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  • 远离心慌、胸闷，这个母亲节，以爱为盾守护母亲的心脏健康！
    远离心慌、胸闷，这个母亲节，以爱为盾守护母亲的心脏健康！

    在这个康乃馨飘香的季节，我们总想为母亲献上最美的礼物。然而，比起鲜花与贺卡，母亲最需要的或许是一颗强劲跳动的心脏。据统计，我国心血管病患者已超3.3亿，冠心病更是威胁中老年女性健康的“隐形杀手”。今年母亲节，让我们用科学的知识和贴心的关怀，为母亲筑起一道心脏健康的防线。警惕心脏的“无声求救”母亲们常说的“胸口闷”“喘不上气”，可能不仅仅是疲劳的信号，而是心脏在呼救。冠心病早期症状隐匿，普通体检难以发现血管内的斑块病变。以下症状需格外关注：胸痛：这是冠心病最常见的症状之一。疼痛通常位于胸部中央或左侧，可放射至肩部、背部、颈部、下颌或上腹部。疼痛的性质多样，如压榨性、闷痛、胀痛、烧灼感等，一般在劳累、情绪激动、饱食、寒冷等诱因下发作，持续时间多为3 - 5分钟。呼吸困难：当病情进展到一定程度，心肌缺血缺氧会导致心脏功能下降，活动后或平卧时出现呼吸急促、喘息等表现，严重时可能会出现端坐呼吸，即不能平卧，需要坐起来才能缓解呼吸困难。心悸与疲劳：患者可能会感觉到心跳异常，如心跳过快、过慢、心跳节律不齐等，即使休息仍难以缓解。守护心脏健康的四大支柱生活中如果发现母亲或家人有上述症状一定要引起重视，及时就医检查，若确诊为冠心病也不要担心，日常可以通过生活护理帮助家人改善病情：一.合理饮食。低盐、低脂、低糖是原则，多摄入蔬菜、水果和全谷物，帮助降低血脂、血压，减轻心脏负担。二.适当运动。运动有助于增强心肌收缩力，提升心脏功能，促进新陈代谢，减轻体重。患者可以在专业人士指导下，选择适合自己的有氧运动，如游泳、慢跑、太极拳等。三.科学用药。‌冠心病需长期管理，需要坚持科学并规律地用药。比如很多患者常用的通心络胶囊

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    2025-05-11
  • 母亲节特别策划：关注老人心衰预警，守护每一份温暖笑容
    母亲节特别策划：关注老人心衰预警，守护每一份温暖笑容

    在母亲节这个温馨的日子里，我们总想以各种方式表达对母亲的爱意与关怀。然而，在那些充满爱的笑容背后，或许正隐藏着老人健康的隐忧——心力衰竭，这一不容忽视的健康警报，正悄然影响着无数老年人的生活质量。心衰：老年人的隐形威胁心衰，全称为心力衰竭，是老年人常见的慢性疾病之一。据国家心血管系统疾病医疗质量质控中心报告，2023年心衰住院患者高达1429万例次，且随着年龄的增长，心衰的发病率显著上升，74%的心衰患者年龄大于65岁。这一数据提醒我们，心衰不仅是女性的健康问题，更是全体老年人需要共同面对的挑战。心衰的诱发因素，您了解多少？过度劳累：老年人的心脏泵血能力已大不如前，持续的家务劳作、照顾孙辈等体力消耗，会使心脏长期处于超负荷状态，进而诱发心衰。留意老人是否常念叨体乏无力、下肢水肿，这些可能是心脏功能减弱的早期信号。抵抗力下降，感冒感染：老年人免疫力下降，一旦发生呼吸道感染，很可能迅速发展为肺炎，引发全身炎症反应，损伤心肌细胞，加重心脏负担。持续咳嗽、活动后气促等症状，需警惕心脏功能受损。长期慢病困扰：高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病，若管理不当，会逐步引发动脉粥样硬化，进而导致冠心病、心肌梗死、心律失常等，最终可能引发心衰。这一连串的病理过程，被称为“心血管事件链”，且很多过程不可逆。面对心衰的威胁，建立心脏健康管理机制至关重要。除了合理饮食、适量运动、接种疫苗、积极治疗“三高”外，对于已经确诊相关疾病的患者，芪苈强心胶囊是一个值得考虑的选择。作为《中国心力衰竭诊断和治疗指南》等多个权威指南推荐的中成药，芪苈强心胶囊具有强心、利尿、扩血管、抑制心脏变大四重功效，能显著改善慢性心衰患者的症状，提高生

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    2025-05-11
  • 母亲节将至，这份礼物让“糖妈”告别甜蜜负担
    母亲节将至，这份礼物让“糖妈”告别甜蜜负担

    时光飞逝，母亲节的温馨脚步已悄然临近。每当这个充满爱意的节日到来，你是否也在为挑选一份既贴心又实用的礼物而绞尽脑汁？特别是对于家中有糖尿病母亲的子女来说，一份能够守护她健康的礼物，无疑是比鲜花、珠宝更珍贵的选择。母爱如山，健康为重母亲，是我们生命中最温暖的港湾，她总是默默付出，却往往忽略了自己的健康。随着岁月的流逝，母亲的身体机能逐渐下降，糖尿病这个“甜蜜的负担”可能悄然降临。很多母亲即便身体不适，也总是轻描淡写地说“没事”，不愿给子女添麻烦。但作为子女，我们怎能坐视不管？是时候挺身而出，为母亲的健康撑起一片天了！糖尿病管理，从细节做起糖尿病，这个需要长期管理的慢性疾病，一旦控制不当，便会引发一系列严重的并发症，如视网膜病变、心血管疾病、糖尿病肾病等，严重影响母亲的生活质量。那么，我们该如何帮助母亲有效管理糖尿病呢？饮食计划：合理规划母亲的饮食，控制总热量摄入，远离高糖、高脂肪、高盐食物，多摄入富含膳食纤维的蔬菜、水果和全谷物。一份燕麦粥、一个水煮蛋、一杯低脂牛奶，这样的早餐既营养又健康；午餐和晚餐则以瘦肉、鱼类、豆类为主，搭配适量蔬菜和粗粮，让母亲吃得满足又安心。适量运动：鼓励母亲每天进行适量的运动，如散步、慢跑或太极拳。运动不仅能增强胰岛素敏感性，帮助降低血糖，还能增进亲子关系。饭后一起散步，享受温馨时光的同时，也为母亲的健康加分。定期监测：提醒母亲定期测量血糖，记录血糖值。如果自己不方便每日监测，还可以到周边药店、社区诊所定期测量。这样，就能根据血糖变化及时调整饮食和运动计划，必要时及时就医调整治疗方案。药物稳糖：在糖尿病的药物治疗方案中，中成药因其平稳降糖，安全性高，优

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    2025-05-11
  • 夏荔芪胶囊疗效如何，此文带你了解这个药
    夏荔芪胶囊疗效如何，此文带你了解这个药

    在我国，前列腺疾病的发病率高居男性疾病首位，已成为成年男性的常见病和多发疾病。其中前列腺炎、前列腺增生等更是频频困扰着广大男性。这些疾病不仅带来尿频、尿不尽、排尿不畅等症状，还严重影响着患者的生活和工作。此时，需要遵医嘱选用合适的药物，如夏荔芪胶囊。那么，夏荔芪胶囊的疗效如何呢？ 夏荔芪胶囊疗效如何？ 夏荔芪胶囊，作为治疗前列腺疾病的新一代创新中药，其疗效备受关注。这款纯中药制剂，不仅是《良性前列腺增生症中西医结合多学科诊疗指南》、《良性前列腺增生诊疗及健康管理指南》以及《中医泌尿男科学》教材的推荐药物，更以其显著的治疗效果赢得了广大患者的信赖。 夏荔芪胶囊由黄芪、女贞子、滑石、夏枯草、荔枝核、琥珀、肉桂、关黄柏八种中药组成。其中，滑石能够利尿通淋，关黄柏则清热燥湿，善除下焦湿热；琥珀活血散瘀止痛，利水通淋；荔枝核和夏枯草通络消肿止痛，合力迅速缓解尿频、尿急、夜尿频多等症状，并消除炎症，改善疼痛，实现快治其标。同时，黄芪益气升阳、利水消肿，女贞子补肝肾精血，诸药合用，能够缩小前列腺体积，全面调理机体免疫力，调理肾气，从根本上治疗前列腺疾病，达到慢养其本的效果。 通过上文的介绍，相信大家对夏荔芪胶囊已经有了更深入的了解。但值得注意的是，前列腺健康并非仅靠药物就能完全保障。前列腺与男性生理与生殖息息相关的器官，虽然体积不大，却承担着分泌前列腺液、控制排尿、运输尿液等重要功能。因此，对于前列腺疾病，除了合理用药外，日常的护理同样至关重要。 为了维护前列腺健康，建议大家避免、适量运动、清淡饮食、合理安排频率。同时，还应避免久坐、过度劳累，保持规律作息。这些措施不仅有助于促进前列腺的恢复，还能

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    2024-10-31
  • 联合国糖尿病日｜血糖偏高但还没到糖尿病？这个“逆转”黄金期一定把握住
    联合国糖尿病日｜血糖偏高但还没到糖尿病？这个“逆转”黄金期一定把握住

    每年的11月14日是联合国糖尿病日，该节日由世界卫生组织和国际糖尿病联盟共同发起，旨在引起全球对糖尿病防治的重视。糖尿病作为一种长期的全身性疾病，高血糖是其主要特征。如果没有及时发现并积极治疗，糖尿病可能会引发心血管疾病、外周神经疾病、糖尿病肾病和视网膜病变等并发症，严重危害人体健康。因此，对于大众来说，提升对糖尿病的认知水平、做到科学预防尤为重要。然而，“糖尿病前期”一般没有明显的不适症状和临床表现，因此关注自己的血糖水平，尤其是年龄超过40岁者、肥胖或超重者、有糖尿病家族史者等高危人群，做到早知道、早预防、早治疗，才能远离“甜蜜”的危害。每年约5%～10%糖尿病前期人群进展为糖尿病日常生活中，很多人是在体检时发现出现了血糖水平升高，但又不足以诊断为糖尿病的情况。这种血糖高于正常值但未达到糖尿病诊断标准的状态，被统称为糖尿病前期，即空腹血糖≥6.1mmol/L但<7.0mmol/L，或餐后2小时血糖>7.8mmol/L但<11.1mmol/L。根据《中国成人糖尿病前期干预的专家共识(2023版)》数据，中国糖尿病前期患病率为15.5%(1.48亿人)。我国糖尿病前期患病率持续升高，患病人群数量庞大，主要原因包括老龄化、城市化进程、生活方式改变、超重或肥胖及高甘油三酯血症的患病率增加等。糖尿病前期是糖尿病发病前的过渡阶段，虽然没有达到糖尿病的诊断标准，但距离糖尿病可能只有“一步之遥”，应提高警惕。数据显示，每年约有5%～10%的糖尿病前期人群进展为糖尿病。此外，长期处于糖尿病前期状态，还可能引发多种疾病。有研究表明，高血糖的损害在糖尿病诊断之前就已经发生，并与肿瘤、痴呆、抑郁等疾病风险增高相关。积极干预糖尿病前期，可降低糖尿病发生风险41%有效干预糖尿病前期，可减少其进展为

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    2024-10-28
  • 为什么转阴后还是咳不停？试试这个穴位，可以缓解
    为什么转阴后还是咳不停？试试这个穴位，可以缓解

    最近，许多“杨过”们普遍反应都是新冠病毒感染好得差不多了，但咳嗽迟迟不好。连小言和身边的同事都是，每天都在咳咳咳!咳起来止不住，晚上也睡不着。 听听专家怎么说↓华中科技大学同济医学院附属同济医院呼吸与危重症医学科刘辉国教授表示：“咳嗽是临床最常见的症状之一，也是人体的一种反射性防御动作。我们通过咳嗽反射将痰排出，可以清除呼吸道分泌物及气道内异物，保持呼吸道清洁，减少感染;但咳嗽也有不利的一面，剧烈咳嗽会加重呼吸道损伤甚至气道出血，乃至诱发气胸。频繁咳嗽会影响我们的正常休息和工作，是需要及时治疗的。”“许多人反映，感染奥密克戎后的急性期症状消失后，仍然咳个不停，可能有三个原因。”一、咳嗽是病毒侵犯了上呼吸道，局部有炎症就会导致咳嗽;二、如果是因为上呼吸道感染导致继发的细菌感染，咳嗽的时间会更长，甚至还会出现咳脓痰、咽痛;三、上呼吸道的修复有一个过程，很多外界环境、空气、刺激物对我们气道黏膜有损伤，它的敏感性会升高，也会导致咳嗽。不同的人咳嗽的时间长短不一，有的人7—10天左右慢慢能缓解，有的人时间稍微长一点，可能会持续2—3周甚至1个月。刘辉国指出，如果用药止咳化痰，一直没有缓解，出现了急性咳嗽，不仅有脓痰，还伴有炎症、发烧、呼吸困难等症状，需要考虑到医院做肺部ct检查，排除是否造成了肺部感染。刘辉国强调，高龄老人如果感染后、咳痰无力，或者完全就咳不出来的话，是非常危险的。可能导致感染，没办法正常清除痰液，使感染久治不愈;还有可能因痰堵导致窒息。因此老人咳嗽症状严重，一定要及时通过互联网问诊或联系家庭医生，在医生指导下及时治疗，将咳嗽症状抑制住。小言教大家一个止咳平喘的穴位，除了正确用药，经常按一按

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    2022-12-23
  • 快收下这个长寿妙方……
    快收下这个长寿妙方……

    圆月之前看到一个说法 人到了5 60岁之后， 如果仍然保有以下这些特征， 那注定就会年轻美丽又长寿! 今天分享给大家 赶紧看看，有几条是符合自己的?01觉得自己比实际年龄年轻美国的一项研究发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中，70岁甚至70岁以上的健康老年人认为自己看起来比实际年龄平均年轻10岁。所以，千万不要早早地认定自己老了、不中用了，多保持年轻心态，人生永远从今天开始!02握手有力据英国《每日邮报》报道，握力大小可以反映未来的健康状况。研究表明，握力大的人，患上心脏病、糖尿病和老年痴呆等疾病的概率较低。握手的力量源于手部、前臂、上肢肌肉力量，握力大的人上肢肌肉群较为发达，骨头密度高，骨质流失慢，因此不容易患上骨质疏松症，这也是健康长寿的表现之一!03 平衡感好欧洲《心脏病学》刊登的一项研究称：平衡感差的人早亡风险更高。因为随着年龄增长，人的肌肉会变松弛，平衡感降低会导致人更加容易摔倒，影响寿命。04性格开朗，喜欢交朋友澳大利亚科学家的一项研究则表明，朋友多还能促使人长寿。结果表明，与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人比朋友相对较少的老人死亡率低22%。因为朋友能够帮助人排遣压力，解决困难，也可能激励健康的生活习惯。而这种老人还往往豁达开朗，心态乐观，脸上经常挂着笑容。拥有这样的精神状态的人，怎么会不长寿呢!05排便通畅随着年龄的增长，一些中老年人会感觉消化能力不如从前，容易出现排便困难或便秘等症状，这有可能是某些疾病的潜在信号。而拥有长寿体质的人，即使过了50岁，仍然保持正常的代谢机能，有固定的排便时间和次数，那就说明，你的消化系统十分健康。06 心率慢国内研究发现，人一生总心跳次数约为25亿次~30亿次，

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    2022-12-08
  • 自己做饭就健康了？小心这个厨房“杀手”
    自己做饭就健康了？小心这个厨房“杀手”

    小言昨天在微博上看见这个热搜，就突然想跟大家聊聊做饭这个事儿……大家平时都自己做饭吗?小言就是每天自己做饭，上班带饭。虽说这样的方式会比每天吃外卖健康的多，但往往也有一个隐患是一直被我们忽略了的。有研究表明，我国女性大多都不吸烟，但肺癌的发生率却并不低。一些专家经过临床证明分析后发现，50岁以上患肺癌的女性中，超过60%是家庭主厨，她们长期在厨房忙碌，接触了大量油烟，而这些油烟正是致癌的重要因素之一!我们在做饭时产生的油烟，其中含有许多具有刺激性的有害物质。目前，从厨房油烟中检测出200多种有害物质，主要有醛、酮、醇等物质，其中包括苯并芘、挥发性亚硝胺、杂环胺等已知高致癌物，这都是肺癌的已知危险因素。这样一看，做饭还真是件高风险的家务活! 油烟不止让你咳嗽，还有这些致病风险!1、呼吸道疾病当我们在炒菜时，一旦油被加热到150℃会产生。有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比较强，可能引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病，甚至还有可能诱发哮喘。2、其他疾病风险厨房油烟对鼻、眼的刺激，还有可能引起白内障，另外在高温下油分解出的有害物质中，还有许多对心血管产生损害的物质。3、致癌风险专家研究分析发现，厨房油烟中含有苯并芘、二硝基苯酚(DNP)等肺癌的主要致癌物质，而在厨房里准备一餐的时间所吸入的致癌物质是室外新鲜空气的100倍以上。 油烟如何预防，小言给您支几招!油烟致癌并不可怕，可怕的是你不知道怎么防护。以下经验，可以有效减少油烟对我们的伤害哦!1、注意减少油烟的产生• 改变烹饪方式：少油炸、煎炒，多选择凉拌、炖菜的方式。• 避免重复用油• 控制好炒菜的油温：油温最好控制在200℃以下，以油锅冒烟为准，不要过高温度进行烹饪。•

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    2022-10-20
  • 国内甲状腺结节群体已超2亿？他们可能都有这个通病
    国内甲状腺结节群体已超2亿？他们可能都有这个通病

    随着甲状腺超声体检项目的普及，甲状腺结节的检出率也变得越来越高了。“医生，我的检测单上怎么显示左侧甲状腺有结节，这是肿瘤吗?”“我也查出了甲状腺结节，这需要手术吗?”“体检查出甲状腺结节，这不会是癌症吧?”……甲状腺是人体最大的内分泌腺，位于人体颈前部甲状软骨下方，气管两旁。甲状腺结节是甲状腺细胞异常增生后形成的团块，是近年来体检项目中出现的高频疾病词。患者就医问诊后发现，他们有的共通点就是爱生气。甲状腺病让人变成了急性子?传统医学认为，甲状腺结节属于“瘿瘤”范畴。当人们长期受到忧虑、伤感、易怒等情绪的影响时，会致肝失疏泄、气机郁滞、气滞痰凝，久则痰浊、瘀血内郁互结，脉络瘀阻壅聚颈前，而成瘿瘤。可见，甲状腺结节的形成与易怒、多忧、善思等负性情绪有很大的关系。现代医学认为，甲状腺分泌的甲状腺素与糖、蛋白质、脂肪等物质代谢有关，也与人的情绪波动有关。正常情况下，神经系统平静、规律地工作。一旦甲状腺素多了，人体就像“打了鸡血”，难以放松。相反，甲状腺素少了，人就会变得“没精打采”。而，部分甲状腺结节会因过量分泌甲状腺素，导致交感神经系统异常“亢奋”，患者就会变得十分容易生气。看来，不是爱生气的人容易长结节，而是甲状腺出了问题，人才可能变得爱生气。不只是甲状腺结节，大多数的甲状腺疾病都会因为身体激素的变化而出现情绪不稳的情况。所以在控制病情期间也要让自己注意情绪的调整，避免陷入“激素变化导致情绪不稳，情绪不稳又影响病情导致激素变化”的恶性循环之中。一个方法教你自检甲状腺问题：面朝镜子，左手大拇指放在气管左侧，食指、中指、无名指放在气管右侧，轻轻压住，同时做吞咽动作。如果里面有包块，会随着吞咽

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    2022-08-26
  • 女子中暑喝藿香正气水症状反加重？藿香正气水：这个锅我不背
    女子中暑喝藿香正气水症状反加重？藿香正气水：这个锅我不背

    每年夏天，随着高温天气的到来，很多家庭都会备上一些防暑药物，藿香正气水是很多人的首选，也是家庭的必备药物，人们也习惯了用它来防治中暑。而近日，关于「女子中暑喝藿香正气水症状反加重」的话题在热搜上很活跃。让网友们纷纷表示不敢再相信藿香正气水。7月18日，江苏淮安胡女士突感头晕、乏力，自觉是中暑症状，于是便买来藿香正气水服用，在喝下不到10分钟的时间，不仅皮肤泛红，还出现胸闷、头晕、呕吐的症状。喝完藿香正气水以后症状不但没有缓解反而更严重了，这是怎么回事?针对这一情况，医生表示，藿香正气水并非是夏季的万能药，夏季中暑还需对症用药，“阴暑”可用，“阳暑”要慎重。 什么???中暑竟然也有阴阳之分。是的，你没听错，不是所有的中暑都能用藿香正气水，中暑也有阳暑和阴暑的区别。著名医家张景岳曾说：“暑月受寒，故名阴暑;暑月受热，故名阳暑。”从中医学角度，中暑分为阳暑和阴暑，阳暑是指经过太阳高温暴晒导致的中暑;阴暑是夏日人体乘凉或饮冷后，内有湿滞的中暑。如果再通俗一点讲就是在烈日下活动而出现高热烦躁、大汗大渴等症状，这属于“阳暑”;而因贪凉饮冷，反而感受寒湿，出现胸闷、头晕、恶心、呕吐等症状，就是“阴暑”了。如果是长时间在户外暴晒，突然进入冷气开的很大的室内，或者在大汗的情况下进行冷水浴或者喝冷饮，身体在难以散热的情况下出现的中暑症状也属于“阴暑”。虽然阳暑、阴暑都会导致出现胸闷、头晕、恶心、呕吐等症状，但因为类型不同，处理上自然也存在差异。 中暑紧急处理办法三步走第一步，前往阴凉处一旦发现身边人可能是中暑，要迅速离开高温环境，转移到通风、凉爽的地方休息，保持身体周围通风。第二步，物理降温将患者平卧，松开衣扣，脱下

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    2022-07-21
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