《内经》中有“人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母”之说。气血两虚的人看起来毫无生气，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄，应非常注意饮食方面的调养。乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、气血虚失眠、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。主料:乌骨鸡辅料:大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、当归、红枣、料酒枸杞红枣乌鸡汤的作法:1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。2、将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果、当归用纱布包起来。3、砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。4、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。除此之外还可以搭配复方阿胶浆等补血剂。另外，如果失眠睡不着还可以试试“推腹法〞。“胃不和则卧不安"——如果胃不舒服肯定会睡不踏实。睡前可以通过推腹的方法，让把肚子里的浊气排出，把气血降到脚底，不要聚集在上面也能顺利入眠。
前两天，一个朋友拿着体检的单子郁闷地问我：“去医院检查人家说我是心律不齐，这该怎么办呀？”。其实，现实生活中有心律不齐的人还真不少，大多数人面对心律不齐都是“一脸懵”，因此这篇文章就来告诉大家心律不齐怎么办怎么治疗。心律不齐怎么办怎么治疗心律不齐即通常说的心律失常，药物治疗是常用方法，医生会根据患者的具体情况，开具合适的抗心律失常药物，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，这些药物能够调整心率和节律，缓解症状。在抗心律失常的药物中，中成药参松养心胶囊应用也比较多。参松养心胶囊具有益气养阴、活血通络、清心安神的作用，特别之处在于它既能治疗快速性心律失常（通过清如黄连、丹参、赤芍），又能治疗缓慢性心律失常（通过温阳药如人参、桑寄生、山茱萸），实现双向调节，快慢都治。它不仅能有效改善心律失常导致的胸闷气短、心慌等症状，而且安全性高，长期服药不易产生不良反应。它还可以与西药（如美托洛尔）联合使用，减少西药用量，降低长期服用西药的副作用。日常生活中的调理措施除了药物治疗，生活调理也是必不可少的一部分。以下是一些实用的日常调理建议：调整心态：保持愉快心情，用积极乐观的态度面对生活。减少心情郁闷和烦躁，有助于降低心律不齐的发病频率。合理饮食：饮食应以清淡为主，避免过度油腻和生冷食物。适当补充养心、养血的食材，如红枣、枸杞等。同时，注意定时定量，避免暴饮暴食。合理作息：保证充足的睡眠和休息，规律作息，有助于调养神气，提高身体抵抗力。避免刺激因素：远离烟酒、浓茶、咖啡等刺激性物质，避免长时间处于紧张、焦虑等情绪中，以免加重心律不齐症状。定期监测：建议定期监测血压、心电图等指标，及时发现和控制病情。如有异
冬天一到，很多人便开始长冻疮，患处出现又肿又红、又痛又痒的症状，把人折磨得牙痒痒。冻伤是冬季里的常见病，容易发生在人的手指、脚趾、面颊、耳垂等部位，一旦患上很难治愈且容易反复，往往要等到天气完全暖和后冻伤症状才会逐渐消失。因此，冻伤后要及时用药，以降低冻伤老病根的发生。京万红软膏是很多家庭的常备外用药膏，对皮肤外伤的治疗有效，那么京万红软膏治冻伤吗，怎么涂抹好？京万红软膏治冻伤吗，怎么涂抹好？京万红是一款治疗烧烫伤、疮疡、肿痛、创面溃烂等皮肤外伤的外伤药膏，主要由地榆、地黄、当归、桃仁、黄连等33味中药组成，其具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效。《冻伤中医诊疗指南(2022版)》中推荐对于冻疮可使用京万红软膏进行预防和治疗，京万红软膏能够帮助改善冻伤后出现的皮肤红肿、瘙痒、疼痛等症状，增加患处的血液循环，促进皮肤恢复。使用时，可先将患处进行常规消毒，然后用消毒棉签蘸取适量的京万红软膏，均匀地涂抹在冻伤部位。涂抹的厚度以能覆盖住冻伤处为宜，不要过厚或过薄。在涂抹时，可轻轻按摩冻伤部位，以促进药物的吸收和血液循环，但注意动作要轻柔，避免造成二次伤害。每天涂抹的次数一般为2 - 3次，或遵医嘱使用即可。关于京万红软膏治冻伤吗，怎么涂抹好的问题已经解答完了，在寒冷的冬季，冻伤是一种常见的疾病，因此寒冷天气出门或冬季出游时，大家一定要做好保暖防护工作，提前查看当地的天气，带齐保暖的衣物、手套和保暖鞋袜等，当身体感觉寒冷时一定要减少户外时间，以降低冻伤的发生。
冬天到来，气温日渐寒冷，“冰雪游”又成为了很多人的心头好。近年来，打雪仗、滑雪、滑冰车、趣味滑冰等冰雪项目也层出不穷，满足了不同人群的游玩兴趣。不过在冰雪的天气下，户外玩耍即使再小心防护，也可能有冻伤的风险。而冻伤后及时用药很关键，京万红是一款常见的外用药膏，常用于烧烫伤、磕碰伤、晒伤等皮肤外伤的治疗，因此很多人想要了解京万红的功效有哪些，可以治疗冻伤吗？京万红的功效有哪些，可以治疗冻伤吗？京万红由黄连、黄芩、乳香、血竭等33味中药组成，是一款治疗烧烫伤、疮疡、肿痛、创面溃烂等皮肤外伤的中药制剂，其具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌等功效，对于各种外力因素导致的皮肤红肿、疼痛等症状有良好的治疗效果，对于轻度的烧烫伤，它能够迅速降低受伤部位的温度，减轻炎症反应，防止伤口进一步恶化；对于日晒伤，它能够减轻红肿、疼痛，促进受损皮肤的恢复；它含有多种抑菌成分，对金黄色葡萄球菌，白色念珠菌，乙型溶血性链球菌，绿脓杆菌，白色葡萄球菌、大肠杆菌有明显抑制作用，能够降低伤口被感染的风险，给伤口一个干净的愈合环境。对于轻度的冻伤，出现皮肤红肿、瘙痒、疼痛但未出现破溃时，可使用京万红软膏进行治疗，它是《冻伤中医诊疗指南(2022版)》中治疗和预防冻疮的推荐用药，可以活血、消肿、止痛，改善冻伤部位的血液循环，促进冻伤患处恢复。但对于严重的冻伤，如有皮肤破溃、感染、发热等严重症状时，建议患者及时就医诊治，接受专业的治疗。另外，冻伤后的日常护理也很重要，冻伤后外出时一定要做好患处的保暖工作，如果是手部冻伤应佩戴手套，如果是足部冻伤建议穿加厚的棉质袜子，以保持局部热量避免流失。同时注意避免摩擦受伤部位，冻伤部位的组织细
近日，全国多地受冷空气影响，出现大风降温天气，随着冷空气的来临我们也迎来了二十四节气中的第十九个节气——立冬。 立冬，这个标志着冬季开始的节气，总是伴随着气温的急剧下降。当凛冽的寒风开始肆虐，我们的皮肤便面临着严峻的考验，冻伤尤其是冻疮，成为了不少人在这个季节的困扰。长冻疮轻则患处红肿发痒，重则出现水疱溃疡，虽然破掉的皮肤会慢慢愈合，但可能会遗留色素沉着及萎缩性瘢痕。有冻伤的人手脚、耳朵、鼻子红红肿肿的，又痒又痛不说，最要命的是只要长一次，就会年年长。那么，对于冻伤我们该如何防治呢？注意保暖和避免长时间暴露在寒冷环境中。如外出时，佩戴好手套、围巾等保暖用品，保护手部和头部，选择透气性好、保暖性能好的鞋袜，避免穿过紧或不透气的鞋袜，同时避免长时间暴露在寒冷环境中。同时，注意锻炼身体，提高身体素质，增强抵抗力，增加温性食物的摄入，如牛羊肉。注意冻疮的预防时间。生活中尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒，而那时已经错过了最佳治疗时机。对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。加强身体锻炼促进血液循环。加强身体锻炼促进血液循环也是防治冻伤的有效方法。即使在寒冷的天气里，也可以进行适度的运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动能使身体产生热量，加速血液循环，让身体各部位都能得到充足的血液供应。另外，在闲暇时可以经常搓搓手、跺跺脚、按摩耳朵等容易冻伤的部位，通过局部的摩擦使血液循环畅通。如已出现冻伤症状，应立即转移到温暖场所，用身体温暖冻伤部位，以维持足够血供，同时尽快就医。紧急情况下也可采取水浴复温，
当心脏不再按部就班地跳动，而是时而狂舞，时而怠工，这便是心律失常——一个让心脏节奏变得杂乱无章的“捣蛋鬼”。那么，究竟心律失常是什么引起的？又该如何应对呢？心律失常是什么引起的心律失常的成因复杂多样，主要可归结为以下几大类别：不良生活习惯：长期抽烟、酗酒、熬夜，以及过度劳累和情绪激动，这些看似不起眼的日常习惯，实则可能悄悄扰乱心脏的电活动，为心律失常埋下伏笔。遗传因素：部分心律失常具有遗传性，如长QT综合征、短QT综合征等，这些由基因突变导致的疾病，会直接影响心脏电活动的正常进行。器质性心脏病：冠心病、高血压性心脏病、急性心力衰竭等心脏疾病，是心律失常的常见“幕后黑手”。它们通过影响心脏的结构和功能，进而干扰心脏的电活动。非心脏疾病因素：甲状腺功能亢进、感染性休克、电解质紊乱等非心脏疾病，也可能成为心律失常的诱因，它们通过不同的机制对心脏电活动产生干扰。心律失常的治疗方法面对心律失常，我们并非束手无策。以下是一些有效的应对方法：药物治疗：在医生的指导下，患者可以服用抗心律失常药物，如参松养心胶囊。这款药物不仅具有益气养阴、活血通络、清心安神的功效，还能“养心调律，快慢都治”。无论是快速性心律失常如室性早搏、房颤，还是缓慢性心律失常如窦性心动过缓、传导阻滞，它都能有效缓解相关症状，如心悸、气短乏力、失眠多梦等，从而显著提升患者的生活质量。生活方式调整：除了药物治疗外，调整生活方式也是关键。保持规律的作息、均衡的饮食、适度的运动以及稳定的情绪，这些都有助于降低心律失常的发生概率。心律失常是什么引起的，以及治疗方法已经给大家介绍完毕。心律失常虽然令人担忧，但只要我们了解其成因并采取正确的应
在繁忙的都市生活中，许多“打工人”因为工作压力大、生活习惯不佳等原因，容易患上心律失常，出现心慌、气短、乏力等症状。别担心，今天我们就来聊聊这个疾病，告诉你心律失常如何治疗。什么是心律失常？心律失常，简单来说，就是心脏的跳动节奏出了问题。正常的心脏跳动是有序而规律的，但心律失常时，心脏的跳动会变得过快、过慢或不规则，这就会对我们的健康造成威胁。为什么“打工人”容易中招？对于忙碌的“打工人”来说，长时间的工作压力、不规律的作息时间、缺乏运动以及不健康的饮食习惯，都是心律失常的潜在诱因。此外，如果本身就有高血压、心肌炎、风湿性心脏病等疾病，那么心脏的负担就会更重，更容易出现心律失常。心律失常如何治疗？心律失常虽然听起来让人担忧，但其实它是可以治疗的。以下是一些常见的治疗方法，希望能为你的健康保驾护航：1、药物治疗：许多心律失常患者可以通过药物来改善症状。比如参松养心胶囊，就是一种常用的抗心律失常药物。它是一种双向调节剂，具有整合调节作用，能够养心调律、快慢都治，对室性早搏、阵发性房颤、窦性心动过缓、房室传导阻滞等心律失常均有较佳疗效，可以有效改善心悸、气短乏力、失眠多梦、头晕、胸闷等症状，整体药性安全，按疗程服用疗效好不易复发，长期用药养心护心。2、介入治疗：对于一些较为严重的心律失常，如房颤、室上速等，介入治疗是一个有效的选择。医生会通过导管技术，精确找到心脏问题的位置，并进行针对性的治疗，如射频消融术等。这种治疗方法能够直接解决心律失常的根源问题。3、生活方式的调整：健康的生活方式也是治疗心律失常的重要一环。保持规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动以及良好的心态，都能让你的心脏更
你是否曾有过这样的感受：胸口仿佛被一块大石头压着，呼吸变得困难而沉重？这种被称为“胸闷气短”的症状，其实在日常生活中并不少见。它可能是身体在提醒我们，某些方面需要得到更多的关注。那么，胸闷气短是怎么回事？又有哪些方法可以帮助我们改善这一症状呢？胸闷气短是怎么回事？情绪压力：现代生活的快节奏和高压力，使得焦虑、紧张等情绪成为许多人的“常态”。这些情绪就像无形的枷锁，束缚着我们的呼吸，导致胸闷气短的出现。环境因素：空气污染、高温高湿、烟雾弥漫，以及环境不流通、空气质量差，都会对我们的呼吸系统造成影响，从而引发胸闷气短。疾病因素：哮喘、支气管炎、冠心病、心律失常等疾病，是胸闷气短的常见“元凶”。这些疾病会干扰呼吸系统的正常运作，导致呼吸不畅。改善胸闷气短的方法面对胸闷气短，我们并非束手无策。以下是一些简单而有效的改善方法，或许能成为你重拾呼吸自由的“秘密武器”：深呼吸练习：找一个空气清新、环境安静的地方，闭上眼睛，深吸一口气，让气息充满你的肺部，然后缓缓呼出。重复几次这样的深呼吸，有助于放松身心，缓解胸闷。适量运动：散步、瑜伽、游泳等低强度运动，能够增强心肺功能，提高呼吸效率。运动时注意保持呼吸的自然和顺畅，避免剧烈运动后的不适。调整生活方式：保证充足的睡眠，有助于恢复体力和精力。减少的摄入，避免刺激神经系统。限酒，减少对呼吸系统的负担。避免长时间处于封闭、空气不流通的环境中，勤通风，保持室内空气新鲜。改善饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，减轻呼吸系统的负担。服用药物：如果胸闷气短是由疾病引起的，则需遵医嘱进行治疗。如心律失
老年人的健康需格外关注，一旦发现家中老人出现心脏突然“咯噔”或伴有心悸、胸痛等症状，很可能是心脏早搏在作祟。那么，老年人心脏早搏怎么办？又有哪些方法能有效缓解呢？心脏早搏，即心脏在正常节律中提前收缩，是老年人常见的一种心律失常。其诱因多样，包括甲状腺功能异常、心肌炎、高血压、心肌缺血以及冠状动脉粥样硬化性心脏病等，这些疾病会扰乱心脏的正常电生理活动，导致额外心跳的出现。那么老年人心脏早搏怎么办呢？别担心！以下这些方法能缓解心脏早搏：改善生活方式充足睡眠：确保每晚都能获得高质量的睡眠，避免熬夜，保持规律的作息。健康饮食：坚持低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，远离高脂肪、辛辣等刺激性食物，选择清淡且营养丰富的食物，以维护心血管健康。限酒：和酒精对心脏有害无益，应尽早戒除或严格控制摄入量。避免：减少咖啡、浓茶等含饮品的摄入，以免刺激心脏，诱发早搏。药物治疗在医生指导下，可选用抗心律失常药物来调节心率和节律，如胺碘酮、普罗帕酮或参松养心胶囊等。参松养心胶囊以中医络病理论为指导研制的中药抗心律失常药物，具有益气养阴、活血通络、清心安神的功效，通过调节心脏自主神经功能，有效治疗室性早搏，减少早搏频次，并缓解由早搏引起的心慌、气短、乏力等症状。同时，该药还可养心调律、快慢都治，对房早、室上速、房颤、窦性心动过缓等心律失常也有较好疗效。治疗基础疾病积极治疗高血压、冠心病等基础疾病，是减少早搏发生的关键。通过有效控制血压、改善心肌供血、调节血脂等措施，可显著降低早搏风险。定期复查老年人早搏患者应定期监测心电图，以评估病情变化。同时，遵循医嘱合理用药，避免过度劳累和精神紧张，保持充足睡眠，以减轻心脏负担
心脏早搏，即心脏在正常跳动节律中突然提前跳动，是一种常见的心律失常现象。早搏既可能出现在正常人身上，也可能在心脏病患者中更为常见。对于心脏早搏患者而言，日常的生活习惯和健康管理尤为重要。那么，心脏早搏的人要注意什么呢？以下几点建议，希望能为您的健康保驾护航。保持规律作息规律的作息时间对于稳定心脏节律、减少早搏发生至关重要。早搏患者应避免熬夜，确保充足的睡眠时间。良好的睡眠不仅有助于心脏功能的恢复，还能减轻压力，降低早搏的触发风险。避免过度劳累过度劳累是早搏的重要诱因之一。患者应合理安排工作与生活，避免长时间处于高压状态。工作间隙可适当休息，通过深呼吸、伸展运动等方式放松身心，防止过度疲劳。远离刺激性饮品咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品可能诱发或加重早搏。患者应尽量避免饮用这些饮品，以减轻心脏负担。保持情绪稳定情绪波动也是早搏的常见诱因。患者应学会调节情绪，保持心态平和，避免过度紧张、焦虑或激动。冥想、瑜伽、散步等放松方式都有助于缓解早搏症状。适度运动适当的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，能够增强心肺功能，改善心脏节律。但早搏患者应避免剧烈运动，以免加重心脏负担。运动时应根据自身情况调整运动强度和时间，做好热身和放松活动。遵医嘱服药要说心脏早搏的人要注意什么，药物治疗是重要的一环。像参松养心胶囊等药物可通过调节心脏自主神经功能，有效治疗室性早搏，并改善其他心律失常症状，具有养心调律、快慢都治的优势，同时还能养心护心，改善心悸、气短乏力、失眠多梦、头晕、胸闷等症状。患者应遵医嘱按时服药，确保治疗效果。关注心理状态早搏患者还应关注自身的心理状态，保持乐观向上的心态。心理咨询、心理干预
霜降，是秋季的最后一个节气，此时气温转凉，天气渐寒，也是一年之中昼夜温差最大的时节，有些地区昼夜温差可能达到十几度到几十度。作为秋冬气候的转折点，在这个时节，我们的皮肤也面临着诸多挑战，需要我们格外关注和精心护理。皮肤干燥问题霜降标志着天气渐冷，空气湿度降低，空气中的水汽在地面或近地物体上凝结成霜。此时空气湿度明显下降，皮肤的水分蒸发速度加快。正常情况下，皮肤最外层的角质层含有一定比例的水分，能够保持皮肤的柔软和弹性。当外界湿度降低时，皮肤与干燥的空气之间形成湿度差，皮肤内的水分会向外界扩散，容易导致皮肤出现干燥、粗糙的情况。皮肤血液循环变慢霜降后气温下降，人体为了保持核心体温，会减少体表皮肤的血液供应。皮肤血管收缩，使得皮肤的血液循环速度减慢。这会导致皮肤获得的营养物质和氧气减少，皮肤的新陈代谢速度也随之降低。同时，皮肤的自我修复能力也会下降，一些小的伤口或者炎症在这种情况下愈合速度可能也会变慢。皮肤冻伤问题霜降时节，室内外温差比较大，尤其在北方，这个时候的温差可能达到十几度到几十度不等。一些在户外待上一段时间的人们当突然进入室内时，血液就容易在小血管发生淤积而导致冻伤的发生。为了应对这些可能发生的皮肤问题，我们可以在家中常备外用药膏，来改善气温降低带来的皮肤伤害，比如很多人家中常备的京万红软膏。京万红软膏是一种传统的中药外用制剂，具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效。皮肤受伤后，及时涂抹可以有效地促进伤口愈合，防止感染，减轻患处疼痛，避免疤痕遗留。而且京万红软膏是《冻伤中医诊疗指南》的推荐药物，对于皮肤干裂导致的伤口、冻伤、冻疮等都有确切的疗效。皮肤出现干燥、裂口、冻伤的
霜降后早晚温差超过10°C，气温骤然下降容易引起人体血管收缩，导致血压升高，加重心脏泵血负担，从而加重心衰症状。秋冬交替，气温骤降，心衰患者要警惕身体发出的这些“求救”信号！1. 呼吸困难呼吸困难是心衰常见的症状之一。如果患者出现呼吸急促、气短，活动后或平卧时加重，夜睡不能平卧等情况，这是心脏功能恶化的信号。2. 乏力和疲倦突然感到极度的疲劳、无力，休息后无法缓解。这是因为心脏无法有效地将血液输送到身体各个部位，导致组织器官缺血缺氧。3. 尿少水肿下肢水肿是心衰的一个重要表现。如果发现脚踝、小腿等部位出现肿胀，按压后有凹陷，且长时间不消退，并且尿液减少，应高度警惕心衰加重。此外，腹部水肿也可能出现。4. 心悸和心慌心脏跳动异常，如心跳加快、心律不齐等。患者可能会感到心悸、心慌、胸闷，甚至出现胸痛。这也是病情恶化的征兆。5. 咳嗽和咳痰咳嗽是心衰患者常见的症状之一，尤其是在夜间或平卧时加重。如果咳嗽伴有粉红色泡沫痰，则是急性左心衰的表现，需要立即就医。因此，心衰患者在冬季应特别注意加强防护，心衰患者除了服用标准化治疗方案中的 “四类西药”与“金三角”药物以外，还可以在医生的指导下联合服用一些中成药进行病情控制，比如《中国心力衰竭诊断和治疗指南》推荐的芪苈强心胶囊。它是基于络病理论研发的中成药，具有强心、利尿、扩血管、抑制心脏变大四重功效，能保护心肌细胞，改善心脏功能，可以快速缓解心衰患者胸闷喘促、下肢水肿、睡觉不能平卧、气短乏力等症状，提高患者生活质量，改善心脏的功能。同时，在标准化西药治疗的基础上加服该药，可明显提高临床疗效16%，降低心衰恶化再住院风险24%，降低心血管死亡风险17%，安全有效。霜降后早晚温差大，
10月9日至10月13日，2024第十二届环太湖国际公路自行车赛(以下简称环太湖赛)暨长三角穿越赛“破风”开赛，骑行爱好者可以相聚太湖一饱眼福。据悉，湖州赛段将穿越117公里的路程，大部分赛道紧靠太湖，沿着滨湖大道一路骑行，能欣赏到浩瀚的湖景，领略江南水乡的独特魅力。环太湖职业赛是以华东地域明珠“太湖”命名的国际品牌赛事，自2010年发展至今已成功举办了11届。本届环太湖赛全程529.5公里，覆盖无锡、启东、吴江、湖州长兴及南京江宁五大赛区，邀请世界各地22支顶尖车队、共132名职业运动员齐聚金秋太湖。这场充满速度与的体育盛宴，吸引了来自世界各地的顶尖车手和众多自行车爱好者。环太湖国际公路自行车赛是一项极具挑战性的赛事，选手们在漫长的赛程中需要面对各种复杂的路况和天气条件。而对于我们普通骑行爱好者来说，在日常骑行中也同样可能遭遇意外。擦伤和磕碰伤是最为常见的意外伤害之一，当我们不小心摔倒或与其他物体发生碰撞时，皮肤很容易受到损伤。那么，当遇到这些意外伤害时，我们应该如何正确应对呢?首先，要保持冷静，不要惊慌。如果伤口有出血，应立即用干净的纱布或毛巾按压止血。然后，用清水或生理盐水冲洗伤口，以去除伤口表面的污垢和细菌。如果伤口较深或出血不止，应及时就医。对于一些轻微的擦伤和磕碰伤，我们可以在伤口清洁后使用京万红软膏进行处理。京万红软膏是一种传统的中药外用制剂，具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效。它可以有效地促进伤口愈合，防止感染，减轻疼痛，避免疤痕遗留。除了正确处理伤口外，我们在日常骑行中还应该做好预防措施，以减少意外伤害的发生：1.佩戴防护装备。骑行时要注意佩戴合适的头盔、手套等防护装备，以保护头部、手部等重要部位。2.注
每到十一黄金周，各大热门城市、景区、网红打卡地都是一派人从众、拥挤不堪的景象。虽然网络上一直有“旅行就是从你待腻了的地方到别人待腻了的地方”的说法，但每逢假期，被困于格子间的人们，还是会义无反顾的背起背包，冲向诗和远方。十一假期人从众，拥挤、磕碰在所难免十一假期，人们纷纷走出家门，享受难得的假期。然而在欢乐的氛围中，也隐藏着一些容易导致磕碰伤的情况。一、旅游景区人潮拥挤十一假期是旅游的高峰期，各大景区往往人满为患。在拥挤的人群中，人们摩肩接踵，很容易发生碰撞。尤其是在热门景点的狭窄通道、观景台等地，游客们为了拍照或欣赏风景，常常会挤在一起，稍不留意就可能被旁边的人撞到，或者自己不小心撞到周围的物体，从而导致磕碰伤。二、户外运动意外频发很多人会选择在十一假期进行户外运动，如登山、骑行、露营等。这些活动虽然充满乐趣，但也存在一定的风险。在登山过程中，崎岖的山路和陡峭的山坡容易让人滑倒或摔倒，从而造成磕碰伤。骑行时，如果路况不好或者车速过快，也可能发生意外，导致身体与自行车或周围的物体发生碰撞。露营时，搭建帐篷、搬运物品等过程中，也可能因为不小心而撞伤自己。三、交通出行状况复杂十一假期，无论是公路、铁路还是航空，交通都非常繁忙。自驾或乘坐交通工具时，可能也会出现磕碰伤等意外情况。四、商场购物热闹非凡十一假期也是购物的好时机，各大商场都会推出各种促销活动，吸引着众多消费者。商场里人流量大，尤其是在促销柜台、电梯口等地方，人们容易推挤导致磕碰伤。这些小伤小痛虽不严重，却也会给身体健康造成影响，给美好的假期带来烦恼。假期旅游我们可能不会随时身处城市之中，因此建议您可以随身携带一支外伤药膏，
2024中国网球公开赛将于9月23日至10月6日在北京国家网球中心举行。届时，男女单打排名世界第一的辛纳和斯维亚特克，中国选手郑钦文、张之臻和王欣瑜等将参赛。男子单打方面，世界前十中有6名选手出战。世界排名第一的辛纳、排名第三的阿尔卡拉斯、排名第四的兹维列夫和排名第五的梅德韦杰夫悉数回归，卢布列夫与迪米特洛夫确认参赛。穆赛蒂、卡恰诺夫和孟菲尔斯等实力球员也将亮相。三届得主瓦林卡将持外卡参赛。很多网球爱好者届时可能会选择前往国家网球中心观看世界级运动员们的赛事风采，为喜欢的运动员加油助威。网球，作为一项充满活力与的运动，吸引着无数爱好者。然而，在享受网球带来的乐趣之前，充分了解并注意一些关键问题，能让你更好地参与其中，减少受伤风险，提升运动体验。首先，做好热身。在踏上网球场之前，进行适当的热身运动可以有效激活身体各个部位，提高肌肉温度，增强关节灵活性。比如进行几分钟的慢跑、动态拉伸等，让身体逐渐适应即将到来的高强度运动。这样可以大大降低肌肉拉伤、扭伤等意外情况的发生几率。其次，选择合适的装备。一双专业的网球鞋，能够提供良好的支撑和稳定性，保护你的脚部免受扭伤。同时，合适的网球拍不仅能提升你的击球效果，还能减少对手腕等部位的冲击。此外，佩戴护腕等防护用品，也可以在一定程度上预防受伤。在网球运动过程中，要注意正确的技术动作。规范的击球姿势、发球动作等不仅能让你的表现更加出色，还能减少因错误动作而导致的身体损伤。可以通过参加专业的培训课程或向经验丰富的教练请教，不断改进自己的技术动作。另外，合理安排运动强度和时间也不容忽视。对于初学者来说，不要一开始就进行过长时间的高强度运动，应逐渐增加运动的时长和强
9月22日，2024昆明半程马拉松鸣起跑!据悉，本次比赛设半程马拉松、5公里欢乐跑、亲子生态跑3个组别。其中，男、女半程马拉松1万人，欢乐跑5000人，亲子生态跑1500人。昆明半程马拉松的赛道融入了历史文化名城新地标及人文自然景观，从拓东体育中心出发，途经东风东路、北京路、金碧路、东寺街、环城南路、海埂路、前兴路、广福路、金湖路、环湖东路、滇池会展西路，至巫家坝路折返，最终抵达滇池国际会展中心。每一位参赛者将迎来属于自己的荣耀时刻，为自己的努力与坚持画上圆满的句号。昆明半程马拉松创办于2012年，是继北京、厦门之后，国内最早一批成功举办的城市马拉松。昆明四季如春，常年温度适宜，比赛中不仅能够享受体育赛事还能欣赏春城昆明的美景，畅快呼吸，感受昆明的美。虽然赛期已入秋，但是昆明地处云贵高原，紫外线较强，因此无论比赛当天有没有大太阳，都建议参赛者们带好防晒、遮阳装备，以减少对身体的影响。1.建议携带一顶空顶帽，除了在需要时遮挡太阳，还能在一定程度上吸收额头上的汗水，减少干扰。2.建议佩戴太阳眼镜，在长达几个小时的比赛过程中，太阳眼镜必不可少，它不但能有效降低阳光对视线的影响，也能防止在跑步过程中汗液流入眼中。3.建议在包里放一支外伤药物，马拉松比赛全程暴露在阳光下，如果没有做好防晒措施很容易出现晒伤的情况，出现赛后皮肤发红、发痒、疼痛等情况，令皮肤不适。如果运动后出现皮肤晒伤的情况，可使用《日晒伤基层诊疗指南(2023年)》中推荐的京万红软膏来处理，该药具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效，可快速缓解晒伤后皮肤发红、灼痛感等问题。另外，比赛过程中有的参赛者可能因为体力不支或其他因素，导致磕碰伤、擦伤等，也可以使用京万红软膏及时
“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”，中秋佳节，自古就是家人齐聚，共享天伦之乐的盛大节日。中秋节象征着团圆、和睦，幸福的团圆饭是每个家庭的重头戏。因此，中秋节也是一个家庭幸福感最浓郁的节日。而这幸福感最浓的时刻，就是一家人一起在厨房做团圆饭的时刻。 当一家人围坐在一起，品尝丰盛的中秋大餐前，厨房往往是最忙碌的地方。家里的长辈们在厨房里忙得热火朝天，炉灶上燃烧着熊熊的火焰，炒锅里的油热得滋滋作响，各种食材在锅中翻滚，一道道美食令人垂涎欲滴。但厨房热闹的背后，却隐藏着一些可能给我们带来伤害的“厨房刺客”。烫伤是最常见的“刺客”之一热锅、热汤、热油等都可能在不经意间造成烫伤。在烹饪过程中，一定要小心操作，避免直接接触高温物品。刀具、食物划伤也是厨房中潜在的危险在切菜、剁肉、吃螃蟹、吃虾等过程中，锋利的刀具或是螃蟹、虾的钳子和硬壳都可能会划伤手指，也是厨房意外中出现率较高的情况。儿童打闹奔跑中的擦伤、磕碰伤节日的厨房，大人都在忙碌，小朋友聚在一起，打打闹闹互相追逐，跑到厨房抱住大人也是常见的，厨房有很多尖角、重物，地面也容易因为热油等导致湿滑，容易出现擦伤、磕碰伤等情况。那么，如何面对这些“厨房刺客”呢?忙碌中我们可能会因为着急赶制菜肴而导致不小心被烫伤、划伤或是有磕碰伤的情况，如果症状轻微不严重，可以自行处理下伤口，及时减轻对皮肤的伤害。发生轻微烫伤，可及时用凉开水冲洗患处为烫伤的皮肤降温，之后可以拿出家中常备的外伤药膏涂抹与患处，比如很多人家中常备的京万红软膏。京万红软膏具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的作用，组方中含有大量的清热、止痛、活血、消肿的药物，烫伤后使用能够帮助止痛，还能促进
2024年中秋假期到来，随着国人对国潮文化的热爱，近年来，国潮旅游成为中外游客的最爱，人们身着传统服饰，漫步在古色古香的小镇街巷，游览着历史悠久的名胜古迹，感受着中华文化的博大精深。今年中秋假期不仅赏月文化火爆出圈，更有“赏月航班”、中秋夜游船、古镇园林、集市灯会等玩法。北京、苏州、上海、深圳、成都等古韵都城成为网友们的热游之地，北京的古韵与现代交融，无论是故宫角楼、颐和园十七孔桥还是什刹海的泛舟赏月，都让人仿佛穿越时空，与古人共享月美;苏州园林在月光下更显婉约，品蟹赏月、游园听曲，为年轻旅行者带来别具一格的江南之夜;上海外滩的摩登月色、深圳湾的海上升明月、成都宽窄巷子的市井月色，各自演绎着不同风情的月夜故事。虽然中秋美景如画，秉烛夜游，但每逢这类小假期，各个景区、灯会也是最热闹，人们聚集最多的地方，因此中秋假期与朋友、家人一起享受快乐时光，享受旅游的乐趣时，也不要忽视旅途中可能出现的这些小意外。一、擦伤与扭伤在旅途中，尤其是在探索古老的建筑、山间小径或者热闹的集市时，很容易因为人多拥挤或脚底打滑等发生擦伤和扭伤。二、晒伤虽然已进入秋季，但我国很多地区早晚温差较大，早上出门可能很冷，但中午时分太阳依旧很大，阳光强，紫外线强，依然有晒伤的可能。因此外出游玩时还是要注意做好相应的防晒。涂抹高倍数的防晒霜或做好物理防晒，穿防晒衣、佩戴太阳镜等。三、蚊虫叮咬中秋时节，虽然天气逐渐转凉，但蚊虫依然活跃。在户外旅游时，很容易被蚊虫叮咬。被蚊虫叮咬后，会出现红肿、瘙痒等症状，让人感到不适。为了避免蚊虫叮咬，可以穿着长袖长裤，涂抹防蚊液。四、肠胃不适在旅游过程中，品尝当地美食是一大乐趣。然而，由于饮食
9月9日2024年WTT澳门冠军赛拉开序幕，本次冠军赛设有男子、女子单打各32个席位，冠军将获得1000点世界排名积分。世界排名第一的中国国家队王楚钦及孙颖莎等64位世界顶级乒乓球运动员将参赛。赛事日程安排方面，9月9日、10日及11日将进行各项目的32强对垒;11日及12日将进行16强赛事;13日及14日将分别上演8强及4强赛事;男子及女子单打决赛将于15日举行。世界乒乓球职业大联盟冠军赛澳门站，简称WTT冠军赛澳门站，是世界乒乓球职业大联盟(WTT)推出的顶级单打赛事分站之一，是由澳门特区体育局、世界乒乓球职业大联盟(WTT)主办的乒乓球赛事，今年也是澳门自2020年以来第五次举办WTT系列赛事。乒乓球是一项隔网运动，没有身体的激烈碰撞，而且没有年龄限制，小到四五岁的小朋友，大到七八十岁的老年人，都可以在这项运动中找到乐趣，然而乒乓球运动球速快、重衔接的特点，使得运动时也较易发生损伤。因此，不管是普通爱好者还是高水平运动员都要在运动中注意身体的防护。乒乓球运动中的常见损伤有哪些?腰部损伤乒乓球运动中，很多技术动作都需要腰部的参与和发力，频繁的扭腰、转腰动作容易导致腰部损伤。肩部损伤肩关节的损伤很多乒乓球友会忽略，其实在打球的过程中，肩关节运用会非常多，如果长时间练习扣杀高球等动作，就会造成肩部肌肉的紧张以及劳损伤。膝盖损伤打乒乓球击打球时需要下盘发力，移动时也需要靠腿和腰配合，所以膝关节在运动的过程中，会受到很大的冲击力。如果腿部力量比较弱，在移动重心或忽然失去重心时，就容易造成膝关节周围软组织损伤。另外，对于一些初学者在练习或打球中，还容易出现手腕部、肘部等与桌面的擦伤，以及跑动中因场地等因素，导致的摔伤、磕碰伤等皮肤外伤。如果在运动中出现肌肉拉伤、腰部
处暑是秋季的第二个节气。二十四节气中带“暑”字的节气一共有三个，分别是小暑、大暑和处暑。“处暑”即所谓的“出暑”，标志着夏季渐渐走向尾声，暑气开始消退。南宋诗人苏泂描绘处暑节气时直言“处暑无三日，新凉直万金”。形象地表达了人们对新秋时节凉爽气候的珍视和期待，认为这种舒适的气候价值千金。可见，人们对凉爽天气的盼望，自古至今都是一样的。处暑后，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。雷暴活动也不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势减弱。处暑的民俗活动也比较多，如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。处暑是反映气温变化的一个节气，是天气从炎热慢慢转向寒凉的阶段，随着天气的变化我们的皮肤状态也会逐渐产生变化，由之前的易出汗，变得逐渐干燥。而在南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的“秋老虎”。处暑时节，虽然气温在逐渐变凉，但也不能忽视对皮肤问题的关注，比如晒伤或皮肤干裂等。处暑后，很多人感觉天气凉爽，开始忽略防晒，户外活动也逐渐增多，因此很多人每年也是在这个时候最容易出现皮肤红肿、刺痛、水疱、脱皮等晒伤的现象。所以，即使处暑已至，户外活动的时候也要避开阳光强烈的时间段，另外依然要做好防晒工作，以免被晒伤。如果在户外活动时不小心发生了皮肤红肿、刺痛等晒伤情况，可使用外用药物进行治疗，比如《日晒伤基层诊疗指南(2023年)》中推荐的京万红软膏。京万红软膏是纯中药的外用药膏，成分温和，具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的作用，能够快速止痛、抑菌、抗感染，促进伤口恢复，对于晒伤以及运动中的磕碰伤、擦伤等皮肤外伤，有很好的治疗效果，且受伤后越早使用越不易留下
品牌荣耀丨漢森®四磨汤荣登“西普金奖·2024健康产业品牌榜”
乘势西普，破茧立潮。2024年8月9-14日，第十七届健康产业(国际)生态大会——2024西普会在博鳌亚洲论坛国际会议中心隆重举行，吸引了约6万名医药从业人员的参
把痴呆治疗的窗口期前移到认知障碍阶段丨林亚明教授透露天麻醒脑胶囊临床研究最新进展
8月25日(周日)12:00-13:00，由中国中药协会、中国医药教育协会、中国老年保健协会阿尔茨海默病分会、中国人口福利基金会老龄健康发展基金管理委员会、中西融
