WTT澳门冠军赛开赛，京万红暖心提醒爱好者运动中注意防护！

9月9日2024年WTT澳门冠军赛拉开序幕，本次冠军赛设有男子、女子单打各32个席位，冠军将获得1000点世界排名积分。世界排名第一的中国国家队王楚钦及孙颖莎等64位世界顶级乒乓球运动员将参赛。

赛事日程安排方面，9月9日、10日及11日将进行各项目的32强对垒;11日及12日将进行16强赛事;13日及14日将分别上演8强及4强赛事;男子及女子单打决赛将于15日举行。

世界乒乓球职业大联盟冠军赛澳门站，简称WTT冠军赛澳门站，是世界乒乓球职业大联盟(WTT)推出的顶级单打赛事分站之一，是由澳门特区体育局、世界乒乓球职业大联盟(WTT)主办的乒乓球赛事，今年也是澳门自2020年以来第五次举办WTT系列赛事。

乒乓球是一项隔网运动，没有身体的激烈碰撞，而且没有年龄限制，小到四五岁的小朋友，大到七八十岁的老年人，都可以在这项运动中找到乐趣，然而乒乓球运动球速快、重衔接的特点，使得运动时也较易发生损伤。因此，不管是普通爱好者还是高水平运动员都要在运动中注意身体的防护。

乒乓球运动中的常见损伤有哪些?

腰部损伤

乒乓球运动中，很多技术动作都需要腰部的参与和发力，频繁的扭腰、转腰动作容易导致腰部损伤。

肩部损伤

肩关节的损伤很多乒乓球友会忽略，其实在打球的过程中，肩关节运用会非常多，如果长时间练习扣杀高球等动作，就会造成肩部肌肉的紧张以及劳损伤。

膝盖损伤

打乒乓球击打球时需要下盘发力，移动时也需要靠腿和腰配合，所以膝关节在运动的过程中，会受到很大的冲击力。如果腿部力量比较弱，在移动重心或忽然失去重心时，就容易造成膝关节周围软组织损伤。

另外，对于一些初学者在练习或打球中，还容易出现手腕部、肘部等与桌面的擦伤，以及跑动中因场地等因素，导致的摔伤、磕碰伤等皮肤外伤。

如果在运动中出现肌肉拉伤、腰部损伤等应及时就医治疗，以免留下“老病根”;如果仅出现磕碰伤、擦伤等皮肤外伤，可在清理伤口后使用外用药物帮助缓解，比如常见的京万红软膏，该药具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效，可用于运动中的磕碰伤、擦伤等。取适量涂抹于创面，有助于减轻皮肤伤痛不适，同时促进伤口愈合，皮肤弹性恢复，避免遗留瘢痕。

最后，建议乒乓球爱好者在打球前先充分地进行热身，活动活动筋骨，尤其是比赛场地温度较低时，要活动好手腕脚腕以及膝关节，以免打球时因热身不到位导致运动损伤。

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