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  • 当健身房还在割韭菜，公园已经实现“钙币”自由了

    13级狂风大摇大摆地过境，带走了料峭春寒和漫天柳絮，眼见着气温直线回升，入夏节点也越来越近，多少人为了能在盛夏来临之前拥有一个“完美身材”开始涌向了健身房。但你可能没意识到，当健身房的智能体脂秤还在用小数点后两位的“脂肪恐吓”逼你续费时，公园大爷早就参透了健康密码——他们在单杠处上下翻飞的身影配合晨光里的“光合作用”，轻轻松松实现“钙币”自由。为什么春天是补钙的“天选季节”？紫外线激活维生素D合成当春风拂过皮肤时，唤醒的不只是感官，还有沉睡的钙代谢机制。我们的皮肤在接触到紫外线后，就像启动了隐形生产线。表皮中的7-脱氢胆生成维生素D3前体，并通过温度依赖的异构化反应，转化为维生素D3，维生素D3再经过肝、肾两步羟化反应，经25（OH）D3，生成其活性形式1，25（OH）2D3。这种被称作“钙快递员”的物质，能在肠道开辟专属通道，把食物中的钙质精准投递到血液中，现在知道为什么医生会说补钙的同时要补充维生素D了吧。相较于冬季，春季日均紫外线强度大幅提升，使得维生素D的合成效率达到年度峰值，为钙吸收提供了关键辅助。代谢速率周期性提升此时的身体恰似解冻的河流，新陈代谢速度相比冬季有所提升，肠胃吸收钙质的速度堪比“开了会员的下载通道”。胃肠蠕动速度加快，肠道上皮细胞对钙离子的主动运输效率同步提升，好比传送带转速调快，营养吸收效率自然提升。同时，甲状旁腺激素分泌的季节性波动降低了钙质从肾脏流失的风险，形成“开源节流”的代谢优势。运动刺激骨骼重建随着气温回升，人们不自觉增加的户外活动量，步行、跑步等负重运动产生的机械应力通过骨小管网络传递至骨细胞，会激活成骨细胞的“施工队”，这种力学刺激可抑制破骨细胞活性，同时激活成骨细胞的矿

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    2025-04-25
  • 春暖花开踏青时 别让咳嗽煞了风景

    春季本是踏青赏花的好时节，但“春咳”也成了许多人的“春季限定困扰”。咳嗽迟迟不愈，不仅影响心情、影响生活，还可能拖成慢性问题。春季咳嗽之所以难缠，与多变的气候密不可分。昼夜温差大，人体免疫系统容易“失衡”，病毒便趁虚而入，引发感冒、流感等呼吸道疾病，导致咳嗽。此外，春风不仅送暖，还裹挟着花粉和尘螨，这些过敏原像“隐形刺客”般刺激呼吸道，诱发干咳、甚至哮喘。面对咳嗽，预防远胜于治疗。增强免疫力是抵御疾病的第一道防线。饮食上可多摄入富含维生素C的橙子、猕猴桃，或炖一盅润肺的百合银耳汤。睡眠充足、适度运动同样重要，快走或练习八段锦能提升肺活量，让身体更具韧性。对于易过敏人群，减少接触花粉至关重要——外出时佩戴口罩、归家后及时清洁鼻腔，能有效阻断过敏原的侵袭。日常生活中，运用腹式呼吸法、按揉天突穴与肺俞穴等方法，都能为肺部健康加分。若不慎中招，咳嗽不止，对症下药才是良策。感冒、流感等呼吸道感染后咳嗽，可通过多喝温水、含服蜂蜜缓解；若痰液黏稠难咳，则需借助化痰之力。中成药如连花清咳片，可通过减少黏液分泌、稀释痰液、促进痰液排出等多重机制，化痰、止咳、清肺，帮助气道恢复通畅。在第二十一届国际络病学大会上，首都医科大学北京中医医院王烁教授指出，现代网络药理学方法证实连花清咳的主要成分具有抗病毒、抗炎等效果，临床实验也证实连花清咳治疗感染后咳嗽的安全性和有效性，可以改善患者的临床症状，改善患者的生活质量。对于花粉过敏引发的干咳，除了避开过敏原，还可通过玉屏风散等方剂提升正气，减少过敏反应。值得注意的是，咳嗽虽是常见症状，但症状严重需及时就医。若发热超过3天、痰液变黄绿或带血丝，或出现呼吸急促、夜间

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    2025-03-20
  • 两大家庭常备药获甘肃呼吸道疾病防治方案推荐，你备好药了吗？
    两大家庭常备药获甘肃呼吸道疾病防治方案推荐，你备好药了吗？

    2024年12月31日，为应对冬春季呼吸道疾病的高发季节，防治普通感冒、流行性感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等疾病，甘肃省中医药管理局组织专家制定了《甘肃省冬春季呼吸道疾病中医药防治方案》（以下简称“《方案》”），进一步发挥中医药在呼吸道疾病诊疗中的独特优势、普及中医药预防保健理念和方法。《方案》在临床分型与治疗方面，针对风热犯卫证推荐使用连花清瘟胶囊（颗粒），针对热毒壅肺证推荐使用连花清咳。风热犯卫证的症状包括：发热或伴头痛，鼻塞流涕，咽红肿，口干，轻咳少痰，或恶心、呕吐，胃脘不适，疲乏无力，肌肉酸困。舌质红或舌边尖红，苔薄腻，脉浮数。热毒壅肺证的症状包括：高热持续不退，咳嗽，痰黏色黄咯痰不爽，喘促气短，烦躁不安，口渴喜饮，咽肿痛，目睛干涩，大便秘结。舌质红，苔黄或腻，脉滑数。 连花清瘟是临床常用的治感冒、抗流感的药物，从理论、基础、队列研究再到循证研究，治疗流感等病毒类呼吸系统传染病证据链完整。连花清瘟已36次被国家卫健委、国家中医药管理局等部门列入防治甲流、乙流等呼吸道传染性疾病诊疗方案或指南共识。“中药连花清瘟治疗流行性感冒研究”曾获得2011年度国家科学技术进步奖二等奖。连花清咳片是针对咳嗽咳痰问题而研制的创新中药，主要功效为宣肺泄热，化痰止咳，同时具有抗病毒抑菌的药理作用，能很好地改善咳嗽、咳痰等症状，已获得30余个国家级、省市级诊疗方案推荐。 据了解，连花清瘟已连续12年获评“北京晚报读者推荐家庭常备感冒药”品牌，连花清咳片已连续3年获评“北京晚报读者推荐家庭常备止咳药”品牌。该榜单是北京晚报联动北京地区千余家线下药房、数十家全国连锁药店品牌共同为家庭常备药活动赋能，与广大消费者进行互动，

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    2025-01-02
  • “尔滨”营业了，零下22℃有人裹棉被排队等开门！京万红提醒游客小心冻伤！
    “尔滨”营业了，零下22℃有人裹棉被排队等开门！京万红提醒游客小心冻伤！

    据哈尔滨冰雪大世界消息，第二十六届哈尔滨冰雪大世界于12月21日10时正式开园。开园当天，凌晨3点零下22℃就有人披着棉被排队等开园。12月21日上午10点，哈尔滨冰雪大世界正式开园。媒体报道，有游客为了能够尽早体验冰雪王国的魅力，提前数小时就在园区外排队守候，甚至有人凌晨3点就抵达园区门外排队等待开园。当天，哈尔滨最低温度零下22℃。在游客分享的视频中，凌晨3点园区外就迎来了第一名排队的游客，该游客称自己是山西运城人，披着棉被在园区外等候，他觉得冰雪大世界太震撼了。还有游客分享，6时许抵达园区外排队，现场已经排起长队。京万红提醒，低温天气长时间排队小心冻伤！冬季，人体长时间暴露在低温环境中时，若时间较长，就容易出现冻伤问题。冻伤是由于低温环境下，身体局部血液循环受阻，导致细胞受损。有的人冻伤后患处会出现红肿、疼痛，有的人则会有起水泡的情况。长时间待在低温环境中排队，尤其是流动性较慢的队伍，很容易导致冻伤。游客们前往哈尔滨冰雪大世界游玩时，一定要警惕冻伤问题。在户外，任何皮肤部位的发红或疼痛，都表示冻伤可能已经开始，应尽快从寒冷区域离开或对所有裸露部位的皮肤加以保护。警惕冻伤，注意这些信号：（1）某块皮肤出现白色或灰黄色；（2）皮肤感觉异常坚硬或呈蜡状；（3）皮肤感觉麻木。冬季户外游玩，京万红建议可以这样来防护！1.充分做好保暖工作。建议有计划前往哈尔滨冰雪大世界的游客，提前查好游玩时的天气，根据当地气温穿着合适保暖的衣物，并注意保持衣物的干燥；准备好保暖贴、保暖手炉等保暖产品，以备在长时间的等待排队中也有热量的补给，对于裸露在外的耳朵、双手也要做好保暖，避免冻伤。2.适当带一些高热量、高蛋白的食物。开园后游客较

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    2024-12-24
  • 剑桥科学家曾预言：20年内解决衰老！如今只剩5年，到哪步了？
    剑桥科学家曾预言：20年内解决衰老！如今只剩5年，到哪步了？

    “我打赌，20年内衰老问题就能被解决!”15年前，英国剑桥老年病学家奥布里·德·格雷夸下海口，在他看来，利用前沿生物技术，只需定期为人体‘打补丁’，和汽车、飞机保养一样，就可轻松修复各种老化损伤。彼时的学术圈，对衰老充满敬畏，认为延缓衰老就是天方夜谭，留着一脸标志性大胡子的德·格雷却语出惊人，因此也遭受不少白眼。然而，近期德·格雷接受采访时高兴地表示：“现在我的想法已成为主流。”如他所言，当下衰老干预技术在国内外迎来全面开花，除了哈佛医学院发现的NAD+补充技术，近几年我国科学家利用中药“八子补肾胶囊”进行的系列动物和人体抗衰试验，亦凭借出色的结果获得国际顶刊的认可。中药抗衰：12周端粒酶活性提高76.7%资料显示，“八子补肾胶囊”由我国中药龙头以岭药业的研发团队，以菟丝子、蛇床子、金樱子等8味种子药为核心，再融合人参、鹿茸等8种珍稀中药精制而得。上述人体抗衰试验由中医科学院西苑医院等9家机构联合开展，科研人员采用随机、双盲、多中心、安慰剂对照，将530名30-78岁的志愿者分配到“八子补肾胶囊干预组”或对照组。12周后，以衰老评估量表和Tilburg虚弱指标为指导的检测结果显示，八子组的5次坐立时间、步速、握力等多项生理表现，平均优于安慰剂组2.3倍以上。其中“5次坐立时间(5STST)”，作为常见衰老衡量方式之一，需要受试者坐在一定高度的椅子上，双手交叉胸前，以最快速度起身站直后再坐下，记录重复5次的完成时间，大于12秒则为异常，意味着下肢肌力和运动功能明显衰退。最亮眼的结果是，该试验还观察到八子组的端粒酶(Telomere)活性比对照组高76.7%，端粒酶负责端粒(衰老12大标识之一)延长，其活性越高代表机体越年轻。上述试验结果被国际顶级学术期刊《Phytomedicine》收录后，

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    2024-12-13
  • 小雪时节别让心脏拉警报！老年人必读冬季护心秘籍
    小雪时节别让心脏拉警报！老年人必读冬季护心秘籍

    随着小雪节气的悄然降临，我们步入了冬季一个更为寒冷的阶段。小雪，这一节气不仅预示着降水增多，也标志着气温将持续走低，寒潮与强冷空气将愈发频繁地造访。对于老年人而言，这一时期尤为需要警惕心血管疾病的威胁，特别是心律失常，它成为了冬季老年人健康的重大挑战。面对小雪时节的寒冷，老年人应采取有效措施来预防心血管疾病的发生：首先，由于气温的急剧下降，老年人对寒冷的适应能力相对较弱，这直接导致心血管疾病的高发。寒冷会使血管收缩，血压升高，血液循环受阻，进而增加心律失常、心绞痛乃至心肌梗死的风险。因此，老年人需特别关注气温变化，及时增添衣物，确保身体温暖，防止寒气侵体。一旦感到胸部不适、心慌或呼吸不畅，应立即引起重视。其次，小雪时节早晚温差大，冷空气活动增强，老年人需密切关注天气预报，根据气温变化适时调整穿着，以防感冒。若出现胸部不适、心慌、呼吸受阻等异常症状，更应提高警觉。同时，冬季空气干燥，易导致血管收缩和血液粘稠度增加，因此，保持适量饮水至关重要，这有助于降低血液粘稠度，促进血液循环。对于已患有心血管疾病的老年人，规律用药是控制病情的关键。比如，心律失常患者可遵医嘱服用参松养心胶囊。该胶囊具有益气养阴、活血通络、清心安神的功效，能有效治疗各类快速性心律失常（包括早搏、房颤、心动过速等）和缓慢性心律失常（包括窦性心动过缓等），缓解心慌、胸闷等症状。作为纯中药制剂，参松养心胶囊安全性高，无心脏不良反应，长期服用还能起到养心护心的作用。此外，老年人还应远离烟酒，保持饮食均衡、清淡。合理控制盐分摄入，避免高脂肪及刺激性食品，多吃新鲜蔬菜水果，以确保饮食的多样性和营养性。值得注意的是，冬季心脑血

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    2024-11-22
  • 牵动全网的“烧伤妈妈”出院了！冬季火灾多发，京万红建议意外烧伤这样做！
    牵动全网的“烧伤妈妈”出院了！冬季火灾多发，京万红建议意外烧伤这样做！

    日前，浙江诸暨黄女士在厨房做饭时，因煤气管脱落造成煤气泄漏爆炸，导致全身65%皮肤深二度烧伤。而她当时在严重烧伤的情况下，仍第一时间把孩子抱离危险区域，感动了无数网友。视频发出后，很多人都被黄女士的勇敢打动，感叹“为母则刚”。她的伤情牵动着很多人的心。幸运的是，黄女士经过28天的治疗，11月14日，黄女士达到出院标准，开始进行康复治疗！冬季是火灾的高发季节，取暖设备的使用、电气火灾隐患以及节日期间的用火不慎等因素，都使得烧伤意外的发生率显著增加。在遭遇烧伤意外时，及时正确的处理至关重要。发生烧伤后如何处理？发生烧伤应及时脱离热源。当发生烧伤时，首要任务是尽快脱离热源。如果是火焰烧伤，应立即就地打滚，压灭火焰，或者用厚重的衣物覆盖灭火，切忌奔跑呼叫，以免风助火势，造成更严重的烧伤。若是热液烫伤，如开水、热油等，应迅速脱去被浸湿的衣物，但要注意避免强行撕扯，以免连带撕脱烫伤后的皮肤。如果衣物与皮肤粘连紧密，可在医生处理时再做处理。对于接触高温物体导致的烧伤，要尽快移开高温物体。轻度烧伤如何处理？很多情况下我们可能只是发生了轻度烧伤，这种情况及时处理创面，有助于更好地帮助伤口愈合。如果是轻度烧伤（一般指Ⅱ度烧伤面积在 10%以下），在完成冷疗后，可用温和的肥皂液和清水轻轻清洗创面周围的皮肤，但要注意避免污染烧伤创面。清洗后，用干净、柔软的纱布或毛巾轻轻擦干。做好创面清洁后，可在创面涂抹适量的烧伤药膏，比如临床常用的京万红软膏。京万红软膏具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的作用，其组方中含有大量的清热、止痛、活血、消肿的药物，烫伤后使用能够帮助止痛，还能促进患处愈合，避免疤痕遗留。家中常备可帮助应对烫伤、

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    2024-11-18
  • 老年人补脑吃什么好
    老年人补脑吃什么好

    随着年龄的增长，老年人的大脑功能逐渐衰退，记忆力下降和认知能力减弱成为常见问题。为了保持大脑的健康，合理的饮食和适当的生活方式调整尤为重要。老年人补脑吃什么好？下面就为大家介绍一些补脑好物。一、补脑食物坚果类食物：核桃、花生、开心果、杏仁等坚果富含不饱和脂肪酸和卵磷脂，有助于促进脑细胞发育，提高记忆力。每天食用一小把坚果，既美味又补脑。深海鱼类：三文鱼、金鱼、鲑鱼等深海鱼类含有丰富的DHA，这是一种对大脑健康特别有益的脂肪酸。适量食用深海鱼，可以增强记忆力，预防认知衰退。豆类及蛋类：豆类（如黄豆、黑豆）和蛋类（如鸡蛋、鹌鹑蛋）富含胆碱和维生素B，对大脑发育和记忆功能有重要作用。每天适量食用，有助于维护大脑健康。二、保养品除了饮食，一些保养品也可以作为辅助手段，帮助老年人补脑。例如，鱼油、磷脂酰丝氨酸（PS）、银杏叶提取物等，它们都有助于改善大脑功能，提高记忆力。但请注意，选择保养品时应咨询医生或专业人士，以确保安全和有效性。三、中成药中成药国风健脑丸是一种传统中药制剂，具有补肾益智、养血安神的功效。它适用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝酸软；老年轻度认知障碍见上述证候者，能够改善睡眠、改善记忆力、改善老年轻度认知障碍。现代药理研究发现，药物成分中所含当归、人参、五味子、枸杞子等均有调整胆碱系统功能的作用，这些药物的综合应用，有利于条件反射的形成和巩固，从而提高短时记忆和瞬时记忆能力。然而，药物并非万能，在服用前应咨询医生，了解自己的身体状况是否适合服用。同时，应遵循医嘱合理用药，避免不良反应。除了饮食和药物，生活方式的调整也是预防老年痴呆的重要措施。中老年人应确保每天

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    2024-10-31
  • 老年人头晕目眩怎么用药
    老年人头晕目眩怎么用药

    随着年岁的增长，许多老年人会遭遇头晕目眩的困扰。这种不适不仅影响了日常生活，还可能隐藏着更深层次的健康问题。面对这一问题，科学合理地用药显得尤为重要。今天，我们就来探讨一下老年人头晕目眩怎么用药。老年人头晕目眩的原因多种多样，可能涉及脑血管疾病、贫血、高血压等多种疾病。因此，在用药前，需要通过专业的医疗检查明确病因。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，确保用药的针对性和有效性。中医对老年人头晕目眩的治疗，往往从整体观念出发，认为其根源在于脏腑功能衰退、气血亏虚、痰瘀阻络或肝风内动等多方面因素的综合作用。老年人体质渐衰，肝肾不足，气血运行不畅，易导致脑部供血不足，加之痰浊、瘀血等病理产物阻滞经络，使清阳不升，浊阴不降，从而引发头晕目眩之症。中医治疗时，会根据患者的具体症候，采用补益肝肾、益气养血、活血化瘀、化痰通络或平肝熄风等辨证施治的方法，以调和阴阳，恢复脏腑功能，使气血流通顺畅，从而缓解头晕目眩的情况。对此，国风健脑丸标本兼治、凝心安神，调理老年人头晕目眩效果良好。国风健脑丸具有补肾健脑，养血安神的功效，全方由19味中药成分组成，配伍科学、组方严谨。方中既有补血圣药当归，又配以山药、丹参，健脾养血，活血补血，也有枸杞子滋阴补肾。肉苁蓉补肾益精，以阳助阴。人参益气宁心，酸枣仁、五味子、龙齿酸涩以收敛心气而安心神，琥珀、赭石重镇凝神，柏子仁、远志、益智仁养心益智。九节菖蒲、天麻、天竺黄、胆南星、菊花等药平肝潜阳，化痰清心。诸药共用心肾双补，有效改善老年人心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝酸软;对于老年轻度认知障碍见上述证候者，也有不错的疗效。总之，老年人头晕

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    2024-10-29
  • 老年人头晕目眩怎么回事
    老年人头晕目眩怎么回事

    我们身边的亲人，尤其是长辈们，进入老年后或多或少都会遇到一些健康上的困扰，其中，“头晕目眩”是不少老年人常有的体验。这不仅影响了他们的日常生活质量，也牵动着家人的心。老年人头晕目眩怎么回事?如何能调理这种情况呢?下面就来了解一下。一、肝阳上亢中医认为，肝主疏泄，调畅气机，若肝的功能失调，易导致肝阳上亢，即肝气升发太过，上扰头目，从而引起老年人头晕目眩。二、肾精不足肾为先天之本，主藏精生髓，髓聚而成脑。随着年龄的增长，老年人肾气渐衰，肾精不足，髓海空虚，无法滋养脑窍，也容易出现头晕目眩的症状。肾精不足还可能伴有腰膝酸软、耳鸣耳聋、健忘失眠等表现。三、气血亏虚气血是维持人体生命活动的基本物质。老年人由于体质虚弱、脾胃虚弱或长期患病等原因，往往导致气血不足，无法上荣于头目，引起头晕目眩。气血不足还可能伴随有乏力、面色恍白、心悸气短等症状。四、瘀血内阻老年人由于血管弹性下降，血流缓慢，加之可能存在的跌仆损伤等因素，易导致瘀血停留，阻碍经脉，影响气血运行，进而引发头晕目眩。瘀血内阻还可能伴有疼痛固定不移、舌质紫暗或有瘀斑等症状。对于这种情况，可以在医生指导下服用具有补肾健脑，养血安神作用的国风健脑丸来治疗。该药由19味中药成分组成，配方严谨、组方科学，心肾双补，一治阴血不足之本，益智清心，二治健忘少寐之标，有标本兼治、健脑开智、宁心安神之功效，可用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝酸软;老年轻度认知障碍见上述证候者。除了药物治疗，日常还可以通过保持良好的生活习惯和饮食习惯，适度运动，增强体质等方式，改善头晕目眩的问题。随着年龄增长，老年人身体根基减弱，自我恢复能力较差，更容易造成

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    2024-10-28
  • 爱力士产品优势有哪些？吃了之后硬度能达到几级？
    爱力士产品优势有哪些？吃了之后硬度能达到几级？

    在探讨男性健康问题时，爱力士作为一种有效的治疗勃起功能障碍(ED)的药物，受到了广泛的关注。那么究竟为何很多中国男性将爱力士作为首选药物?爱力士产品优势有哪些呢?爱力士产品优势有哪些1. 为中国男性设计爱力士枸橼酸爱地那非片是基于中国男性生理特征研发的抗ED药物。这意味着，在药物的空间结构、分子对接模型、靶点选择特异性、体内吸收代谢以及用药剂量等方面，都进行了全面的革新和改进，以确保药物能够更好地适应中国男性的需求。2. 高药物活性及酶特异选择性爱力士作为我国自主研发的新一代PDE5抑制剂，具有较高的药物活性及酶特异选择性。这有助于药物更精准地作用于目标靶点，提高治疗效果，同时减少不必要的副作用。3. 临床试验验证爱力士经过严格的临床试验验证，其安全性和有效性得到了充分的证明。在临床试验中，服用爱力士的患者成功率显著提高，且不良反应发生率相对较低。4. 正规渠道保障爱力士作为处方药，必须在医生的指导下使用，并凭处方在正规药店购买。这有助于确保患者用药的安全性和有效性，避免盲目用药带来的风险。爱力士吃了之后硬度能达到几级硬度等级一共可分为4级，Ⅰ级硬度为严重ED，Ⅱ级硬度为中度ED，Ⅲ级硬度为轻微ED，Ⅳ级硬度为健康水平。Rigiscan研究结果证实，82.45%受试者在服用爱力士后获得了足够硬度，33%的患者能达到Ⅳ级硬度。对于“爱力士产品优势有哪些”这一问题，相信大家看完这篇文章后都有了自己心中的答案。希望男性朋友们能正视ED，选择正规、科学的药物进行治疗，千万不要轻信偏方哦~

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    2024-10-16
  • 老年人经常头晕是什么原因造成的？如何解决呢？
    老年人经常头晕是什么原因造成的？如何解决呢？

    随着年岁的增长，家里的长辈是不是经常念叨着头晕不适?这其实是很多老年人都会遇到的问题。头晕，虽然听起来简单，但背后的原因却可能复杂多样。那么，老年人经常头晕是什么原因造成的?如何解决呢?老年人经常头晕是什么原因造成的?中医认为，老年人身体过度损耗，后天失养，容易导致肝肾不足，精血亏虚，不能上荣于脑，导致头晕。还可能伴有腰膝酸软、耳鸣、失眠等症状。可以通过药物调养身体，可使用健脑丸。国风健脑丸由19味中药成分组成，配方严谨、组方科学。组方中既有补血圣药当归，又配以山药、丹参，健脾养血，活血补血，也有枸杞子滋阴补肾。肉苁蓉补肾益精，以阳助阴。方中人参益气宁心，酸枣仁、五味子、龙齿酸涩以收敛心气而安心神，琥珀、赭石重镇凝神，柏子仁、远志、益智仁养心益智。九节菖蒲、天麻、天竺黄、胆南星、菊花等药平肝潜阳，化痰清心。诸药共用心肾双补，一治阴血不足之本，益智清心，二治健忘少寐之标，有标本兼治、健脑开智、凝心安神之功效。在以上这些中成药的合力作用之下，能起到补肾健脑，养血安神的作用，可充分改善心肾亏虚所致的记性差、头晕等症状。在药物调理之后，身体阴阳平衡了，精血足了，脏腑协调了，自然就健康了，经常头晕的症状也会有所缓解。此外，也可让老年人适当进食具有滋补肝肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、板栗、枸杞子等。也可以食用山药、莲子、芡实、红枣、桂圆肉等益气补血的食物，以增强体质，改善气血不足的情况。以上就是“老年人经常头晕是什么原因造成的?如何解决”等问题的所有讲解了，除了通过药物调理以外，还应鼓励老人保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、规律作息，让他们的晚年生活更加舒适和安心。

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    2024-10-08
  • 老年人多发慢性腹泻，小活蜡样芽孢杆菌治慢性腹泻吗？
    老年人多发慢性腹泻，小活蜡样芽孢杆菌治慢性腹泻吗？

    随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，各种健康问题也随之而来，慢性腹泻就是其中之一。老年人长期慢性腹泻不仅影响生活质量，还可能对身体健康造成严重威胁。小活蜡样芽孢杆菌是一种益生菌制剂，具有调节肠道环境的作用。那么，小活蜡样芽孢杆菌治慢性腹泻吗?老年人为什么会慢性腹泻?1. 肠道功能衰退。老年人的肠道蠕动减慢，消化吸收功能减弱，容易导致食物在肠道内停留时间过长，产生发酵、腐败等变化，从而引起腹泻。2. 肠道菌群失调。随着年龄的增加，肠道内的有益菌减少，有害菌增多，肠道菌群平衡被打破，容易引发慢性腹泻。3. 慢性疾病影响。一些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进、慢性肝病、慢性肾病等，可能会影响肠道的正常功能，导致腹泻。4. 药物副作用。老年人常常需要服用多种药物，一些药物如抗生素、泻药、降压药等可能会引起腹泻等副作用。5. 饮食不当。老年人的饮食如果过于油腻、辛辣、生冷，或者食用了不洁食物、过敏食物等，都可能导致腹泻。小活蜡样芽孢杆菌治慢性腹泻吗?慢性腹泻的发生与肠道菌群失衡有很大的关系，益生菌在调节肠道菌群平衡方面发挥着重要的作用，健康的肠道菌群有助于维持肠道的正常功能，促进食物的消化和吸收，增强肠道的免疫力。小活蜡样芽孢杆菌是一种益生菌，含有活性蜡样芽孢杆菌菌株，主要用于肠炎、腹泻、婴幼儿腹泻、肠功能紊乱的治疗。服用后，蜡样芽孢杆菌进入肠道，消耗肠道内过多氧气，创造厌氧环境，促进厌氧菌生长，调整肠道菌群失调，从而改善体内微生态环境，达到治疗腹泻的目的。另外，小活蜡样芽孢杆菌还可产生一些有益的代谢产物，如短链脂肪酸等，改善肠道环境，促进肠道细胞的生长和修复，增强肠道的屏障功能，也有助于改善老年人慢性腹

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    2024-09-19
  • 今日科普：岁数大了吃什么药睡得香？
    今日科普：岁数大了吃什么药睡得香？

    随着年龄的增长，老年人常会遇到睡眠问题，如入睡困难、夜间易醒、早醒等，十分影响老年人的日常生活。对此，通过服用药物调理能有效缓解这一症状，那岁数大了吃什么药睡得香?本文将为大家详细说明。岁数大睡不着是怎么回事?随着年纪的增长，老年人的身体功能不如年轻时了。中医认为，随着年龄的增长，身体机能开始衰退，气血开始亏虚，以致心神无法得到气血的滋养，因而导致心神不安。心神失养、神志不安就会导致中医所说的不寐，也就是现在所说失眠、睡不好觉、睡不安稳。岁数大了吃什么药睡得香?可以吃国风健脑丸调理身体，睡得香!该药由酸枣仁、当归、肉苁蓉、山药、天麻等19味中药成分组成，睡不好、睡不安稳是表证，那我们就要安心神，健脑丸里大量使用了人参、酸枣仁、五味子、龙齿、琥珀、赭石等益气宁心、敛心安神、重镇宁神的药物，但睡不好的根本原因在于心血不足、血不养心、导致心神失养，健脑丸方中也主用了当归、山药、丹参、枸杞、肉苁蓉等养血补血、补益精气的药物，从根本上来解决睡眠不良的问题。方中还配伍使用柏子仁、远志、益智仁以养心益智，九节石菖蒲、天麻、天竺黄、胆南星、菊花以潜阳清心。健脑丸整个组方配伍可以达到补肾健脑，养血安神的功效，对心肾亏虚引起的记性差、头晕、心慌失眠、腰膝酸痛等症状都有帮助。吃了这些药后，身体阴阳平衡了，精血足了，脏腑协调了，自然就健康了，睡眠质量也会提高，醒来后精神也会好，做事更集中。另外，老年人可以从不同的角度来改善睡眠质量，让他们不再瞪着天花板。首先，老人要按时作息，规律的生活习惯会有助于调整生物钟，尽量每晚都准时睡觉，早上也按时起床。其次，为了给老年人创造一个舒适的睡眠环境，我们需要注意几点要素。卧

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    2024-09-02
  • 新冠发烧几天？该怎么办？居家自护指引来了
    新冠发烧几天？该怎么办？居家自护指引来了

    近日，不少人表示自己又“阳”了。发热作为新冠病毒感染的典型症状之一，是很多人在感染期间都会出现的表现，关于这一症状的持续时间，在不同患者之间存在差异。对此不禁有人提出疑问，常规情况下，新冠发烧几天属于正常?我们又该如何在家中进行有效的自我护理与管理呢?本文将为您详细解答，帮助您科学应对，早日康复。新冠发烧几天?新冠病毒感染引起的发热持续时间因人而异，并无固定的天数。一般来说，大多数患者会在感染后的1-14天内出现症状，其中发热是最常见的早期症状表现之一。轻症患者可能仅表现为低热或中等程度发热，持续2-3天即可缓解;而重症患者则可能出现持续高热，甚至体温反复升高超过一周。面对发热，重要的是要密切观察自己的体温变化，并根据个人情况及时采取相应的措施，以尽早控制病情。 居家自护，科学应对1. 监测体温，记录变化：首先，家中应常备体温计，定期监测体温并记录。这有助于了解发热的严重程度及变化趋势，为后续的自我护理或就医决策提供依据。2. 充分休息，补充水分：发热时，身体需要更多的能量来对抗病毒，因此保证充足的睡眠至关重要。同时，多喝水或淡盐水，以补充因发热而流失的水分，预防脱水。3. 合理饮食，增强免疫力：均衡饮食，摄入富含维生素C、锌等有助于提高免疫力的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉等。避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重身体负担。4. 物理降温：发热后，特别是对于低热或中等程度发热的患者，可以采取物理降温方法，如温水擦浴、贴退热贴等，帮助降低体温，缓解不适感。5. 合理用药：对于新冠后出现发热的患者，建议参考权威机构给出的用药推荐，如中成药连花清瘟缓解症状、控制病情进展。该药具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫等药理作用，可

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    2024-08-29
  • 突然头疼发热是新冠吗？
    突然头疼发热是新冠吗？

    自6月底以来，我国新冠疫情呈现出回升态势。随着感染人数增多，许多人在出现头疼发热等症状后不禁担忧自己是否已经感染了新冠病毒。那么，突然头疼发热是新冠吗?我们该如何理性判断，又该如何科学应对呢?本文将带大家深入探索这一话题，为您的健康保驾护航。一、头疼发热：症状背后的多重可能首先，我们要明确的是，头疼发热并非新冠感染的特有症状。在日常生活中，这些表现可能由多种原因引起，包括但不限于普通感冒、流感或是环境因素变化引起的等等。因此，想知道突然头疼发热是新冠吗，应保持冷静，可以先进行初步的自我评估。二、科学判断，理性应对观察伴随症状：新冠感染患者除了发热、头疼外，还常伴有干咳、乏力、味觉嗅觉减退等症状。如果这些症状同时存在，提示感染新冠病毒的可能性较高。结合个人史与旅居史：近期是否有与新冠确诊患者或疑似患者的密切接触史，包括在同一空间内长时间停留、未佩戴口罩等，如果存在类似情况，那么你的发烧头疼很可能与新冠感染有关，必要时可通过抗原自测或就医进行核酸检测予以明确。三、合理用药，健康生活目前新冠感染者多数症状较轻，与普通感冒、流感所呈现的表现相似，但不论是普通感冒、流感还是新冠感染，出现头疼发热等症状，都应及时用药，避免病情迁延加重。而在此类疾病的治疗中，连花清瘟作为一款中成药，展现出了其独特的疗效和优势。连花清瘟的组方特点：该药融汇了三朝名医治疗感冒、流感、新冠这类外感疾病的用药精华，具有“清瘟解毒、宣肺泄热”的功效。其组方结合了清热、解毒、辛温、通腑、芳化、扶正的药物，具有清而不过凉、温而不助火、扶正不留邪、祛邪不伤正的特点，能够有效缓解发热、头疼、乏力、咽痛、鼻塞流涕等症状。其中含有的

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    2024-08-29
  • 老年人阳了没有发热，仍需及时干预
    老年人阳了没有发热，仍需及时干预

    近期的疫情动态显示新冠似乎又有抬头趋势，官方最新报告表明新冠病毒奥密克戎JN.1变异株的两个新亚分支——KP.2和KP.3当前具有较高的流行占比。老年人，特别是有基础疾病的高龄老人是此次感染的高风险人群。值得注意的是，近期调查发现，有不少老年人在感染新冠病毒后并没有表现出常见的发热症状，为什么会出现这种情况呢?对于这种感染者是否属于轻症，无需过度关注呢?本篇文章来为大家解答。老年人感染新冠后不发热是什么原因?先来了解一下发热的机理。感染新冠病毒后，病毒激活人体免疫系统，可产生较多炎症因子，作用于体温调节中枢，调高体温调定点从而对抗病毒，因而感染后多数会表现出体温升高的症状。医师表示，老年人由于本身的生理机能下降，免疫功能也相对较弱，自身对于病毒的排斥反应和免疫应答可能相对不敏感，因此感染后不一定会出现发热症状。但与此同时，也意味着老年人在感染后缺少了发热这一“警报信号”，不能及时发现病情，病情也可能会“悄无声息”进展至相对较重的阶段。因此，没有发热并不能说明感染者病情较轻。医师提醒家有老人的人群，如果家中成员有人感染，老人虽然没有发热这类典型表现，一旦发现精神状态较差，或是出现了明显的咳嗽或其他症状，这时也要引起重视，及时就医明确病情后进行有效治疗。另外，由于临床存在一些老人没有任何症状但感染已进展到肺部，出现沉默性的低氧血症的情况，有条件者建议家中准备一个指末血氧饱和仪，便于随时监测。老年新冠患者如何科学有效治疗?老年人感染后若病情相对较轻，一般也可参考官方部门发布的指南或诊疗方案的推荐用药，比如国家卫健委和国家中医药管理局发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第四/五/六/七/八/九/十版)》都有推荐的连

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    2024-08-26
  • 清利地喹氯铵含片吃了多久见效？
    清利地喹氯铵含片吃了多久见效？

    不知道大家是否还记得，在国务院《新冠病毒感染者居家治疗指南》中，被推荐用于治疗新冠后咽干咽痛症状的唯一化药清利地喹氯铵含片。它是一种季铵盐类的阳离子表面活性剂，可以起到抗菌消炎，祛除致病菌的作用。由于新冠可以被定性为自愈性疾病，因此很多人对于药物的疗效问题并未注意，那么清利地喹氯铵含片吃了多久见效呢?清利地喹氯铵含片吃了多久见效?清利地喹氯铵含片是一种季铵盐类的阳离子表面活性剂，具有广谱抗菌作用，对口腔和咽喉部的常见致病菌(如金黄色葡萄球菌、链球菌等)有效，而且杀菌作用强且快速，30分钟即可发挥疗效。使用时直接接触患处，靶点清晰，作用更直接，含片剂型，也可随身携带、随时随地用药，更方便。安全性也很高，服用后不入血，体内无吸收，因此不会伤害对肝肾等器官。至于疗效方面，不同用药人群，由于致病因素、服药规范性、病情严重程度等多方面因素的影响，导致药物起效的时间也会有所差异，只要按照产品说明书建议用量，规范用药，相信对应的疾病症状都会有所缓解。日常生活中，大家可以在这三类疾病发生时通过清利地喹氯铵含片进行治疗：急、慢性咽喉炎急、慢性咽喉炎是咽喉部位发生的炎症性疾病。急性咽喉炎通常起病较急，它主要由病毒或细菌感染引起，主要表现为咽部干燥、灼热、疼痛，有时可伴有全身症状如发热、头痛等。慢性咽喉炎则是一种长期、反复发作的炎症性疾病，它可能由急性咽炎反复发作、胃食管反流、过敏性疾病等多种原因引起，但往往与口咽菌群失调、致病菌感染密不可分，主要表现为咽干、咽痛、干咳、吞咽困难等。口腔溃疡口腔溃疡俗称“口疮”，以口腔发生黏膜破损、疼痛为特征，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。齿龈炎齿龈

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    2024-04-19
  • 小葵花小儿柴桂退热颗粒治孩子发热吗
    小葵花小儿柴桂退热颗粒治孩子发热吗

    发烧是孩子成长过程中比较常见的症状，如果是外界环境温度过高，穿衣服过多，哭闹过后等原因引起的不用过于担心。如果孩子是因为受凉、病毒或细菌感染引起呼吸道感染后出现了发烧，就需要及时用药了。那么小葵花小儿柴桂退热颗粒治孩子发热吗，咱们一起往下看。小葵花小儿柴桂退热颗粒是在经典名方桂枝葛根汤、小柴胡汤的基础上，以现代化的生产工艺精制成的颗粒剂，里面加入了柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕的作为药物成分，要问“小葵花小儿柴桂退热颗粒治孩子发热吗”?答案自然是肯定的。小葵花小儿柴桂退热颗粒具有解热、抗菌、抗病毒的功效，服用后外能促进发汗，内能清泻肺热，对小儿细菌型、病毒型感冒或风寒感冒、风热感冒引起的发热都适用。退热的同时还能抑制反复发热，预防孩子低烧发展成高烧，服用后半个小时起效，可平稳退热6小时，持续有效抑制体温反弹，避免发烧反复，是一款退热疗效非常全面的中成药。虽然有了能够帮助孩子退热的药物，但家长对孩子日常生活中的照顾同样不可大意。首先，家长应让孩子注意休息，对于发热的孩子建议不去上学，远离人群多的公共场合，这样既能保证孩子充分休息，也能避免孩子间交叉感染。其次还应保持室内温湿度适宜，空气流通，给孩子创造一个舒适的居住环境。很多家长认为孩子发热就不能洗澡，其实恰恰相反，把洗澡的水温控制在比孩子体温低3-4℃，每次5-10分钟，可以帮助孩子降温。看了上述内容，对于“小葵花小儿柴桂退热颗粒治孩子发热吗”这个问题你应该心里有答案了吧。当孩子发热症状不严重时，可以在家中直接服用退烧药并做好日常生活护理，如果孩子出现嗜睡、烦躁、肤色苍白或发灰、呼吸困难、惊厥、频繁呕吐等症状时，就要及时带孩子去医

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    2024-01-29
  • 不同颜色的蔬果有哪些营养?不知道你可就亏大了!
    不同颜色的蔬果有哪些营养?不知道你可就亏大了!

    蔬菜、水果是健康饮食模式中的必备，它们不仅汁水充沛、清淡爽口，营养也是相当丰富。我们都知道蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，但是除此之外，不同颜色的蔬菜还隐藏着什么健康密码呢?如果将蔬果在颜色上进行分类，可分为深色蔬果和浅色蔬果。这个很容易理解，颜色看起来很深的自然就是深色蔬果喽，在挑选蔬果的时候，一定要多选深色蔬果!相比于浅色蔬果，深色蔬果不仅在颜色上更鲜艳，营养上也更胜一筹。深色蔬果不仅含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养，还含有丰富的天然色素，比如 β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素、番茄红素、花青素、叶绿素等。一般情况下，这些物质的含量越高蔬果的颜色就越深。不同颜色的蔬菜有哪些营养?绿色蔬菜：叶绿素、叶黄素代表果蔬：菠菜、青椒、西兰花、猕猴桃叶绿素具有抗过敏的功效，叶黄素是一种类胡萝卜素，能预防眼睛的黄斑变性症以及白内障的发生;叶黄素和玉米黄质(黄色玉米含量最高)是唯一存在于视网膜黄斑部位的类胡萝卜素，对于维持视网膜的健康有非常重要的作用。红色蔬菜：番茄红素、辣椒红素代表果蔬：番茄、辣椒番茄红素和辣椒红素同属于类胡萝卜素，是天然的强抗氧化物质，能够消除人体内过剩的活性氧。经常食用红色蔬果，能帮助我们清除体内多余的自由基，也能帮助我们身体抗炎，增强机体氧化应激能力，提高免疫力;还能保护心血管健康，降低血清总胆和低密度脂蛋白胆，也就是俗称的“坏胆”。橙色蔬菜：β-胡萝卜素代表果蔬：胡萝卜、南瓜、黄椒根据身体的需求，β-胡萝卜素在人体内可转变成维生素A。近几年，β-胡萝卜素具备的抗氧化功效也受到关注，除了预防癌症等慢性病之外，其抗过敏、降低胆，美白(防紫外线晒伤)的功能也得到确认。紫色蔬菜：花青素代表果蔬：紫

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    2023-12-07
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