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  • 霜降时节，气温转凉，京万红温馨提示注意皮肤护理！
    霜降时节，气温转凉，京万红温馨提示注意皮肤护理！

    霜降，是秋季的最后一个节气，此时气温转凉，天气渐寒，也是一年之中昼夜温差最大的时节，有些地区昼夜温差可能达到十几度到几十度。作为秋冬气候的转折点，在这个时节，我们的皮肤也面临着诸多挑战，需要我们格外关注和精心护理。皮肤干燥问题霜降标志着天气渐冷，空气湿度降低，空气中的水汽在地面或近地物体上凝结成霜。此时空气湿度明显下降，皮肤的水分蒸发速度加快。正常情况下，皮肤最外层的角质层含有一定比例的水分，能够保持皮肤的柔软和弹性。当外界湿度降低时，皮肤与干燥的空气之间形成湿度差，皮肤内的水分会向外界扩散，容易导致皮肤出现干燥、粗糙的情况。皮肤血液循环变慢霜降后气温下降，人体为了保持核心体温，会减少体表皮肤的血液供应。皮肤血管收缩，使得皮肤的血液循环速度减慢。这会导致皮肤获得的营养物质和氧气减少，皮肤的新陈代谢速度也随之降低。同时，皮肤的自我修复能力也会下降，一些小的伤口或者炎症在这种情况下愈合速度可能也会变慢。皮肤冻伤问题霜降时节，室内外温差比较大，尤其在北方，这个时候的温差可能达到十几度到几十度不等。一些在户外待上一段时间的人们当突然进入室内时，血液就容易在小血管发生淤积而导致冻伤的发生。为了应对这些可能发生的皮肤问题，我们可以在家中常备外用药膏，来改善气温降低带来的皮肤伤害，比如很多人家中常备的京万红软膏。京万红软膏是一种传统的中药外用制剂，具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效。皮肤受伤后，及时涂抹可以有效地促进伤口愈合，防止感染，减轻患处疼痛，避免疤痕遗留。而且京万红软膏是《冻伤中医诊疗指南》的推荐药物，对于皮肤干裂导致的伤口、冻伤、冻疮等都有确切的疗效。皮肤出现干燥、裂口、冻伤的

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    2024-10-24
  • 霜降来临，天气渐冷，别忘了给“前列腺”添份温暖
    霜降来临，天气渐冷，别忘了给“前列腺”添份温暖

    霜降时节，寒意渐浓，男性朋友们的前列腺健康面临着新的挑战。在这个特殊的节气里，了解如何守护前列腺健康至关重要。霜降寒意浓，前列腺易受寒侵扰前列腺疾病是男性常见的健康问题，如前列腺炎、前列腺增生等，给患者带来诸多不适，严重影响生活质量。霜降之后，天气寒冷，人体血液循环速度减慢，尤其是末梢部位更易感受到寒冷。前列腺位于男性盆腔深处的小腺体，极易受到外界温度变化的影响，比如寒风刺激会使得前列腺收缩，血液循环不畅，增加前列腺炎、前列腺增生等疾病的风险，引发尿频、尿急、尿痛等不适症状，影响男性的生活质量与身心健康。那么，我们该如何应对呢?行动起来，为前列腺保暖加分首先，要注意保暖。霜降后气温下降明显，寒冷刺激会使前列腺局部的血液循环不畅，加重充血和炎症。因此，男性朋友们要及时增添衣物，尤其是要注意下腹部和会的保暖。前列腺疾病患者可使用温热的毛巾或热水袋轻轻敷于小腹下方，促进血液循环，需注意避免烫伤。其次，保持良好的生活习惯。应规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食方面选择清淡、有营养的食物，如鸡蛋羹、瘦肉面汤等，戒烟限酒，避免食用辛辣刺激性食物，这些都可能对前列腺造成不良刺激。同时，要多喝水，不，保持规律的排尿习惯，有助于预防前列腺疾病的发生。再者，适度运动也必不可少。可以根据自身情况选择一些适合霜降时节的运动，如散步、太极拳等，增强身体的免疫力和抵抗力。夏荔芪，温暖男性“前列腺”如果寒冷天气加重了前列腺疾病的症状，夏荔芪胶囊值得关注。夏荔芪源自中医经典，精选黄芪、女贞子、滑石等中药，科学配比，旨在通过快治其标、慢养其本进行综合调理，缓解前列腺的不适症状。面对前列腺的“冷”挑战，夏荔芪胶

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    2024-10-23
  • 霜降“心易寒”，五个心衰预警信号要重视！
    霜降“心易寒”，五个心衰预警信号要重视！

    霜降后早晚温差超过10°C，气温骤然下降容易引起人体血管收缩，导致血压升高，加重心脏泵血负担，从而加重心衰症状。秋冬交替，气温骤降，心衰患者要警惕身体发出的这些“求救”信号！1. 呼吸困难呼吸困难是心衰常见的症状之一。如果患者出现呼吸急促、气短，活动后或平卧时加重，夜睡不能平卧等情况，这是心脏功能恶化的信号。2. 乏力和疲倦突然感到极度的疲劳、无力，休息后无法缓解。这是因为心脏无法有效地将血液输送到身体各个部位，导致组织器官缺血缺氧。3. 尿少水肿下肢水肿是心衰的一个重要表现。如果发现脚踝、小腿等部位出现肿胀，按压后有凹陷，且长时间不消退，并且尿液减少，应高度警惕心衰加重。此外，腹部水肿也可能出现。4. 心悸和心慌心脏跳动异常，如心跳加快、心律不齐等。患者可能会感到心悸、心慌、胸闷，甚至出现胸痛。这也是病情恶化的征兆。5. 咳嗽和咳痰咳嗽是心衰患者常见的症状之一，尤其是在夜间或平卧时加重。如果咳嗽伴有粉红色泡沫痰，则是急性左心衰的表现，需要立即就医。因此，心衰患者在冬季应特别注意加强防护，心衰患者除了服用标准化治疗方案中的 “四类西药”与“金三角”药物以外，还可以在医生的指导下联合服用一些中成药进行病情控制，比如《中国心力衰竭诊断和治疗指南》推荐的芪苈强心胶囊。它是基于络病理论研发的中成药，具有强心、利尿、扩血管、抑制心脏变大四重功效，能保护心肌细胞，改善心脏功能，可以快速缓解心衰患者胸闷喘促、下肢水肿、睡觉不能平卧、气短乏力等症状，提高患者生活质量，改善心脏的功能。同时，在标准化西药治疗的基础上加服该药，可明显提高临床疗效16%，降低心衰恶化再住院风险24%，降低心血管死亡风险17%，安全有效。霜降后早晚温差大，

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    2024-10-23
  • 霜降到来，糖友这样做，可以更好地控制血糖！
    霜降到来，糖友这样做，可以更好地控制血糖！

    霜降，是二十四节气中的第18个节气，也是秋天的最后一个节气。霜降后气温骤降，环境的变化，也会给人体带来影响，尤其是一些慢病人群。霜降时节，气温逐渐降低，人体外周血管收缩。对于糖尿病患者而言，这可能导致血压升高，加重心脏负担。同时，血管收缩也会影响血液循环，使得四肢尤其是下肢的血液供应减少，增加了糖尿病足等并发症的发生风险。那么，霜降时节糖尿病患者如何养生才能更好地控制血糖呢?一、注意保暖，预防感冒霜降后气温骤降，糖友们首先要做好保暖措施。因为寒冷会刺激交感神经，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，从而导致血糖升高。同时，寒冷还容易引发感冒等呼吸道疾病，而感染会进一步影响血糖的稳定。所以，糖友们应及时增添衣物，戴上帽子、围巾和手套，避免受寒。二、合理饮食，控制热量1.均衡饮食。在霜降时节，糖友们的饮食应保持均衡。多吃蔬菜，如白菜、萝卜、菠菜等，这些蔬菜富含膳食纤维，有助于控制血糖。适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，以满足身体的需要。同时，减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、糕点等。2.控制食量。随着气温降低，人们的食欲往往会增加，但糖友们一定要控制好食量，避免摄入过多的热量。可以采用少食多餐的方式，既能满足食欲，又能避免血糖大幅波动。3.注意饮食时间。保持规律的饮食时间也很重要，定时定量进餐，有助于稳定血糖水平。避免晚餐过晚，以免夜间血糖升高。三、监测血糖，及时调理1. 定期监测血糖。霜降时节，糖友们应更加密切地监测血糖。可以根据自己的情况，选择不同的监测时间点，如空腹血糖、餐后血糖、睡前血糖等。通过监测血糖，及时了解自己的血糖变化情况，以便调整治疗方案。2.调整治疗方案。如果血糖出现波动，糖友们

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    2024-10-23
  • 霜降时节，暖心行动：全方位守护心脏健康
    霜降时节，暖心行动：全方位守护心脏健康

    霜降，天气转冷，早晚温差更大，大地渐有霜白之景。在这个由秋入冬的转折点上，不仅自然界万物需要适应变化，人体也需做出相应的调整，尤其是我们的生命之泵——心脏，更需要细心呵护。霜降需进行心脏防护霜降时节，气温骤降，人体为了维持体温，血液循环会加速，这对心脏来说是一种额外的负担。并且寒冷的空气容易刺激血管收缩，导致血压升高，增加了冠心病、心律失常等心血管疾病的发生风险。因此，在这个季节里，我们需要更加关注心脏的健康状况，采取积极的措施进行预防和保护。守护心脏健康小贴士保暖防寒：及时增添衣物，特别是保护好头部、胸部、背部和脚部不受寒邪侵袭，可穿戴保暖内衣、围巾、手套和厚袜子，避免长时间处于寒冷环境中，以减少血管急剧收缩的可能性。合理饮食：秋冬宜温补，可适量增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬果等，减少高盐、高脂肪食物的摄入，控制盐分和油脂的用量，有助于维护血压和血脂的稳定。适量运动：虽然天气转冷，但适量的户外活动仍然必要。可根据自身情况选择阳光充足的时段进行散步、太极等温和运动，可以促进血液循环，增强心脏功能。运动前后做好热身和拉伸，避免运动伤害。充足睡眠：良好的睡眠是心脏健康的重要保障。霜降时节应顺应自然规律，早睡晚起，保证每晚7-9小时的高质量睡眠。睡前可泡个热水脚，促进血液循环，帮助更快进入梦乡。定期体检：对于有心脏病史或家族史的人群，定期进行心电图、血压、血脂等项目的检查，及时发现并处理潜在问题，是守护心脏健康的关键。如果出现心律失常导致身体不适，可遵医嘱服用抗心律失常的药物进行治疗，如，它有双向调节剂，整合调节的作用，能够养心调律，快慢都治，对室性早

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    2024-10-23
  • 夏至已至，盛夏来临，京万红提醒您注意防晒避暑！
    夏至已至，盛夏来临，京万红提醒您注意防晒避暑！

    蝉鸣林语间，盛夏日以至，夏至是二十四节气中的第10个节气。今年我们将迎来228年以来最早的夏至，4时51分进入夏至节气。随着夏至的到来，炎热天气也正式拉开序幕，盛夏来临，天气将会越来越热。夏至是夏季的开始，气温逐渐升高，湿度增加，日照时间长，紫外线强，人体容易出现中暑、晒伤等问题，因此日常生活中要注意防晒和避暑。如何进行防晒？日晒伤的元凶是太阳发出的紫外线，夏天光照时间长、日照强烈，紫外线强，这种天气时最好减少出门，如果一定要出门，一定要涂抹防晒霜、穿防晒衣、佩戴太阳镜等做好防晒措施，以防晒伤。另外太阳不强、温度不高的天气，并不代表紫外线不强，因此即使夏天这样的天气出门，也要查看下紫外线指数，做好相应的防晒措施。一般紫外线强度在0 ~ 2级时对人体无太大影响；达到3 ~ 4级时，外出时除了戴上太阳帽外还需备太阳镜，并做好身体的防晒；当紫外线强度达到5 ~ 6级时，外出时最好在阴凉处行走，避免晒伤。被晒伤了怎么办？有时虽然我们做了防护措施，但还是被晒伤了，这时候患处皮肤可能会出现红肿、灼热、疼痛的感觉，严重时甚至还会出现水疱、灼痛、皮肤脱皮等。出现晒伤的情况应及时到阴凉的地方或室内，可用毛巾包裹冰的生理盐水或冰块轻敷在晒伤部位，有助于降温镇痛。另外，还可以在晒伤处涂抹晒伤药膏来减轻症状，比如《日晒伤基层诊疗指南（2023年）》中推荐的京万红软膏，它具有活血解毒，消肿止痛，去腐生肌的作用，其组方中含有大量的清热、止痛、活血、消肿的药物，可以缓解晒伤后皮肤火辣辣的烧灼感。夏季还要防中暑近年来夏季气温频频突破历年温度大关，直逼40度，桑拿天多，气温高，人体容易出现中暑、热衰竭等问题，这种天气下，不仅要防晒还要注意避暑。在进行

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    2024-06-21
  • 流感高发季来临，这几类人一定要做好防护!
    流感高发季来临，这几类人一定要做好防护!

    众所周知，秋冬是流感的高发季节。秋冬时节气温明显降低，加之空气干燥，病毒更易传播，这使很多人都在饱受流感的困扰。咳嗽作为流感的典型症状持续时间也比较长，可以提前准备好治疗药物，以便出现咳嗽及时对症用药。

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    2023-11-01
  • 冬季来临，上班族如何远离新冠病毒？

    当前疫情防控形势依然复杂严峻，省内外每日报告感染者持续增加，同时受病毒变异和冬季气候因素影响，疫情传播范围和规模有可能进一步扩大。提高个人科学防控疫情和自我居家健康管理能力很是迫切。个人防护不可松懈，上班期间，这些防护细节不可忽视。出门之前需要怎么做?出门前戴好口罩，进入办公楼也别急着拿下，最好能在包里准备2～3个口罩备用。尤其是在人员聚集的地方和室内，尽可能降低感染的风险。当口罩污染或潮湿后应及时更换。包里备好消毒湿巾、免洗手消毒液等防疫用品。通勤路上如何做好自我防护？尽量选择步行、骑车、自驾等出行方式。乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸公共物品。乘坐电梯尽量避免用手指直接按键，可以用纸巾包裹手指按键。搭乘电梯时佩戴口罩。注意与他人保持安全距离，人多时，请等待下一趟。就餐时有哪些注意事项？错峰就餐，避免聚集。用餐时同向而坐，保持距离，减少交谈。下班之后如何防护？下班回到家中，摘掉口罩后首先洗手消毒。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚集。适量运动，加强体育锻炼，营养均衡，睡眠充足，劳逸结合，注意保暖，提高免疫力和抵抗力。搞好室内外环境卫生，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，科学消毒。家庭常备相关药物受病毒变异和冬季气候因素影响，疫情复杂多变，常备相关药物必不可少，中医药在我国新冠肺炎防治中发挥了重要作用。作为国家卫健委正式推荐的治疗新冠肺炎的专利中成药，连花清瘟已证实对轻症、普通型的新冠感染患者有效，并且有临床研究显示密切接触人群使用连花清瘟可降低核酸阳性检出率76%。现在应用的国家第九版方案中，推荐连花清瘟胶囊（颗粒）用于医学观察期人群、临床治疗期轻型及普通型新

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    2022-11-29
  • 世界睡眠日来临，你的睡眠质量好吗？
    世界睡眠日来临，你的睡眠质量好吗？

    3月21日是世界睡眠日，今年的中国主题为：“良好睡眠，健康同行”。中国睡眠研究会刚刚发布的《2022中国健康睡眠调查白皮书》显示，近3/4的人曾有睡眠困扰，入睡困难成为头号问题。一线城市的人入睡时间最晚，二线以下城市睡得最早，平均睡眠时长超7.1小时。现代社会竞争压力大，尤其是职场人士熬夜加班几乎成了工作常态，晚上睡得晚，早上起得早，睡眠时间是越来越少。不仅如此，很多人还表示早上“睡醒了还是特别困，精神状态都是懵的”。甚至会影响上午或一天的工作效率，导致工作业绩也无法提升。不过也有人即使睡眠时间短，醒来也能神清气爽，这就是睡醒了和睡好了的区别。只有睡好了才是舒服有效的休息，能让醒来后的精神状态更好。同样是睡觉，为什么有人可以睡好，而有的人只是睡醒了呢？因为我们的睡眠，分快波睡眠和慢波睡眠，相比来说，慢波睡眠对身体的修复价值更大。人体内各种生理功能的新陈代谢、内分泌系统与神经的修复，都在慢波睡眠这个阶段中进行，是恢复脑力、体力的主要阶段。但如果白天用脑过度，晚上熬夜加班导致过度劳累和精神亢奋，就容易影响慢波睡眠。慢波睡眠时间缩短，不仅大脑得不到充分休息，身体仍旧处于紧绷状态，心脏肌肉不能充分放松，会出现记忆力差、工作效率低下、烦躁易怒等问题。所以，即使睡醒了，清早起来也会觉得累。专业的研究显示，睡眠是维持正常人认知功能的重要条件，睡眠剥夺，特别是慢波睡眠的剥夺，可导致正常人认知功能障碍，学习记忆障碍。长此以往，慢波睡眠障碍的人，还会增加高血压、糖尿病、肥胖的发病风险。所以，想要“睡好了”，最重要的是延长慢波睡眠时间。保证了慢波睡眠，同样可以改善睡得浅、睡不安稳等睡不好的症状。如何在熬夜加班后保证睡

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    2022-03-18
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