《内经》中有“人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母”之说。气血两虚的人看起来毫无生气，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄，应非常注意饮食方面的调养。乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、气血虚失眠、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。主料:乌骨鸡辅料:大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、当归、红枣、料酒枸杞红枣乌鸡汤的作法:1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。2、将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果、当归用纱布包起来。3、砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。4、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。除此之外还可以搭配复方阿胶浆等补血剂。另外，如果失眠睡不着还可以试试“推腹法〞。“胃不和则卧不安"——如果胃不舒服肯定会睡不踏实。睡前可以通过推腹的方法，让把肚子里的浊气排出，把气血降到脚底，不要聚集在上面也能顺利入眠。
前两天，一个朋友拿着体检的单子郁闷地问我：“去医院检查人家说我是心律不齐，这该怎么办呀？”。其实，现实生活中有心律不齐的人还真不少，大多数人面对心律不齐都是“一脸懵”，因此这篇文章就来告诉大家心律不齐怎么办怎么治疗。心律不齐怎么办怎么治疗心律不齐即通常说的心律失常，药物治疗是常用方法，医生会根据患者的具体情况，开具合适的抗心律失常药物，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，这些药物能够调整心率和节律，缓解症状。在抗心律失常的药物中，中成药参松养心胶囊应用也比较多。参松养心胶囊具有益气养阴、活血通络、清心安神的作用，特别之处在于它既能治疗快速性心律失常（通过清如黄连、丹参、赤芍），又能治疗缓慢性心律失常（通过温阳药如人参、桑寄生、山茱萸），实现双向调节，快慢都治。它不仅能有效改善心律失常导致的胸闷气短、心慌等症状，而且安全性高，长期服药不易产生不良反应。它还可以与西药（如美托洛尔）联合使用，减少西药用量，降低长期服用西药的副作用。日常生活中的调理措施除了药物治疗，生活调理也是必不可少的一部分。以下是一些实用的日常调理建议：调整心态：保持愉快心情，用积极乐观的态度面对生活。减少心情郁闷和烦躁，有助于降低心律不齐的发病频率。合理饮食：饮食应以清淡为主，避免过度油腻和生冷食物。适当补充养心、养血的食材，如红枣、枸杞等。同时，注意定时定量，避免暴饮暴食。合理作息：保证充足的睡眠和休息，规律作息，有助于调养神气，提高身体抵抗力。避免刺激因素：远离烟酒、浓茶、咖啡等刺激性物质，避免长时间处于紧张、焦虑等情绪中，以免加重心律不齐症状。定期监测：建议定期监测血压、心电图等指标，及时发现和控制病情。如有异
在寒冷的冬季，尤其是一些高寒地区，冻伤是一种常见的生活问题。当冻伤严重时，一些患者可能会出现冻伤处起水泡、鼓肿的情况，一旦出现这种严重冻伤一定要及时处理，拯救我们的患肢，避免症状加重和并发症的发生。那么，冻伤起水泡怎么办，用什么药？冻伤起水泡怎么办，用什么药？首先，一旦发现冻伤起水泡，应尽快将冻伤部位移至温暖的环境中，但要注意避免直接用火烤或用热水浸泡，以免造成更严重的损伤。在处理水泡时，如果水泡较小，通常不需要特殊处理，让其自行吸收即可。但如果水泡较大，影响活动或有破裂的风险，应在严格消毒的情况下，用无菌注射器抽出泡内液体，但要保留泡皮，以保护伤口。其次，可涂抹冻伤外用药膏进行患处治疗，比如《冻伤中医诊疗指南(2022版)》中推荐的京万红软膏就适用于冻疮的预防和治疗。它具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效，可以修复冻伤伤口、减轻皮肤伤口的瘙痒、疼痛感，防止伤口二次感染，同时还有预防留疤的效果。涂抹方式也较为简单，在患处轻轻涂抹大约3~5毫米的厚度，没有破口的部位在涂抹之前要先揉搓到发热，有破口的部位就不需要揉搓，抹完直接用纱布包扎就好。要注意的是，如果冻伤部位出现感染的迹象，如红肿加重、渗液增多、疼痛加剧等，应及时就医，并在医生的指导下使用抗生素类药物进行治疗。在冻伤恢复期间，要注意保持冻伤部位的清洁和干燥，避免再次受冻。穿着宽松、保暖的衣物，以减少对冻伤部位的摩擦和压迫。关于冻伤起水泡怎么办，用什么药？的问题就为大家介绍到这里了，冻伤后出现起水泡的症状需要认真对待，采取正确的处理方法和合理的药物治疗，才能促进冻伤的恢复，减少疤痕和其他并发症的出现。希望文中的处理方法能够在发生意外时帮
随着季节的更迭，特别是进入秋冬季节，很多人都会面临一个共同的困扰——手干裂脱皮。这种现象不仅影响了手部的外观，还可能伴随着疼痛和不适，影响日常生活。那么，手干裂脱皮怎么办，怎么治疗好呢？手干裂脱皮怎么办，怎么治疗好？手干裂脱皮的原因多种多样。秋冬季节的空气湿度低，容易导致手部皮肤失去水分，变得干燥。还有频繁地洗手或使用含有刺激性成分的洗手液，会破坏皮肤表面的油脂层，使皮肤更容易失去水分。此外，缺乏维生素A、维生素E等营养素也可能导致皮肤干燥、脱皮。至于如何治疗手干裂脱皮，首先日常要注意做好保湿工作，可以在洗手后，涂抹含有天然油脂或保湿成分的护手霜，帮助锁住水分，缓解干燥。其次，可以选择富含甘油、凡士林、维生素E等成分的护手霜和保湿霜，它们能够深入滋润皮肤，减轻干裂脱皮的症状。如果手干裂脱皮的症状较为严重，也可在医生指导下涂抹外用药膏来进行治疗，比如京万红软膏。京万红软膏是临床常用的外伤用药，成分主要为地榆、当归、地黄等33味中药。这些药味联合使用发挥良好的活血解毒、消肿止痛、去腐生肌等功效，能够有效提高创面局部血液循环，增加创面免疫细胞数量，避免感染，进而促使创面更快愈合。手干裂脱皮怎么办，怎么治疗好？小编就分享到这了。通常在干燥季节，手干裂脱皮的情况更易发生，所以大家日常可以多注意一下，给手做好保湿工作，防止出现手干裂脱皮的情况。
在严寒的冬季，冻伤如同一个不期而至的“敌人”，给我们的身体带来很多痛苦和不便。有的人冻伤后患处可能会出现红肿、疼痛，有的人则会有起水泡的情况。那么，冻伤后起水泡怎么办，怎样处理好的快呢？冻伤后起水泡怎么办，怎样处理好的快？冻伤起水泡后，最重要的是避免水泡破裂。因为破裂的水泡容易引发感染，加重伤情。如果水泡较小，尽量让其自行吸收。若水泡较大，影响到日常生活或有破裂的风险，需要在严格消毒的情况下进行处理。在处理水泡之前，先用温水（约40℃）浸泡冻伤部位 15 - 30 分钟，以缓解疼痛和促进血液循环。注意水温不可过高，以免造成进一步的损伤。如果需要处理较大的水泡，用碘伏消毒局部皮肤和器械，如无菌注射器。然后在水泡的边缘轻轻刺入，吸出泡内液体，但要保留泡皮，因为它可以起到保护作用，防止感染。处理完水泡后，用无菌纱布轻轻覆盖包扎冻伤部位。包扎不宜过紧，以免影响血液循环。同时，要注意保持包扎部位的清洁和干燥。药物治疗也是必不可少的。可以使用外用冻疮膏、抗生素软膏等，以预防感染和促进愈合。比如《冻伤中医诊疗指南(2022版)》中推荐的京万红软膏，它由黄连、黄芩、黄柏、栀子、大黄、地榆等30多味中药制成的外用药膏，具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌等功效，坚持涂抹可以降低毛细管通透性，达到快速止痛、防创面感染、促进胶质细胞生长、不留疤痕等良好疗效。另外需要注意的是，治疗冻伤的过程中，不要随意搔抓冻伤部位，以免抓破皮肤引起感染。同时，要注意保暖，避免再次冻伤。对于担心留疤的问题，在冻伤基本痊愈后，也可以使用一些具有祛疤作用的药膏，这些药膏能够抑制疤痕的形成，促进皮肤的修复。对于冻伤后起水泡怎么办，怎样处理好的快的问题已经
老年人的健康需格外关注，一旦发现家中老人出现心脏突然“咯噔”或伴有心悸、胸痛等症状，很可能是心脏早搏在作祟。那么，老年人心脏早搏怎么办？又有哪些方法能有效缓解呢？心脏早搏，即心脏在正常节律中提前收缩，是老年人常见的一种心律失常。其诱因多样，包括甲状腺功能异常、心肌炎、高血压、心肌缺血以及冠状动脉粥样硬化性心脏病等，这些疾病会扰乱心脏的正常电生理活动，导致额外心跳的出现。那么老年人心脏早搏怎么办呢？别担心！以下这些方法能缓解心脏早搏：改善生活方式充足睡眠：确保每晚都能获得高质量的睡眠，避免熬夜，保持规律的作息。健康饮食：坚持低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，远离高脂肪、辛辣等刺激性食物，选择清淡且营养丰富的食物，以维护心血管健康。限酒：和酒精对心脏有害无益，应尽早戒除或严格控制摄入量。避免：减少咖啡、浓茶等含饮品的摄入，以免刺激心脏，诱发早搏。药物治疗在医生指导下，可选用抗心律失常药物来调节心率和节律，如胺碘酮、普罗帕酮或参松养心胶囊等。参松养心胶囊以中医络病理论为指导研制的中药抗心律失常药物，具有益气养阴、活血通络、清心安神的功效，通过调节心脏自主神经功能，有效治疗室性早搏，减少早搏频次，并缓解由早搏引起的心慌、气短、乏力等症状。同时，该药还可养心调律、快慢都治，对房早、室上速、房颤、窦性心动过缓等心律失常也有较好疗效。治疗基础疾病积极治疗高血压、冠心病等基础疾病，是减少早搏发生的关键。通过有效控制血压、改善心肌供血、调节血脂等措施，可显著降低早搏风险。定期复查老年人早搏患者应定期监测心电图，以评估病情变化。同时，遵循医嘱合理用药，避免过度劳累和精神紧张，保持充足睡眠，以减轻心脏负担
对于热爱公路骑行的赵先生来说，上周末的意外摔倒无疑是一个沉重的打击。36岁的他，正值壮年，热爱运动，却不料在骑行中受伤，不得不接受手术治疗。然而，更令赵先生感到担忧的是，手术后的伤口似乎并未如期愈合。对此，术后伤口不愈合怎么办，应该怎么治疗呢?术后伤口不愈合是一个复杂的问题，可能由多种因素导致。首先，伤口感染是最常见的原因之一，细菌侵入伤口，导致炎症反应，影响愈合过程。其次，患者自身的健康状况也会影响伤口愈合，如营养不良、糖尿病、免疫系统问题等。此外，手术操作本身也可能影响伤口愈合，如缝合技术不当、伤口张力过大等。术后伤口不愈合怎么办，应该怎么治疗?及时就医：一旦发现伤口不愈合，患者应立即就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据伤口的情况，制定相应的治疗方案。清理伤口：对于感染的伤口，医生会对伤口进行彻底清理，去除坏死组织和分泌物，减少细菌数量，为伤口愈合创造有利条件。药物治疗：根据伤口情况，适当的涂抹一些促进伤口愈合的外用药膏，比如京万红软膏，该药由33味中药制成，具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效，可以直接将其涂抹于术后创面，可减少出血，减轻疼痛，还能有效预防术后创面感染，促进创面愈合。此外，医生可能还会开具抗生素、消炎药等药物，以控制感染、缓解疼痛、促进伤口愈合。营养支持：患者应保证充足的营养摄入，特别是蛋白质、维生素等对于伤口愈合至关重要的营养素。休息与保护：患者应遵医嘱，适当休息，避免剧烈运动和过度用力，以免加重伤口负担。同时，要注意保护伤口，避免碰撞和摩擦。总之，术后伤口不愈合是一个需要引起重视的问题。患者应及时就医，寻求专业医生的帮助，根据医生的建议进行相应的治疗和护理。
中医认为“气”是人体生命活动的基础，能够推动血液在脉管中运行，并引导各个脏腑组织进行正常的生理活动。当气虚时，这种推动和引导作用减弱，导致脏腑机能失衡，进而引起失眠等。那么，气虚引起的失眠怎么办呢?想要从根本上解决气虚引起的失眠怎么办的问题，调理气血不足，补气养血无疑是最为有效的方法。气血不足所致失眠人群日常可以适当服用补气养血的中成药，如在医生指导下服用复方阿胶浆等。复方阿胶浆由明代著名医家张景岳所著《景岳全书》中收录的经典名方“两仪膏”化裁而成，主要成分为东阿阿胶、红参、熟地黄、党参以及山楂，其中阿胶补血滋阴、润燥止血，为君药;红参和党参补心肺、脾胃之气，共为臣药;熟地滋肾阴、养肝血，为佐药;山楂除滋腻，为使药，上述药物配伍使用，共奏气血双补的作用，有效治疗气血两虚引起的头晕目眩、心悸失眠、食欲不振等症状。东阿阿胶旗下的复方阿胶浆药材选用道地，而且不添加蔗糖和防腐剂，服用安全更放心。另外，气血虚所致失眠患者在日常饮食中建议多吃富含营养、易于消化的食物，如红枣、枸杞、瘦肉、鱼类等，以补充气血。同时，避免过度节食或暴饮暴食，以免损伤脾胃，影响气血的生成。日常生活中要进行适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，以促进气血运行和改善睡眠问题。有关气虚引起的失眠怎么办的问题就为大家解答到这里，如果在使用上述方法改善睡眠效果不佳，失眠多梦、入睡困难、睡后易醒等睡眠问题持续存在建议大家及时至医院进一步就诊检查。
随着全球瞩目的奥运会再次点燃人们心中的火焰，许多朋友都在熬夜观看这场体育盛宴。然而，长时间的熬夜不仅打乱了正常的作息规律，还容易让身体免疫力下降，成为感冒等呼吸道疾病的“温床”。面对熬夜后可能出现的感冒症状，及时有效的治疗显得尤为重要。中成药连花清瘟以其独特的组方和显著的疗效，成为了许多家庭的常备药品。熬夜为什么容易感冒?熬夜看奥运，虽然满足了我们对体育精神的追求，但同时也给身体带来了不小的负担。睡眠不足会直接影响免疫系统的正常运作，使得身体更容易受到病毒和细菌的侵袭。此外，长时间保持坐姿或卧姿观看比赛，缺乏运动，血液循环减慢，这些因素都为感冒的发生提供了“温床”。连花清瘟：古方今用的智慧结晶连花清瘟是应用中医络病理论阐释外感温热病传变规律研制的代表性中成药。该药在“积极干预，整体调节”的治法指导下，以《伤寒论》中的麻杏石甘汤与《温病条辨》中的银翘散为基础方，卫气同治，表里双解;又汲取明代吴又可《瘟疫论》用大黄的经验，先证用药、截断病势;并创新性加入红景天以清肺化瘀，扶补正气;广藿香芳香化湿，顾护脾胃。全方将清热、解毒、辛温、通腑、芳化、扶正的药物相结合，相互协同，具有清而不过凉、温而不助火、扶正不留邪、祛邪不伤正的特点。连花清瘟的科学依据与临床验证连花清瘟的研发不仅基于深厚的中医理论，还融合了现代药理学的研究成果。多项临床研究表明，连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎的作用，在治疗感冒、流感等呼吸道疾病时，能够显著缩短病程，减轻症状，减少并发症的发生。且该药还可调节机体免疫功能，可有效缓解熬夜后免疫力下降导致的感冒症状。如何正确使用连花清瘟及时服用：一旦出现感冒初期症状，如发热、咳嗽、
失眠，已经成为困扰每一个人的常见问题了，网络上有关晚上一直失眠睡不着觉怎么办的求助帖、答疑帖比比皆是。实际上，改善失眠问题学会这几个方法足矣。找出失眠的原因中医称失眠为“不寐”，主要表现为入睡困难，睡后易醒，醒后难以再睡，重则辗转反侧，彻夜不眠。中医分析其原因包括气血虚弱、阴虚火旺、肝火扰心等，简单来说就是气血不足、阴阳失衡、情绪不佳。那么，晚上一直失眠睡不着觉怎么办呢?对症用药治疗中医认为“气血充盈则百病不生”，因此补充气血对于改善失眠尤为重要。对于失眠严重的人群，可以通过服用补气养血的中成药类进行调理，比如东阿阿胶旗下的复方阿胶浆。复方阿胶浆由明代著名医家张景岳所著《景岳全书》中收录的经典名方“两仪膏”化裁而成，主要成分为东阿阿胶、红参、熟地黄、党参以及山楂，其中阿胶补血滋阴、润燥止血，为君药;红参和党参补心肺、脾胃之气，共为臣药;熟地滋肾阴、养肝血，为佐药;山楂除滋腻，为使药，上述药物配伍使用，共奏气血双补的作用，有效治疗气血两虚引起的头晕目眩、心悸失眠、食欲不振等症状。其次，规律进食，养成良好的饮食习惯，让肠胃消化食物有“规律可循”，避免暴饮暴食或过度节食，保证营养的全面均衡摄入，可以适当多吃红枣、枸杞子、猪肝、黑芝麻、牛肉等补气血的食物。第三，根据自身情况，适量进行一些运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。运动可以促进血液循环，增强体质，有助于改善气血虚和失眠症状。但需注意在运动时要适度，避免过度劳累导致身体更加虚弱。如果大家还有关于晚上一直失眠睡不着觉怎么办的调理方法，也可以分享出来帮助一下有需要的朋友。
贫血在女性群体中较为常见 ，除了需要日常饮食中多注意补充营养外，严重时还需要适当服用药物进行调理。那么，女性贫血怎么办怎样调理呢?贫血，主要是由于人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，导致无法对组织器官充分供氧所致。它可能引起乏力、耳鸣、疲劳、头晕目眩、晕厥、皮肤苍白等多种症状，极大地降低了女性的生活质量。女性贫血怎么办怎样调理?针对贫血，现代医学和中医传统疗法都提供了多种治疗方法，其中复方阿胶浆作为一种中成药，在治疗贫血方面展现出了显著的效果。复方阿胶浆源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏，整方中东阿阿胶味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效;红参、党参可益脾肺、大补元气，以疗气虚之症，并促进血液化生;熟地黄可滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血;山楂和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。诸药相互配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血。现代临床研究也证实，复方阿胶浆对于缺铁性贫血、再生障碍性贫血、失血性贫血和营养性贫血有显著疗效[1]。而且，复方阿胶浆不含蔗糖和防腐剂，服用更安全放心。在按药品说明书规范服用复方阿胶浆治疗贫血之余，女性朋友还需增加富含铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物摄入。同时，适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力等，对于改善贫血也有很好的帮助。有关女性贫血怎么办怎样调理的问题，就为大家解答到这里了。需要提醒大家的是，复方阿胶浆是治疗贫血的中成药品，大家千万不要把它当成补血的保健品。参考文献：[1]刘凤莲.复方阿胶浆治疗绝经过渡期功能性子宫出血性贫血的疗效观察[J].临床合理用药,2013,6(9):105.
近日，一位河北妈妈带孩子到帝都北京旅游，结果赶上高温天气孩子崩溃大哭，表示自己再也不想来了的视频在网上走红，很多网友也纷纷晒出自己带孩子旅游的遭遇。而在南方的另一个古都，一位河南爸爸带娃游南京中山陵，直呼8瓶水难解暑，汗如泉涌，自己与烤肉只差一把孜然，而娃崩溃只能吃冰续命。暑假本来应是孩子们最快乐的时光，家长们也想利用这个时间带孩子“行万里路”，早早做好计划，然而夏日炎炎，全国各地很多城市又持续高温，导致快乐旅游变了味。那么，高温天气家长带孩子出门旅游该注意什么呢?1.注意行程规划炎热的夏季，带孩子出游家长们要选择合适的目的地。优先考虑气候较为凉爽的地区，避免前往气温过高、日照强烈的地方。比如山区、海滨城市等，这些地方通常在夏季会有相对宜人的温度。同时，避免在一天中最热的时段安排户外活动，如中午 11 点至下午 3 点。合理安排休息时间，让孩子有足够的精力游玩。2.做好防晒措施高温天气，阳光和紫外线较强，可为孩子选择适合儿童肌肤的防晒霜，出门前 30 分钟涂抹，并且每隔 2 - 3 小时重新涂抹一次。同时，带齐物理防晒装备，比如宽边帽子、太阳镜、遮阳伞等，保护孩子的头部、眼睛和皮肤免受阳光直射。另外，外出时也可随身携带一些外用药物，帮助应对突发状况，比如临床常用的京万红软膏，它具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的作用，外出的擦伤、磕碰伤等意外小伤都可以用它处理，同时它也是《日晒伤基层诊疗指南(2023年)中的推荐治疗药物，如果发生晒伤、烧烫伤也可以用它来进行治疗。最后提醒大家，高温天气带孩子出门旅游，家长们需要更加细心和周到。提前做好准备，在旅途中密切关注孩子的情况，才能让旅行既快乐又安全!
在日常生活中，煲汤煮饭或一些其他方面操作时，一不小心就会发生被开水烫伤的情况。烫伤不仅会带来疼痛，处理不当还可能导致伤口感染、留下疤痕等问题。那么，一旦被开水烫伤怎么办，多久能好呢?开水烫伤怎么办，多久能好?当被开水烫伤时，我们可以采取这些紧急处理措施：1. 轻轻脱去受伤部位的衣物，如果衣物与皮肤粘连，切勿强行撕扯，可使用剪刀小心剪开。2. 迅速用流动的冷水冲洗烫伤部位，持续 15 - 30 分钟。这样可以降低局部温度，减轻疼痛和损伤程度。注意不要使用冰水，以免造成冻伤。3. 用干净的纱布或毛巾轻轻覆盖伤口，避免伤口受到污染。经过这些初步处理后，对于轻度烫伤(仅有红肿、疼痛，无水泡)，还可以涂抹一些烫伤膏来缓解症状，比如很多人家中常备的京万红软膏。京万红软该是一种具有清热解毒、消肿止痛、去腐生肌功效的中药制剂，它由33味中药制成，方中既有抗菌抗感染的地榆、黄连、黄芩，又有消肿止痛的红花、桃仁，还有止血消肿的乌梅、五倍子，以及活血排脓的苍术、冰片等，能够有效缓解烫伤后的疼痛，促进伤口愈合，减少疤痕的形成。对于烫伤的治疗，一般情况下，轻度烫伤通常在 1 - 2 周内可以愈合，不留疤痕;中度烫伤可能需要 2 - 4 周，有时会留下轻微疤痕;重度烫伤则需要更长时间的治疗和恢复，且容易留下明显疤痕。开水烫伤怎么办，多久能好?就为大家介绍到这里了，被开水烫伤后不要惊慌，及时正确地处理伤口，并合理使用药物，如京万红软膏进行患处治疗，促进伤口愈合。烫伤后一定要注意伤口的护理，勤换敷料，多观察伤口愈合情况，一旦出现化脓、发炎等情况，应立即就医处理，以免病情加重。这里提醒大家，对于较为严重的烫伤(出现水泡、破皮等情况)，不建议自行处理，最好及时就医进行烫
入伏后，全国多地进入了持续高温模式，高温、潮湿以及频繁的室内外温差变化，不仅让人们感受到酷暑的难耐，也给健康带来了挑战。区别于冬春季感冒，夏季感冒主要以风热感冒为主，其治疗和预防的手段也不尽相同。本文将带你了解风热感冒，轻松掌握日常预防小妙招。风热感冒的症状?风热感冒，顾名思义，是由外感风热邪气引起，侵袭肺卫导致肺气失和、清肃功能失常的疾病。症状多表现为发热、咽痛、咳嗽、痰黄、口渴欲饮、鼻塞流浊涕及头痛等。夏季如何预防风热感冒?1. 合理调节室内温度与湿度室内空调温度建议设置在26℃左右，定时开窗通风，保持室内空气流通，减少细菌、病毒的滋生。2. 科学饮食，注重清热解暑夏季饮食应以清淡、易消化、富含水分的食物为主，如绿豆汤、西瓜、黄瓜、苦瓜等，这些食物具有清热解毒、生津止渴的功效。避免食用过多辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，以免助热生火，加重体内湿热之气。3. 适度运动，增强体质选择在清晨或傍晚进行散步、慢跑、瑜伽等低强度运动，避免在烈日下长时间暴晒。运动时应穿着透气、吸汗的运动服，并及时补充水分和电解质，以防中暑和脱水。通过运动，可以促进血液循环，加速新陈代谢，排出体内湿热之气，从而预防风热感冒。4. 规律作息，保证充足睡眠充足的睡眠有助于身体恢复，增强免疫力，减少病毒入侵的机会。建议每晚保持7-9小时的睡眠时间，尽量在晚上11点前入睡，以顺应自然规律，养护阳气。5. 注意个人卫生，避免交叉感染夏季是细菌、病毒活跃的季节，保持良好的个人卫生习惯是预防风热感冒的重要措施之一。勤洗手，特别是在饭前便后、外出归来时，使用流动水和肥皂彻底清洁双手;避免用手触摸口鼻眼等易感部位;定期清洁居住环境，保持室内整洁卫生;在公共场
夏日天气炎热，紫外线强，也是最容易晒伤的季节。很多人被晒伤后，不仅皮肤发红、发痒，还会出现火辣辣的痛感，皮肤摸起来也是“温烫的”。此时，可以用一些外用药膏缓解晒伤后的痛感，但很多人并不了解晒伤后的处理和用药。那么，晒伤后火辣辣的疼怎么办，用什么药膏效果好呢？晒伤后火辣辣的疼怎么办，用什么药膏效果好？1.舒缓镇定晒伤后的皮肤非常脆弱，皮肤会感觉火辣辣的疼，摸起来“温烫的”，所以要马上给皮肤降温，以缓解疼痛。最简单的方式就是冷敷，可以用洁净的生理盐水、纯净水或自来水冰镇后局部湿敷，让皮肤热量散发，减缓刺激。如果有随身携带面膜或其他护肤品，涂抹后不刺激不难受，也可以敷在皮肤患处。注意避免接触热水，避免长久待在干燥环境中，避免摩擦皮肤及食用辛辣煎炸的食物，做好基础护理的工作。2.药物修复给皮肤降温后，可以使用晒烫伤药物涂于患处，比如《日晒伤基层诊疗指南（2023年）》中推荐的晒伤治疗药物京万红软膏，它是一种中药制剂，由白芷、苍术、川芎、地榆、当归、地黄等33味中药组成，这些药味联合使用能够发挥更好的活血解毒、消肿止痛、去腐生肌等功效，有效提高创面的局部血液循环，避免感染，促使受损皮肤修复，缓解皮肤火辣辣的痛感等不适症状。如果晒伤情况严重，如出现水疱、发热、头痛等症状，或超过3天仍不好转、出现恶化迹象等，应及时就医检查，遵照医嘱用药，避免出现不良反应和并发症。“晒伤后火辣辣的疼怎么办，用什么药膏效果好？已经为大家介绍清楚了，晒伤后的恢复期间，要注意避免皮肤再次暴露在阳光下，以免造成二次伤害。晒伤后的修复并非一天两天，个人肤质不同有的患者恢复会快一些，有的患者可能需要三至五个月，采用科学的方法耐心护理直到
刚过小暑，高温、高湿的天气逐渐成为常态，这样的环境不仅让人感到闷热不适，还可能引发健康问题，尤其是“热感冒”。热感冒，顾名思义，是指在炎热天气下因人体调节功能失衡、内外温差大或过度贪凉等因素导致的感冒。本文将介绍热感冒的成因、症状、预防及治疗方法，帮助大家科学应对。一、热感冒的成因温差过大：室内外温差大，频繁进出空调房与高温室外环境，身体难以适应温度骤变，导致免疫力下降。过度贪凉：长时间使用空调或食用大量冷饮、冰镇食品，会使身体处于寒冷状态，影响正常排汗功能，体内热气无法及时排出，形成“内热外寒”的体质。湿度影响：高湿度环境有利于病毒和细菌的滋生与传播，增加了感染的风险。过度劳累：夏季昼长夜短，人们容易熬夜或过度劳累，导致身体抵抗力下降，易受病毒侵袭。二、热感冒的症状热感冒的症状与普通感冒有所不同，主要表现有发热：体温可高达38℃以上，但患者常感到恶寒、无汗或少汗。头痛、身痛：由于体内热气郁积，常伴有头痛、全身肌肉酸痛等症状。咽喉不适：喉咙肿痛、干燥，有时伴有咳嗽、咳痰。其他症状：如鼻塞、流涕（初为清涕，后转黄稠）、口渴欲饮、小便短赤等。三、热感冒的预防合理调节室温：使用空调时，室内外温差控制在5-7℃为宜，定时开窗通风换气，保持室内空气新鲜。避免过度贪凉：适量食用冷饮，避免长时间直吹风扇或空调，尤其是出汗后立即进入低温环境。保持充足水分：多喝水，以补充因出汗而流失的水分，促进新陈代谢，有助于排出体内热气。均衡饮食：多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。同时，注意避免辛辣、油腻等刺激性食物。适量运动：选择适合夏季的运动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动导致大量出汗而耗损体
很多宝妈在生完孩子后出现怕冷、脸色发黄、脱发严重、还时常觉得累、没有力气等问题，这可能是孕期、生产等过程导致产妇气血受到损伤出现气血不足的表现，那么想要补充气血，在生完孩子能吃东阿阿胶吗？清代《傅青主女科》中有言：“产后百节开张，血脉流散”。由此可见，从十月怀胎到分娩后，对女性来说，亏损最大的莫过于气血。“血为气之母，气为血之帅”。意思是，气血是人存在的根本。然而生孩子是一件大事，在生产过程中，需要耗费许多的体力，对气血损伤极大，容易出现产后气血不足的情况。如果气血不足，让身体存在气虚以及血虚的问题，就会出现全身无力、面色憔悴、畏寒盗汗等症状。很多女性在生完孩子后还会出现轻度贫血的症状，这显然不利于产后的恢复。生完孩子能吃东阿阿胶吗？阿胶是传承千年的滋补上品，被李时珍赞为“补血圣药”，也是慈禧的保胎药和驻颜秘方。《本草纲目》记载，阿胶性平味甘，入肺、肝、肾三经，能够补血滋阴，润燥，止血，历来被视为补血之佳品。京城四大名医之首萧龙友先生之嫡孙女，燕京萧氏妇科第三代学术继承人肖承悰指出，女性是“以血为本”的，而阿胶药食同源，味甘、性平且无毒，主要功能包括养血、补血、止血安胎、补肺润燥等，是很好的药。李时珍《本草纲目》也称阿胶治“女人血痛血枯，经水不调，无子崩中，带下，胎前产后诸疾”。食用东阿阿胶能起到调养气血，滋润皮肤的作用，能改善血虚、面色萎黄等症状，使得面色红润，有光泽，改善黄脸色，同时对于有产后恢复需求的女性同样有帮助。产后服用东阿阿胶补充气血并持续调理，可保持气血充足，可以有效改善各种亚健康、疲劳等症状。还可提高产妈们的免疫能力，预防感冒，促进泌乳（因为乳汁是气血所化生）。
夏季气温高，很多人都喜欢到海边度假、避暑。海水虽然温凉舒适，但海边的紫外线却很强，一不小心就可能出现晒伤。海边玩水后，有的人在阳光下暴露的时间短，皮肤晒得不严重，但有些人在阳光下的时间较长或防晒措施没做好，往往回家后才发现皮肤出现红肿及火辣辣的痛感，十分难受。那么，晒伤后红肿疼痛怎么办，擦什么药见效快呢？晒伤后红肿疼痛怎么办，擦什么药见效快？晒伤是由于短时间内，皮肤受到过多紫外线照射引起，导致皮肤急性炎症。主要由于太阳光的紫外线中有能够被皮肤吸收的UVA、UVB，当紫外线被真皮层吸收时，毛细血管周围的蛋白质会发生氧化反应，产物会引起皮肤红斑，或当皮肤受到紫外线照射时，上皮细胞受损，释放组胺和其他炎症介质，引起血管扩张或渗出。一旦出现晒伤，不可用热水清洗患处，最好用干净的生理盐水或凉水冲洗患处皮肤，再进行皮肤降温，及患处皮肤修复：1.皮肤降温晒伤后的皮肤非常脆弱，温度高，所以发现晒伤后要马上给皮肤降温，以缓解症状。晒伤后应及时在皮肤晒伤部位使用湿毛巾或冰袋冷敷，每次持续15-20分钟，可以有效减少渗出及肿胀，还有助于缓解疼痛。但应注意温度不宜过低，避免冻伤。2.局部处理对于轻中度的晒伤，患者可以通过使用保湿霜或者芦荟胶等涂抹或者湿敷，能够起到缓解疼痛和不适感的作用。3.药物修复给皮肤降温和局部处理后，还可以使用外用药物涂于患处，比如《日晒伤基层诊疗指南（2023年）》中推荐的晒伤治疗药物京万红软膏，它具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌等功效，由白芷、苍术、川芎、地榆、当归、地黄等33味中药组成，诸药合用能够达到促进愈合，减少感染，提高皮肤修复能力的作用，帮助缓解晒后的皮肤问题。关于晒伤后红肿疼痛怎么办，擦什么药见
夏日炎炎，阳光强烈，如果防护不当，很容易导致脸部被晒伤。晒伤后的皮肤会出现红肿、疼痛、脱皮等不适症状，不仅影响美观，还可能对皮肤造成长期的损害。那么，脸被晒伤怎么办，用什么药呢？想要弄清脸被晒伤怎么办，用什么药的问题，我们要先了解脸被晒伤的原因，脸被晒伤可能由这几个因素导致：1.紫外线损伤：太阳中的紫外线会穿透皮肤表层，损伤皮肤细胞。这会导致皮肤中的血管扩张，增加血液流量，从而使脸部看起来发红。2.炎症反应：紫外线照射可引发皮肤的炎症反应，释放出炎症介质，如组胺等，导致血管扩张和红肿。3.皮肤脱水：长时间暴露在阳光下，皮肤水分流失加快，导致皮肤干燥、缺水，进而引起发红。4.过敏反应：有些人的皮肤对紫外线较为敏感，可能会出现过敏症状，表现为脸部发红、瘙痒、肿胀等。出现脸部晒伤，应尽快采取措施进行舒缓和修复，如冷敷、使用保湿护肤品、药品等。护肤品可以选择芦荟胶、或具有维E、甘油、神经酰胺、透明质酸等成分的产品，有助于锁住水分，修复皮肤屏障。药品可以选择外用药膏，比如《日晒伤基层诊疗指南（2023年）》中推荐的晒伤治疗药物京万红软膏。它是一种具有多种功效的外用中成药，其成分中包含地榆、地黄、当归、桃仁、黄连等多种中药材，具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌等功效。当脸部被晒伤后，使用京万红软膏可以有效地缓解疼痛和红肿，它能够减轻炎症反应，促进皮肤的修复和再生。在使用时，先将晒伤的脸部清洁干净，然后取适量的京万红软膏轻轻涂抹在晒伤处，有助于晒伤皮肤的恢复。关于脸被晒伤怎么办，用什么药的问题就为大家解答完了，建议大家在日常生活中养成防晒的习惯，出门时可以携带防晒雨伞、穿个薄长袖、防晒衣阻隔紫外线，避免直接照射
不知道大家有没有看过“三体”，里面的三体人只要打开了睡眠模式会马上进入睡眠状态。但是现代人即使用上了蒸汽眼罩、隔音耳塞、重力毯、睡眠仪等助眠产品，依然无法入睡，或者很容易醒，这样的失眠可能是气血虚导致的，需要通过补充气血来改善，接下来就一起看看气血虚引起失眠怎么办吧。入睡困难、睡眠维持困难、早醒，或睡眠质量不佳，遇到工作压力或生活琐事就辗转反侧，睡眠质量与过去相比下降不少，就是现实中大多数人存在的情况。中国睡眠研究会等机构日前发布的《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年，受访者的每晚平均睡眠时长为7.40小时，其中47.55%的受访者每晚平均睡眠时长不足8小时，不足7小时的约占16.79%。中医说血足神自安”，心神的安宁依赖于心血的滋养；晚上阳要入于阴，人才能安睡；阴血不足，则阳虚浮外越，人就睡不着，因此，良好的睡眠离不开充足的气血。气血虚引起失眠怎么办？气血足自然睡得好气血虚是导致失眠的一大原因，因此一些人如果存在失眠多梦、早醒、难以入睡以及睡眠浅等问题，可以通过补充气血来调理身体。东阿阿胶复方阿胶浆是治疗气血虚的有效方剂，组方源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏，复方阿胶浆组方以东阿阿胶、熟地滋阴补血，红参、党参补气，相辅相成，配以山楂，行气健脾和胃、防止诸药滋腻之性。诸药合用，气血双补，补而不滞，而且不含蔗糖也没有防腐剂，更安全放心。并且，复方阿胶浆对失眠的改善作用早就被临床所证实。杨建鲁等提出复方阿胶浆有补气养血，健脾开胃之功。可用于心脾两虚、气血不足引起的头晕、目眩、少气懒言、乏力自汗、面色淡白、或萎黄、心悸失眠、食欲不振、肢体浮肿怕令、舌淡苍白、脉沉细缓弱等表现[1]。除此以外，改善失
