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  • 气血不足贫血怎么调理？

    气血不足和贫血是许多人在生活中可能面临的健康问题，它们不仅会影响身体的正常机能，还会让人感到疲惫、无力，甚至影响日常生活质量。那么，面对气血不足和贫血，我们应该如何进行有效的调理呢？饮食营养是气血生成的关键，因此想要气血充足在日常生活中，应多摄入一些能够补充气血的食物。一.当归羊肉羹食材：当归25g、党参25g、羊肉500g、黄芪25g，葱、生姜、食盐、料酒、味精各适量。做法：1.羊肉洗净放入锅内，同时将葱、生姜、食盐、料酒等调味料放进去，当归、黄芪、党参可以装入纱布袋内，扎好口，一起放入锅内，加入适量清水没过食材2~3厘米即可。2大火烧开后再转小火炖煮烧烂羊肉即可。关火前加入味精调味，肉汤一起食用更好。当归有补血活血、调经止痛（调理月经，缓解经期疼痛）、润肠通便的作用，与羊肉一起食用，能够滋补女性身体，逐渐改善气血。二、猪皮阿胶红枣汤食材：鲜猪皮100g，东阿阿胶15g，红枣10g，红糖20g。做法：1.将猪皮刮去碎油脂和猪毛，洗净，阿胶打碎，红枣洗净；2.锅中加入1000g清水，下猪皮大火烧沸，下红枣烧沸，转用文火炖至猪皮熟烂即可；3.下入补血滋阴的阿胶，红糖，用小火慢熬，至完全熔化，即可食用。建议服用时，每天分2次服用。阿胶内养气血，外养气色，经常食用可以补血协同补气，与红枣等一起熬煮食用有助于女性改善气色。注意事项最后，提醒气血不足的人，每天要保持良好的作息，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。尽量避免熬夜，因为熬夜会损耗气血。养成规律的作息时间，早睡早起，更有利于气血的生成和恢复。

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    2025-01-23
  • 你也贫血吗？女性贫血会引起什么症状呢？

    女性一生中多有耗血或失血，平时若不善于养血，很容易引起贫血，但很多人不了解贫血的症状，今天我们就一起来看一看。女性缺铁性贫血的表现1.贫血会出现肤色萎黄、粘膜苍白、食欲减退、精神疲惫、胸闷气短、头晕头痛、心慌耳鸣等。另外，由于长期缺氧可能会引起各器官功能受损，导致学习、工作、生活质量严重下降；2.女性朋友以血为本，长期贫血会造成贫血性心脏病、内分泌失调、植物神经功能素乱，导致卵巢功能减退而出现早衰现象。很多女性朋友年纪轻轻就成了别人眼中的“黄脸婆”，去反复美容面色也得不到改善，其实是患上的贫血疾病；3.长期贫血会造成女性朋友免疫功能降低，对疾病抵抗力差，从而继发其他各种慢性疾病甚至是肿瘤发生。有贫血表现的女性可以采取食疗补血：莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1~2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安。除了食疗方，建议大家平时也可以搭配复方阿胶浆、阿胶等改善贫血。只有了解贫血，认识贫血，才能在生活中更好的应对贫血！

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    2025-01-15
  • 产后怎么补气血恢复快一些

    当新生命降临，妈妈们沉浸在喜悦中的同时，也面临着身体的巨大挑战。产后气血虚弱是许多妈妈们共同面临的问题，那么，如何才能快速补气血，让身体尽快恢复呢？来分享下我的产后补血方法和食谱，产妈们可以试着吃起来：一、黑豆牛肉炖乌鸡汤食材：黑豆、牛肉、乌鸡做法：将黑豆、牛肉、乌鸡一起放入锅中，加水炖煮2个小时。这道汤富含蛋白质和铁质，对于产后补血很有帮助。二、桂圆黑米红豆粥食材：桂圆、黑米、红豆做法：桂圆黑米红豆洗净，将三种食材加入锅中，放适量清水煮烂即可食用。在产后多吃五谷杂粮对身体绝对是有利的，不仅可以促进消化还能补充身体所需要的营养，而且能起到补气血的作用。三、阿胶枸杞粥食材：阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克。做法：加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，加糖调味，即可食用。阿胶可以滋阴补血，煮粥食用具有补血功能。功效：产后产妇因为生孩子会出很多的血造成贫血，这个时候产妇身体非常的虚弱。阿胶、枸杞是对身体非常好的食物，具有补血养颜，补气虚的作用。产后女性注意事项：避免生冷食物：产后女性的胃肠功能较弱，尤其要避免生冷食物，以免影响消化吸收。多喝水：保持足够的水分摄入，有助于促进新陈代谢和母乳的分泌。合理搭配食物：多种食材的搭配可以使营养更全面，提高吸收利用率。

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    2025-01-15
  • 气血两虚失眠多梦吃什么中成药好
    气血两虚失眠多梦吃什么中成药好

    最近有朋友因为长期失眠多梦、精神不济去看了中医，医生判断她是气血两虚，建议她服用几个中药汤剂调理一下。但是她工作比较忙，实在没时间熬煮汤药，更没时间定期去医院调整药方，所以发了求助帖咨询气血两虚失眠多梦吃什么中成药好。中医认为，气和血是构成人体的重要元素。气属于阳，血属于阴，气血不足会导致气的推动、温煦、防御等功能减弱，血虚会导致无法充分濡养脏腑、经络等，进而导致机体功能减退，出现心失所养的情况，不能濡养心神，使白天的阳气不能入阴，而出现入睡困难、易惊易醒等失眠的情况。那么，气血两虚失眠多梦吃什么中成药好呢?祖国医学博大精深，很多中医典籍里都有用于治疗气血不足的方解，经后世研习后制成了服用更便利的中成药，比如源自我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏的复方阿胶浆。该药由阿胶、红参、党参、熟地黄、山楂五味道地药材组成，整方中东阿阿胶味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效;红参、党参可益脾肺、大补元气，以疗气虚之症，并促进血液化生;熟地黄可滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血;山楂和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。诸药相互配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血。而且，复方阿胶浆不添加蔗糖和防腐剂，服用更安全放心。在选择复方阿胶浆时请大家认准东阿阿胶品牌，药品品质更有保障。在了解气血两虚失眠多梦吃什么中成药好之余，也希望大家日常注重饮食搭配和营养均衡，注意劳逸结合和规律作息，这对于改善气血两虚症状也是比较有帮助的。

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    2024-08-05
  • 女生吃什么补气血不足
    女生吃什么补气血不足

    女生气血不足会有很多影响，比如肤色暗淡无光、出油、头发毛躁枯萎、脱发掉发、精神倦态疲乏、睡眠质量差、月经不调等。但是若说到补气血，很多女生就不知道该从何下手了，对女生吃什么补气血不足可以说是完全不了解。女生吃什么补气血不足女生靠“吃”补气血大致可以采取两种方式：第一，服用补气血的药物，比如东阿阿胶旗下的复方阿胶浆。该药是临床用来改善气血不足的常用中成药，其药材品质较高，其主要成分阿胶选自道地的东阿阿胶。组方以阿胶、熟地黄滋阴补血，红参、党参补气，山楂行气健脾和胃，防止滋腻。诸药相辅相成，符合中医理论中的“气血互根互用”，旨在达到补而不腻，滋而不滞的效果。因而，具有较好补气养血的作用，可以用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。而且复方阿胶浆无蔗糖无防腐剂，服用更安全。第二，服用补气血的食物，比如动物肝脏等。猪肝、鸭肝、鸡肝、羊肝等动物肝脏富含丰富的铁元素和维生素等营养素，对促进血液生成和红细胞生成具有积极的帮助，能够帮助改善女性气血不足症状。但是此类食物不宜多吃，否则可能造成体内嘌呤过高，影响身体健康。经过本文的介绍，相信大家对女生吃什么补气血不足有了一定了解。日常生活中，大家除了应注意饮食外，还可以通过适当的运动调整身体机能，改善气血不足症状。

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    2024-08-01
  • 复方阿胶浆多久能补气血
    复方阿胶浆多久能补气血

    东阿阿胶旗下的复方阿胶浆是临床常用于治疗气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血等症的中成药，改善气血不足效果较为明显。那么，通常情况下复方阿胶浆多久能补气血呢？在解答下复方阿胶浆多久能补气血这个问题之前，不妨先深入了解一下这款久负盛名的中成药。复方阿胶浆源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏，是治疗气血两虚的有效方剂，以东阿阿胶、山楂、熟地黄、党参、红参等为主要成分。整方中东阿阿胶味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效；红参、党参可益脾肺、大补元气，以疗气虚之症，并促进血液化生；熟地黄可滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血；山楂和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。诸药相互配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血。与其他品牌同类产品不同的是，东阿阿胶牌复方阿胶浆所用药材考究道地，其中阿胶、熟地黄、党参、人参等均来自国内同类产品知名产区，如阿胶产自山东东阿、熟地黄主要产自河南焦作、党参主要产自陇西地区、人参主要产自长白山地区，高品质的药材原料，保证了复方阿胶浆的疗效。同时，为了满足不同人群需要，复方阿胶浆不含蔗糖和防腐剂，服用更安全放心。那么，调理气血不足服用复方阿胶浆后多久才能补回来呢?这只能因人而异了。毕竟每个人出现气血不足的症状表现程度不同，各人药物治疗时间也不可能完全相同。不过，复方阿胶浆一个疗程一般为两个月，建议大家足疗程服用。所以，复方阿胶浆多久能补气血很难有准确的答案，不过如果按照医生执导规范服用该药，或者在药品说明书指导下用药，相信气血不足的症状很快就能改善。

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    2024-08-01
  • 月经量少怎么调理备孕？补充气血是关键！
    月经量少怎么调理备孕？补充气血是关键！

    对于备孕中的女性而言，月经健康是一个至关重要的因素。月经量少不仅可能反映出身体内部的一些问题，还可能影响受孕的成功率。因此，调理月经状态是备孕过程中不可忽视的一环，那么月经量少怎么调理备孕呢?你知道吗?月经量少是气血不足的一种体现。气血是中医理论中的重要概念，与身体的健康息息相关。气血不足会导致身体机能下降，影响月经的正常流动和生育能力。因此，关于月经量少怎么调理备孕，补足气血是关键!中医认为“女子以血为本”，由于女性经、孕、产、乳的天性，容易损耗气血，导致气血失调，影响冲任。因此，补充气血、调理身体是女性一生中最重要的课题。而说到补气血，就不得不提到“补血圣药”阿胶，《本草纲目》等医药典籍记载：阿胶，圣药也。并将阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，可“补血与液”，疗“胎前产后诸疾”，因此阿胶在中医手里一直以来都是妇科良药，有调经、安胎、止血等作用。阿胶应该选择品质道地的东阿阿胶，孕前食用可滋阴补血调经，营造健康的受孕环境。产后恶露排尽后服用，可利于气血的补充和身体的恢复，改善产后亚健康等。另东阿阿胶为配合不同人的需求创新出不同的产品和吃法，可以选择阿胶块加工成阿胶糕或打粉冲服，也可选用即冲即饮、方便携带的东阿阿胶粉，热水速溶，还可添加到蜂蜜/牛奶/豆浆/羹汤等随餐食用，方便快捷。当然，均衡饮食(摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等)，多吃些补血食物(如红枣、桂圆、阿胶、葡萄、黑芝麻、黑糯米等)，同样有助于血气的补充。如果想要增加备孕的成功率，以下这些注意事项要记牢：1、避免熬夜和过度劳累：保持规律的作息，早睡早起，保证充足的睡眠。2、避免生冷和辛辣食物：特别

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    2024-07-31
  • 小产后吃啥补气血效果好？这点要牢记！
    小产后吃啥补气血效果好？这点要牢记！

    小产对于女性来说，无论是身体上还是心理上都是一次不小的挑战。为了尽快恢复体力，补气血成了一个重要的环节，那么小产后吃啥补气血效果好呢?高蛋白食物肉类：如鸡肉、鱼肉、牛肉等，富含优质蛋白质，是补血补气的佳品。特别是牛肉和猪肝，含有丰富的铁质，对预防贫血有重要作用。蛋类：鸡蛋是营养丰富的食品，不仅蛋白质含量高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，对恢复体力大有裨益。蔬果类深色蔬菜：如菠菜、黑木耳、紫菜等，富含铁质和维生素，有助于补血。水果：如樱桃、葡萄、草莓等，富含维生素C和多种矿物质，有助于促进铁的吸收和利用。粥类小米粥、八宝粥、红枣糯米粥：这些粥类食品易于消化吸收，富含营养，适合小产后体虚的女性食用。可以在粥中加入红枣、桂圆、枸杞等食材，增强补血效果。补血食物红枣：红枣是传统的补血佳品，含有丰富的铁质和维生素C，有助于促进铁的吸收和利用。桂圆、枸杞：这些食材不仅营养丰富，还能补气养血，适合与红枣、糯米等一起煮粥食用。阿胶：阿胶具有补血滋阴，润燥、止血的功效，适合小产后体虚的女性食用。阿胶是一味补血佳品，被誉为“补血圣药”，《本草纲目》说阿胶能疗“女人血痛血枯，胎前产后诸疾”，被《神农本草经》列为滋补上品。阿胶入肺、肝、肾三经，肝肾是人体最根本的脏腑，尤其是肾，与女性的生殖生育息息相关。无论是备孕、还是产后，阿胶都是女性滋补上品。常见的有东阿阿胶阿胶块，属OTC药物，能够起到较好的补血养血作用。现代研究表明，阿胶能促进骨髓和造血干细胞增殖，提高血红蛋白含量，有助于改善气血状况，提升免疫力，帮助小产后的女性恢复元气和体力。介绍完小产后吃啥补气血效果好之后，有一点需要大家牢记：小产后要

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    2024-07-31
  • 产后血虚身子弱，什么东西可以补气血不足？
    产后血虚身子弱，什么东西可以补气血不足？

    女性在分娩后，由于体力和精力的巨大消耗，往往会出现气虚、血虚的症状，表现为身体虚弱、乏力、面色苍白等。为了尽快恢复体力，补充气血显得尤为重要，那么什么东西可以补气血不足呢?产后血虚的根源在于铁元素的流失，因此补充高铁食物是首要之选。猪肝、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼等动物性食物富含铁质，且易于人体吸收。同时，适当摄入红枣、黑木耳、香菇等植物性食物也能有效补充铁质。这些食物不仅富含铁元素，还含有丰富的蛋白质和维生素，有助于提升身体免疫力。药膳是中医调理身体的重要手段之一。产后血虚的女性可以尝试一些具有补血功效的药膳，能够有效地补充气血，促进身体恢复。银耳红枣汤：银耳被誉为平价燕窝，具有润燥、强精、补气和血的功效。红枣则能补中益气、养血安神。两者结合，对于产后血虚的女性尤为适宜。当归红枣排骨汤：排骨能够补气益血，加入当归、红枣等中药材后，更能滋阴润燥、养颜护肤。对于身体虚弱的产妇而言是物美价廉的补品。说起什么东西可以补气血不足，当然少不了阿胶。在恶露完全排干净后，产妇可以在医生的指导下使用阿胶进行滋补。阿胶属药食同源之品，被李时珍称为“补血圣药”，具有补血滋阴，润燥止血等功效，可用于血虚、面色萎黄，心烦失眠，心悸晕眩等症。而正宗的阿胶是产自山东省东阿县的东阿阿胶，东阿阿胶有阿胶块也有阿胶粉，使用方法多样，比如阿胶块可以打粉，与粥类或者热牛奶等搭配食用;也可以选择独立包装的阿胶粉，热水冲溶，也能与酸奶、热牛奶或者鸡汤等搭配食用。想要产后恢复得好，这几点也要注意：1. 营养均衡：产后女性应注意饮食的均衡搭配，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。鸡鱼肉蛋及水果蔬菜等都要摄入，荤素搭配，粗细均匀，

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    2024-07-31
  • 气血不足手脚冰凉如何调理
    气血不足手脚冰凉如何调理

    中医认为，气血是推动人体生命活动的两种重要物质，它们通过经络系统输送到全身各个部位，滋养脏腑和组织。当气血不足时，血液运行无力，无法充分滋养四肢百骸，尤其是远离心脏的四肢末节，如手指和脚趾部分，导致这些部位的血液循环不畅，热量传递不足，就会出现手脚冰凉的现象。那么，气血不足手脚冰凉如何调理比较好呢?气血不足手脚冰凉如何调理好?记住这三句话：饮食补充气血、运动调动气血、中医理疗促进气血周身运行。一、饮食补充气血多摄入具有补气养血功效的食物，减少冷饮、生冷食物的摄入，以免进一步损伤脾胃功能，影响气血的生成和循环。诸如阿胶，是补血滋阴较为有效的药食同源的滋补品。《冯氏锦囊》记载“阿胶，久服轻身益气，补血之圣药也。”也就是说阿胶长期服用可以令身体轻健，气力充足，所以被称为是补充气血，调和气血的圣药。当然，在选择阿胶时一定要认准道地的东阿阿胶品牌。东阿阿胶炼制技艺被列为国家级非物质文化遗产。而且作为道地药材保护与规范化生产示范基地，东阿阿胶凭借卓越的品牌实力及市场影响力斩获了包括全国质量奖、巴拿马国际质量金奖、世博百年品牌企业等在内的多个奖项。在2024西鼎会中，东阿阿胶斩获“2023-2024年度西鼎奖-中国药品零售市场畅销品牌”奖。同年，在由世界品牌实验室(World Brand Lab)主办的第21届“世界品牌大会”中，东阿阿胶更是入选中国500最具价值品牌。二、运动调动气血太极拳、瑜伽等温和的运动方式有助于调动身体的阳气，促进脾胃功能运化，从而使气血生成有源。建议气血不足的人群每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上，有助于改善气血不足引起的手脚冰凉。三、中医理疗促进气血周身运行选择肾俞、关元、足三里、气海等穴位进行艾灸，可以调节气血运

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    2024-07-30
  • 气血不足失眠如何调理
    气血不足失眠如何调理

    若因失眠去看中医，多半会得到气血不足的诊断。中医认为“气血充盈则百病不生”，当人体气血不足时，各脏腑器官的正常生理功能皆会受到影响，继而引发睡眠问题，导致失眠、多梦等症状。那么，气血不足失眠如何调理呢?相信问及大部分人气血不足失眠如何调理时，大家都会说多吃一些补气血的食物，但是到底该吃什么，可能十有八九大家说不清楚。改善气血不足，当然首选阿胶。《本草纲目》中记载，阿胶为“补血圣药”，其作为血肉有情之品，味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血滋阴，润燥、止血的功效，对于血虚引起的面色发黄、心烦失眠、心悸晕眩等症状有着显著的改善作用。《本草思辨录》也称“阿胶为补血圣药，不论何经，悉其所任。”也就是不论哪条经脉、哪个脏腑，只要出现气血不足，阿胶都能胜任补气养血的功能。但近年来市面上各种类型的阿胶产品种类繁多，大家很容易“看走眼”。这里建议大家尽量选择大品牌的阿胶产品，如东阿阿胶。东阿阿胶旗下的阿胶产品众多，如阿胶块、阿胶粉、复方阿胶浆、桃花姬等。如果觉得阿胶块熬制不方便，可以直接购买阿胶粉，与粥类或者自己喜欢喝的茶饮类，比如牛奶、蜂蜜、金银花茶、菊花茶等搭配食用。或者在医生指导下服用复方阿胶浆，该药主要成分为东阿阿胶、红参、熟地黄、党参以及山楂，诸药合用共奏气血双补的作用，能够有效改善气血不足所致失眠等问题。有关气血不足失眠如何调理的问题，就和大家分享到这里了，如果在持续服用阿胶一段时间后仍旧存在气血不足的情况，建议大家及时就医就诊并遵循医嘱进行治疗。

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    2024-07-30
  • 气血不足贫血怎么调理
    气血不足贫血怎么调理

    最近有网友发帖求助气血不足贫血怎么调理，网友称在单位组织体检时发现有贫血症状，后经中医诊断为气血不足所致，因而想了解一些相关调理保养的方法。中医认为，饮食是气血生化之源，脾胃是气血生化之根本，如果饮食营养来源不足，无法化生足够的气血来补充给人体，就会导致气血不足。脾胃功能运化失常，吃进去的食物无法正常的运化成气血，则会影响血液的生成，引起贫血。在了解气血不足所致贫血的内在原因后，再解答网友关于气血不足贫血怎么调理的问题就比较简单了。首先，建议适当食用一些具有补血作用的滋补类中药，如阿胶等。《本草纲目》中记载，阿胶为“补血圣药”，其作为血肉有情之品，味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血滋阴，润燥、止血的功效，对于血虚引起的面色发黄、心烦失眠、心悸晕眩等症状有着显著的改善作用。现代药理学研究证实，阿胶可以促进骨髓和脾造血干细胞的增殖，促进血红蛋白的合成，因此对气血不足、贫血有不错的调理作用，可用于治疗营养性贫血、产后贫血、妊娠贫血、孕期地中海贫血等[1]。不过由于市面上阿胶产品种类繁多，鱼目混杂，建议选择东阿阿胶等大品牌旗下阿胶块、阿胶粉、阿胶浆等产品，毕竟《珍珠囊补遗药性赋》记载“，以阿井水煎成胶为真”。其次，建议及时调整饮食，适当多吃富含铁和维生素C类的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、菠菜、黑木耳等富含铁质的食物，以及新鲜的柑橘类水果、草莓、西红柿等富含维生素C有助促进铁吸收的食物。第三，建议适当进行体育运动，有助促进血液循环和新陈代谢，改善贫血症状。但应避免剧烈活动，以免加重贫血症状。可以依据自身状态适量进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。有关网友提出的气血不足贫血怎么调理的问题，就

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    2024-07-30
  • 女性因气血不足宫寒怎么食补
    女性因气血不足宫寒怎么食补

    从中医角度来看，气血是生命活动的基础，气血持续在人体内循环才能为各个器官和组织提供必要的营养和能量。当气血不足时，血液的流速会减慢，甚至出现血液不畅的情况，导致子宫得不到足够的滋养，进而容易受到外界寒邪的侵袭，从而引发宫寒症状。那么，女性气血不足宫寒怎么食补好呢?女性气血不足宫寒怎么食补好?若论补充气血，阿胶当为首选。《本草纲目》中记载，阿胶为“补血圣药”，其作为血肉有情之品，味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血滋阴，润燥、止血的功效。《本草思辨录》也称“阿胶为补血圣药，不论何经，悉其所任。”也就是不论哪条经脉、哪个脏腑，只要出现气血不足，阿胶都能胜任补气养血的功能。这里也为女性朋友提供两个有助改善气血不足所致宫寒症状的阿胶食疗方：1.阿胶炖鸡取阿胶30克、鸡1只(约1000克)、枸杞15克、生姜、葱适量及盐、味精少许。将阿胶砸碎加黄酒，隔水炖烊，鸡去毛及内脏洗净切块，随后，将鸡块放入锅中，加生姜、葱，加水足量炖30分钟，继而去除生姜、葱，加入枸杞子，再倒入烊化的阿胶，加盐调味继续炖煮15分钟，即可食用。2.阿胶红枣枸杞鸡蛋汤取阿胶15克、红枣10颗、枸杞10克、鸡蛋1个、冰糖适量。将阿胶砸碎，放入碗中，加适量清水和冰糖隔水蒸至阿胶溶化。红枣洗净去核，枸杞洗净备。于锅中加适量清水，放入红枣和枸杞，煮沸后转小火煮10分钟。随后打入鸡蛋，煮至鸡蛋熟透。最后将蒸好的阿胶液倒入锅中，搅拌均匀即可食用。为了能够保证食疗功效，建议女性朋友选择知名品牌的阿胶块等产品，如东阿阿胶。其旗下除阿胶块之外，还有阿胶粉、阿胶浆等制剂，女性朋友可以根据自身需要选择服用更为便利的阿胶制品。有关女性气血不足宫寒怎么食补好的问题就为大家解答到这里

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    2024-07-29
  • 女人长期喝什么可以补气血？这篇文章告诉你
    女人长期喝什么可以补气血？这篇文章告诉你

    对于女性而言，气血的充足与否直接关系到身体的健康与美丽，但是随着现代生活节奏的加快，许多女性面临着气血不足的问题，那么，女性长期喝什么可以补气血呢?女性出现以下状态时，可能代表气血不足：1、脸色暗淡无光：皮肤粗糙，没有光泽，可能表现为暗黄、苍白、青紫或发红，甚至出现的情况，这些都可能是身体状况差、气血不足的体现。2、面色苍白或萎黄：气血不足常导致面色苍白或萎黄，缺乏光泽，这是由于气血不能充分滋养面部皮肤所致。3、月经不调：气虚不足的女性可能出现月经量少、月经延迟或周期紊乱等症状。4、乏力疲倦：气血是人体生命的动力，如果气血不足，人会缺乏活力，没有精神，感觉乏力疲倦，甚至出现气短懒言的情况。5、手脚冰凉：气血不足的女性常常感到手脚冰凉，特别是在冬季或寒冷环境中更为明显，这是由于气血循环不畅所致。6、头发干枯脱落：中医认为发为血之余，气血不足会表现为头发黯淡无光、粗糙、干枯分叉，甚至脱发严重。关于女人长期喝什么可以补气血，阿胶榜上有名。阿胶，作为传承千年的滋补上品，可以说呵护女人一生。阿胶被李时珍赞为“补血圣药”，也是慈禧的保胎药和驻颜秘方。阿胶性平味甘，入肺、肝、肾三经，能够补血滋阴，润燥、止血，历来被视为补血之佳品。有人可能会问：“阿胶不都是块状吗?怎么吃呢？”。如东阿阿胶有阿胶块也有阿胶粉，食用方法多样，比如阿胶块可以打粉，与粥类或者自己喜欢喝的茶饮类，比如牛奶、蜂蜜、金银花茶、菊花茶等搭配食用；也能与酸奶、热牛奶或者鸡汤等搭配食用。除了阿胶之外，女性也可以在医生指导下服用复方阿胶浆。该药主要成分为东阿阿胶、红参、熟地黄、党参以及山楂，诸药合用共奏气血双补的作用，能够有效改善气血不足等问

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    2024-07-29
  • 气血不足经常失眠吃什么药
    气血不足经常失眠吃什么药

    很多人因为失眠去就诊检查最后被诊断为气血不足，然后被医生建议吃补气血的中药，但是大家往往不清楚气血不足为什么会导致失眠，更不懂气血不足经常失眠吃什么药好，这里就和大家简单讲一讲。在中医理论中，气血是人体生命活动的基本物质，气具有推动、温煦、防御、固摄的作用，而血则具有营养和滋润全身的生理功能。中医认为，心主神明，心血不足则心神失养，无法滋养心神，导致心神不宁，进而影响睡眠，容易出现失眠、多梦、健忘、心悸等症状。此外，气血不足还可能导致气血运行不畅，使得身体各部位得不到充足的营养和氧气供应，从而影响身体的正常生理功能，导致失眠等症状。那么，气血不足经常失眠吃什么药好呢?基于中医对于气血不足所致失眠的辨证分析，一些具有补气补血作用的中成药可以用于改善这种情况， 比如东阿阿胶旗下的复方阿胶浆。复方阿胶浆源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏，整方中东阿阿胶味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效;红参、党参可益脾肺、大补元气，以疗气虚之症，并促进血液化生;熟地黄可滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血;山楂和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。诸药相互配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血。而且，复方阿胶浆无蔗糖无防腐剂，服用也更安全放心。看到这里，相信大家已经明白气血不足和失眠之间的关系了，也弄清楚气血不足经常失眠吃什么药好了，不过在服用药物之外，日常饮食方面，气血不足的人群应多吃富含营养、易于消化的食物，如红枣、枸杞、瘦肉、鱼类等，以补充气血。同时，避免过度节食或暴饮暴食，以免损伤脾胃，影响气血的生成。

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    2024-07-26
  • 贫血补气血喝什么口服液更好?
    贫血补气血喝什么口服液更好?

    单位组织体检一下子查出了好几个有贫血情况的同事，怪不得日常见到这几个人的时候总觉得他们萎靡不振，没什么精神。同事们在一起聊天时说起，贫血就是中医说的气血不足，可以通过用药改善，但是市面上这类产品那么多，贫血补气血喝什么口服液更好呢?《黄帝内经》说: “气血充盈,百病不生“，可见气血在中医体系中的重要作用。中医认为气是构成人体及维持生命活动的精微物质，可激发和推动器官的功能活动;血即流动于经脉中的血液，能濡养脏腑、活跃精神，它们是生命活动中的两大物质基础。气血虚，脏腑经络得不到滋养，人就会感觉疲劳乏力，长期的气血不足，会使人免疫力低下，很多的疾病都有可能会发生，其实就是类似于我们现在说的亚健康状态，比如贫血、低血压等均属于此类，在中医讲为气血虚。那么，贫血补气血喝什么口服液更好呢?东阿阿胶旗下的复方阿胶浆是临床常用的补气血的中成药，补气养血效果明显，可以用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。方中以阿胶、熟地黄滋阴补血，红参、党参补气，山楂行气消食健胃，防止滋腻;该组方补气的同时补血，气血相辅相成，符合中医理论中“气血互根互用”理念，诸药共奏气血双补之效，全方补而不腻，滋而不滞。而且，复方阿胶浆不添加蔗糖，更不含防腐剂，可以放心安全的服用。不过这里也要提醒大家，由于阿胶可补血，所以月经来潮期间，女性不建议服用复方阿胶浆，月经来潮前和来潮后可以按产品说明书规范服用。如果大家还有有关于贫血补气血喝什么口服液好的建议，也可以分享出来，毕竟能帮助到有需要的朋友是一件令人开心的事。

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    2024-07-25
  • 女性贫血怎么办怎样调理
    女性贫血怎么办怎样调理

    贫血在女性群体中较为常见 ，除了需要日常饮食中多注意补充营养外，严重时还需要适当服用药物进行调理。那么，女性贫血怎么办怎样调理呢?贫血，主要是由于人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，导致无法对组织器官充分供氧所致。它可能引起乏力、耳鸣、疲劳、头晕目眩、晕厥、皮肤苍白等多种症状，极大地降低了女性的生活质量。女性贫血怎么办怎样调理?针对贫血，现代医学和中医传统疗法都提供了多种治疗方法，其中复方阿胶浆作为一种中成药，在治疗贫血方面展现出了显著的效果。复方阿胶浆源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏，整方中东阿阿胶味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效;红参、党参可益脾肺、大补元气，以疗气虚之症，并促进血液化生;熟地黄可滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血;山楂和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。诸药相互配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血。现代临床研究也证实，复方阿胶浆对于缺铁性贫血、再生障碍性贫血、失血性贫血和营养性贫血有显著疗效[1]。而且，复方阿胶浆不含蔗糖和防腐剂，服用更安全放心。在按药品说明书规范服用复方阿胶浆治疗贫血之余，女性朋友还需增加富含铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物摄入。同时，适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力等，对于改善贫血也有很好的帮助。有关女性贫血怎么办怎样调理的问题，就为大家解答到这里了。需要提醒大家的是，复方阿胶浆是治疗贫血的中成药品，大家千万不要把它当成补血的保健品。参考文献：[1]刘凤莲.复方阿胶浆治疗绝经过渡期功能性子宫出血性贫血的疗效观察[J].临床合理用药,2013,6(9):105.

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    2024-07-25
  • 气血充足很重要！贫血都吃些啥可以补血？
    气血充足很重要！贫血都吃些啥可以补血？

    气血是维持人体生命活动的重要基础，尤其对于女性而言，气血的充足与否直接关系到身体的健康与美丽。贫血，作为女性常见的健康问题之一，往往伴随着面色苍白、头晕乏力、心悸气短等症状，严重影响了女性的生活质量。那么，贫血都吃些啥可以补血呢?女性贫血对身体的危害1、神经组织缺氧：贫血可能会导致睡眠不好，白天精力下降、注意力不集中，影响工作和生活质量。2、月经异常：贫血会影响体内激素的分泌，导致女性出现月经紊乱，如月经减少、月经不规律等。长期贫血还可能影响，进而影响女性的生育能力。3、面部皮肤问题：内分泌功能紊乱还可能导致面部出现痤疮、色斑等症状，影响女性的容颜和气色。4、妊娠期影响：如果女性在妊娠期发生贫血，胎儿的正常生长发育就会受到影响。在生产时，由于贫血导致心肺功能下降，还可能增加难产的风险。5、哺乳期影响：哺乳期女性发生贫血时，由于自身营养不足，也会影响新生儿的生长发育，导致婴儿出现营养不良等情况。贫血都吃些啥可以补血对于贫血人群来讲，可通过服用阿胶来补血养血，被誉为“补血圣药”的阿胶，以其卓越的滋阴补血能力而著称。它味甘性平，入肺、肝、肾三经，不仅具备补血养血的功效，还能滋阴润燥。自古以来，阿胶就在中医领域中占据重要位置，如西汉时期的《伤寒杂病论》和《本草纲目》等古籍中均有所记载，它对于治疗血虚、经水不调、虚劳咳嗽等多种症状有着显著疗效。阿胶，因出东阿故名阿胶，距今已有近三千年的历史，是中华民族医药宝库中传统名贵中药。东阿阿胶，作为滋补健康领域的中华老字号品牌，其东阿阿胶制作技艺被列为国家级非物质文化遗产，也是我国中药传统生产工艺的典型代表。其东阿阿胶阿胶块既可用于身体调理，也可与其他食材

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    2024-07-19
  • 女性一生离不开气血，女人吃什么调理补血效果好？
    女性一生离不开气血，女人吃什么调理补血效果好？

    自古以来，中医便深谙女性身体之奥秘，尤其强调气血对于女性健康的重要性。气血，作为生命的根本，贯穿于女性生命的每一个阶段，从青春年华到孕育生命，再到步入更年期，无一不彰显着气血的滋养与支撑。因此，女人吃什么调理补血效果好便成为了不可或缺的日常功课。气血之于女性：生命的源泉在中医理论中，气为阳，血为阴，二者相互依存，共同维系着人体的生命活动。对于女性而言，气血的充足与否直接关系到月经的正常、孕育的健康以及容颜的焕发。气血充盈，则月经调顺，面色红润，精神饱满;反之，则可能出现月经量少、色淡，面色苍白，乏力倦怠等气血不足之症。食疗调养：自然的馈赠中医倡导“药食同源”，认为许多食物本身就具有调理气血的功效。通过合理的饮食搭配，女性可以在享受美食的同时，悄然间滋养气血，达到事半功倍的效果，那么女人吃什么调理补血效果好呢?红枣：自然的补血佳品红枣，被誉为“百果之王”，其性味甘温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神的功效。女性常食红枣，不仅能有效改善贫血状况，还能促进血液循环，让肌肤更加红润有光泽。无论是直接食用，还是煮粥、泡茶，都是不错的选择。阿胶：补血圣药，补血滋阴阿胶，其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血滋阴，润燥、止血的功效。被医药经典《神农本草经》列为“滋补上品”、《本草纲目》列为“补血圣药“，与人参、鹿茸并称“滋补三宝”。如常用的东阿阿胶，可以和红枣、核桃仁、黑芝麻做成阿胶糕，也可以磨成阿胶粉泡蜂蜜和牛奶，都有不错的效果。红糖：温暖身心，补血益气红糖，是女性经期的贴心伴侣。其性味甘温，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的功效。在经期或产后适量饮用红糖水，不仅能补充能量，缓解疲劳，还能促

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    2024-07-18
  • 哪些人群需要补气血呢？这几类人群看过来
    哪些人群需要补气血呢？这几类人群看过来

    在中医理论中，气血是维持人体生命活动的重要基础，它们相互依存、相互滋生，共同滋养着人体的脏腑、经络和四肢百骸。气血的充盈与否直接影响着人体的健康状态。那么，哪些人群需要补气血呢?以下是几类常见的人群：1. 老年人：随着年龄的增长，人体的生理功能逐渐衰退，气血的生成和循环能力也会减弱。老年人常常面临气血不足的问题，表现为面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状。因此，老年人特别需要注重补气血，以增强体质、延缓衰老、提高生活质量。2. 贫血人群：这类人群由于血液中红细胞或血红蛋白的减少，常常会出现面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状。补气血对于贫血人群来说尤为重要，因为气血的充足能够直接促进红细胞的生成和血红蛋白的合成，从而有效改善贫血状况，恢复身体的正常生理功能。3. 有美容养颜需求的人群：在中医理论中，气血是滋养皮肤、保持容颜美丽的重要物质基础。气血充足的人，往往面色红润、皮肤光滑细腻、有弹性。相反，气血不足则会导致皮肤暗沉无光、粗糙干燥、易出现皱纹等问题。因此，有美容养颜需求的人群，特别是女性，特别需要注重补气血。通过补充气血，可以改善皮肤的营养状况，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康美丽。4. 女性群体：女性由于其特殊的生理结构和生理功能，更容易出现气血不足的情况。在经期、孕期、哺乳期等特殊时期，女性由于气血的消耗和流失较大，容易出现贫血、乏力、头晕等症状。此外，长期工作压力大、生活不规律、营养不良等因素也可能导致女性气血不足。因此，女性群体特别需要关注并补充气血。通过合理的饮食调养、中药调理等方式，可以有效改善女性的气血状况，提高身体的免疫力和抵抗力，保持健康和美丽。明白了“哪些人群需要补气血呢”之后

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    2024-07-18
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