若因失眠去看中医,多半会得到气血不足的诊断。中医认为“气血充盈则百病不生”,当人体气血不足时,各脏腑器官的正常生理功能皆会受到影响,继而引发睡眠问题,导致失眠、多梦等症状。那么,气血不足失眠如何调理呢?
相信问及大部分人气血不足失眠如何调理时,大家都会说多吃一些补气血的食物,但是到底该吃什么,可能十有八九大家说不清楚。
改善气血不足,当然首选阿胶。
《本草纲目》中记载,阿胶为“补血圣药”,其作为血肉有情之品,味甘,性平,入肺、肝、肾三经,具有补血滋阴,润燥、止血的功效,对于血虚引起的面色发黄、心烦失眠、心悸晕眩等症状有着显著的改善作用。
《本草思辨录》也称“阿胶为补血圣药,不论何经,悉其所任。”也就是不论哪条经脉、哪个脏腑,只要出现气血不足,阿胶都能胜任补气养血的功能。
但近年来市面上各种类型的阿胶产品种类繁多,大家很容易“看走眼”。这里建议大家尽量选择大品牌的阿胶产品,如东阿阿胶。
东阿阿胶旗下的阿胶产品众多,如阿胶块、阿胶粉、复方阿胶浆、桃花姬等。如果觉得阿胶块熬制不方便,可以直接购买阿胶粉,与粥类或者自己喜欢喝的茶饮类,比如牛奶、蜂蜜、金银花茶、菊花茶等搭配食用。或者在医生指导下服用复方阿胶浆,该药主要成分为东阿阿胶、红参、熟地黄、党参以及山楂,诸药合用共奏气血双补的作用,能够有效改善气血不足所致失眠等问题。
有关气血不足失眠如何调理的问题,就和大家分享到这里了,如果在持续服用阿胶一段时间后仍旧存在气血不足的情况,建议大家及时就医就诊并遵循医嘱进行治疗。
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