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  • 甲流来袭,出现症状别硬扛,要早用药

    近期流感高发,据中国疾控中心最新数据,目前流感病毒阳性率持续上升,其中99%以上为甲流。甲型流感,简称“甲流”,是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型,其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异,几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。感染甲流后,主要表现为突然的高热,常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状,伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适,部分患者会出现胃肠道不适感。需要注意的是,甲流有一定自限性,但容易引起其他并发症,包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。因此,出现症状不容忽视,不能硬扛,应尽早用药治疗。在络病理论指导下研制的专利中药连花清瘟在感冒、流感防治方面有着整体调节、多靶点治疗的优势,在甲流高发期,可以家庭常备。早用连花清瘟可迅速缓解症状,截断病势连花清瘟汲取历代医家治疗外感温病及疫证的用药精华,具有清瘟解毒、宣肺泄热的作用,早用可以迅速缓解感冒、流感症状,截断病势。方中麻杏石甘汤,宣肺泄热、止咳平喘;银翘散,清肺解毒、辛凉透表,现代药理研究发现,两个药方都具有良好的退热、止咳、抗炎、抗病毒作用。连花清瘟中使用了大黄通腑泄肺,肺与大肠相表里,让“疫毒”从大便排出,使邪有出路;使用大黄另一价值是先证用药,截断病情向危重传变。肺与大肠相表里,其通便泄下之力使肺部火热之邪从大便排出,而肺部炎症得以解除;现代药效研究也证实大黄具有抑制肺部炎症,改善肺功能的作用。通观连花清瘟整个组方,结合了清热、解毒、辛温、通腑、芳化、扶正的药物,具有清而不过凉、温而不助火、扶正不留邪、祛邪不伤正的药效特点,能够有效缩短病程、提高机体的抗病康复能力。基础、临床研

  • 流感来袭,出现这些症状要警惕!科学应对健康过冬

    中国疾控中心最新监测结果显示,我国急性呼吸道传染病呈上升趋势,其中流感病毒阳性率上升趋势明显,流感进入季节性流行期。面对来势汹汹的流感,我们必须要提高警惕,学会正确识别它的症状,并且知晓如何科学应对,让自己和家人能安稳度过流感高发期。专家表示,流感一般表现为急性起病、发热(部分病例可出现高热,达39~40℃),伴畏寒、头痛、肌肉酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等症状。轻症流感常与普通感冒表现相似,但其发热和全身症状更明显。一旦出现了这些症状,大家可千万要小心了,很有可能就是被流感 “盯上” 了,这时候一定要及时就医治疗。及时就医对于控制流感病情发展起着至关重要的作用。医生会根据具体症状和相关检查结果做出判断,然后给出合理的用药建议。合理用药不仅能够有效减缓症状,减轻我们身体所遭受的痛苦,还能促进身体尽快恢复健康。在流感高发季,做好家庭备药也是非常重要的。说到家庭备药,临床常用于治疗感冒、流感的中药连花清瘟不得不提。它的组方十分精妙,是在麻杏石甘汤、银翘散等经典名方的基础上,进行了创新性的化裁与配伍。其中加入的藿香发挥着芳香化湿护脾胃的重要作用,要知道,人在生病的时候脾胃往往较为虚弱,藿香的存在就很好地避免了其他药物可能对脾胃造成的损伤;而红景天更是一大亮点,它能够固护人体正气、增强人体免疫力,让我们的身体在对抗流感病毒的过程中有更强的抵抗力。整个连花清瘟的组方结合了清热、解毒、辛温、通腑、芳化、扶正的各类药物,具备清而不过凉、温而不助火、扶正不留邪、祛邪不伤正的药效特点,在应对感冒、流感等多种呼吸道疾病引发的发热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等 “外感病” 症候群时,可对症治疗,效果显

  • 大雪时节,守护心脏:警惕“心律失常”悄然来袭

    大雪纷飞而至,凛冽寒冬登场。当刺骨的寒冷包裹全身,有些人可能会出现心慌、气短、胸闷等不适症状,提示着心脏正面临着一场“隐秘危机”。心律失常,这个听起来似乎有些陌生的名词,其实在每一颗脆弱的心脏中都可能悄然发生。它或许只是瞬间的心慌气短,如蜻蜓点水般悄然划过;又或许是来势汹汹的胸闷乏力,将生命置于危险边缘。尤其是在这寒冷的天气,寒冷刺激容易诱发心律失常,给人们的健康带来潜在威胁。这些人是心律失常的“偏爱对象”首当其冲的便是遭受寒冷侵袭之人,寒冷如恶魔之手,刺激交感神经兴奋,使得心率加快、血压升高,容易诱发心律失常。那些深陷不良生活习惯的人,如过度疲劳、频繁熬夜、喝浓茶、酗酒等因素,无一不是心律失常的“帮凶”。更为危险的是那些患有心脏疾病的人,如风湿性心脏病、冠心病、肺心病、高血压性心脏病、先天性心脏病、心肌炎后遗症等,由于心脏功能受到影响,更是心律失常的“重点关注目标”。对于上述人群,特别是已有心脏病史的朋友们,此时尤需警惕,定期体检、强化自我保健,才是守护心脏的关键。如何判断心律失常的“危险等级”我们可以通过观察症状是否伴有其他症状、发作时间和频率、是阵发性还是持续性发作、是否有严重的原发病以及发作年龄等因素来初步判断。一旦发现有心律失常的症状如心慌、心悸、胸闷、乏力等,建议立即就医,借助专业检查与治疗斩断心律失常的“魔掌”。药物治疗是对抗心律失常的有力武器,如参松养心胶囊就是一种常用的中成药。参松养心胶囊具有益气养阴、活血通络、清心安神的功效,还有双向调节的作用,既能治疗快速性心律失常,又能改善缓慢性心律失常,通过调节自主神经,改善心脏传导功能,有效改善心悸、气短乏力、失眠多

  • 寒潮来袭,防冻正当时,京万红提醒您低温天气小心冻伤!

    近日,寒潮天气来袭,影响了我国大部分地区,多地气温创今年立秋后新低。中央气象台继续发布寒潮黄色预警,预计28日前后,最低气温0℃线将南压至苏皖北部至河南中南部一带,其中,大别山、黄山等高海拔山区最低气温也将低于0℃。 寒潮来袭,防冻正当时,做好防护,防止冻伤!寒潮是一种大规模的强冷空气活动过程,其主要特点是剧烈的降温和大风,有时还伴有雨、雪、雨凇和霜冻。但并不是每一次冷空气活动都是寒潮,根据《冷空气等级》国家标准的规定,某地冷空气过境后,气温24小时内下降达8 ℃或48小时内下降达10℃,亦或72小时内下降达12℃,并且日最低气温在4℃以下,才可称为一次寒潮天气过程。寒潮天气一般发生在秋末到来年初春,最早开始于9月下旬,最晚结束于次年5月,以每年春季的3月和秋季10月、11月活动最为频繁。冻伤是一种由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤。冻疮是生活中比较常见的一种冻伤,这种冻伤是由冰点以上、10摄氏度以下的低温造成的,常发生在身体血液循环较差的末梢部位,如手指、手背、脚趾、脚跟、耳廓等,低温天气做好防护,防止冻伤!寒潮天气如何做好防护呢?京万红建议您从这几个方面入手!外出做好防寒保暖。寒潮天气外出时,要充分做好防寒保暖工作。及时增添衣物,外出时务必穿戴厚实,选择保暖性好的羽绒服,特别要注意手、脸等暴露部位的保暖。保持身体血液循环顺畅。寒潮天气,在户外时不要长时间保持一个姿势,要适当活动活动,促进血液循环,让身体产生更多热量,输送到各个部位,尤其是手脚等容易冻伤的末梢部位。如果是在排队等待等情况时,也可以原地小幅度活动,防止肢体因为血液循环不畅而冻伤。携带保暖辅助物品暖宝宝、温热水等可以为身体提供热量,寒潮天气外

  • 小雪|谨防心衰“来袭”

    70岁的李奶奶患了慢性心力衰竭,才出院1个月,最近两天因为天气变化,感冒了,干什么都觉得累,呼吸困难。以前一口气上5楼都不歇气,最近干什么都上气不接下气的,晚上睡觉也躺不平,两只脚肿的跟大馒头似的,这不又来住院了。这让李奶奶很困惑,为什么心衰总是反反复复发作呢?小雪是冬季的第二个节气,天气愈发寒冷。对于心衰患者而言,这一节气的变化犹如一道健康“关卡”,需要谨慎对待。为什么寒冬容易诱发心衰冬季天气寒冷,容易导致血管收缩,血压升高,心脏负荷加重,从而增加心衰的发病风险。除天气原因外,冬季是流感、肺炎等呼吸道疾病高发时节,心衰患者抵抗力差,容易受到病毒与细菌侵袭,因此,肺部感染成为引起心衰的重要因素;冬季室外天气寒冷干燥,室内使用取暖设备,体内水分蒸发明显,血液容易黏稠,阻塞血管,导致血容量减少,心脏供血不足、负荷加重;此外,冬季高热量、高脂肪食物摄入增多,也会增加心血管负担,诱发或加重心衰。警惕心衰的这些预警信号专家表示,一些慢性心衰患者或既往有心脏基础疾病的患者,如果出现以下症状表现,可能是心衰发作的预警信号,要引起足够重视,必要时及时到医院就诊。如体力变“差”,运动耐力减退,活动后容易出现乏力症状;活动后“喘”,尤其体力活动后,容易感觉气喘吁吁或者喘气困难;下肢浮肿,尤其是脚踝处水肿。出现上述情况需要及时就医,查明原因。中药芪苈强心在心衰治疗中具有关键作用目前对于慢性衰的治疗主要是病因治疗及消除诱因,如控制高血压,应用药物、介入或手术治疗等。药物是控制心衰病情的重要手段,在小雪这个特殊的节气里,心衰患者一定要规律按时服药。如《中国心力衰竭诊断和治疗指南》推荐的芪苈强心胶囊来防治心衰,芪

    2024-11-22
  • 最新变异株XDV来袭!新冠头疼怎么办?

    近期新冠病毒感染出现抬头趋势,新型变异株XDV引起大众广泛关注。不少网友在社交平台表示,“阳”了之后头痛难耐,睡也睡不好,提不起精神,非常影响日常生活、工作和心情。那么,新冠头疼怎么办呢?今天小编就来给大家分享一下,快快收藏起来吧!一、认识XDV变异株XDV变异株是新冠病毒JN.1变异株的一个亚分支,主要通过呼吸道飞沫传播。尽管目前研究显示,XDV变异株在传播力、致病力和免疫逃逸能力上并未发生显著变化,但面对这一新的挑战,我们仍需保持高度警惕,并采取科学有效的措施来应对。二、新冠头疼的原因与缓解方法新冠头疼是感染新冠病毒后常见的症状之一,主要是由于体内释放的炎性介质刺激头部所致。此外,新冠患者常会伴有发热症状,致使头部血管扩张,也会引起头疼。针对这一症状,我们可以采取以下方法进行缓解:1. 按摩:发热时,头部额头及两侧太阳穴和颈部肌肉会收缩,引起疼痛。此时,可以轻轻按摩太阳穴、额头及颈部肌肉,有助于促进血液循环,舒缓紧张的肌肉,缓解头疼。2. 冷敷:因发热导致的头疼,可以通过降低体温来缓解。使用冷毛巾或冰袋进行冷敷,可以降低局部体温,改善疼痛。但需注意,冷敷时间不宜过长,避免冰袋直接接触皮肤,可用毛巾包裹,以免对皮肤造成损伤。3. 药物治疗:新冠后头疼患者,应及时对症治疗,药物选择上可参考《新型冠状病毒感染诊疗方案(试行第十版)》中推荐的药物如中成药连花清瘟。该药具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节机体免疫的作用,对于感冒、流感、新冠均适用。研究证实它能够显著改善新冠病毒感染引起的细胞病变,抑制促炎因子的释放,并且经证实该药具有抑制新冠病毒奥密克戎变异株增殖的作用,能够有效缓解发热、头痛、乏力、咽痛、咳嗽等症状,控制病情进

  • 新冠咳又来袭!科学解答新冠引起的咳嗽吃什么药

    近日,新冠频频登上热搜,JN.1和XDV变异株的流行度逐渐上升引起广泛关注。从社交平台上大家分享的感染后表现来看,多数人感染以后整体症状较轻,但仍有不少人,特别是老年人和基础疾病患者咳嗽症状比较突出,频繁地咳嗽、咳痰,给日常生活带来不便。那么,面对新冠引起的咳嗽,我们应该怎么办呢?本文将从药物选择和生活护理两个方面为大家提供专业建议。 新冠引起的咳嗽吃什么药? 目前虽然新毒株流行度上升,但据官方数据显示其致病力并未显著增强,因此感染后仍以对症用药治疗为主,咳嗽患者可以选择临床常用的中成药如连花清咳片,具有多靶点起效、安全性高的特色优势。连花清咳片是中医络病理论指导、汲取止咳经典名方用药精华及临床实践研制而成,组方融汇了麻杏石甘汤和清金化痰汤,又加入了明代吴又可《温疫论》中治疗瘟疫用大黄的经验,治疗感冒、咽炎、支气管炎、新冠感染等外感疾病引起的咳嗽咳痰疗效确切。同时,广泛的药理学研究表明,连花清咳片可通过阻断气道炎症,减轻气道内的炎症因子释放,减少痰液分泌、降低痰液黏度、促进气道内的痰液清除,达到快速止咳化痰效果。在临床研究方面该药也有确切证据,比如一项连花清咳片治疗轻型、普通型新冠的疗效和安全性的随机对照多中心临床研究结果证实,连花清咳片可提高临床症状缓解率,缩短咳嗽咳痰缓解时间,并提高呼吸功能,减轻肺损伤。基于显著疗效和良好的安全性,连花清咳片近年来已前后20余次获得国家级、省市级新冠等呼吸道疾病指南或诊疗方案推荐。咳嗽期间日常应注意哪些事项? 调节环境:保持室内空气流通,定时开窗换气,避免空气污浊加重咳嗽症状。同时,保持室内温度、湿度适中,避免过冷、过热或空气干燥刺激呼吸道。多喝水:充足的水分

  • 新毒株来袭,连花清瘟治疗儿童新冠可以吗

    近期,社交媒体上“又阳了”的讨论热度上升,新冠疫情似乎有了抬头趋势。中国疾控中心的最新报告显示,全国新冠病毒检出率小幅上升,新变异株XDV的出现更是引发了广泛关注。这一新毒株的传播力、致病力和免疫逃逸能力虽未明显改变,但高温环境下仍能流行,令人不禁对防控策略及治疗手段产生新的疑问。特别是对于免疫力相对薄弱的儿童群体,如何有效应对XDV变异株的挑战,成为了家长们尤为关心的问题。针对儿童这一特殊群体,在治疗用药上需要格外注意,许多家长们提出疑问:此前新冠的常用药连花清瘟是否适用于儿童?关于这一问题,我们需要从药品安全性和有效性两个角度进行考量。 首先,从安全性方面而言,儿童对药物的安全性要求更为严苛。连花清瘟是中成药制剂,其安全是值得信任的,临床广泛的医学试验证实,合理用药安全性良好。同时,连花清瘟在治疗儿童新冠感染中的疗效也受到临床医生认可。连花清瘟治疗儿童奥密克戎感染的疗效研究证实:连花清瘟治疗组可加快核酸转阴时间,缩短住院时间,够加快感染奥密克戎儿童的临床恢复速度。基于其有效性和安全性,连花清瘟也曾多次获得儿童呼吸道疾病诊疗指南或专家共识推荐,比如《儿童新型冠状病毒感染诊断、治疗和预防专家共识(第一版)》《连花清瘟治疗儿童急性呼吸道感染临床应用专家共识》。《共识》中明确指出,儿童新冠感染在西医常规治疗的基础上应用连花清瘟颗粒/胶囊,可提高患儿发热、咳嗽、咳痰、气促等症状消失率。同时连花清瘟还可用于流感、急性上呼吸道感染、疱疹性咽峡炎、急性支气管炎、小儿支原体肺炎、手足口病等,应对多种呼吸道疾病可发挥整体调节、多靶点治疗的作用优势。因儿童身体各项机能发育尚不完善,用药剂量与成人存在差异,可以参

  • 新变异株来袭,连花清瘟新冠病毒变异后还有效吗

    据中国疾控中心最新数据报告显示,我国新冠感染人数自6月底有所增加,疫情呈现出一定的回升趋势,主要流行株为JN.1系列变异株和XDV系列变异株。面对XDV这一新变异株的出现,感染后如何有效治疗是民众普遍关心的问题。对此许多人存在疑惑,此前在新冠治疗中一直广泛参与、发挥重要作用的连花清瘟是否还有治疗作用呢?先来了解一下XDV变异株。据了解,XDV是JN.1变异株的一个亚分支,目前调查及研究结果显示,与JN.1变异株相比,XDV变异株在传播力、致病力和免疫逃逸能力上并未发生显著改变。而对于感染后的治疗方式,专家表示及时对症用药仍然是控制疾病发展的关键,目前并没有新的诊疗方案及应对策略发布,因此可以参照既往的官方用药推荐,连花清瘟就是一个值得考虑的选择,在此前国家卫健委和国家中医药管理局发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第四--十版)》中都有推荐。关于其有效性,可以从以下多方面分析:首先,作为中药,连花清瘟是根据中医辨证施治理论组方并发挥治疗作用,并不针对单一病毒,其主要适用于外感热病,聚焦于发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、乏力、鼻塞流涕、头痛、咽干咽痛等一系列外感热病的症候群,而新冠感染以及感冒、流感等呼吸道疾病多数情况下可归属于外感热病的范畴,在临床中只要出现了上述相关的症候表现,就可以应用连花清瘟进行治疗。它的药物组方将清热、解毒、辛温、通腑、芳化、扶正等多种药物相结合,整体可以达到清而不过凉、温而不助火、扶正不留邪、祛邪不伤正的药效特点,做到消除病症的同时不会损伤机体正气。其次,基础研究方面,连花清瘟已通过广泛的药理试验证实了其广谱抗病毒的作用,除了引起普通感冒和流感的一系列病毒,针对新冠病毒,研究发现其对于包括奥密克戎

  • 复发潮来袭,点击了解新冠嗓子疼吃什么药最管用

    近期,全国新冠阳性率上升,新冠似乎再现抬头趋势。嗓子疼作为感染后常见的症状之一,其也是很多患者感染后的初起症状,新冠引起的嗓子疼常表现为干燥痛、灼痛,在说话、喝水、吃东西时疼痛感都可随之加重,有些人甚至伴随着声音嘶哑、难以发声,这一表现严重影响日常生活、休息,成为很多感染者的困扰。本文就基于新冠感染的病理机制,向大家科普一下这一情况的原因、应对方式,以及新冠嗓子疼吃什么药最管用。当感染新冠后,病毒会攻击上呼吸道,激发机体免疫反应,导致喉咙部位的血管通透性增高,细胞成分和组织液渗出,产生肿胀,压迫神经末梢,从而引发喉咙痛。同时,因感染后人体免疫系统会释放多种炎症介质,这些化学物质可以直接刺激神经末梢,引起或加重疼痛感。而从中医角度来说,新冠感染常考虑归属“外感热病”范畴,嗓子疼多与热毒内蕴、熏灼咽喉有关。为了应对这一问题,用药方面就需要考虑其作用机制,需抑制病毒、抗炎,或从清热解毒、宣肺泄热入手,从而干预以上病理过程,缓解症状。近年来,中医药凭借其独特的治疗理念和价值受到广泛关注,其在呼吸道疾病的治疗应用中也展现出了相应的优势和潜力。以针对感冒、流感、新冠都适用的中成药连花清瘟为例,该药顺应外感热病发病规律,其中的连翘、金银花、板蓝根、鱼腥草等清热解毒的药物成分,可以消除肺部邪热,缓解咽喉疼痛、发热等症状;含有的薄荷脑成分,可疏散风热、利咽,服用后会给喉咙带来清凉感,有效缓解嗓子疼;同时,该药还配伍了辛温、通腑、芳化、扶正等多种类型药材成分,使得全方能够发挥清热不过凉、温而不助火,同时祛邪、扶正的作用,有效加快病情恢复的同时具有良好的安全性。从现代医学角度,广泛的药理学实验证实,连花

  • 春季“特产”来袭 注意防范

    四月,很多地方都开始四月“飞雪”。飞絮,大概是人们最讨厌的“春季特产”,看起来轻飘飘的柳絮其实隐藏着很多安全隐患,我们要注意防范。大家所看到的飞絮其实是杨柳树的种子传播和繁育后代的一种生物现象。飞絮是杨柳树雌株的种子和衍生物,杨柳雌株花絮授粉后生成一个个的小硕果里面包裹着白色絮状绒毛,绒毛里夹藏着芝麻粒大小的籽粒,籽粒成熟后果皮逐渐裂开,为了繁衍后代扩大家族,白色絮状的绒毛携带种子随风飘撒,就形成了“杨柳飞絮”现象。飞絮有哪些危害?影响健康1.带起地上的脏物、灰尘,影响空气质量。2.本身无毒无害,却是很大的过敏源。3.引起皮肤过敏、瘙痒。4.引起眼睛红肿。5.引起鼻痒流涕。7.引发咳嗽。8.引起呼吸道水肿。飞絮过敏的反应症状:接触式过敏会导致皮肤红肿瘙痒、丘疹、紫癜等。吸入过敏原容易引起过敏性哮喘和过敏性鼻炎,临床表现为连续性的打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喘等。暗藏火灾隐患飘在空中的飞絮非常干燥,加上其蓬松的絮状结构与空气的接触面积大遇到明火会“轰燃”,且蔓延速度极快。消防部门曾做过实验检验柳絮的燃烧效果,实验结果显示柳絮燃烧非常快,有“爆燃”的效果,如果柳絮扎堆,还会持续燃烧容易引着附近的易燃物,从而引发火情。如何做好防护?躲一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段,过敏体质尽量避免这个时间段外出。如果一定要外出,尽可能选择杨柳絮比较少的早晨、晚上,或是雨后。洗有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人群,每天最好清洗鼻腔2-3次。皮肤沾上杨柳絮后,也要及时清除,最好用温水清洗,有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重,要及时就医。吃在飞絮季,容易敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E,可以吃

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    2023-04-10
  • 寒潮来袭~你好好对待你的鼻子了吗?

    现在这个天气真是冷热交替早上出门冷飕飕的中午吃完饭出门遛个弯竟然还热到有点出汗在冷热交替,早晚温差大的时候稍不注意就会打喷嚏流鼻涕还会鼻塞不通气秋冬时节我们一定要注意鼻子的养护这个季节一些呼吸道疾病进入高发季除了流感等常见病一些空气中的小灰尘也是让鼻炎患者脑壳痛 什么是鼻炎?鼻炎是一种鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症。炎症导致鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死病理改变。可发生于任何年龄段,年轻人发病率较高。 鼻炎的症状鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛、头昏、流鼻血、眼痒、耳鸣、嗅觉减退、记忆力下降等。鼻炎的发病诱因?1、病毒感染:鼻病毒、流感病毒。2、遗传因素:家族有哮喘、荨麻疹、药物过敏史的人群。3、抗原物质:吸入性变应原,例如:花粉、尘螨、动物皮屑。食入性变应原,例如:牛奶、鱼、虾、某些水果蔬菜。接触性变应原,例如:化妆品、胶水。4、季节变化:寒冷空气刺激。 爱护鼻子的两要两不要 要牢记两要要戴口罩虽然鼻腔有清洁功能(鼻毛、黏液毯、纤毛等),能防止灰尘病菌入侵,但病毒小到看不见摸不着,可以通过唾液飞沫、咳嗽,甚至喘气呼吸进行播散,靠鼻腔自身功能无法抵御病毒入侵。因此,坚持戴好口罩,是防止呼吸道传染的有力举措。要清洗鼻腔我们鼻腔内与生俱来具有一定的免疫功能内环境,随意用清水或者不正确方法洗鼻都是徒劳,甚至是有害的。所以日常我们可以用生理盐水清洗鼻腔,能够保持鼻腔清洁。两不要不要随意使用滴鼻药有些人感到鼻塞时,会随意用药。网购一些滴鼻药。但却不知有的滴鼻药含有血管收缩剂,滴药后可能会有短暂的通气,但常用这些药可能会造成鼻腔内纤毛不可逆倒伏,

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    2022-11-08
  • 【小知识】“秋燥”来袭,该如何缓解?

    现在已经进入了秋冬季节,天气越来越干燥。由于缺少水分滋润,大家是不是经常会感觉口干舌燥的,连鼻子和皮肤都觉得干干的?很多人觉得这种时候只要多喝点水,或者涂点润肤乳就能缓解“秋燥”了,可是并不是这么简单的哦!常说“秋燥”,是因为秋季以干燥为其主要气候特点。“秋燥”又可以分为“温燥”和“凉燥”,前者见于初秋尚热,有夏热余气之时,后者见于深秋已凉,有近冬寒气之时。燥为干涩之病邪,表现为口干、唇干、鼻干、大便干结、皮肤干裂等。而肺为娇脏,喜润而恶燥。燥邪伤人,必从口鼻而入,因此最易伤肺,导致肺津耗伤。表现为干咳少痰或痰黏难咳,甚则痰中带血。 喝水能缓解 “秋燥”吗?适当地增加饮水是可以的。但是要注意适温、适量,以温白开水为宜,过凉或过热都不适合。此外,多久喝一次水,每次喝多少,要根据个人的体质、出汗量、运动量等很多情况来定,不能机械地要求自己一定要喝“八杯水”,特别是脾胃虚弱的朋友,饮水更要以少量、多次为宜。 滋阴润燥能吃些啥?想要缓解“秋燥”,我们还可以根据自身情况,适当吃些百合、银耳、枸杞、雪梨、蜂蜜等滋阴润燥清肺之品来缓解“秋燥”。

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    2022-10-18
  • 夏秋交替,秋燥来袭,防范秋燥这样做!

    白露已过,气温正式开始转凉,更有俗话说,“白露秋分夜,一夜冷一夜”。秋季带走高温的同时,也吹干了空气中的水分。在秋燥的影响下,很多人开始出现口干、咽干、唇干、皮肤干燥等症状。那么步入秋季之后,应该怎样正确防范秋燥呢?从中医角度来讲,燥是秋天的主气,和肺相对应,所以秋季燥邪致病多累及肺脏,就容易出现与呼吸系统相关的疾病。因此防秋燥的主要内容其实就是养肺,健脾润肺是此时保养的重点。最简单的可以养阴润肺的方法就是饮食了。民以食为天,食物不仅仅是为了填饱肚子,还能起到养生的作用。可以适当的多吃一些具有养阴润燥养肺作用的食物,如秋梨、蜂蜜、百合、枇杷、银耳等,还能自制一些百合莲子粥、雪梨川贝冰糖羹等适合秋天食用的粥品,既有利于消化也能润秋燥。还有一点特别简单的防秋燥的方法,那就是多喝水。多喝水都已经是老生常谈的事情了,但怎样喝?喝多少?这些你都了解吗?喝水要讲究少量多次原则,不建议“牛饮”,尤其是在运动过后。可以多喝蜂蜜水、冰糖雪梨水来起到润燥养肺的目的。俗话说的好:“春捂秋冻”。“秋冻”固然有道理,但切不可为了追求秋冻贪凉,最合适的做法是根据气温的变化来增减衣物。秋季早晚温差大,早晚凉飕飕,中午热烘烘,因此早晚的时候多添件衣服,以免着凉感冒。尤其是对于年老体弱者,更应该注意温差变化,稍不留神就容易遭致病邪侵犯。秋季宜进补,以养阴气。但进补虽然重要,却不可乱补。虽说现在正是“贴秋膘”的时候,但是要是突然大量进补,会骤然增加脾胃的负担,导致消化器官功能紊乱。所以在进补的时候因遵循“缺什么,补什么”的原则,才能有事半功倍的效果。

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    2022-09-22
  • 暑假来袭,夏日玩乐,安全也需谨记

    进入伏天之后,虽然天气炎热起来,但孩子们最开心的暑假时光也就来临。暑假到,伴随着知了的吵闹、阳光的照耀,小伙伴们一起快乐疯跑,放声大笑,心情特美妙。不过呢,在欢乐玩耍的同时,健康安全也重要。暑假期间,各个的中小学生在经历了一学期繁忙的课业之后,终于有时间可以尽情的玩耍,享受欢乐的暑假时光。但是呢,每到暑假期间,我们总会在网上看到小孩子发生意外的消息,其实这就跟是否具有安全健康防范意识有着很大的关系了。为了避免这类事情的发生,那么暑假健康安全注意事项,我们就一定要了解了。 夏日游玩,防止溺水夏日溺水,算是小孩子发生意外的高发事件了,如何防止溺水事件的发生,首先就要避免孩子去危险区域玩耍,如河湖、池塘附近、水库等。不要去河边捕鱼捉虾游泳,禁止单独下水。即使去正规的游泳馆游泳,最好也在大人的陪同下进行。还有若是发现有人溺水,也不可贸然下水施救,应该向附近大人请求帮助。 夏日炎热,健康饮食,避免中暑夏日天气炎热,小孩子们又是多动的性格,因此可以吃一些清凉解暑的食物,不要暴饮暴食,少吃垃圾食品。在外出玩耍时,注意时间,最好不要中午出门,避免温度太高中暑。夏季一般出汗较多,因此水分的补充是必须的,但不能过量饮用冰水。 夏日出行,远离陌生人暑假期间,小朋友们比较喜欢在外面玩耍,因此需要告知他们远离陌生人,不要相信陌生人的话,也不接受陌生人的礼物零食等。现在公共场所是拐卖儿童事件的高发区域,因此各位家长要时刻注意孩子们的动向,切不可疏忽,从而使得悲剧发生。其实健康安全注意事项还有很多,如出行安全、防疫安全、防烫伤、避免攀爬等,都是需要注意的。暑假虽然是孩子们放松、休闲的一段时光,但要时刻谨记:玩乐

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    2022-07-28
  • 【银色情人节】浪漫来袭,教你如何过一个健康的节日

    瞧,女生最喜欢的情人节马上到来,你想好怎么过了吗?是像其他节日一样“买买买,吃一顿烛光晚餐,还是来一场说走就走的旅游享受二人时光?”不管怎么过,对于情侣来说这一天都是特别的,需要浪漫和爱呵护。不过需要提醒大家享受甜蜜的同时,也别忘了健康呦。 浪漫晚餐要适量,太丰盛易伤肠胃 情人节这一天一顿浪漫晚餐是不能少的,享受二人甜蜜的同时胃口可能也要比平时的好,但是,在美食的诱惑下可不要“贪多”呦。俗话说“早吃好,中吃饱,晚吃少”,太过丰盛的晚餐会加重胃的负担,而且年轻情侣一般都会选择高蛋白高脂肪的食物,这就会造成消化不良,影响到健康。浪漫的一天要从甜蜜开始,甜蜜结束,可不要因为自己的一时“放肆”,让浪漫变成难过呦。 爱美也要分时间,高跟鞋虽好,脚痛会影响气氛 情人节这一天对于女生来说气氛、形象缺一不可,小短裙高跟鞋可以为形象加分,所以成了女生首选,但是美丽的背后隐藏着看不见的痛。情人节这天吃吃喝喝、逛逛街可以说是必备项目,但是对于女生来说穿着高跟鞋逛街可以说是非常痛苦的,而且长时间穿高跟鞋还容易导致骨头塌陷、脚踝扭伤、引发关节炎,肌肉萎缩等,因此提醒女生如果无法舍弃高跟鞋的魅力,那建议你在包里备一双平底鞋,以防不时之需。或者向另一半撒个娇,让他背起你,这样不仅能缓解脚部疼痛,还能增添浪漫氛围。 适当饮酒,不要让情人节变味 节日有时候并不是两个人的浪漫,有些情侣更喜欢聚会般的节日。三五好友吃吃喝喝,酒吧狂欢是如今年轻人的快乐方式,这就避免不了饮酒。但是喝酒可不要“贪杯”哦,这不仅会影响到身体健康,还容易给情侣带来不好的体验,不要让情人节变味哦。 说走就走的浪漫旅行,也要注意安全和健康 浪漫情人节对于爱

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    2022-07-14
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