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  • 风湿性关节炎怎么治疗，日常护理方法
    风湿性关节炎怎么治疗，日常护理方法

    风湿性关节炎是一类中老年人多容易发生的慢性病，并且这种疾病一旦发生就会逐渐侵犯机体的多种组织、内脏器官，受累关节多为膝，踝、肩、肘，腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红，肿、灼热、剧痛。这类病症如果无法得到很好的治疗会给你的生活带来不利的影响，因此大家更应该重视起来并积极主动地医治。下面我们就谈一下风湿性关节炎怎么治疗。一、推拿治疗：推拿治疗应用得当对关节炎疗效也很好，但需要注意在急性炎症期尽量不用推拿法，或谨慎使用轻手法推拿，以免炎症加剧。二、针灸(拔罐)治疗：针灸对关节炎的治疗效果较好。研究表明，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的，可以用电针，也可加艾灸，或加拔罐法。三、药膳调理：关节炎也可以搭配药膳调理，比如鳝鱼汤、生姜粥等。四、中药治疗：医师会根据不同类型配以不同的药方。除了内服药外，也可选用以上的一些药材，置入布袋内加热后外敷患处，或用煎汤药遗下的药渣以布袋包裹，趁热敷患处。也可使用狮马龙活络油涂抹痛点，并采用不同的手法按压式揉擦至肌肤吸收。力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，持续约15分钟。狮马龙活络油的组方药物芳香走窜，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，起到祛风活络，消肿止痛的作用，可以有效缓解风湿骨痛，其去湿气效果受到广大用户的好评。尤其是在冬季，血液循环比较慢，这个时候可以用滴加狮马龙活络油的热水泡脚，促进血液循环。风湿性关节炎日常护理措施：1、选择向阳、通风的居住环境：既然风湿病是由风寒湿引起的，一个向阳、通风、干燥的环境将会是它的天敌。保持着室内空气的流畅性，勤劳的

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    2021-10-28
  • 风湿性关节炎引发原因你知道多少?如何避开?
    风湿性关节炎引发原因你知道多少?如何避开?

    　　风湿性关节炎至今病因不十分明了，四十岁到六十岁之间，是风湿性关节炎的高发年龄阶段，但近年来随着生活压力的不断增加，还有生活的环境变化等等因素，年轻人患风湿性关节炎的病例也逐渐增多。　　风湿性关节炎麻烦的一点是，它是一种慢性自身免疫性疾病，几乎不可治好。一旦被它缠上，那在很长时间内，都会遭受它的折磨。　　在这里讲一下风湿关节引发的原因，大家提早预防：　　1、首先要说的是遗传因素，这个是不可控制的。在长辈的直系亲属中，有风湿性关节炎的家族病史，那么后代患上风湿性关节炎的几率就会比一般人要大一些，这个是由基因决定的，所以说，如果你得了风湿性关节炎，那么你的后代，比如儿子，孙子，这些，就比一般人更容易得风湿性关节炎。因此好好照顾自己，也就是保护你的家人后代　　2、肥胖很容易引起很多不良后果。“三高”就不用多说了，光是体重对身体增加的负担，就够受得了。而且肥胖会引起双臂双脚之间，关节部位的摩擦增大，风湿性关节炎的发病几率也会大大增加。所以大家还是要合理饮食，多做运动，才能长久地保证自己健康。　　3、长期处于阴暗潮湿的环境，身体受到寒气刺激，以及湿气浸染，你的关节也会跟着出问题。再加上病毒啊，细菌喜欢在这种环境滋生，会进一步降低你的免疫力，从而引起风湿性关节炎的发生。　　4、不运动不行，过度运动也不行。尽管人的组织器官都有一定自我修复、调节的功能，但什么事都有一个度，运动的多了，你的关节就会受到损害，从而提高风湿性关节炎的发病几率。　　关节红肿疼痛虽然对我们的身体并没有太大的伤害，但是关节疼痛那是谁疼谁知道，我们也是要及时的进行处理。风湿关节痛的患者可以使用狮马龙活络油，狮马龙活络油见效快、

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    2021-10-28
  • 风湿性关节炎形成的原因及治疗方法?
    风湿性关节炎形成的原因及治疗方法?

    　　风湿性关节炎是非常常见的疾病，很多人出现关节痛就认为是风湿性关节炎，其实不然，引起关节疼痛的因素有很多。今天我们主要看下风湿性关节炎形成的原因是什么呢？　　1、中医病因，风湿患者因先天禀赋不足，正气亏虚，感受风寒湿热之邪，痹阻于肌肉、骨节、经络之间，使气血运行不畅，痹久累及肝肾。　　2、环境因素，大量的临床实践证实，风湿性关节炎的病因与寒冷及潮湿有关。如较长期居住潮湿的房屋或长期在潮湿环境中作业者，风湿的发生率明显升高，高寒地区其发生率明显高于平原温暖地区。　　3、遗传原因，风湿性关节炎是一种具有遗传性的疾病有部分患者具有家族病史。遗传是一种不可忽视的引起风湿性关节炎的因素所以本身有家族病史的人群在平时更应该积极的做好预防措施。　　4、内分泌因素：因为风湿性关节炎多发生于女性，怀孕期间关节炎症状常减轻，因为肾上腺皮质激素能抑制。　　风湿关节炎出现关节疼痛，治疗的药物多种多样，但是不可单独依赖于止疼药和激素，可以使用慢作用抗风湿药物或者生物制剂辅助缓解，以达到长久止疼的效果。　　　　风湿性关节炎应该如何治疗：　　可以用中药成分的狮马龙活络油缓解疼痛，狮马龙活络油的成分有肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟脑生热，刺激皮肤以促进血液循环，同时能减轻骨性关节炎带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞，能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛，消炎祛瘀;松节油有疏通经脉，行气血之功效。对缓解关节炎疼痛有着不错的效果。　　狮马龙活络油使用方法：滴2-3滴狮马龙活络油于患处，先以手指压阿是穴，慢慢旋转以散开风湿及瘀血。力度由轻到重，以不过度痛

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    2021-10-28
  • 风湿性关节炎如何用药能快速见效?
    风湿性关节炎如何用药能快速见效?

    风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，会反复发作并累及心脏。它的典型性表现是游走性，关节和肌肉疼。风湿性关节炎患者平时一定要多注意观察自己的身体状况，发病前做好预防。风湿性关节炎如何用药能快速见效？下面我们一起来了解一下：减少风湿性关节炎疼痛的方法：1、捏骨法在患者疼痛的地方，轻轻用手拿捏其骨的边缘，并沿着疼痛的方向上下来回反复轻柔拿捏。在捏骨时，可借助范围内的经络穴位以适当增加感觉，这样治疗效果会更加明显。捏骨以患者始终感觉舒服为准则。在工作之余，相互捏捏骨，可减轻疲劳，恢复体力，提高精神。2、热蒸法患者关节疼痛的地方用热水、或煮熟的热盐水或煮熟的艾草水或祛风活络的药物，用毛巾热敷反复交替两个小时左右，以达到减轻或缓解关节处的疼痛。风湿性关节炎如何用药能快速见效日常祛湿止痛、祛风活络的药物推荐狮马龙活络油，使用狮马龙活络油涂抹痛点。并采用不同的手法按压式揉擦至肌肤吸收，这样对风湿性关节炎有着更好的疗效。狮马龙活络油的成分有松节油、桉油、樟脑、丁香油、薄荷脑、肉桂油、麝香草酚、水杨酸甲酯(又称冬青油)。肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟脑生热，刺激皮肤以促进血液循环，同时能减轻骨性关节炎带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞，能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛，消炎祛瘀;松节油有疏通经脉，行气血之功效。对治疗关节炎引发的筋骨疼痛有着不错的效果。可根据身体的状况选择狮马龙药油，配合摩、按、掐、捏、揉、滚、点、擦、拿、捶、嗅、蒸、拍、推、搓、分、烤、抹、灸、泡、理、叩、针、涂、熏、刮等技法，专油专治进行日常健保。狮

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    2021-10-28
  • 风湿性关节炎如何日常护理?需要注意哪几方面?
    风湿性关节炎如何日常护理?需要注意哪几方面?

    　　风湿性关节炎是一种病因非常复杂的骨科疾病，主要临床表现为小关节滑膜所致的关节肿痛，继而软骨破坏、关节间隙变窄，晚期因严重骨质破坏、导致关节僵直、畸形、功能障碍。因此大家在生活当中要做好关节炎的预防工作，这样才能减少对身体的伤害，另外对于已经患上关节炎的人群来说，要多了解一些关节炎的日常治疗护理方法，这样才能早日的摆脱疾病。　　　　一、中药治疗：医师会根据不同类型配以不同的药方。除了内服药外，也可选用以上的一些药材，置入布袋内加热后外敷患处，或用煎汤药遗下的药渣以布袋包裹，趁热敷患处。　　二、推拿治疗：推拿治疗应用得当对关节炎疗效也很好，但需要注意在急性炎症期尽量不用推拿法，或谨慎使用轻手法推拿，以免炎症加剧。　　三、针灸(拔罐)治疗：针灸对关节炎的治疗效果较好。研究表明，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的，可以用电针，也可加艾灸，或加拔罐法。　　四、药膳调理：关节炎也可以搭配药膳调理，比如鳝鱼汤、生姜粥等。　　五、运动锻炼：养成运动锻炼的习惯，锻炼时量力而为，不要过度，因为膝部是人体承重大的关节，负荷过量易造成关节炎，但是也不能完全停止运动，只要根据情况调整运动量，或做一些不负重的运动，对关节炎还是利多于弊的。　　六、祛湿止痛可使用狮马龙活络油涂抹痛点，并采用不同的手法按压式揉擦至肌肤吸收。力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，持续约15分钟。狮马龙活络油的组方药物芳香走窜，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，起到祛风活络，消肿止痛的作用，可以有效缓解风湿骨痛，其去湿气效果受到广大用户的好评。尤其是在冬季，

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    2021-10-28
  • 风湿性关节炎能治吗，怎么治
    风湿性关节炎能治吗，怎么治

    提到风湿性关节炎，相信大家都不会陌生，患有风湿性关节炎是一件特别难受的事情，经常会反复发作难以治好，让人们备受关节疼痛的折磨，尤其是到了下雨天或是天气寒冷的时候，更加的明显，还伴随着红肿疼痛的现象发生。那么风湿性关节炎到底能治吗，该怎么治，今天就给大家详细介绍一下。风湿性关节炎治疗方法有很多，如止痛药治疗、物理治疗、推拿针灸治疗、封闭疗法、手术治疗等，但是上述方法均有很多缺陷，有的副作用大，有的花费高，有的治疗本身就让患者痛苦不堪，疼痛难忍。在治疗风湿性关节炎上，可采用局部热疗、热水浴、蒸气疗法等理疗方法进行治疗，也可采用内服、外搽等药物治疗方法进行治疗。目前市面上外用药物的牌子有不少，效果比较不错的还是狮马龙活络油。狮马龙活络油以挥发油类的物质为基础，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的祛风活络、消肿止痛的作用。患者可以针对痛点，使用狮马龙活络油涂抹，并且运用不同手法，按压涂抹均匀以散开风湿及淤血。力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，持续约15分钟。按摩后热敷(使用热水袋)，可促进药物更好的吸收，效果更佳。狮马龙活络油的组方药物芳香走窜，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的祛风活络，消肿止痛的作用，可以有效缓解风湿骨痛，关节炎肿痛。产品具有见效快、疗效佳、不良反应小，使用方便，操作简单，值得推广使用。适用于经络淤堵，风湿痹痛，关节疼痛;舒经活络，祛风止痛。以上就是关于风湿性关节炎的治疗方法，希望对大家有所帮助。由于大部分风湿性疾病目前还不能完全治好，因此需要病人长期护理，坚持治疗。另外，每天晚上坚持用狮马龙活络油的热水泡脚，能疏通经络、促进血行，对防治手脚冰冷、缓解疲劳、促进

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    2021-10-28
  • 风湿性关节炎和类风湿的区别有哪些，该如何治疗
    风湿性关节炎和类风湿的区别有哪些，该如何治疗

    在日常生活当中，有很多人在早晨起床的时候，会发现身体出现了僵硬或者是关节不灵活的情况，这些情况的发生都说明身体正在承受风湿性关节炎或者是类风湿性关节炎这两种疾病的侵害，虽然这两种疾病只有一字之差，其区别是非常大的。风湿性关节炎和类风湿性关节炎是两种不同的疾病症状，风湿性关节炎是结缔组织受到损伤之后，出现了以关节炎和皮肤肌肉受损为主的一大疾病症状，而类风湿性关节炎则是出现了全身多关节尤其是小关节出现对称性肿胀疼痛的症状，而且还会伴有晨僵的症状。类风湿性关节炎和风湿性关节炎这两种疾病的发病原因也是不同的，风湿性关节炎疾病的发病是因为链球菌感染造成的，而类风湿性关节炎则是因为多种原因而引起的关节滑膜，从而影响到了身体健康。风湿性关节炎和类风湿性关节炎疼痛的部位也是不同的，风湿性关节炎比较常见的就是大关节疼痛，但是不会造成关节畸形，而类风湿性关节炎一般是侵犯小关节，不过也是会侵害到其他大小关节，晚期的时候往往会有关节畸形的情况，还会出现类风湿结节等病变。在治疗风湿性关节炎时，可采用局部热疗、热水浴、蒸气疗法等理疗方法进行治疗，也可采用内服、外搽等药物治疗方法进行治疗。外擦药物我们可以选用狮马龙活络油来进行治疗，狮马龙活络油对治疗经络淤堵，风湿痹痛，关节疼痛有着很好的治疗效果。用狮马龙活络油药油泡脚，能防治手脚冰冷，疏通经络，促进血行，缓解疲劳，促进睡眠、预防感冒，调整脏腑功能、增强体质。患者可以针对痛点，使用狮马龙活络油涂抹，并且运用不同手法，按压涂抹均匀以散开风湿及淤血。力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，持续约15分钟。按摩后热敷(使用热水袋)，可促进药物更好的吸收，效果更佳。长期坚持使用，

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    2021-10-28
  • 风湿性关节炎的治疗方法有哪些，怎么治
    风湿性关节炎的治疗方法有哪些，怎么治

    风湿性关节炎是不能轻视的，不仅给人们的关节健康带来了侵害，同时会困扰患者的正常生活，病情严重的患者还会丧失劳动能力。为此我们要提防风湿性关节炎的出现，认真了解该病的治疗方法。接下来就给大家介绍一下风湿性关节炎的治疗方法有哪些。风湿性关节炎的治疗方法以药物治疗为主，治疗原则是早期诊断、早期合理联合用药。常用的治疗药物包括以下几种：抗生素，主要是治疗链球菌感染。因为风湿性关节炎多是在链球菌感染之后出现，所以治好链球菌感染是治疗风湿关节炎不可缺少的措施。适合的抗生素是青霉素，对青霉素过敏者可以换用其他的抗生素。抗炎止痛类药物，是治疗风湿性关节炎常用的药物，可以解热、抗炎、止痛，使关节症状好转，血沉、C反应蛋白下降，但是不能够去除风湿的基本病理改变，也不能预防心脏损害及其他合并症。中医药治疗，风湿性关节炎属于中医的痹症范畴，急性期宜祛风清热化湿，慢性期宜祛风散寒化湿，能对症状的缓解起到辅助作用。此外，风湿性关节炎还可以配合针灸理疗，可以加快病情的康复。通过活络油缓解风湿性关节炎也是一种不错的方法。目前市面上关于活络油的牌子有不少，效果比较不错的还是狮马龙活络油。狮马龙活络油的组方药物芳香走窜，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的消炎止痛、舒经理络，活血散瘀的作用，可以有效缓解风湿骨痛，其去湿气效果可是经受了广大消费者考验的。成分功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟脑生热，刺激皮肤以促进血液循环，同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞，能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛，消炎祛瘀;松节油有疏通经脉，行

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    2021-10-28
  • 风湿性关节炎的护理措施你做到了几点?
    风湿性关节炎的护理措施你做到了几点?

    　　风湿性关节炎，平常我们听到这些话的时候都是与老人有关的，但是现在越来越多的年轻人也有了这样的症状，发作时患者的关节处经常红肿疼痛，非常痛苦，有些患者甚至会疼得下不来床，特别影响工作和生活。风湿性关节炎需要长期控制，患者除了关节疼痛、变形之外，病情加重还会出现肺间质纤维化等并发症。所以日常做好风湿性关节炎的护理措施非常重要。　　治疗风湿消肿止痛的中药：　　1、疏散风邪类：独活、羌活、防风、麻黄。　　2、温经散寒类：桂枝、川乌、草乌、熟附子、细辛。　　3、除湿蠲痹类：木瓜、茯苓、防已、苡仁、萆Z、苍术、蚕砂、猪苓、泽泻、滑石。　　4、清热通痹类：忍冬藤、银花、连翘、黄柏、知母、石膏、生地、赤芍、丹皮、大青、板蓝根。　　5、通经活络类：g莶草、清风藤、威灵仙、络石藤、伸筋藤、忍冬藤、秦艽、松节、木瓜、海枫藤、千年健、透骨草、鸡血藤、穿山甲、姜黄。　　6、搜风剔络类：全蝎、蜈蚣、地龙、蕲蛇、乌梢蛇、穿山甲、土元、僵蚕、蜂房。　　7、活血化瘀类：当归尾、桃仁、红花、赤芍、乳香、没药、五灵脂。　　8、化痰散结类：半夏、茯苓、陈皮、制南星、白、象贝。　　9、益气养血类：黄芪、党参、当归、白芍、熟地、鸡血藤。　　10、补肾壮骨类：熟地、补骨脂、骨碎补、淫羊藿、狗脊、续断、杜仲、桑寄生、牛膝、仙灵脾、鹿茸、山萸肉、女贞子、旱莲草。　　　　上述的药材对于风湿病都有一定作用，但是应该在医生的指导下使用。对于风湿发作的患者，通过药油缓解筋骨疼痛也是一种不错的方法。狮马龙活络油具有祛风活络，消肿止痛的功效。主要成分有松节油、桉油、樟脑、丁香油、薄荷脑、肉桂油、麝香草酚、水杨酸甲酯(又称冬青油)，用于风湿关节酸痛，手足麻

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    2021-10-28
  • 风湿性关节炎常规检查有哪些项目?
    风湿性关节炎常规检查有哪些项目?

    　　风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重着、疼痛为特征。一般采用非手术疗法，阻止病情发展，减轻关节疼痛和僵硬，预防关节畸形。若患者有关节疼痛并伴有咽痛，或反复扁桃腺化脓、感染等症状，应高度怀疑是否为真正意义上的风湿性关节炎，应及时就诊，明确诊断后进行针对性治疗。　　给大家普及一下风湿性关节炎需要检查的项目：　　项目包括抽血化验检查(血常规、肝肾功能、类风湿因子、补体、免疫球蛋白、电解质、抗链球菌素、甲状腺功能、血沉、C-反应蛋白、自身抗体ANA、ENA、CCP、等)，影像学检查(心电图、肝胆胰脾彩超、肺部CT、心脏彩超等)，局部病变关节的X片、彩超或磁共振检查等，这些检查项目基本可以帮助诊断风湿病。　　患者以成人为多见，受累关节以大关节为主。开始侵及下肢关节者占85%，膝和踝关节为常见，其次为肩、肘和腕，手和足的小关节很少见。　　　　风湿病患者可以每天晚上坚持用狮马龙活络油的热水泡脚，能够疏通经络、促进血行，对防治手脚冰冷、缓解疲劳、促进睡眠、预防感冒、调整脏腑功能、增强体质、防治湿热缠身十分有益。长期坚持使用，还对风湿病、脾胃病、失眠等有良好保健和治疗作用。狮马龙活络油的组方药物芳香走窜，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的祛风活络，消肿止痛的作用，可以有效缓解风湿骨痛，其去湿气效果可是经受了广大消费者考验的。　　风湿性关节炎属于自身免疫性疾病，只能控制症状，不能治好。风湿性关节炎比较痛苦的是春季和秋季，替换天气季节会湿痛，所以当这个时间段一定要保护好身体。　　平时要注意关节部位保暖，居住的环境要通风，避免潮湿，饮食上多吃高蛋白维生素

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    2021-10-28
  • 为什么运动后会肌肉酸痛，怎么缓解肌肉酸痛
    为什么运动后会肌肉酸痛，怎么缓解肌肉酸痛

    肌肉酸痛是运动后一种十分普遍的现象，在进行锻炼和体力劳动后，通常会感到肌肉酸痛，然而在感到肌肉酸痛后不停止锻炼，几天之后酸痛感就会缓解。除此之外，只要有合理的缓解方式，就能减轻这种酸性刺激。那一起来看一下为什么运动后会肌肉酸痛，怎么缓解肌肉酸痛。运动后肌肉酸痛的原因一般来说，人们锻炼的时候如果做比较剧烈的运动，或者是长时间没有锻炼的人突然做强度比较大的运动，肌肉第二天就会出现酸痛，没有运动习惯者，如果初次训练，这种酸痛会感觉更加明显。肌肉酸痛是因为锻炼的时候由于肌肉细胞无法及时摄入足够的氧，但由于剧烈运动又需要能量的供应，这时候肌肉细胞就会做无氧呼吸来产生能量，无氧呼吸除了产生能量，还会产生大量的乳酸，乳酸堆积在肌肉里面就会产生肌肉酸痛的感觉。怎么缓解肌肉酸痛1、“冷热水浴”：冷热水浴指用冷热水交替洗浴、浸泡身体的方法。冷热水浴有较强的锻炼身体的价值。在运动之后可以先洗一刻钟的热水澡，让周身经络通畅。然后擦干身体，休息数分钟，再迅速进行几分钟的冷水浴。首先，用热水洗澡时，全身毛孔放大，身体里的一些脏东西能够顺利排泄出去；其次，能使肌体的血管充分扩张后再迅速收缩，提高血管的弹性，防止硬化，还能避免高血压和中风等疾病；这样做还能增强血液循环，促进各组织器官的新陈代谢，提高肌体适应寒温变化的能力。2、采用按摩的方法来增强肌肉的血液循环，促进乳酸的代谢。按摩的时候一定要用手掌直接对着肌肉酸胀部位，不然是没有效果的，也可能刚开始按摩的时候效果不明显，需要坚持按摩半小时才行。还可以搭配狮马龙樟效果会更好。狮马龙樟主要有松节油、樟脑油、冰片、香茅油、新加坡薄荷脑、茶油六味地道药材精心研制而成。其

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    2021-10-28
  • 小腿肌肉酸痛是怎么回事啊，有什么办法可以缓解
    小腿肌肉酸痛是怎么回事啊，有什么办法可以缓解

    小腿肌肉酸痛在生活中是比较常见的，有的时候一觉醒来发现自己全身酸痛不舒服，特别是小腿肌肉会出现酸胀感。那小腿肌肉酸痛是怎么回事啊？有什么办法可以缓解呢，就一起来了解一下。1、睡姿不对引起小腿肌肉酸痛。如果是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现阻碍引起的小腿肌肉酸痛。缓解办法：可以在晨起之后做做关节、肌肉的放松运动，一般这种情况只是暂时的不适，起床之后能够自行缓解。2、剧烈运动引起小腿肌肉酸痛。活动量较大以后，或者间隔时间较长未锻炼，刚开始锻炼之后，往往会引起小腿肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1-2天，这是因为运动时肌肉活动量大引起了局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤的痉挛，以至于小腿肌肉酸痛感明显。缓解办法：对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解；对酸痛的地方进行局部按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助于损伤修复及痉挛缓解；还可以在晚上睡觉前用热水泡脚，帮助血液循环。泡脚时候要注意，不要把水温弄得太热或太冷，温度大概在40度就可以，浸泡到脚踝即可。泡脚时可以在水中加入一些含有中草药成分的东西，能更好地帮助肌肉更快地放松。比如狮马龙樟，狮马龙樟具有温经散寒，活血化瘀、消肿止痛之功效，对于小腿肌肉酸痛有良好的疗效。它的主要成分里樟脑油、冰片、松节油能够消肿、生肌、止痛、松弛肌肉；香茅油可以治疗筋骨酸痛、肌肉痛等；薄荷脑比较辛，有利于迅速吸收。注意在使用时不吃生冷、油腻的食物，避免长期或大面积使用。3、营养

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    2021-10-28
  • 运动后如何缓解肌肉酸痛
    运动后如何缓解肌肉酸痛

    运动过量是很多人在生活中都会出现的一件事情，而运动后常见的就是肌肉酸痛，虽然不会影响身体健康，但是对于正常生活还是有一定影响的。那么运动后如何缓解肌肉酸痛，下面一起来了解一下。运动过后肌肉酸痛主要是因为高强度的运动导致了肌细胞的水肿，从而引起肌肉有明显的酸痛情况，所以在平常运动后要先进行肌肉的放松，从而缓解肌肉酸痛的症状，如果通过肌肉放松以后，酸痛症状没有明显的缓解，这种情况可以在休息时进行冰敷的治疗。一是避免肌细胞水肿的加大，再就是可以缓解肌肉酸痛的情况。还有伸展拉长肌肉法，运动前后做肌肉拉伸运动可以保持肌肉弹性，促进血液循环，有利于乳酸排出。热敷、热浴法，用热毛巾敷或泡个热水澡可以改善局部组织血液循环，缓解肌肉痉挛，有利于受损组织的再生与修复。局部按摩、理疗法，采用局部按摩、理疗法可以促使肌肉舒张，促进体内组织代谢，达到解除酸痛的目的。在按摩的基础上加入一些含中草药成分的药油，这样的效果会更加明显，比如狮马龙樟，它的主要成分里樟脑油、冰片、松节油能够消肿、生肌、止痛、松弛肌肉；香茅油可以治疗筋骨酸痛、肌肉痛等；薄荷脑比较辛，有利于迅速吸收。注意在使用时不吃生冷、油腻的食物，避免长期或大面积使用。除此之外，也可以口服维生素C或含量高的食物，新鲜蔬菜和水果中维生素C含量很高，如柿椒、苦瓜、菜花、甘蓝、青菜、塌棵菜、荠菜菠菜等水果有橘子、酸枣、红果、沙田柚、刺梨、沙棘、猕猴桃等，都富含维生素C。对于不常运动的人来说，由于运动间断时间太长，身体机能一时无法适应，或是运动动作姿势不规范，便常常会出现肌肉酸痛的现象。以上就是对于“运动后如何缓解肌肉酸痛”的介绍，希望可以帮到大家缓解肌肉酸痛

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    2021-10-28
  • 全身肌肉酸痛时怎么办，有什么方法可以缓解？
    全身肌肉酸痛时怎么办，有什么方法可以缓解？

    出现全身肌肉酸痛的原因有很多种，可能是不怎么运动的人突然进行了大量的运动后会出现全身难受的状况，也可能是夜里受凉出现全身肌肉酸痛的状况等等。那全身肌肉酸痛时怎么办，有什么方法可以缓解？一起了解一下。全身肌肉酸痛的原因1、肌肉拉伤、过量运动导致乳酸在体内沉积、关节或者骨头的损伤、炎症等，这些都有可能会导致全身肌肉酸痛。比如平时不爱运动偶尔大量运动，由于组织细胞暂时缺氧需要靠糖的无氧分解为肌肉提供能量，结果产生大量乳酸，乳酸在体内堆积刺激神经产生酸痛症状。2、风湿、感冒。轻微的风湿以及感冒同样会导致出现全身肌肉酸痛的现象。因此出现全身肌肉酸痛的情况时，我们应该多关注这两方面。3、血液循环不好。如果人体中血液循环不良的话，就会导致血液缺氧，人体组织得不到充足的氧气势必会出现全身肌肉酸痛的情况，如果严重的话还会导致组织细胞坏死。4、过度运动、过度劳累等，这些都会导致的血液中乳酸增多，从而出现全身肌肉酸痛的情况。缓解办法1、进行运动后按摩可以缓解全身疼痛。按摩的手法主要包括推摩、抖动、揉捏、叩打等等。在按摩的时候加上一些含有中草药成分的药油，效果会更加好。比如狮马龙樟，滴2-3滴狮马龙樟于患处，先以手指压阿是穴，慢慢旋转以松弛肌肉。力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，持续约15分钟。使用狮马龙樟能有效消肿止痛，它以挥发油类的物质为基础，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的温经散寒、消肿止痛的作用。充足的放松、休息。充足的休息是可以减缓全身肌肉酸痛的，休息过程中血液循环会逐渐加速，代谢产物的排除速度就会加快，另外也能让肌肉酸痛部位的营养供给恢复正常。休息的方式可以在海绵垫上躺一会儿，要记得躺下来时头放

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    2021-10-28
  • 肌肉酸痛怎么回事，如何快速缓解？
    肌肉酸痛怎么回事，如何快速缓解？

    在日常生活中，经常会出现肌肉酸痛的情况，有可能是由于白天过度劳累，也有可能是因为运动时间过长等等。造成肌肉酸痛的原因有很多，那到底肌肉酸痛怎么回事，如何快速缓解？一起来看一下。1、运动不当：平时不爱运动偶尔大量运动，由于组织细胞暂时缺氧需要靠糖的无氧分解为肌肉提供能量，结果产生大量乳酸，乳酸在体内堆积刺激神经产生酸痛症状。快速缓解的办法：对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解；对酸痛的地方进行局部按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助于损伤修复及痉挛缓解；还可以在晚上睡觉前用热水泡脚，这样能很好地帮助血液循环。2、久坐不动：工作久坐血液循环迟缓，肌肉筋膜等组织内大量静脉血淤积，组织缺氧，无氧代谢，肌肉酸痛。严重者可发生下肢静脉血栓形成，脱落导致肺梗塞，极端的例子就是长时间坐飞机，造成下肢静脉血栓的形成。快速缓解的方法：可以通过健身来弥补我们生活中短缺的运动状态，但一定要注意用对方法，否则得不偿失。也可以对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右为宜，防止发生烫伤。另外使用狮马龙樟按摩缓解，它也可以直接用于泡脚。在使用上还是比较方便的，效果也不错。狮马龙樟具有松弛肌肉，消肿止痛之功效，对于关节酸痛，小腿肌肉酸痛有良好疗效。就是在使用时要注意不吃生冷、油腻的食物，避免长期或大面积使用。疾病引发：疾病造成肌肉酸痛也是很常见的原因，比如感冒，细菌感染，骨质疏松，肢体免疫性疾病等都可引发肌肉酸痛。快速缓解的方法：这种疾病引发的肌肉酸痛没有快速缓解的方法，应该

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    2021-10-28
  • 肌肉酸痛的原因，有什么方法可以缓解
    肌肉酸痛的原因，有什么方法可以缓解

    在生活中基本都出现过肌肉疼痛的问题，而这个问题如果不能及时地进行调节很容易影响到正常生活，导致睡眠质量直线下降，甚至影响到身体健康。因此一定要了解清楚肌肉疼痛的原因，以及有什么方法可以缓解，让身体可以快速恢复。1、运动方法不正确。在生活中很多人都会通过运动锻炼身体，但是错误的运动方法是导致肌肉疼痛常见的原因。当错误的运动方法导致肌肉疼痛时，在短时间内可以用冰敷的方法，一是避免肌细胞水肿的加大，再就是可以缓解肌肉酸痛的情况。如果间隔时间较长则可以热敷。2、饮食原因。酒精摄入过多也会导致肌肉疼，因为酒精会对人的身体组织产生很大的刺激，导致肌肉内产生酸毒。酸毒也就是我们平常说的乳酸和肌酸，这些酸毒会使肌肉有肿胀、疼痛的感觉。好的方法就是少饮酒，多运动，加强维生素C的补充。比如口服维生素C或维生素C含量高的食物，新鲜蔬菜和水果中维生素C含量很高，如柿椒、苦瓜、菜花、甘蓝、青菜、塌棵菜、荠菜菠菜等水果有橘子、酸枣、红果、沙田柚、刺梨、沙棘、猕猴桃等，都富含维生素C。3、疾病。在生活中很多疾病都会诱发肌肉疼痛，例如颈椎病，肌肉劳损，肩周炎等。如果确认自己是因为疾病诱发的不适，可以结合药物进行治疗，让身体可以快速恢复健康。比如狮马龙樟，使用狮马龙樟进行刮痧，滴几滴樟在疼痛处，使用瓶身或刮痧板，从上往下进行刮痧，能有效松弛肌肉，缓解疼痛。狮马龙樟的主要成分里樟脑油、冰片、松节油能够消肿、生肌、止痛、松弛肌肉；香茅油可以治疗筋骨酸痛、肌肉痛等；薄荷脑比较辛，有利于迅速吸收。不同成分可以发挥不同药效能有效消肿止痛，并且具有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的疏通经络的作用。引起肌肉酸痛的原因有很多，而不同

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    2021-10-28
  • 锻炼后肌肉酸痛吃什么能够缓解
    锻炼后肌肉酸痛吃什么能够缓解

    大多数人在锻炼的过程中，经常会因为运动量过大或者没有做好必要的保护工作，使自身出现了肌肉酸痛的问题。出现这种问题主要是由于肌肉乳酸过多引起的，这时候就要注意多休息，千万不要再进行剧烈的运动，同时食疗也有缓解肌肉酸痛的效果。那锻炼后肌肉酸痛吃什么能够缓解，一起来了解一下吧。1、菌藻类蔬菜如果自身出现肌肉酸痛的原因是由于乳酸堆积过多导致的，可以多吃一些菌藻类蔬菜，例如紫菜就属于碱性蔬菜的一种。碱性蔬菜可以达到一个很好地中和乳酸的效果，促进自身乳酸的排出。也可以在日常多吃一些豆制品，多喝一些牛奶来补充体内所需要的蛋白质。2、富含维生素C的水果大家出现了肌肉酸痛的问题也可以多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，维生素C不仅能缓解锻炼后的疲劳，而且充足的维生素C也是合成胶原的原材料，有利于肌肉韧带的修复与生长。柑橘类水果、绿叶菜、猕猴桃、土豆、青椒、番茄、秋葵、火龙果、枣等等都是维生素C的良好来源。3、富含锌的食物锌不仅能保持味蕾的敏感性、刺激胃酸的分泌，帮助食物消化、调节食欲，更重要的是它还负责细胞DNA的维护与修复，充足的锌能保证损伤的肌肉细胞生成新一代的肌肉细胞，加速破损微血管的修复从而加快肌肉恢复的进程。可以在日常选择适量海产品、坚果、全谷类食物，可以达到一个很好地补充锌元素的效果。除此之外也可以通过热敷、泡脚、按摩等方法来缓解锻炼后肌肉酸痛，特别是在按摩的时候加上一些含有中草药成分的药油，效果会更加好，比如狮马龙樟。滴2-3滴狮马龙樟于患处，先以手指压阿是穴，慢慢旋转以松弛肌肉。力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，持续约15分钟。使用狮马龙樟能有效消肿止痛，它以挥发油类的物质为基础，主要成分里樟脑油、冰片、

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    2021-10-28
  • 叶黄素保护视力的效果如何?
    叶黄素保护视力的效果如何?

    想必大家都知道，不良的用眼习惯会对视力造成严重的损害，而现在越来越多的人都开始关注自己的眼睛问题。眼睛和其他的身体器官一样，也是需要补充营养物质的。其中叶黄素就是眼部所需要的营养物质之一。不过叶黄素保护视力的效果如何呢?想知道就一起来看看吧。1、抗氧化，保护视力叶黄素是比较好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害，保护视网膜色素细胞，维持良好的血液循环，降低色差，保护视力。2、过滤蓝光，延缓眼睛老化蓝光可穿透眼球伤害视网膜及黄斑区，特别是黄斑区的脂肪外层容易受光线伤害，因此这个区域极易发生退化，叶黄素能过滤掉蓝光，避免太阳光有害射线伤害眼睛。3、预防高度近视眼底病变高度近视容易引发视网膜剥离、黄斑病变等眼底病变，甚至能导致永久性失明。补充叶黄素可以延缓眼睛近视度数加深，保护视网膜。随着用眼量增大，将不断消耗眼睛里的叶黄素含量，而人体却无法自主合成这种元素，所以除了合理饮食之外，人们需要经常服用叶黄素营养来保护视力。据研究表明，眼睛健康容易受损，与眼部营养物质的缺乏密切相关，所以可以吃来益蓝莓叶黄素酯压片糖果来补充眼部所需的营养。来益蓝莓叶黄素酯压片糖果，富含4重营养，味道酸酸甜甜，在享受糖果乐趣的同时，还能给眼睛补充营养。蓝莓可以预防重度近视及视网膜剥离。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有助于保护视力。叶黄素：过滤蓝光，缓解视疲劳。叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，作为一种高能量蓝光过滤器和抗氧化剂，可起到保护黄斑区和视网膜免受光损伤的作用，还可缓解视疲劳，补充眼部营养。VC和黑加仑可以延缓眼部衰老，保护视力。以上就是对“叶黄素保护视力的效果如何”的介绍

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    2021-10-26
  • 叶黄素保护视力的效果如何
    叶黄素保护视力的效果如何

    想必大家都知道，不良的用眼习惯会对视力造成严重的损害，而现在越来越多的人都开始关注自己的眼睛问题。眼睛和其他的身体器官一样，也是需要补充营养物质的。其中叶黄素就是眼部所需要的营养物质之一。不过叶黄素保护视力的效果如何呢?想知道就一起来看看吧。 1、抗氧化，保护视力叶黄素是比较好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害，保护视网膜色素细胞，维持良好的血液循环，降低色差，保护视力。2、过滤蓝光，延缓眼睛老化蓝光可穿透眼球伤害视网膜及黄斑区，特别是黄斑区的脂肪外层容易受光线伤害，因此这个区域极易发生退化，叶黄素能过滤掉蓝光，避免太阳光有害射线伤害眼睛。3、预防高度近视眼底病变高度近视容易引发视网膜剥离、黄斑病变等眼底病变，甚至能导致永久性失明。补充叶黄素可以延缓眼睛近视度数加深，保护视网膜。随着用眼量增大，将不断消耗眼睛里的叶黄素含量，而人体却无法自主合成这种元素，所以除了合理饮食之外，人们需要经常服用叶黄素营养来保护视力。据研究表明，眼睛健康容易受损，与眼部营养物质的缺乏密切相关，所以可以吃来益蓝莓叶黄素酯压片糖果来补充眼部所需的营养。来益蓝莓叶黄素酯压片糖果，富含4重营养，味道酸酸甜甜，在享受糖果乐趣的同时，还能给眼睛补充营养。蓝莓可以预防重度近视及视网膜剥离。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有助于保护视力。叶黄素：过滤蓝光，缓解视疲劳。叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，作为一种高能量蓝光过滤器和抗氧化剂，可起到保护黄斑区和视网膜免受光损伤的作用，还可缓解视疲劳，补充眼部营养。VC和黑加仑可以延缓眼部衰老，保护视力。以上就是对“叶黄素保护视力的效果如何”的介

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    2021-10-26
  • 眼睛疲劳疼痛怎么办?
    眼睛疲劳疼痛怎么办?

    众所周知，在长时间的用眼之后，眼睛就会出现疲劳的现象，同时还伴有眼睛干涩、疼痛、流泪的情况。如果长期这样，就会导致视力下降，所以当出现眼睛疲劳的时候，就要做出相应的措施。那么眼睛疲劳疼痛怎么办呢？下面就让我们一起来看下吧。1、热敷眼睛疲劳疼痛，比较简单的方法就是热敷，方法简单适合上班族使用，可以用双手搓热，敷在眼睛上，有条件也可以用开水熏，或者用热毛巾热敷。冷敷眼睛干燥而疼痛，可以每2小时用一袋碎冰或者冰块敷眼睛5分钟，或者用刚从冰箱取出的鸡蛋，去掉蛋壳，用蛋白敷眼睛。3、做眼保健操眼睛疲劳的时候，做眼保健操是不错的选择。眼保健操在进行的过程中，可以按摩眼睛周围的穴位，通过刺激穴位保证良好的血液循环，这样眼睛疲劳乏力感就会减轻，因此，眼睛疲劳疼痛，可以通过做眼保健操的方式来改善。4、闭目养神闭目养神对视力下降，眼睛疲劳疼痛情况也有一些帮助。多数人经常对着电脑、手机工作，有可能会感觉到眼睛干涩，疼痛。如果可以在眼睛疲劳时闭目养神几分钟，眼睛的疲劳感会减轻一些。5、吃来益蓝莓叶黄素酯压片糖果日常用眼过度，眼睛会愈发脆弱，并开始逐步衰退，各种眼部问题也接踵而来。另外，据研究表明，眼睛健康容易受损，与眼部营养物质的缺乏密切相关，所以补充叶黄素这种营养物质至关重要！来益蓝莓叶黄素酯压片糖果富含蓝莓、叶黄素、VC、黑加仑4重营养元素，口感好，有轻度眼干眼涩眼疲劳人群可以做为日常护眼零食来吃。叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，可以有效的过滤掉电子物品所发出的大量蓝光，帮助眼睛免受蓝光的伤害，还能发挥抗氧化的作用，，有助于减少光线对眼睛的伤害，延缓眼睛老化及防止病变。蓝莓可以预防重度近视及视网膜剥

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