风湿性关节炎如何日常护理?需要注意哪几方面?

　　风湿性关节炎是一种病因非常复杂的骨科疾病，主要临床表现为小关节滑膜所致的关节肿痛，继而软骨破坏、关节间隙变窄，晚期因严重骨质破坏、导致关节僵直、畸形、功能障碍。因此大家在生活当中要做好关节炎的预防工作，这样才能减少对身体的伤害，另外对于已经患上关节炎的人群来说，要多了解一些关节炎的日常治疗护理方法，这样才能早日的摆脱疾病。

　　一、中药治疗：医师会根据不同类型配以不同的药方。除了内服药外，也可选用以上的一些药材，置入布袋内加热后外敷患处，或用煎汤药遗下的药渣以布袋包裹，趁热敷患处。

　　二、推拿治疗：推拿治疗应用得当对关节炎疗效也很好，但需要注意在急性炎症期尽量不用推拿法，或谨慎使用轻手法推拿，以免炎症加剧。

　　三、针灸(拔罐)治疗：针灸对关节炎的治疗效果较好。研究表明，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的，可以用电针，也可加艾灸，或加拔罐法。

　　四、药膳调理：关节炎也可以搭配药膳调理，比如鳝鱼汤、生姜粥等。

　　五、运动锻炼：养成运动锻炼的习惯，锻炼时量力而为，不要过度，因为膝部是人体承重大的关节，负荷过量易造成关节炎，但是也不能完全停止运动，只要根据情况调整运动量，或做一些不负重的运动，对关节炎还是利多于弊的。

　　六、祛湿止痛可使用狮马龙活络油涂抹痛点，并采用不同的手法按压式揉擦至肌肤吸收。力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，持续约15分钟。狮马龙活络油的组方药物芳香走窜，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，起到祛风活络，消肿止痛的作用，可以有效缓解风湿骨痛，其去湿气效果受到广大用户的好评。尤其是在冬季，血液循环比较慢，这个时候可以用滴加狮马龙活络油的热水泡脚，促进血液循环。

　　风湿性关节炎没有完全治好的方法，日常如何护理就需要我们细心对待，对于风湿性关节炎给大家介绍几点护理措施，可以帮大家减少风湿病关节炎的损害。

　　1、选择向阳、通风的居住环境：既然风湿病是由风寒湿引起的，一个向阳、通风、干燥的环境将会是它的天敌。保持着室内空气的流畅性，勤劳的晒洗衣服被褥等，风湿病发生的几率会大大降低。

　　2、晚上温水洗脚：晚上睡觉前用40度左右热水泡脚后再睡觉，每天用浸泡至脚踝的温水量泡脚五到十分钟，不仅可以促进血液循环，还能温煦机体、提升阳气。

　　3、饮食禁忌：日常生活中少吃生冷、辛辣、油腻的食物，饮食搭配要均衡。

　　4、保持良好的心态：良好的心态是一切疾病的良药，因此要不激进不冒进，保持情绪的平稳。

　　5、做适度的锻炼：身体机能不进则退，要每周要保持一定的运动量，做适当的锻炼，才能提高免疫力，增强抗病能力。

　　为了不让生活被疾病所束缚，就要在饮食和日常生活习惯上多下功夫，如饮食清淡但不乏营养;生活忙碌但不缺闲暇玩乐。以上就是风湿性关节炎如何日常护理的全部内容，希望可以帮到大家。

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