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  • 睡不着、睡不好，喝什么防止晚上失眠?
    睡不着、睡不好，喝什么防止晚上失眠?

    《中国睡眠大数据报告》显示，我国睡眠障碍的发病率逐渐攀高，中国成年人失眠发生率高达38.2%。网络上有关喝什么防止晚上失眠、失眠怎么办等话题比比皆是，也侧面佐证了失眠正在成为国人的普遍困扰。喝什么防止晚上失眠?助眠饮品晚上睡不着、睡不好可以喝一些助眠饮品，帮助改善睡眠质量，比如酸枣仁茶、百合花茶、热牛奶、薰衣草茶等。酸枣仁茶：酸枣仁具有安神作用，可以改善睡眠。百合花茶：百合具有安神补脑、治疗失眠、润肺、清火等作用。热牛奶：牛奶中含有色氨酸，可以促进睡眠。薰衣草茶：薰衣草具有安定情绪、平静神经的作用，可以缓解紧张情绪，有助于入睡。治疗药物晚上失眠睡不着可能与神经衰弱有关，可以喝一些安神、养心的药物帮助改善失眠的症状，比如临床常用的枣椹安神口服液。它由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝组成，其中，酸枣仁养心安神，灵芝补气安神，桑椹、百合补血滋阴，茯苓、陈皮、山楂健脾宁心，茯苓、荷叶柔肝清热，不仅可以改善失眠多梦、头晕健忘等症，还可以缓解由神经衰弱引发的精神紧张、情绪焦虑等，而且在服用该药后白天不嗜睡、晚上睡的香。另外，除了喝什么能防止失眠以外，还可以通过这些方法来防止晚上睡不着、失眠的情况：1.加强身体锻炼经常失眠、多梦的人，白天可以适当加强体育锻炼，比如游泳、跑步、打羽毛球等，不仅可以拥有一个健康的身体，还可以帮助消耗能量，促进睡眠。2.建立良好的睡前习惯在睡觉前可以进行一些放松的活动，如读书、听音乐、做些轻松的家务等，不要进行可能刺激神经的活动，如看电视、刷剧、短视频等。3.创造安静的睡眠环境睡前保持卧室安静，避免噪音和干扰。在睡觉前进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活动，

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    2023-12-06
  • 出差后失眠了该怎么办?
    出差后失眠了该怎么办?

    出差在外，很多人会有失眠睡不着的情况，即使是躺在五星级酒店的大床上，也还是想念自己家里的小床，辗转反侧，难以入睡，数着绵羊到天亮。那么出差后失眠了该怎么办呢?来到陌生环境有些人的大脑左半球会比平时更加“警觉”，并对外界刺激产生更快更强烈的反应。在不清楚陌生环境是否安全时，这一防御机制便会启动，加上出差时在陌生的环境工作，也会更加焦虑紧张，所以就会出现失眠的现象。那么，出差后失眠了该怎么办?出差后失眠了，可以尝试以下方法进行改善：1.保持规律的作息时间。出差时的作息时间尽量保持和在家时的作息时间一致，保持原有的生物钟。2.创建适宜的睡眠环境。在出差期间，尽量使睡眠环境接近家中的环境，例如使用耳塞、眼罩等来减少噪音和光线的干扰。如果可能的话，选择靠近安静的房间或楼层，确保床铺和枕头的舒适性。3.保持良好心态。在平时也要注意保持良好的心态，尽量避免给自己过大的压力，能够减少精神紧张焦虑的症状，也能够改善失眠。4.适当运动和体力活动：出差时可通过适度的身体锻炼，和体力活动帮助消耗体力，促进睡眠。5.服用治疗药物。出差失眠也可通过口服养心安神作用的药物来改善睡眠，比如临床常用的枣椹安神口服液。该药所含的酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，诸药合用可以安心神、益肾、疏肝、健脾，多管齐下，改善失眠等症状，而且成份药食同源，可以放心服用。关于“出差后失眠了该怎么办?”的改善方法就为大家解答到这里了，对于出差后认床的人，建议出门时可以在行李箱里带一些平时放床上的小玩偶或者是自己家里的小物件，这样也能放松心情，减轻“陌生感”，改善出差后失眠的情况

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    2023-12-06
  • 长期熬夜造成的失眠怎么缓解?
    长期熬夜造成的失眠怎么缓解?

    现如今手机越来越智能化，随着各大app大数据的精准投放，越来越多的人热衷于晚上熬夜看直播、刷短视频，这也导致大家的入睡时间越来越晚。长期熬夜下来，不少人出现了失眠的情况，睡眠质量进一步变差，那么长期熬夜造成的失眠怎么缓解?随着科学技术的进步，当下可供玩乐的内容着实不少，好玩的游戏、精彩的剧集、新奇的小说……这些都可以成为大家熬夜的理由，当然也不乏一些刻苦用功的青少年和熬夜加班的打工族们。当人体在本该休息的时间里保持清醒时，神经会在一定时间内保持兴奋状态，这个时间段内的人体会十分亢奋，有一种“热血上头”的感觉，但这并不能长久，必然的休息过后，人会有种“透支”的感觉。而一旦长期熬夜，让神经长期处于紧张状态，往往会损伤脑神经细胞，使得兴奋-抑制功能紊乱，从而出现失眠、记忆力下降、神经衰弱等情况。那么长期熬夜造成的失眠怎么缓解?失眠中医病名谓“不寐”。不寐之词首见于《难经·四十六难》，有“目不瞑、不得眠、卧不安”等别称。其主要病机为阴弱阳越，阳不入阴，表现为心神失养或心神不宁的状态。病位在心，与肝、胆、脾、胃、肾密切相关。因此想要缓解失眠，需要全面调理脏腑，而枣椹安神口服液由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝九味中药组成，可以全面调理心肝脾肾，静养脑中元神，有效治疗头晕健忘、精神紧张、焦虑、失眠多梦等症状。此外，其成分中的酸枣仁富含酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间，从而更好地缓解失眠。最后小编想要告诉大家，虽然现在的科技发达，有意思的内容越来越多

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    2023-12-06
  • 很困很累为什么睡不着?
    很困很累为什么睡不着?

    生活中你有没有很困很累但睡不着的情况，通常这种情况下睡眠应该自然而然地到来，但往往在我们很困很累的时候，躺在床上却怎么也睡不着，这是怎么回事呢?很困很累为什么睡不着?很困很累为什么睡不着?可能与这几个因素有关一、白天工作压力过大白天的工作压力太大，精神紧张，到了晚上大脑还未完全放来，还在考虑白天的事情，也会导致失眠的情况。二、神经衰弱神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常常表现为精神易兴奋、脑力易疲乏、头胀、头昏、头痛等症状。当神经衰弱症状较为严重时，会影响睡眠质量，即使身体已经疲惫不堪，但大脑仍然处于兴奋状态，导致我们难以入睡。三、睡眠环境不良睡眠环境对于睡眠质量的影响也是非常大的，如果睡眠环境过于嘈杂、光线过亮等，也会影响睡眠质量，使人们难以入睡。四、饮食因素白天为了缓解工作中的困倦，有些人可能会增加咖啡和浓茶的摄入量，这些提神饮品中含有刺激神经的和茶碱。如果晚上睡前新陈代谢不充分，睡眠就会受到影响。那么，很困很累晚上睡不着怎么办呢?1.饮食调理白天的工作中减少咖啡、浓茶等刺激神经的提神饮品，如果实在困倦不妨稍微休息一会再继续工作，这样工作效率会更高。2.药物治疗经常出现很困很累但睡不着的情况，还可以通过服用安神药物来改善，比如临床常用的枣椹安神口服液。它是根据中医络病理论指导研制的中成药，成份中的酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，全方安心神、益肾、疏肝、健脾，全面调理脏腑，多管齐下，不但能让人在晚上拥有一个好的睡眠，还能让人脑力充沛、气血旺盛、心情舒畅，改善失眠睡不着的症状。生活中很困很累为什么睡不着的

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    2023-12-06
  • 失眠造成的心慌胸闷怎么办?
    失眠造成的心慌胸闷怎么办?

    不知道大家有没有过类似的情形，一到了晚上分外精神，眼睛里没有一丁点睡意，长时间这么熬下去，心脏直接发出了“求救信号”，心里一阵发慌，胸口也开始发闷，大家知道失眠为什么会心慌胸闷吗?以及失眠造成的心慌胸闷怎么办?晚上出现睡不着觉，出现心慌胸闷的表现，主要与神经衰弱有关。神经衰弱作为我国常见的神经官能症之一，其病因多为神经功能过度紧张、长期睡眠障碍以及生活作息不规律等诸多因素。此外，有研究表明性格因素在一定程度上也会导致神经衰弱的发生，患有神经衰弱的患者在性格方面多表现出敏感、自卑、争强好胜等特点。神经衰弱的临床表现通常为脑力易疲劳、精神易兴奋、情绪易烦躁、睡眠困难、心慌胸闷以及各种心理及生理上的问题。中医认为神经衰弱的病位在“心”，但与其他脏腑也有关。脾胃虚弱，运化失司，气血不足，心神失养，心神不宁;肾阴亏虚，水火不济，心肾不交，君相火旺，心神不安;肝郁化火，心神被扰，或心虚胆怯，神魂不安;出现睡眠、精神、情绪等方面的症状。那么失眠造成的心慌胸闷怎么办?改善神经衰弱需要从整体上进行养心安神，调理肺腑，而枣椹安神口服液就可以静养元神，全面调理脏腑，有效治疗由神经衰弱引发的头晕健忘、精神紧张、焦虑、失眠多梦等症状。枣椹安神口服液组方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有养心安神、健脾生津、滋阴补肾、清心除烦、清热疏肝、改善睡眠的作用，可用于各种原因导致的失眠。日常生活中，不少人长期失眠后出现心慌胸闷的情况，因此掌握失眠造成的心慌胸闷怎么办非常重要，最后小编在这里提醒大家，日常出现失眠后千万不要不当回事，

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    2023-12-06
  • 严重失眠该怎么调节?
    严重失眠该怎么调节?

    小编前几天采访到一位严重失眠的患者，他说自己已经失眠了将近十年之久，他说到了晚上时，自己其实很困，心里也非常想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去想一些乱七八糟的事情，以至于白天的时候无精打采昏昏欲睡。那么遇见这种严重失眠该怎么调节?大家知道吗?关于严重失眠该怎么调节?小编总结了一些小方法，大家可以来看一下。第一、药物治疗，出现严重失眠的情况，最为有效的缓解方法就是药物治疗，其中中成药是大部分人的首选，比如枣椹安神口服液。其主要成分为酸枣仁，酸枣仁中富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间。在100名患者中开展的临床研究证实：枣椹安神口服液可帮助延长夜晚睡眠时间约2小时，平均约1周见效。第二、良好的作息方式，有了睡意后大家应立刻睡觉，睡前还可以听一些舒缓的轻音乐。此外，大家睡前可以喝一杯牛奶，促进更好地入眠。此外大家需要注意的是，睡前不要喝浓茶、咖啡、功能性饮料等影响神经的饮品，以免影响睡眠。第三、睡前温水泡脚，大家可选择适宜的温度，如40℃左右，进行10-15分钟的温水泡脚，大家需要避免浸泡时间过长，进而引起血管内血流流速过快，导致入睡更加困难。第四、按摩，按摩对于治疗睡眠能够起到辅助的效果，可以对太阳穴进行按摩，需要用两手的拇指对太阳穴进行按摩或者是点击，有助于缓解精神紧张以及促进脑部血液循环，因此能够有效改善睡眠的情况，每次可以按摩10分钟到20分钟左右，需要坚持才能够有效果。这份严重失眠该怎么调节的小贴士大家请收好，如果大家也长期饱受失眠的困扰，不妨尝试一下小编提供的

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    2023-12-06
  • 摆脱失眠可以喝枣椹安神口服液吗?
    摆脱失眠可以喝枣椹安神口服液吗?

    如今，失眠成了“老大难”，不少人长期忍受着失眠的影响无力改善，并因此影响到了工作状态，导致频频出现问题。那么有人发问了，想要摆脱失眠可以喝枣椹安神口服液吗?关于这一问题，小编是这样说的。现今的生活方式，快节奏、不规律、压力大使大多数人处于亚健康状态，大家几乎都有过失眠经历，慢性失眠有时可长达10年以上，严重影响人们的生活质量和身心健康。有调查结果显示，我国成年人失眠发生率越来越高，并且呈上升趋势，失眠甚至已经成为全世界关注的热点。关于失眠的词语，我国古代医书最早可追溯到《阴阳十一脉灸经》，记载为“不卧”，现中医病名称之为“不寐”，不寐之词首见于《难经·四十六难》，有“目不瞑、不得眠、卧不安”等别称。其主要病机为阴弱阳越，阳不入阴，表现为心神失养或心神不宁的状态。病位在心，与肝、胆、脾、胃、肾密切相关，想要改善睡眠，则需全部调理五脏。摆脱失眠可以喝枣椹安神口服液吗?可以的，枣椹安神口服液的主要成份是酸枣仁，其被称为“东方睡果”，目前1000元/公斤，又被称为“黄金果”。枣椹安神口服液中甄选的酸枣仁甄选自“中国枣仁之乡”的邢台野生酸枣仁，颗粒均匀，种仁饱满，品质上乘。研究发现，酸枣仁中富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间。在100名患者中开展的临床研究证实：枣椹安神口服液可帮助延长夜晚睡眠时间约2小时，平均约1周见效。看到了这里，大家是不是已经知道了摆脱失眠可以喝枣椹安神口服液吗，如果大家身边存在经常提不起来精神、工作上频频出错的同事，可以将本篇文章分享给他们哦，最后希

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    2023-12-06
  • 多梦睡不好可以吃枣椹安神口服液吗?
    多梦睡不好可以吃枣椹安神口服液吗?

    大家在生活中遇见过这样的情况吗，一个晚上连续做了好几个梦，第二天醒来的时候感觉像是打了一场仗一样，浑身疲惫没什么力气。那么多梦睡不好的情况应该怎么改善呢，多梦睡不好可以吃枣椹安神口服液吗?梦对于人与生俱来，如同人身有影，既司空见惯，又神秘莫测。而多梦是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷纭，次日头昏神疲的症状。正常人睡眠时亦偶有梦或自觉多梦，只要不影响其工作与生活，当属正常生理现象，但若是经常多梦睡不好，并影响到工作和生活，那就需要大家重视起来了。中医经典《难经》说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志归肾，五脏各安其位而寝!”也就是说，睡眠不好的根本原因是五脏机能失调、脏腑气血运行失度、阳不入阴，与肝肺火盛、心失所养、心肾不交、脾胃不和等诸多因素有关。那多梦睡不好可以吃枣椹安神口服液吗?当然可以，枣椹安神口服液是中成药，由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝9味中药配伍而成，不仅有道地药材邢台酸枣仁，还有名贵药材灵芝。其中，酸枣仁养心安神，敛汗生津;百合清心安神，养阴润肺;茯苓宁心安神、利水渗湿;桑葚滋阴补肾，凉血补血;灵芝补肾益精，补气补虚;菊花疏肝泻火，清热明目，诸药合用，具有养心、益肾、安神的作用，可以全面调理五脏，有效治疗头晕健忘、精神紧张、焦虑、失眠多梦等症状。多梦睡不好可以吃枣椹安神口服液吗，大家看到这里心里应该已经有了答案，小编需要提醒大家的是，如果想要尽快改善睡眠状况，日常最好清淡饮食，戒烟禁酒，少吃辛辣、刺激性的食物哦。

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    2023-12-06
  • 睡不好多梦吃褪黑素效果好吗?
    睡不好多梦吃褪黑素效果好吗?

    现在大家的生活水平在一步步变好，睡眠质量却并没有随之越来越好，不少人甚至出现睡眠质量堪忧的情况。这不，小编的朋友最近就经常抱怨自己的睡眠质量很不好，晚上睡觉时经常做梦，第二天醒来后感觉自己浑身疲惫没有力气，她打听到睡眠质量不好时可以吃一些褪黑素，那么睡不好多梦吃褪黑素效果好吗?睡不好多梦吃褪黑素效果好吗?据了解，褪黑素是人体松果体分泌的一种激素，在调节昼夜节律及睡眠-觉醒方面发挥重要作用。患者睡眠不佳时，服用褪黑素可以帮助缓解睡不好多梦的症状，但由于人体本身就会分泌褪黑素，如果患者长期大量服用褪黑素，就可能导致自身分泌的褪黑素降低，对外源性褪黑素产生依赖。睡眠质量不佳还可以使用什么药物治疗?大家更倾向于使用药食同源的枣椹安神口服液来治疗失眠，其主要由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝组成，辅料为苯甲酸钠。其中酸枣仁中富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间;桑葚富含花青素、槲皮素、黄烷醇等营养物质，可以减轻大脑细胞的氧化损伤，抑制神经的炎症反应;还能增加大脑的血流量，让大脑细胞得到充足的营养，提升脑力。此外，枣椹安神口服液组方源自医圣张仲景养心安神代表方剂酸枣仁汤，组方科学，配伍精妙，无副作用，无依赖性，可长期服用，可以全面调理五脏，改善睡眠问题的同时，还能补肾健脑，让白天更精神!看完了这篇文章，相信大家对于睡不好多梦吃褪黑素效果好吗已经有所了解，大家如果晚上睡不好想要改善睡眠，最好选择适合自己的药物，这样才能更好地去工作和生活。

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    2023-12-06
  • 有些人为什么到晚上心慌睡不着?
    有些人为什么到晚上心慌睡不着?

    生活中，有很多人一到了晚上睡觉的时候，就会感觉身体不舒服心慌得不行，他们想赶快睡着结束这样的状态，可是越努力想要睡着，越不容易入睡。那么她们为什么到晚上心慌睡不着?这样的情况又该如何缓解呢?有些人为什么到晚上心慌睡不着?据小编了解，导致晚上心慌睡不着主要有以下两种原因：第一、神经衰弱，神经衰弱是临床常见的一种神经症性障碍症状，青壮年多见，脑力劳动者常见，多表现为睡眠障碍、疲乏、无力、压抑、精神容易兴奋，脑力容易疲劳等，常有明显的情绪烦恼，伴随有晚上心慌的情况。第二、心律失常，在夜间的时候，人体容易出现各种心律失常，比如房早、室早以及心房颤动等等，有可能会导致患者出现心慌，从而出现无法入睡的症状。晚上出现心慌睡不着的情况，大家应该如何缓解呢?如果是由于心律失常导致的心慌睡不着，大家应该及时前往医院进行相关检查并治疗;如果是由于神经衰弱导致的心慌睡不着，大家可以服用具有安神作用的枣椹安神口服液来缓解症状。枣椹安神口服液由九味中药组成，可以全面调理心肝脾肾，静养脑中元神，有效治疗消除由神经衰弱引发的失眠多梦、头晕健忘、精神紧张、焦虑、心慌等症状。据了解枣椹安神口服液的组方里含有养心安神的酸枣仁、茯苓、百合，能养心安神改善睡眠，帮助晚上睡得好;枣椹安神口服液的组方里含有滋阴补肾的名贵药材灵芝、桑葚，益肾健脑调养身心，帮助白天精神好，记忆好;枣椹安神口服液的组方里还含有疏肝解郁的菊花、陈皮等药物，帮助患者改善心情，从而积极调整面对神经衰弱的情绪，促进病症尽快得到缓解。知道了为什么到晚上心慌睡不着以及如何改善之后，大家在治疗期间还需注意日常护理，饮食上尽量以清淡饮食为主，多吃富含维生素的蔬菜和水果，

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    2023-12-05
  • 深夜害怕睡不着咋办?
    深夜害怕睡不着咋办?

    大家有没有遇见过这样的时刻，白天闲来无事看了一部恐怖电影，原本以为没有什么，可是到了晚上一个人睡觉的时候，看过的电影剧情突然浮现在脑海之中，心里不免开始害怕起来，连带着刚刚酝酿出来的睡意也不翼而飞，就这么一连几天夜里不得好眠。那么深夜害怕睡不着咋办?小编这里有妙招。关于深夜害怕睡不着咋办，小编为大家总结了几种缓解方法，大家不妨看一看。第一、找人陪伴，不少人晚上害怕是由于自己独居的缘故，一般情况下晚上害怕睡不着的时候，会希望能够有人陪伴在自己身边，如果有人能够陪伴自己，其害怕的感觉会相对减轻，从而能够安然入眠。第二、转移注意力，当大家深夜感觉到害怕无法入眠的时候，可以采取转移注意力的方式，比如说戴上耳机听歌，将自己沉浸于音乐的海洋之中;或者看自己喜欢的电视剧，让自己的注意力聚焦于剧情之中，从而忘却害怕的感觉，这样下来，大家会在不知不觉中减少恐惧感，当疲惫和困顿感来临时，自然可以顺利入睡。第三、改善环境，有时候大家晚上害怕是由于恐惧黑暗，总感觉黑暗里潜藏着无数未知的事物，大家可以在睡前开启一盏小夜灯，夜灯的光线一般柔和无刺激，很适合大家睡觉时使用。第四、服用药物，如果以上方法都起不到太大的作用，大家可以尝试一下具有安神作用的药物来缓解失眠症状，比如枣椹安神口服液。其是由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝组成，辅料为苯甲酸钠，有可以提高睡眠质量，延长深睡眠时间的邢台酸枣仁，还有能够提高机体运动能力，缓解运动性疲劳的灵芝，可以全面调理心肝脾肾，静养脑中元神，有效缓解失眠症状。看到了这里，相信大家已经知道了深夜害怕睡不着咋办，最后小编提醒胆子比较小的朋友，日常尽量不要看恐

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    2023-12-05
  • 压力大睡不着吃什么调理?
    压力大睡不着吃什么调理?

    现如今，不少朋友由于工作、生活压力过大，情绪出现起伏，精神长期处于紧绷状态，这也导致频频夜里睡不好觉，甚至出现了神经衰弱的症状。如果长时间持续这样的状态，大家的精神、生活都将受到影响，那么压力大睡不着吃什么调理?那么压力大睡不着吃什么调理?调整心态：睡眠不是人为能够控制的活动，它是由意识掌控的被动过程。这个时候大家可以试试通过调整心态来安眠。压力大时神经会处于紧绷状态，从而使得患者无法进入睡眠，大家可以学习适度放松，比如睡前去散散步放空一下思绪，睡前泡脚或者洗澡使身体穴位得到舒缓，这样对诱导睡眠都很有帮助。闭目：如果大家晚上睡不着的时候，可以尝试微微阖上双眼，留一条窄缝隙，让自己保持一种朦胧的状态，这时大家的精神虽然依旧处于活跃状态，但由于交感神经活动已经逐渐进入潜伏期，机体慢慢会随之进入昏睡状态。服用药物：不少人晚上睡不着的时候会选择通过药物来缓解，比如服用枣椹安神口服液，枣椹安神口服液中的酸枣仁富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间。在100名患者中开展的临床研究证实：枣椹安神口服液可帮助延长夜晚睡眠时间约2小时，平均约1周见效。大家看到了这里，应该对压力大睡不着吃什么调理有了全新的认知，除了以上几种方法之外，大家也可以通过喝酸枣仁粥等食疗方法调理失眠症状，最后小编祝大家都能晚上睡得香，身体倍儿棒。

    标签：压力大睡不着吃什么调理
    2023-12-05
  • 失眠该怎么滋补调理?
    失眠该怎么滋补调理?

    作为日常生活中最常见的症状之一，大家几乎都出现过失眠的情况，或许有人会问了，如果频繁失眠的话，大家应该吃什么药来治疗呢?频繁失眠该怎么滋补调理?失眠是最为常见的睡眠障碍症状，发病率高且危害性大。长时间的失眠不仅可以引发严重的健康问题，也会导致工作效率降低，甚至造成意外伤害或事故，严重影响个人生活质量及社会的和谐稳定，因此失眠的防治至关重要。中药治疗失眠的优势较大，具有良好的临床疗效，并且无明显不良反应。那么失眠应该吃什么中药来治疗呢临床上一般选择枣椹安神口服液来治疗失眠，枣椹安神口服液中甄选的酸枣仁甄选自“中国枣仁之乡”的邢台野生酸枣仁，颗粒均匀，种仁饱满，品质上乘。研究发现，酸枣仁中富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间。在100名患者中开展的临床研究证实：枣椹安神口服液可帮助延长夜晚睡眠时间约2小时，平均约1周见效。和市场上同类治疗失眠的药物相比，枣椹安神口服液具有以下几大优势：经典组方：由九味中药科学配伍，全面调理脏腑;优质原料：精选道地药材，药材基地通过供应商质量保证体系(RQA)认证;严格标准：符合GMP标准10万级净化车间生产;知名品牌：以岭药业旗下产品，大品牌值得信赖。频繁失眠该怎么滋补调理?小编为大家总结了几种常见的治疗失眠的食谱，大家可以了解一下。一、桂圆莲子汤：组成：桂圆肉、莲子、茯神、芡实。作用：可补心脾，养心神，用于心脾虚所致的心悸，自汗等症的治疗，对失眠尤为有效。二、小麦百合生地汤：组成：小麦、百合、生龙齿、生地黄。作用：小麦、百合润心肺，生地黄养阴清

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    2023-12-05
  • 男人长期失眠的危害都有什么?
    男人长期失眠的危害都有什么?

    最近，“失眠”一词频频出现在各大社交媒体上，大家关于失眠的讨论越来越多。这不，小编最近就看到这么一篇讨论贴，它的名字是“男人长期失眠的危害都有什么?”，关于这个话题，小编有些话要说。男人长期失眠的危害都有什么?第一、降低免疫力，患者长期失眠容易导致新陈代谢失衡，大量阻碍机体生理活性的有害物质积聚在各组织器官内，各种免疫物质的分泌量减少，白细胞、巨噬细胞的吞噬能力减弱，使得机体免疫力下降。第二、情绪受到影响，患者长期失眠容易导致白天精神不济、工作效率下降、情绪变得紧张易怒、与周围人群相处不融洽，还会出现抑郁、烦闷等情绪。第三、性功能障碍，性活动受大脑高级神经中枢的调控，性功能又易受到情绪的影响，长期失眠的患者很容易导致情绪失调，从而影响到性兴奋，导致性功能障碍。那么男人长期失眠使用什么药物治疗?临床上一般采用中成药来治疗失眠，比如枣椹安神口服液，其由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝等成分组成，辅料为苯甲酸钠。酸枣仁中富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间。枣椹安神口服液组方科学，配伍合理，且无副作用，无依赖性，患者可长期服用。大家在服用药物期间，还需要注意以下几个方面：1、日常饮食尽量以清淡为主，平时戒烟禁酒，尽量避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。2、服药期间患者要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。3、有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。关于男人长期失眠的危害，小编就跟大家讨

    标签：男人长期失眠的危害
    2023-12-05
  • 大家知道哪些中药治失眠吗?
    大家知道哪些中药治失眠吗?

    失眠困扰了中华人民将近千年之久，早在古代，就有关于失眠的记载。关于失眠的治疗，不少人更倾向于使用中药来治疗，那么哪些中药治失眠?哪些中药治失眠?事实上可以治疗失眠的中药有很多，小编就跟大家一一介绍一下。酸枣仁：酸枣仁有宁心安神作用，可以帮助入睡，舒解紧张、焦虑、抑郁的心情，缓解记忆力减退、神经衰弱等症状。百合：百合能清心除烦、宁心安神，可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。茯苓：茯苓归心经，具有宁心的功效，能够缓解惊悸失眠、心神不安等病症，有助于改善睡眠质量。灵芝：灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，神经衰弱和失眠患者适宜食用。说到这里，就不得不提起以上述这些中药成分为原料的枣椹安神口服液了，枣椹安神口服液由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝组成，辅料为苯甲酸钠。其主要成分酸枣仁被称为“东方睡果”，目前1000元/公斤，又被称为“黄金果”。枣椹安神口服液中甄选的酸枣仁甄选自“中国枣仁之乡”的邢台野生酸枣仁，颗粒均匀，种仁饱满，品质上乘。有研究发现，酸枣仁中富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间。失眠在日常生活中很常见，短时间来看或许失眠并不会对生活产生什么影响，可现失眠，则可能会引发情绪变化、精神萎靡，还会引起身体出现各种不适。因此出现失眠之后大家应该关注起来，及时了解哪些中药治失眠，并采取各种措施调整状态，尽快改善睡眠情况。

    标签：哪些中药治失眠
    2023-12-05
  • 什么人适合吃参松养心胶囊？不知道没关系，这篇文章告诉你
    什么人适合吃参松养心胶囊？不知道没关系，这篇文章告诉你

    有没有人发现，随着年龄的增长，身上的毛病真的是越来越多，尤其是对于上班族来说，刚步入职场时去医院体检时心电图还一切正常，过两年心电图结果上就出现了“心律失常”的字眼……有些人会选择服用参松养心胶囊来治疗心律失常，那么什么人适合吃参松养心胶囊呢?什么人适合吃参松养心胶囊?1. 心脏病患者：参松养心胶囊可以有效改善心血管系统的功能，降低心脏负荷，增强心脏的收缩力和心肌代谢，对心脏病患者有辅助治疗作用。2 心绞痛患者：参松养心胶囊能够改善心肌供血，增加冠状动脉的血流量，减轻心绞痛的症状。3. 心悸、气短、乏力等症状的人群：参松养心胶囊可以提供心脏所需的能量，增加心肌的耐力，减轻心悸、气短、乏力等症状。4 中老年人和体力较差者：参松养心胶囊可以改善心脏功能，增加体力，提高机体的抗氧化能力。参松养心胶囊的好在哪?参松养心胶囊是在汲取传统名方“生脉散”和“定心汤”精华的基础上，研发的纯中药制剂。由人参、麦冬、山茱萸、丹参、酸枣仁(炒)、桑寄生、赤芍、土鳖虫、甘松、黄连、南五味子、龙骨组成，具有益气养阴、活血通络、清心安神的功效。参松养心胶囊具有“养心调律，快慢都治”的独特优势，可多途径、多环节、多靶点地阻断心律失常的发生，既能治疗快速性心律失常又能治疗缓慢性心律失常，能有效缓解心律失常患者出现的心悸、气短乏力、失眠多梦、头晕、胸闷等症状。同时，2023年欧洲心脏病学会年会(ESC 2023)上发表的一项研究结果显示，参松养心胶囊不仅能够显著降低射频消融持续性房颤1年内的复发率及复发风险40.4%，还能显著改善患者生活质量，并且具有优异的安全性。什么人适合吃参松养心胶囊相信大家看到这里也都清楚了，需要注意的是，服用参松养心胶囊前应咨询医生

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    2023-10-16
  • 总是失眠还口干舌燥怎么办?
    总是失眠还口干舌燥怎么办?

    大家有没有出现过这样的情况，一到了晚上就没有睡意，这样的情况偶尔出现一次也就罢了，偏偏还总是出现，失眠的同时还伴随着口干舌燥的情况，这到底是怎么一回事呢，总是失眠还口干舌燥怎么办?总是失眠还口干舌燥是怎么回事?总是失眠还伴有口干舌燥，主要由以下几种方式导致，大家一起来看一下吧。长期失眠导致睡眠时间严重不足引起上火，从而导致口干舌燥的症状。由于天气过于炎热干燥，患者喝水少或者出汗太多，容易导致口干舌燥，而在体内火气太大的情况下也会导致睡眠不好，引起失眠的情况。总是失眠还口干舌燥怎么办?若是由于天气炎热干燥、喝水过少、出汗过多引起口干舌燥，从而出现失眠的情况，大家可以通过以下几种方式缓解：第一、天气比较炎热干燥时，机体内的水分流失相对较快，大家可以通过使用风扇、空调等方式来调节室内的温度，同时使用空气加湿器来调节室内湿度，从而减少口干舌燥的情况出现。第二、大家日常应注意补充水分，睡前可以喝一杯水或者牛奶，使体内的水分得到充分保证，从而避免出现口干舌燥的情况，并影响睡眠状况。第三、大家日常还需注意饮食调理，平时尽量多吃一些蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、苹果等，尽量少吃辛辣、刺激的食物。若是由于长期失眠导致睡眠时间严重不足引起上火，那么大家则应该适当调整睡眠情况，比如可以使用枣椹安神口服液，其由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝等中药成分组成，辅料为苯甲酸钠，具有养心、益肾、安神等作用，主要用于治疗失眠、多梦，头晕者。枣椹安神口服液组方源自医圣张仲景养心安神代表方剂酸枣仁汤，组方科学，配伍合理，且无副作用，无依赖性，患者可长期服用。关于总是失眠还口干舌燥是怎么回事以及总

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    2023-09-21
  • 总失眠的人能吃枣椹安神口服液吗？
    总失眠的人能吃枣椹安神口服液吗？

    大家身边有没有经常失眠的朋友，小编就是这么一位，说起来小编失眠也有几年的时间了，刚开始失眠的时候小编并没有在意，觉得过些时间自然就可以恢复正常，殊不知失眠的次数越来越多，导致现在的精神已经大不如前。听说枣椹安神口服液可以治疗失眠，那么总失眠的人能吃枣椹安神口服液吗?失眠在中医学中称为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“梦寐惊悸”等，中医认为不寐的原因很多。思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，阴虚火旺，肝阳扰动，心胆气虚以及胃中不和等因素均可影响心神而致不寐。不寐原因虽多，但总是与心脾肝肾及阴虚不足有关，其病理变化，总属阳盛阴衰，阴阳失交。所以中医认为，失眠主要还是身体出了问题，造成身体阴阳不调，五脏不和，只要找到原因，针对性的调理便会有非常好的效果。失眠在日常生活中很常见，偶尔失眠并不会出现什么大问题，可若是长期处于失眠状态，那么大家应该重视起来了。那么总失眠的人能吃枣椹安神口服液吗?当然可以!枣椹安神口服液由酸枣、桑椹、灵芝 、百合、山楂、茯苓、陈皮、菊花、荷叶组成。该药以酸枣仁宁心安神;桑椹补肝肾;灵芝益气血，安心神;百合养阴清心安神;山楂健脾消食助后天运化以资化源，可使营血充足，心神得养;茯苓健脾和胃，宁心安神;陈皮理气调中开胃;诸药合用，既能养心安神，补肾健脑，又能健脾开胃活血清心，调节五脏功能，补中有通，补而不滞，通而不伤正，则心肾得养，五脏充盛，气血流畅，脑神得充，帮助患者缓解长期失眠的症状。关于总失眠的人能吃枣椹安神口服液吗，小编就说到这里，最后希望大家以小编为例，出现了失眠及时采取措施治疗，切勿放任其不管，避免影响精神和生活。

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    2023-09-21
  • 生活中怎么避免失眠？
    生活中怎么避免失眠？

    最近小编身边不少朋友出现了失眠的症状，甚至有些朋友接连几周捱到凌晨还迟迟进入不了梦乡。刚开始的时候，他们并没有当一回事，认为这不过是偶尔一次，不足以为惧，可长久下去，失眠的症状依旧没有好转的迹象，甚至还出现了头晕、乏力以及健忘的症状，影响正常生活，因此出现失眠时要及时进行干预。那么出现失眠之后应该如何治疗呢?以及生活中怎么避免失眠?失眠是最常见的睡眠障碍。失眠是指在适当的睡眠机会和环境的情况下，个体对睡眠质量的不满，主要表现为入睡困难和(或)睡眠维持障碍，同时伴随对白天功能的显著影响。据《2021运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。此前的调查显示，中国成年人有失眠困扰的约占38%;而据世界卫生组织调查，全世界有27%的人存在睡眠质量问题。中国有睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%。出现失眠应该怎么治疗?出现失眠后，不少人更倾向于使用成分稳定安全的中成药进行治疗，从中医角度来看，失眠多为精虚不能充脑神、血虚不能养心神所致，因此在治疗时大多选用具有养心、益肾、安神作用的治疗失眠之代表方药——枣椹安神口服液来治疗。枣椹安神口服液由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝组成。其中酸枣仁养心安神;灵芝补气安神;桑椹、百合补血滋阴，茯苓、陈皮、山楂健脾宁心;茯苓、荷叶柔肝清热。九味药养心、益肾、安神，全面调理五脏，不仅能改善神经衰弱引发的失眠、多梦、头晕等症状，还可以充养脑力、改善记忆，让人晚上睡得好，白天更精神。那生活中怎么避免失眠?失眠的预防方式主要是避免失眠的诱发因素，比如日常生活中避免压力过大，尽量营造出舒适的睡眠环境，并纠正不良的睡眠习惯等。此外，适当的运动也有助于改善睡眠状

    标签：生活中怎么避免失眠
    2023-09-20
  • 晚上经常失眠中医怎么治疗？
    晚上经常失眠中医怎么治疗？

    小编上网发现，很多人最近非常苦恼，不知道怎么回事，每到晚上就没有了睡意，别人进入梦境和周公怡然约会之时，自己只能对着窗边的明月无言相对到天亮，这样的情况持续了一段时间依旧没有好转的迹象，终于忍不住去了附近的中医院，向医生咨询晚上经常失眠中医怎么治疗?失眠，主要表现为入睡困难或睡眠质量不佳，是对睡眠时间或睡眠质量不满意且影响了白天功能，比如觉得困倦、乏力导致处理事情出错等的主观体验。关于晚上经常失眠中医怎么治疗，医生是这样说的，大家一起来听一听吧。第一、药物治疗，从中医角度来看，失眠主要是由于精虚不能充脑神、血虚不能养心神所致，因此可以使用具有养心、益肾、安神作用的中成药来治疗，比如枣椹安神口服液，其由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝组成，酸枣仁养心安神;灵芝补气安神;桑椹、百合补血滋阴，茯苓、陈皮、山楂健脾宁心;茯苓、荷叶柔肝清热。可以全面调理心肝脾肾，静养脑中元神，有效治疗失眠引起的头晕健忘、精神紧张、焦虑等症状。第二、针灸治疗，患者现失眠症状，可以使用针灸的方式来缓解症状，体针一般选取神门、三阴交、四神聪为主穴，再根据患者的表现不同辨证进行加减。一般采取实证用泻法，虚证用补法，针刺一般是在下午或者晚间睡前针刺疗效比较好。第三、饮食调理，患者长期失眠时，需要适当调整饮食结构，日常禁忌辛辣、刺激性的食物，平时多食用牛奶、小米、百合、灵芝、猪心、酸枣仁、莴苣汁、小麦等食物，这些对辅助睡眠有一定的作用。第四、环境调整，患者的睡眠环境应以安静舒适为主，保持室内空气流通以及安静，远离各种光线，尽量关闭电器荧光。睡觉时，尽量保持良好的睡眠姿势，最好是双腿弯曲朝右侧卧，右侧

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    2023-09-20
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