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  • 什么食物对缓解骨质疏松好
    什么食物对缓解骨质疏松好

    上了年纪的人最容易骨质疏松，会出现腰腿疼的症状，这种疼痛让人难受不已，所以上了年纪的人来说缓解骨质疏松就非常重要了，可以摆脱疼痛症状。那么，什么食物对缓解骨质疏松好?这是大家比较关心的问题，下面我们就通过文章内容来看看吧。人之所以会有骨质疏松，种情况产生，跟骨骼中的钙质流失速度加快有关，上了年纪的人身体本身吸收营养物质的能力降低。如果在年龄增长过程中钙质的流失速度快，但是又没有及时补充人体需要的这些营养，都可能会引发骨质疏松表现。中医解读骨质疏松中医的辨证理论认为“肾主骨，生髓”，肾精足，则骨髓的生化有源，骨骼定能得到充分的滋养而有力;反之，则会出现骨骼脆弱无力的结果，临床表现腰背酸软、疼痛、关节酸痛等症。骨痿中医范畴属“肾虚”“骨蚀”“阴疽”等，类似于本病的症状早在《黄帝内经》中就有记载，书中有云“肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿”。现代医学归为骨质疏松症，该病是由于多种原因致骨量减少，造成骨脆性增加，容易发生骨折的全身性骨病。其产生和发生都是在无声无息中进行的，很多人多在发生骨折以后才发现自己患上骨质疏松。因此对于患有骨质疏松的人来说及时滋阴强骨是非常重要的。龟鹿药业龟甲胶强筋健骨不错之选!龟鹿药业龟甲胶，是滋阴强骨原药，为龟甲经煎煮、浓缩制成的固体胶，为传统的名贵滋补品。中医认为，龟甲胶味咸、甘，性凉，入肝、肾、心经。具有滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心的功效。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，头晕目眩，虚风内动，筋骨痿软，心虚健忘，崩漏带下。另外现代药理研究表明，龟鹿药业龟甲胶含有骨胶原、角蛋白、18种氨基酸，及钙、磷、锶、锌、铜等多种常量及微量元素。具有双向调节DNA合成率的效应，兴奋

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    2021-11-16
  • 可以适量做哪些运动提升免疫力
    可以适量做哪些运动提升免疫力

    中老年人随着年龄增长免疫力就会越来越差，所以容易出现头晕、筋骨痿软，心虚健忘等症状，这些不适症状也严重影响了中老年人的生活，所以大家对于可以适量做哪些运动提升免疫力非常关心，下面通过文章内容了解下吧。免疫力差和肾虚有很大关系!人上了年纪以后，肾中精血会逐渐亏虚，出现不同症状的肾虚和气虚症状，而长期的肾虚、气虚则能导致人体的免疫力明显下降。免疫力是人体病毒细菌侵入的重要屏障，免疫力降低了，屏障薄弱了，遇到天气变化、环境污染等，感冒之类的呼吸系统疾病也就发生了。所以这种肾虚和免疫力下降的情况，中老年人会经常遇到。中医学认为人好比是棵树，肾是树之根，免疫力好比树干。根部强壮，树干才能枝繁叶茂。所以，要防止秋冬反复感冒，必须在补肾的同时兼顾提高免疫力，才能解决根本问题。另外肾虚还会导致骨质疏松，中医又叫骨痿，范畴属“肾虚”“骨蚀”“阴疽”等，类似于本病的症状早在《黄帝内经》中就有记载，书中有云“肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿”。现代医学归为骨质疏松症，该病是由于多种原因致骨量减少，造成骨脆性增加，容易发生骨折的全身性骨病。其产生和发生都是在无声无息中进行的，很多人多在发生骨折以后才发现自己患上骨质疏松。因此想要身体好，就要及时滋阴强骨，而龟甲胶就是不错的选择。龟鹿药业龟甲胶滋阴补肾、提高免疫力!龟鹿药业龟甲胶，是滋阴强骨原药。为龟甲经煎煮、浓缩制成的固体胶，为传统的名贵滋补品。中医认为，龟甲胶味咸、甘，性凉，入肝、肾、心经。具有滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心的功效。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，头晕目眩，虚风内动，筋骨痿软，心虚健忘，崩漏带下。另外现代药理研究表明，龟鹿药业龟甲胶含有骨胶

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    2021-11-16
  • 缓解过度劳累腰腿疼痛的食疗方法
    缓解过度劳累腰腿疼痛的食疗方法

    不少人因工作或者干重力活会出现腰腿疼痛的情况，这时都会选择休息来缓解，可不少人也有休息过后依然腰腿疼的情况，所以比较关心该如何缓解。其实导致腰腿疼的原因有很大，比如风寒或肾虚，我们可以找对病因然后通过日常食疗方法来缓解。那么，缓解过度劳累腰腿疼痛的食疗方法有什么，下面通过文章内容了解一下吧。腰腿疼痛小心肾虚!肾虚最典型的症状就是腰膝酸软，中医理论认为，肾乃先天之本。肾藏精，主发育、主纳气、主水液，同时，肾主骨、生髓、通脑，肾开窍于耳，其华在发。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，而这两者都有腰膝酸软的症状，所以我们要辨证论治老解决腰腿疼痛的问题。肾阴以肾中精气为物质基础，对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用，与肾阳相互为用，共为人体生命活动之本。肾阴充足，则全身之阴皆充盈;肾阴衰，则全身之阴皆衰;肾阴亡，则全身之阴皆亡，人的生命亦停止。若肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象。肾阳为人体阳气的根本，对人体各脏腑组织的功能起推动、温煦作用。肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋。症状上两者也有不同之处，肾阴虚的症状有：虚热，具体表现为腰酸背疼、头晕耳鸣、心烦气躁、失眠盗汗、舌质红、舌苔少而干等。女性会出现月经不调、月经推迟、月经量少、闭经;男性会出现早泄、不举、梦遗。而肾阳虚的症状有：虚寒，具体表现为手脚冰冷、疲惫乏力、精神不振、腰膝酸软冷痛。女性常见宫寒，男性常见阳痿，影响生育。那么，腰腿疼痛怎么办?大家可以通过上述所说的症状表现来自查自己是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚所致的腰腿疼痛，治疗以滋阴强骨为主

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    2021-11-16
  • 缓解烦躁易怒没精神的办法有几种
    缓解烦躁易怒没精神的办法有几种

    随着生活压力和工作压力越来越大，不少人都会出现烦躁易怒、没精神的情况，而长期的心情不好、精神不好也会影响我们的正常生活和工作，所以需要及时缓解。那么，缓解烦躁易怒没精神的办法有几种?下面我们就通过文章内容了解下吧。首先来看看什么原因导致的烦躁易怒没精神?肾虚会导致心烦易怒没精神，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中常见的是肾阴虚，患有肾阴虚会出现腰膝酸软、潮热多汗、失眠健忘、头晕耳鸣、心烦易怒等症状。所以当总是心烦易怒控制不住情绪时，考虑是肾阴虚导致的。肾阴虚指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。肾阴以肾中精气为物质基础，对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用，与肾阳相互为用，共为人体生命活动之本。肾阴充足，则全身之阴皆充盈;肾阴衰，则全身之阴皆衰;肾阴亡，则全身之阴皆亡，人的生命亦停止。若肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。另外肾阴虚的人除了会出现烦躁易怒以外，还容易骨质疏松。由于肾热内盛，或邪热伤肾，耗损，骨枯髓虚所致。证见腰脊酸软，不能伸举，下肢痿弱，不能行动，面色暗黑，牙齿干枯等。《素问.痿论》：“肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿。”“有所远行劳倦，逢大热而渴，渴则阳气内伐，内伐则热舍于肾。肾者水脏也，今水不胜火，则骨枯而髓虚，故足不任身，发为骨痿。”因此想要摆脱心烦易怒、没精神，预防骨质疏松，最重要的就是滋阴潜阳

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    2021-11-16
  • 长期干咳怎样能止咳
    长期干咳怎样能止咳

    烦人的咳嗽每年都不会缺席，有的人经常出现干咳的表现，因为每次咳嗽没有痰液，这样的咳嗽很容易导致喉咙经常也是干干的，如果不治疗，对身体健康的影响是很大的，面对自己出现干咳的情况，必须要进行治疗才行，那么长期干咳怎样能止咳呢？一般情况下，呼吸道感染、肺部感染所致的咳嗽具有一定的发展性，过程也较为复杂，疾病初始阶段，患者多会出现干咳现象。这是因为初期阶段呼吸道以及肺部积液较少，随着病情加重，积液开始增多，患者咳嗽有痰。倘若此时未及时进行治疗，痰液就会变得粘稠，不易咳出，进而转为干咳，同时伴有呼吸困难的症状。那么，长期干咳怎样能止咳？ 咳嗽的发生，是人体的一个信号，只有当了解了咳嗽发生的原因之后，才能有效止咳。比如肺炎、支气管炎等，造成咳嗽的原因是病菌或衣原体，这个时候，如果不杀灭病菌，止咳是毫无意义的。而对于冬春交替时节，高发的伤风咳嗽，是人体对气候环境改变做出的应激反应。在伤风感冒时发生的咳嗽，是肺脏内火的反映，单纯止咳，不但于病无补，还可能进一步干扰人体的自愈规律。生活上对于长期干咳的止咳方法是有很多的，比如白萝卜水，先把白萝卜切成片，再把切好的萝卜片放入清水里面蒸煮等熟了之后，然后用茶杯或者是小碗将水滤出，等水冷了之后就喝下去，这种方法对于减轻咳嗽的症状是有一定的改善效果的。当然使用止咳药物才是比较正确的止咳方式，比如连花清咳片在止咳治咳方面的效果就是不错的，连花清咳片选用了多种止咳中药，既有浙贝母清泄肺热，化痰止咳，清半夏治疗咳嗽痰多，还有石膏清泄肺经气分邪热，用于邪热郁肺，气急喘促，咳嗽痰稠，发热口渴等症；牛蒡子疏散风热，宣肺利咽，内泄热毒，还能通行大便。诸药合用既能有效缩短

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    2021-11-12
  • 有什么办法能够快速的缓解咳痰吗
    有什么办法能够快速的缓解咳痰吗

    每年的夏秋交替之时，由于早晚的温差较大，身边总能出现咳嗽咳痰表现的人群，这让他们的嗓子很不舒服，对于生活和工作也有着一定的影响，影响社交不说，对于睡眠也有着一定的影响，所以对于咳嗽咳痰的情况总有着迫不及待想要解决的心，那么有什么办法能够快速的缓解咳痰吗？中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气（元气）的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。 痰多原因有二第一、肺热咳嗽痰多肺热咳嗽痰多是由于风热邪毒犯肺 , 或风寒化热 , 肺受热毒所灼 , 失于宣降清肃 , 痰热内部导致肺内郁热 , 出现以咳嗽为主的一种症候 , 常在肺热感冒、无感冒症状后出现，表现为反复发生的咳嗽痰多。第二、支气管炎咳嗽痰多慢性支气管炎患者的典型症状是咳嗽、咳痰。咳嗽说明人体的肺气宣降失常，肺气上逆产生咳嗽。慢性支气管炎一般是呈自限性症状，但是咳嗽症状可能会持续很久。而且慢性支气管炎患者的痰量会明显的增多，并且其痰液主要是呈现脓性或者是粘液脓性的形态，治疗当以化痰止咳为主。有什么办法能够快速的缓解咳痰吗？止咳化痰最为有效的方法就是多喝热水，尤其是23℃左右的凉白开，其效果是最好的，能够有效的湿润我们的咽喉，也有助于痰液的稀释，对于止咳和祛痰效果是非常好的，并且凉白开还可以改善人体的血液循环，促进代谢废物排出体外，有助于减轻其对呼吸道的刺激；部分新鲜水果也有一定的止咳化痰的效果，如梨、苹果、香蕉等等，所以咳嗽痰多的朋友可以多吃一些新鲜水

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    2021-11-12
  • 喉咙有痰吃连花清咳可以吗
    喉咙有痰吃连花清咳可以吗

    无论大病小病，遇到不舒服的情况及时治疗才不会导致更坏的情况出现，所以就算喉咙有痰也是生活中很常见的症状，但是也不能轻视，痰要是不及时清理滞留在体内，那可是后患无穷，所以应该尽早找出病因尽快治疗，那么喉咙有痰是什么疾病导致的？喉咙有痰吃连花清咳可以吗？咳嗽是我们很多人经常会遇到的小毛病，往往很多人在咳嗽的时候也会吐痰，二者相伴随发生，同时，也有很多人咳嗽时，总感觉到嗓子里痒痒的，想要吐痰，却常常又咳不出来。这种情况往往导致人气急、心慌，身体和心理都非常难受，严重影响了睡眠。 痰是一种由许多成分组成的物质，包括气道内的分泌物以及气道内吸附的一些细菌及尘埃颗粒。人的肺脏是与外界相通的，随着呼吸，空气中的灰尘、细菌可以进入人体。人的鼻、咽喉部能将它们中的大多数阻挡住，但仍有少量能进入气管。它们可以被气管分泌的黏液黏附住，然后排出体外，这就是我们日常说的“痰”。 因此，正常人的痰中也是有细菌的。健康的人也会有痰。如果遇到环境污染或扬尘严重时，污染物会进入人体呼吸道。而人体会运用反射性咳嗽来把这些污染物与分泌物排出体外，这就是我们所说的痰。痰在呼吸道如不及时排出，容易导致呼气不畅及呼吸困难，长期如此也可能发展成肺气肿；有些病人的痰还具有一定抗原性，会引发过敏性哮喘。因此， 别小看了痰，它要是滞留体内，那可是后患无穷。一旦外邪入侵，就容易出现咳嗽痰多、哮喘、头晕、肠胃不适、骨节疼痛麻木等症状，如果不善加调理，任其发展的话就容易患上慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、肥胖症、动脉粥样硬化、胃肠道疾病等疾病。所以一旦有痰，还是要一吐为快。那么，喉咙有痰吃连花清咳可以吗？喉咙有痰是可以用连花清咳片的，研究证实

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    2021-11-12
  • 咳嗽无痰吃什么药可以止咳？
    咳嗽无痰吃什么药可以止咳？

    咳嗽无痰其实就是我们常说的干咳，也就是在咳嗽的时候没有痰或者是由于痰量比较少不容易咳出的表现，生活中很多人都会出现干咳，尤其是上呼吸道感染类疾病，比如感冒干咳的时候就很多，那么咳嗽无痰吃什么药可以止咳便成为了患者朋友比较关心的方面了，下面就给大家做一下详细的介绍。中医将干咳分为躁咳和风咳，躁咳和风咳均会表现出干咳无痰的症状。躁咳又有咽喉肿痛的表现；而风咳则表现出喉咙痒。风邪伏肺、肺气不宣是风咳的主要原因。西医认为干咳无痰是支气管炎的典型表现，患者朋友还可能伴有低烧、气喘反复发作的表现，这个时候还需要进行抗感染方面的治疗；除此之外，慢性咽炎患者也要会有咳嗽无痰的表现，这种情况经常出现在老师和歌手中间由于过度用嗓子产生的疾病，当然长期吸烟或者吸入粉尘等也会引发此病。支气管扩张、支气管哮喘等疾病同样有咳嗽无痰的症状表现，可见咳嗽无痰的诱发因素有很多，采用及时有效的治疗才不会让疾病愈演愈烈。 咳嗽无痰吃什么药可以止咳？连花清咳片是新一代中成药，传承经典古方，融汇化裁，严选15味中药材，整方肃肺止咳，清肺化痰，透邪达表，使肺气上下宣达条畅，痰消咳止，不仅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同时也用于各种慢性肺部炎症导致的咳嗽。除了可以快速缓解咳嗽，还能显著改善咽干，头痛，心胸烦闷等多种不适，有效缩短病程；从咳嗽病因-病程发展全程保护；全面应对呼吸道炎症感染所引起症状及潜在风险。同时连花清咳片还兼顾了“风、痰、热”等多种症候，既能有效缩短咳嗽病程，又能从病原处缓解病症，调节免疫功能，增强抗病康复能力，具有治疗和预防“呼吸道炎症”的双重作用。通过上述的讲解，相信大家对于“咳嗽无痰吃什么药可以止咳？”都有了

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    2021-11-12
  • 每次到晚上咳嗽不停是什么原因？如何缓解？
    每次到晚上咳嗽不停是什么原因？如何缓解？

    随着秋冬季节的来临，身边感冒咳嗽的人群也变得越来越多了，感冒就像是个跟屁虫一样，随时都有可能出现，这让每年遇到这个常见病的患者都很头疼，而且感冒出现的症状是很难缠的，就像咳嗽，白天咳就算了，晚上也咳不停，每次到晚上咳嗽不停是什么原因啊？如何缓解呢？咳嗽作为生活中的常见症状，从生理机制看，咳嗽能够清除咽部和整个呼吸道的黏性分泌物，以及进入呼吸道的异物等，同时，清理那些呼吸道刺激因子，因此咳嗽具有抵御感染的作用。可见，咳嗽并不是一无是处的，但是，频繁而剧烈的咳嗽要注意了，会影响呼吸及心脏功能，特别是晚上不停的咳嗽还会干扰自己和其他人的睡眠。所以需要采取一定的措施来进行缓解。 每次到晚上咳嗽不停是什么原因？大多数人在晚上睡觉的时候都是门窗紧闭，没有了空气的流通，就会导致人体在睡觉的时候呼出大量二氧化碳，导致气体浑浊，使得房间内的氧气含量降低，这就导致人体在呼吸的时候会刺激到肺部，诱发咳嗽。所以为了避免这一症状，可以在晚上睡觉的时候，给窗户留一点小缝，有助于空气的交换流通，减少夜间咳嗽的情况。由于夜间平躺时呼吸道分泌的痰液无法下流，会聚集在咽喉后部，容易导致咳嗽加重。可以将床垫靠头一侧抬高成一个倾斜的坡度或是把上半身略垫高一些。另外，还有的人是因为床上集聚的螨虫碎屑过多导致的过敏。对于晚上咳嗽的患者，可以服用连花清咳片，全方配伍能够有效的宣肺泄热、化痰止咳，并且成分天然，具有安全度高、不易产生耐药性、效果确切的优势，止咳同时还化痰、能清肺热，按疗程服用后可以明显减少咳嗽次数。连花清咳片可有效保护气道黏膜，缓解气道痉挛，改善气道阻力；减少气道炎症反复发作导致的肺损伤；并具有退热、调节免疫功

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    2021-11-12
  • 心情抑郁缓解方法你知道多少？
    心情抑郁缓解方法你知道多少？

    生活中，谁不想烦恼、忧愁都与我无关，但不知从何时起，大多数成年人想要获得快乐变得没那么简单，来自家庭、社会、以及个人压力让我们的快乐源泉不断枯竭，产生了不少情绪，甚至导致抑郁。面对这种情况，人们能尽情释放出来还好，如无法自行排解，对自身的危害是不容小觑的。那心情抑郁缓解方法有什么呢？ 心情抑郁缓解方法有很多，今天，给大家分享8个缓解抑郁情绪的小方法，希望能帮助到你们。1、听音乐。音乐疗法认为，听与你当下情绪相符的音乐，更能达到疗愈的效果。比如悲伤的时候听悲伤的歌。2、运动。可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌，让人感到愉快。3、积极心理暗示。对自己说，你一路走来已很不容易，你很棒了！你值得被爱。4、培养一些自己的兴趣爱好，或养一些花草宠物，为自己建立被需要的责任感。5、适时自我奖励。比如连续一周坚持早睡，就去买一件很想要的礼物。6、写情绪日记。把自己所有的情绪记录下来。当你意识到自己的感受时，你就能更好地理解自己的需求。7、 找一个不评判不教育不惯鸡汤善于倾听的人倾诉。或者在微信公众号心晴研究所的，心晴树洞中卸下包袱畅所欲言。8、洗热水澡。认认真真地洗一个热水澡，清除身上的汗垢油污，可以有效缓解糟糕的心情。如果这种调整办法持续两周左右情绪仍然没有改善，甚至心情抑郁的表现又加重，同时伴有比较明显的身体方面的症状，如明显的疲劳、无力、睡眠紊乱、食欲明显下降等，那就要尽快去精神科就诊，接受专业的治疗。抗抑郁药是当前治疗抑郁的主要方式，对抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状均有治果，有效率可达60%~70%。临床上，抗抑郁药主要包括三环类及四环类抗抑郁药物、单胺氧化酶抑制剂、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，以及5-HT和NE再摄

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    2021-11-08
  • 服用阿戈美拉汀治疗焦虑抑郁效果怎样
    服用阿戈美拉汀治疗焦虑抑郁效果怎样

    考公难、考研难、找工作难，各种“难”摆在了即将毕业的大学生面前，他们一边喊着：躺平了，做一条咸鱼。一边又奋起学习，在各大招生、招聘的考试中，考出了惊人的成绩。在竞争的社会里，没有人真的愿意永远平庸。但这种竞争也导致了精神压力的巨增，心理状态的恶化，不少人因此患上了焦虑抑郁，开始服用阿戈美拉汀进行治疗，那阿戈美拉汀治疗焦虑抑郁效果怎样呢？下面一起来深入了解吧。焦虑会产生思虑过重、容易发脾气、烦躁不安、失眠等表现，容易发生由小的刺激产生激越的表现。而抑郁则是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，情绪低落、睡眠不好、精神不振，没有生活动力，丧失信心，且常伴发一些焦虑症状。换句话说，焦虑和抑郁这两种症状常常以共病的形式出现，产生焦虑型抑郁症。这种抑郁症与一般抑郁症有所区别。它是在抑郁症三低（情绪低落、思维迟钝和动作减少）的基础上表现出烦躁紧张、情绪多变，过度担心、易发脾气、坐卧不安，甚至对人出现敌意等症状。有的人身体上也发生变化，比如心悸、烦躁、多汗，呼吸也会有一些问题。长期的焦虑抑郁会对人的健康状况造成很大影响，使人体免疫力下降，可能还会带来其他身体疾病。所以，如果有人经常会感到焦虑抑郁，就需要高警惕，关注自身状况。这时，不妨在手机微信中搜索“心晴研究所”公众号，通过专业PHQ-9抑郁自测表评估你的情绪状态，及时进行心理疏导，同时可服用治疗焦虑抑郁的药品。如阿戈美拉汀适用于治疗成人抑郁症的药物。阿戈美拉汀是一种褪黑素受体（MT1、MT2）激动剂和5-HT2C受体拮抗剂，它具有双重作用机制，可帮助矫正紊乱的昼夜节律，促进神经再生，减轻抑郁情况，并且对焦虑症状、睡眠质量等也有改善作用。而且，目前已有数据证实与传统

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    2021-11-08
  • 抑郁发作的临床表现有什么
    抑郁发作的临床表现有什么

    2003年4月1日，饱受抑郁症折磨的张国荣从香港文华酒店24楼一跃而下，为自己的人生画上了句号。后来，他经纪人陈淑芬在回忆往事时，说自己当年对张国荣患上抑郁症这件事并没有深入了解，不知道这个病可以这么严重。其实，我们在面对抑郁症时有可能也会像陈淑芬一样，忽视掉患者的感受，不了解疾病的表现。那么，抑郁发作的临床表现有什么呢？下面一起来深入了解吧。抑郁发作的临床表现十分丰富，包括心境低落、思维障碍、意志活动减退、认知功能损害和其他的不典型表现等。心境低落：这是抑郁症的核心症状，主要表现为显著而持久的情绪低落和悲观。轻度抑郁患者会感到闷闷不乐，精神压力大等；重度抑郁患者则会感到悲观绝望、度日如年，觉得生活失去了意义。思维障碍：患者往往会思维迟缓、反应迟钝、对答困难。他们自我评价过低，觉得自己没有价值，对未来感到渺茫，怀疑自己有疾病。部分患者还可能会有幻听，无端对自己自责，认为自己的存在影响了他人。意志活动减退：生活疏懒、行为迟缓、疏远亲友、回避与人接触和交往，或整日卧床、不想工作或外出，不愿参加以前喜欢的活动。认知功能损害：记忆力出现异常，包括记忆力降低及复兴记忆增强，例如刚刚发生的事就不记得了或者是只记得悲观的事情。注意力也会下降，反应时间过长。其他不典型表现：患者也可出现人格解体、现实解体及强迫症状。人格解体表现为患者的自我关注增强，感到自我的全部或部分似乎是遥远或虚假的，进而否定自己。现实解体时，患者会觉得周围环境变得不真实、陌生。强迫症状则是说总会想一些不好的事情。抑郁症目前已成为全球疾病中第二位重要疾病，给患者造成了沉重负担。如果患上抑郁症，一定不能掉以轻心，必须及时就诊，进行医治。目

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    2021-11-08
  • 阿戈美拉汀改善睡眠的作用机制怎样？
    阿戈美拉汀改善睡眠的作用机制怎样？

    睡眠是一种“生物钟”现象，良好的睡眠对任何人而言都无比重要，它可以让人有一个饱满的精神状态，去应对繁琐的工作。但随着压力的增加，不少人都出现了睡眠障碍，无法拥有一个充足的睡眠。对此如果不能及时治疗，还可能会导致患者焦虑、抑郁的发生，甚至会出现器质性病变，对身体产生较大的危害。而药物治疗睡眠障碍是常见的方法之一，如阿戈美拉汀，那阿戈美拉汀改善睡眠的作用机制怎样？看完下面文章大家就明白了。睡眠障碍是很多躯体疾病和精神疾病的表现之一。通常分为四大类：1.睡眠的启动与维持困难（失眠）2.白天过度睡眠（嗜睡）3.24小时睡眠-觉醒周期紊乱（睡眠-觉醒节律障碍）4.睡眠中异常活动和行为（睡行症、夜惊、梦魇）。其中以失眠症最为常见。临床上能引起睡眠障碍的原因很多，比如精神因素、环境因素、躯体疾病、生活习惯、年龄因素等。对于睡眠障碍治疗主要在于改善患者的症状，包括药物治疗和其他治疗。在改善睡眠的药物选择方面，阿美宁（阿戈美拉汀片）不失为一个明智的选择。作为全球首个针对生物节律紊乱同时兼有非单胺能机制的抗抑郁药，阿戈美拉汀可以显著改善睡眠，调节快感缺失症状，且不影响日间功能。该药的作用机制也是大家所关注的：阿戈美拉汀特异性的激动褪黑素MT1、MT2受体恢复正常的生物节律，同时拮抗5-HT2C受体增加前额叶皮质NA和DA的释放，并诱导慢波睡眠协同MT1、MT2受体而产生抗抑郁作用。阿戈美拉汀通过直接提高单胺水平和调节重建生物节律两大全新机制，协同作用，为日间兴趣缺乏、夜间睡眠障碍的抑郁患者提供了新的治疗选择。到这里，这篇文章已经将阿戈美拉汀改善睡眠的作用机制这一问题说清楚了。药物改善睡眠是比较直接有效的方式，但患者也要多了解一下睡眠质量差的根

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    2021-11-08
  • 慢性支气管炎咳嗽不止，止咳宝片可以治干咳吗？
    慢性支气管炎咳嗽不止，止咳宝片可以治干咳吗？

    呼吸道疾病是我国负担最重的疾病，而有“老慢支”之称的慢性支气管炎可以说是呼吸系统疾病里的常客了，尤其在寒凉的天气的影响下，更是会纠缠着患者朋友不放，慢性支气管炎因为干咳不止，所以极其令人讨厌，不治疗的话还有可能诱发其他的疾病，用药治疗是最常用的方式了，那么止咳宝片可以治干咳吗？咳嗽要尽早治疗，小心肺病三部曲中医认为，“肺主气，司呼吸”，其主要功能是宣降肺气，保证气体能进能出，能上能下。又认为，“肾主纳气”，由肺吸入的清气依赖肾气的摄纳，只有这样，才能保持呼吸运动的平稳、深度，保证体内外气体的正常交换。又认为，“脾主运化”，脾具有把水谷（饮食物）化为精微，并将精微转输至全身的生理功能。而慢性支气管炎在中医属于“咳嗽”“痰饮”“哮证”“喘证”等范畴，所以慢性支气管炎出现长期咳嗽会使脾、肺、肾都受到损伤。慢性支气管炎早期咳嗽仅在冬春气候变化剧烈的时候或吸烟、吸入刺激空气后发病，夏季或戒烟后咳嗽减轻或消失。后来逐渐发展为一年四季都咳嗽，在冬春季咳嗽会加重。经常是早上咳嗽比较重，白天不怎么咳，临睡前一阵猛咳，有的时候如果咳嗽有痰，痰咳出来后会觉得胸口舒服，咳嗽缓解。 慢性支气管炎反复发作，难以治愈，很多患者都因此感到十分头疼，治疗不得当，很有可能朝着慢性支气管炎、肺气肿、肺心病三部曲发展，可见慢性支气管炎的治疗刻不容缓。慢性支气管炎治疗的关键除了日常保养，注意润肺和减少体内的痰和火，还要选择合适的药物进行治疗以缓解咳嗽的症状，这样才能尽快恢复。慢性支气管炎咳嗽不止，止咳宝片可以治干咳吗？止咳宝片为非处方类药，主要成分紫菀，橘红，桔梗，前胡，百部，五味子，甘草，，氯化钠等，具有宣肺祛痰，止咳

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    2021-11-08
  • 咳嗽总是停不下来，缓解晚上咳嗽睡不着的妙招靠谱吗？
    咳嗽总是停不下来，缓解晚上咳嗽睡不着的妙招靠谱吗？

    有的人，白天咳完，晚上咳，睡不着成了常事，第二天还要顶着熊猫眼继续搬砖，偶尔的咳嗽本是人体的一种保护性反射的表现，然后这种白天晚上都咳嗽，只能说明体内的敌军太强大了，人体的保卫士兵时刻处于应战状态，所以就会总咳嗽，有没有治疗晚上咳嗽睡不着的妙招呢？靠谱吗？一般，气管、支气管内正常分泌的少量黏液有助于保持呼吸道黏膜湿润，当受到感染、异物刺激、过敏等会导致呼吸道发生炎症，黏液分泌异常增多。夜间平躺时呼吸道分泌物无法下流，会聚集在咽喉后部，导致咳嗽加重，那么有没有治疗晚上咳嗽睡不着的妙招？ 大蒜水止咳是否靠谱？大蒜有一定的散寒和杀菌作用，对于由风寒引起的轻度咳嗽有痰是有一定的效果。但我们食用大蒜水化痰之前，首先要了解病人病理属寒或热，才能正确地对症下药，而咳嗽比较严重，属于肺部感染的，喝多少大蒜水都是没有用的。蜂蜜止咳的说法并非空穴来风蜂蜜对于夜间咳嗽尤其有效，世界卫生组织早就建议可用蜂蜜治疗上呼吸道感染儿童的夜间咳嗽和睡眠质量差，可见蜂蜜止咳不仅可以减少刺激性咳嗽的频率和程度，还有利于夜间睡眠的质量。当然蜂蜜止咳只适用于1~18岁的患者，1岁以下的婴儿是不适合用蜂蜜治疗的，需要注意的是这里的蜂蜜是纯蜂蜜而不是蜂蜜水，因为只有纯天然的蜂蜜中才富含多种物质，至少有181种，这些物质成分的抗氧化性和抗菌性被认为是促进伤口愈合的主要作用机制，也可能是止咳的机制。生姜止咳真的这么神？生姜性温，可以驱寒、杀菌解毒，主要用于解表。发散风寒，多用于风寒感冒导致的发热、寒战，生姜的很多，但是并没有止咳的作用，甚至对于干咳患者还有加重患者咽干、咽痒加重咳嗽的作用，虽然生姜是药食俱佳的植物，但是并不适合咳嗽患者服用

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    2021-11-08
  • 能快速止咳的生活小妙招有哪些
    能快速止咳的生活小妙招有哪些

    不知道是不是由于长期劳累的工作，加上频繁熬夜的缘故，有些人总是还没开始玩耍就已经给咳嗽等症状缠身了，防御系统一旦被摧毁，发热，头痛，四肢乏力，胸闷咳嗽等症状便一一袭来，还没开始的假期只能宣告结束了，这不小编这就来给大家分享一下能快速止咳的生活小妙招有哪些？网上的小妙招是否靠谱呢？ 放眼望去，网上关于止咳的妙招甚多，到底是否靠谱，咱们拿出来两个热度比较高的给大家做一下分享：冰糖雪梨梨的水分含量比较大，除了可以补充人体所需的水分之外，还可以滋润咽喉，所以可以缓解因为天气干燥导致的嗓子不舒服、咳嗽的症状，但是目前没有研究表明梨中含有可以止咳、平喘、润肺的成分，冰糖雪梨之所以可以缓解咳嗽，可能与其含有不少的糖分有关，所以干燥的秋季，来碗冰糖雪梨润润嗓子补补水还是不错的，如果是其他原因导致的咳嗽症状一时半会缓解不了就要及时就医查明原因了。“盐”蒸橙子缓解咳嗽症状从中医角度来讲，橙子食性偏凉，具有理气宽胸，降逆和胃的功效。医学家刘河间曾说：“治咳嗽者，治痰为先；治痰者，下气为上。”中医治咳嗽确实注重理气化痰，而橙子是具备这样的功效的。选择用“蒸”而不是用“煮”的方式可以避免橙子中的一些营养元素的流失，至于之所以用盐，有中医同行说主要考虑到“咸先入肾”，有引逆归元（肾）的作用，需要注意的是盐蒸橙子比较适合的是感冒后引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。当然如果感冒症状明显，甚至引起了严重的感染，出现咽喉肿痛、发烧不退等症状，使用这样的食疗方是不起作用的，此时需要治疗感冒。当然想要止咳效果快，我们还是要将目光转向药物，比如连花清咳片，除了因为它是连花清瘟的姊妹药之外，

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    2021-11-08
  • 晚上半夜咳嗽有白痰是怎么回事？如何缓解？
    晚上半夜咳嗽有白痰是怎么回事？如何缓解？

    咳嗽本就是一件让人非常难受的事情，咳嗽的厉害时还会有种整个喉咙都咳出血的感觉，如同刀割一样的难受，尤其是在晚上半夜咳嗽，影响睡眠不说，第二天的精神也受到了影响，这种小病真的很折磨人，长时间不好还容易引起肺炎。那晚上半夜咳嗽有白痰是怎么回事呢？如果在夜间的时候出现咳嗽的症状比较明显，而且咳白色的痰液，一般提示存在了气道炎症的可能，这类病人最主要的气道炎症原因考虑物理或者化学的因素所致，或者过敏的因素所致，所以这类的病人应该及时的给以去除诱因的治疗，同时积极的给予止咳祛痰等方面的对症处理。比如患者可以使用连花清咳片。连花清咳片融汇了东汉张仲景《伤寒论》中的麻杏石甘汤、明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤，还吸取了明代吴又可《温疫论》治疗瘟疫用大黄的经验，全方具有“宣肺泄热，化痰止咳”的功效。连花清咳片的组成成分有、石膏、连翘、黄芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陈皮、浙贝母、牛蒡子、山银花、大黄、桔梗、甘草，诸药合用具有宣肺泄热，化痰止咳的功效。用于急性气管-支气管炎痰热壅肺证引起的咳嗽，咳痰、痰白粘或色黄，伴咽干口渴，心胸烦闷，大便干，舌红，苔薄黄腻，脉滑数。连花清咳片可以从多个机制抑制咳嗽。首先，连花清咳片能够稀释痰液，促进痰液的排出，痰液排出后气管、支气管的堵塞就减轻了，呼吸也就变得通畅了。其次，连花清咳片能够缓解炎症的发生发展，进而减弱气道炎症引起的气道高反应性，也就是缓解咳嗽等症状的发生。最后，连花清咳片还有广谱抗菌抗病毒的作用，研究发现连花清咳片对金黄色葡萄球菌、甲型溶血性链球菌、乙型溶血性链球菌、肺炎双球菌等都有一定的抑制作用。同时，连花清咳片还有较强的抗流感病毒作用

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    2021-11-06
  • 如果抑郁失眠了怎么办？教您几个快速入睡的小秘诀
    如果抑郁失眠了怎么办？教您几个快速入睡的小秘诀

    三十岁的我居然算是一个长期抑郁失眠患者了…….从五年前我就经常失眠。每个失眠的夜晚，我的心路历程是这样的：“工作一整天，洗漱完毕躺在床上可能已经十一点了，然后翻来覆去睡不着，要不就是睡着了，半夜醒来好几次。”这种感觉真的很痛苦，那抑郁失眠了怎么办？我是怎么走出来的，下面跟大家分享一下自己的有效方法。说起抑郁失眠，我觉得更多是我从小的成长环境导致的，我的父母都是老师，所以对我的要求很严格，并且一直教育我为人处世要特别在意别人的感受，这就导致别人和我相处的时是很舒适的，因为我会特别注意自己的言行，尽量避免自己的行为给别人带来伤害，但这给我造成了不小的心理压力。记得在读大学的时候，我经常会因为白天的一句话是否无意间冒犯了别人而半夜失眠，这一点在工作之后体现得尤其明显。长期以来，这种心理状态让我在社交时的压力变得非常巨大，进而发展为后面的社交恐惧，最后导致了失眠继而发展成抑郁。可以说，好的睡眠成为了一种奢求。那抑郁失眠了怎么办呢？不妨试试以下的方法。都是我坎坷经历的一点小心得。一、饮食疗法。平日里我会在每晚睡觉前，把大枣跟小麦一起用水煎煮，再加入适量的冰糖，去渣取水饮用，确实感觉失眠状态有所好转。二、药物治疗。对于抑郁失眠，医生还建议我尝试服用药物阿美宁治疗。阿美宁是褪黑素受体激动剂，服用后，它可以在人体内模仿褪黑素的生理作用，通过与褪黑素受体 MT1 和 MT2 结合，诱导人体进入睡眠状态。总之，阿美宁对入睡困难、睡眠维持困难、早醒、焦虑抑郁都具有治果。而这对于抑郁失眠的我来说，真是好消息，不仅治疗睡眠，还能抵抗抑郁。三、规律生活。为了调整失眠，我开始养成良好的生活习惯，不熬夜，不赖床，早睡早起，慢

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    2021-11-05
  • 偷偷告诉大家，抑郁症的我睡不着失眠怎么快速入睡吧
    偷偷告诉大家，抑郁症的我睡不着失眠怎么快速入睡吧

    作为抑郁症患者，我几乎每天都活在痛苦中，严重的失眠让我快要疯了，整夜的睡不着，那个痛苦只有体会过得人才会知道，我不断地尝试与学习，现在正处于抑郁症恢复期，在这里想说一说，我睡不着失眠怎么快速入睡的经历和经验，与大家分享。一开始，我的躯体症状特别明显，头晕，全身无力，手指头左腿发麻，有的时候半夜睡着睡着被麻醒，起初以为自己得了腰椎上的病，但医生听了我的症状说这不是腰椎上的病。后来，被查出来抑郁症，果然没过多久我全身开始了游走性疼痛，虽然我知道这是因为抑郁症，但是心理还是止不住的恐惧，怀疑自己得了各种严重的病，所以我几乎没过几天就去一次医院。而每次的结果基本都是相同的，就是我没有病。再说说我是怎么患上这可怕的抑郁症的吧，我结婚比较早，老公那时候很听他妈话，所以俩人经常吵架、严重时甚至会动手。直到他出轨被我知道后，就开始害怕见光，每天房间的窗帘都是拉上的。整天都不愿意说一句话，总是心情低落、感觉生活很是无趣，夜晚也抑郁失眠，时常觉得陷入绝望之中。那几年我承受了太多，现在回想起来真不知道那时候是怎么坚持下来的。每天糟糕的状态让我不得不去医院面对医生，直到自己被诊断为抑郁症，我告诉自己一定要坚持治疗，让自己好起来。抑郁症睡不着失眠怎么快速入睡？以下几种方法行之有效1、泡脚，我觉得睡觉前用温热水泡脚是治疗失眠很有用的办法之一，一般我会用花椒水、生姜水或者艾叶水泡脚，将身体泡得微微热，然后就开始准备入睡，坚持一段时间感觉自己睡眠状态有所改善。2、服用药物，医生给我开出的药物是阿美宁阿戈美拉汀片。它的主要成分是阿戈美拉汀是一种褪黑素受体（MT1、MT2）激动剂和5-HT2C受体拮抗剂，是全球首个针对生物节律紊乱同

    标签：睡不着失眠怎么快速入睡
    2021-11-05
  • 长期心情低落，我被诊断是得了抑郁症，好起来的我在这分享一下抑郁症状缓解方法
    长期心情低落，我被诊断是得了抑郁症，好起来的我在这分享一下抑郁症状缓解方法

    抑郁症患者抑郁症状缓解方法有什么？提到抑郁症，大家多会想到不开心、情绪低落......很多人对抑郁症的理解可能停留在丧失了获取快乐的能力这个阶段，但实际上抑郁症更大程度上是一种生理疼痛，就像你感冒时会咳嗽、发烧、流鼻涕一样，这种痛苦是可以被真实感受到的。就像，身为职场白领的我，工作时间已有6年，但最近一段时间，我变得很少出去聚餐，偶尔一次聚会也吃的很少。整个人呈现出一种说不出的疲态。而且，时常心不在焉地，只想一个人呆在房间里，觉得生活、工作都没啥意思。连妈妈都觉得我好像变了一个人，以前活泼外向的我，现在常常拒绝朋友的邀请，吃的也越来越少，看起来也越来越瘦了，每天下班就只把自己闷在房间里。家人、朋友和上司重复问我：最近这几个月怎么了？是哪里不舒服吗？我只是说很累，甚至感觉非常想哭，却不知道为什么想哭，因为并没有发生特别糟糕的事情。但是难过低落的情绪似乎时刻围绕着我。朋友实在放心不下，陪我去了医院，经医生诊断后，我确诊患上了抑郁症。为此，医生给出了几点抑郁症状缓解方法：1、听音乐。音乐疗法认为，听与你当下情绪相符的音乐，更能达到疗愈的效果。比如悲伤的时候听悲伤的歌。2、写情绪日记。把自己所有的情绪记录下来。当你意识到自己的感受时，你就能更好地理解自己的需求。3、 找一个不评判不教育不惯鸡汤善于倾听的人倾诉。或者在微信公众号心晴研究所的，心晴树洞中卸下包袱畅所欲言。与此同时，需服用抗抑郁药阿戈美拉汀片，据医生讲解，这是全球首个针对生物节律紊乱同时兼有非单胺能机制的抗抑郁药——它对体重、心率和血压没有任何影响，而且患者依从性更好。目前已有多项研究评价了阿戈美拉汀与安慰剂或活物在抑郁症治疗方面的，结果显

    标签：心情抑郁症状缓解方法
    2021-11-05
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