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入睡困难如何中医调理

当今社会，很多人生活压力大，节奏快，甚至很多朋友的生活方式和习惯被打乱，导致睡眠不好，经常性的睡不着、入睡困难，给我们的健康造成了严重的影响。所以大家对入睡困难如何中医调理这一问题还是非常关心的，下面就针对这个话题一起来聊下吧。中医是如何认识失眠的中医认为长期睡眠质量不好会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，这类人大多有面黄体疲乏无力等气血不足的表现，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。其实，关于“入睡困难如何中医调理”这个话题太过于笼统，在传统的中医理论中多把入睡困难称之为不寐，也就是我们经常说的“失眠”，中医认为失眠的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。比如肝火扰心型的失眠还会伴有急躁易怒、头晕头胀，耳鸣、口苦等症状；而心肾不交型的失眠会伴有心烦、手足心热、腰膝酸软无力等症状，因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，所以治疗失眠首先需要进行辨证，然后才能根据具体的证型用药治疗。中医是如何调理失眠的在我国的古代，各代医家经常把酸枣仁来作为调理失眠的一味主药，早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳

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2022-02-11
长期失眠睡眠紊乱怎么办

睡不着，醒不醒，睡不好，这是部分当代人的共同烦恼。睡眠是维持我们人类生命极其重要的功能。对于我们人体来说，睡眠是必不可少的。然而，如今越来越多的人失眠，如果长期失眠，睡眠紊乱，还会影响到人体的健康。尤其是对于女性来说，如果你睡不好，不仅会损害你的健康，还会损害你的美丽。那么长期失眠睡眠紊乱怎么办？接下来就给大家说说。中医对睡眠紊乱的阐述祖国的传统医学认为长期睡眠质量不好，睡眠紊乱会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，这类人大多有面黄体疲乏无力等气血不足的表现，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。失眠中医称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。那么，中医在调理长期失眠睡眠紊乱怎么办呢？在调理这类睡眠紊乱的疾病上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。酸枣仁的神奇之处谈到酸枣仁，可能你并不太清楚酸枣仁为何物，但倘若有一天因为某些原因，睡眠紊乱不幸找上门来的时候，中医大夫便很有可能大笔一挥，给你开些“枣仁安神胶囊”或者“枣仁安神液”之类的药。这个对养心、安神有奇效的“枣仁”，就是我们这会儿要来说的酸枣的枣仁了。酸枣是一种落叶灌木，果实是红色的，在秋季成熟。而酸枣仁正是用了酸枣里面的那个“仁”，酸枣仁性平，味甘酸，有宁心、安神、养肝、敛汗的功效

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2022-02-11
怎么调理中老年人的睡眠不好问题

中老年人随着年纪增大各项身体机能都开始走向衰退，如果再加上睡眠不好，就很容易对身体造成损害，所以大家对于睡眠不好还是非常重视的。尤其是中老年人出现了晚上睡不深，半夜还容易醒的症状，大家都比较关心怎么调理中老年人的睡眠不好问题？通过下文内容来简单了解吧。中老年人睡眠不好的成因导致中老年人晚上睡眠不好的原因有很多种，从科学的角度上来说是老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，这就导致了失眠发生率变高。另外，年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠，或可导致失眠，例如：咳嗽、心悸、呼吸困难、高血压、糖尿病、骨关节病、精神系统疾病等。最后，环境因素和心理因素也会导致睡不好，环境嘈杂、气候变化、睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。还有，如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等也是导致失眠的原因。中医调理中老年的失眠从中医的角度去解决怎么调理中老年人的睡眠不好问题，似乎就很好解决了，在中医的理念中，这类症状导致的失眠即被称为“不寐”，而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。中医中药调理失眠，早在近两千年前的东汉医圣张仲景

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2022-02-11
睡眠质量不好睡得累应该吃什么调理

你为什么睡不着？因为心里藏着东西，有时候我们想要诉说，可是却无处倾诉，想忘记，但又忘不了，一时半会难以解决的时候就会躺在床上翻来覆去。因为压力大，肩膀上有一个很重的负担，又放不下，又没人能理解，因此感觉睡得好累。相信这是很多人的生活写照，对此应该怎么办，睡眠质量不好睡得累应该吃什么调理？通过下文内容来简单了解吧。睡眠质量不好的成因及危害其实，睡眠质量不好，睡得累，这其实就是一种失眠的现象，失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活。因为你越担心失眠的问题，失眠就会越严重，其余是因为精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质的紊乱所造成。睡眠是人类不可或缺的生理现象。睡眠占人们生活的近1/3，其质量与人体健康息息相关，可见睡眠对每个人都很重要。良好的睡眠可以补充人体能量，增强自身抵抗力，促进人体正常生长发育。另外，睡眠对于保护人的心理健康，维持人的正常精神活动极其重要。长期失眠将严重扰乱人体的生物钟现象，进而引发一系列的疾病，例如肥胖、糖尿病和肝脏相关疾病等等。那么睡眠质量不好睡得累应该吃什么调理？请继续往下看。中医调理睡眠在中医的理念中，这类症状导致的失眠即被称为“不寐”，而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。因为不同证型的失眠治疗方法与用

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2022-02-11
养心安神治失眠中药方

如今是一个快节奏时代，无论是生活还是工作大家都充满了忙碌、焦急，因此多数人都存在失眠的问题。长期失眠让整个人都昏昏沉沉的，还会影响到正常工作，所以大家对养心安神治失眠中药方非常感兴趣。其实治疗失眠、养心安神的方法不少，下面一起通过文章内容看看吧。养心安神治失眠中药方一、百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。服用方法：取百合用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。二、柏子仁：柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。服用方法：取柏子仁用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。三、酸枣仁：酸枣仁性平、味道甘，可以进入心经、肺经。它具有养心安神、益阴敛汗的作用。对于烦躁不安、盗汗等心肝阴血不足的失眠患者而言有一定的效果。其具体的服用方法则是将酸枣仁捣碎，然后和水以前煎后在睡前一次性喝完即可。晚必安酸枣仁油软胶囊养心安神、助眠新选择酸枣仁一直都被用于治疗失眠，所以备受人们青睐。除了煎服酸枣仁以外，还可以选择晚必安酸枣仁油软胶囊，它的主要原料就是野生酸枣仁，又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等一系列工序，萃取出酸枣仁油的精华，千颗酸枣一滴油，不含任何的西药、激素物质。它具有助眠、安心养神的功效，也不用担心产生药物依赖性。另外多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群的问题，延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，

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2022-02-11
经常性失眠的病因及防治措施是什么

经常性失眠是如今不少人都存在的问题，和压力过大、情绪不好、身体疾病等原因有很大关系。而长期失眠不仅让人精神上受尽折磨，还会导致免疫力下降，影响身体健康，所以越来越多的人关注经常性失眠的病因及防治措施是什么，下面我们就通过文章内容一起了解下吧。经常性失眠的病因一、心理因素：心理因素是导致失眠的最主要原因之一，这是因为人本身就是情感动物，各种情绪极容易波动，特别是对于敏感人群来说，无论是不安困扰、悲伤焦虑、痛苦等等，都会对睡眠质量造成影响。如果近期受到比较大的情感冲击，自然也会造成失眠困扰出现，久而久之甚至可发展为习惯性失眠。二、抑郁症：近些年我国患抑郁症人数有明显上升，特别是长期工作压力大、性格自卑内向的人群更容易患病。而临床研究发现，失眠和早醒恰恰就是抑郁症常见症状，特别是在早期抑郁症阶段的患者，不仅难以入睡、即便是睡着了也无法进入深睡眠状态，常常在深夜醒来并陷入痛苦回忆中，每天都处于悲伤、抑郁的心理状态。三、甲状腺机能亢进：该疾病在临床上又被称为甲亢，其发病机制就是由于体内甲状腺功能紊乱，甲状腺激素分泌过多导致身体处于亢奋状态，交感神经也因此高度兴奋，从而对患者的睡眠造成影响。有研究发现，大部分甲亢患者都出现了不同程度的失眠、睡眠质量差等表现。四、药物影响：某些治疗慢性病的药物可能存在副作用，比如肠胃道反应、失眠等等。大部分引起失眠的药物都含有安非他命、氨茶碱、或成分。另外，如若长期服用中枢兴奋剂、镇静安眠药物等都会产生一定的依赖性，药物剂量不仅会逐渐增加，如果突然停药或减少药物还会造成反弹，从而导致失眠。了解了原因后我们就要积极防治了，到底该如何做呢？一起来看看吧。要预防失

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2022-02-11
以岭晚必安能调理熬夜失眠吗

如今年轻人因为工作、打游戏、应酬等原因导致经常性熬夜，所以都存在失眠症状。而这种失眠还会导致第二天工作没精，所以大家对以岭晚必安能调理熬夜失眠吗这一问题非常关注。为了解决大家这一问题，下面我们不妨通过文章内容一起来看看吧。熬夜失眠危害大，不容忽视根据现代医学表明，人如果长时间过子时(23点-1点)不睡，就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑，眼睛干涩、疲倦、内凹，头晕、头痛，精神疲倦以及注意力不集中等，严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。具体的表现为：一、眼部疾病：肝开窍于目，过子时不睡易引起肝虚，出现视力模糊、老花、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。大家应该有体会，长期睡眠不足或者某天睡眠严重不足，第二天眼睛特别难受，畏光，视力模糊等，其实就是睡眠不足形成肝虚引起的。二、出血症状：肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。这也是为什么睡眠不足的人早上刷牙的时候容易牙龈出血的原因。三、肝胆方面疾病：子时胆要更替胆汁，胆经旺时人若不睡，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石。现在广州平均5个人左右就有一个乙肝病毒携带者，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。乙肝病毒携带意味着将来其中40%-60%的肝硬化，严重的则形成肝癌。四、情志方面的疾病：过子时不睡易耗伤胆气，《黄帝内经》讲“气以壮胆”，胆气一虚人就容易惕惕不安，多疑、胆怯，久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题。那么，以岭晚必安能调理熬夜失眠吗？其实想要摆脱失眠，酸枣仁就不错。酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分

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2022-02-11
晚必安酸枣仁油软胶囊能调节失眠吗

失眠是每个人都经历过的，偶尔出现失眠其实不用过于担心，只要适当调整就能够缓解。而长期性失眠就需要引起重视了，会导致焦虑、神经衰弱、免疫力下降等，所以当我们出现长期失眠积极调节是关键。不少人都比较关注晚必安酸枣仁油软胶囊，其中最为关心的就是晚必安酸枣仁油软胶囊能调节失眠吗这一问题，下面一起通过文章内容了解下吧。长期失眠危害大，要引起重视一、导致免疫力衰退：在长期失眠的影响之下身体的各项机能会出现异常，在这个时候免疫力就会备受影响，继而出现免疫力衰退的问题。二、导致各种疾病：在出现长期失眠之后由于身体变得越来越差，所以会相较于睡眠充足的人更加容易患上各种疾病。三、导致人体衰老：良好的睡眠可以帮助到人们拥有稳定的生物钟，但是在缺乏睡眠的影响之下不少人都会有人体衰老的问题，部分女性甚至会因此提前出现更年期提前的问题。四、导致精神出现异常：在长期失眠出现之后由于不少人会因为失眠的原因导致自己的身心压力变大，在这个时候精神就会更加容易出现异常。那么，晚必安酸枣仁油软胶囊能调节失眠吗？失眠对我们来说是非常痛苦的，所以要积极调节。酸枣仁其实就是不错的助眠中药，酸枣仁，是野酸枣的种子。枣仁入药，在我国历史悠久，最早见载于《神农本草经》，并被古人视为药中“上品”。枣仁味甘、酸，性平，入心、肝、胆三经，具有宁心安神、养肝、敛汗之功效。可用于失眠，伴随心悸、烦躁不安、健忘、出虚汗的病症，如神经衰弱等。由于酸枣仁具有独特的安神助眠作用，加之取自天然野生，故被一些西方医药学家誉为“东方睡果”。而晚必安酸枣仁油软胶囊主要原料就是野生酸枣仁，所以调节失眠是可以的。晚必安酸枣仁油软胶囊采用古法工艺，经选材、去

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2022-02-11
对付失眠，以岭药业的晚必安好不好

你是不是也这样，当睡前准备工作就绪，准备入眠时，失眠就来了，夜间频繁觉醒或者早上醒得太早这都是失眠的症状，第二天还要拖着疲惫的身体投入到工作中，可是因为前一晚的失眠，工作上根本不能集中精力，工作效率也低下，心情也异常的暴躁，有人说可以用晚必安来解决失眠的问题，那么以岭药业的晚必安好不好呢？晚必安酸枣仁油胶囊以酸枣仁作为原料，臻选太行山邢枣仁，颗粒均匀、种仁饱满、形态道地(背部有纵脊，仁皮红褐，乳白色胚)，品质上乘。然后采用物理压榨工艺，经选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、制粒八道工序，萃取酸枣仁油助眠精华，是具有养心安神作用的天然助眠产品。对付失眠，以岭药业的晚必安好不好呢？晚必安酸枣仁油软胶囊的功效是得到多方研究证实的，研究表明，晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决神疲乏力睡眠不好的问题；延长睡眠时间，让睡眠不好的人能多睡一会儿；提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。长期服用，有益身心健康。因酸枣仁具有宁心安神，敛汗生津以及镇静助眠的功效，晚必安酸枣仁油软胶囊萃取出酸枣仁油的精华，千颗酸枣一滴油，不含任何的西药、激素物质，不用担心产生药物依赖性，方便服用效果好。养成良好睡眠习惯，跟失眠说“拜拜”保持睡眠规律性，规律的作息主要是指要保持相对固定的入睡和起床时间，建立自己的生物钟。而如果作息时间不规律，就会导致入睡困难、频繁醒来、早醒、睡眠质量下降等问题。远离影响睡眠的不良习惯，如睡前躺在床上玩手机；睡前躺着看电视；开灯睡觉；睡前吃夜宵、饮酒；白天睡眠过多；睡前过多运动等等。正确看待失眠，因为随着年龄增长，睡眠能力逐渐下降、睡眠变浅、夜间醒来次数增加，再加上生活

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2022-02-11
一文告知你以岭晚必安酸枣仁油软胶囊用法

也不是不想睡，就是睡不着，相信很多人都有过这样的情况，晚上收拾完躺在床上，摒弃一切电子产品，当营造好睡眠氛围之后却睡不着了。而好不容易闭上眼睛进入梦乡后，却因为脑海中不停的闪过各种画面又在半夜惊醒，再想睡着就难上加难，晚必安酸枣仁油软胶囊是改善这一情况常用的产品，那以岭晚必安酸枣仁油软胶囊用法是怎样的呢？古人对失眠早有自己的见解，酸枣仁被认为是治疗失眠的良药，具有宁心安神，敛汗生津以及镇静助眠的功效，而晚必安酸枣仁油软胶囊，其主要成份就是酸枣仁。其所用的酸枣仁来自河北邢台处于太行山脉南段东麓，是著名的邢枣仁，粒大饱满，品质优良。而后采用物理压榨工艺，经选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、制粒八道工序，浓缩了枣仁助眠精华，方便服用效果好。多项研究表明，晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，提高深度睡眠，能帮助解决失眠人群想睡睡不着、半夜惊醒等问题。以岭晚必安酸枣仁油软胶囊用法是怎样的呢？晚必安酸枣仁油软胶囊建议在睡前半小时服用，主要有两种服用方式，其一是温水送服好方便，胶囊形态温水直接送服，口感甘润；其二是调和服用好味道，刺破胶囊，将油滴入酸奶中，调和均匀后饮用，口感润滑。良好的睡眠也讲究天时地利人和睡觉也讲究天时地利人和，良好的睡眠环境是很重要的。根据睡眠专家的建议，舒适的睡眠环境包括适宜的室内温度(建议在15.6℃-22.2℃)，室内安静程度，因此睡觉的时候要避免家里有人吵闹，窗外有不必要的车子鸣笛声。另外，睡觉的房间最好不线，因为有研究表明，当人暴露在光线中睡觉时，褪黑激素的分泌是受到很大影响的，即便是微光。而室内做到伸手不见五指对于睡眠质量的提高有益，能让睡觉的人彻底

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2022-02-11
什么人能吃以岭晚必安

现代人常常表现为一边熬夜一边失眠，失眠程度堪比失恋。身边也常常会有朋友抱怨：以前的睡眠像个“死猪”一样，不就是躺下去一闭眼的功夫嘛？而现在却是每天熬到凌晨两三点，还在网上到处查怎么养生、怎么能睡好觉、什么人能吃以岭晚必安。什么人能吃以岭晚必安？晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，提高深度睡眠，能帮助解决失眠人群入睡难、睡眠浅、多梦等问题。其中的主要成分酸枣仁具有宁心安神，敛汗生津以及镇静助眠的功效，是失眠人群的不错之选。另外天津中医药大学和黑龙江中医药大学研究发现，酸枣仁油还具有良好的抗抑郁作用，高剂量具有抗焦虑作用，适用于上班族人群。除此之外，中老年人随着年龄的增长还会出现血脂升高的问题，据南京大学生命科学学院、河北省医学科学院等研究发现，酸枣仁油可预防血脂升高，降低血液中对健康有害的总胆、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，适合具有三高的中老年人服用。还有就是西安交通大学医学院研究还发现酸枣仁油可加强学习记忆功能，同样适合压力过大而失眠的学生使用。晚必安酸枣仁油软胶囊采用物理压榨工艺，经选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、制粒八道工序精炼而成，近千斤酸枣只能出10斤仁，10斤仁只能出1斤油，堪称千倍浓缩，其萃取酸枣仁的精华部分——酸枣仁油，是酸枣仁发挥镇静、催眠作用的有效部位。针对于睡眠问题，除了可以使用晚必安酸枣仁油软胶囊，我们还可以这样做调整睡眠规律：在一定的时间入睡，按时起床，无论是否睡着都要保持自己的入睡计划，白天保持30分钟到1小时的运动时间，除了计划的睡眠时间外，都不能躺在床上。睡前不喝浓茶、咖啡，不玩手机，不看较为刺激的影视节目。睡前泡脚：泡脚时间最好选择在

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2022-02-11
晚上熬夜睡不着可以吃以岭晚必安吗

对于经常性熬夜的年轻人来说最容易失眠睡不着，而长期睡不着就会导致第二天没有精神应对工作。因此大家都非常关心该如何助眠，其中晚必安酸枣仁油软胶囊就不错，但他们却并不怎么了解这款产品，那今天咱们就来谈谈“晚上熬夜睡不着可以吃以岭晚必安吗”这个话题。夜晚入睡困难的原因夜晚入睡困难的原因有很多其中就有生理因素，如饥饿、过饱、疲劳、性兴奋等，都可能引起或促发失眠障碍。还有就是心理社会因素，当有应激刺激或内心冲突时，会引起个体的情绪波动，可能导致原有的睡眠模式被改变，常见的因素有：人际关系冲突或心理冲突，生活发生重大改变，比如，结婚、离婚、生小孩等，另外，工作繁重或事业面临重大转变，突然发生非常失望或非常害怕的事件，失眠者常常对健康要求过高，过分关注等都会造成夜晚入睡困难的原因。说完了入睡困难的原因，再来说一下“晚上熬夜睡不着可以吃以岭晚必安吗”这个问题。夜晚入睡困难如何调节以岭晚必安的全称是叫晚必安酸枣仁油软胶囊，是一款以野生酸枣仁为主要原料，经过炒制、压榨、脱酸、脱水等一系列工序，萃取酸枣仁油助眠精华，具有养心安神作用的天然助眠保健品。在这款产品当中只有一种成份，那就是药食同源的酸枣仁。另外在中医的理论中还把失眠称之为“不寐”，其实也是我们常说的“失眠”。中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。中医中药调理失眠，早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“

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2022-02-11
有效调养失眠觉少的几个方法

孟子说过“生于忧患”，每个人都会经历焦虑。当我们面对生活中的重大事件，需要作出重大决定时，或者当我们处于某种危险中时，我们会经历焦虑。事实上，有焦虑对我们人类的生存是一件好事。适度的焦虑有助于我们应对各种危机。然而，过度的焦虑会影响我们的日常生活，比如晚上睡不着觉或失眠。今天我们就来一起看一看，有效调养失眠觉少的几个方法吧。导致失眠的原因心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落，心情不愉快等等，都是引起失眠的重要原因，生活的打击、工作和学习的压力比较大，未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。另外，环境的改变会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。还有的人对睡眠期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上容易出各种毛病，这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。说了导致失眠的原因，我们再来说说有效调养失眠觉少的几个方法。失眠的调理方法我们可以通过按摩穴位来改善失眠，按摩神门穴：手掌腕横纹小指侧骨最高点内侧凹陷处，左右手各1个。用拇指指腹按揉神门穴20-30次，手法由轻至重。按摩三阴交穴：位于内踝尖上3寸，胫骨内侧后缘。左右腿各1个。用拇指指腹按揉三阴交穴20-30次，手法由轻至重。其实，失眠中医称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都

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2022-02-11
夜晚入睡困难可以服用以岭晚必安吗

失眠大家都经历过，其中最让人心烦的就是夜晚入睡困难。酝酿半天都无法入睡，想着第二天的工作就更痛苦了。因此越来越多的人重视改善睡眠，其中晚必安酸枣仁油软胶囊就不错，但他们却并不怎么了解这款产品，那今天咱们就来谈谈“夜晚入睡困难可以服用以岭晚必安吗”这个话题。夜晚入睡困难的原因夜晚入睡困难很大一部分原因是来自心理和生活，因为你越担心失眠的问题，失眠就会越严重，其余是因为精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质的紊乱所造成。其实，所谓的“入睡困难”无非就是睡眠质量欠佳的表现之一，而影响睡眠质量的原因有多种，要想知道自己为什么总是睡不好就要一项一项逐一分析。笔者总结了一下，常见因素主要有下面几种：一、身体不适：比如慢性疼痛就会使人睡眠质量明显下降，此外，经前期综合征、围绝经期这些因体内激素分泌下降情况也有可能导致睡眠质量欠佳。二、：此种情况相信大家都有体验，膀胱充盈感必然导致睡不踏实，因此睡前少喝水也是唯一解决方法。三、心理、环境因素：抑郁、焦虑的标志性临床症状除了情绪低落，容易多想之外，另一个常见症状就是睡眠问题，抑郁一般是早醒，通常早上四五点就醒来并很难再次入睡，而焦虑通常是辗转反侧，表现为入睡困难。除了抑郁、焦虑之外，平时生活中的压力以及情绪问题也会影响睡眠，除了学习、生活压力以外，“过分担心自己睡不好”也是一种压力。很多人会很担心自己得不到足够的睡眠，于是刻意地早点睡觉，或者强迫自己睡个午觉，实际上很多时候是妨碍晚上睡眠的。说完了入睡困难的原因，那么我们言归正传，再来回答一下“夜晚入睡困难可以服用以岭晚必安吗”这个问题。夜晚

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2022-02-08
多梦易醒的人吃晚必安怎么样

经常性做梦还会被惊醒是让人非常痛苦的，而且还会导致第二天没精神。所以大家都非常关心该如何改善这种情况。其实晚必安酸枣仁油软胶囊就是不错的助眠产品。但是大家去不知道多梦易醒的人吃晚必安怎么样？接下来就给大家说说。酸枣仁的地道产地酸枣仁作为一种中药，是讲究其地道产地的，酸枣对生长环境要求比较苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它与生俱来的习性。太行山南段海拔1700米左右、暖温带气候，光照充足和温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合酸枣生长。河北邢台处于太行山脉南段东麓，地理位置得天独厚，是酸枣的重要产区。而晚必安酸枣仁油软胶囊所用的酸枣仁就来自此地，是著名的邢枣仁，粒大饱满，品质优良。这些酸枣仁又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程使其加工成酸枣仁油，其助眠的价值得到充分发挥。晚必安酸枣仁油软胶囊的成份晚必安酸枣仁油软胶囊，是一款以野生酸枣仁为主要原料，经过一系列工序，萃取酸枣仁油助眠精华，具有养心安神作用的天然助眠保健品。在这款产品当中只有一种成份，那就是药食同源的酸枣仁。那么多梦易醒的人吃晚必安怎么样？它又是如何供我们随时随地方便的去使用的呢？酸枣仁在古代的使用其实说到酸枣仁的使用，它的使用历史悠久，酸枣仁治疗失眠的记载可以追溯到东汉张仲景的《金匮要略》，其文“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。直到今天，酸枣仁仍然是《中华人民共和国药典》中使用频率最高的助眠中药。2002年，国家原卫生部在《既是食品又是药品的物品名单》中列入酸枣仁，可见其药用价值和安全性所在。历史上酸枣仁入药都是通过煎煮，而用现代制

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2022-02-08
睡眠不好吃什么调理最好

你是不是正在为睡眠不好而困扰，你是不是不知道睡不好该如何缓解。现代生活节奏快、压力大，睡不好觉成为了普遍存在的问题，忙碌工作了一天晚上却睡不好，第二天没有精神上。如此循环下去不仅耽误工作还搞垮的身体，保证充足优质的睡眠是人生活和工作的基础，那么睡眠不好吃什么调理好？希望下面的内容能够为大家解答。睡眠不好的成因其实，造成睡眠不好的原因有很多种。但是我们经常见到的有以下几种：一、性格特征：在性格偏异或不健全基础上，受到环境因素的影响，增加发病的危险性。二、遗传因素：人们的生活和工作环境、社会人际关系、家庭状况、角色适应和转换、社会制度、经济条件、风俗习惯、社会地位、职业、文化教育、宗教信仰、种族观念等一系列也会导致。三、心理因素：病人受到强烈的精神刺激，比如一些让病人难以接受的刺激性事情如父母离异或者是类似恐怖事件的都可以导致失眠的发作。四、年龄因素：失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高，老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠时间浅、夜尿多，所以他们醒的次数也就多，这样失眠的症状也随之加剧。中医告诉你睡眠不好该如何调理中医认为心主神志，所以睡不好跟心的功能失调有很大的关系，心为血之府、主血脉，心藏神、主神志。心脏好气血充足，心神安稳，人便可睡得安。若心脏不好，心气不足，心神不安，整个人便会元神混乱，躁动不安，入睡时就容易睡不好，甚至失眠。中医多把这些症状称为“不寐”也就是我们常说的失眠，并且根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。因为不同证型的

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2022-02-08
晚必安酸枣仁油怎么样，对失眠帮助大吗

失眠可是如今不少人都存在的问题，压力大会失眠、情绪激动会失眠、身体不适同样会失眠。晚上睡不好白天就会精神不好，所以大家都非常重视改善睡眠。其实晚必安酸枣仁油软胶囊的产品就是助眠的，可是，晚必安酸枣仁油怎么样，它对失眠帮助大吗？大家了解的不多，今天我们就来说说这一话题。晚必安酸枣仁油怎么样？现代研究发现从酸枣仁中提取的精华物质——酸枣仁油，才是改善失眠的最佳物质。酸枣仁油由酸枣仁需经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程而得，千颗酸枣一滴油，比酸枣仁粉、膏、煮汤助眠效果高出很多。古人发现酸枣仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而现代研究发现酸枣仁在炮制中“久炒油枯而降低”，说明酸枣仁油在助眠效果中起着重要作用，而现代实验也证明了酸枣仁油具有镇静、催眠的作用。酸枣仁的地道产地最后说说酸枣仁的地道产地，中药讲究“道地性”，即我们平时理解的“地道”，就是说药材的生长环境影响着药性、药效。道地药材是同种药材中药性、药效最佳的。酸枣对生长条件要求苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它的习性。太行山南段海拔1700米左右，属暖温带气候，光照充足，温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合酸枣生长。河北邢台处于太行山脉南段东麓，最适合酸枣生长，因此其产出的邢枣成为了最好的酸枣。经研究发现，邢枣仁是其所研究的来自40个地区的酸枣仁中有效成份含量最高的。晚必安酸枣仁油软胶囊就是选择著名的邢枣仁，粒大饱满，品质优良。这些酸枣仁又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，其助眠的价值得到充分发挥。多项研究表明，晚必安可以缩短睡眠潜伏期，能够帮助解决失眠人群入睡困难、睡眠浅等问题，而且还有改善记忆力、抗抑郁等作用，适合

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2022-02-08
吃晚必安可以缓解熬夜睡不着吗

经常熬夜的人就容易睡不着，而长期处于想睡睡不着的状态就会导致第二天精神极差，还容易导致焦虑、暴躁。所以不少人都想通过助眠产品来改善睡眠，其中晚必安酸枣仁油软胶囊就是不错之选，但是大家对这一产品并不怎么了解，所以更关心吃晚必安可以缓解熬夜睡不着吗？通过下文内容来简单了解吧。是什么造成的熬夜睡不着在临床上，最为常见的一种失眠是由于心肾不交造成的。所谓心肾不交是什么呢？说到心肾不交是中医的观点中一个很常见的症状，这个症状的表现就是上热下寒。心肾不交证的患者他的生活真是水深火热，身体上下两部症状截然相反，上面头昏脑涨、心悸不安，失眠多梦，下面手脚冰凉，腰膝怕冷。一般遇到这种情况，你去找中医看病，他会说你心肾不交了。而大多数患者对于这个症状都有点摸不着头脑。其实就是虚火扰头，虚火全在上面扰动着人的头脑的话，人就容易烦，就不容易睡着，第二天肯定就没精神，久而久之也会因此神疲乏力。那么吃晚必安可以缓解熬夜睡不着吗呢？中医对失眠的调理方法失眠中医称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。谈到酸枣仁，其实早在近2000年前的东汉时代，医圣张仲景就注意到了酸枣仁的作用。在其所著的《金匮要略》中有记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，也就是用酸枣仁来缓解失眠问题。此后的近两千年时间里，历代名医都把酸枣仁作为改善睡眠的核心药物，现代治疗睡眠的中成药里也大部分都含有酸枣仁。中药的地道产

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2022-02-08
晚必安缓解顽固性失眠怎么样

对于失眠大家都不陌生，可是说到顽固性失眠大家可能会陌生一些。其实顽固性失眠就是长期无法缓解性的失眠，这让人最为痛苦，所以越来越多的人开始重视失眠如何调节。其实想要调节失眠可适当服用助眠产品，晚必安酸枣仁油软胶囊就挺不错，但是大家对这一产品了解比较少，所以更关心晚必安缓解顽固性失眠怎么样？下面一起通过文章内容看看吧。什么是顽固性失眠？顽固性失眠就是失眠很严重、时间很长、长期治果不好。往往有下面三种情况：第一、长期失眠，长期服用，各种各样用了以后效果不好，而又不能断药。一旦断药睡眠就更不好，形成心理依赖和生理依赖。一旦不用药，就有所谓戒断反应，实际上已经成瘾，这就是用药不当、用药过多，时间过长，没有按需服用而造成治疗不当，过度的顽固性失眠，往往是患者滥用药物的结果。第二、原发性疾病干扰，失眠仅仅是临床症状，有原发病，比如各种各样脑部疾病、全身性疾病，以及恶性疾病，像癌症等等，干扰睡眠。原发病治疗不好、病因治疗控制不好，失眠这种伴随症状也很难治疗。所以，应当积极治疗原发病，把原发病控制好，所谓顽固性失眠也才能改善。第三、假性顽固性失眠，它是一个认识问题，有很多患者主诉是长期顽固性失眠。明明晚上睡觉能睡着，却夸张的说自己整宿都不能入睡。这些人往往是深睡眠时间时间短，或者睡眠以后受到某种干扰以后不解乏，认为自己是长期顽固性失眠，这是一个认识问题。经过脑电图监测，或者其他观察方法可以打破认识问题，可以发现患者不是真正的顽固性失眠。患有顽固性失眠危害是非常大的，可能会造成精神分裂，所以提醒大家当发现自己患有顽固性失眠后一定要积极调节，摆脱失眠症状。顽固性失眠和过度的焦虑、紧张情绪有很大关系，

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2022-02-08
以岭晚必安酸枣仁油能调理好失眠吗

相信每个人都经历过失眠的痛苦，那种想睡睡不着，第二天还非常没精神的状态真的让人难受不已。出现失眠症状大家首先想到的就是吃助眠产品，其中不少人都比较关心以岭晚必安酸枣仁油能调理好失眠吗这一问题，下面我们不妨通过文章内容来看看吧。中医对失眠的认识所谓失眠，就是阳不入阴。人的体表有气运行，像人体外围的卫士，叫做卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。白天动而生阳，人体阳气输布于外，所以人在白天是动的，阳光的，展示的是一派阳刚之气。这些输布于体表的阳气，为阴液所化，维持白天所有活动要消耗体内的阴分。当动到极限，阴分消耗过度，人就会疲劳需要睡觉。入睡后，人的阳气开始收敛，消耗减少，反过来促进阴分的化生。阴分养足了，人体第二天才能有充足的阳气。通过阳气的推动和温化，阴液才能发挥作用，只有“阴得阳生”，才能泉源不竭。失眠会损害五脏六腑是众所周知的事情，长期下来还会导致记忆力明显下降，伴随神经元细胞营养不良、萎缩，乃至凋亡。失眠与心脑血管疾病的发生直接相关，所以患有失眠就要及时调理。那么，失眠该怎么调理呢？中医认为：失眠乃至心神不宁为造成，治失眠首当宁心安神。中医经典《黄帝内经》有记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”也就是说气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱，才造成了失眠。而早在一千八百年前，医圣张仲景曾在《金匮要略》提到，酸枣仁具有养肝宁心，助眠镇定等效果，千年来拯救了无数失眠患者。那么，以岭晚必安酸枣仁油能调理好

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2022-01-27

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