养心安神治失眠中药方

如今是一个快节奏时代，无论是生活还是工作大家都充满了忙碌、焦急，因此多数人都存在失眠的问题。长期失眠让整个人都昏昏沉沉的，还会影响到正常工作，所以大家对养心安神治失眠中药方非常感兴趣。其实治疗失眠、养心安神的方法不少，下面一起通过文章内容看看吧。

养心安神治失眠中药方

一、百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。服用方法：取百合用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

二、柏子仁：柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。服用方法：取柏子仁用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

三、酸枣仁：酸枣仁性平、味道甘，可以进入心经、肺经。它具有养心安神、益阴敛汗的作用。对于烦躁不安、盗汗等心肝阴血不足的失眠患者而言有一定的效果。其具体的服用方法则是将酸枣仁捣碎，然后和水以前煎后在睡前一次性喝完即可。

晚必安酸枣仁油软胶囊养心安神、助眠新选择

酸枣仁一直都被用于治疗失眠，所以备受人们青睐。除了煎服酸枣仁以外，还可以选择晚必安酸枣仁油软胶囊，它的主要原料就是野生酸枣仁，又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等一系列工序，萃取出酸枣仁油的精华，千颗酸枣一滴油，不含任何的西药、激素物质。它具有助眠、安心养神的功效，也不用担心产生药物依赖性。

另外多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群的问题，延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。

不少上班族、学生考生、更年期女性因为长期失眠会出现焦虑、抑郁等情绪，而服用晚必安酸枣仁油软胶囊除了可以睡好以外，天津中医药大学和黑龙江中医药大学研究发现，酸枣仁油还具有良好的抗抑郁作用，高剂量具有抗焦虑作用，是不错的助眠选择。

通过文章内容对“养心安神治失眠中药方”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。平时生活中对于失眠的人来说也要注意食物的选择，日常膳食应以清淡易消化类为主，宜平补，多吃富含矿物质、卵磷脂的食物，宜食碱性食物，多摄取具有补心安神、促进睡眠作用的食物，方能达到调理失眠的目的。

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