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更年期女性能吃同仁坤宝丸吗

到了更年期阶段不少女性会出现潮热汗出、心烦易怒、失眠健忘等症状，这就让人非常痛苦了，而且也严重影响了正常生活。而同仁堂坤宝丸就可以缓解这些症状，所以不少女性对更年期女性能吃同仁坤宝丸吗非常关心，下面我们就通过文章内容了解下吧。更年期女性出现的不适症状你知道是怎么回事吗? 大部分女性到了更年期阶段会出现潮热汗出、心烦易怒、失眠健忘等症状，可你了解过是为什么吗? 现代医学认为更年期综合征是女性在围绝经期和绝经期卵巢功能衰退而出现的一组内分泌失调和植物神经功能紊乱的综合症状。临床主诉很多，但以阵发性潮热(烘热)汗出、畏寒交替出现为特征，或伴有烦躁、焦虑、眩晕、心悸、肢体酸痛等症状。文献记载，更年期妇女约5%～20%需用药物治疗。更年期综合征在中医文献中无病名记载，根据其症候表现可散见于“断经前后诸症”、“脏躁”、“郁症”、“狐惑病”、“百合病”等论述中。妇女届近绝经前后，肾气渐衰，冲任亏虚，天癸将竭，精血衰少，阴虚阳亢，阴损及阳，以致肾阴阳俱虚。如《素问· 上古天真论》云：“女子七岁。肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子 ……任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”即详细论述了女性生殖功能发育、鼎盛至衰竭的过程。“肝为血海，肝气条达，肝血充盈，”则月经如期而至;“肝主情志”，肝气疏泄，则情志舒畅，肝气郁结，则情志抑郁。由此可见，更年期综合征与脏腑功能失调尤以肝、肾功能失调密切相关[1]。中医认为，肾属水，肝属木，就如同自然界中的花草树木一般，当没有了水的滋养，那么植物就会枯萎、易燃。而人也一样，当阴不足时，就容易肝气郁结从而上火，出现潮热汗出、心烦易怒、失眠健

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2022-04-27
更年期汗多要不要吃药

更年期一个女性十分不想提及的词语，虽然每个女性都必然会有这一天的到来，但是随着更年期的来临，衰老往往伴随身后，同时还会引发诸多不适表现出现，给女性的身体健康造成很大的影响。其中不少更年期女性最讨厌的就是汗多这一症状，让人烦躁不已，所以比较关心更年期汗多要不要吃药调理这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。女性更年期为什么容易出汗? 其实更年期出汗的情况是很常见的，主要还是因为随着更年期的出现，女性的卵巢机能开始逐渐的减退，进而就会影响人体内正常激素的平衡，导致身体出现诸多不适，出汗多就是其中之一了，和一般出汗不同的是，如果是因为更年期导致的出汗情况，往往会从我们的前胸部位开始，然后逐渐的蔓延到脖子这片地方，最后才是全身的出汗问题。更年期潮热多汗症属中医“绝经前后诸证”、“自汗”、“盗汗”范畴。多因肾气不足，肾阴亏虚。水生木，肝为肾之子，肾阴不足，水不涵木，则见潮热盗汗;肺气虚，腠理不密，卫外不固，故自汗;肝体失于柔和，肝气不能条达，则烦躁易怒、精神抑郁;肾阴不足，肾水不能上济于心，心火独亢则心悸、失眠。阴虚不能内守，则阳气运行无度，时而浮越，故汗出[1]。也就是说，当阴不足的时候，缺少了对阳的敛制，阳气亢盛循行无常，导致水液被蒸发出来，有些人通常在下午出现一种从身体的内部向外散发的热,就好像在笼屉中蒸东西一样的症状，我们在中医中对这种症状也叫骨蒸潮热，就好像去做汗蒸一样，只不过这个热是我们自己身体因为阴阳不平衡而产生的。那么，更年期汗多该怎么办呢?上述研究证明更年期阶段汗多和肝肾阴虚有关，因此可通过滋补肝肾、镇静安神调理。而生活中能够滋补肝肾的方法有很多，比如食疗和药物，很多人会问更年期

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2022-04-27
更年期骨质疏松的表现都有哪些

骨质疏松是一种以单位体积内骨量减少为主的代谢性疾病，其在临床上多好发于更年期女性。但是多数人对于更年期和骨质疏松之间的联系了解比较少，所以比较关心更年期骨质疏松的表现都有哪些，下面我们就通过文章内容了解下吧。更年期骨质疏松的表现都有哪些? 1、在更年期出现骨质疏松症时，会有两种情况，一种是骨质疏松症，还有一种是原发性的骨质疏松症。患者出现骨质疏松症时通常会有疼痛，主要是以腰痛为主，在患者患病的初期会出现脊柱疼痛的现象，然后会向两侧逐渐的扩散，并且在患者咳嗽，大便劳累，弯腰以及久坐久站的时候，这种疼痛会加重。 2、更年期出现骨质疏松症，除了疼痛之外，还会有身体缩短以及驼背等现象，有些还会出现骨折以及呼吸困难的并发症。有些严重的患者会出现全身性症状，例如食欲不振，恶心呕吐，四肢无力，发热，失眠多梦等一些情况，这样都会影响到患者的日常健康生活。那么，更年期骨质疏松是怎么回事你知道吗? 更年期的女性因为身体内分泌出现紊乱，再加上卵巢功能会慢慢退化，这就导致女性雌激素水平的下降，从而就加快了患者骨量的丢失，这也是女性更年期容易出现骨质疏松的主要原因。本病与中医学类似名称的有“痿证”、骨枯”、“骨极”、“骨痹”、“骨痿”等，“骨痿”命名比较妥当，包含定位和定性。中医《素问·阴阳应象大论》中指出“肾主骨，生髓”。肾为先天之本，骨的生长、发育、强劲、衰弱与肾精盛衰关系密切，肾精充足则骨髓生化有源，骨骼得以滋养而强健有力，肾精亏虚则骨髓生长乏源，骨骼失养，骨矿含量下降，骨密度降低而发生骨质疏松。1]。而肝主疏泄，主藏血，是调节情志和保证月经来潮的重要器官。《素问·六节脏象论》中讲到：“肝者，罢极之本，魂之居

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2022-04-27
更年期的症状怎么调理好

对于更年期相信女性朋友都不陌生，到了这一阶段会出现月经紊乱、失眠健忘、潮热多汗、头晕耳鸣、心烦易怒等不适症状。这些症状严重影响了女性的健康和生活，所以大家非常关心更年期的症状怎么调理好这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。关于更年期的症状你知道多少? 1、更年期的女性如果有月经，会出现月经不调，月经紊乱的症状，还有一部分人会出现月经突然停止。更年期由于女性长时间没有排卵，导致卵巢逐渐衰退。已建立规律月经的妇女在40岁以前，因巢内功能衰退而出现持续性闭经和生子宫萎缩，常伴有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现为闭经，不能生宝宝，不同程度的潮热多汗、干涩、情绪波动、头晕及下降等巢内功能低落等更年期症状。 2、女性在更年期时，容易出现精神，敏感情绪多变的状况，一部分人经常会出现头痛、疲劳、头晕、激动、容易动怒、抑郁等症状，甚至有少数人还会出现心理疾病。 3、进入更年期的女性会出现情绪暴躁、突然心慌、呼吸急促的症状。好多更年期女性都不知为何自己就突然发脾气，只因为一点不值一提的小事。 4、女性到了更年期的时候，还会出现腿脚疼痛和骨质疏松的情况。女性到了更年期，身体的雌激素分泌减少，身体对钙的吸收能力下降，容易缺钙，所以腿脚容易疼痛、抽筋、骨质疏松。为什么到了更年期阶段会出现诸多不适? 更年期综合征是绝经前后妇女易患的疾病之一,根据文献据报道其发病率高达85%~90%。因古人误认为此症多出现于妇女绝经前后,故中医又习惯于成为“绝经前后诸症”。从中医角度来说,更年期综合征是以肾虚致病为本,正虚致邪继发,情志影响为诱因,三者密切相关,同时作用于机体,从而产生一系列阴阳平衡失常的虚实夹杂症候群,尤以烘热汗出,烦躁易怒为特

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2022-04-27
更年期爱出汗怎么调理

不少到了更年期阶段的女性都会伴随身体不适，其中爱出汗就是比较常见的症状之一。那种一阵一阵的发热，像潮水一样让人难受不已，所以大家都非常关心更年期爱出汗怎么调理这一问题，下面我们就通过文章内容来了解下吧。你知道为什么更年期女性总爱出汗吗? 更年期综合征属中医学“绝经前后诸证”范畴。更年期潮热出汗症状常常在精神紧张、劳累、夜间等情况下发生，研究证实主要是由卵巢分泌雌激素水平下降，伴有中枢神经系统和免疫系统功能的衰退所致。而中医学认为，更年期综合征是由于肾气虚衰，冲任脉亏，天癸竭，经脉失于温养，阴阳失去平衡;或因体质虚弱;或因精神因素，一时不能适应这种生理变化，而出现一些脏腑经络功能紊乱的症状。其病机主要是肾虚，与肾、肝、脾、胃均关系密切。心、肝、脾机能紊乱，故出现心烦易怒、心悸不安、失眠多梦、烘热汗出、情绪不稳等心、肝火旺症;肾精亏虚，不能促养后天，气血化生无源，脑海失养，故见倦怠;若肾阳虚弱，不能温煦经脉，则可出现形寒肢冷、腰膝酸软、肢体麻木、关节疼痛等症;阴虚不能制阳，虚热内扰，破津外泄，则出现潮热汗出症状[1]。中医认为，肝属木，肾属水，我们在自然界中也能看到，树木没有水的滋养就会干枯、萎缩，在人体中也是这样，水能生木，所以常见肝肾皆不足的情况，中医上叫肝肾不足或肝肾阴虚。那么，更年期爱出汗怎么调理? 上述研究证明更年期阶段女出汗其实是肝肾阴虚所致，因此想要摆脱这一困扰，及时滋补肝肾、镇静安神调理是关键。可服用同仁堂坤宝丸，用于女性绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。可能大家会问为什么选择同仁堂坤宝丸调理好呢?这里就要说

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2022-04-27
调理更年期骨质疏松的小妙招

到了更年期阶段，因为雌激素水平降低，股质内的钙消融，所以女性很容易骨质疏松。为了自己的身体健康着想，不少女性对调理更年期骨质疏松的小妙招比较感兴趣，下面我们就一起通过文章内容来看看吧。中医对更年期骨质疏松有不同见解女性骨质疏松的发生多从围绝经期激素水平下降、骨量减少开始，而女性在围绝经期最典型的症状是潮热、潮红、盗汗、心烦、失眠、经量及经期异常等绝经综合征症状，中医辨证上多属肝肾阴虚。骨质疏松症是西医的病名，从其临床表现看，类似于中医所说的“骨痿”、“骨痹”、“骨痛”病。骨痿的主要症状是腰脊酸软，下肢痿弱，不能起床行动等;骨痹是指以骨节症状为突出表现的证候，如四肢疼痛、挛急等;骨痛则是肢体某部疼痛彻骨的证候。中医学认为，肾藏精，精生髓，髓能养骨，故有“肾主骨”之论。肾主骨就是说，肾与骨在生理和病理上有着密切的联系。如：肾气盛，肾精足，则髓充骨养可使筋骨强劲有力;肾气虚，肾精亏，则骨失髓养而痿软无力。说明肾之精亏髓减是导致骨痿的主要原因。绝经后的妇女，由于肾气衰退，肾精亏损，骨髓的生化乏源，骨失其养，因而易于发生骨痿等病症[1]。根据中医的脏腑学说：肾藏精，肝藏血。精与血之间在生理上可以互相转化、补充，在病理上又能彼此传变、影响。《血症论·脏腑病机论》日：“肝属木，木气冲和调达，不致郁遏，则皿脉得畅”。骨髓的充养有赖于血的滋养.肝气调达，疏泄有节，血行通畅，骨骼得其荣养，才能健康坚固，血行不畅，甚至发为淤血，骨骼筋骨长期失养，就会变得痿弱。中医认为，肾主骨，肾精生髓，两者之间的生理功能密切联系。肾脏的精气具有促进机体生长发育的功效，如果肾功能不好，可能会影响到骨骼的发育，导致出现骨质疏松

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2022-04-27
女性更年期骨质疏松怎么回事

女人到了更年期阶段就会出现各种不适，比如潮热多汗、失眠健忘、头晕耳鸣等，这都是比较常见的症状。也有不少女性会出现骨质疏松，开始以为是缺钙导致，其实不然，这和更年期也有很大关系。那么，女性更年期骨质疏松怎么回事?下面我们就一起通过文章内容了解下吧。女性更年期骨质疏松怎么回事? 随着年龄的增长，人体生长激素分泌减少也可导致骨质流失严重，骨骼变的越来越脆弱。处于更年期的妇女更容易发生骨质疏松，这是因为妇女在这个年龄阶段，体内的雌激素水平随着卵巢功能的下降而急剧下降。在雌激素下降带来的各种身体变化的病症中，骨质疏松是一种比较严重的疾病。有资料统计，女性在更年期有近三分之一患有轻重不同的骨质疏松;而75岁以上的妇女，骨质疏松症的患病率高达八成以上[1]。肝肾阴虚易导致骨质疏松女性骨质疏松的发生多从围绝经期激素水平下降、骨量减少开始，而女性在围绝经期最典型的症状是潮热、潮红、盗汗、心烦、失眠、经量及经期异常等绝经综合征症状，中医辨证上多属肝肾阴虚。中医认为，肾为先之本，其所藏肾精为身体各部分生长、发育的原动力，而其与骨的关系尤为密切。《素问·宣明五气篇》曰“肾主骨”，《医经精义》曰：“肾藏精，精生髓，故骨者，肾之合也，髓者，精之所生也，精足则髓足，髓在骨内，髓足则骨强”，骨骼的生长、发育、修复均赖肾精所化生的骨髓的滋养。肾精充足，则骨髓充盈，骨骼健壮有力; 反之，肾精不足，骨髓空虚，则易引起骨骼发育不良。而肝主疏泄，主藏血，是调节情志和保证月经来潮的重要器官。《素问·六节脏象论》中讲到：“肝者，罢极之本，魂之居也…… 其充在筋，以生血气”。肝血不足时，可导致女子月经量少，甚至闭经。《血症论·脏腑病机论》日

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2022-04-07
更年期女人潮热多汗吃什么药

女性上了四十岁就开始步入更年期阶段了，也就是基本要和“大姨妈”告别了，这也是女性逐渐走向衰老的象征。而在这一阶段身体也会出现各种不适症状，比如潮热多汗、心烦易怒、失眠健忘等，其中潮热多汗是更年期女性最为烦恼的，所以大家对更年期女人潮热多汗吃什么药比较关心，下面通过文章内容了解下吧。更年期阶段出现潮热汗出你知道是怎么回事吗? 很多人都在讨论更年期对女性的影响，但是对于更年期你有好好的了解过吗?我们口中的更年期其实就是更年期综合征，更年期综合征属中医学“绝经前后诸证”范畴。更年期潮热出汗症状常常在精神紧张、劳累、夜间等情况下发生，研究证实主要是由卵巢分泌雌激素水平下降，伴有中枢神经系统和免疫系统功能的衰退所致[1]。中医学认为，更年期综合征是由于肾气虚衰，冲任脉亏，天癸竭，经脉失于温养，阴阳失去平衡;或因体质虚弱;或因精神因素，一时不能适应这种生理变化，而出现一些脏腑经络功能紊乱的症状。其病机主要是肾虚，与肾、肝、脾、胃均关系密切。心、肝、脾机能紊乱，故出现心烦易怒、心悸不安、失眠多梦、烘热汗出、情绪不稳等心、肝火旺症;肾精亏虚，不能促养后天，气血化生无源，脑海失养，故见倦怠;若肾阳虚弱，不能温煦经脉，则可出现形寒肢冷、腰膝酸软、肢体麻木、关节疼痛等症;阴虚不能制阳，虚热内扰，破津外泄，则出现潮热汗出症状[2-3]。上述内容可以看出更年期综合征是肾虚所致，而肾又和肝密切相关，肝肾阴液相互资生，中医认为肝属木，肾属水，就如同自然界中树木如果得不到水的滋养就会枯萎、易燃，人如果阴不足，就会阳气亢盛从而上火，导致出现潮热汗出、心烦易怒等虚热表现。因此肝肾阴虚所致的更年期综合征是常见类型。肝肾阴虚所致的更年期潮

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2022-04-07
女性更年期肝肾阴虚的治疗方法有哪些

随着年龄增大，不少女性到了40岁左右就步入了更年期阶段，会出现经常性心烦易怒、潮热多汗、失眠健忘等症状，这就要小心了，这是肝肾阴虚导致的。为了能够度过一个平稳的更年期阶段，大多数人对女性更年期肝肾阴虚的治疗方法有哪些比较关注，下面我们就通过文章内容了解下吧。什么是肝肾阴虚肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚，常因肾阴虚而影响肝阴不足,火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚,肝肾虚常表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛等证;肾阴虚则腰膝酸痛、遗精、耳鸣、不孕等证。女性到了更年期阶段最容易肝肾阴虚无论男女因生活习惯不好或者是疾病导致都有可能肝肾阴虚，从而出现一系列不适症状，其中40岁以上的更年期女性就比较多见。更年期，医学上也称为“围绝经期”，是妇女从成年进入老年期必须经历的一个阶段。西医学认为，女性更年期综合征是由于卵巢功能的衰退和雌激素分泌含量的降低所致，因此补充激素可以缓减由于雌激素含量的低下所带来的各种代谢紊乱，改善绝经期女性的症状。中医认为，女性更年期综合征多以肾阴虚立论，认为本病的主要发病机制有以下几种：第一，女性年届“四十九”，肾气渐衰，天癸枯竭，冲、任二脉虚衰，精血不足，结果导致阴阳失衡;第二，精血互化，肾精不足可引起肝失所养，疏泄失常，肝郁气滞;第三，肾阴亏损，阳不潜藏，脉失于濡养，脏腑气血不相协调。多数中医认为“肝肾阴虚、肝郁气滞”是女性更年期综合征的主要致病机制，通过辨别脏腑虚实，抓住肾气虚衰这一共性来判断鉴定：肝肾阴虚，头晕耳鸣，心烦易怒，阵阵烘热，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心烦热。其实这和自然界中的花草树木生长一样，中医认为肝属木，肾属水，当花草树木没有了水的滋养就会枯萎、

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2022-04-07
晚上睡眠不好的人服用以岭晚必安好不好

如今生活里的“夜猫子”（晚上不睡觉、喜欢熬夜的人）是越来越多了。但对于其中一部分人来说，他们可能不是主动熬夜行为，而是因为晚上睡不好被迫的，需要找到有效的办法帮助入睡。晚必安酸枣仁油软胶囊就有助眠作用，那晚上睡眠不好的人服用以岭晚必安好不好？看完下面的内容就知道了。睡眠不好的表现只说睡眠不好其实是一个比较笼统的概念，具体来看它有这些表现。第一，早醒，比正常觉醒时间早很久醒来，或者半夜醒来后不能再次入睡；第二，入睡困难，入睡时间经常超过半小时，躺在床上辗转反侧，即便很困很累也无法快速入睡；第三，睡眠深度不足，夜间容易惊醒，睡不踏实；第四，多梦，甚至经常从噩梦中惊醒，有的人第二天白天会注意力不集中，感觉头昏脑胀。睡眠不好原因日常中有多种因素会引起睡眠不好，其中比较常见的就是压力和不良情绪所致，这两者通常是相伴而来的。现在人们的生活节奏非常快，生存、工作压力都比较大，当无法及时宣泄出去，长期积存在心里，很容易陷入焦虑、抑郁等不良的情绪状态中，从而引起失眠。此外，生活习惯对睡眠质量也有影响。比如有些人喜欢睡前喝酒、喝咖啡或浓茶，刺激到大脑神经中枢；晚餐吃了很多油腻、辛辣等有刺激性且难以消化的食物，使得肠胃负担加重；亦或是临睡时进行剧烈运动、吸烟等，这些都有可能会增加睡眠的难度，从而影响睡眠质量。还有白天休息过多，以致夜间睡眠驱动力不足，也会睡不好。睡不好的解决办法睡不好的人可以选择吃助眠产品，目前市面上同类型的比较多，晚必安酸枣仁油软胶囊就是其中一种。那晚上睡眠不好的人服用以岭晚必安好不好，作用究竟如何？晚必安酸枣仁油软胶囊精选野生道地酸枣仁作为原料，经过古法压榨工艺，萃取油脂助眠精华

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2022-03-05
睡觉多梦多汗吃什么可以缓解

如今的人们社会工作压力大，天天工作辛苦还熬夜加班，但是随着年龄的增长，尤其是步入中年以后，身体会衰老得更快，突然会比以前衰老很多。尤其是每天熬夜，很容易出现身体透支的情况，这些人晚上经常会多梦多汗，甚至于造成失眠，而失眠后与其大把的吃安眠药，不如通过饮食来调节，那么睡觉多梦多汗吃什么可以缓解？下面就给大家说说。中医解释多梦多汗其实，多梦多汗这就是一种失眠的表现，中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名为卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。多梦多汗呢？简单的来说就是因为“阴阳失调”了。长期睡眠质量不好会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，这类人大多有面黄体疲乏无力等气血不足的表现，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。那么关于睡觉多梦多汗吃什么可以缓解？接着往下看。中医如何通过饮食来失眠其实说到酸枣仁的使用，它的使用历史悠久，酸枣仁治失眠，这是历代医家的共识。古代著名医家朱震亨认为：“血不归脾而睡卧不宁者，宜用此大补心脾，则血归脾而五藏安和，睡卧自宁。”《本草纲目》言：酸枣仁，甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生用疗胆热好眠。看来，酸枣仁药性非常平和，是一个治疗失眠很好的药物。看来酸枣仁这个药食同源的食物是可以用来“助眠”

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2022-03-05
总是晚上睡眠不深吃什么调节好

睡眠是恢复体力和精力的重要环节，对维持身体健康有直接影响，而“深度”在其中又发挥着关键作用。同样是8小时的睡觉时间，有的人醒后神采奕奕，有的人却仍然感觉格外疲惫，呈现出一种“睡了又没完全睡”的状态，问题通常就出在“睡眠不深”上。那可能大家又要问了总是晚上睡眠不深吃什么调节好？下面就通过这篇文章来一探究竟。是什么原因导致睡眠不深生活中导致睡眠不深的原因有多种。比较普遍的是情绪波动，由于平时工作、生活、学习原因，常常思虑过度，导致精神紧张压力大，晚上就会睡不安稳，表现为容易醒、做噩梦等。还有的思想负担大或兴奋过度，令思绪无法停止，也容易使人出现睡眠不深的情况。另外一个很重要的因素就是睡前玩手机。现在的很多网友都热衷于“吃瓜”，尤其是在晚上，用手机搜索并接触大量的这些信息后，让大脑越来越兴奋，睡眠时间一再延迟，即便是入睡后，也会睡得不深。睡眠不深如何调理一、提前酝酿睡意。至少提前半小时为“入睡”做准备，比如睡前阅读，但需注意要尽量看纸质书籍，减少电子阅读，避免蓝光照射；调整室温，不要过冷或过热、减弱光线；听轻音乐；睡前一个半小时洗热水澡等。睡眠姿势上：侧卧容易入睡；身体弯成“弓型”，头和脊椎成一条直线；两手放轻松，深呼吸。这些有利于加强睡眠深度。二、从吃方面下功夫。那总是晚上睡眠不深吃什么调节好？小米、核桃、桂圆、大枣、香蕉等常见的食物，对于提高睡眠质量都能够起到帮助作用，可以在睡前适当摄入一些。另外，吃晚必安酸枣仁油软胶囊也不错。晚必安酸枣仁油软胶囊可以调节失眠酸枣仁是一种较好的药材，熟用可以安神、催眠。晚必安酸枣仁油软胶囊就是以优质酸枣仁作为原料，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精

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2022-03-05
长期熬夜睡眠不好如何调理

失眠多梦是很多人都会有的一种情况，但是如果经常失眠超过一个月，就叫做慢性失眠。由于长期的熬夜，很多人都有可能会出现习惯性失眠，对人体健康危害是很大的。所以平时要高度重视，积极应对。那么长期熬夜睡眠不好如何调理？以下小编推荐几种改善失眠的方法，我们一起来看一看。调理失眠的方法一、温水泡脚助睡眠，温水泡脚，能促进脚部血液循环，脚部血管扩张后，血液下行，能够减少脑部充血，从而达到消除疲劳的作用，这样就容易入眠。我们在临睡前，可以用温水泡泡脚。泡脚的时候水温不需要太高，只要你觉得舒适就行，双脚要完全浸泡在水里，泡个5分钟就可以，泡完的时候要用干净的布把脚擦干，然后就可以睡觉了。如果泡脚的时候再进行自我按摩助眠效果会更好，按摩的穴位是涌泉穴，涌泉穴很好找，它在第二、三个趾缝下面，位于脚底前部的凹陷处就是涌泉穴，泡脚的时候用手摩擦、按揉涌泉穴就可以了。二、按揉涌泉穴，涌泉穴是肾经的井穴，用手摩擦这个穴位，可以让脑部血液下行，这样就能起到冷静头脑的作用，帮助睡眠。上面教大家泡脚的方法中，有提到涌泉穴，这里介绍按揉涌泉穴的方法其实是大同小异，只不过没有泡脚直接按揉。方法：用右手握住右脚脚踝，然后用左手摩擦右脚的涌泉穴300下，摩擦完后换左脚摩擦。三、生地煮鸭蛋，材料：鸭蛋1个，生地20克，冰糖适量做法：生地、鸭蛋放入锅中，加适量清水，煮开，取出鸭蛋，剥壳，重新放入锅中，文火煮20分钟，加冰糖溶化即可。关于长期熬夜睡眠不好如何调理，除了以上这些方法之外我们还可以使用药食同源的酸枣仁来调理失眠。酸枣仁的作用中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很

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2022-03-05
睡眠质量不好怎么调理

失眠的危害是很大的，很多人虽然知道自己失眠，但自己却无法改变失眠的现状，最让人烦心的是，晚上虽然睡着了，可是因为睡眠质量差，白天就会出现没精神，这种情况是我们当下许多人的真实写照。长期这样下去会导致身体的各种机能不断衰退，也会对健康造成很大的影响。那今天咱们就来谈谈“睡眠质量不好怎么调理”这个话题。睡眠质量不好的危害睡眠质量的好坏直接影响到人体的健康状态，如果一个人长期陷于睡眠质量不佳的状态，势必会对他的身体造成一定的麻烦和疾病，中医认为长期睡眠质量不好会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，这类人大多有面黄体疲乏无力等气血不足的表现，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。其实，关于“睡眠质量不好怎么调理”这个话题，按照中医的理念来说，就把睡眠质量不好的问题称之为不寐，也就是我们经常说的“失眠”，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。中医是如何调理失眠的在我国的古代的东汉时期，医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。而现在通过最新的科技手段我们把酸枣仁做成酸枣仁油，比如晚必安酸枣仁油软胶囊，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝

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2022-03-05
睡眠紊乱为什么会头疼记忆力下降

如今的社会，熬夜、加班、疲劳、压力大、难以入睡等等，都是现代人生活的常态。每天除了工作，生活中还有无数复杂的事情。辛苦了一天，想睡个好觉。当闭上眼睛时，脑海里充满了混乱的想法，直至失眠，白天还总是头疼，就连记忆力也出现了下降，这其实就是一种睡眠紊乱的表现，那么睡眠紊乱为什么会头疼记忆力下降，又该如何调解？下面我们就来说说。睡眠紊乱的症状与危害其实，睡眠紊乱主要症状就是失眠，事实证明，长期的失眠会导致人体衰老或衰竭。长期睡眠不足亦可威胁人体健康，这首先表现为神经系统过度疲劳，发生神经衰弱，体力和脑力劳动效率降低，精力不足，记忆力减退，出现头晕头痛，眼花耳鸣，全身乏力，严重者会影响到心脑血管系统、呼吸系统、消化系统的功能，进而导致疾病的发生。说完了睡眠紊乱为什么会头疼记忆力下降，我们再来说说中医是该如何调理失眠的？接着往下看。中医治疗失眠中医认为睡眠不好和“心”这个脏器有着密不可分的关系，心为血之府、主血脉，心藏神、主神志。心脏好气血充足，心神安稳，人便可睡得安。若心脏不好，心气不足，心神不安，整个人便会元神混乱，躁动不安，入睡时就容易做梦。汉代的《黄帝内经》中“静则神藏，躁则消亡”一句就道出了，养心安神是睡眠养生的基础。到了明朝之后，在张景岳的《景岳全书》中也有记载“神安则寐，神不安则不寐”阐述了心神与不寐的关系，而“若思虑过度，心虚不寐而微兼烦热者，养心汤或酸枣仁汤”，则明确了治疗的具体的治疗方剂，而这个方剂当中有效治疗失眠的药物就是酸枣仁。谈到酸枣仁，我们就不得不提到它的地道产地，酸枣对生长环境要求比较苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它与生俱来的习性。太行山南段海拔1700米左右、暖温带

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2022-03-05
轻度睡眠障碍应该吃什么药

长期的失眠一般会使人疲惫甚至虚弱，面容憔悴，很多人会因此去找安眠药吃，以为这种操作能补救一下，但这往往是错误的，因为“安眠药”不能解决所有的失眠，尤其是心肝脾肾出问题之后了，需要中医辨证治疗，那么出现轻度睡眠障碍应该吃什么药？用中医的方法又该如何解决，下面我们就来说说。中医解释睡眠障碍导致睡眠障碍的原因有很多种，而睡眠障碍的表现最多的症状就是“失眠”。中医认为长期失眠会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，所谓是心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠。因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，所以治疗失眠首先需要进行辨证，然后才能根据具体的证型用药治疗。那么出现轻度睡眠障碍应该吃什么药？接着往下看。中医治疗失眠中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的，而研究发现，酸枣仁助睡眠的有效成份在酸枣仁油当中，单个酸枣仁中有效成份有限，需要很大的酸枣仁的量才能发挥其药效。而晚必安酸枣仁油软胶囊，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对睡不着等睡眠障碍问题的解决有帮助作用。多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群入眠困难的问题，延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。关于“轻度睡眠障碍应该吃什么药”这一问题的介绍就到此结束了，想必能给大家带去一定的帮助。其实，古人总结的睡眠有十忌：一忌仰卧、二忌忧虑

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2022-03-05
女性有睡眠障碍吃什么药可以干预

有调查显示，女性睡眠障碍的发生率大约比男性高两倍。而长期的睡眠不好会使人体免疫力下降，变得健忘、无法集中注意力等，也会增加各种疾病的风险，对正常生活造成很大影响。因此，想必大家都很关心女性有睡眠障碍吃什么药可以干预？那现在就通过下文内容来了解下。一提起睡眠障碍，很多人会想到失眠。其实失眠只是它的一种很常见的表现，还有阻塞性睡眠呼吸暂停、快眼动睡眠期行为障碍、嗜睡等都归属为睡眠障碍，有的人还会在睡眠中会出现一些异常行为，如梦游、说梦话、惊醒等。现代社会有不少女性出现了睡眠障碍的情况，这是为什么？女性睡眠障碍的原因有哪些？一、压力所致。现在的女性通常面临着来自工作和家庭的双重压力，她们在努力工作的同时，还必须照顾自己的子女等。即便是没有结婚的女性，也会受到父母催婚，心理负担相对较重。这些压力长期得不到排解，就容易引起睡眠障碍。二、与体内雌孕激素的变化和特殊的生理结构有关。有部分女性在生理期时，会有痛经的情况，从而对睡眠造成影响。或者更年期期间，体内雌激素水平明显下降，可能引起植物神经功能紊乱，同时伴有多汗、心慌、易怒等，这些会引起睡眠障碍的发生。三、精神因素。女性的心理敏感程度通常比男性要高，更容易出现完美主义人格，对自我要求过甚。而当这些要求目前无法做到时，焦虑、烦躁等不良情绪也会随之而来，从而产生睡眠障碍。女性有睡眠障碍吃什么药可以干预？褪黑素受体激动剂、抗抑郁药物等都可以治疗睡眠障碍，但需要在医生指导下服用。对此，女性朋友们可以选择一个能够长期服用的纯天然的助眠产品，即晚必安酸枣仁油软胶囊。它选用优质酸枣仁作为原料，经过多道精炼工序，一千多颗酸枣仁只能出一滴油，堪称千倍浓缩

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2022-03-05
坚持吃以岭晚必安能调理睡眠不好吗

堪笑衰翁睡眠少，小诗常向此时成。如今不仅中老年人容易出现睡眠问题，而且因为各种原因，青壮年群体失眠、睡不好，也逐渐成为了家常便饭，生活质量大幅下降，所以想必很多人都比较关心解决的办法。而晚必安酸枣仁油软胶囊作为目前常见的助眠产品，坚持吃以岭晚必安能调理睡眠不好吗？现在就通过本文内容了解下。睡眠不好的原因睡不好从来不是个体问题，它可能会发生在任何人群身上。至于造成这种情况的原因，通常可以将其分为生理、心理和外部因素导致的三大类别。随着年龄的增长，大脑松果体功能退化，褪黑素分泌减少；或者是女性卵巢功能衰退后，更年期到来；还有因为心脑血管疾病、关节疾病等发作。这些都会导致睡眠质量下降，算作生理性原因。心理因素则包括：工作压力过大、重大事件的刺激等，造成情绪波动剧烈，或过分激动，或极为兴奋，影响了夜间正常睡眠。外部因素大多是不良的睡前习惯，比如喝浓茶、进行剧烈运动、玩手机，以及由于睡眠环境的改变，容易造成睡眠不好的发生。睡眠不好的危害睡眠不好会给人体带来多种影响。直接的就是第二天人会疲乏、困倦、精神不好、注意力不集中，使得工作效率下降。而长期如此，身体免疫力会逐渐变得低下，增加患病的几率；如果本身就有疾病，则可能会加重。同时由于长时间睡眠不足，脑细胞得不到有效休息以及充足供氧，容易引起大脑皮层神经兴奋性受损，导致神经衰弱、健忘甚至是痴呆。睡眠不好的调理对于睡眠不好的调理办法，大家不妨服用助眠产品。而晚必安酸枣仁油软胶囊作为其中一种，坚持吃以岭晚必安能调理睡眠不好吗？下面就来告诉大家答案。古人发现酸枣仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而现代研究发现酸枣仁在炮制中“久炒油枯而疗效降低”,说明酸

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2022-03-03
吃以岭晚必安可以缓解睡眠障碍吗，作用如何

从某公共社交平台上输入“睡眠障碍”四个字，竟然可以找到数十条相关话题。可见，这种情况已经发生在了很多人身上。有机构进行了调查，数据显示，中国超3亿人存在睡眠障碍。那么有助眠作用的晚必安酸枣仁油软胶囊，对此有帮助吗？本来内容就来跟大家探讨下“吃以岭晚必安可以缓解睡眠障碍吗，作用如何”这个问题。认识睡眠障碍在很多人印象中，失眠、睡不好就算是睡眠障碍了。这没有错，但是认识得不够全面。关于睡眠障碍的准确定义是：指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，其发生与精神、外部环境、躯体疾病、药物、生活习惯、年龄等多种因素相关，典型症状则有如下这些。睡眠障碍的典型症状一、睡眠量过多。睡眠时间很长，如因各种脑部疾病或内分泌障碍引起的嗜睡或昏睡；脑部器质性疾病引起的发作性睡病，表现为短时间的不可抗拒的睡眠发作，可伴有猝然昏倒或睡眠幻觉。二、失眠。包括入睡困难，即卧床半小时后还没有入睡；易醒、频繁觉醒（每夜超过两次）、多梦；早醒或醒后再次入睡超过30分钟，总睡眠时间不足6小时。同时伴有多梦，醒后有头昏、乏力等不适症状。三、睡眠中的发作性异常。睡眠障碍的人可能会在睡眠中会出现一些异常的行为，如梦游、说梦话、夜惊（在睡眠中突然动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、出汗、定向错乱或出现幻觉）、做噩梦、磨牙、肌肉或肢体不自主跳动等。长期缺睡会引起神经、精神及亚健康症状，使生活质量下降。而晚必安酸枣仁油软胶囊作为较好的助眠产品，对此有用吗？吃以岭晚必安可以缓解睡眠障碍吗，作用如何？晚必安酸枣仁油软胶囊缓解睡眠障碍很多中医会用酸枣仁治疗失眠。在祖国传统医学的基础上，晚必安酸枣仁油软胶囊经过多道萃取工艺，提出酸枣仁中的油脂助眠精

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2022-03-03
睡眠质量差酸枣仁油吃多长时间好

熟悉中医学知识的人应该知道，酸枣仁是一味比较好的中药。它生用可以提神，熟用则能安神、催眠，中国古代有不少名医也将其作为缓解睡眠问题的核心药物。不过有现代研究发现，酸枣仁油才是酸枣仁发挥作用的关键。那么又一个疑问产生了，睡眠质量差酸枣仁油吃多长时间好？大家通过下面的内容来了解下。躺下后辗转反侧很长时间也无法入睡；睡着后，即便听到轻微的声音也会醒过来，而且醒来后很难再次入睡；还有睡眠过程中时睡时醒，做梦多等等。这些都算睡眠质量差的表现，长时间如此会对身体和生活带来一些不良影响。睡眠质量差的影响一、学习、工作效率降低。大脑需要有充足的睡眠，为接下来的工作提供动力。如果睡眠质量差，就会阻碍大脑功能的正常运转，引发一些问题，比如第二天感觉很疲劳、、没有精神、注意力无法集中等，工作或者学习的时候会觉得头昏眼花，那么效率自然就会大大降低。而且长期睡不好，还容易头疼，出现记忆力减退的情况。二、加快衰老。睡眠有一大作用就是延缓衰老，促进长寿。晚上是人体器官排毒的时间，而经常睡眠质量差，影响毒素排出，那就会在人的身体上表现出来，长痘、、加重皱纹等衰老症状慢慢显现。皮肤也会变得发黄、暗沉、眼部产生黑眼圈，人看上去老了很多。那么，睡眠质量差怎么办？一、创造适合睡眠的环境。在嘈杂的环境中本来就不容易入睡，更何况很多睡眠质量差的人更容易受外界的影响，所以安静的睡眠环境非常重要。同时给自己购买一张舒适的床铺，房间布置得温馨一些，有利于愉悦心情，帮助入睡。二、吃晚必安酸枣仁油软胶囊，但可能有些人不知道睡眠质量差酸枣仁油吃多长时间好。鉴于每个人体质、睡眠问题的严重程度等各不相同，这个不能一概而论，需要咨询专业人

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2022-03-03

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