有什么办法可以摆脱性生活时间短?
有很多男性朋友都对自己时长感到不满,还没尽兴就结束真的很扫人兴致,尤其是再遭受伴侣的责备,心理上更是过意不去。那么有什么办法可以摆脱时间短的问题吗?其实导致男人时间短的因素有很多,可能是心理因素也可能是情绪不稳定都可以导致男人时间变短,另外一些疾病也会导致出现时间短的问题,其中就包括勃起功能障碍,毕竟小弟弟很快就疲软的话也没办法好好的进行。勃起功能障碍俗称阳痿,是指男性的不能勃起,或者是勃起以后不能达到足够的硬度,以至于无法插入,或者是硬度不能维持至结束的表现。偶尔出现1~2次的失败,不一定就是患了阳痿,只有在失败率超过25%时才能被诊断为勃起功能障碍。患上勃起功能障碍最直观的感觉就是勃起硬度的改变,按照一般国际标准,男性勃起硬度主要分为4级,级别越高硬度越高,具体如下:1级完全疲软——硬度如豆腐。极少勃起且不硬,为重度阳痿。2级胀大而硬度不足——硬度如去皮的熟软香蕉,硬度不足。偶尔勃起,但硬度不足以插入,为中度阳痿;3级勉强及格——硬度如带皮的软香蕉,硬度足够插入,但坚硬不足,为轻度阳痿;4级完美硬度——硬度如小黄瓜,完全坚硬并坚挺,勃起功能正常,是最满意的硬度,同房的满意度最高。一般认为1级和2级硬度无法插入完成,3级和4级的勃起硬度能够进行,但是3级硬度往往质量不高,4级硬度才是满意的前提,是男性追求的理想硬度。那么如何才能摆脱时间短?首先,要加强身体锻炼,多进行有氧运动,增强机体的耐力,提升腰部的力量,这对增强的持久度是有帮助的。其次,要调整好自己的状态,缓解自己的心理压力,不要有紧张的情绪,过程中要与女方配合,这样也有助于延长的时间。另外,还可以借助“外力”让变的坚挺、持久,比如说使用万