化痰止咳的食物养生方法有哪些
每年到冬季的时候，感冒咳嗽的问题就常常不请自来，感冒，发烧，咳嗽，每一样都是对身心的折磨。烧退了还好，关键这咳嗽咳不停，白天没精神，晚上还睡不好，长期的咳嗽不止，对生活和工作产生的影响也很大，那么化痰止咳的食物养生方法有哪些呢，下面就来为大家介绍一下。其实咳嗽只是机体对疾病的一种反射，对人体有保护作用。通过咳嗽，呼吸道能将痰等分泌物排出体外，能够保证呼吸道的通畅，避免气道堵塞、继发感染等风险。但是，咳嗽也会使呼吸道感染扩散，剧烈咳嗽可诱发咯血等其他问题。咳嗽不止分寒、热，还分痰、燥、表、里。所以有人久咳吃川贝雪梨有效，有人吃烤桔子有效，有些人喝白萝卜汤有效。表面上看，大家都是咳，但是本质上还是有所差别的。那么化痰止咳的食物养生方法有哪些呢？一、化州橘红茶选用约10克化州橘红洗干净，再放在杯子里泡开水半个小时后可饮用，每天多次饮用。觉得味苦的，可以酌加罗汉果。橘红尤其是化州橘红是久咳患者首先想到的良药。橘红味苦，性温，确实有理气健脾、燥湿化痰、消谷气、解酒毒、止呕吐、开胸膈痞塞的功效。二、川贝瘦肉汤将川贝用温水浸泡约10分钟。瘦肉切成肉丝与川贝一起放入炖盅，加一碗水，然后放到锅里隔水炖30分钟到一小时。适合用于秋冬燥咳，口干咽燥，痰少难吐，咳嗽频繁者。川贝并不适合寒咳，因此有稀白痰，且量多的情况下，不建议单独用川贝煮汤食疗。当然，川贝瘦肉也不是固定搭配，配雪梨也很好。三、猪肺杏仁萝卜汤猪肺、萝卜洗净切成块，杏仁去皮，将萝卜块入锅，在上面放上猪肺，再放上杏仁，加入清汤、精盐，大火炖至熟烂时即可食用。萝卜行气消食，兼化痰止咳。熟食之，化痰消谷；生啖之，止渴宽中。润肺化痰，祛风涤热。需要注意脾
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2022-11-25
