怎么样可以延长性功能提高性生活质量？
是夫妻生活中重要的组成部分，不仅男女双方可以享受，对维护夫妻之间的感情、家庭的稳定和谐都有着重要意义。但若是男性出现勃起硬度不佳，时间短的问题，应该怎么样可以延长性功能提高质量呢？勃起硬度不佳，时间短是勃起功能障碍（ED）的典型症状，是指持续不能达到和（或）维持足够的勃起以获得满意的，病程持续3个月以上。偶尔出现一次的勃起问题不能被直接定义为勃起功能障碍，病程要持续3个月左右才能考虑是ED的可能。ED是男性最常见的性功能障碍之一，尽管ED不是一种危及生命的疾病，但与患者的生活质量，性伴侣关系，家庭稳定密切相关，也是许多躯体疾病的早期预警信号。男性的阳刚之气，与生俱来，对高质量的追求让男性不能轻易向ED妥协，那怎么样可以延长性功能提高质量？其实日常生活中也有很多可以帮助改善性功能的方法。下面我们就来一起看看吧。1、运动壮阳动则生阳，合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高的质量。建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，不仅可以增强体质，对男性性功能也是有一定的好处的。2、穴位按摩每天自我按摩腰部。两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。3、保持良好的心情心理因素是引起勃起功能障碍的一大要因。所以平时要保持平静的心情，性格决不能焦躁，要对自己有信心，不要太兴奋，要学会控制自己的感情。另外，要养成良好的生活习惯，不要长时间抽烟喝酒、不要熬夜、尽量不要穿紧身裤，早睡早起等。这些方法可以在一定程度上改善男性的性功能，不过是起到辅助作用，具体的治疗还是靠药物治疗为好。目前临床上主要是用PDE-5抑制剂来治疗勃起功能障碍的，其中就包括万艾可小
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2022-08-12
