出差后失眠了该怎么办_疾病科普-药品库-尚言健康

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失眠睡不着吃酸枣仁膏有用吗

对于失眠的人来说，每晚都是不眠之夜。白天又累又困，到了晚上还睡不着，导致白天的工作和学习也受到了影响。长此以往，对于身体的损害也会逐渐显现，比如免疫力降低，患病风险增加，所以治疗失眠是一件我们亟待处理的事情，有人问睡不着吃酸枣仁膏有用吗？酸枣仁膏使用的主要原料是酸枣仁——酸枣的种子。酸枣成熟后，去掉果肉，碾碎果核，取出种子晒干，就得到了酸枣仁。酸枣仁里面含有生物碱、皂苷和黄酮等多种成分，它们对助眠非常有效。睡不着吃酸枣仁膏有用吗？酸枣仁膏通常可起到养心安神的作用，还有益气养血的功效。通常适用于治疗阴虚以及气血两虚所引发的失眠，但对于其他因素所引发的失眠并不能起到治疗的效果，因此还要明确引起失眠的原因，然后对症处理。此外酸枣仁膏不可以过量服用，不然可能会出现头晕、困顿等现象，有些人服用可能还会出现腹胀，腹痛，拉肚子，食欲下降的不良反应，不利于日常的工作，影响身体健康。而且里面有纯蜂蜜，也不适合有糖尿病的人吃。其实酸枣对生长环境要求比较苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它的与生俱来的习性。太行山南段海拔1700米左右、暖温带气候，这里光照充足和温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合酸枣生长。河北邢台处于太行山脉南段东麓，地理位置得天独厚，成了酸枣的重要产区。因此邢枣粒大饱满，色泽亮丽、品质最优，邢枣仁成为闻名全国的道地药材，无疑是失眠人群的优中更优之选。晚必安酸枣仁油软胶囊选用的是品质上乘的邢枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，多道工序提取出酸枣仁的精华部分，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份制成软胶囊，助眠效果要比普通的酸枣仁膏高出很多。同时不会产生依赖性，可以长期服用，对身

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2022-02-21
失眠吃酸枣仁油软胶囊要吃多长时间

失眠，我们每个人可能都遇到。尤其是在现社会时间如此紧凑，竞争日益激烈的大环境下，简直成了一件犹如家常便饭一样普通的事情。而且，在人生漫漫长途中，相信每个人都有过失眠的经历，滋味也绝不会好受，只是失眠时间长短、失眠严重程度各异罢了。对付失眠你需要做到这几点入睡前，找到自己最舒服的睡眠姿势，具体姿势因人而异。毕竟任何一种睡姿都不是完美无缺的，只要最终能找到一种舒服、放松的状态，就是最合适的睡姿。睡前泡泡脚，可以促进脚部血液循环、降低部分肌张力，能够到达疏通经络、促进血液循环的效果，同时还能提高睡眠质量，缓解失眠的症状。在入睡前可以冲一个热水澡，加快身体的血液循环。冲完了之后，会感觉身体非常的舒适。可能一下子困意就上来了，也很容易睡着，同时可以喝一点温热的牛奶。也可以帮助大家改善睡眠，但是也不要喝得太多，不然晚上上厕所也会打乱你的睡眠。经常失眠睡不着的人可以用一用助眠产品，比如晚必安酸枣仁油软胶囊。这款胶囊所用的酸枣仁是优质的邢枣仁，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对睡不着等睡眠障碍问题的解决有帮助作用。而且由软胶囊包裹的酸枣仁油，其精华物质不会丢失、不易变质。胶囊中的酸枣仁油到达胃和小肠等可吸收利用的部位才会崩解，能够保证有效被人体吸收。装在遮光瓶子里的酸枣仁油软胶囊，则很容易装入包中，可随身携带。失眠吃酸枣仁油软胶囊要吃多长时间？具体多长时间见效还要因人而异，如果失眠情况比较严重的可以根据严重程度在医生的指导下增加药量。如果情况不严重，可以服用一段时间，失眠的情况得到改善就可以停止用药了。

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2022-02-21
老人失眠头晕可以服用以岭晚必安吗

睡眠对每个人的重要性都是不言而喻的，睡不好堪比生病。可是，随着年龄的增加，许多老年人的睡眠质量开始变得很差，不少老人表现为睡得浅、睡得晚，对他们来说，睡眠不好就是一种精神上的折磨。为了解决这一问题，老人失眠头晕可以服用以岭晚必安吗？老年人随着年纪的增长，身体开始老化，各项细胞都会退化，神经细胞也会减少或者老化，会出现失眠头晕的情况。还有睡眠环境不舒适，比如睡眠吵闹、寒冷、太热、光线过强等，也不利于睡觉。或者是药物影响，比如睡前喝了浓茶、咖啡等饮品，导致睡不着觉。还有就是生物钟紊乱，老人白天比较容易睡着，白天睡多了就会导致夜晚睡不着觉。再加上老人近期压力大、想的事情多，心情抑郁焦躁，就会出现睡不好觉头晕的情况。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。老人失眠头晕可以服用以岭晚必安吗？中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的。而现代研究发现，酸枣仁的有效成份主要是在酸枣仁油当中，单个酸枣仁中有效成份有限，需要很大的酸枣仁的量才能发挥其药效。而晚必安酸枣仁油软胶囊就不错，采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对老年人失眠头晕的解决有帮助作用。不仅如此多项研究表明，晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决老人失眠入眠困难的问题；延长睡眠时间，让失眠的老人多睡一会儿；同时还能提高深

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2022-02-21
更年期失眠可吃酸枣仁膏吗

更年期是每位女性生命过程中必经的特殊时期，这个时期的女性常常是上一秒岁月静好，下一秒百事不爽，而最恼人的莫过于烦躁和失眠。常常是越睡不着越烦，越烦越睡不着，不知道更年期失眠可吃酸枣仁膏吗？失眠的主要因素与体内激素分泌密切相关。进入更年期后，激素分泌水平会突然下降，扰乱性腺激素分泌，不能使大脑神经中枢保持平衡状态，暂时失去对神经内分泌调节的控制。当神经内分泌调节失控时，会扰乱自主神经系统的功能，使人感到莫名的兴奋和焦虑。总是因为琐事斤斤计较，胡思乱想，导致失眠。此外，更年期盗汗、潮热的症状也会使人情绪波动，烦躁易怒，长期大脑兴奋，影响睡眠质量。更年期失眠可吃酸枣仁膏吗？酸枣仁膏主要是用酸枣仁为主要原材料制作而成的一种食物。虽然可以改善失眠，稳定情绪，调节身体，但是不可以过量服用，不然可能会出现头晕、困顿等现象，不利于日常的工作，影响身体健康。如果想要通过长期服用酸枣仁类产品缓解失眠问题的话，可以试试晚必安酸枣仁油软胶囊。更年期失眠可吃晚必安酸枣仁油软胶囊晚必安酸枣仁油软胶囊选用的是品质上乘的邢枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，多道工序提取出酸枣仁的精华部分，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份制成软胶囊，助眠效果要比普通的酸枣仁膏高出很多。同时不会产生依赖性，可以长期服用，对身体健康有益。晚必安酸枣仁油软胶囊养心安神、助眠的作用更好，同时还能延长有益于恢复体力脑力的慢波睡眠，让失眠人群睡得更香、更踏实，醒后感觉更舒适。经复旦大学国家重点实验室研究证实，晚必安酸枣仁油软胶囊能缩短睡前准备的时间，从而帮助更快的入睡，同时延长深度睡眠的时间，吃了睡的更深而且不容易半夜醒来，更

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2022-02-21
焦虑失眠睡不深的改善方法

有些人经常爱想事情，天天不是想工作的事情就是想家庭琐碎的事情，然后整个人因为思虑过重而导致失眠。这些症状，若我们不加以重视的话，随着时间的发展还会引起我们身体很多的不适，甚至产生疾病。所以出现类似的症状我们需要抓紧时间治疗，那么焦虑失眠睡不深的改善方法是什么呢？接下来就给大家说说。焦虑会导致失眠吗焦虑是会导致失眠的，焦虑导致失眠是现在很多人都容易出现的一个状态，无需过分担心，正确认识焦虑的原因，就能找到导致自己失眠的根本原因，就可以有适合自己的方法避免失眠焦虑。造成焦虑的主要原因有以下两个：一、性格原因：性情急躁、胆小怕事、谨小慎微、追求完美、敏感、对轻微挫折或身体不适容易紧张、焦虑或情绪波动者具有较高的焦虑易感性。二、社会环境因素：长期精神压力、严重的精神创伤、个人追求与现实的不平衡以及对身体不适的过度关注等都容易诱发焦虑症。在当今这个快节奏的社会，竞争压力，生存压力等日益加大，我们存在焦虑心理是一种很正常的现象。先要认识到自己焦虑的原因，正视这个问题，但是不能胆怯，要用好的心态去面对焦虑，那么，重点来了，焦虑失眠睡不深的改善方法是什么呢？让我们继续往下看。焦虑导致的失眠如果解决其实酸枣仁就不错，酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明，酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成份。因此，能够有效镇静安神，对失眠者疗效显著。而晚必安酸枣仁油软胶囊，其臻选太行山野生邢枣，通过炒黄炮制、古法压榨等工艺制成，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品。酸枣仁油具有补肝肾、清肝胆等功效，具有调节睡眠

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2022-02-21
失眠多梦心悸吃什么好

如今的中年人承担着来自生活和工作中的双重压力，他们的身体和神经长期处于紧绷的状态，这样就很容易造成失眠的症状。从中医的角度来讲失眠和心脏的关系最为密切，如果长期失眠也会影响到心脏的功能，继而会出现心悸的状况。很多人都在积极寻找能助眠的食物，那么失眠多梦心悸吃什么好？下面小编就来和大家一起说说。中医是如何调节失眠的中医认为，失眠是指由阳不入阴导致的经常不容易入睡，或睡而易醒，难以入睡，或时时惊醒，睡不安宁，甚至彻夜不眠的症状。失眠虽然不痛不痒，但却让人备受折磨，还可能给人体造成不小的伤害，像免疫力低下、记忆力减退、头晕头痛，心悸很多都与失眠有关。不仅如此，长期失眠还可引发植物神经紊乱的症状，如不愿吃饭、胸闷等。长期失眠还可能引发高血压、心脏病、高血脂等慢性病，影响工作、生活和学习。除此之外，充足的睡眠是美容最重要的条件，所以对女生来说，对失眠更是深恶痛绝。失眠在中医的理论中称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则。那么失眠多梦心悸吃什么好？酸枣仁就是不错的选择，具有养心安神、助眠等功效。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，在继承古法的基础上，选取生长于太行山区的优质邢枣仁，经过多道工艺制成，堪称千倍浓缩，充分提取出助眠精华，对于存在失眠多梦的人群来说服用是不错的。另外晚必安酸枣仁油软胶囊为天然纯中药制剂，不含任何西药、激素类成分，杜绝药物依赖等副作用，能让人轻松入眠，睡得香甜。关于“失眠多梦

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2022-02-21
熬夜导致失眠多梦怎么调理

对于生活在现代社会中的上班族来说，基本上每个人都会有加班的情况。晚上经常熬夜加班以至于会睡的很晚，而长期的熬夜导致的失眠问题也越来越普遍。漫漫长夜，躺在床上翻来覆去的滋味真让人难受，好不容易睡着后还有很多奇怪的梦等着你，有什么好办法能带来睡意？究竟熬夜导致失眠多梦怎么调理，让我们一起来了解一下。睡眠不好的坏处睡不好的坏处非常多，睡眠质量影响着皮肤的状态。若长期睡眠不足，肌肤则无法顺利代谢，老废角质会堆积在皮肤表面，导致皮肤黯淡无光，小细纹滋生，还会带来黑眼圈、眼袋等问题。几乎没有一个“少睡族”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，会直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。中医讲失眠多梦的原因中医认为失眠多梦和五脏都有关系，但尤其是跟心肝脾三个脏器的关系最大，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，这一般也和人的情志因素有关系，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。那么，熬夜导致失眠多梦怎么调理？其实药食同源的酸枣仁就是不错的选择，中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，还是著名的邢枣仁，粒大饱满，品质优良。这些酸枣仁又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，其助眠的价值得到充分发挥。并且多项研究证明，酸枣仁油不仅能改善睡眠，还具有提升记忆力、调节血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。另外，复旦大学国家重点实验室研究证实，晚必安酸枣仁油软胶囊能缩短睡前准备的时间，从

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2022-02-21
睡中易惊醒再入睡困难怎么办

有些人睡着后很快就开始做梦，即使我们觉得我们睡着了，可是依然我们会感觉特别的累，于是就开始翻来覆去直到惊醒，这时候就再也睡不着了，白天的压力已经够大了，晚上又无法通过睡眠来使神经得到休息，因此感觉睡得好累。相信这是很多人的生活写照，对此应该怎么办，那么下面我们就来谈谈睡中易惊醒再入睡困难怎么办？这个话题。睡眠质量不好的成因及危害其实，睡眠质量不好还多梦，这其实就是一种失眠的现象，失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活，原因多是因为精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。睡眠是人类不可或缺的生理现象。睡眠占人们生活的近三分之一，其质量与人体健康息息相关，可见睡眠对每个人都很重要。良好的睡眠可以补充人体能量，增强自身抵抗力，促进人体正常生长发育。另外，睡眠对于保护人的心理健康，维持人的正常精神活动极其重要。长期失眠将严重扰乱人体的生物钟现象，进而引发一系列的疾病，例如肥胖、糖尿病和肝脏相关疾病等等。那么，睡中易惊醒再入睡困难怎么办？说到该如何解决入睡困难，其实大家首先想到的就是酸枣仁。中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的，而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对入睡困难问题的解决有帮助作用。多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群睡不好、易醒、入睡困难等问题，延长睡眠时间，让存在睡眠问题的人能够多睡一会儿，提高深度睡眠，睡得更香，睡得更踏实，第二天精神百倍。关于“睡中易

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2022-02-21
难入睡易惊醒睡眠浅怎么办

在如今这个时代，失眠的人有很多，大部分失眠的人都有，难以入睡，多梦，易惊醒这些症状。引起失眠的原因也有很多，比如应激和各种生活事件，身体上的躯体疾病，精神情绪上抑郁、焦虑等等。很多失眠的人并没有找到解决的方法，今天小编就来带着大家一起来说说难入睡易惊醒睡眠浅怎么办？失眠多梦中医如何治疗中医认为失眠多梦和“心”这个脏器有着密不可分的关系，心为血之府、主血脉，心藏神、主神志。心脏好气血充足，心神安稳，人便可睡得安。若心脏不好，心气不足，心神不安，整个人便会元神混乱，躁动不安，入睡时就容易做梦。汉代的《黄帝内经》中“静则神藏，躁则消亡”一句就道出了，养心安神是睡眠养生的基础。到了明朝之后，在张景岳的《景岳全书》中也有记载“神安则寐，神不安则不寐”阐述了心神与不寐的关系，而“若思虑过度，心虚不寐而微兼烦热者，养心汤或酸枣仁汤”，则明确了治疗的具体的治疗方剂，而这个方剂当中有效治疗失眠的药物就是酸枣仁。那么，关于难入睡易惊醒睡眠浅怎么办？从上述我们可以看出酸枣仁可以助眠，从而解决难入睡易惊醒睡眠浅。而晚必安酸枣仁油软胶囊就是臻选太行山野生邢枣，经过八道工序精炼，萃取出酸枣仁的精华物质，助眠效果更好。并且多项研究证明，酸枣仁油不仅能改善睡眠，还具有提升记忆力、调节血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。而且有软胶囊包裹的酸枣仁油，其精华物质不会丢失、不易变质。胶囊中的酸枣仁油到达胃和小肠等可吸收利用的部位才会崩解，能够保证有效被人体吸收。装在遮光瓶子里的晚必安酸枣仁油软胶囊，则很容易装入包中，可随身携带，轻松安眠。关于难入睡易惊醒睡眠浅怎么办的问题，看完上面的内容后，大家应该已经知道了吧

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2022-02-21
失眠睡不踏实吃酸枣仁膏好吗

相信每个人都有过失眠的经历，其中睡不踏实就比较常见。而且这种情况还会导致第二天精神特别差，所以对于失眠的人来说非常重视该如何调理。其实酸枣仁就是不错的治疗失眠中药，一直都备受青睐，因此大家对失眠睡不踏实吃酸枣仁膏好吗非常关心，下面一起通过文章内容了解下吧。酸枣仁你了解多少？酸枣仁，在中医理论里是一味非常出名的中草药，中医认为，它能益气补肝、生津活血、安宁心脏，最早被记载于《神农本草经》里，至今大概已有1700余年历史。在历代本草里，酸枣仁还有酸枣核、山枣等别名，植物属性是鼠李科植物，是酸枣的种子，性味酸甘而平，有敛汗宁心、安神之功效，常被中医用于各种失眠、心悸等症，也是安神药物中的“上品”，所以一直以来都备受失眠人群的欢迎。那么，失眠睡不踏实吃酸枣仁膏好吗？关于酸枣仁膏主要成份是酸枣仁，功效也是改善失眠，稳定情绪，调节身体，所以失眠、睡不踏实的人是可以服用的。但是并不建议过量服用，因为酸枣仁膏会有一些不良反应，比如出现头晕、困顿等现象，不利于日常的工作，影响身体健康。而且里面有纯蜂蜜，也不适合有糖尿病的人吃。如果想要长期调理失眠问题的话，其实可以试试晚必安酸枣仁油软胶囊。安全助眠不妨试试晚必安酸枣仁油软胶囊酸枣仁油主要是从酸枣仁中提取出来的，如果患者肝胆阴气不足，或者有虚热引起的失眠、焦虑、心烦、情绪不稳定等症状，都可以食用酸枣仁进行缓解。晚必安酸枣仁油软胶囊选用的是品质上乘的邢枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，多道工序提取出酸枣仁的精华部分，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份制成软胶囊，助眠效果要比普通的酸枣仁膏高出很多。其养心安神、助眠的作用更好，同时还能延长有益于恢

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2022-02-21
失眠多梦睡不醒精力差有什么方法改善

不少年轻人都经历过晚上失眠睡不着，好不容易睡着了还频繁做梦，导致第二天睡不醒、精力差。这种情况频繁出现除了会让精神状态越来越差以外，还会导致免疫力下降、焦虑等情况，所以大家都非常关心失眠多梦睡不醒精力差有什么方法改善这一问题，下面通过文章内容看看吧。失眠多梦睡不醒其实就是睡眠障碍无论是出现失眠多梦还是睡不醒，其实都是睡眠障碍的表现。睡眠障碍有一百多种，只有个别的睡眠障碍属于心理问题，比如失眠障碍，其症状有入睡困难、易醒、早醒等，是由于对睡眠的过度关注、不良的睡眠行为、紧张焦虑等原因引起。而绝大部分的睡眠障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停、快速眼动睡眠行为障碍、非快速眼动睡眠唤醒障碍、发作性睡病、不安腿综合征、周期性肢体运动障碍等，均是器质性疾病，而非心理疾病。睡眠障碍主要有三种表现，即睡不着、睡不醒和睡不好。不同的睡眠障碍可以导致不同的不良后果，如：一、阻塞性睡眠呼吸暂停可以导致高血压、冠心病，严重的会发生猝死、交通意外等；二、快速眼动睡眠行为障碍、非快速眼动睡眠唤醒障碍可以出现摔伤、伤人等危险；三、发作性睡病可以出现猝倒、影响工作等；四、不安腿综合征、周期性肢体运动障碍如果不治疗，可以发展为帕金森氏病、痴呆等退行性神经系统疾病。那么，失眠多梦睡不醒精力差有什么方法改善？一、定期睡觉：培养每天准时醒来睡觉的生活规律，目的是让人的大脑有一个周期性的主题活动。准时睡觉，准时醒来参加主题活动、工作和学习培训，不必经常熬夜加班，因为很容易引起失眠。二、没有必要培养懒床的习惯：当你真的感到累的时候，你必须睡觉。如果你躺在床上15分钟，睡不着，起床做一些简单易行的事情，直到你睡觉。三、酸枣仁中药助眠：

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2022-02-21
失眠的十大危害有哪些

生活的压力和工作、学习的压力让不少人都开始失眠、睡不好。偶尔一次两次的失眠并没有什么大问题，及时调节就可以，但是长期失眠就要小心了，危害可不少。那么，失眠的十大危害有哪些？这是大家比较感兴趣的话题，下面通过文章内容一起来看看吧。失眠的十大危害有哪些？一、免疫力下降：长期的睡眠不足，身体各类代谢产物不能被及时排出体外，造成免疫力下降，容易感冒发烧咳嗽。二、记忆力减退：失眠会耗损精气神，精力不足，会使人记忆力下降，老忘事，不利于工作学习。三、加速衰老：长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，皱纹增多，还会带来黑眼圈，加速衰老。四、容易变胖：研究表明，睡眠不足可能会增加人的饥饿感，会刺激食欲，容易长胖，这是现代年轻人常见的问题。五、影响健康：睡眠不足会引起身体抗病能力下降，甚至诱发或加重已有疾病，影响健康，尤其多见于中老年人。六、造成不良情绪：长期失眠易导致急躁、恐惧、紧张、情感脆弱、多愁善感等不良情绪，会让自己的生活蒙上阴影。七、失眠会导致意外事故高发：50%的工伤事故与睡眠不足有关，而慢性失眠者发生事故的风险是正常人的4.5倍，失眠患者往往会由于睡眠不足而难以集中注意力，酿成灾难。八、影响青少年身高发育：脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响，导致孩子长不高、长得慢、体质差。九、可能产生癌变：失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。十、造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有着明显的关系，而且脱发跟睡眠的质量也是密切相关的，因此经常失眠是容易导致脱发的。长期失眠对于我们来说是非常可怕的，因此当出现了失眠症

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2022-02-21
年轻人失眠多梦能吃褪黑素吗

对于很多年轻人来说，应该都经历过失眠多梦的情况吧。那种想睡睡不着，好不容易睡着还总是做梦的感觉非常难受，而且还会导致第二天精神很差。所以不少年轻人都非常重视调理睡眠，而褪黑素就是其中一种。大家对于褪黑素了解比较少，所以比较关心年轻人失眠多梦能吃褪黑素吗，下面我们就通过文章内容看看吧。年轻人失眠多梦的危害是什么？失眠多梦是常见问题，很多年轻人都并没有引起重视，这是因为大家对失眠多梦了解并不全面。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。另外根据研究表明，过度失眠会导致新陈代谢功能下降，皮肤枯燥暗沉、心情浮躁切易怒。这些仅仅是影响到个人的情绪，更有甚者，有些患者在经历了长时期的失眠折磨，还可能患上其他身体疾病，包括脑溢血、乳腺癌、高血压、偏瘫、糖尿病等。所以出现失眠多梦的情况，就要及时调理。那么，年轻人失眠多梦能吃褪黑素吗？褪黑素又称为松果体素，也叫做美乐多宁，它是脑垂体里面的松果体分泌的一种生物性激素，它的主要作用是能够改善睡眠，改善机体的免疫状态。褪黑素虽然有改善睡眠的作用，但是只针对部分人群。但是褪黑素对于绝大多数失眠多梦的患者来说，不仅无法改善睡眠，如果长期大剂量服用，还会导致一系列不良反应。比如皮肤瘙痒、皮疹、腹泻、腹痛、嗜睡、头痛等，且上述不良反应在有关褪黑素保健品说明书中几乎看不到警示，产品不仅剂量大，还误导消费者长期服用，产生依赖性。因此并不建议年轻人通过褪黑素改善睡眠。摆脱失眠多梦不妨试试晚必安酸枣仁油软胶囊选择一款健康、安全的助眠产品才是关键，推荐晚必

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2022-02-21
近期工作压力大睡眠不好怎么办

对于上班族来说每天工作量大，加班都是家常便饭了，而这种压力就容易导致睡眠不好。因此不少人都比较关心近期工作压力大睡眠不好怎么办这一问题，其实助眠的方法有很多，我们一起通过文章内容来看看吧。“心累”会导致大脑兴奋引起失眠“越累越睡不着”，这种“累”大多不是由体育运动导致的，多是由于各种脑力劳动引起大脑兴奋。另外，睡不着的时候就会担心第二天精神不好，大脑响应速度变慢，影响工作和社交；还会担心自己的黑眼圈越来越重，皮肤变差，毛孔粗大，掉头发；还会担心肝的排毒不畅，健康受影响等。这种“心累”还容易产生焦虑情绪，人体因处于兴奋焦虑状态而疲劳，也会影响睡眠。那么，近期工作压力大睡眠不好怎么办？一、尽可能不要将工作带回家，工作和生活应该是分开的，毕竟人生不全是由工作组成，那就成了机器人了。如果在实际生活中做不到，那尽量不要把工作保持到睡前，在睡前提前1-2小时结束工作。二、适当增加一些运动量，失眠大部分是因为精神压力和体力脑力活动失衡造成的，工作再忙，中午饭后、晚饭以后就是能抽出半个小时来运动一下，30分钟的快步走也不错。三、睡前可以泡个脚，泡脚不光有助于缓解一天的劳累，对睡眠也大有裨益，但注意不要用冷水洗脚，这样反而会剌激神经。在冬天，泡热水脚有助于快速暖被窝，帮助入睡。四、晚必安酸枣仁油胶囊助眠也不错，这个的主要成份是酸枣仁，酸枣仁有很多药用价值，其中一个就是可以促进睡眠。酸枣仁的作用是养心阴，益肝血，宁心神，属于滋补性的安神药。但是，生的和炒过的酸枣仁，对睡眠的作用是不同的：生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，适合总是睡不醒的人，所以一般失眠都要用炒的酸枣仁。而晚必安酸枣仁油软胶囊就是以酸枣仁作为

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2022-02-21
贴的膏药撕不掉怎么办？正确贴敷，事半功倍

日常生活中，每当人们出现腰酸不适、关节疼痛时，第一反应就是贴膏药！因为相对于口服止痛药来说，外用贴膏局部止痛效果好、不良反应也小，是很多家庭的必备品，但很多人在膏药的选择和使用上出现了一定的偏差，导致出现没效果或者撕不下来等各种问题，那贴的膏药撕不掉怎么办呢？贴的膏药撕不掉怎么办？膏药的使用也是有讲究的，遵循膏药的正确贴法，会起到事半功倍的效果。贴膏药的步骤与注意事项：1、贴之前要清洁患处皮肤，清理比较粗大旺盛的毛发、汗渍等。2、贴之前可以对比患处进行裁剪，不宜反复撕扯，以免造成粘性丢失，影响效果。3、贴在褶皱部、颈椎肩关节等部位，可以在中间或者两边开口，使其更好地与人体轮廓贴合。4、取下膏药不宜用蛮力，以免伤到皮肤，可用温水或热毛巾热敷一会，顺着毛发生长方向取下。取下的过程中，也可以涂抹一些滑石粉、痱子粉、橄榄油等，可帮助撕扯更顺利。天和追风膏使用了多种中药成分配伍而成，具有温经散寒，祛风除湿，活血止痛的功效。用于风寒湿闭阻、淤血阻络所致的痹病，症见关节疼痛，局部畏风寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木。同时天和追风膏选用了过敏率低、性质稳定、药效更高的热熔胶基质，采用了条纹涂布专利技术，透气性更好，体验更棒。在布料的选择上更是选用了四面弹、更接近亚洲人肤色的布料，这样的话贴在关节部位，屈伸不受限、运动不易掉。其撕贴设计及体验全面升级，选用双S型切口技术，人性化撕贴设计，与其他产品相比较更容易撕贴，自己即可完成颈腰部贴合。关于“贴的膏药撕不掉怎么办？”的介绍就到这里了，贴膏药止痛只是一方面，不建议大家在不明疾病原因的情况下，自行长期使用外用止痛贴膏来缓解疼痛，应该明确具体的病因再治疗，避

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2022-02-17
腱鞘炎是怎么形成的，该如何治疗

如今，手机、电脑各种电子产品被广泛应用，在过着看抖音、逛淘宝、没事刷刷剧的美滋滋的生活的同时，你可能正在被一种叫做腱鞘炎的疾病“威胁”着，如果你已经出现了双手拇指屈伸不灵活，关节疼痛难忍，很可能患上了腱鞘炎，到底腱鞘炎是怎么形成的？该如何治疗呢？腱鞘是围绕在肌腱外面的双层套管样的封闭的滑膜管，腱鞘有两个作用：一是让肌腱更好地发挥力学功能。如果将肌腱比作笔芯，腱鞘就是笔芯外面的笔杆。肌腱（笔芯）与肌肉相连，在腱鞘（笔杆）中滑动，拽着关节活动，我们就能完成手腕、手指的各种动作。二是对肌腱起到营养作用。腱鞘里有两层滑膜，一层覆盖在肌腱上，一层在鞘管的内壁，它们中间有个小的空腔，分泌滑液来营养肌腱。一般来说，当各种各样的原因，导致腱鞘里的滑膜出现了无菌性的炎症，都可以称为腱鞘炎。腱鞘炎是怎么形成的？腱鞘炎的发生与日常生活中用力不当有关，或长期用力过度有关，如洗衣、拧毛巾及手指反复做伸、屈、捏、握等；也与工作中需要重复使用手指有关，如需要长时间打字或握笔者、图书管理员及手工业劳动者等；而现在由于电脑、手机的快速普及，也常见于“滑屏一族”。随着现如今医学的不断发展，治疗腱鞘炎的方法有很多种，一般情况下可采用制动、口服消炎镇痛药、中药、局部封闭治疗、理疗（超声、冲击波等）、按摩、针灸等方法；若以上方法不明显则可以采用小针刀、手术治疗的方法；也可以结合以上几种方法同时进行治疗。对中医来说，腱鞘炎属中医“伤筋”范畴，系因局部劳作过度，积劳伤筋，或受寒凉，致使气血凝滞，不能濡养经筋而发病。改善局部微循环，进而剥离粘连组织、疏通狭窄骨--纤维通道，使肌腱正常滑动，可达到标本兼治腱鞘炎的目的。天和骨通贴膏

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2022-02-17
肩膀痛，肩膀肌肉劳损怎么办

其实肩膀肌肉劳损的问题在生活中很常见，比如下地干活、不注意休息、长时间的过度劳累……等等行为之后多数人会出现肩膀酸痛难忍的问题，这都是肩膀肌肉劳损的表现，那肩膀肌肉劳损怎么办呢？肩膀的自由活动，全靠肩周的肌肉(包括肌腱、腱鞘、筋膜)或维系这些关节的韧带完成。如果长期伏案工作、长期面对电脑或频繁提举重物，会使肌肉活动过多或肌肉持久紧张，引起这些部位慢性反复积累的微细机械性损伤，即为肩肌劳损。其实肩关节劳损比急性创伤更为普遍，一些需要把上肢猛力提高及转动的运动，例如：上手掷球、游泳及抬高手击球等，都有机会导致肩关节劳损。一些肩部疾病，比如肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、肩关节不稳定等更容易出现肩部疼痛。肩膀肌肉劳损怎么办？1.避免肩部受凉。无论在任何季节，都要注意肩部的保暖，因为肩部非常容易遭受冷空气的侵袭，肩部受凉就可能会增加自身出现肩部劳损问题的几率。2.减轻肩部负重。无论手提包还是单肩包，当包太沉重时，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，容易引起肌肉痉挛，会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。3.不要长时间保持同一姿势。长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。如果肩膀肌肉劳损导致了强烈的肩膀疼痛，对生活和工作带来严重的影响，就要考虑采用理疗、按摩或者外敷膏药的方式来进行治疗，比如可以外敷天和骨通贴膏，其含有丁公藤、、当归、干姜、白芷、海风藤、乳香、三七、姜黄、辣椒、樟脑、肉桂油、金不换、薄荷脑等多种中药成分，具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效。可用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限；退行性骨性关节

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2022-02-17
膏药撕下来很痛怎么办？掌握五步不再痛

生活中不少人在出现腰酸背痛、跌打扭伤等情况时，都会选择用贴敷膏药的方式来缓解疼痛。而多数膏药的成本低，使用也方便，是很多家庭的必备品，但很多时候膏药贴上去容易，撕下来却很痛，不知道是什么原因，下面我们一起来看看膏药撕下来很痛怎么办。膏药是传统中药的四大剂型之一，使用方便、价格便宜，风湿痛、腰腿疼一贴就灵。然而，对于一些人来说揭膏药的滋味却很不好受，疼痛难忍不说，有的肤还会因此又红又痒。膏药撕下来很痛怎么办？一般来说，膏药分为软膏、硬膏和敷药。常见的橡皮膏药、松香膏药、巴布膏药都属于硬膏，这是最难揭的一种。要想揭膏药时不疼，就得做到以下五个步骤:1、先热敷。贴膏药前，最好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴。2、避开毛发。贴膏药时，应尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉，以防撕揭时引起疼痛。3、时间不能太长。很多人贴膏药一贴就是两三天，实际上，如果耐受刺激较差，膏药贴4到6小时就要揭下来。这是因为，经过这段时间后，皮肤已将膏药的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就会出现发痒、红疹等症状。4、揭膏药时抹点油。揭膏药时，可以一边揭一边涂一些爽身粉或婴儿油。如果没有这些，用点橄榄油等植物油也可以。5、揭下膏药后，用温水冲洗。这样可以缓解其对皮肤的刺激。其实如果选择一款既能起到治疗作用又能避免撕下来很痛的膏药，那么就不用再重复上述的工作了，比如天和骨通贴膏，具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效，用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限；退行性骨性关节炎见上述证候者。天和骨通贴膏具有低敏、强效、舒适的特点，与天然橡胶基质贴膏相比，过敏率下降85%；释药量大，起效快

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2022-02-17
想知道褪黑素能治失眠吗？进来了解下吧！

在日常的生活中，越来越多人会出现失眠的情况，尤其是一些工作、家庭压力非常大的女性白领，她们往往每个夜晚入睡都比较困难，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡、焦虑，总是觉得没有安全感。久而久之，身体健康可能会出现问题。面对这种情况，不少人可能会想到用褪黑素来缓解，那褪黑素能治失眠吗，效果又如何呢?在了解这个问题之前，我们先了解下褪黑素是什么？它是一种在动物、植物、真菌和细菌中皆有发现的物质，分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃，最终在肝脏中代谢。褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，可以用来帮助治疗失眠。不过伴随着现代社会各种压力的不断增大，失眠问题愈加普遍，有的人甚至患上了抑郁症。那么推荐阿美宁阿戈美拉汀片，该药不同于市面上销售的褪黑素，市面上的大多褪黑素分子较大，是补充外源性的褪黑素，还需要透过血脑屏障进而发挥作用。而阿美宁阿戈美拉汀片是褪黑素的衍生物，通过模仿褪黑素的生理作用，与褪黑素受体结合，诱导人体进入睡眠状态。单纯的褪黑素只对入睡困难有帮助。因为阿美宁独特的机理作用对入睡困难、睡眠维持、早醒以及抑郁焦虑是有更好的效果的。对于失眠的治疗，患者夜间临睡前服用后，阿美宁能有效恢复其昼夜节律，显著改善觉醒、行为完整性以及日间功能，不影响第二天状态。因此，长期失眠的人可在专业医生的指导下服用此药，能够延长睡眠的连续性，提高睡眠质量。俗话说，睡美人，睡的好、吃饭香、皮肤也会变好哦。说完了“褪黑素能治失眠吗”这个问题，还有一点也要注意。经常失眠睡不好，人的精神状态也会受到一定影响，情绪控制能力会较之常人要差，有时还会忍不住失控、脾气暴躁，患者自己也会表示非

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2022-02-14
体虚抵抗力弱怎么办才好

日常生活中很多人都会表现为体虚，体虚的人身体健康很容易受到影响，免疫力低下不说，还会有多种不良症状出现。体虚抵抗力弱怎么办才好呢？体虚是指人的身体虚弱，并且体虚的种类有很多种，比如气虚、阳虚等。体虚的人，其身体免疫力和抵抗力都比较低，并且较常人来说，体虚的人更容易受到疾病的侵扰。并且体虚这一症状并不全发生在身体素质相对较弱的女性身上，不少男性也有可能面临体质虚弱的问题。身体出现这3个表现，多半是体虚惹的祸。容易失眠对于体虚的人来说，除了身体素质较差之外，其睡眠质量也会受到相应的影响。在身体健康的情况下，人的睡眠质量是可以得到保障的，并且充足的睡眠时间会更有利于身体健康。但是对于体质虚弱的人来说，不仅容易出现失眠多梦的现象，而且在睡醒之后，身体依然会感觉到比较疲劳。久而久之，在这种情况的影响下，原本虚弱的体质会变得更加虚弱。容易生病当一个人身体素质比较好，抵抗力和免疫力都很强的时候，是不易受到疾病的侵害，但若是体质变虚弱的时候，身体就变得容易生病。而体质虚弱之所以会引起生病，是因为体虚会影响肝脏的代谢能力和肠胃的消化水平，人体所需的营养和能量都需要通过这些器官的工作才能得以实现的。若这些器官在体虚的影响下变得脆弱，那么人的身体也就会变得容易生病。情绪低落人的心情状况也与人的健康有关，若一个人身体健康，那么其精神状态也会比较好，反之，情绪就容易低落。而对于体质虚弱的人来说，他不仅容易出现食欲不振、容易生病的现象，而且他的情绪状态也不会很积极。体虚抵抗力弱怎么办才好？贞芪扶正颗粒由中国工程院院士孙燕教授研发，具有提高人体免疫力，保护骨髓和肾上腺皮功能，用于各种疾病引起的虚损；配合手术、

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2022-02-12

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