睡眠障碍人群的分类及护理
睡眠是生命的需要,人不能没有睡眠,当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。而科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。据中国睡眠研究报告显示,我国超3亿人存在睡眠障碍。那接下来就给大家介绍下,睡眠障碍人群的分类及护理方法吧。睡眠障碍是指睡眠的量、质或定时的异常,或者是在睡眠中或者觉醒转换时发生异常的行为或生理事件。通常睡眠障碍可分为四大类:睡眠的发动与维持困难(失眠症)、白天过度睡眠(嗜睡)、24小时睡眠-觉醒周期紊乱(睡眠-觉醒节律障碍)、睡眠中的发作性异常(梦游症、夜惊、梦魇)。睡眠障碍中医叫什么在中医的理论体系中,中医多把这类睡眠障碍的疾病称之为“不寐”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调,阳不入阴而发病。病位主要在心,涉及肝胆脾胃肾,病性有虚有实,且虚多实少。治疗以补虚泻实,调整脏腑阴阳为原则。那关于睡眠障碍人群的分类及护理方法有什么呢?助眠逾干年——酸枣仁中药酸枣仁具有养心安神,敛汗生津以及镇静助眠的作用。早在近两千年前的东汉医圣张仲景,就在著作《金匮要略》中对酸枣仁治疗失眠进行记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之”,说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。直到今天,酸枣仁仍然是《中华人民共和国药典》中使用频率最高的助眠中药。调节身体机能、获得好睡眠如晚必安酸枣仁油软胶囊就精选了太行山区上品野生道地酸枣仁,作为主要原料,并经过炒制、压榨、脱酸、脱水等一系列工序,萃取油脂助眠精华,制成晚必安酸枣仁油软