糖友假期出游，带哪种二甲双胍更合适？

十一假期刚刚过去，糖友们是不是都返工啦？如果给你个机会，你更想：1、悄悄打工，然后惊艳所有人2、继续为祖国母亲庆生说起刚过去的十一假期，想必很多宅在家的糖友，很难不羡慕出去浪的吧？其实大可不必哦！要知道，出游的糖友们在旅途中，也有一兜子的心酸事让他们破大防呢！例如，普通人出游：吃喝玩乐嗨不停；糖友出游：这不能吃，那不能喝，还得护好双脚，药不能停。更麻烦的是，他们还可能会面临一些用药方面的糟心事，比如出去玩忘记带降糖药了，不慎把药弄丢了，玩得开心、舟车劳顿、三餐不定，忘吃漏吃降糖药，在野外景区购药不方便，因意外被滞留外地而药不够用等等。总之，糖友们出去游玩一趟也挺不容易的。那么，想要安然、愉快地度过这难得的假期，糖友们该怎么办？本文的学术指导中山大学附属第一医院内分泌科副主任医师卫国红指出，对于病情稳定的糖友来说，只要在出行前做足准备、旅途中注意防护，糖友也能来一场说走就走的旅行。贴心建议一：出行前，做好充足的准备出行前，糖友要准备一个“专属医药包”，内含降糖药、胰岛素、血糖监测工具、应急食物等。1、降糖药凡服用降糖药物治疗的糖友，应随身携带正在使用的药物，比如二甲双胍。二甲双胍是国内外各大糖尿病防治指南一致推荐的一线首选用药[1-3]，是目前全球应用最广泛的口服降糖药之一[1]。它具有良好的安全性和耐受性，单独使用不增加低血糖的发生风险[4-6]。《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》指出：“如无禁忌证和不耐受，二甲双胍是治疗2型糖尿病的首选和全程药物，且应一直保留在糖尿病治疗方案中（A级推荐）[1]”。出行的糖友，可以一次性购入二甲双胍原研药普通片（大包装）。它一盒有60粒，以二甲双胍最佳有效剂量2000mg/d[1]来计

头屑头痒头油？头皮不健康，可能是真菌在作怪

哪三种症状可以服用连花清瘟？中医教你用连花清瘟防疫

抗击新冠肺炎疫情之战持续了两年多，连花清瘟无疑成为家喻户晓的抗疫中药。现代科学研究证明，连花清瘟对普通感冒、流感以及新冠肺炎均有良好疗效，可以抑制病毒复制增殖以逆转病势，降低病人转重症几率。那么，我们在日常生活中该如何使用连花清瘟来防治疫病？连花清瘟集中了《伤寒论》《温疫论》等历代抗疫的精华，遵循的是司外揣内、取象比类的中医诊疗智慧。用连花清瘟防疫可从症状入手予以辨别，有了哪些症状，可以服用连花清瘟呢？核心关键是“热象”，“热象”是一个中医名词，意为人体偏阳偏火的征象，具体说来，有以下表现。第一，发烧，即体温高于37.5℃。高热是选用连花清瘟的一大指征。西医认为，高热是由免疫反应引起，中医则认为发热是正气邪气剧烈交争之象。在这一阶段，使用连花清瘟，可以迅速控制住病情发展。通常，高热的同时还会伴随恶寒、肌肉酸痛、头痛等反应，一般来说，这些症状都能在服用连花清瘟后得到缓解。第二，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻。除了发烧这种典型症状，身体热象的典型表现还有咽干咽痛，如果对着镜子看，发现自己的舌头还发红或者伴有发黄、发腻的舌苔，那么必是热象无疑。很多人习惯在此时服用抗生素类药，连花清瘟应对这类情况完全不逊于抗生素，不但见效迅速，而且副作用小。第三，鼻塞流涕，咳嗽。这两种症状风热、风寒感冒都存在。风寒感冒的代表症状为恶寒重或寒战、无发烧或低烧、无汗、头痛身痛、流清鼻涕、咳嗽、吐稀白痰、苔薄白。然而，在现实生活中，单纯的风寒感冒现在是比较少见的，而且持续时间较短，很多时候看似是风寒感冒，其实都夹杂了热象，甚至热象成了后期的最主要矛盾。比如当流着的清鼻涕转成黄鼻涕，就是“入里化热”的症状之一。比较典

中华医学会内分泌学分会主任委员赵家军：先省饭钱，后省药钱，血糖健康多活好多年

《英国医学杂志》发布的由中国滕卫平教授、单忠艳教授、赵家军教授等诸多知名专家共同完成的流行病学调查数据显示，中国成人糖尿病患病率达12.8%，而糖尿病前期人群高达35.2%，糖尿病患病正呈现快速上升之势。如何防控糖尿病成为社会共同关注的话题。在日前召开的第十八届国际络病学大会期间，记者专访了中华医学会内分泌学分会主任委员、山东省立医院院长赵家军教授，从疾病危害到临床治疗方案等多个方面，畅谈糖尿病防控的有效策略。赵家军教授担任国际络病学大会糖尿病论坛主席作开场发言糖尿病合并症多、危害大，治疗应关注综合管理糖尿病的危害有很多。酮症酸中毒、低血糖以及高渗昏迷等急性并发症，在急性发作时甚至可能危及生命。而由糖尿病引起的血管病变，即大血管和微血管损伤，进而导致的慢性并发症，如心血管病、脑血管病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、肿瘤等，具有很强的致死致残性，直接影响糖尿病患者的寿命与生活质量，给社会和家庭带来沉重的负担。从1921年加拿大医生班廷（Banting）发现胰岛素开始，学术界对糖尿病的认识与治疗药物研发急速发展，分布于糖尿病发病链条上的各种抑制剂、阻断剂相继问世，选择越来越多，人们对于糖尿病血糖达标也更有把握。但是，血糖指标正常了，糖尿病治疗就万事无忧了吗？使用胰岛素促泌剂类降糖药后，虽然血糖达标了，但体重上升了。赵家军教授指出，中国95%以上的2型糖尿病患者同时伴有高血压和高血脂。高血压会引发动脉硬化，高血脂会引起动脉粥样硬化，而糖尿病主要导致微血管病变。“三高”协同作案，对身体伤害极大。“先省饭钱，后省药钱，血糖健康多活好多年。”这是赵家军教授为了劝患者减肥而编写的一句顺口溜。他在采访中多次强调，糖尿病是可治的

羚锐 「两只老虎」贴膏系列是怎么做到十年百亿贴的？

1993年，中国加入联合国保护野生动物公约后，发布了，具体包括：取消虎骨药用标准，并不得再用虎骨制药。而老虎图案作为膏药的常见识别图案，也被很多膏药生产企业使用。羚锐制药重点产品壮骨麝香止痛膏是「两只老虎」核心产品之一，该产品于上世纪 系列产品已经达到年产销「两只老虎」贴膏系列100亿贴大关， 2021年中康数据显示，羚锐的市场占有率名列前茅。其中，羚锐壮骨麝香止痛膏在同品种中占比高达为消费者提供更加亲民优质的产品，也是羚锐的社会责任体现。作为居家常备药品，除了良好的贴敷体验和丰富的适应症外，价格也是广大患者考虑的重要因素之一。「两只老虎」贴膏系列大多数产品0.6元左右，且每贴可发挥药效长达12小时，成为消费者更加经济的治疗方法和选择。图文/许冬

女性早衰症状有哪些，如何缓解？40岁以上女性都该看看！

女性从青春期、育龄期、更年期到老年期的过程，就好比人生的春、夏、秋、冬。相较于青春期的活力、育龄期的强壮和老年期的倾颓，更年期就像秋季，虽然萧瑟但也意味着成熟。说到更年期，你会想到什么？容颜逝去的中年妇女，动不动就发脾气不讲道理的女人，还是焦虑不安、失眠多梦......其实这都是有缘故的，大多是因为更年期在“作怪”。40岁开始是女性人生承上启下的转折点，既是身体机能变化的过程，也关系着女性衰老的进度。在这段时间内，女性体内的雌激素水平会快速下降，你可能会快速感到衰老，比如皮肤皱纹、腰腿疼痛、动脉粥样硬化等一系列问题，尤其是心血管疾病发生率急剧增加。面对女性更年期早衰，难道只能束手无策吗？中医不这么认为。在他们看来，肾主藏精，肾为先天之本，肾精气盛衰关乎人的生、长、壮、老，如果女性提早加强对肾精的保养，就会有效避免或缓解更年期带来的早衰症状。所以填补肾精是女性养生、抗衰老的有效途径。那么，该如何补肾精呢？八子补肾胶囊汲取两千年来补肾用药经验之精华，在中医气络学说精气神理论指导下，专为补肾抗衰研发，选用8种天然植物药种子及鹿茸、海马、人参等名贵中药组合，是国家专利配方，可以从源头上补肾精，合理服用可提高身体机能，补肾填精、燮理阴阳、温扶元气、充养形神的抗衰老功效，可以有效改善女性更年期各种早衰症状，帮助女性安稳地度过更年期。并且，这份抗衰成果已获得多个权威研究机构证实。在延缓皮肤衰老上，天津中医药大学中西医结合学院院长边育红研究团队通过实验发现：八子补肾胶囊对皮肤真皮层厚度、胶原纤维排列、胶原蛋白数量等都有明显改善；同时皮肤衰老关键标志蛋白P16等显著降低，人体自身抗氧化剂谷胱甘肽显著升高。大家都

关注男性健康 如何让前列腺不“闹秋”？

秋季到来，昼夜温差逐渐加大，气温下降，男性可能会出现一些健康问题，特别是前列腺，更是男性健康的“晴雨表”。前列腺是男性特有的性腺器官，具有内外双重分泌功能，占据着男性生殖泌尿系统的战略位置，能左右男性健康的“局势”，也被称为男人的“生命腺”。秋季前列腺疾病高发，前列腺疾病如何做好科学防护？9月16日下午，江门市中心医院副院长、泌尿外科主任医师、享受国务院特殊津贴专家廖勇彬教授做客新华日报健康客户端《跟着名家学健康》直播间，为大家详细解读有关前列腺疾病的防治问题。小小前列腺，男人的烦恼廖勇彬教授指出，当秋天早晚温差加大，气温变化明显时，人体内交感神经兴奋性随之增强，使得前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，导致尿道内压增加、前列腺液加重淤积，造成前列腺增生、前列腺炎等疾病频发，从而引起了各种排尿困难症状的出现。正常的前列腺大小约8到20克，外观如同一个倒放的“栗子”，位于盆腔深处。在人的一生当中，前列腺往往随着年龄的增长逐渐增大，长期超负荷运转、抵抗力下降，都有可能招致病菌侵袭，出现不同的前列腺疾病症状。不同年龄段的男性朋友可能会患不同的前列腺疾病，中青年时候以前列腺炎为主，50岁以后前列腺慢慢增大，表现为前列腺增生，到了60岁甚至80岁左右，前列腺癌的发生率明显增加。健康生活安度多事之“秋”前列腺疾病具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点，因此，廖勇彬教授建议秋季在生活上做好前列腺的保养和调理。首先，天气渐渐转凉，男性朋友要注意保暖，因为前列腺一旦受凉，功能就容易发生紊乱，出现充血或者水肿。其次，酒和辛辣饮食，每天保证足够的饮水量，注意不要。第三，久坐后要及时起身走动，加强体能锻炼。此外，保持

60多岁的老人骨密度却和年轻人一样，他是怎么保养的？

你有没有发现，身边很多身材高挑的老人，随着年龄的增长会变得越来越矮，背也驼了，腰也弯了，还会出现腰膝酸软、腰腿疼痛、走路易喘等毛病，印象中好像“人老了”都会如此，但很少有人去深究背后的原因。众所周知，支撑我们站立行走的是体内的骨骼，随着年龄增长迈入衰老阶段后，人体的骨密度和骨质量也会不断降低。若不及时调理补充流失的骨量，就会大大增加患上骨质疏松的几率。所以，如果能保养好骨骼，避免骨质疏松的发生，人老了也一样可以挺直腰背，健步如飞。山东的张大爷就是一个很好的例子。张大爷今年63岁了，一直身强体健，没什么大毛病，在儿女的劝说下，去医院做了个全面体检，而结果却让医生觉得吃惊！张大爷的骨密度竟然达到了0.7，与三十多岁的年轻人差不多。正常人体的骨密度在-1和1之间，随着年龄增长数值会越来越低，到60岁时骨密度可能会降到-0.1，骨质疏松的骨密度会更低，一般小于-2.5。那么，张大爷是怎么做到“人老骨不老”的呢？其实就是注意保养骨骼。张大爷说，就怕自己老了腿脚不好，做什么都不方便，所以年轻的时候就开始骨骼抗衰。在大家的传统认知里，可能是保养骨骼要补钙、晒太阳等，但其实都无法治本，养护骨骼还得从身体内部找原因。中医学认为肾主骨生髓，正如《医经精义》记载：“髓者肾精所生，精足则髓充，髓充者则骨强”，《素问·逆调论篇》曰：“肾不生则髓不能满”，说明骨质疏松的发病机制主要是肾精亏虚，因此，要想抵抗骨骼衰老，最应该做的就是补肾益精。这种通过补肾改善骨质疏松的观点也得到专家证实。在“第十八届国际络病学大会-抗衰老论坛”上，天津中医药大学中西医结合学院院长边育红教授发布了一项在络病理论指导下中医药抗骨骼衰老的新成果——八子补肾

为何这款中药能获得数十国认可？原因在这里

持续2年多的新冠肺炎疫情依然在各地肆虐，全球累计确诊病例数正向6亿逼近。但正如人们常说的，大疫出良方，以连花清瘟为代表的“三药三方”在中国乃至全球抗疫中展现出中医药的独特价值与贡献。据悉，连花清瘟已在近30个国家和地区获批上市，成为当地民众信赖的良药。连花清瘟为何能够获得外国医生与患者的信任，走出一条现象级的国际化之路？在近日举办的第十八届国际络病学大会暨第九届中西医结合血管病学大会上，中医与西医领域的知名专家给出了答案：在络病理论指导下创新研制的连花清瘟以循证研究为手段，利用现代医学验证了药物的安全性与有效性，既获得了国际认可，也展示了中国传统医学的自信。连花清瘟打破外国对中医药固有印象中医药是中华文明的瑰宝，蕴涵了中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验。但对于其他国家而言，中医药是传统的、神秘的，也是难以理解的，更不用说要相信它、使用它。但在这场席卷全球的疫情中，中医药的发挥出的独特作用令世界刮目相看。2022年2月28日至3月2日，世界卫生组织召开了世界卫生组织中医药救治新冠肺炎专家评估会，明确肯定了中医药救治新冠肺炎的有效和安全，鼓励成员国考虑中国形成并应用的中西医结合模式、整合医学模式。连花清瘟是中医药抗击新冠肺炎疫情中的代表性良方。2020年4月，诞生于“非典”时期的连花清瘟获批“新型冠状病毒性肺炎轻症、普通型”适应症，入选“三方三药”，并连续被列入多版《新型冠状病毒肺炎诊疗指南》。，许多省市将连花清瘟胶囊/颗粒作为储备用药，国家工业和信息化部将其列为疫情防控重点保障物资。在海外，连花清瘟已在科威特、蒙古等国获批新冠适应症，在乌兹别克斯坦入选卫生部发布的抗疫药品白名单。在泰国、柬埔寨、印度

直播预告——中秋健康福利，邀请专家讲授糖友中秋如何既享美食又科学控糖？

一年一度的中秋佳节马上就要到了。每到逢年过节时，糖尿病患者就仿佛面临一次“大考”，他们既想和家人一起享受美酒佳肴，又担心饮食结构的变化会导致血糖水平的波动，尤其是中秋佳节又少不了甜滋滋的月饼上桌，糖友们是否只能“望饼兴叹”？怎样才能健康地度过中秋节？节日期间如何科学控糖？这些都成为糖尿病患者关心的问题。科学控糖，欢度中秋。9月9日中秋节前夕，江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院)内分泌科副主任、营养科主任、主任医师马向华教授，将做客新华日报健康客户端《跟着名家学健康》直播间，给糖友们带来一次别开生面的“糖友健康过中秋”线上云讲堂，通过视频访谈的方式，告诉糖友们如何过好中秋节，“吃”好中秋节，通过科学有效的方式把血糖稳住，再加上合理的生活方式，度过一个健康快乐的节日。糖尿病人平时的饮食应该注意什么？秋天应季上市的瓜果蔬菜能不能开心吃？中秋节吃月饼，是否与糖友无缘？包括无糖月饼等在内的无糖食品，到底能不能放开吃？一大堆有关糖友们健康饮食、科学控糖的疑问，马向华教授都将在现场一一解答。此外，马向华教授还将详细介绍中医药防治2型糖尿病的悠久历史。中医很早就用于治疗糖尿病，也就是古时所称的“消渴症”，已经积累了数千年的经验，而在当下，中医治疗糖尿病也有独特的魅力，尤其是通过以津力达颗粒为代表的创新中药研发，配合糖尿病的基础治疗，更是大显身手，成为造福糖友、应对糖尿病的“利器”。马向华教授将详细解读应用中药治疗糖尿病，从而达到血糖下降、改善胰岛功能，改善口渴、乏力、便秘等症状的目的。但愿人长久，千里共婵娟。在即将到来的中秋佳节，祝福所有糖友都能做到血糖平稳、身体健康！9月9日，别忘准时打开新华

家庭常备的连花清瘟怎么应用？时空伴随者如何服用？

真实世界研究是国际医学界公认的评价药物疗效的科学方法，真实世界研究是非干预的、不是人为的对患者入组条件、年龄以及用药方案等进行限制，得出的结果更符合临床实际的情况，其结论对临床具有重要指导意义。一篇“连花清瘟胶囊预防新型冠状病毒肺炎”的真实世界研究论文被国际期刊Evidence-based Complementary and Alternative Medicine刊发，这是中药对新冠密切接触者预防的临床试验。研究人员选取1976例与新冠肺炎感染者有密切接触的受试者，分为连花清瘟干预组(1101例)和对照组(875例)分别接受连花清瘟胶囊（一次4粒，一日3次）或常规医学观察 14 天，以医学隔离观察期间鼻咽拭子核酸检测阳性率作为主要评价指标。结果证明，连花清瘟干预组核酸检测阳性率显著低于对照组（0.27% vs.1.14%），密接人群预防应用连花清瘟,可降低新冠肺炎阳性感染率达76%，同时具有良好的安全性。在医学隔离观察期间，对于核酸检测阳性患者，连花清瘟治疗组的症状发生率显著低于对照组，特别是能显著降低发热的发生率。连花清瘟防治新冠肺炎得到了国家《方案》的推荐国家最新发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》明确指出，连花清瘟胶囊/颗粒用于医学观察期人群、临床治疗期轻型及普通型的防治。医学观察期人群包括无症状感染者，确诊病例、疑似病例和无症状感染者的密切接触者，入境人员以及新冠肺炎的出院患者等四类人群。在河北省中医药管理局发布的《河北省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（试行第六版）》中，连花清瘟胶囊/颗粒被应用于预防和医学观察期、无症状感染者、轻型、普通型、重症的治疗。国家新冠肺炎中医药救治专家组成员、上海市新冠肺炎医疗救治专家组成员、上海中医药大学附属曙光医院肺病科主任张炜教授指出：研究发现，

白发、皱纹加速增多，我们该如何改善？长寿蛋白SIRT6成关键！

当人到达一定年纪后，身体会出现诸多衰老变化，比如长皱纹、白发等，因此人们对抗衰的需求也越来越多，也捧红了不少抗衰产品。稍微留心一下就不难发现，无论是NMN、白藜芦醇、原花青素等膳食补充剂，还是运动、热量限制等更利于长寿的生活方式，背后都有一个“沉默”的明星——Sirtuins家族，也就是被称为“长寿蛋白”的家族。人体内的蛋白千千万，但能够被冠以“长寿”之名的只有Sirtuins家族。而在Sirtuins家族中，SIRT6又被称为长寿基因，存在于细胞核中，其主要职责是控制“捣乱分子”，调控DNA修复。早在2020年4月，美国罗切斯特大学的生物学教授Vera Gorbunova和Andrei Seluanov团队就发现，SIRT6活性越高，动物寿命相对越长。同时，以色列巴伊兰大学联合美国国立卫生研究院国家老龄化研究团队发表于《Nature》的一项研究表明， SIRT6过度表达的转基因小鼠预期寿命平均可以增加30%。不仅如此，转基因小鼠在对抗多种年龄相关疾病（如癌症和血液疾病）方面的表现得到显著改善，而且转基因小鼠还能进行与幼鼠相同水平的剧烈活动。SIRT6蛋白质虽是控制衰老速度的一个“阀门”，但随着年龄增长，SIRT6蛋白质水平含量难以稳定在高值，甚至逐年降低，因此人体衰老现象也随之出现。那很多人可能会问，能否找到激活SIRT6的延寿药物呢？事实上，在国内已有北京中医药大学的科研工作者展开了相应研究，科研人员通过建立D-氨基半乳糖（D-gal）和亚钠（NaNO2）诱导的衰老小鼠模型，测试中成药八子补肾对衰老相关蛋白的调节作用，此项研究以维生素E（VE）为阳性对照药，连续给药65日。结果证明，八子补肾胶囊可以上调大脑海马体中Sirt6表达，还可以调节海马组织中端粒酶逆转录酶（TERT）蛋白表达，改善氧化诱导端粒酶的活性，同时下调衰老相关P53蛋白表达，提高机

连花清瘟有三种剂型，该怎么选择？

连花清瘟自2005年获批上市以来，由于其广谱抗病毒、抑菌抗炎、退热止咳化痰以及调节免疫、提高抗病康复力的特点，一直在临床上广泛用于感冒、流感等病毒性呼吸道感染性疾病的防治。基于连花清瘟的确切疗效，2020年4月连花清瘟被国家药品监督管理局批准用于“新型冠状病毒肺炎轻型、普通型”的治疗。如今“连花清瘟”这个名字几乎家喻户晓，但当消费者去药店购买连花清瘟时，很多人却常常被一个问题问住——要什么剂型的？很多人知道连花清瘟，也有不少人家中常备连花清瘟，但知道连花清瘟有三种剂型的人似乎不多。2020版《中国药典》收录了连花清瘟胶囊、连花清瘟颗粒和连花清瘟片，这也正是市面上在售的连花清瘟的三种剂型。这三种剂型有何差别？需要之际该如何选择最适合自己或家人的剂型？组方功效相同，剂型各有优势实际上，连花清瘟胶囊、颗粒剂、片剂都是常用于治疗呼吸道感染病的中成药，三种剂型组方、功效及主治都一样，且三者均为口服用药，即全部为经胃肠道给药剂型。连花清瘟的主要成分是金银花、连翘、炙、炒苦杏仁、石膏、板蓝根、绵马贯众、鱼腥草、广藿香、大黄、红景天、薄荷脑、甘草，具有清瘟解毒、宣肺泄热的作用，适用于感冒、流感症见发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、身体乏力、舌红苔黄或黄腻等症状者。那么，目前市面在售的连花清瘟胶囊、颗粒剂、片剂，三者在制作工艺上有什么区别呢？胶囊剂是将药物有效成分填装在空心硬质胶囊中或密封于弹性软质胶囊中而制成的固体制剂。胶囊剂型不仅可以掩盖药物不良气味，更是隔绝了药物与外界水分、空气、光线的接触，从而提高了药物稳定性。因有了胶囊来隔绝外界，可更方便地控制胶囊在胃肠道中分散、分解、溶出和吸收起效的时间，使药物

为什么骨质疏松更偏爱女性？有2个原因！早知道早预防

许多人都认为骨质疏松症是“小毛病”，而事实上，它高发于女性群体，如果不加以干预会导致患者不断发生脆性骨折，严重影响生活独立性。根据最新中国骨质疏松流行病学调查结果显示：我国50岁及以上女性骨质疏松症患病率为20.7%，65岁及以上女性的骨质疏松症患病率更是达到51.6%。还有研究报道，在女性患者中，乳腺癌、中风和发作性心脏病三种疾病的年发生率，加起来还不如骨质疏松性骨折的发生率。为什么女性更容易患骨质疏松症？经过深入探究，我发现原因主要有以下两点：第一，女性骨峰值比男性低，骨钙储备相对少。我们的骨量约在30岁左右达到峰值，之后会不断下降，而女性达到的骨峰值比男性低，35岁左右出现峰值骨量，35岁以后，骨量开始下降。这就像存钱一样，如果年轻时存的钱少，年纪大了就很容易没钱花。第二，女性雌激素减少，会导致骨量流失快。达到骨峰值后，男性每年流失1% 的骨量；而女性因为绝经期雌激素分泌降低，致钙流失增加，更容易导致骨质疏松。绝经后每年骨量以0.5-2%速度下降，所以女性在绝经后的5-10年会更容易出现骨质疏松。这就好比本来账户上的钱就少，花钱还比男人快，身体钙储备很容易入不敷出。想要减缓或者预防骨质疏松这种骨骼衰老现象，就需要早作准备。首先在饮食上，要有足够的钙和蛋白质摄入，合理搭配膳食，含钙量高、好吸收的钙质主要存在与乳制品中，而蛋白质的选择上建议摄入完全蛋白，如大豆、瘦肉、蛋类中的蛋白质。其次，一些药物可以改善骨质量，增加骨密度，显著降低骨折的发生概率，犹如“骨大厦”的保安，可以常备。在近日举行的“第十八届国际络病学大会-抗衰老论坛”上，天津中医药大学中西医结合学院院长边育红教授指出，衰老导致的骨质疏松和骨髓间充质干细胞(BMSCs)有

年纪轻轻记忆力却“滑坡”，这三个坏习惯，你中招了吗？

经常丢三落四，脑袋短路，拿起手机转头就忘了自己原本要做什么；重要的东西放在某个地方，想要的时候却怎么都找不到……近年来，年轻人记性不好似乎成了一种“流行病”，门诊也频频出现年轻人的身影。《美国医学会杂志》曾刊文指出，人们大脑一般在30岁便开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。而年轻人需要注意的是，记忆力减退其实是神经衰老的症状之一，应及时注意调整，切勿掉以轻心。为什么年纪轻轻就健忘？导致年轻人记忆减退的部分是遗传性因素，大部分还是后天综合因素，主要是不良生活习惯。第一，长期睡眠不足。现在大部分年轻人都没有一个好的作息习惯，这样会导致睡眠质量下降，而睡眠是放松身体最好方式，没有一个好的睡眠会影响到我们的记忆能力。第二，过于依赖手机。过度依赖电脑、手机等，会影响我们去开发自己记忆力，运用大脑记忆能力，从而出现记忆力减退。第三，不良嗜好。如抽烟喝酒等，适量的酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆丧失。由于酒精对脑细胞麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。八子补肾改善记忆力延缓神经衰老事实上，这些健忘并非真正的记忆缺损，这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的注意力下降，对记忆产生了干扰，导致识记的过程不牢靠，不能保持长久，不存在大脑组织结构的损害改变，所以这是功能性的、暂时性的、可逆的。所以对于记忆力变差的朋友们，这里有三个办法，可以帮助你改善这种情况。第一，爱护大脑，学会放松大脑。我们日常接收的信息太多，记忆的负荷也只会越来越重。短时间内储存过于庞大的信息量，用脑过度，也会造成我们神经疲惫，思维能力下降。第二

人人谈之色变的幽门螺杆菌，你真的了解吗？

近年来，幽门螺杆菌屡次登上热搜。这个从90年代才引起医学研究轰动甚至改变消化道疾病治疗方式的细菌，有人说，它是胃病的真凶实犯，是胃癌的始作俑者。你真的了解吗？一个生存之道狡猾而强悍的胃部细菌人吃五谷杂粮，生活环境复杂，为什么呼吸道的感染却比消化道更为容易？这主要是因为我们拥有一套消化道屏障以及强大的胃酸。只要人们产生食欲，胃酸就开始分泌，PH值在1.5~3.5之间的胃酸几乎可以将所有的有机物分解。这一特性，基本保障了胃酸能分解大多数被进入消化道的病菌。而幽门螺杆菌通过合成尿素酶产生氨来中和身体周围的强酸，使其能在胃酸环境中生存——这里没有竞争对手，它独享第一手的养分。两幅面孔，胃癌、食管返流都与之相关幽门螺杆菌之所以能被列入一级致癌物，一度人人谈之色变是因为，幽门螺杆菌能产生两种毒素，cagA、vcaA；CagA：又称为空泡毒素，注入胃壁上皮细胞后可以使得胃壁细胞不在紧密连接，产生空泡；VcaA：又称为穿孔蛋白，在已经被CagA蛋白作用后松散的上皮细胞上，凿出空隙方便幽门螺杆菌附着胃壁细胞并吸收细胞的养分；这两种毒素都有迫害胃壁细胞的DNA能力，使得胃壁细胞迅速增殖。也就是说，幽门螺杆菌和胃癌有着一定联系，即：幽门螺杆菌会反复破坏胃黏膜，导致胃炎胃溃疡，长期以往，上皮细胞变异增殖，成为癌细胞即胃癌。图注：幽门螺杆菌产生的氨气是严重口臭的来源幽门螺杆菌是否就是百害而无一利？是不是只要检查是阳性感染，我们就要进行根除治疗？诚然，它会造成胃黏膜破坏导致胃炎。但经过医学研究发现，因幽门螺杆菌通过尿素酶产生氨来中和胃酸使得自己能在胃里生存的同时，也在一定程度上控制了胃酸过高引发的胃食管返流，所以有了幽门螺杆菌和胃食管返流存在负相关一

500万人正在热议：胃黏膜为何是人的第二张脸？

喜怒哀乐是人们脸部的表情，但是其实胃部也是能时时刻刻反映精神变化。胃是人类脏器中最受精神、情绪、心理影响的。在精神愉快，情绪良好、心情平静时，胃功能发挥正常，吃得香，消化好，胃口没有不适合感。很多人都出现过压力大或者精神高度紧张时突然觉得胃痛甚至拉肚子的情况，这正是自己的胃感知到了你的压抑情绪做出的反应，时间长了，还会造成胃部疾病如胃炎、胃溃疡。值得注意的是，胃受到的损伤最开始都体现在胃黏膜。一开始胃黏膜只破了一点点，胃部并无明显不适。但随着破损越来越严重，胃逐渐有了反应，糜烂性胃炎、胃溃疡乃至胃穿孔便会接踵而来。如果胃黏膜烂掉的地方恰好将血管暴露出来，还会引起胃出血。本次好医生康复新的IP漫画《康小新的治愈之旅》中，清晰地向我们展现了胃黏膜是如何被损伤的。 胃黏膜是胃部健康的天然“屏障” 胃黏膜是附在胃部内壁的很薄、很脆弱的黏膜组织，能分泌胃液，胃液中含有大量的黏液，一方面黏液覆盖于胃黏膜表面，形成保护层，起润滑作用，减少粗糙食物对胃黏膜的机械损伤。另一方面黏液和碳酸氢盐共同构筑成黏液-碳酸氢盐屏障，抵抗胃酸和胃蛋白酶的侵蚀，对胃具有保护作用。 作为我们的“第二张脸”，胃黏膜时刻抵御着各种食物的磨擦、侵蚀、损伤及刺激，从而保护黏膜的完整性，所以我们把胃黏膜的这种作用，也称为是保护胃壁安全的天然“屏障”。 胃黏膜强大的防护功能 胃黏膜有一个损伤与自我修复的动态平衡机制，保护着胃部的正常运作。胃黏膜一旦受损，随之而来的就是一系列胃部问题。因此，可以说90%的胃功能源于胃黏膜，一旦胃黏膜受损，90%的胃功能都将受到不同程度的影响，假如胃黏膜的损伤一直得不到修复，胃病就会反复地出现，形成“老胃病”。

好医生康复新液荣获2022年度县域医疗产品民族品牌奖

8月13日，第九届中国县域卫生发展论坛在成都举行。会议期间，“ 奋进新时代 ” 第六届县域医疗榜样力量系列评选正式揭晓。好医生集团品牌产品好医生康复新液荣获2022年度县域医疗产品民族品牌奖。2022年是 “十四五”规划迈向第二个百年目标的关键历史时期。作为国内首个专注县域医卫管理的盛会，由中国县域卫生、县域卫生发展研究中心主办的中国县域卫生发展论坛迎来了第九届，这是县域医疗领域规格最高、规模最大、最具影响力的品牌盛会之一。本次大会以“构建县域健康新生态”为主题，立足“千县工程”策略研讨，探讨县域年度热点话题，分享典型价值典范。大会邀请到院士、知名专家学者、县域医院管理者共话千县工程大计、共同探索如何突破县域医院高质量发展瓶颈，以及寻找解决方案，践行强县域使命。在“千县工程”全面推进的过程中，本次大会聚焦头部县医院崛起，致力于打造千县工程医院管理者圈层交流平台，共谋县域医疗未来。第六届“县域医疗榜样力量”系列评选是本次大会备受瞩目的环节。表彰了县域医院在探索发展之道过程中的党建领军人物、优秀院长、DRG/DIP改革实践先锋、最美医院、医共体建设标杆等。和往年不同，此次评选首设县域医疗企业和产品奖项，更加突出县域医疗全周期的权威性。好医生集团品牌产品好医生康复新液以其良好的口碑和产品质量、广泛的临床应用荣获2022年度县域医疗产品民族品牌奖。好医生康复新液作为好医生集团的品牌产品上市二十余年，是四川名牌产品、国家重点新产品，已得到全国4000多家二甲及以上的医院和上万名临床专家的认可并处方使用，在医生和广大患者群体中都有着良好的口碑，广泛应用于消化内科、口腔科、耳鼻喉科、外科、肛肠科、皮肤科、妇产科、儿科等科室，促进各

如何突围品牌围墙？官方整活打造IP动漫化

IP形象照和预热海报。IP康小新是根据康复新品牌产品、调性、元素来进行动漫化的设计，赋予品牌内涵和活力，本次科普长漫《康小新的治愈旅程》则是好医生集团在确定IP康小新后又一次尝试定制化突破衍生出来的动漫内容，将产品与动漫进行融合。“IP+动漫”的传播路径，通过“两微一博一网一端”和康复新液自带流量的网红体质，让传播量呈现指数级增长趋势。封面新闻、四川经济日报、39健康网、21世纪药店报、家庭医生在线等众多媒体转载；微博话题阅读突破500万。漫画围绕好医生康复新此次推出的除此之外，跟随小新视角的读者，还能直观的理解康小新：拥有超能力的药水，可接收人体健康监测中心指令，帮助该脏器组织细胞进行修复任务组织再生与创面修复研究弘扬健康向上正能量，努力打造新时代具有中医药特色的漫画科普，《康小新的治愈旅程》还揭露了康小新的诞生和康复新液的前世今生故事，好医生一直致力于在发展科技中药、现代中药的道路上，用现代科学来破译传统中医药学

只需8周，年轻3岁？最新研究发现，改变DNA甲基化或能逆转衰老

一直以来，人们以为衰老是一种损耗，是不可调控、不可逆的，就像手机用久了就旧了，难免会出现问题，当问题累积到一定程度坏掉，就只能废弃。但事实上，2021年4月，国际知名期刊《Aging》发布了一项随机对照临床研究：在短短的8周内，只通过改变饮食和生活方式，试验组实现“逆龄生长”，生理年龄比对照组年轻了3岁多。该项研究首次证实，特定的饮食和生活方式干预，可以改变DNA甲基化表观遗传过程，逆转健康成年男性的表观遗传衰老，改善人体健康。同时，在近期，我国科研人员也研究发现，DNA甲基化可通过整合环境信号来调节基因表达，在衰老中发挥关键作用。很多人可能会问，DNA甲基化是什么？和衰老有什么关系呢？DNA甲基化水平预测生理年龄是国际公认的最权威评价衰老的方法之一。DNA甲基化，实则是将甲基基团添加到DNA的胞嘧啶上的过程，是表观遗传学的重要机制之一，能够激活或沉默某些基因。大量研究表明，DNA甲基化能引起染色质结构、DNA构象、DNA稳定性及DNA与蛋白质相互作用方式的改变，从而调控基因表达。包括人类在内的许多物种会随着年龄的增长发生DNA甲基化。现代人压力大、加班熬夜、饮酒应酬，再加上疾病、衰老等等因素，都可以通过DNA甲基化等表观遗传学方式在DNA上留下印记。简单来说，衰老往往伴随去甲基化活性降低，如果DNA甲基化程度越小，测算出来的生理年龄越小，身体衰老程度则度越小。所以我们可以从DNA甲基化入手，以此来延缓衰老进程。除了良好饮食及生活方式外，一些具有独特治疗优势的中成药，对我们的DNA甲基化年龄也会产生积极的影响。我国科学家在DNA甲基化方面取得重大进展。络病研究与创新中药国家重点实验室抗衰老中心开展的“气络学说指导八子补肾胶囊抗衰老研究项目”最新研究显示，在2个月