为什么骨质疏松更偏爱女性?有2个原因!早知道早预防
许多人都认为骨质疏松症是“小毛病”,而事实上,它高发于女性群体,如果不加以干预会导致患者不断发生脆性骨折,严重影响生活独立性。根据最新中国骨质疏松流行病学调查结果显示:我国50岁及以上女性骨质疏松症患病率为20.7%,65岁及以上女性的骨质疏松症患病率更是达到51.6%。还有研究报道,在女性患者中,乳腺癌、中风和发作性心脏病三种疾病的年发生率,加起来还不如骨质疏松性骨折的发生率。为什么女性更容易患骨质疏松症?经过深入探究,我发现原因主要有以下两点:第一,女性骨峰值比男性低,骨钙储备相对少。我们的骨量约在30岁左右达到峰值,之后会不断下降,而女性达到的骨峰值比男性低,35岁左右出现峰值骨量,35岁以后,骨量开始下降。这就像存钱一样,如果年轻时存的钱少,年纪大了就很容易没钱花。第二,女性雌激素减少,会导致骨量流失快。达到骨峰值后,男性每年流失1% 的骨量;而女性因为绝经期雌激素分泌降低,致钙流失增加,更容易导致骨质疏松。绝经后每年骨量以0.5-2%速度下降,所以女性在绝经后的5-10年会更容易出现骨质疏松。这就好比本来账户上的钱就少,花钱还比男人快,身体钙储备很容易入不敷出。想要减缓或者预防骨质疏松这种骨骼衰老现象,就需要早作准备。首先在饮食上,要有足够的钙和蛋白质摄入,合理搭配膳食,含钙量高、好吸收的钙质主要存在与乳制品中,而蛋白质的选择上建议摄入完全蛋白,如大豆、瘦肉、蛋类中的蛋白质。其次,一些药物可以改善骨质量,增加骨密度,显著降低骨折的发生概率,犹如“骨大厦”的保安,可以常备。在近日举行的“第十八届国际络病学大会-抗衰老论坛”上,天津中医药大学中西医结合学院院长边育红教授指出,衰老导致的骨质疏松和骨髓间充质干细胞(BMSCs)有