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老年人为何摔一跤就骨折?做好这件事骨骼更强健

2022-07-29 来源:互联网

跌倒,对年轻人来说可能只是一件小事,但是很可能彻底改变老年人的生活。统计显示,跌倒已经是我国65岁以上老年人意外伤害死亡的首位原因,平均每10人就有3-4人发生过跌倒。老年人摔倒最大的风险是引发骨折,一不小心就是“伤筋动骨一百天”,严重影响了生活质量和寿命。

老年人摔一跤,为啥就骨折

中老年人为啥摔一跤就骨折?一方面是因为肌肉力量、反应速度随年龄增加而下降,导致中老年人机体更加僵硬,平衡能力相对较差,手脚不灵活,摔倒时反应不及时更容易骨折。

二是患有骨质疏松,骨头本来就“脆”,所以一碰就折。骨质疏松知识通俗的说法,在医学上被称为骨质疏松症,是由多种因素引起的骨骼退行性病变,会造成骨的微结构损坏,导致骨脆性增加,易引发骨折。

骨质疏松主要发病原因与骨量丢失速度过快,骨组织微结构破坏,骨脆性增加有关。随着年龄增长,当骨量的流失速度超过了骨骼形成,骨质疏松就会出现。一般来说,人体骨量在35 岁左右达到高峰,随后逐渐开始下降。医学资料显示,65岁以后中老年人患有骨质疏松的概率高达53.1%

老年人为何摔一跤就骨折?做好这件事骨骼更强健

 预防骨质疏松,光补钙就够了?

面对这种情况,很多中老年人第一想法就是:那我多补钙就可以了。事实上,钙和维生素D,这些都只是骨骼的健康补充剂,不是治疗药物。简单的说,如果把骨骼系统比作一个“建筑大楼”,补钙就相当于为建筑大楼增加砖瓦,但只增加砖瓦并不能增加大楼稳定性,我们还需要对大楼进行“加固”。在合理饮食、适度运动、改变不良生活方式基础上配合药物,促进骨形成,提高骨密度,延缓骨骼衰老。

我国科研工作者对骨骼衰老也在不断探索研究。北京中医药大学科研人员通过建立D-氨基半乳糖(D-gal)和亚钠(NaNO2)诱导的衰老小鼠模型发现,衰老小鼠骨骼明显呈现“空洞状”,而给予八子补肾干预后,骨密度得到明显提高,骨组织结构明显改善,排列更加整齐,骨小梁明显增粗。实验研究结果证实,八子补肾胶囊可能通过上调SIRT6,抑制NF-κB和cathepsin K的表达,进而抑制骨吸收作用,从而提高骨质量。

另外,在采取肌力测定实验、爬杆实验、悬挂实验、转棒实验来观察和评估衰老小鼠的运动耐力和协调能力时,进一步显示八子补肾胶囊对于促进骨合成,抑制骨分解,提高骨强度,增加骨密度都有所帮助。

 老年人为何摔一跤就骨折?做好这件事骨骼更强健

骨质疏松的发生是一个漫长的过程,并不是一朝一夕就可以促成的,除了通过有药物有效干预和长期管理外,也需要保持合理膳食、增加适量运动,养成良好的生活习惯,从而降低疾病的发生风险,安享幸福晚年。


标签:八子补肾胶囊

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