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  • 宫寒怎么调理吃什么食物好？推荐5种，最后一种要记牢
    宫寒怎么调理吃什么食物好？推荐5种，最后一种要记牢

    宫寒，是中医中常见的一种女性疾病表现，常表现为月经不调、痛经、手脚冰凉等症状，严重时甚至可能影响女性的生育能力，所以，及时调理是非常重要的。那么，宫寒怎么调理吃什么食物好呢？宫寒怎么调理吃什么食物好？这几种可尝试1. 生姜生姜是众所周知的暖身食材，它不仅可以驱寒暖胃，还有助于促进血液循环，缓解宫寒带来的不适。你可以在日常烹饪中多加几片生姜，或者泡一杯生姜茶来喝，都能起到很好的暖宫效果。2. 红枣红枣被誉为“天然维生素丸”，它不仅富含营养，还有助于补血养颜、暖宫散寒。可以将红枣与枸杞、桂圆等食材一起煮成甜汤，既美味又滋补。3. 羊肉羊肉是温补性食材，对于调理宫寒有着很好的效果。羊肉富含蛋白质和铁元素，能够补充体力，提高身体的抗寒能力。可以选择炖羊肉汤或者吃火锅时多吃些羊肉。4.桂圆桂圆具有温补心脾、养血安神的作用，对于缓解宫寒引起的失眠、焦虑等症状有很好的效果。你可以将桂圆与红枣、莲子等食材一起煮粥食用，既美味又滋补。5.阿胶除了以上几种食物外，还可以服用阿胶来进行调理，中医认为女子为阴柔之体，其生理机能主要依赖于血液的滋养与调节。在女性的一生中，无论是幼年的成长、中年的成熟，还是晚年的衰老，她们都经历着包括月经、排卵、孕育和分娩等一系列与血液紧密相关的生理过程。因此，女性也更容易面临血虚的风险。当血虚状况出现时，便可能引发诸如宫寒、月经不调、手脚冰凉等一系列健康问题。阿胶一直以来都是妇科良药，有调经、安胎、止血等作用。《本草纲目》开篇便记载：阿胶，圣药也。并将阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，可“补血与液”，疗“胎前产后诸疾”。现代科学研究同样证实，阿胶可以增加血供，促进子宫内膜的增厚。能为受

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    2024-06-28
  • 产后吃什么对身体恢复好？多吃阿胶气血足
    产后吃什么对身体恢复好？多吃阿胶气血足

    十月怀胎，一朝分娩，从怀孕到生产期间，产妇会耗费大量的气血，身体也会更加虚弱，会有怕冷、头疼、严重脱发的现象，还会月经不调，这其实都是产后气血不足导致的，补充气血才能让身体更快恢复，那么，产后吃什么对身体恢复好呢？生育对于女性来说，是一次对身体的巨大挑战。经历了十个月的孕育和分娩，女性的身体会发生翻天覆地的变化，这种变化不仅仅是身材的走样，更是身体内部气血的消耗。因为女性从怀孕开始，到生完宝宝后，都需要消耗掉大部分的血液和体力，从而使得身体很虚弱，身体中的正气就容易被入侵，导致很多宝妈产后就出现气血虚的情况。尽管生孩子前力大如牛完全是个女汉子，生完孩子后也会容易感觉头晕、失眠，这很大程度上是由于产后气血不足所造成的，因此，产后的恢复不仅仅是对身材的恢复，更是对身体的恢复。而在这一过程中，补气血成为了关键，产后补充气血是非常有必要的。产后吃什么对身体恢复好？多吃阿胶气血足阿胶为血肉有情之品，最擅长补气生血、填精补血。其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效，《神农本草经》记载阿胶为“滋补上品，称久服轻身益气”，《本草纲目》记载“疗胎前产后诸疾”。中医认为，产后女性体质多虚，产后服用补血滋阴的阿胶有助于坚固根基，加强身体的恢复。阿胶因出东阿，故以东阿阿胶最为道地。东阿阿胶旗下产品东阿阿胶阿胶块，药食两用，服用方法多样，如煲汤，配粥，冲茶饮皆可。也可直接选用东阿阿胶粉，搭配各种各样产后食材：如冲鸡蛋，鲫鱼汤，猪脚汤，滋补米粥等等。生育是对女人身体的一次极大考验，想要产后身体恢复好，就要知道产后吃什么对身体恢复好？由上文可知，多吃阿胶能补充气血，进而能够避免头晕、失

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    2024-06-28
  • 备孕前吃什么调理身体？养气血很关键
    备孕前吃什么调理身体？养气血很关键

    现如今，为提高怀孕的机率，并能够生育一个健康的宝宝，越来越多的夫妻会做好孕前的一切准备，但依旧会有部分人不知道备孕前吃什么调理身体，下面就给大家科普一下。想要好“孕”需要三个必要条件，第一，必须具有优良的精子和卵子，结合形成受精卵，假如任何一方种子质量不好，都不能受孕。第二就是母体子宫环境必须适宜生长，如果子宫内有一些疾病，就不太适宜。如果子宫内温度太低，也是不能受孕或者容易流产的。如果子宫内炎症多，也就是垃圾多，也会长不大，都容易形成流产。第三点也是比较重要的一点是必须母体的气血充足，才能源源不断给受精卵提供充足的营养发育，如果气血不足，容易饿死，也就是流产或者早产。中医认为“女子以血为本”，由于女性经、孕、产、乳的天性，容易损耗气血，导致气血失调，影响冲任。因此，怀孕后，充足的气血是孕妈妈身体健康、情绪良好的保证，也是为胎宝宝提供良好生长环境的前提条件。那么想要补气血，备孕前吃什么调理身体好呢?“补血圣药”阿胶就是很好的选择，《本草纲目》开篇便记载：阿胶，圣药也。并将阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，可“补血与液”，疗“胎前产后诸疾”，因此阿胶在中医手里一直以来都是妇科良药，有调经、安胎、止血等作用。《景岳 全书·妇人规》云：“妇人所重在血，血能构精，胎孕乃成，欲查其病，惟以经候见之;欲治其病，惟以阴分调之”，强调阴血的重要性。胎儿的生长，全乃母血的滋养，孕后阴血下聚以养胎元，阴血易亏。若冲任血虚，胎元失去血液的供养，会引起胎 动不安，甚导致妊娠的终止，故滋养气血，顾护胎元，为安胎之要法，阿胶的滋阴养血保胎作用恰好适用于此。想要选择阿胶补气血，还是要选择品质道地的东阿阿胶，孕前

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    2024-06-28
  • 气血不足吃什么可以补气血？这个“补气血能手”你要知道
    气血不足吃什么可以补气血？这个“补气血能手”你要知道

    古人用“肤如凝脂，面若桃花”来形容女人气色好，放在现代，这个比喻就只适用于少部分人。许多人由于气血不足，导致健康和美丽不再。因此，现代人应更加关注补充气血。那么气血不足吃什么可以补气血呢？吃饭时盯紧“电子榨菜”、“葛优瘫”一整天、狂刷短视频、熬最晚的夜，这是很多年轻人假期的“主旋律”。殊不知，经常刷短视频，老躺着想事情，泡脚出一身汗，边吃饭边追剧，一躺躺一天……这些看似在休息的行为其实会“偷走”气血，让人感觉“身体被掏空”。生命好比是一棵树，无论树生长在何处，它对生长的需求是一样的，就是空气、阳光和水，而气血就是滋养生命之树的阳光雨露。人体生理活动以脏腑为中心，而脏腑必须获得气血的滋养，才能发挥其功能，生命之树才能茁壮生长。一旦气血不足，出现的表征其实是十分明显的，比如头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血等，女性还可能出现月经不调等，甚至还会因气血不足引发肥胖，严重影响人们的生理、心理健康。气血不足吃什么可以补气血？这个“补气血能手”你要知道东阿阿胶品牌的复方阿胶浆是大众保健及临床治疗气血不足常用成药，其源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏。复方阿胶浆方中以东阿阿胶为君药，其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效；以益脾肺、大补元气的红参、党参为臣药，以疗气虚之候，并促进血液化生；以熟地黄为佐药，滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血；以山楂为使药，和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。诸药合用，气血双补，补而不滞，而且不含蔗糖也没有防腐剂，更安全放心。通过上文的介绍，大家也就知道气血不足吃什么可以补气血了，作为“补气血能手”，复方阿胶浆是

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    2024-06-28
  • 女人气血不足需要补气血吃什么好？
    女人气血不足需要补气血吃什么好？

    气血能反应一个人的身体状态，是美丽和健康的根本，尤其对于女人来说，一旦气血不足，可能会导致脸色不好，月经不规律，甚至产生焦虑。王阿姨就是个典型的例子，从去年开始，王阿姨一直都有点小毛病，总是睡不安稳，肤色也暗淡无光、头发开叉。其实生活中像王阿姨这样的例子比比皆是，很多人不了解女人气血不足需要补气血吃什么好？这导致身体问题不断累积，今天就给大家科普一下。气血充足对于人体很重要气血对于人体的重要性就相当于大树需要阳光雨露的滋润，当把人体比喻成一棵大树，那么气血便是阳光雨露，气血充足，人体这棵树木得到了阳光雨露的滋润才能茁壮生长。反之，如果得不到阳光雨露的滋润，那么人体这棵树木便会枯萎，叶蔫，一副无精打采的样子。这也就是为什么同一个人，气血充足和气血不足的情况下通常会判若两人。有的人总失眠，这就导致白天上班没精神，就会导致眼神无光，脸色苍白，看上去就像是被吸了精气一样，整个人一点生气都没有。而有的人气血充足，经常是神采奕奕，一副生机勃勃的样子。放在女人身上同样如此，中医讲“女人以血为用”，《黄帝内经》中有“气血充盈，百病不生”的说法，也就是说，女人的美丽健康多依赖于气血的滋养，只有气血充盈的女人才会像怒放的鲜花般漂亮夺目，而气血亏虚的女人就如同失去水分的花朵般暗淡无光渐渐色衰枯落。但是，女人一生会经历经、孕、产、乳、更五个时期，均以血为用。而这几个重要时期通常伴随耗气伤血的过程，容易出现气血不足。除了疲劳乏力、面色晦暗等，还会影响月经周期、出血量。如果不及时调理，五脏六腑也会受到伤害，出现病理性损伤，甚至引发各种慢性病。女人气血不足需要补气血吃什么好？中药阿胶，一直以来都是大众补血益

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    2024-06-28
  • 女人吃什么可以补气血？复方阿胶浆气血双补，助你元气满满
    女人吃什么可以补气血？复方阿胶浆气血双补，助你元气满满

    气血充盈则面若桃花，气血对于女人来讲十分重要，然而现在很多女生都有熬夜、暴饮暴食的习惯，这样就会导致气血不足，皮肤暗黄，掉发，月经不正常……这些问题也时有发生，因此，想要皮肤状态好，还想大姨妈按时来到，就要从补气血开始，那么女人吃什么可以补气血呢？王女士已经连续3个月大姨妈不正常了，由此引发的失眠健忘、手脚冰凉等问题也接二连三的出现，一个问题还没解决，另一个问题又出现了，这让刚刚失业的她感到十分困扰。中医说，从事脑力工作的人容易血虚，而从事体力工作的人容易气虚。而女性过了35岁，身体各个方面就开始走下坡路，尤其应该注重补充气血。那么如何补充气血？女人吃什么可以补气血？复方阿胶浆气血双补，助你元气满满中医妇科学里面有一句话：“以血为本，以气为用”这是什么意思呢？意指要维系经、孕、产、乳、更这五个特殊的阶段的正常，气血是必不可少的物质。女性气血充盛的话，经历整个经、孕、产、乳、更的过程就会特别顺利，月经就按时报到，经量、经色也会正常。而“气”和“血”是生命活动最基本，也是最必需的两种物质，两者相互依存。“气”对生命活动起着推动和调控的作用，“血”循行于全身起到营养与滋润的作用，补血的同时更要重视补气。复方阿胶浆源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏，整方中东阿阿胶味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效；红参、党参可益脾肺、大补元气，以疗气虚之症，并促进血液化生；熟地黄可滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血；山楂和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。诸药相互配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血。而且，复方阿胶浆无蔗糖无防腐剂，服用也更安全放

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    2024-06-28
  • 更年期经常头晕吃什么药效果好？
    更年期经常头晕吃什么药效果好？

    “大夫，我头晕……”52岁的张阿姨早上起床突然感到阵阵头晕，无论是躺下、翻身还是爬起，症状都没有缓解。经了解，张阿姨最近经常感到疲劳，并且不愿意活动。随后，她开始出现头晕的症状，因此前往医院咨询头晕的原因以及经常头晕吃什么药效果好？今天就和大家聊聊头晕的话题。头晕也就是一些人所描述的“头昏脑涨”、“头重脚轻”，常表现为头脑持续昏昏沉沉的，多伴有头重、头闷、头涨、健忘、乏力。更具体地描述，这种感觉类似于高血压患者发病时的体验，或者是因睡眠不足和饮酒过量导致的头昏感。张阿姨正处于更年期阶段，这个阶段常见的症状包括头晕和乏力。更年期，也被称为围绝经期综合征，是女性生理过程中不可避免的一个阶段。它分为绝经前、绝经、绝经后3个时期，多发生在40岁—60岁的女性身上，标志着女性从生殖期向老年期过渡的阶段。从中医上来说，更年期综合症是由于肝、肾气血两虚所致。《黄帝内经·素问·上古天真论》记载：“，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。意思是说当女性到了四十九岁，任脉空虚，月经（天癸）停止来潮，也就是到了绝经的年龄了。进入更年期阶段，月事止，子宫退化，外形衰无法有子，同时还会伴有头晕、失眠、乏力等一系列更年期综合症状。另外，中医认为女人一生以血为本，以气为用，因女人特殊的生理结构会来月经、怀孕生子，这都会损耗气血，因此很容易气血两虚。气血两虚往往会导致脏腑功能的减退，抵抗力下降，引起心慌、头晕眼花、失眠多梦等不适症状。更年期经常头晕吃什么药效果好？更年期头晕可以通过补气血调理，而东阿阿胶旗下的复方阿胶浆就是补气血的中成药。东阿阿胶的复方阿胶浆是治疗气血两虚的有效方剂，方中以阿胶、熟地黄滋

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    2024-06-28
  • 失眠、精力差吃什么效果好？
    失眠、精力差吃什么效果好？

    良好的睡眠可以恢复精神和解除疲劳，但生活中的不确定因素太多，导致越来越多的男性朋友被失眠的问题困扰，也不由的发问：失眠、精力差吃什么效果好？别急，本文会告诉大家答案。睡不够，真伤身！睡觉，占据了人一生的三分之一时间，与身体健康息息相关，机体免疫、新陈代谢等过程都依赖于睡眠。长期慢性失眠带来的严重后果，比如记性差、皮肤糙、脱发、焦虑、抑郁，甚至得高血压、冠心病、心衰的风险远大于常人。哈佛大学研究发现，睡个好觉可以降低死亡风险，延长预期寿命4.7年，被称为“世上最好的大补药”[1]。然而悲剧的是，成人的失眠发生率高达38.2%，晚上总是坐着躺着精神，翻来覆去的睡不着，好不容易睡着，没睡几分钟又被惊醒！第二天哈欠连天又困又倦，除了影响精神力，长期下去身体也会被拖垮，记忆力衰退、食欲增大、免疫力差……美美的睡个好觉竟然成为不少人的奢望！最近，小张就在饱受失眠的困扰。晚上躺在床上，都要等到凌晨两三点才能入睡，但是睡得却很不踏实，一点动静就被吵醒。于是导致第二天白天无精打采，工作效率大打折扣，心情也变得烦躁不堪。失眠、精力差吃什么效果好？失眠，中医称为“不寐”。不寐是由心神失养或心神不安所致，以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为入睡困难、睡后易醒、醒后疲倦乏力、记忆力减退等，受神志、阴阳、营卫、脏腑多方面影响[2]。要说吃什么对失眠、精力差效果好，建议选择健脑补肾的中成药，比如东阿阿胶旗下品牌“皇家围场1619”推出健脑补肾口服液，该品具有健脑补肾，益气健脾，安神定志的功效，可用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱等症。东阿阿胶是闻名全国的滋补品牌，也是“中华老字号”、国家非遗传承代表

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    2024-06-27
  • 压力大睡不着，什么东西对治疗失眠效果好？
    压力大睡不着，什么东西对治疗失眠效果好？

    对于很多男性朋友来说，平时工作忙、应酬多，想要睡到自然醒且睡得好成为了一种奢望，失眠的问题越来越严重不说，伴随而来的还有烦躁不安、情绪不稳定、注意力无法集中，甚至皮肤老化、免疫力下降等问题。到底如何对抗失眠？什么东西对治疗失眠效果好呢？睡眠很重要睡眠，占据了人生三分之一的时间，在保护人体身心健康层面有重要意义，但在每一个寻常的夜晚，有些人沾枕即睡，有些人却辗转反侧无法入睡。一般来说，我们的理想睡眠时间是8小时左右，如果睡到自然醒，醒来神清气爽，这便证明了睡眠充足、质量良好。不过对很多胞们来说，平日里工作繁忙、应酬相对较多，6小时的睡眠时间几乎都不能保证，理想睡眠时间更是一种奢望了。如果你经常在床上辗转反侧超过20分钟都睡不着，不妨试试起来做一些放松身心的事，如看书或听些能使自己静下心来有助睡眠的音乐。但是在等待睡意来袭的过程中，这些方法对于一些胞来说并不管用。对付失眠有方法，什么东西对治疗失眠效果好？失眠在《黄帝内经》中称为“目不瞑”“不得眠”“不得卧”。中医认为，人之寤寐，由心神控制，而营卫阴阳的正常运行是保证心神调节寤寐的基础。当肾水不足，无以上济心火时，则心神失养，神不安宁，出现失眠，即所谓的“心肾不交”[1]。由于职场竞争压力、生活开销压力等影响，男性失眠人群不在少数，男性更要关注自身健康问题。对此，东阿阿胶旗下品牌“皇家围场1619”推出健脑补肾口服液，该品具有健脑补肾，益气健脾，安神定志的功效，可用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱等症。东阿阿胶作为“中华老字号”、国家非遗传承代表性企业，一直都以道地性被消费者认可，旗下产品东阿阿胶阿胶块和复方阿胶浆都深受大众喜欢。

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    2024-06-27
  • 中年男人吃什么补肾气效果好？
    中年男人吃什么补肾气效果好？

    都知道，肾为先天之本，想要身体健康，补肾是很关键的。《黄帝内经》中说，男人过了四十，肾气开始减弱，可见，中年男人更应该知道怎么补肾，也要知道吃什么补肾气效果好？当今社会，男性的生活压力大，再加上有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，应酬多，生活习惯差，有些男性甚至不到40岁就开始变得油腻，走向衰老了。在许多中医著作里都有一句名言：肾，藏精，纳气，主水，主骨，生髓，通于脑，为先天之本。中医的肾，不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及其相关的一系列功能活动的总称。肾虚的人，一般会表现为腰膝酸软，耳鸣，头晕，精神萎靡，失眠等。人到中年，肾气衰《黄帝内经》记载“女七男八”，对女性来说“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，也就是说女性从“五七”也就是35岁以后，身体开始走下坡路，面色开始变黄，头发也开始脱落；对男性来说“五八，肾气衰，发堕齿槁。”指的是男人到了40岁开始，肾气不足了，身体也慢慢就走向衰老了，而“肾主骨，其华在发，齿为骨之余”，所以当肾精减少，肾气虚弱时，头发就容易脱落，牙齿容易松动。中医讲“肾开窍于耳”，肾气足的人，能“耳听八方”，听力比较灵敏。但肾气不足，肾精也会不足，听力下降，或出现耳鸣。从中医角度来看，肾主骨生髓，肾气通于脑气，肾精充足，脑力才能充沛。而肾气不足，肾脏功能失调，会导致气血运行不畅，影响到身体各系统的正常运作，出现包括腰膝酸软、精神疲惫、失眠健忘等在内的肾气不足症状。中年男人吃什么补肾气效果好？“皇家围场1619”的健脑补肾口服液能够健脑补肾，益气健脾，安神定志，可用于改善健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱等症。能够脾肾同调、脑肾同补，内含各种中药成份，温和、安全、健

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    2024-06-27
  • 晒伤后皮肤发红怎么缓解，涂什么好得快？

    在炎热的夏日，长时间暴露在阳光下，很容易导致皮肤晒伤。晒伤后皮肤发红是常见的症状，若不及时处理，可能会引发更严重的问题。那么，晒伤后皮肤发红怎么缓解，涂什么好得快呢？晒伤后皮肤发红怎么缓解，涂什么好得快？当皮肤晒伤发红时，首先要做的是尽快让皮肤降温。可以用冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤的部位，每次15 - 20 分钟，可多次冷敷，有助于减轻炎症和疼痛。在晒伤后的24 小时内，应避免使用刺激性的护肤品和化妆品。此时，皮肤处于敏感状态，不当的使用可能会加重损伤。皮肤降温后，可以使用外伤药物治疗患处皮肤，比如《日晒伤基层诊疗指南（2023年）》中推荐的晒伤治疗药物京万红软膏，其主要由地榆、当归、地黄等33味中药组成。这些药味联合使用发挥良好的活血解毒、消肿止痛、去腐生肌等功效，能够有效提高创面局部血液循环，增加创面免疫细胞数量，避免感染，进而促使受损皮肤修复，缓解皮肤不适症状，并且对于烫伤、褥疮等情况也有较好的治疗效果，可家中常备以备不时之需。另外，也可以选择一些舒缓产品涂抹于皮肤，比如芦荟胶以及含甘油、维生素E等成分的保湿霜等，晒伤会导致皮肤水分流失，选择一款温和、无刺激的修复产品，能够为皮肤补充水分，加速恢复，保湿晒伤后的皮肤。需要注意的是，如果晒伤情况严重，如出现水疱、发热、头痛等症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。相信看到这里对于“晒伤后皮肤发红怎么缓解，涂什么好得快？”的问题你已经了解了，发生晒伤的情况不要慌，晒伤后皮肤发红及时采取正确的措施进行缓解即可，选择合适的药物涂抹治疗，同时搭配保湿性强的皮肤修复产品，能够帮助晒伤后皮肤快速恢复，夏季出行可随身携带，以备不时之需。同时，在生活中，也要做好防

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    2024-06-26
  • 夏至已至，盛夏来临，京万红提醒您注意防晒避暑！
    夏至已至，盛夏来临，京万红提醒您注意防晒避暑！

    蝉鸣林语间，盛夏日以至，夏至是二十四节气中的第10个节气。今年我们将迎来228年以来最早的夏至，4时51分进入夏至节气。随着夏至的到来，炎热天气也正式拉开序幕，盛夏来临，天气将会越来越热。夏至是夏季的开始，气温逐渐升高，湿度增加，日照时间长，紫外线强，人体容易出现中暑、晒伤等问题，因此日常生活中要注意防晒和避暑。如何进行防晒？日晒伤的元凶是太阳发出的紫外线，夏天光照时间长、日照强烈，紫外线强，这种天气时最好减少出门，如果一定要出门，一定要涂抹防晒霜、穿防晒衣、佩戴太阳镜等做好防晒措施，以防晒伤。另外太阳不强、温度不高的天气，并不代表紫外线不强，因此即使夏天这样的天气出门，也要查看下紫外线指数，做好相应的防晒措施。一般紫外线强度在0 ~ 2级时对人体无太大影响；达到3 ~ 4级时，外出时除了戴上太阳帽外还需备太阳镜，并做好身体的防晒；当紫外线强度达到5 ~ 6级时，外出时最好在阴凉处行走，避免晒伤。被晒伤了怎么办？有时虽然我们做了防护措施，但还是被晒伤了，这时候患处皮肤可能会出现红肿、灼热、疼痛的感觉，严重时甚至还会出现水疱、灼痛、皮肤脱皮等。出现晒伤的情况应及时到阴凉的地方或室内，可用毛巾包裹冰的生理盐水或冰块轻敷在晒伤部位，有助于降温镇痛。另外，还可以在晒伤处涂抹晒伤药膏来减轻症状，比如《日晒伤基层诊疗指南（2023年）》中推荐的京万红软膏，它具有活血解毒，消肿止痛，去腐生肌的作用，其组方中含有大量的清热、止痛、活血、消肿的药物，可以缓解晒伤后皮肤火辣辣的烧灼感。夏季还要防中暑近年来夏季气温频频突破历年温度大关，直逼40度，桑拿天多，气温高，人体容易出现中暑、热衰竭等问题，这种天气下，不仅要防晒还要注意避暑。在进行

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    2024-06-21
  • 贫血头晕吃什么能缓解？
    贫血头晕吃什么能缓解？

    贫血，一个经常出现在我们生活中的词，贫血的人会出现面色苍白、头晕、乏力、易疲倦等情况，头晕是贫血的一种常见表现，那贫血头晕吃什么能缓解呢？几天前门诊迎来这样一位患者，一脸愁容地说：“医生，我最近总是头晕，是不是病的很严重啊”经过仔细询问和检查，我发现小李的贫血症状已经相当明显了。这让我想起了之前遇到的一个患者留言：“我以为贫血只是缺铁，没想到还会头晕。”今天，我就和大家聊聊贫血导致头晕的问题以及我们该如何应对。贫血之所以会头晕是因为患者体内氧气供给不足。在中医看来，贫血是血虚表现的一种症状，一般头位于高位，需要足够的血压，充足的气血，才能把血液供应上去，否则就会“清阳不升”，这与西医所说的供血不足类似，会导致头部晕眩和昏蒙。看似症状很常见，平常可能只是会造成晕眩、脸色苍白，所以有的人会忽视它们。但如果仅仅将其视为小毛病而完全忽视或不予重视，那么你就是低估了贫血的严重性。像是心脏衰竭、血友病、地中海型贫血等，它们的初期症状也可能仅仅是贫血。且贫血后，机体组织供能不足，会带来代谢及脏腑功能下降等系列问题。贫血头晕吃什么能缓解？东阿阿胶的复方阿胶浆是治疗气血两虚的有效方剂，对于缺铁性贫血、营养性贫血和地中海贫血都具有一定的治疗效果。方中以阿胶、熟地黄滋阴补血，阿胶自古以来都被认为是补血圣药，具有补血养血的作用，并且据临床药理研究发现，阿胶在不影响铁代谢的情况下明显改善轻型或中间型β-地贫孕妇的贫血，且安全无明显副作用[1]。红参、党参补气，山楂行气消食健胃，防止滋腻；该组方补气的同时补血，气血相辅相成，符合中医理论中“气血互根互用”理念，诸药共奏气血双补之效，全方补而不腻，滋而不滞。值得一

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    2024-06-17
  • 贫血喝什么调理比较快？
    贫血喝什么调理比较快？

    因为经常感觉到疲劳、乏力、头晕、心慌，小李被诊断为贫血，然而想要改善贫血，需从日常生活多方面着手，接下来就小李提问的“贫血喝什么调理比较快”的话题来给大家进行科普。现代医学所说的贫血，是指单位体积血液中红细胞、血红蛋白或红细胞比积低于正常值的一种病理状态。表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难，伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等症状，甚至发生晕厥。中医认为贫血是血虚表现的一种症状，是指体内阴血亏虚不能濡养脏腑、肌肉、经脉的一种病理现象，也就是说人体内的精血、津液不足或阴液分泌减少，导致脏腑、肌肉、经脉得不到滋养。主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠多梦、头发枯焦、肢体麻木、脉虚细等。由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性身上出现。贫血喝什么调理比较快？中医理论中，气与血相互依赖，气能生血，血能载气，所以贫血者更应该注重气血的调理，东阿阿胶出品的复方阿胶浆是大众保健及临床治疗气血不足常用成药，源自于明代著名医家张景岳《景岳全书》经典名方“两仪膏”，以东阿阿胶为主要原料，搭配红参、党参、熟地黄、山楂四味药材配伍而成的复方中药制剂。其中阿胶、熟地黄可补血滋阴，配伍红参、党参以大补元气，山楂健脾助运，共奏气血双补之功效，临床常用于改善气血两虚所致头晕、失眠、贫血、心悸、食欲不振及白细胞减少症。而且，复方阿胶浆不添加蔗糖，更不含防腐剂，可以放心安全的服用。复方阿胶浆是纯中药制剂，有大补气血之效。现代临床报道表明，复方阿胶浆对于对缺铁性贫血、再生障碍性贫血、失血性贫血和营养性贫血有显著疗效[1]。广州中医药大学第一附属医院产科研究团队研究结果也表明：口服阿胶治疗能明显改善轻型

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    2024-06-17
  • 女性贫血喝什么补血快效果好？复方阿胶浆是不二之选
    女性贫血喝什么补血快效果好？复方阿胶浆是不二之选

    中医认为，女人“以血为本”，气血充盈的女人，头发亮泽，面容姣好，肌肤靓丽，一旦贫血，可能会出现头晕、面色萎黄、失眠多梦、月经不调、精神不济等症状，那么女性贫血喝什么补血快效果好呢？李女士刚刚生完孩子不久就出现了产后贫血的问题，表现为面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花等，这些问题接连不断地出现，让她和家人都疲于应对。尤其在半夜照顾孩子时，她常出现身体不适。家人告诉她需要及时补血，但如何补血才是有效的呢？首先我们要知道，贫血是西医名称，指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。一般还会伴有乏力、头晕、食欲差、腹胀等症状。《妇人大全良方》指出：“妇人以血为基本。”女性的月经、孕期的胎儿养护、分娩过程以及产后的乳汁分泌都依赖于血液。由此看出，女性特有的生理活动均以血为基础，这些活动都容易导致身体呈现血虚的状态，如面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、容易疲劳、手足发麻、多梦健忘、月经量少，经期延迟等，甚至可能引起痛经、闭经、妊娠腹痛、先兆流产、习惯性流产、产后缺乳、不孕等一系列妇科疾病，影响身心健康。因此，女人应该重视血的补养。补血养血是中医妇科调理气血中的重要组成部分，《景岳全书·妇人规》谈到：“妇人所重在血，血能构精，胎孕乃成。”意思是女性以血为用，血即精之所属，精系生命之根本。在女性疾病的治疗和日常养生中，调养气血至关重要。女性贫血喝什么补血快效果好？中医理论中有一句话叫做：气为血之帅，血为气之母。对于需要补血的人，也要重视补气。气血是相通的，气虚的人生血的能力也会比较差。阿胶有着补血圣药的美称，一直以来都备受青睐。并且，自古以来阿胶为血肉有情之品，擅长补血养血，其味甘，

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    2024-06-14
  • 女人喝什么可以补气补血？
    女人喝什么可以补气补血？

    气血充足便可面色红润，精神抖擞，但是生活和工作的压力让不少女性朋友都出现了气血不足的情况，比如面色苍白、神情乏力、失眠多梦，为达到滋补身体，强健体魄的目的，有的人已经开始了补气血之路，那么女人喝什么可以补气补血呢？《黄帝内经》上说：气血失和，百病乃变化而生。气血之于女人，犹如水分之于娇花。少了水的滋养，花就不会鲜艳;缺了气血的女人，也会和缺了水的花儿一样：生病、憔悴、气色不佳。血为阴，气为阳。气血像夫妻，和睦是根本，气血一平衡，月经才能恢复正常，色斑才能变淡，脱发才能减少，皮肤才能光滑，手脚才能温热，身体才能有劲，面色才能红润，心情才能感觉舒畅、越来越年轻。女人喝什么可以补气补血？中药阿胶，一直以来都是大众补血益气、临床治疗贫血、改善血虚证的名药。《本草纲目》称之为“补血圣药”，以东阿阿胶与红参、党参、熟地黄、山楂配伍而成的复方阿胶浆，更是兼顾气血双补之效。复方阿胶浆源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏，整个方中以东阿阿胶为君药，其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效；以益脾肺、大补元气的红参、党参为臣药，以疗气虚之症，并促进血液化生；以熟地黄为佐药，滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血；以山楂为使药，和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。诸药相互配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血。而且，复方阿胶浆无蔗糖无防腐剂，长期服用也更安全放心。同时，现代临床研究表明，复方阿胶浆作用于骨髓造血干细胞，刺激人体造血因子，同时可改善造血微环境，从而促进红细胞、白细胞、血红蛋白的生成，达到气血双补，增强免疫力的作用[1,2]。总之，气血是女人的根本

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    2024-06-14
  • 复方阿胶浆适合什么人喝？7大人群要注意
    复方阿胶浆适合什么人喝？7大人群要注意

    现代人的社会压力不小，多少人成功的背后是艰辛的付出和汗水，表面上的光鲜亮丽都是通过透支身体来换取的，所以不少人存在着气血不足等问题，需要通过阿胶来滋补，王师傅是复方阿胶浆的忠实用户，因为他很长时间都被失眠多梦的问题困扰，而复方阿胶浆服用方便，就一直在服用，但还是会有人不清楚复方阿胶浆适合什么人喝？接下来就给大家科普一下使用人群。复方阿胶浆是东阿阿胶的核心产品之一，是在明代著名医家张景岳益气养血的经典名方＂两仪膏＂的基础上，加用东阿阿胶、红参、山楂，经由特殊制作工艺加工而成。方中以道地药材阿胶为君药，属血肉有情之品，补血滋阴，以充血源，血足则能化气；红参大补元气，气旺则能生血。一方滋养阴血，一方补充阳气，正如《景岳全书》所述：“善于补阳者，必须从阴中寻求阳气，如此阳气得到阴液的滋养才能生生不息；善于补阴者，必须从阳中寻求阴液，如此阴液得到阳气的提升才能源源不断。”熟地黄补血养阴，填精益髓，党参补脾益气，意在＂纳谷资生，脾胃后天得振＂，共为臣药，以助君药增强疗效。山楂消食健脾，活血助运，防止其他药材滋腻并助其消化吸收，为佐使之品。总的来说，复方阿胶浆对于气血两虚导致的头晕目眩，心悸失眠，疲劳乏力，食欲不振及贫血，疗效都比较确切。而且，复方阿胶浆不添加蔗糖，更不含防腐剂，可以放心安全地服用。复方阿胶浆适合什么人喝？贫血人群贫血是临床上的常见病、多发病，其主要临床表现为患者面色苍白、头晕无力等，久之，会对患者的各项生理功能造成不良影响，复方阿胶浆中的君药阿胶除了有促进造血功能，提高红细胞和Hb水平，改善贫血的作用外，还有增强血小板功能，降低血液黏稠度，改善微循环的作用。此外，方中熟地黄可滋

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    2024-06-14
  • 补气血吃什么药能调理好？复方阿胶浆帮你补回来
    补气血吃什么药能调理好？复方阿胶浆帮你补回来

    气血是人体健康的重要基础，气血不足的人常会出现面色苍白、头晕乏力、精神不佳等表现，王女士就是一个被气血问题困扰很久的人，因为经常出现头晕乏力、精神不振的问题，所以一直在努力寻找补气血的方法。像许多人一样，她也会选择通过药物来调理气血，本文将给大家介绍补气血吃什么药能调理好。首先，我们需要理解气血的概念。在中医理论中，气血被视为维持生命的基本元素。如果把我们的身体比作一辆小汽车，气就是动力，血即是燃油，二者缺一不可，二者结合身体才能正常运行，也就是说人的身体需要气血的滋养才能健康，即为中医所说的：人之一身，不离气血。《黄帝内经》也强调：“血气不和，百病乃变化而生。”也就是说，气不和是病之根，血不和是病之本；病从气上生，病从血上起；气血不调既是疾病的起因，又是恶化的根本。气血不足，即中医所说的气虚和血虚。气、血来源有二：一是先天之精气，即父母的先天之精；二是后天之精气，即脾胃运化的水谷与自然之精。气推动血液运行，血作为气的载体，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。所以，当人体气血不足时，容易出现免疫力下降、心悸不安、疲劳乏力、睡眠不佳或食欲不振等问题。而养足气血，畅通气血，便会让身体得到充足的养分，进而提高抵御病邪的能力。补气血吃什么药能调理好？东阿阿胶出品的复方阿胶浆是大众保健及临床治疗气血不足常用成药，源自于明代著名医家张景岳《景岳全书》经典名方“两仪膏”，在其基础上进行“改良”，选用道地东阿阿胶、熟地黄、红参、党参、山楂，主张双补血、双补气。整个组方相互配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血，是治疗气血两虚的有效方剂。此外，复方阿胶浆不添加蔗糖，不含防腐剂，服用也更安

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    2024-06-12
  • 贫血要吃些什么东西补血？阿胶帮你补足气血
    贫血要吃些什么东西补血？阿胶帮你补足气血

    生活中部分朋友会出现不同程度的贫血，主要表现为面色苍白或者萎黄、皮肤指甲没有光泽，容易头晕眼花、心悸、疲倦乏力等，而这都与气血两虚有一定的关联，那么贫血要吃些什么东西补血呢？贫血主要是指人体内红细胞数量低到正常水平，没办法顺利输送氧气，导致体内出现异常症状，是气血两虚的明显表现[1]。中医看重气血对人体的作用，认为气血是人的根本，气血充盈、通畅，则百病不生。相反，气血虚就会使人疲劳乏力，长期的气血不足，会使人免疫力低下，很多疾病都有可能会发生，其实就是类似于我们现在说的亚健康状态，比如贫血、低血压等均属于此类。气血对女性极为重要，女人气血越足，那么整个人精神状态就会越好，包括脸色、皮肤的状态都会比较好。反之，如果气血不足的女性，脸色都会略显苍白或萎黄。贫血要吃些什么东西补血？阿胶可补血养血阿胶是“补血圣药”，最擅长滋阴补血。其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血，滋阴润燥的功效。西汉·张仲景《伤寒杂病论》中关于阿胶的方子就有十几个，《本草纲目》也记载，阿胶可”疗女人血痛血枯，经水不调，无子，崩中带下，胎前产后诸疾。男女一切风病，骨节疼痛，水汽浮肿，虚劳咳嗽喘急，肺痿唾脓血，及痈疽肿毒”，“和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠“。在现代，阿胶可药食两用，服用可补血养血、抗疲劳、提高免疫力等[2]。现代研究也进一步证明，阿胶能促进骨髓和脾造血干祖细胞的增殖，显著增加外周血红细胞、血红蛋白红细胞压积和网织红细胞的数量，提高外周血造血因子含量，从而起到从根本上补血的作用[3]。距今，阿胶制作技艺已经传承了近三千年，而东阿阿胶既是“道地药材保护与规范化生产示范基地”，同时也是国家非物质文

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    2024-06-11
  • 女性备孕前怎么调理身体？几个细节要注意
    女性备孕前怎么调理身体？几个细节要注意

    拥有一个好的身体是拥有一个健康宝宝的前提，所以在要宝宝之前女性还是要做好必要的备孕措施，那么女性备孕前怎么调理身体好呢？首先，女性在备孕之前应该做一个全面的身体检查，了解自己是否有一些隐秘的身体疾病，比如子宫、心脏、肾脏等方面的疾病，如果有这些方面的疾病需要及时进行治疗。还有怀孕之前应该要进行遗传方面的咨询，了解是否有遗传病以及某些先天性的疾病，避免对胎儿产生影响。其次，改掉一些不好的生活习惯，比如喜欢抽烟、喝酒或长时间的熬夜之类的，这些都会直接影响到胎儿。除此以外，气血的补充对于女性备孕同样有益，清·凌德在《女科折衷纂要·调经门·养血论》提出：“妇人以血为基本，苟能谨于调护，则气血宣行，其神自清，月水如期，血凝成孕。”中医认为“女子以血为本”，由于女性经、孕、产、乳的天性，容易损耗气血，导致气血失调，影响冲任。因此，调补气血是每个女人一生需要攻克的课题。而说到补气血，就不得不提到“补血圣药”阿胶，《本草纲目》开篇便记载：阿胶，圣药也。并将阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，可“补血与液”，疗“胎前产后诸疾”，因此阿胶在中医手里一直以来都是妇科良药，有调经、安胎、止血等作用。而现代研究也表明，阿胶通过改善卵巢和子宫深处毛细血管丛的血氧供应，可以促进卵泡健康发育及子宫内膜均匀、健康生长，调节内分泌，利于备孕[1,2]。阿胶应该选择品质道地的东阿阿胶，孕前食用可滋阴补血调经，营造健康的受孕环境，东阿阿胶更是为配合不同人的需求创新出不同的产品和吃法，可以选择东阿阿胶阿胶块加工成阿胶糕或打粉冲服，也可选用即冲即饮、方便携带的东阿阿胶粉，热水速溶，还可添加到蜂蜜/牛奶/豆浆/羹汤等随餐食用，方便快捷。

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    2024-06-11
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