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  • 腰肌劳损怎么恢复
    腰肌劳损怎么恢复

    说起腰肌劳损，以前主要是中老年人劳累日久成疾，而现在从十几岁到三十几岁年轻人因为久坐工作学习、开车、过度运动等原因也容易患有腰肌劳损，腰痛使患者生活深受其扰。所以大家对腰肌劳损怎么恢复呢这一问题比较关心，下面我们就通过文章内容了解下吧。 腰肌劳损其实是一个很宽泛的概念，医学上叫腰背肌筋膜炎。在我们工作生活中如果一个姿势时间特别长，如常久站久坐，又特别现在的社会大家都有iPad、手机的时代，有时一个姿势时间很长，但腰肌不喜欢一个姿势时间长，喜欢肌肉纤维忽长忽短的变化，维持很长时间腰部的肌肉就会受到劳损。表现为腰部的酸、胀、不适。 那么，腰肌劳损怎么恢复呢? 自我按摩(也可由家属操作)：先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部拨揉腰椎两侧(痛点处)20～30次，其间按压天枢、气海各一分钟，捏拿小腿后侧(腓肠肌 一带)3～5次。以上手法每日早晚各作一次。 指针疗法：患者仰卧，术者立于患者足前下，用右手食指弹拨左足昆仑穴，当弹拨右足昆仑穴时，用左手食指尖放于穴上，首先向下压力，然后向外踝方向滑动 ，弹拨时术者感觉指下有一根筋在滚动，而患者感觉麻痛或有触电感向足心放射，两侧穴各弹拨三次。药物治疗：除了以上两种方法以外，不少人因为工作忙碌没空按摩、指针疗法治疗，所以更青睐药物治疗。人的腰部本来就是一个很重要的部位，一旦受到外伤损及风寒湿冷刺激，外邪入侵很容易产生疼痛。用中医的话来讲，就是劳伤肾虚、风寒湿困、邪入经络、气血瘀滞、经脉失养，不通则痛，肌肉筋脉得不到濡养导致肌肉纤维化病变加重腰部疼痛。所以可选择祛风散寒、舒经活络、止痛的外敷贴膏治疗，比如天和骨通贴膏。 天和骨通贴膏方中丁公藤舒筋活络、消肿止痛;金不换祛风利湿、散瘀止痛;薄

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    2022-03-08
  • 腰肌劳损是怎么形成的
    腰肌劳损是怎么形成的

    腰肌劳损是一种普遍症状，当我们长期维持一个姿态，或是是过度劳累的情况下，腰肌劳损就可能找上我们了!每每疼痛发病的情况下，我们的生活起居、学习培训和工作中都是有可能遭受影响，那么，腰肌劳损是怎么形成的你知道吗?腰肌劳损与患者长期不良习惯有关，腰肌劳损主要症状是腰部肿痛，酸痛，有的患者反复发作，会在干重活时疼痛加重，在得到充分休息后疼痛减轻，是一种比较常见的疾病。 那么，腰肌劳损是怎么形成的? 1、急性腰扭伤医治不善：腰扭伤在急性症状医治不完全，使损害的肌肉肌肉筋膜修补欠佳，造成较多疤痕和黏连，导致腰部作用降低出現疼痛，常感腰部乏力，下雨天则腰酸背疼。 2、积累性损害：长坐、久站或常常搬抬吊物等，腰椎间盘长期处在高支撑力分纱情况，承受力大而经常的组织会出現小的化学纤维破裂损害，损害修补后，遗留下疤痕和黏连，部分出現反映性发炎，造成 腰肌疼痛，是漫性腰肌劳损的发病原因。 3、体弱多病、内脏器官变病：体弱多病、内脏器官变病也会使腰背部应激反应工作能力降低造成疼痛;怀孕中后期腰部负重提升也非常容易造成腰肌劳损，变成漫性腰肌劳损的发病原因。4、椎间盘先天畸型：如腰椎骶化、骶椎腰化人的椎间盘由5个相互之间分离出来的锥体组成，而骶椎的5个锥体则相互之间结合变成一块骶骨，当活动经常或负重增加时，非常容易产生腰肌劳损，进而变成漫性腰肌劳损的发病原因。 那么，该如何摆脱腰肌劳损的折磨? 记得保持良好的站姿及坐姿，同时纠正各种不良姿势;而在日常生活中，也可加强相关的体育锻炼;如果在工作中，则需劳逸结合，避免在不良姿势下工作时间过长。另外通过外敷贴膏缓解疼痛是不错的方法，比如天和骨通贴膏。这是因为人的腰部本来就是一个很重要的部位，

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    2022-03-08
  • 腰肌劳损该怎么治疗
    腰肌劳损该怎么治疗

    当一个人患上腰肌劳损之后，就会出现腰部酸痛、刺痛等症状，而且还会因为气温降低症状加重，从而影响正常生活和工作。所以越来越多的患者重视腰肌劳损该怎么治疗，下面我们就通过文章内容来看看吧。关于腰肌劳损，又被称为腰痛肌筋膜炎、功能性腰痛。主要是因为筋膜、腰骶部的肌肉等软组织出现的慢性损伤。出现慢性的腰痛是腰肌劳损中最常见的，很多都是因为急性腰扭伤产生的，反复，误治等原因，也或者是因为劳动中常保持不平衡的姿势导致的习惯性腰肌劳损。患有腰肌劳损会出现疼痛症状，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。 那么，腰肌劳损该怎么治疗?中医讲通则不痛，痛则不通，腰痛的部位一般会经络阻滞、气血不通，因此治疗可选择外敷贴膏舒筋活络，促进血液循环。比如天和骨通贴膏，天和骨通贴膏，其含有丁公藤、麻黄、当归、干姜、白芷、海风藤、乳香、三七、姜黄、辣椒、樟脑、肉桂油、金不换、薄荷脑等多种中药成分，具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效。可用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限;退行性骨性关节炎见上述证候者，对于各种慢性骨病、慢性劳损引起的肿胀酸痛止痛更快速。 另外天和骨通贴膏全新升级采用聚异丁烯(PIB)为基质，强力透释，快速起效;性质稳定，安全可靠，与天然橡胶基质相比，药物释放性能提高30%，过敏率仅为0.66%，贴敷舒适，具有易撕易贴、避免膏体残留和拔汗毛等优势，对皮肤影响较

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    2022-03-08
  • 膝盖肌肉劳损怎么恢复
    膝盖肌肉劳损怎么恢复

    对于一些搬运工作者、每天有运动习惯的人来说最容易出现膝盖部位的肌肉劳损，这都和过度劳累有很大关系。患有肌肉劳损大家最明显的症状就是膝盖部位疼痛，又是还会影响到正常活动，所以大家对膝盖肌肉劳损怎么恢复非常关心，下面一起通过文章内容了解下吧。 什么原因容易导致膝盖肌肉劳损你知道吗? 1、久坐和久蹲。当你处于长时间蹲或坐的状态，下半身的血液循环会变得相对缓慢，阻塞关节腔滑液的代谢速度，造成膝盖肌肉损伤。 2、过量的运动。如果你长时间进行重复性、高强度、需要腿部屈伸的运动，膝盖被磨损的可能性就会大大提高。3、不正确的运动姿势。初始时膝盖附近的肌肉和韧带会处于一种平衡融洽的状态，完美地包裹住膝盖骨。但如果由于下肢体态异常，或是动作不标准等原因，比如，在深蹲的时候，膝盖的运动方向和脚尖的方向不在同一条线上，就会造成膝关节某个点压力激增，造成膝盖肌肉、组织磨损。 那么，膝盖肌肉劳损怎么恢复?膝关节酸软无力，是因为股四头肌内侧头力量不足或发生肌肉萎缩，可引起肌肉劳损，临床表现为上下楼或蹲起动作时膝关节酸软无力，通过进行股四头肌力量训练及膝关节静力性深蹲，可以使股四头肌内侧力量明显增强，膝关节稳定性提高，可以缓解膝关节疼痛症状。 除了一些训练可以缓解症状以外，外敷贴膏也是缓解疼痛不错的方法。比如天和骨通贴膏，其含有丁公藤、麻黄、当归、干姜、白芷、海风藤、乳香、三七、姜黄、辣椒、樟脑、肉桂油、金不换、薄荷脑等多种中药成分，具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效。可用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限;退行性骨性关节炎见上述证候者，对于各种慢性骨病、慢性劳损引起的肿胀酸痛止痛更快速

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    2022-03-08
  • 贴膏药怎么能不过敏
    贴膏药怎么能不过敏

    平时生活中当我们出现肌肉劳损症状后首先想到的就是通过贴膏药来缓解症状，但是如今市面上的贴膏种类繁多，一不小心就会因为选择不当而出现过敏现象，所以大家对贴膏药怎么能不过敏非常关注，下面我们就通过文章内容了解下吧。 贴膏药怎么能不过敏? 首先，我们看看自己是不是一种过敏的体质，如果说平时接触一些东西，就会产生过敏的话，你就有一个过敏的，这种基本的体质，那我们在用这个膏药之前，你就可以在这个，贴这个患部的部位那点，用生姜切开以后，外表面涂抹一下，等这个干燥了以后，然后你再贴膏药，那么能够减轻这种，皮肤过敏反应的这个情况;还有一个，我们就选择一下一款过敏率低的产品，传统贴膏大多是天然橡胶基质，据调查大约有16.9%的人对天然橡胶制品过敏。致敏的原因很复杂 ，其中最主要的过敏原是天然橡胶中残留的异体蛋白。所以如果出现过敏的情况，尽量不要再使用膏药贴比较好，以免导致过敏的病情持续的恶化。因此建议选择贴膏药物时可以选过敏率比较低的产品。 天和骨通贴膏PIB材质过敏率低 想要不过敏，其实可以选择天和骨通贴膏，天和骨通贴膏由金不换、丁公藤、薄荷脑、麻黄、姜黄、白芷、海风藤、当归、干姜、乳香、三七、辣椒、樟脑、肉桂油等多味药材制备而成。其中金不换可清热解毒，散瘀消肿止痛;丁公藤可祛风湿，消肿止痛;薄荷脑可清凉止痒，三者作为主药;配伍麻黄、姜黄、白芷、海风藤等，并采用PIB基质-强力透释，疗效倍增。天和骨通贴膏还可以改善局部微循环，抑制炎症反应，促进水肿吸收。 与天然橡胶基质相比，天和骨通贴膏的PIB材质使药物释放性能提高30%，过敏率仅为0.66%，贴敷舒适，具有易撕易贴、避免膏体残留和拔汗毛等优势，对皮肤影响较小。药效上来讲，PIB材质的贴膏更

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    2022-03-08
  • 手臂肌肉劳损怎么治疗
    手臂肌肉劳损怎么治疗

    肌肉劳损指的是一种慢性且重复累积的微细损伤，劳损部位可出现在手臂、腿、腰等地方，其中手臂肌肉劳损是最容易发生的，患者的症状会表现为手臂酸痛、抬起困难、活动能力下降等，那么，手臂肌肉劳损怎么治疗?下面我们就通过文章内容了解下吧。 肌肉劳损多因劳动或工作时姿势不正确，使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态;长期的超负荷搬、提、扛、抬等活动;还可能与个体解剖结构上的差异、体质、内分泌等因素有关。对肌肉劳损的治疗，首先必须适当休息。多数病人均有几处压痛点，可从压痛点最明显的部位进行外治疗法。 那么，手臂肌肉劳损怎么治疗? 1、保持长时间的制动和休息，很多患者都会忽略掉这一条，在出现该类损伤之后，仍然继续活动，这种情况下损伤是永远不会好的。患者需要保持这个部位的严格制动、休息，比如可以使用支具将这一侧的上肢固定起来。2、类患者可以去正规的中医院针灸推拿科，针对这个部位做电针、拔罐、推拿之类的理疗。 3、还有比较方便的就是外敷活血止痛、散风祛寒的膏药，比如天和骨通贴膏。天和骨通贴膏，方中丁公藤舒筋活络、消肿止痛;金不换祛风利湿、散瘀止痛;薄荷脑起着辛散药力的作用;以上三药作为君药。辅以干姜通阳散寒，海风藤、麻黄消肿止痛，当归补血活血。全方起着散风除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 另外，天和骨通贴膏全新升级采用聚异丁烯(PIB)为基质，强力透释，快速起效;性质稳定，安全可靠，与天然橡胶基质相比，药物释放性能提高30%，过敏率仅为0.66%，贴敷舒适，具有易撕易贴、避免膏体残留和拔汗毛等优势，对皮肤影响较小。药效上来讲，PIB材质的贴膏更有利于药物释放，起效更快。 通过文章内容对“手臂肌肉劳损怎么治疗”这一问题的介绍，相信大家

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    2022-03-08
  • 颈部肌肉劳损怎么治疗
    颈部肌肉劳损怎么治疗

    在日常生活中，如果长时间伏案工作或者低头看手机，就会导致脖子肌肉劳损，从而出现红肿、疼痛、僵硬、活动受限等症状，严重影响到了正常的学习工作和生活。这时就有不少患者关心颈部肌肉劳损怎么治疗，下面我们就通过文章内容了解下吧。颈椎肌肉劳损在临床上是很常见的一类症状，经常发生在夏天，比如吹空调，寒冷或者枕头过高等等引起来的肌肉疼痛，主要表现为颈部的剧烈疼痛、不能活动，包括颈部的屈伸、旋转严重的受限。 那么，颈部肌肉劳损怎么治疗? 1、注意休息。时间保持一个姿势不动，很容易导致脖子肌肉劳损，应当每工作或者学习一个小时就起来活动一下，并且注意平时尽量不要熬夜，应当保持充足的睡眠。 2、热敷患处。脖子由于肌肉劳损感觉疼痛，可以用热毛巾或者暖水袋来热敷患处，以促进患处血液循环，消除肌肉痉挛，也可以用热水来泡泡澡，同样能够改善脖子肌肉劳损的情况。 3、进行有氧运动。经常感觉脖子肌肉疼痛的朋友要坚持进行一些游泳运动，像扩胸运动、打羽毛球、游泳、燕子飞等背部拉伸运动都能够缓解肌肉疼痛。4、选择舒服的枕头。人每天有大量的时间要睡觉，所以要选择舒适而高度合适的枕头，如果枕头太高或者太低，都会对脖子的肌肉产生伤害。 5、药物治疗。在日常生活中，具有舒筋活血、消肿止痛的外敷贴膏可减轻肌肉劳损，比如天和骨通贴膏。天和骨通贴膏由金不换、丁公藤、薄荷脑、麻黄、姜黄、白芷、海风藤、当归、干姜、乳香、三七、辣椒、樟脑、肉桂油等多味药材制备而成。其中金不换可清热解毒，散瘀消肿止痛;丁公藤可祛风湿，消肿止痛;薄荷脑可清凉止痒，三者作为主药;配伍麻黄、姜黄、白芷、海风藤等，并采用PIB基质-强力透释，疗效倍增。天和骨通贴膏还可以改善局部微循环，抑

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    2022-03-08
  • 腹部肌肉劳损怎么恢复
    腹部肌肉劳损怎么恢复

    腹部劳损一般多见为运动人群，因长期过量运动导致腹部出现压痛、疼痛、肿胀，另外伴有不同程度的活动受限等症状发生。这种情况就需要及时治疗了，那么，腹部肌肉劳损怎么恢复?下面我们就通过文章内容了解下吧。 关于肌肉劳损肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤，常常发生在肌肉活动过多或者静态支持下的肌肉持久紧张的部位，它可以分为急性以及慢性两种类型，常见的部位是腰部、颈部以及腿部的肌肉。表现主要是肌肉无力、劳累酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，从而出现持续性的疼痛、酸胀感觉，肌肉痉挛形成硬结以及不同程度的功能障碍。长期经常地重复某一特定的动作，是造成超负荷使用的常见原因。 那么，腹部肌肉劳损怎么恢复? 1、肌肉劳损患者应注意劳动卫生，腹部用力要适当。不要举重，不要长时间负重，坐着躺着走路，保持正确的姿势。如果需要腹部用力或弯曲，应定期做放松腹部肌肉的体操。 2、肌肉劳损患者应避免寒冷、潮湿和炎热。改善寒冷潮湿的生活。工作环境，不要坐在湿地上，不要冒雨涉水，工作出汗后及时擦拭身体，换衣服，或喝姜汤驱寒。3、肌肉劳损患者强身健体，增强体质是肌肉劳损护理的必要工作，可适当食用。服用补肾食品、黑豆、木耳、芝麻、黑米等黑色食品有助于补肾。 4、药物治疗缓解疼痛症状，中医认为，当过度劳累而招致血瘀停滞，筋脉受阻，或是受凉时，均可引起气血凝滞，不能濡养经脉而发病。可外敷天和骨通贴膏散风除寒、活血化瘀、除痹止痛。天和骨通贴膏方中丁公藤舒筋活络、消肿止痛;金不换祛风利湿、散瘀止痛;薄荷脑起着辛散药力的作用;以上三药作为君药。辅以干姜通阳散寒，海风藤、麻黄消肿止痛，当归补血活血。全方起着散风除寒、活血化瘀、除痹止痛之功

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    2022-03-08
  • 想要“重振雄风”，勃起功能障碍怎么快速恢复
    想要“重振雄风”，勃起功能障碍怎么快速恢复

    勃起功能障碍也就是ED，也有阳痿之称，指私密部位不能持续达到或维持充分的勃起来获得满意的夫妻生活，所以这个疾病让很多男性朋友产生自卑心理，而想要“重振雄风”，应该消除这种不良的情绪，并积极采取治疗，那么勃起功能障碍怎么快速恢复呢？勃起功能障碍怎么快速恢复？一、改善生活方式生活方式的调整是勃起功能障碍治疗的重要事项，应配合ED的治疗或者在治疗之前就应该进行，主要包括合理膳食、适度运动、控制体重、规律生活，不仅对勃起有益，而且对整体的健康都有益。二、治疗基础疾病一些勃起功能障碍患者同时也伴发一些基础疾病，比如心血管疾病、糖尿病、高血脂症、抑郁症等，应该先于ED治疗或与ED同时治疗。三、心理疏导勃起功能障碍患者的自信心和自尊心容易受到打击，这个时候要注意心理疏导，解除一些不良的情绪，改善性功能障碍。四、药物治疗口服药物治疗是治疗勃起功能障碍较简单，也是比较被大众接受的方法，5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂是目前治疗勃起功能障碍的一线药物，他达拉非和西地那非都属于此类药物，其中他达拉非通过舒张海绵体，血管平滑肌，让血液流进“小兄弟”组织，从而促使男性能够勃起，重拾硬汉身份；西地那非通过抑制磷酸二酯酶的活性来提高组织中的环磷酸鸟苷，使海绵体平滑肌和小动脉平滑肌松弛，增加组织局部血流，达到治疗男性勃起功能障碍的目的。赤鹿双非产品，枸橼酸西地那非片和他达拉非片都是治疗阳痿的药物，均通过一致性评价，对标美国市场原研标准，其制药原料源自进口，起效快，药效更好；药片不会对身体产生有害影响，也无依赖性，口服18-20小时后基本能够排出体外，且品类品规齐全，能满足不同人群、不同场景的用药需求。赤鹿提供的不仅仅是抗ED药，更多提供

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    2022-03-05
  • 老是​睡不着吃了晚必安可以缓解吗
    老是​睡不着吃了晚必安可以缓解吗

    白天总是容易、感觉很疲劳、注意力还不集中，工作效率大幅度下降，追究原因发现，是晚上睡不着在作怪，那么不少人可能就想使用助眠产品帮助入睡。而晚必安酸枣仁油软胶囊就是其中一种，它的作用到底如何？现在就通过下面的内容来了解下“老是睡不着吃了晚必安可以缓解吗”这个问题。很多人知道，酸枣仁是助眠的良药。东汉时期《金匮要略》中记载“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。可以说，历代很多名医都把酸枣仁作为减轻失眠症状的核心药物。现代研究则发现，该药缓解睡眠问题的关键在油。晚必安酸枣仁油软胶囊有效助眠基于上述结果，晚必安酸枣仁油软胶囊将所用的酸枣仁经过选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、制粒八道工序精炼，充分提取助眠的有效成份。作为纯天然的中药制剂，它不会产生药物依赖性，服用后能够提高睡眠质量，延长睡眠时间，让睡不着的人睡得更香、更踏实。老是睡不着吃了晚必安可以缓解吗？到这里其实已经给出了大家答案。但是为了能够睡得更好，在用助眠产品的同时，可以再另外掌握几种帮助快速入睡的有效办法。其他快速入睡的办法一、洗热水澡。睡前洗个热水澡，能够缓解身体疲劳，使得身心尽量放松，会有一种很舒服的感觉。但是需注意时间不要太短，洗澡的时候，努力感受温水带来的舒适，舒缓身上的每一个细胞。洗澡的时间建议把握在睡前一个半小时左右，不要洗了就睡，因为刚洗完的时候是比较兴奋的，入睡比较难。二、注意饮食。太饱或者太饿都会干扰睡眠。因此既不能在临睡前吃大餐，也不能饥肠辘辘。如果睡觉时胃里还是塞得满满当当，那么胃酸可能会回流进食道。而倘若真的很饿，可以吃全麦饼干或者一碗麦片，搭配牛奶、一小份火鸡肉，这些食物富含氨基酸，能促进睡眠

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    2022-03-05
  • 缓解失​眠提高记忆力的方法小技巧
    缓解失​眠提高记忆力的方法小技巧

    现代社会的节奏快、年轻人的工作压力大，很容易造成失眠的困扰。科学研究发现，睡眠不足会导致记忆力明显下降，并与心脑血管疾病的发生直接相关。那怎样才能缓解失眠？究竟还有什么方法能够提高咱们的记忆力？下面就来和大家谈谈缓解失眠提高记忆力的方法小技巧，让我们继续往下看。可以缓解失眠并提高记忆力的方法1、放松训练，睡前到户外散步一会儿，在昏暗的灯光下通过深呼吸、伸展运动、瑜伽、听助眠音乐等进行放松训练，使自己从白天的压力中放来。这样不仅可以缓解失眠，还能提高我们的记忆力。2、音乐疗法，聆听平淡而有节律的声音，比如莫扎特的小提琴曲，可以建立诱导睡眠的条件反射，著名的科学家爱因斯坦就经常喜欢听莫扎特的小提琴曲，他经常在工作之余听，他认为经常听这些欢快的曲子不仅能助眠，还能使脑神经处于一种活跃的状态，可以间接的提高记忆力。3、饮热牛奶法，睡前饮一杯加糖的热牛奶，能增加胰岛素分泌，促使人脑分泌有助睡眠的血清素，从而有助于我们的睡眠，并且牛奶里边含有镁元素，营养成份可以起到延缓记忆衰退的效果。可以提高记忆力的助眠产品在了解完这些缓解失眠提高记忆力的方法小技巧之后，其实，还有一种食物也是最容易让人们忽视的食物，那就是酸枣仁。经过西安交通大学医学院研究证实，长期服用酸枣仁油不仅能改善睡眠，还具有提升记忆力、可加强学习记忆能力。此外，酸枣仁油富含不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻酸等，长期服用有益健康。现在市面上有助眠产品，比如晚必安酸枣仁油软胶囊，这是一款以野生酸枣仁为主要原料，经过一系列工序，萃取酸枣仁油助眠精华，这款产品不但对提高记忆力有帮助，而且是具有养心安神作用的天然助眠产品。在这款产品当中主要成份那就是

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    2022-03-05
  • 睡觉多​梦多汗吃什么可以缓解
    睡觉多​梦多汗吃什么可以缓解

    如今的人们社会工作压力大，天天工作辛苦还熬夜加班，但是随着年龄的增长，尤其是步入中年以后，身体会衰老得更快，突然会比以前衰老很多。尤其是每天熬夜，很容易出现身体透支的情况，这些人晚上经常会多梦多汗，甚至于造成失眠，而失眠后与其大把的吃安眠药，不如通过饮食来调节，那么睡觉多梦多汗吃什么可以缓解？下面就给大家说说。中医解释多梦多汗其实，多梦多汗这就是一种失眠的表现，中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名为卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。多梦多汗呢？简单的来说就是因为“阴阳失调”了。长期睡眠质量不好会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，这类人大多有面黄体疲乏无力等气血不足的表现，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。那么关于睡觉多梦多汗吃什么可以缓解？接着往下看。中医如何通过饮食来失眠其实说到酸枣仁的使用，它的使用历史悠久，酸枣仁治失眠，这是历代医家的共识。古代著名医家朱震亨认为：“血不归脾而睡卧不宁者，宜用此大补心脾，则血归脾而五藏安和，睡卧自宁。”《本草纲目》言：酸枣仁，甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生用疗胆热好眠。看来，酸枣仁药性非常平和，是一个治疗失眠很好的药物。看来酸枣仁这个药食同源的食物是可以用来“助眠”

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    2022-03-05
  • 白天睡不醒​晚上睡不着吃什么缓解
    白天睡不醒​晚上睡不着吃什么缓解

    近些年，关于失眠成了大家热议的话题，很多朋友都在尽情诉说失眠导致的痛苦，他们大多的症状可以用一句话来描述，那就是“白天睡不醒，晚上睡不着”，如果长期的睡眠不好会造成很多的疾病，甚至还会影响到心脏，那么今天我们就来谈谈白天睡不醒晚上睡不着吃什么缓解？睡眠不好的原因及危害现如今年轻人的压力非常的大，而心理压力过大的话，就会导致晚上失眠，人在睡眠状态之后会受到情绪的影响，比如说亢奋激动，抑郁伤心等等，这些情绪都会导致心脏速度加快，从而直接影响到睡眠质量。如果睡眠质量不佳，那么第二天就没有精力，这势必会影响到我们的日常生活和工作。“心肝脾肺肾”，心是排在首位的，从这可知，心脏的重要性。人的心脏就好比是一台车的发动机，当发动机出现了问题，车基本上就处于报废状态了。当人体睡眠不足，这时候我们就没有足够的能量来维持血液的循环，中医讲心主血脉，当人的血液循环出现问题，那么心脏也会受到连累，如果心脏出了问题，那么对我们身体危害是非常的大。心脏的每一次跳动，都是在为我们的身体提供能量，我们的氧气、营养物质等都是靠着心脏的跳动，通过血液运送到各个器官。心脏好的人，心跳刚劲有力，心脏差的人，就比较容易出现个器官供血不足的情况。进而人体会出现诸多问题。那么当我们出现白天睡不醒晚上睡不着吃什么缓解？下面我们就来说说。如何调理睡眠不好其实，早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，酸枣仁不但能安神，也是一味不错的补药，有滋补强壮作用。对于虚弱型的失眠，表现为虚烦而不能眠，酸枣仁完全可以久服，不但能养心安眠，更可以健脾，安五脏，强精神。谈到酸枣仁，我们就不得不提到它的地道产地，酸枣对生长环境

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    2022-03-05
  • 总是睡不​够睡不醒怎么缓解
    总是睡不​够睡不醒怎么缓解

    相信每一个起不了床的人都被叫过“懒虫”，但起床困难真不能怪“懒”，有可能是失眠导致的，这些人在白天一般都会有嗜睡，的毛病，这其实也是一种“病态”，需要先调理一下睡眠的问题，那么针对这类总是睡不够睡不醒怎么缓解？希望下面的内容能够为大家解答。中医对于总是睡不够的解释作为成年人，为什么总是睡不够，白天，总想睡觉，出现这种症状，其实在中医里讲就是我们所说的“少阴病”的症状，那么何为“少阴病”？在医圣张仲景的《伤寒论》中就可以找到原文“少阴之为病，脉微细，但欲寐也”。这就是说以少阳病这个病证命名作为定义，其表现症状就是脉象是微细的，而且这个人还经常想睡觉。这从现在医学的角度去分析，那就是说这个人的细胞机能低下了，血液循环不好，造成整个人的状态低下。用通俗的话来说就是“这个人没有能量了，需要补充能量”。那么我们又该如何补充能量，对于这类总是睡不够睡不醒怎么缓解？接着往下看。如何缓解睡不够睡不醒的症状要想解决“但欲寐”的状况，我们就得先找到造成这个状况的源头是什么，其实，多就是因失眠所造成的，而中医把失眠的这些症状称为“不寐”我们可以再来看看医圣张仲景的另一本著作《金匮要略》，其中就对酸枣仁治疗失眠进行了记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。此后的近两千年时间里，历代名医都把酸枣仁作为改善睡眠的核心药物，而现代治疗睡眠的中成药里也大部分都含有酸枣仁。中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的，而研究发现，酸枣仁的有效成份主要是在酸枣仁油当中，单个酸枣仁中有效成份有限，需要很大的酸枣仁的量才能发挥其药效，而晚必安酸枣仁油软胶

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    2022-03-05
  • 睡眠质​量不好怎么调理
    睡眠质​量不好怎么调理

    失眠的危害是很大的，很多人虽然知道自己失眠，但自己却无法改变失眠的现状，最让人烦心的是，晚上虽然睡着了，可是因为睡眠质量差，白天就会出现没精神，这种情况是我们当下许多人的真实写照。长期这样下去会导致身体的各种机能不断衰退，也会对健康造成很大的影响。那今天咱们就来谈谈“睡眠质量不好怎么调理”这个话题。睡眠质量不好的危害睡眠质量的好坏直接影响到人体的健康状态，如果一个人长期陷于睡眠质量不佳的状态，势必会对他的身体造成一定的麻烦和疾病，中医认为长期睡眠质量不好会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，这类人大多有面黄体疲乏无力等气血不足的表现，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。其实，关于“睡眠质量不好怎么调理”这个话题，按照中医的理念来说，就把睡眠质量不好的问题称之为不寐，也就是我们经常说的“失眠”，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。中医是如何调理失眠的在我国的古代的东汉时期，医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。而现在通过最新的科技手段我们把酸枣仁做成酸枣仁油，比如晚必安酸枣仁油软胶囊，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝

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    2022-03-05
  • 喝酸枣仁膏能​缓解失眠吗
    喝酸枣仁膏能​缓解失眠吗

    如今的社会很多人的生活是忙碌而紧张的。睡眠不足已经成为一个普遍的问题。目前，市场上治疗失眠的药物种类很多。助眠的产品也是琳琅满目，真不知道该如何选择，有很多入睡困难，长期失眠的患者购买了酸枣仁膏，但他们却并不怎么了解这款产品，那今天咱们就来谈谈“喝酸枣仁膏能缓解失眠吗”这个话题。酸枣仁膏的优缺点酸枣仁膏这类产品多是将酸枣仁粉碎以后制成泥状，然后再制成膏剂。这类产品优点是采用如桑椹膏、蜂蜜等辅料制成，在口感上比较好，但是缺点是糖尿病的患者不宜饮用。再者就是，酸枣仁膏所使用的原料质量也是参差不齐，要论其地道产地那么太行山的自然环境最适合酸枣生长。谈到酸枣仁的地道产地，其实，每一味药都有属于自己最好的生长环境，这也就决定了这个药物自身的品质、药性、药效。中药讲究的“道地性”，即我们平时理解的“地道”，道地药材是同种药材中药性、药效最佳的。酸枣对生长条件要求苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它的习性。太行山南段海拔1700米左右，属暖温带气候，光照充足，温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合酸枣生长。河北邢台处于太行山脉南段东麓，最适合酸枣生长，因此其产出的邢枣成为了最好的酸枣。经研究发现，邢枣仁是其所研究的来自40个地区的酸枣仁中有效成份含量最高的。比酸枣仁膏更好的产品其实关于“喝酸枣仁膏能缓解失眠吗”这个问题，其答案是肯定的，但是，随着科技的日新月异，我们发现酸枣仁膏其实是沿用了古代的煎煮法来制作的，而用现代制药工艺纯物理压榨的方法提取出来的酸枣仁油，成份不易被破坏，更能发挥出镇静催眠的作用。比如晚必安酸枣仁油软胶囊就是通过炒黄炮制、古法压榨等工艺制成，提取酸枣仁中的精华物质酸枣仁油，千颗

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    2022-03-05
  • 缓解失眠吃​晚必安酸枣仁油软胶囊真的有用吗
    缓解失眠吃​晚必安酸枣仁油软胶囊真的有用吗

    对于失眠，有一个众所周知的帮助入睡的办法，那就是数羊。然而后来有研究发现，这种方式并不靠谱，长时间数羊不仅加重大脑负担，而且可能引起焦虑。那么不少人就将目光转向了助眠产品——晚必安酸枣仁油软胶囊，可是缓解失眠吃晚必安酸枣仁油软胶囊真的有用吗？下面内容可以解答大家的疑问。失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等。现代社会，由于工作、婚姻、家庭等无所不在的压力，给人们带来了过重的心理负担，晚上就很容易失眠。对此，平时需要做好日常护理工作。心理护理保持愉快乐观的情绪，避免过多的忧愁、焦虑，尽量减轻思想负担，使心情舒畅，全身松弛，有利于入睡。正确认识失眠，偶尔失眠不要紧张，对身体没有太大危害，仍要按时作息，不要提前睡觉，早晨要准时起床。对失眠要坦然面对，不要有“求睡”心态。必要时可以找专业人士，帮助自己纠正对于睡眠的错误认知，重新树立起关于睡眠的积极、合理的观念。就寝护理睡前饮食方面，晚餐最好吃六七成饱，不宜多喝酒及咖啡、浓茶，更不宜吃油腻或者煎炸等不易消化及辛辣刺激的食物,而可摄入一些助眠食品，如牛奶、食醋、莴笋、桂圆、核桃。睡眠环境方面，保持卧室整洁美观，空气新鲜流通，环境安静，无喧闹杂音，这对良好的睡眠分外重要。此外，可以做一些放松身心的行为，比如睡前洗个热水澡、按摩、听轻音乐等。晚必安酸枣仁油软胶囊也有帮助说完了失眠的日常护理，下面就该聊一聊“缓解失眠吃晚必安酸枣仁油软胶囊真的有用吗”这个问题了。应该有不少人知道，酸枣仁是治疗失眠的良药。而在现代研究中发现，酸枣仁油才是酸枣仁发挥镇静、催眠作用的有效部位。在此基础上，晚必安酸枣仁油软胶囊采用

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    2022-03-05
  • 年轻人熬夜失眠​能不能服用晚必安缓解
    年轻人熬夜失眠​能不能服用晚必安缓解

    如今很多年轻人有一种“睡了就是亏”的想法。这是说白天因为工作、学习等原因而无法进行娱乐活动，晚上则牺牲睡眠时间，疯狂玩乐，否则就会损失很多生活乐趣，也就是“亏”。在这种理念的驱使下，熬夜失眠成为了常态，身体健康也受到了影响。那晚必安酸枣仁油软胶囊作为一款助眠产品，年轻人熬夜失眠能不能服用晚必安缓解？其实现在年轻人熬夜失眠并不是个例，而是一种普遍情况。《2019年中国人睡眠白皮书》显示，43%的90后和27%的00后每天都熬夜。至于原因，除了提到的生活理念在作祟外，还有一些别的因素。工作压力大尤其是在一线城市工作的年轻人，“996”、“007”、熬夜加班并不少见，加上业绩要求等，工作压力剧增，同时身上还肩负着家庭重任，思想负担过大，而又没有及时采取行之有效的发泄方法，晚上就很容易失眠。网络世界诱惑多现在人人都有电子产品，可以轻易触达网络世界。不少年轻人会在睡觉之前看剧、读小说、打游戏、刷短视频等等，接收了很多容易引起大脑兴奋的信息。如果还在黑暗环境中躺着玩手机的话，人体褪黑素的分泌也会减少。在两方面的共同影响下，睡眠质量就大打折扣。讲完熬夜失眠原因，下面就该来说说缓解办法了。比如及时释放压力、睡前半小时不接触电子产品、晚餐中加入一些有助眠作用的食物、给自己创造安静舒适的睡眠环境等，还有服用助眠产品，晚必安酸枣仁油软胶囊就不错。那年轻人熬夜失眠能不能服用晚必安缓解？助眠佳品——晚必安酸枣仁油软胶囊答案是肯定的。晚必安酸枣仁油软胶囊选用优质酸枣仁作为原料，经过多道精炼过程，萃取酸枣仁油助眠精华，助眠效果更好。复旦大学国家重点实验室研究证实，晚必安酸枣仁油软胶囊能缩短睡前准备的时间，从而帮助更快的入睡，同时延长深

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    2022-03-05
  • 紧急避孕药的种类有哪些，该怎么服用
    紧急避孕药的种类有哪些，该怎么服用

    说到紧急避孕药，想必很多女性朋友都不陌生，这是一种事后紧急避孕药，当事前准备工作不充分担心意外怀孕时可以通过事后来进行补救，不过紧急避孕药也有种类上的区分，紧急避孕药的种类有哪些就是我们今天要说的重点内容。紧急避孕药的种类有哪些？现如今，市场上的紧急避孕药琳琅满目，层出不穷。常见的有炔诺酮类，左炔诺孕酮类等。左炔诺孕酮更为常用，左炔诺孕酮的避孕原理主要是抑制排卵，阻止受精卵着床，并且使宫颈粘液的粘稠度加大，增加精子的穿透阻力，从而达到紧急避孕的效果。因为胃溶片到了胃部就会溶解，易引起恶心、呕吐症状。而肠溶片到了肠道药物才溶解，可以保护胃不受刺激。丹媚左炔诺孕酮肠溶片是肠溶型片剂，其所使用的肠溶技术克服了之前紧急避孕药药片在胃溶解、容易引起呕吐导致避孕失败的技术难题。药片进入小肠后集中溶解和释放，避免刺激胃部而发生恶心、呕吐等不良反应，既确保了服用剂量的准确性，又能更大程度地保证药物的有效利用率，避孕成功率更高，同时还能减少药物副作用。只需在房事后72小时内服用一片，无需空腹服用，越早服用越有效！使用紧急避孕药也不能任性，还有这些需要注意：口服紧急避孕药是防止妊娠而采用的避孕方法之一，一般事后72h内有效，若是在服药期间又有房事，那么时间就要重新推算。而且不同类型的紧急避孕药物，在服用时间、服药方法上也会有所不同，但基本上都是在事后72h之内服用才会有效，所以具体的用药方法，应该严格按照说明书进行。如果在已经怀孕的情况下服用左炔诺孕酮类紧急避孕药，不要担心，一般的左炔诺孕酮类紧急避孕药不会对胎儿造成不良影响。服药后有少量出血不是避孕成功的标志，如果没有月经量样出血，应在预期月经延迟一周后确认

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    2022-03-04
  • 避孕药的种类有哪些？该怎么选择？
    避孕药的种类有哪些？该怎么选择？

    避孕药是除了安全套之外人们常用的避孕方式，尽管常用，但除了可以起到避孕的效果，人们对它的了解还是很少的，比如避孕药的种类有哪些？到底该选择哪一种避孕药让第一次服用避孕药的女性朋友们不知该怎么选择。下面这篇文章希望可以帮助到大家。避孕药的种类有哪些？现在市面上的口服避孕药琳琅满目，种类繁多，有长效避孕药、短效避孕药、紧急避孕药等，前两种属于事前避孕药，其中长效避孕药其效果持续时间比较长，吃一片能维持很久，但是由于其副作用也十分明显，所以市面上已经很少见到了。相比较而言，短效避孕药可以长期服用，一般一个月经周期服用21天，但是若出现漏服，又错过了补服的时间，这样避孕率就会大打折扣了。紧急避孕药主要起到补救的作用，但如果是普通胃溶片的紧急避孕药，女用后容易刺激胃部产生呕吐，导致药品剂量不够影响避孕效果。而朗圣药业生产的紧急避孕药“丹媚”属于肠溶片，新型专利药品。使用肠溶技术，解决了紧急避孕药药片在胃溶解、容易引起呕吐导致避孕失败的问题。药片进入小肠后集中溶解和释放，避免刺激胃部而发生恶心、呕吐等不良反应，既确保了服用剂量的准确性，又能更大程度地保证药物的有效利用率。“丹媚”产品还做了2566例IV临床研究，试验结果表示“丹媚”避孕成功率高达99.8%，同时还能减少药物副作用，对人体伤害很小。只需在房事后72小时内服用一片，无需空腹服用，越早服用越有效！有人说紧急避孕药副作用大，一年最多只能吃3次？然而目前没有任何研究表明，紧急避孕药的服用有次数限制。即使它可能会对月经造成影响，但总好过药物流产、人工流产给我们带来的风险。不过，没有限制不等于可以无限使用，安全的避孕手段有很多，可不要每次都走弯路。避孕药的种

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    2022-03-04
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