答糖友问:餐后血糖高如何控制
人们常说,糖尿病是一种“富贵病”,但这种说法十分片面。糖尿病主要分为两种具体类型:1型糖尿病患病的环境因素为患者本人存在免疫系统异常,2型糖尿病最主要的环境因素为体力活动减少导致的肥胖。如人们见到的糖尿病患者较为肥胖,这类人多半会给人家境较好的刻板印象,故有此种说法。而患上糖尿病的人群会有餐后血糖高的现象,那餐后血糖高如何控制呢?这里便带领大家一同学习了解一下。餐后血糖高如何控制,日常生活习惯来帮忙1.控制饮食。想要改善餐后血糖高的问题,首先要做的就是控制日常饮食,一日三餐按时按量进行,并严格控制糖分摄入,保证营养的均衡摄取。2.适当运动。适当进行一些有氧运动,可以选择餐后一小时之后进行体育锻炼,来帮助有效控制体内的血糖稳定。但糖友们要注意尽量选择一些低强度的有氧运动,不要进行剧烈运动。3.及时减肥。想要控制餐后血糖,并且远离糖尿病,体重偏胖的人应该将减肥作为自己的奋斗目标,做好饮食管理,加强体育锻炼,但是不要过度节食。4.调整心情。除了需要控制饮食,保持良好的生活习惯以外,也不要有太大的心理压力,维持一个好的心态才能更好的控制血糖。5.药物治疗。若仅凭上述的生活方式改变不能很好地控制餐后血糖,应该找医生诊治,采用药物治疗。如现今市面上有各种降糖药物,均能不同程度地降低空腹血糖和餐后血糖。其中,据临床数据显示,桑枝总生物碱片的效率相比于其他降糖药物更具优势,下面就来深入了解一下吧。餐后血糖高如何控制,选用“天然药物”桑枝总生物碱片桑枝总生物碱片可以有效降低餐后血糖。它是天然来源的多组分药物,一改往日中药只能作为辅助降糖的药物,能有效降低空腹及餐后血糖,并且安全性更高。在坚持服药桑枝总生物碱片后