失眠多梦怎么调理,看这篇你就知道了
高强度的工作对身体要求极高,这就要求我们在夜间能有一个良好的睡眠状态。但是很多人即使身体极度疲劳还是会出现失眠多梦的现象。那么失眠多梦怎么调理?今天就给大家介绍几个中成药,可以长期调理,提升睡眠质量。失眠多梦的人群往往伴随心肝血虚的情况。中医讲失眠病在心,心主血,造血运血,送达全身,气血调和通畅,身体健康才有保障。心主神明,心血虚,人就会六神无主,夜间失眠多梦,白天精神状态差,记忆力减退,工作效率低。久而久之,脏腑功能随之衰退,其中肝的影响最为明显,心血虚往往连带着肝血虚,出现眩晕头痛、视物模糊、神志恍惚、四肢无力、女性月经量少甚至闭经。失眠多梦怎么调理在安神助眠方面,中成药有独到的优势,选择养血安神的中成药,例如补血宁神片能大大提升睡眠质量。补血宁神片以滋阴补血,宁心安神为主要作用,非常适用于心肝血虚所致的失眠多梦等症,它主要由鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等成分组成。这里需要为大家详细介绍一下,这几味药材:鸡血藤性温,味甘、苦,归肝、肾经,作用于肝部,活血补血、调经止痛、舒筋活络效果显著,为《中国药典》收载的常用中药材。现代研究表明,鸡血藤具有改善造血系统功能,同时具有抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄具有促进造血、提高机体免疫力,帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳等药物功效,还可提高记忆力。改善长期失眠造成的记忆力减退等症2。金樱子在我国有着悠久的用药历史,现代药理研究证明其具有抗氧化、抗炎、保护肾功能、提高机体免疫力等药理作用3。首乌藤在养血安神、祛风通络方面效果显著,临床常用于治疗失眠多梦、血虚身痛等疾病,同时它还可以调节神经系统,改善失眠引发的心烦意乱、情绪焦虑等症4。补血宁神片纯