女性多汗的食疗方法有哪些
有没有发现一个现象,那就是女人上了45岁后就会频繁的出汗,连晚上睡觉也会被一阵阵潮热、汗出给折磨醒,从而影响正常睡眠。为了摆脱这一困扰,不少女性都非常重视调理,而食疗就是大家比较感兴趣的方法,那么,女性多汗的食疗方法有哪些?下面一起通过文章内容了解下吧。 首先,我们来看看是什么原因导致女性多汗? 女人上了45岁容易多汗,有可能是更年期到了。女性在更年期,由于体内激素分泌紊乱,导致容易出现潮热出汗。 关于女性更年期多汗,中医认为属于“绝经前后诸证”,是指部分妇女在绝经期前后,出现一些与绝经有关的症候,皆因肾精渐虚,肾气渐衰,天癸由少至竭而致。更年期多汗证是更年期综合征常见的症状之一,或为自汗,或为盗汗,或昼日汗出津津,乃肾阴阳俱虚,冲任失养,腠理不固,迫津外泄而致[1]。而又因肝肾同源,肝肾之间,阴液互相滋养,精血相生,故称。肝血有赖于肾精的资助,肾精足则肝血旺,肾精亦赖肝血的滋养,肝血旺则肾精充。当阴虚失润,虚热内炽,则口燥咽干,五心烦热,盗汗颧红。其实这就好比自然界中的花草树木生长一样,中医认为肾属水,肝属木,当花草树木没有了水的滋养就会枯萎,而人体也是一样,没有了阴就会肝阳上亢导致上火,从而出现潮热汗出的虚热症状。因此更年期常见肝肾皆不足的情况,中医上叫肝肾不足或肝肾阴虚。 那么,女性多汗该如何调理呢? 对于肝肾阴虚导致的更年期多汗,最重要的就是滋补肝肾,可通过食疗或药物进行调理。其中大家都比较关心女性多汗的食疗方法有哪些?其实平时生活中可以多吃一些归芪炖鸡汤、双耳汤、冬虫草淮山鸭汤等,这些都可以滋补肝肾。 但是需要提醒大家的是食疗方虽然可以滋补肝肾,但是见效比较慢,对于更年期女性来说还是通过药物