新冠感染后，发热后期夜咳不止怎么食补好

我们都知，新冠感染后身体会进入一个较长的恢复期，此时虽发热已退，但有的患者仍会有咳嗽，而夜咳不止更是折磨人，对此，除了用药治疗之外，多数患者也想了解一下新冠感染后，发热后期夜咳不止怎么食补好，下面来具体讲一下。 新冠感染后，发热后期夜咳不止怎么食补好？ 1、白萝卜蜂蜜水 效果：白萝卜润肺，蜂蜜可保护呼吸道黏膜，缓解炎症，止咳化痰，发汗散寒。配方：白萝卜1个、蜂蜜30g、白胡椒粒5颗、生姜3片。制法：白萝卜切片，加入生姜、胡椒粒，加水煮沸后转小火炖煮15分钟，关火。等到汤水降温之后加入蜂蜜，即可饮用。2、糖川贝炖雪梨 效果：生津养胃、消痰降火、清热止咳。配方：雪梨1个、冰糖3—5颗、枸杞5粒、红枣2粒、川贝粉5g。制法：将雪梨的芯用勺子挖出，将冰糖、枸杞、红枣、川贝粉装进雪梨肚子，用牙签固定雪梨头部，防止散开，放入炖盅，炖煮1小时。以上讲述的两种食补方法都比较适合缓解咳嗽症状，减轻咳嗽带来的痛苦，当然配合药物治疗的话，也能在一定程度上加快康复。连花清咳片作为《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》中的推荐用药，在止咳化痰方面疗效显著。连花清咳片是集合麻杏石甘汤与清金化痰汤化裁而成的创新中药，具有宣肺泄热，化痰止咳功效。并且止咳化痰起效快，睡前1小时服用，可明显改善夜间的咳嗽咳痰的症状，帮助安稳睡眠，按疗程服用后可以有效治疗咳嗽、咳痰。而且连花清咳片是中成药，成分天然，无依赖性。此外，连花清咳片止咳化痰的作用得到了现代研究的证实：一方面，连花清咳片具有显著的止咳作用，另一方面，连花清咳片可抑菌抗炎抗病毒，有效阻断气道炎症，祛除病因；而且，连花清咳片还可以降低痰液黏度，促进排痰，痰液排出后可以减轻气管、支气管的堵塞，

除了服用磷酸奥司他韦缓解咳嗽不止的方法还有哪些？

《儿童流感诊断与治疗专家共识（2020年版）》指南指出，可威磷酸奥司他韦颗粒仍然是目前治疗儿童季节性流感的首选药物。它既可以治疗流感，又可以预防流感，防治双效，能够快速缓解流感引起的发烧、咳嗽、全身酸痛等症状，也是国内外指南一致推荐的治疗流感特效药物。 可威磷酸奥司他韦颗粒（胶囊）的其主要成分磷酸奥司他韦的活性代谢产物奥司他韦羧酸盐，能够抑制甲型和乙型流感病毒的神经氨酸酶活性，阻断病毒复制，从而减少了甲型或乙型流感病毒的播散。作为流感治疗药物，在流感症状开始的48小时内就应开始治疗。作为流感预防药物，在与流感患者密切接触2天内开始用药，至少7天，服药期间一直具有预防作用，有数据表明连用药物6周安全有效，因此大家可以放心服用。 此外，在生活中也可以通过这些方法来缓解咳嗽不止的情况。 2、生姜敷脚底：晚上将双脚用热水清洁好，在足底涂上少量的凡士林。然后将生姜切丝，然后锅加热放入少许油，放入切好的姜丝，翻炒至生姜焦黄。然后准备两块纱布，将炒好的姜丝放在纱布上包好，贴在双脚的涌泉穴位置（位置在脚跟向上1/3脚掌处），用纱布或者医用胶带固定好，第二天早上去掉，止咳效果非常好。 除了服用磷酸奥司他韦缓解咳嗽不止的方法还有哪些？相信大家已经了解清楚了，值得提醒大家的是，患流感以后抓住治疗流感的“黄金48小时”可以提高流感治愈率，缩短住院时间，帮助大家早日康复。

流行性感冒头痛浑身无力怎么缓解？看完这篇文章就学会

身边有人感染流感怎么预防？快来学习一下吧

2、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。同时要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。威磷酸奥司他韦颗粒按体重分剂量服用更科学，吸收更好见效更快，儿童成人均可使用，在发病48h内使用能够显著缩短流感病程，快速缓解咳嗽、发烧、全身酸痛等临床症状，降低并发症发病概率。另外，家长们可以在流感高发季给孩子服用可威磷酸奥司他韦颗粒，提前预防流感感染。相较于其他抗流感病物而言，可威磷酸奥司他韦颗粒在有效性，耐药性和安全性方面都更加优秀。在感染流感后的“黄金48小时”内服用可有效减少流感并发症，缩短治疗时间。

失眠多梦怎么治疗比较好

社会压力大，不管是刚刚进入社会的年轻人还是中年人，大多数都存在失眠多梦的情况。长期失眠会导致他们头晕脑胀，精神萎靡，烦躁易怒、记忆力减退，工作效率降低。那么失眠多梦怎么治疗比较好？今天就给大家介绍几个中成药，可以长期调理，提升睡眠质量。失眠多梦，同时伴有头晕脑胀，精神萎靡，烦躁易怒、记忆力减退等情况，这可不仅仅是失眠症那么简单，这类人群往往伴随心肝血虚的情况。中医讲失眠病在心，心主血，造血运血，送达全身，气血调和通畅，身体健康才有保障。心主神明，心血虚，人就会六神无主，夜间失眠多梦，白天精神状态差，记忆力减退，工作效率低。久而久之，脏腑功能随之衰退，其中肝的影响最为明显，心血虚往往连带着肝血虚，出现眩晕头痛、视物模糊、神志恍惚、四肢无力、女性月经量少甚至闭经。失眠多梦怎么治疗比较好在安神助眠上，中成药有独到的优势，选择养血安神的中成药，例如补血宁神片能让你重新拥有好睡眠。补血宁神片以滋阴补血，宁心安神为主要作用，非常适用于心肝血虚所致的失眠多梦等症，它主要由鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等成分组成。这里需要为大家详细介绍一下，这几味药材：鸡血藤性温，味甘、苦，归肝、肾经，作用于肝部，活血补血、调经止痛、舒筋活络效果显著，为《中国药典》收载的常用中药材。现代研究表明，鸡血藤具有改善造血系统功能，同时具有抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄具有促进造血、提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳等药物功效，还可提高记忆力。改善长期失眠造成的记忆力减退等症2。金樱子在我国有着悠久的用药历史，现代药理研究证明其具有抗氧化、抗炎、改善肾功能、提高机体免疫力等药理作用3。首乌藤在养血安神、祛风通络

精神压力大失眠怎么办？

随着社会竞争的增大，人们每天的生活也处在高压之下，而且由于找不到释放压力的方法，长期积压的焦虑情绪就会导致各种疾病产生，最典型的比如说失眠。晚上睡不好也会影响白天的精神，导致工作效率降低，无法兼顾家庭和生活，又进一步激化家庭矛盾，那么精神压力大失眠怎么办才好呢？精神压力大失眠怎么办才好呢表面上看，失眠是精神压力大导致的，实际上，失眠的根本病因是阴阳、气血失和，脏腑功能失调，以致神明被扰，神不安舍，反过来影响精神情绪，陷入恶性循环。心主神志，失眠与心功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑1。中医药通过调整人体脏腑气血阴阳的功能，常能明显改善睡眠状况，且不易引起药物依赖等不良反应，因而越来越受到人们的重视。中医药治疗失眠症常选用补气、补血、活血的药材进行调理，例如酸枣仁、当归、鸡血藤、熟地黄等药材。下面为大家分享几个治疗压力大失眠的中药药方。1、药物调理：服用补血宁神片，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤，具有滋阴补血，宁心安神的作用，可用于心肝血虚所致的失眠多梦，药物安全性高，无依赖性、成瘾性，可长期服用，有效改善睡眠，缓解精神压力大、心烦、焦虑等症。2、身心松弛：晚饭后到户外散步一会儿放松一下精神，睡觉前或洗个澡，或热水泡脚，然后就寝，再或者听一段轻音乐、白噪音等帮助顺利入眠，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。3、通过心理咨询师向心理医生倾诉心中的苦闷，解决内心冲突，也可向身边的亲人或朋友倾吐烦恼，使不良情绪得以宣泄，以减轻心理压力，从而改善失眠。精神压力大经常失眠的朋友，要

贫血会引起失眠吗？怎么调理失眠

如今失眠的朋友越来越多了，而引发失眠的原因也是数不胜数，环境、心理、疾病等因素都可能引发失眠，近日就有伙伴问贫血会引起失眠吗？下面我们就关于贫血是否会引发失眠这个问题为大家详细介绍一下，一起来看看吧。贫血会引起失眠吗？贫血可能会导致失眠，这主要是由于组织器官缺氧所引起的。因为贫血人体的红细胞降低影响到神经系统，进而引起失眠。贫血指每单位体积的红细胞值下降，红细胞具有携带氧气的作用，如果体内红细胞数量减少，血红蛋白携带氧气的功能会受到影响，可能导致组织器官缺氧。贫血是全身性疾病，如果大脑缺氧，与大脑相关的功能均可能会受到影响，影响人体的神经系统，并出现失眠现象，也可伴有记忆力减退、视力模糊、耳鸣等症状，严重影响患者睡眠质量以及生活质量。如何调理贫血引发的失眠贫血引发的失眠可以选择具有滋阴补血，宁心安神作用的补血宁神片来治疗，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤，其中其中鸡血藤为《中国药典》收载的常用中药材，具有活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效，常用于治疗月经不调、痛经、经闭、血虚等症。现代研究表明，鸡血藤具有改善造血系统功能、抗肿瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄富含氨基酸、地黄素、糖类、梓醇等多种微量元素，具有提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳以及促进造血等药物功效，还可提高记忆力，在中药要学《药品化义》中被称为补血圣药2。金樱子具有抗氧化、抗炎、保护肾功能、提高机体免疫力等药理作用3。首乌藤具有养血安神、祛风通络的作用，临床常用于治疗失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛等疾病。另外，首乌藤还具有调节神经系统、抗氧化、调节免疫等药理作用，有效改善长期失眠引发的神志恍惚，

失眠多梦怎么调理，看这篇你就知道了

高强度的工作对身体要求极高，这就要求我们在夜间能有一个良好的睡眠状态。但是很多人即使身体极度疲劳还是会出现失眠多梦的现象。那么失眠多梦怎么调理？今天就给大家介绍几个中成药，可以长期调理，提升睡眠质量。失眠多梦的人群往往伴随心肝血虚的情况。中医讲失眠病在心，心主血，造血运血，送达全身，气血调和通畅，身体健康才有保障。心主神明，心血虚，人就会六神无主，夜间失眠多梦，白天精神状态差，记忆力减退，工作效率低。久而久之，脏腑功能随之衰退，其中肝的影响最为明显，心血虚往往连带着肝血虚，出现眩晕头痛、视物模糊、神志恍惚、四肢无力、女性月经量少甚至闭经。失眠多梦怎么调理在安神助眠方面，中成药有独到的优势，选择养血安神的中成药，例如补血宁神片能大大提升睡眠质量。补血宁神片以滋阴补血，宁心安神为主要作用，非常适用于心肝血虚所致的失眠多梦等症，它主要由鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等成分组成。这里需要为大家详细介绍一下，这几味药材：鸡血藤性温，味甘、苦，归肝、肾经，作用于肝部，活血补血、调经止痛、舒筋活络效果显著，为《中国药典》收载的常用中药材。现代研究表明，鸡血藤具有改善造血系统功能，同时具有抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄具有促进造血、提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳等药物功效，还可提高记忆力。改善长期失眠造成的记忆力减退等症2。金樱子在我国有着悠久的用药历史，现代药理研究证明其具有抗氧化、抗炎、保护肾功能、提高机体免疫力等药理作用3。首乌藤在养血安神、祛风通络方面效果显著，临床常用于治疗失眠多梦、血虚身痛等疾病，同时它还可以调节神经系统，改善失眠引发的心烦意乱、情绪焦虑等症4。补血宁神片纯

如果熬夜后头痛心悸怎么缓解

现在大家的工作都非常辛苦，免不了经常要熬夜加班，慢慢的身体也会出现各种小毛病，例如头晕头痛，面色暗黄，严重的还有心悸心慌的感觉，很是吓人。下面来了解一下如果熬夜后头痛心悸怎么缓解。如果熬夜后头痛心悸怎么缓解1、补充睡眠可缓解头痛心悸。大多数人熬夜后出现头痛心悸，是由于神经功能紊乱导致脑功能失调而引起的。所以补充睡眠是缓解熬夜头痛心悸的最直接的方法。白天睡觉时最好选择一个安静、黑暗的环境，使人体进入深睡眠状态，改善熬夜后头痛心悸的情况。2、熬夜后出现头痛心悸要考虑是否有心肝血虚的情况。心血不足，劳伤心脾，使心神不能自主，可诱发为心悸，心脏跳动不安；而且心血虚，血液供应不足，为了满足大脑、身体的需要，心脏必须加血，这样也容易引起心悸。表现为突然的一阵心慌，心跳不安，有时也会出现心跳忽快忽慢等心律不齐的表现。心悸还可能提示有慢性病征兆，如果病人同时伴有失眠，通常考虑可能是由于失眠导致的心悸。这时候要完善相关检查排除心脏病。同时口服镇静类药物，通常在睡眠质量改善后，心悸的症状会逐渐得到缓解。中医调理熬夜后头痛心悸，可以使用中成药补血宁神片，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等，具有良好的滋阴补血，宁心安神的作用，常用于心肝血虚所致的失眠多梦、心悸心慌等症，而且安全性高，长期服用可全面改善心肝血虚，提高身体素质。3、最好的治疗是预防，熬夜对身体的损伤是不可逆的，因此建议大家最好是不要熬夜，避免出现熬夜后头痛心悸。注意合理安排工作时间，尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养，喝杯牛奶

严重失眠心悸缓解办法是什么

随着生活压力越来越大，很多人都出现失眠心悸的症状，但是到医院检查并没有发现明确的实质性病变，因此很难做出应对。对于失眠除了吃安眠药之外，没有其他的办法。其实大家可以考虑进行中医养心安神的治疗方法来缓解，下面来了解一下严重失眠心悸缓解办法是什么？严重失眠心悸缓解办法是什么药物治疗是中医最常见的治疗方法，对于严重失眠心悸的人来说，使用补血安神的中药，更能改善症状。心气虚推动无力会引起心悸，心血虚，血液供应不足，为了满足大脑、身体的需要，心脏必须加血，这样也容易引起心悸。无论是失眠还是心悸，亦或是神志恍惚、月经不调等等，都存在心血虚、气血不足的问题，调理好气血才能从根本上解决这些问题。现代中药帮助大家科学配伍了多种补血药材，服用方面，安全有效，例如中成药补血宁神片，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等，具有良好的滋阴补血，宁心安神的作用，常用于心肝血虚所致的失眠多梦、心悸心慌等症，而且安全性高，长期服用可全面改善失眠，还可以作为女性改善更年期综合征的常规用药使用，临床应用广泛。生活调整对于严重失眠心悸的人来说，是一种很有效的治疗方法，因为失眠心悸并不一定就是病理因素导致的，有时长期过于压抑或者保持不良情绪都有可能会导致失眠。长期的不良情绪让人烦躁，因此失眠的时候人的心跳就会加快，有明显的呼吸急促，这种患者就可以考虑适当的调整心情，让精神放来就能够有效的缓解失眠。在生活中进行运动或者是做一些放松身心的事，都能够快速调节。按摩治疗主要就是针对局部的穴位和经络进行按摩，按摩治疗缓解失眠也是非常有效的，可以根据患者的症状来选择按摩的部位。如果是身体虚弱并且长期失眠的患者，可以考虑按

长期熬夜导致失眠怎么办

年轻人的工作压力都特别大，经常有熬夜加班的情况，饮食也不规律，休息时间更是不正常，而且第二天的工作效率也大打折扣，不仅影响我们的正常生活，长期下来很容易导致失眠，睡眠质量低。那么长期熬夜导致失眠怎么办？怎么调理失眠呢？长期熬夜导致失眠怎么办长期熬夜导致失眠，中医看来根本原因是心肝血虚，中医讲失眠病在心，心主血，造血运血，送达全身，气血调和通畅，身体健康才有保障。心主神明，心血虚，人就会六神无主，夜间失眠多梦，白天精神状态差。久而久之，脏腑功能随之衰退，其中肝的影响最为明显，心血虚往往连带着肝血虚，出现眩晕头痛、视物模糊、神志恍惚、四肢无力等情况。因此中医药调理失眠注重补气养血，由内而外地改善失眠多梦等症。补血宁神片在滋阴补血方面效果不错，常用于改善心肝血虚所致的失眠多梦、脱发、精神恍惚等症，效果良好。补血宁神片的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤，功能主治，滋阴补血，宁心安神，可用于心肝血虚所致的失眠多梦等症。鸡血藤、熟地黄均是经典的补血活血成分，熟地黄还可以提高身体免疫力、提高记忆力。首乌藤对于宁神安神有良好药效，四味药物科学配伍，可长期服用，全面调理精神压力大、失眠多梦、心悸心慌、头痛头晕、倦怠乏力、精神恍惚、女性月经不调等症。另外。当出现心肝血虚、气血不足的时候可以多吃红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、菠菜等食物，进行饮食调理，起到补血补气的功效，尤其是处在经期的女性更要多吃这类食物。运动也是调理心肝血虚的有效手段，但不适合选择剧烈的运动项目，选择一项喜欢的有氧运动，比如慢跑、跳绳、瑜伽、游泳等，它们都能有效地促进身体的新陈代谢，调节内分泌水平，帮助气血恢复正常状态。心

心悸严重缓解失眠焦虑吃什么药

失眠焦虑会让人在夜间频繁醒来，醒后难以入睡，睡着后多梦无法安睡，是精神疾病的一种，失眠焦虑有时会感觉心悸，难受，醒后烦躁不安，特别紧张很难放松，并且这种紧张、烦躁会随着时间加重，很难排解。治疗失眠焦虑最好的办法就是吃药消除紧张、恐惧感。那么心悸严重缓解失眠焦虑吃什么药？心悸严重、焦虑失眠、精神恍惚、胡思乱想，这些症状看起来是不同的毛病，归根结底原因都是一个心神失养，换句话说，就是心里面藏的那个“神”没养好，于是跟“神”相关的这些症状就出来了。心神用什么来养？当然是用气血来养，心神是意识，气血是物质，意识和物质是互相影响的，把气血调好了，心神也就得到滋养了。心悸严重缓解失眠焦虑吃什么药缓解心悸严重、焦虑失眠等心神失养的症状可以试试我国东汉名医张仲景的方子——甘麦大枣汤。取炙甘草9g，浮小麦15g（生），大枣6枚（剥开去核），3味食材加水焖10分钟左右，代茶喝就可以了。甘麦大枣汤对于焦虑，烦躁，神经衰弱，精神恍惚、失眠等症状具有良好疗效。如果有条件的话，按照中药煎煮操作，也同样可以的。甘麦大枣汤主治妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。什么叫脏躁？脏，指的是五脏，主要是心和肝。燥，是干燥，急躁的意思。心肝气血不足，太燥了就不能滋养心神，心神老是想往外面跑，就会表现出心悸严重、焦虑失眠，神经衰弱，精神恍惚等症。用滋养心神的方子，把心肝的气血补好了，心神就安定下来了，这些症状自然就缓解了。滋养心神的方子还有一个中成药补血宁神片效果不错，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等，滋阴补血，宁心安神的作用，对于心肝血虚引起的心悸、焦虑、失眠等症，标本兼治，疗效显著，调理心悸

失眠多梦易醒怎么调理

现在大家的睡眠都出现了很大的问题，好多要么就是总失眠睡不着，要不就是睡着了不停的做梦，还有的人呢，听见一点点声响就醒了，之后更睡不着了。这几种情况生活中非常常见，那么，失眠多梦易醒怎么调理呢？今天就给大家介绍几个中成药，帮助大家长期调理，提升睡眠质量。经常失眠，而且多梦易醒，这类人群往往伴随心肝血虚的情况。中医讲失眠病在心，心主血，造血运血，送达全身，气血调和通畅，身体健康才有保障。心主神明，心血虚，人就会六神无主，夜间失眠多梦易醒，白天精神状态差，记忆力减退，工作效率低。久而久之，脏腑功能随之衰退，其中肝的影响最为明显，心血虚往往连带着肝血虚，出现眩晕头痛、视物模糊、神志恍惚、四肢无力、女性月经量少甚至闭经。失眠多梦易醒怎么调理在安神助眠上，中成药有独到的优势，选择养血安神的中成药，例如补血宁神片能让你拥有好睡眠。补血宁神片以滋阴补血，宁心安神为主要作用，非常适用于心肝血虚所致的失眠多梦等症，它主要由鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等成分组成。其中鸡血藤性温，味甘、苦，归肝、肾经，作用于肝部，活血补血、调经止痛、舒筋活络效果显著，为《中国药典》收载的常用中药材。现代研究表明，鸡血藤具有改善造血系统功能，同时具有抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄具有促进造血、提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳等药物功效，还可提高记忆力。改善长期失眠造成的记忆力减退等症2。金樱子在我国有着悠久的用药历史，现代药理研究证明其具有抗氧化、抗炎、改善肾功能、提高机体免疫力等药理作用3。首乌藤在养血安神、祛风通络方面效果显著，临床常用于治疗失眠多梦、血虚身痛等疾病，同时它还可以调节神经系统，改善失眠引发

经常熬夜皮肤暗黄怎么改善

一个人的身体好不好，有时候从他的脸上就能看出来。特别是女性一熬夜脸色就会变得暗黄，气色极差。为什么熬夜会出现皮肤暗黄？经常熬夜皮肤暗黄怎么改善呢？经常熬夜皮肤暗黄怎么改善1、晚睡、熬夜和过度疲劳都会使脸部水分加速流失，从而使脸部肌肤变得干燥，暗黄，因此在熬夜后一定要做好皮肤的保湿工作。还可以在洁面后使用能够去黄的面膜敷一下脸，最后再使用护肤品，做好保湿，这样可以将熬夜对皮肤的伤害降到最低，避免暗黄、色斑、痘痘等问题的出现。2、熬夜皮肤暗黄的人，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果为身体补充维生素，尤其要注意多吃些维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等有抗氧化的蔬菜水果。时常加班压力大的职场人士，建议多补充富含维生素B族的食物，如坚果、牛奶，可有助于我们更快摆脱焦虑情绪和提升精神。3、熬夜之后，人的精神状态通常会呈现较为萎靡的状态，如果有条件尽量要补个觉，让体内超负荷工作的“器官”能好好休息一下，这样有助于皮肤的恢复。也可以再洗个热水澡缓解一下疲劳。4、合理的运动可以促进身体的血液循环，加速体内的毒素排出，而适当晒晒太阳，可以令人变得开朗，愉快，精力充沛，这些对改善机体的气血循环会有很好的帮助，气色红润了，面部的暗黄自然会消退。5、经常熬夜皮肤暗黄的朋友还可以试试服用补血宁神片，进行药物调理。补血宁神片的药物成分包含鸡血藤和熟地黄，起到补血活血，促进造血等作用，现代药理研究表明他们还能够抗炎、抗氧化，对于经常熬夜导致的皮肤暗黄非常有效。药物中还配伍了金樱子和首乌藤两位药材，金樱子能够抗氧化、抗炎、保护肾功能；首乌藤归心、肝经，具有养血安神、祛风通络的作用，临床常用于治疗失眠多梦等症。现在大家应该都了解了

长期没精神没力气失眠是因为身体虚吗

大家有没有遇到过这样一个状态：感觉对生活失去了兴趣，没有什么事情能够掀起情绪波澜，长期没精神没力气，喜欢躺床上一动不动。可是一直躺着却睡不着，经常失眠。这是什么原因呢？长期没精神没力气失眠是因为身体虚吗？长期没精神没力气失眠是因为身体虚吗一方面，长期没精神没力气失眠可能是神经衰弱导致的。长期不规律的作息，或者是低沉的情绪，会影响神经功能，如果晚上睡前过于兴奋，或者是环境过于嘈杂，像这样长期处于紧张和压力下，神经无法得到放松，一直紧绷着，时间久了就会出现脑力疲乏的现象，越来越脆弱，而结果就是睡眠障碍。当晚上的睡眠时间越推越后，但是第二天还要早起打工，睡眠时间少了，自然就会，久而久之整个人的精神情绪都会受到影响，越来越萎靡不振。另一方面，长期没精神没力气失眠可能是气血虚。血液是人体生命活动的根本，血虚就不能濡养精神、四肢等等各个器官，人自然是没精神，没力气的。还有大家常说的“人活一口气”，气虚的人会感觉他特别没劲儿，到哪都想“葛优瘫”，手脚，腰背，甚至浑身都软趴趴的，感觉风一吹就倒了。时间久了，人也会变得憔悴，脸色发黄、暗沉，脱发掉发。如何调理气血亏虚1、饮食调理。当出现气血亏虚的时候可以多吃红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、菠菜等食物，起到补血补气的功效，尤其是处在经期的女性更要多吃这类食物。2、运动调理。运动也是治疗气血亏虚的有效手段，但不适合选择剧烈的运动项目，选择一项喜欢的有氧运动，比如慢跑、跳绳、瑜伽、游泳等，它们都能有效地促进身体的新陈代谢，调节内分泌水平，帮助气血恢复正常状态。4、药膳调理。气血亏虚的人可以食用四君子汤，用到了川芎、当归、白芍以及熟地黄四味经典的补血补气药材，

长期熬夜皮肤暗黄用补血宁神片有用吗

熬夜已经成为了时下年轻人的通病，几乎是没有不熬夜的人，有的人是工作忙不得不熬夜，有的人是熬夜追剧、打游戏。不管哪一种熬夜，都会给皮肤带来不可逆转的伤害，让皮肤暗黄、长细纹、，加速老化。那么，经常熬夜皮肤暗黄怎么办？长期熬夜皮肤暗黄用补血宁神片有用吗？长期熬夜皮肤暗黄用补血宁神片有用吗首先告诉大家，长期熬夜皮肤暗黄可以用补血宁神片来调理。补血宁神片能够滋阴补血，宁心安神，以内养外，长期服用还可以改善睡眠，保持年轻状态，精神好气色好。而且补血宁神片为纯中药制剂，安全有效，可以放心服用。不过这里要奉劝大家不要总是熬夜，即便是能用药物调理，生活中不注意养生、保持充足的睡眠，吃再多药物、补品照样是“白搭”。皮肤在睡眠期间可以“自我修复”，而且皮肤细胞更新速度能达到平时的3倍以上。具体来说，睡眠过程中，皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除的过程加强，能够加快新陈代谢；同时充足的睡眠能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的瘀滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，预防皮肤早衰。其次，睡眠时会加速生长激素的分泌，生长激素不仅能让你远离皱纹，还能帮助重建皮肤组织，对疤痕修复至关重要，而且睡觉时的皮肤温度会略微升高，会促进护肤品的吸收。许多皮肤病与心理压力有关，当你感到压力时，会直接反应到皮肤上，比如频繁湿疹、痤疮或酒渣鼻等。而睡眠充足可能会让这种情况得到缓解，睡眠是放松和恢复皮肤健康的一种有效方式。因此睡不好觉，经常失眠是真的会让人不可逆地加速变老，日积月累下来不仅会导致皮肤干涩、暗沉，也会导致人的身体免疫力下降，或者内分泌失调，还会引起头晕，头痛等多种症状。长期熬夜皮肤暗黄用补血宁神片有用吗？读完文

长期熬夜皮肤暗黄怎么办？补血养心！

年轻人基本上没有不熬夜的，不是在熬夜加班工作，就是在熬夜追剧，长期熬夜对身体伤害很大，最直观的就是影响皮肤，使皮肤暗黄，没有光泽。那么，长期熬夜皮肤暗黄怎么办呢？长期熬夜，不好好睡觉会引起心肝血虚，人的生命活动及思维与“心”密切相关，心是否健康会体现在面色上，心要靠血脉来充养。如果血虚不能养心，心的功能就会失常，反映在外部就是皮肤暗黄，缺乏光泽、长细纹，看起来比同龄人苍老许多。心血虚还容易引发肝血虚，出现心肝两虚的表现：常见的有失眠，精神疲惫，健忘，多梦，惊悸，甚至神志恍惚、视物模糊、皮肤瘙痒、月经不调等症状。长期熬夜皮肤暗黄怎么办根据《中国药典》记载，鸡血藤性温，味甘、苦，可直接作用于肝、肾部位，具有活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效，常用于治疗月经不调、痛经、经闭、血虚等症。现代研究表明，鸡血藤有良好的改善造血系统功能，还具有抗炎、抗氧化等作用，对于女性气血虚引发的皮肤暗黄非常有效1。熟地黄具有促进造血、提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳药物功效2，有效改善女性气血虚，脸色萎黄等症，并且熟地黄在中药要学《药品化义》中被称为补血圣药，补血效果显著。中药的药效相互配伍后更能充分发挥药效，想要补气血，可以试试服用补血宁神片。补血宁神片的药物成分不仅包含鸡血藤和熟地黄，还配伍了金樱子和首乌藤两位药材，金樱子能够抗氧化、抗炎、保护肾功能3，首乌藤具有养血安神、祛风通络的作用4。现在大家应该都了解了长期熬夜皮肤暗黄怎么办了吧？补血宁神片可长期服用，滋阴补血，宁心安神，深度调理女性心肝血虚引发的皮肤暗黄、早衰、失眠多梦等症，由内而外地保持年轻状态。参考文献1、深圳大学总医院 黄裕英等

缺血性中风病急性期吃什么药能治？看看医生怎么说

缺血性中风又称脑梗死，是一种脑部血液循环障碍，由缺血、缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化，此病急性期的治疗至关重要，一起看看缺血性中风病急性期吃什么药能治吧。缺血性中风急性期是指由开始发病至病情稳定的这段时间，此期是治疗本病的关键，因为此期若治疗得当，急性期可以缩短，急性期愈短则病情愈轻，故而预后良好。反之，若治疗失宜，此期可以延长，此期愈长则病情愈重，故而预后较差。因此，医者必须遵循“急则治其标”的原则，辨证求因，集中力量消除其发病诱因，控制病情发展，这是急性期辨证施治的首要任务。缺血性中风因为缺血缺氧会造成脑组织缺血坏死，但坏死脑组织周边还有部分脑组织属于尚未坏死，但如果不改善血氧供应，一段时间后会持续坏死的脑组织，所以要尽快用药改善脑循环，恢复血流供应，保护脑组织和细胞。因此急性期要做到及时就医，抓住4.5小时的溶栓时间窗，同时及时遵医嘱用药治疗并重点保护梗死区周边脑组织，保障血液循环，降低后遗症风险。缺血性中风病急性期吃什么药能治？对于缺血性中风的治疗可以以溶栓、取栓为主，并配合抗凝、抗血小板药物，联合服用同仁堂化瘀丸以及他汀类药物等。同仁堂化瘀丸能够益气活血、化瘀通络，辅助治疗急性缺血性中风气虚血瘀证患者可改善微循环障碍、血液流变性，减轻炎症反应，帮助改善缺血性中风后患者存在的神经功能缺损程度，提高患者的运动能力和日常生活能力，同时还降低了病残程度，有较好的临床疗效。除了遵医嘱用药治疗以外，还可以根据患者情况进行针灸，手三里、内关、外关、曲池、合谷穴；下肢取足三里、阳陵泉、三阴交、太冲等进行针刺。同时还要注意对患者的情绪进行调理，通过安慰、倾听和耐心疏导，促使患者保持

中风治疗的密码之气虚血瘀型中风怎么治好

中风在中医中其实早已有记载，许多著名医家名士都提出了自己的辩证观点和见解，其中气虚血瘀型中风是最常见的，今天咱们就来说说气虚血瘀型中风怎么治好。中医认为，气虚血瘀型中风的主要病机为气血亏虚，忧思恼怒，最终引起脏腑阴阳失调、气血逆乱直冲犯脑，形成血溢脑脉或脑脉痹阻，简单来说就是因为气虚无力行血而导致血行瘀滞而产生了一系列的病理变化。那么，气虚血瘀型中风怎么治好？气虚血瘀证临床诊断标准为：半身不遂，口舌歪斜，舌强言蹇或不语，偏身麻木，面色无华，气短乏力，自汗，心悸；舌质黯淡，舌苔薄白或白腻；脉沉细等。根据中医辨证施治原则，气虚血瘀型缺血性中风应当给予活血通络的方剂，比如补阳还五汤，也可以服以益气活血，化瘀通络的中成药，比如同仁堂化瘀丸，帮助气虚血瘀型缺血性中风急性期的患者逐步通畅脑血管，恢复脑细胞功能，改善急性缺血性中风出现的半身不遂，口舌歪斜，言语謇涩或不语，感觉减退或消失等症状。中风属于中医内科脑病范畴，一般患者多已过花甲之年，该病给患者及其家属带来生活及经济压力的同时，也给社会增加了额外的负担。除了积极的中风后处理治疗外，护理也非常重要。平时应该注意合理调配膳食，饮食以清淡为主，避免食用高脂肪食物，尤其是肥肉、牛奶、蛋黄、动物内脏等。这些食物中含有的不饱和脂肪酸，会使胆浓度上升，引起动脉硬化，引起中风。其次，由于疾病给患者带来生活上的不便，患者会出现过度焦虑、焦虑的心理。所以应该注意控制自己的感情，保持乐观的心情。家属应多关心患者，多做心理辅导，从饮食、生活上要多体谅、照顾。气虚血瘀型中风怎么治好上文已经给出了相关的解释，中风一旦发病，患者轻则半身不遂，重则有生命危险，因此，

新冠阳了发烧怎么降温？这几招学起来

发烧是新冠病毒感染后的常见症状，这是病毒入侵机体后，自身免疫系统在发挥作用所致，体温升高能够抑制病毒的活性和增殖速度，还可以提高免疫系统的活力。可以说，发烧是机体的自我保护措施，但发烧会造成患者强烈的不适感，放任不管甚至可能对脏器造成影响。那么，新冠阳了发烧怎么降温呢？新冠阳了发烧怎么降温快？首先是使用退烧药物。国家中医药管理局发布的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》指出，症见咽痛明显，发热、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏风清热，化湿解表，清热解毒功效的中成药，如连花清瘟胶囊(颗粒)。连花清瘟组方汇聚三朝名方的用药精华，由连翘、金银花、红景天、大黄、广藿香、绵马贯众、炙麻黄、薄荷脑、苦杏仁、石膏、甘草、板蓝根、鱼腥草十三味中药配伍制成。诸药合用，可以通过整体调节人体机能发挥全面治疗的作用。其所含连翘、金银花、板蓝根、贯众、薄荷、鱼腥草成分，辛凉透表，清热解毒，疏散风热；麻黄、杏仁、石膏、甘草，宣肺泻热，止咳平喘，可以消除发热、咽痛、咳嗽等症状；红景天健脾益气，调节免疫，扶正祛邪，提高机体免疫机能，可以促进疾病康复；大黄泻下攻积，让毒邪从大便排出，截断病势，避免疾病进一步发展。此外，一些物理方法也可以帮助快速降温。比如用温度为20-30度的毛巾湿敷额头，每五分钟注意更换一次，注意毛巾不要拧太干，只要不滴水即可；再比如用32度左右的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟、四肢等，注意避开胸口和脚底部；也可以用酒精擦拭这些部位，注意酒精浓度保持在20%-30%之间，每次擦拭时间不要超过20分钟，但此法不适用于酒精过敏的人群或者婴幼儿。有关新冠阳了发烧怎么降温的方法，就和大家讲到这里了。另外需注意，新冠感染后一