东阿阿胶每天的服用量是多少?
东阿阿胶相信大家都不陌生吧,用来补血调理效果是非常好的。而阿胶药食同源,更是作为日常滋补用品来使用,用于煲汤,或者搭配蜂蜜、牛奶冲服,所以很多人也关心每天可以吃多少阿胶,下面我们就通过文章了解下吧。关于东阿阿胶的服用量,常规性用量-3—9g/人。 作为日常保养食用+膳食推荐可以选择下面几种。养肝:中医认为春季是肝旺之时,春日天气回暖,阳气升发,而肝主疏泄,与春季的升发功能吻合。阿胶可通过养血以滋养肝血,可选择将3~9g阿胶、15g枸杞、6g菊花、5g冰糖煮沸成阿胶杞菊茶,既可护肝,又可明目,对于皮肤粗糙暗黄、眼睛干涩、易上火等肝血不足人群有较好滋补功效。养心:夏季属火,通于心气。机体可能会因火气旺盛出现津液损耗,心血不足,心阴亏虚等情况,进而导致出现失眠多梦,心悸等症。因此,夏季食用阿胶,建议以养心血为主。阿胶滋阴养血而起到养心安神的作用,可将3~9g阿胶搭配6g莲子、6g枣片及半个雪梨,加热水炖煮后制成莲子雪梨阿胶饮食用,可发挥清心除烦、安和五脏、滋阴养血的功效,适用于改善夏季心烦不安、失眠多梦等症。养肺:秋季与肺气相通,暑热仍未减退,易因燥热犯肺,造成阴虚,使阴液分泌不足,引起口干、鼻干、干咳等症状,故秋天需要养肺,预防秋燥伤肺。阿胶味甘性平,可滋阴补血,补益肺经,使肺部阴气充足,阴液得以补充,达到良好的润肺功效。可将3~9g阿胶搭配10g百合、3g陈皮、1瓣罗汉果煮制为阿胶百合茶,可为肺部提供防御屏障,实现润肺止咳、清心安神的功效,适宜于减轻秋季咳嗽、咽干、咳痰、虚劳等症状,同时也适用于长期处于污染环境中或吸烟人群。养肾:冬气通于肾,因此冬季是养肾补阴的好时机。肾阴虚,可表现为腰膝酸软、失眠多梦,心悸,心烦等情况。可选