膝盖肌肉劳损怎么恢复_疾病科普-药品库-尚言健康

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想要知道怎么服用阿戈美拉汀片好

抑郁症是现代都市人的常见病，在老年人、处于更年期的妇女、面临激烈工作竞争和失业压力的中年人中都很普遍，因此被称为精神疾病中的“普通感冒”。对于抑郁症这种精神类的疾病，患者们可以采用药物来进行治疗。如服用阿戈美拉汀片，那怎么服用阿戈美拉汀片好呢？在医学中，抑郁症归属于“情感障碍”，有以下典型表现：在绝大多数时间里感到悲伤或情绪低落；对许多事情或活动失去兴趣；有睡眠障碍；食欲、或体重下降；有原因不明的疲乏、劳累；内疚，甚至自责、自罪；注意力不集中；绝望、无助，反复出现自杀的念头等。对此不少人想当然地以为，抑郁症患者是那些一天到晚情绪低落、郁郁的人。事实上，很多患者外表如常，甚至看上去很“阳光”，只是内心痛苦得难以形容，形成外在表现和内在表现的严重分裂。还有一些人常虚张声势，做一些危险的行为，因为小事怪罪其他人，一个人独处时又容易哭泣；或者是常常表示自己头痛胃痛、心慌睡不好觉等，检查后却没有器质性的病变。这些都可能是抑郁的“隐性”表现，一旦发现确诊，务必及时用药治疗。而阿美宁阿戈美拉汀片(主要成分：阿戈美拉汀)作为一种全新的已被证实对抑郁障碍有临床的抗抑郁药物，正是通过独特的生物节律调节机制发挥作用，其突出的临床及良好的安全性已获得众多循证证据的支持。作用机制：阿戈美拉汀是第一个褪黑素抗抑郁剂，具有褪黑素受体激动和5-HT2c受体拮抗双重作用机制：①激动褪黑素受体作用，调节生物节律。②拮抗5-HT2C受体作用，增加前额叶皮质的NE、DA水平，并促进神经再生。阿戈美拉汀通过直接提高单胺水平和调节重建生物节律两大全新机制，协同作用，为日间兴趣缺乏、夜间睡眠障碍的抑郁患者提供了新的治疗选择。服用方法：推荐剂量为25m

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2021-11-17
怎么改善睡眠质量差的问题

如果一个人活过了90岁，那么他有大概30年的时间都在睡眠中度过的。人为什么需要睡眠？它究竟有多重要呢？睡眠是人体的一种自然生理现象，可以消除疲劳、恢复精力、增强免疫力、延缓衰老。但是，现在的人要面临住房、养老、孩子教育、工作升职等各种问题，压力巨大，睡眠时长和质量都受到了影响。那怎么改善睡眠质量呢，做什么最管用？下面一起学习下吧。自我放松训练：躺在床上，闭眼，自然呼吸。把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松弛程度。默念“我的全身都越来越沉重了”之类的自我暗示语句，患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间，有良好效果。睡觉泡脚：睡前半小时用温水泡脚有助于放松脚部及腿部，可以缓解一天的疲劳，促进血液循环，放松全身神经系统，使人更容易入睡。采用合适的睡姿：人的心脏位置偏左，在睡觉的时候最好不要采用左侧位；仰卧的时候，手不要置于胸身，避免心脏压迫而做恶梦；侧躺则要防止枕头压迫肋腺引起流涎。睡眠的最好应该是右侧位或正平卧位。创造适宜的睡眠环境：卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线，避免过亮；如果室外的噪音大，要关上门窗。选用高度符合人体科学的枕头，软硬合适的床垫以及床单、被等，舒适的床上用品也会让人睡得安心。如果这些办法仍然没有帮助你改善睡眠质量，不妨关注下“心晴研究所”微信公众号，找到睡眠质量评估标准，进行自测；或者可以将其作为一个树洞，释放情绪压力。但是，如果你的睡眠出现了严重问题，伴有明显心情低落、食欲减退、抑郁等躯体症状，请及时寻找专业医生的帮助，服用阿戈美拉汀治疗失眠的药物。人体生物节律的变化影响着睡眠质量。而阿戈美拉汀作为褪黑素类药物，在传统

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2021-11-17
更年期失眠焦虑怎么调理

对于上了年纪的女性朋友来说最痛苦的事情就是更年期的到来，失眠焦虑接踵而至，打破了原本平静的生活。经常性的失眠焦虑让女性朋友脾气越来越不好，因此容易影响家庭关系，还会影响到正常工作，所以大家都非常关心更年期失眠焦虑怎么调理，下面我们不妨通过文章内容一起来看看吧。关于更年期失眠你了解多少？更年期女性卵巢功能的衰退会使卵巢雌激素分泌的减少，导致垂体促性腺激素增多，雌激素水平波动或下降而出现一系列内分泌失调的症状，约2/3的女性可能会出现不同程度的症状，出现面部和颈部皮肤阵阵发红，伴有燥热、出汗，情绪不稳定，容易焦虑、焦躁、暴怒等，从而引起失眠。女性在围绝经期及绝经后的失眠率可高达70%，为绝经前的1.3~1.6倍，而这些症状都是悄悄在女性身上发生的，但是却很少女性会意识到这一问题，而且得不到家人的理解，最后导致失眠情况越加严重，长期失眠还会严重危害身体健康，影响生活质量。而中医认为，女子到了四十九岁，任脉虚萎，太冲脉气血衰弱，性激素水平降低，更年期至，月经断绝，所以形体衰不能生育。此阶段本是女性正常的生理衰退变化。但由于体质因素，肾虚天癸竭的过程加剧或工作和生活的不同境遇以及来自外界的种种环境刺激等影响，一些人难以较迅速地适应这一阶段，使阴阳失去平衡，脏腑气血不相协调，因而围绕绝经前后出现失眠、焦虑等不适症状。更年期失眠焦虑怎么调理？通过上述介绍我们可以看出更年期所出现的失眠、焦虑等症状和脏腑失调有关，所以建议通过枣椹安神口服液调理来摆脱更年期症状。中医络病理论指导下的枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药组方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯

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2021-11-17
睡眠浅有哪些症状的体现，该怎么调理提高睡眠质量

睡觉是人们每天必要做的事情，毫不夸张的说，人的一生大约有1/3的时间都要在睡眠中度过。高质量的睡眠会使你疲惫一天的身体得到休息，但也有很多人睡眠质量比较差，睡眠浅，一有声音就会立马醒来。那么，你知道睡眠浅有哪些症状的体现吗？该怎么调理提高睡眠质量？感兴趣的朋友，看看以下内容吧。如果人们一直存在睡眠浅情况，不仅会造成睡眠质量变差，还容易对身体健康造成影响，下面将详细的告诉大家睡眠浅有哪些症状的体现。1、眠浅多梦。病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几点入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难。2、睡眠质量差。许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。3、睡眠感觉障碍。缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。4、入睡困难。辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。5、早困晚醒。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。睡眠浅该怎么调理提高睡眠质量？中医对失眠跟身体气血不足、五脏失调有关，统称为心神失养。一旦心神失养就会引发神经系统紊乱，造成睡眠浅。因此内调是提高睡眠质量的关键，而枣椹安神口服液就不错。枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药组方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合

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2021-11-17
入睡难怎么才能睡得快，学会这个方法睡个好觉!

如今睡不好的人越来越多了，“入睡难”已不再是老年人的专属困扰，近年来有不少年轻人因睡眠问题寻求治疗。中国睡眠研究会发布了《2020年中国青年睡眠现状报告》，从整体的睡眠状况来看，76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态，只有24%的受访者表示睡眠整体状态不错。其中一觉到天亮的人堪称“上帝的宠儿”。那是什么原因？入睡难怎么才能睡得快？快来学习吧！入睡困难指患者很难进入平稳的睡眠状态。睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应进入惰性状态。你知道入睡难是怎么回事吗？如果你的大脑神经一直处于紧绷的状态下，就会很难快速进入睡眠状态中。为什么大脑会一直处于紧绷的状态下呢？这是因为人在休息的时候放不下工作，一直还在想白天的事情，也许是被工作中的一个小问题困扰了，导致夜晚睡觉前仍然在想如何去解决。其实大家应该学会把工作和生活分开，在工作中就专心工作，回来休息就不要再继续想工作的事情，那么也许睡眠问题也能够得到有效的解决。因为人体只有在舒适很放松的状态下才会更容易地进入的睡眠当中，所以睡觉前最好不要想一些让自己烦恼的事情，导致脑部神经一直活跃紧绷，得不到应有的放松以至于很难入睡。而中医对失眠跟身体气血不足、五脏失调有关，统称为心神失养。一旦心神失养就会引发神经系统紊乱，造成入睡困难。入睡难怎么才能睡得快？通过上述我们可以看出失眠入睡难和脏腑失调有关，所以不妨试试枣椹安神口服液调理。枣椹安神口服液选用了酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下，不仅能改善神

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2021-11-17
孩子背部蒙古斑是怎么形成的，是黏多糖贮积症2型吗

家长可能在宝宝身上会发现一个有趣的现象，就是刚出生的宝宝臀部或者背部会出现大片的淤青，有人说这是蒙古斑，是因为孩子出生时被产道挤压形成的。也有人说这可能是某种疾病导致的，那么孩子背部蒙古斑是怎么形成的，会是黏多糖贮积症2型吗？孩子背部蒙古斑是怎么形成的？蒙古斑是很多新生儿身上比较常见的斑块。很多的新生儿出生后，臀部或者腰侧都会有一块椭圆形的青紫色的斑块，这就是蒙古斑。蒙古斑的面积比一般的胎记面积要大得多，而且颜色也不同，以青紫色为主。一般如果是很普通的蒙古斑，会随着孩子的成长颜色慢慢变浅，直至消失不见；但也会有一些蒙古斑会随着孩子的长大而长大。这种蒙古斑就会对孩子造成比较大的影响，也可能在警示着宝宝存在一些健康问题。背部大片蒙古斑当心罕见病如果您家孩子不仅背部有大片蒙古斑，还有除此之外的其他表现，比如随着年龄的增长外貌表现为舌大、鼻大、鼻梁宽以及脸颊大而圆和嘴唇厚。部分患儿的上臂背侧和外侧面可出现象牙色的皮肤病变；患儿出生时身高表现正常，生长速率随着年龄的增长而降低，几乎所有的儿童在青春期前都表现出生长迟缓，身材矮小且都伴有大头畸形；患儿牙齿形状不规则，牙龈组织增生及牙源性囊肿。患儿可出现传导性和感觉神经性听力损伤，并伴有耳部反复感染；频发感冒咳嗽等上呼吸道感染症状；有频繁的手术史，如腕管松懈术、疝气修补术、鼓膜造孔术、腺样体切除术、扁桃体切除术；行为上存在多动、固执、攻击性表现。以上这些就要高度怀疑其患有这一罕见病——黏多糖贮积症2型，如果遇到家里的宝宝出现这样的情况，建议找当地三甲儿童医院儿科内分泌遗传代谢科就诊，酶学检测加尿gag检测即可明确诊断。黏多糖贮积症2型是一种罕见的渐进

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2021-11-16
宝宝反复发烧怎么处理，是亨特综合征吗

孩子是家里的宝，有一点风吹草动都牵动着家长的心弦，由于他们的身体机能不够完善，免疫力不够强大，所以在换季或者气温骤降的时候很容易感冒发烧，这到底是为什么呢？宝宝反复发烧怎么处理，是亨特综合征吗？对于孩子来说，偶尔出现发烧属于正常的，因为毕竟体温调节系统，还有各方面免疫力系统都不完善，所以很容易就出现发热的情况，但是反复发烧就要注意了。那么宝宝反复发烧怎么处理呢？1.冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或者冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。2.全身温水拭浴或泡澡：将宝宝衣物解开，用温水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出；另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。每次泡澡约10-15分钟，约4-6个小时一次。3.温酒精拭浴：酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1，擦浴时将门窗关好，用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精，擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。以上的处理措施可以起到暂时的缓解作用，但是针对于反复发烧的宝宝还要注意其是否存在其他的异常表现，比如常见腺样体和扁桃体肥大；牙齿形状不规则，牙龈组织增生及牙源性囊肿；听力减退，并伴有耳部反复感染；外貌表现为头形偏大、鼻大、鼻梁宽以及脸颊大而圆和嘴唇厚、额头突出等特殊面容、身材矮小；行为上存在多动、固执、攻击性表现；运动障碍；存在关节僵硬等表现，这些表现都要高度怀疑罕见病亨特综合征，黏多糖贮积症Ⅱ型。如果遇到家里的宝宝出现上述这样的情况，建议找当地三甲儿童医院儿科内分泌遗传代谢科就诊，酶学检测加尿gag检测即可明确诊断。黏多糖贮积症Ⅱ型是一种溶酶体贮积症，因编码艾杜糖醛酸一2一酯酶的基因——IDS发生变异，致溶酶体内IDS酶

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2021-11-16
小孩有复发性脐疝怎么医治，是黏多糖贮积症2型吗

每一个做父母的最担心的就是孩子出现什么身体疾患，因为孩子都是父母手心里的宝贝，然而有些意外就是不经意的降临了，例如有些宝宝会有复发性脐疝的表现，虽说脐疝是生活中刚出生的小孩比较常出现的一种现象，但是其对于身体的伤害还是很大的，需要及时治疗，以免随着孩子的成长带给孩子更大的影响，那么小孩有复发性脐疝怎么医治，是黏多糖贮积症2型吗?脐是腹腔最后闭合的部位，是胎儿的脐带所在处。快满一个月的宝宝，很容易发生脐疝。这是由于脐部发育缺陷脐环未闭合，或脐带脱落后脐带根部组织与脐环粘连愈合不良，在腹内压力增高的情况下，网膜或肠管即经脐部薄弱处突出形成脐疝。脐部可复性肿块是最重要的临床表现，尤其在婴儿啼哭时更为明显，因为宝宝用力或者哭泣的时候，会使腹压增加，所以发生脐疝的宝宝通常是那些经常用力使脸变红和脾气急躁的经常哭的宝宝，以及那些因母乳不足而经常哭的宝宝。正常情况下在出生后18个月内，脐环可以继续缩窄，因此，婴幼儿脐疝有自愈的可能，不需要任何治疗绝大多数在2岁内自愈。如患儿已逾2岁而脐疝仍未自愈，则要手术治疗。小孩有复发性脐疝怎么医治，是黏多糖贮积症2型吗？复发性脐疝终归是有病因的，这就需要家长观察孩子是否还伴有其他的异常表现了，如果发现脐疝的孩子还有爪形手、关节僵硬，生活中反复发生中耳炎、上呼吸道感染，或者腹泻、唇舌增厚等这些躯体症状，那么黏多糖贮积症2型这个罕见病家长朋友就要注意了。建议就近到三甲儿童医院儿科内分泌遗传代谢科就诊，酶学检测加尿gag检测即可明确诊断。黏多糖贮积症2型是黏多糖贮积症其中一种类型，是因为溶酶体内艾度糖醛酸-2-酯酶的缺乏，导致无法降解的糖胺聚糖在体内越积越多，会牵连到各个器官的功

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2021-11-16
宝宝蒙古斑怎么形成的，是MPS2吗

十月怀胎，家里的每一个人都开心的等着宝宝的降临，都想能够一睹这位新成员的容颜，家中添了新丁本是一件令人十分高兴的事，然而却发现宝宝身上有大片的斑块出现，据说这是蒙古斑，是新生儿比较常见的胎记，大多数宝宝的背部、臀部皮肤都可以见到这样光滑的青灰色的斑块，宝宝蒙古斑怎么形成的，会是MPS2吗？宝宝蒙古斑怎么形成的？蒙古斑形成的原因是在胚胎时，黑素细胞从神经嵴到表皮移行期间停留在真皮深部而引起的。色素沉着斑几乎总是局限于腰骶部及臀部，偶见于股侧甚或肩部，呈灰青、蓝或蓝黑色，圆、卵圆或不规则形，边缘不是很明显，直径可从仅数毫米到十余厘米，多为单发，偶见多发。本以为是普通的胎记，没想到是疾病的预警很多家长以为大片的蒙古斑本只是普通的胎记，直到慢慢地发现宝宝出现了其他的症状，面容粗糙、爪形手、听力减退，反复出现中耳炎，行为上也比之前更加好动了，还带有一些攻击性，经过一系列的排查，原来这一切的异常都要“归功于”一个罕见病——黏多糖贮积症Ⅱ型。黏多糖贮积症Ⅱ型是由于溶酶体内的艾度糖醛酸-2-酯酶（IDS）缺陷导致酸性黏多糖不能完全降解，黏多糖代谢异常所致的X连锁隐性遗传病，是一种有致残、致死风险的单基因遗传病。一般母亲是携带者的话，所生的男孩的患病率极高。因为黏多糖贮积症Ⅱ型的患儿体内多余的黏多糖会积聚于机体的不同组织，导致肝脾增大、智能障碍、骨骼畸形等一系列临床症状，聚集于皮肤就会出现像蒙古斑这样的表现，当然患儿的体格和智力发育障碍是黏多糖贮积症Ⅱ型主要的临床表现。酶替代疗法是治疗黏多糖贮积症Ⅱ型的标准疗法，患者确诊后，宜尽早开始酶替代治疗，早期酶替代治疗可减缓疾病进展，改善患者预后。通过上文对于“宝宝蒙古

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2021-11-16
长期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？

咳嗽的症状在生活中很常见，而且有些人每到晚上十一点前后到凌晨五点左右的时间段会咳嗽不止，往往还伴随有咽干、咽痒等症状，一阵一阵的咳嗽实在是很影响睡眠质量。但是这种情况往往在第二天醒来会好很多，跟正常人没什么区别，到了晚上会再次发作，如此的“恶性循环”，所以朋友们对于“长期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？”这个问题都比较关心，下面就给大家详细介绍一番。长期晚上咳嗽咽干根源多在肺常言道：“日咳三焦火，夜咳肺间寒。”经常咳嗽、咽干，“根源”多半在于肺！中医讲：“肺为娇灶”，是说肺本身就是一个非常敏感，并且娇弱的器官，很容易受到外界风邪的侵扰，从而产生病变的。此外，肺又处在五脏六腑的最高处，上与鼻窍相通，外合皮毛，更容易受到风寒的侵袭，并且，一旦其他脏腑出现病变，也会累及肺脏，而如果天气过于干燥，肺部很容易受到火邪的侵扰，导致肺火旺盛，从而会出现咳嗽、气喘、咽喉干燥等症状。长期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？针对于长期晚上咳嗽咽干可以选择连花清咳片来进行治疗，咽干咽痒大多是由呼吸道炎症引起的，首先连花清咳片对咳嗽有显著的抑制作用，可以帮助化痰、抑制急性炎症及减轻肺组织损伤的作用。其次连花清咳片可有效减少咳嗽次数，对伴随咳痰的咳嗽，不仅具有化痰作用，还能稀释痰液，促进痰液的排出，痰液排出后可以减轻气管、支气管的堵塞，通畅呼吸道，不让有害痰液留在气管中。最后连花清咳片对已经形成的炎症反应也有显著的抑制作用，并且可以改善气道阻力和肺顺应性，改善呼吸功能。关于“长期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？”的介绍就到这里了，咽干咳嗽的缓解应该做到及时有效，才不会让更多的并发症状找上门来，并且能够帮助我们在复杂多变的环境

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2021-11-12
咳嗽要重视，长期咳嗽有痰怎么治疗？

咳嗽本是一件很常见的事，所以在大众看来也是见怪不怪了，然而咳嗽的发生又是一件很烦人的事，因为有的人感冒咳嗽不吃药也会在一个星期左右见好，但是很多人的咳嗽会持续很久不愈，这样就需要系统的找出原因并进行治疗，那么长期咳嗽有痰怎么治疗？咳嗽本身不是病，咳嗽只是一种表现和症状，但大部分咳嗽是因为疾病引起的！比如：老慢支，它的表现可能就是咳嗽！而“咳、痰、喘、炎”是“老慢支”的主要表现，其中，咳嗽、咳痰以晨起明显，痰呈白色黏液泡沫状，黏稠不易咳出。反复发作后，可因支气管痉挛而发生喘息，如：继发细菌感染则痰量增多，痰液黏稠呈脓性(偶有痰中带血)，感染明显时可出现发热。长期咳嗽有痰小心“肺出了毛病”严重“老慢支”患者可并发肺气肿、肺心病，统称慢阻肺。长期咳嗽常为慢阻肺最早出现的症状，随着病程发展可终身不愈，晨间咳嗽明显夜间有阵咳或排痰当气道严重阻塞，通常仅有呼吸困难而不表现出咳嗽，咳痰一般为白色黏液或浆液性泡沫痰，偶可带血丝，清晨排痰较多急性发作期痰量增多，可有脓性痰。如果每天早晨只是一两口痰，咳出来就好了，这种不算特别危险，如果是慢性的、长期的痰量多，一天之内的痰有红酒杯容量这么多就很危险了，这会严重影响肺功能，如果不及时治疗，一旦疾病进展，体内肺组织就会逐渐丧失功能，久而久之，当余下的肺组织不足以承担人体呼吸的重任时，会因呼吸衰竭而死亡。长期咳嗽有痰怎么治疗？针对于长期咳嗽有痰的症状，建议在遵循医嘱的前提下服用止咳化痰的药物进行治疗，比如可以使用连花清咳片。研究证实连花清咳片明显抑制气道炎症模型中黏蛋白MUC5AC的分泌，从而降低痰液的黏稠度，连花清咳片可增加排痰量，促进痰液的排出，痰液排出后可以

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2021-11-12
睡个安稳觉真难，春季每到晚上就咳嗽该怎么治？

每年的春天都会如期而至，不知道你有没有过这样的经历，白天很少咳嗽，夜幕一拉下喉咙就开始痒个不停，咳嗽不断，很多时候凌晨三四点也会咳醒，入睡变成了一个难事，令人想不通的是，为什么白天没事，晚上咳嗽的这么厉害，春季每到晚上就咳嗽该怎么治啊？有些人的气管十分敏感，受到寒气的刺激会立刻作出反应，引发咳嗽。夜间的冷空气要比白天更强烈，晚上一旦张开嘴呼吸，敏感的人就会产生持续不断的咳嗽。不过这种咳嗽持续性不强，被咳醒后喝一杯温开水，咳嗽就能够被缓解。睡觉时盖好被子，调节好室内温度，夜间就不容易发生咳嗽了。也有的人晚上不喜欢喝水，夜间水分被大量消耗，呼吸道过于干燥，咳嗽也会频繁出现。时值春季，正是春燥时节，室内环境也要比平时更为干燥，咳嗽的次数要比平时更多。可以在睡前喝杯白开水，或者吃些含水量大的水果，夜间自然不容易咳嗽了。晚上的时间段，肺经活跃度最高，需要不断进行排毒，并分配好身体内的气血。如果肺气不足，或者排毒受限，身体内的气血便会发生淤滞，从而带来剧烈的咳嗽，往往会将人咳醒。相比于正常人，长期抽烟的人，在此时间段内咳嗽会更为剧烈。春季每到晚上就咳嗽该怎么治？冬季过渡到春季难免会引起身体的不适，咳嗽是最常出现的表现，可以试试连花清咳片来治疗晚上咳嗽，连花清咳片具有宣肺祛邪、清泄肺热、化痰止咳的功效，整方不仅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同时也用于各种慢性肺部炎症导致的咳嗽。研究证实连花清咳片具有显著的镇咳作用，可有效保护气道黏膜，缓解气道痉挛，改善气道阻力；减少气道炎症反复发作导致的肺损伤；并具有退热、调节免疫功能、增强抗病康复能力，可发挥改善肺的顺应性和肺功能的作用优势，对于晚上咳嗽的情

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2021-11-12
睡眠不好容易早醒的人群有哪些，怎么调理？

实际上，导致早醒的因素很多，但主要是有两类：一是精神因素，生活或者工作学习上的压力导致的精神紧张、恐惧、焦虑、烦闷等情绪影响睡眠，导致早醒。二是环境因素睡眠环境改变、居住区域周围的噪音污染、光刺激和空气污染等因素干扰正常睡眠，导致早醒。一是中考生和高考生。中考生和高考生要各自面对未来人生中的重要抉择，学习任务不断加重，稍有不努力就会被人赶超。同时，亲友的关心，家人的期待，都在有形无形中带给他们心理压力。承受力稍差，考生就会夜不能寐，半夜醒来却无法再睡。如此循环反复的话，很可能导致心理防线崩溃。三是思虑过多的人。思虑过多的人总是想一些无关紧要的东西，或者担心发生一些事情，或者无中生有，创造一些根本不可能发生的事情，而又深深沉迷于其中而不能自拔。这种人很容易兴奋，睡不着或者睡着了很快就醒来。若想要改善睡眠不好早醒症状不妨采用中医疗法。中药治疗失眠，不论是从调整体质，还是远期上，都要优于强力镇静的西药。尤其，中医络病理论指导下的枣椹安神口服液，它是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。枣椹安神口服液中药组方、安全有效在安全方面，枣椹安神口服液不会产生依赖性、成瘾性，也不会导致头晕、精神恍惚，非常安全有效。睡眠不好容易早醒的人群可以遵循医嘱，按量服用进行调理。

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2021-11-11
长期失眠皮肤会变差吗，怎么治疗？

爱美之心，人皆有之，年轻女性更甚之。但是，频繁长痘、毛孔粗大、出油暗沉等问题也更容易困扰她们。更有人为此花了大量金钱购买护肤用品，游走于各大医美机构之间，却见不到效果，这是因为没有找到问题的根本所在。不妨想一想，在此之前自己处于什么样的生活状态，比如失眠。那长期失眠皮肤会变差吗？还有哪些因素会导致出现皮肤问题呢？长期失眠与皮肤变差的关系如果年轻女性处在长时间的失眠中，极易引起皮下毛细血管的淤堵，产生代谢功能障碍，皮肤缺乏营养，出现老化现象，比如萎黄、干燥、皱纹增多，还有黄褐斑等。而且，失眠给人带来的精神和心理压力，使人体的内分泌规律紊乱，也会带来皮肤问题。如果大家想让皮肤变好，那就要解决失眠的问题。如阿戈美拉汀对于治疗失眠来说有不错的效果。它是一种褪黑素受体(MT1、MT2)激动剂和5-HT2C受体拮抗剂。通过改善失眠人群紊乱的昼夜节律，正向调整机体的睡眠时相，降低体温，达到提升睡眠质量、改善睡眠结构的作用。而且，阿戈美拉汀服用非常方便，每天只要在临睡前服用即可，提高了患者的依从性。当然，除了长期失眠，皮肤变差的常见原因还有以下几点：极度缺水：长时间面对电脑屏幕使皮肤干燥。当皮肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，致使面对日晒、污染的抵抗力减弱；此外，电脑屏幕的静电会产生很多细微灰尘，趁机在脸上沉淀，使皮肤暗沉。角质堆积：大量角质的堆积造成皮肤触感粗糙，黑色素难以代谢，影响营养成分的吸收，所以即使擦了大量的护肤品，也很难有效果。而且可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的问题。血液中含氧量下降：血中含氧量高，血液循环就越顺畅，皮肤自然会红润有光泽。反之，皮肤就暗沉蜡黄。饮食因素：油炸食品以及刺激性的

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2021-11-09
长期抑郁会导致什么病，怎么治

随着社会压力增大，抑郁症患者也越来越多，持续的不良情绪会让患者极为痛苦。另一方面，抑郁和焦虑总是相伴随而来，以更年期抑郁症为代表，这类患抑郁症患者不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。如果发现的比较及时，还是要尽早的去治疗，否则拖得越久，还会诱发其他疾病。那长期抑郁会导致什么病呢？抑郁症怎么治疗有效呢？抑郁对人体的身心伤害是比较大的，长期抑郁会导致记忆力下降、注意力不集中、思维迟缓、情绪低落。情况比较严重，还容易出现自杀、自残等倾向。如果没有进行及时的治疗，长期的抑郁可能会影响患者身体各个系统的功能。因为长期抑郁的情绪可以影响大脑功能，也就是神经系统出现问题，从而影响了受神经系统支配的其他系统，比如心脏系统、呼吸系统、内分泌系统、皮肤、免疫系统等。患者可能会得冠心病、高血压、支气管哮喘、糖尿病、甲亢、甲减、乳腺肿瘤、卵巢囊肿、牛皮藓、脂溢性皮炎、痛经等等。既然长期抑郁有如此多的危害，那患上抑郁症后又该如何治疗呢？抑郁症的治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗在抑郁症的治疗中有着举足轻重的作用，尤其是有明显性社会因素作用导致的抑郁症患者、轻度抑郁症或恢复期的抑郁症患者。在心理治疗的过程中，医生可通过倾听、解释、指导、鼓励和安慰的手段帮助患者正确认识和对待抑郁症，识别和改变认知歪曲，歪曲矫正患者适应不良行为，改善患者人际交往能力和心理适应功能。另外，患者平时也可关注微信公众号心晴研究所，在心晴树洞里卸下包袱，分享自己的心情，发泄一下烦闷不满的情绪。药物治疗方面，抑郁症患者可在医生的指导下服用抗抑郁药物——阿美宁阿戈美拉汀片。作为阿美宁的主要成分，阿戈美拉汀

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2021-11-09
想要了解用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃

抑郁症是目前比较突出的一种精神疾病，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。除常见的情绪消沉悲观厌世外，抑郁症患者可能还会存在睡眠障碍，比如入睡困难、睡眠维持困难或者早醒两个小时以上等。针对这种症状，患者可以用阿戈美拉汀片来改善。那阿戈美拉汀片有什么功效？用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃呢？一起往下看看吧！抑郁症发病率逐年增高，病因及发病机制目前尚未明确，与以下几点有关：一、遗传因素：近亲属为抑郁症患者，其发病率较正常人增高，血缘关系越近发病率越高，如父母、兄弟、姐妹为抑郁症患者，其患病率相对较高。二、性格因素：抑郁症的患者往往内心较敏感脆弱，遇到不好的事情容易悲伤，对生活事件把握能力较差，自信心不足。三、生活事件：重大生活事件常诱发抑郁症发生，如家人离世、婚姻不和谐、重大疾病、身体疾病、人际关系紧张、经济拮据、工作压力大等。四、疾病因素：脑卒中、帕金森以及一些慢性疾病，也容易导致抑郁症的发生。目前治疗抑郁症的治疗方案，主要是在药物治疗的基础之上结合心理治疗。药物治疗：由国内最大中枢神经类药物生产企业江苏豪森药业生产阿美宁（阿戈美拉汀片）是一款新型的抗抑郁口服制剂，适用于治疗成人抑郁症，它可以显著改善睡眠，快感缺失症状，不影响日间功能，是抑郁症患者改善睡眠的常用药品。那用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃呢？阿美宁（阿戈美拉汀片）推荐的剂量是每天一次，每次25毫克，服用时间是在睡前的1-2小时。连续服用两周后，如果抑郁症患者睡眠障碍的情况改善不明显可增加到每天一次，一次50毫克，也就是每次两片的量。抑郁症患者应给予足够的治疗周期（至少6个月），以确保此症状完全消失。另外，抑郁症失眠患者在正确服用药物的

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2021-11-09
睡眠不好怎么改善，有什么好方法

睡眠对于人体的重要性不言而喻。研究发现，睡眠不仅可以使个体的精神和体力得到恢复，而且与个体的情绪、记忆等心理活动密切相关。虽然呼吸空气和摄入饮食一样被认为是人的本能，但活动的睡眠也会给人类带来许多困扰：睡眠障碍往往会引起人体免疫力低下、精神烦躁、焦虑不安、记忆力下降等。下面就通过这篇文章，帮助大家了解一下睡眠不好怎么改善吧。根据世界卫生组织的统计，全球范围内大约有29%的人存在不同程度的睡眠障碍，而在我国这一数字的比例达到38.2%。《2015中国睡眠质量白皮书》显示不良的睡眠习惯、工作压力、精神紧张、家庭生活上的重大变化等都可能引发睡眠问题，严重的影响了国人的健康水平。因此如何保障睡眠质量已经是国人关注的焦点问题。正常睡眠：每晚6到8小时对身体的健康是非常必要的，睡的太多或太少都不利于健康。但如今，睡眠障碍已经造成相当一部分人群处于“亚健康”状态。如果你经常失眠，或者半夜醒来，或者在早晨醒来仍感觉没有睡好，那么或许下面的方法会对你有帮助。1、吃有利于睡眠的食物：①睡觉前几个小时吃高蛋白的食物，例如牛奶。②含色氨酸的食物：小米、牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜子、肉松、豆腐、鸡蛋、鱼等。2、睡在完全黑暗的房间，或者让光线最少，买个眼罩戴上也是好的方法。避免房间中有一丝光线，影响体内的生物钟和松果体产生褪黑素，影响正常睡眠。3、保持卧室的温度不要超过22度。研究表明，适于睡眠的温度不能太高，在16度到21度之间。温度过高或过低都不利于睡眠。睡眠时，身体内部温度降低。因此房间的温度低吻合了人体的温度变化，更有利于睡眠。4、睡前3个小时不要喝东西，胃部有问题的人睡觉前4个小时不能进食。5、适量的运动。当人体

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2021-11-08
冬季干咳嗽怎么调理好？

生活中一直不缺乏这样的一群人，那就是一时适应不了季节的变化，每到寒冷的冬季就开始干咳不止的人，每到这个时候好像就开始和咳嗽“杠”上了，明明没有感冒发烧的表现，却总是经常干咳嗽，所以为了解决冬季这个困扰大家的难题，冬季干咳嗽怎么调理好？冬季干咳嗽是什么原因？冬季天冷干咳，是因为肺在五脏中属水，最容易受火的影响，火多而肺燥，所以会引起干咳，咳嗽无痰或痰量甚少，称为干性咳嗽，简称干咳，常见于急性咽喉炎、急性气管炎的初期、胸膜炎、轻症肺结核等。感冒是引起冬天干咳嗽的绝大部分原因，冬季多数人一时接受不了气温的变化，对冷空气比较敏感容易感冒，上呼吸道感染很容易引发咽喉问题，咳嗽等也就随之而来。也有可能和冬天气候干燥，慢性咽炎发作引起的咽干、咽痒、刺激性咳嗽等症状。干咳是个常见症状，同时又是个不容易断根治愈的疾病。冬季干咳嗽怎么调理好？药物治疗是首先，连花清咳片止咳有效连花清咳片以中医络病理论为指导，融汇了东汉张仲景《伤寒论》中宣肺泄热的麻杏石甘汤；明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤，其中清半夏燥湿化痰，桑白皮泻肺平喘，苦杏仁降气止咳平喘等；方中还应用了明代吴又可《温疫论》使用大黄的经验，让引起咳嗽的肺部热毒通过排便排出体外；再配合具有清热解毒作用的山银花、黄芩、连翘等，全方具有宣肺泄热、化痰止咳的功效，对于冬季干咳嗽的症状有着不错的改善效果。研究发现，连花清咳片对咳嗽有显著的抑制作用，有明显化痰、抑制急性炎症、减轻肺组织损伤的作用，对实验性发热具有明显的抑制作用，且药物作用随剂量增加而增强。适当增添衣物，适应室外气温，室内多开窗通风，营造一个温度合适的环境冬天人们通常都不愿意开着窗户吹冷

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2021-11-08
睡眠不好要及时调理，那睡眠不好怎么改善，有什么好方法？

记得在患上抑郁症的时候最让我苦恼的就是——早上起床！有时候每天起床就像要经历一场战争一般，真心特别痛苦。在抑郁症群体中，有一个常见的现象“晨重晚轻”。直观的说，就是在别人看来一觉醒来神清气爽的早晨，对于抑郁症的我来说，却是异常的难熬。白天忙忙碌碌一整天，到了晚上却还睡不着，既对身体不健康又影响了第二天的精神。拥有良好的睡眠对于人们的日常生活至关重要，那睡眠不好怎么改善呢？其实，失眠和抑郁就像一对双胞胎，两个人形影不离。能看见失眠的地方就能找到抑郁，那么能找到抑郁的地方，也很容易看到失眠的身影。专家指出，失眠和抑郁密不可分，下面看看睡眠不好怎么改善吧。1、睡前一个小时洗个热水澡，卧室保持通风。2、规律饮食：睡眠与生理钟节律息息相关，所以尽可能地规律作息及饮食，对睡眠质量的提高是很有帮助的。3、保持每天半个小时的运动：运动除了能锻炼我们身体机能，也能刺激我们的大脑产生一种放松愉悦的神经递质多巴胺，所以每天有半个小时运动，有助于更好的睡眠。4、服用阿戈美拉汀片：它是临床常用的抗抑郁药，其主要成分为阿戈美拉汀，是一种褪黑素受体（MT1、MT2）激动剂和5-HT2C受体拮抗剂，可以显著改善睡眠，快感缺失症状，不影响日间功能。而且，阿戈美拉汀口服吸收快速且良好，服药后1-2小时即可达血药浓度峰值。通常在用药后2周内即能观察到临床。此外，睡眠不好的朋友还可以搜索微信心晴研究所这个公众号，在这里可以卸下包袱在心晴树洞畅所欲言，释放压力，缓解自己的心情。如上是关于我的睡眠不好怎么改善的几种方式。希望能给有同样问题的朋友们提供一些帮助，早日走出抑郁失眠的阴霾，重享幸福人生！

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2021-11-05
偷偷告诉大家，抑郁症的我睡不着失眠怎么快速入睡吧

作为抑郁症患者，我几乎每天都活在痛苦中，严重的失眠让我快要疯了，整夜的睡不着，那个痛苦只有体会过得人才会知道，我不断地尝试与学习，现在正处于抑郁症恢复期，在这里想说一说，我睡不着失眠怎么快速入睡的经历和经验，与大家分享。一开始，我的躯体症状特别明显，头晕，全身无力，手指头左腿发麻，有的时候半夜睡着睡着被麻醒，起初以为自己得了腰椎上的病，但医生听了我的症状说这不是腰椎上的病。后来，被查出来抑郁症，果然没过多久我全身开始了游走性疼痛，虽然我知道这是因为抑郁症，但是心理还是止不住的恐惧，怀疑自己得了各种严重的病，所以我几乎没过几天就去一次医院。而每次的结果基本都是相同的，就是我没有病。再说说我是怎么患上这可怕的抑郁症的吧，我结婚比较早，老公那时候很听他妈话，所以俩人经常吵架、严重时甚至会动手。直到他出轨被我知道后，就开始害怕见光，每天房间的窗帘都是拉上的。整天都不愿意说一句话，总是心情低落、感觉生活很是无趣，夜晚也抑郁失眠，时常觉得陷入绝望之中。那几年我承受了太多，现在回想起来真不知道那时候是怎么坚持下来的。每天糟糕的状态让我不得不去医院面对医生，直到自己被诊断为抑郁症，我告诉自己一定要坚持治疗，让自己好起来。抑郁症睡不着失眠怎么快速入睡？以下几种方法行之有效1、泡脚，我觉得睡觉前用温热水泡脚是治疗失眠很有用的办法之一，一般我会用花椒水、生姜水或者艾叶水泡脚，将身体泡得微微热，然后就开始准备入睡，坚持一段时间感觉自己睡眠状态有所改善。2、服用药物，医生给我开出的药物是阿美宁阿戈美拉汀片。它的主要成分是阿戈美拉汀是一种褪黑素受体（MT1、MT2）激动剂和5-HT2C受体拮抗剂，是全球首个针对生物节律紊乱同

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2021-11-05

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