老人健忘记性不好吃什么能调理
随着年龄增长,不少老人都出现了健忘、记性不好的情况。经常性的健忘记性不好严重影响了正常生活,如果得不到及时改善,还会造成老年痴呆。所以当老人出现健忘记性不好时就要引起重视,那么,老人健忘记性不好吃什么能调理?下面我们就通过文章内容了解下吧。 为什么人老了记性就不好了呢?老年人随着年龄增长,大脑不同程度发生了一些老年性脑改变,严重的会发生脑萎缩,记忆储存和提取的物质基础发生了改变,不能对新学习的知识进行编码和储存,就会发生记忆力下降。所以,当老年人出现了严重的记忆力下降,其病理机制是脑器质性的改变,即脑萎缩或者脑的记忆神经递质减少了。另外很多疾病也会导致记忆力下降,比如三高、心脑血管疾病、老年痴呆症等也都会出现记忆力下降的情况。从这里可以看出老人健忘记性不好和大脑退化、疾病有很大关系。睡眠障碍和健忘记性不好也有关系!研究证实,长期的睡眠不足会导致身体不适、精神恍惚、幻觉、健忘,甚至引发死亡。古人谓“日思三餐,夜思一宿”。每天的日出而作,日落而息,人的一生当中大约有三分之一的时间用于睡眠。所以说“人一生中有1/3的时间在睡眠;2/3的时间靠睡眠。”2009年,美国和法国研究人员确定大脑通过称为“尖波涟漪”的脑神经元及回路的电活动振荡变化过程巩固记忆;“涟漪”还将学习到的信息从海马传递到大脑的新皮质区域,在那里存储长期记忆。“尖波涟漪”主要发生在最深的睡眠阶段。所以由此可以看出睡眠不好会导致出现健忘记性不好。老人健忘记性不好小心老年痴呆!老人出现健忘记性不好会造成老年痴呆,且老年痴呆也会出现健忘记性不好的症状,是一种恶性循环的关系,所以当老人已经出现健忘记性不好时就要小心老年痴呆了。老年痴呆症在60岁以上老年