科普贴：动脉斑块的治疗最重要的是“它”

动脉斑块一旦破裂，可引起心脑血管问题，十分危险，所以当发现自己存在动脉斑块的话，一定要及时治疗。关于动脉斑块的治疗，最重要的就是降血脂，为什么这么说呢？一起来看下吧。动脉斑块不可忽视人体的血液中含有甘油三酯、胆等脂质，这些脂质的含量一旦变高，堆积在血管中，可导致动脉弹性降低，从而形成动脉斑块。这些动脉斑块可引起脑中风、心梗、冠心病等疾病，对人体健康危害大。动脉斑块的治疗最重要的是“它”动脉斑块是血管发生了动脉粥样硬化的一种表现，动脉粥样硬化是由于血管内皮受到损伤后，大量脂肪沉积其上引起炎性反应，脂肪发生变性形成粥状脂质物积存在血管内皮下的结果，当粥状脂质物集结成团时就形成了斑块。由此可知，斑块的形成会经历血管内皮受损、脂肪沉积、脂肪炎性反应、集结成团等几个阶段，而血管内皮损伤是其发生的基础。造成内皮损伤的原因有很多，比如血脂、血压、血糖的升高，这是机体本身发生了疾病所致。其中高血脂导致动脉斑块是最为常见的，因为血脂长期升高，导致了血管壁的脂质斑块的沉积，引起小血管的动脉粥样硬化，最终导致动脉粥样硬化。因此对于动脉斑块的治疗最重要的其实是降血脂，而在降脂药物当中，“他汀”类药物居多。《中国成人血脂异常防治指南(2016 年修订版 )》中也指出，他汀类药物是血脂异常药物治疗的基石；推荐将中等强度的他汀作为中国血脂异常人群的常用药物。而“他汀”类药物中，立普妥阿托伐他汀钙片就不错，此药用于治疗高胆血症和混合型高脂血症，还可防治冠心病和脑中风的发生，对于因高血脂造成的动脉斑块来说有着不错的效果。另外在服用的时间上也没有那么多的要求，餐前或者餐后都可服用。这人上了年纪之后，就很容易出现动脉斑块的问题

降血脂药物选择：血脂康和他汀哪个降血脂的效果好

血脂高一直以来是引起心血管疾病的重要原因，而治疗高血脂的药物有很多。常用的降脂药有他汀类药物，如阿托伐他汀，还有中成类降血脂药物，比如血脂康。虽然这些都是降脂药物，但也存在不同，那么到底血脂康和他汀哪个降血脂的效果好。目前中国的高血脂人口数量达到2.2亿，逐年呈现年轻化的趋势。不可否认高血压和高血脂已经成为影响国民健康的第一大疾病。高脂血症常被称为高血脂，表现为血清中胆和甘油三酯过高。高脂血症发病隐匿，大多没有临床症状，被称为"隐形杀手"。高脂血症的主要危害是导致动脉粥样硬化，引起相关心脑血管疾病，是冠心病、心梗和缺血性脑卒中等心脑血管疾病的最重要危险因素。我们知道，坏胆是动脉粥样硬化的“罪魁祸首”，降脂药物不仅能降低坏胆，还可以预防动脉粥样硬化的发生和发展。但是，肝脏每天都会合成新的胆，一旦停用降脂药物，胆水平反弹，心血管病风险又会再次升高。而且，中老年人对胆代谢减缓，要使坏胆维持在目标水平，更离不开降脂治疗。那么就有患者问了，血脂康和他汀哪个降血脂的效果好？其实，在我国他汀类药物使用共识中有专家提供，高强度他汀是指降低低密度脂蛋白在50%以上，中强度他汀是指降低低密度脂蛋白在30~50%左右，而低强度他汀则是降低低密度脂蛋白胆在30%以下。通过对血脂康的临床研究，发现它能让低密度脂蛋白下降的程度仅在27%。每天服用1.2克血脂康，降脂力度达不到30%。所以从功效来看，它的降脂力度远远不及他汀。对于严重的高血脂患者来说，效果不理想。虽然血脂康是含有他汀类成分的中成药，但是所含他汀含量有限，而他汀的西药都具有降血脂、延缓动脉硬化作用，并且他汀类药物降脂效果更好更明确，特别是对于高胆血症以及既往有心梗、脑梗病史的患

胆固醇高如何降低，看专业角度的分析

胆偏高已成为影响身体健康的一个重要隐患，总胆若持续偏高，将很有可能导致冠心病或心肌梗塞的发生，这也是为什么很多患者比较关心胆高如何降低这一问题。其实胆是人体内很重要的一种类脂，它是细胞膜的重要组成成分，参与合成体内多种激素和胆酸。作为血脂的主要成分之一，胆增高时，容易沉积在动脉壁上，导致动脉粥样硬化。而动脉粥样硬化可以累及到主动脉、冠状动脉、颅脑动脉、肾动脉、肠系膜动脉、四肢动脉等。就拿冠状动脉来说，冠状动脉粥样硬化又称冠心病。冠状动脉出现粥样硬化会影响心肌的血液供应，当冠脉血流量不能满足心肌代谢的需要，就可引起心肌缺血缺氧，暂时的缺血缺氧引起心绞痛，而持续严重的心肌缺血可引起心肌坏死即为心肌梗死。由此我们可知胆升高不是小事，最好要像控制高血压、高血糖一样，严格控制胆，避免胆过高导致其他身体隐患。胆高如何降低？一般专业的医生会建议从改善生活习惯与合理用药两方面来进行调整。生活习惯上首先可适当调整膳食结构，富含胆的食物要尽量少食，如猪肉、奶油等。增加可溶性膳食纤维的摄入，蔬菜、水果、谷物等都是膳食纤维含量丰富的食材，常食用能够很好地降低身体内的胆含量。其次，胆高的人要尽量少饮酒、避免吸烟。酗酒或长期饮酒使血液中低密度脂蛋白的浓度增高，引起高胆血症。而且胆高的人，通常伴有动脉硬化，在吸烟后，会引起冠状动脉痉挛，影响心脏的血液供应。此外对顽固而严重的高脂血症以及通过饮食运动也仍然无法达标的患者，可适当给予药物治疗，一般他汀类药物是降低坏胆的首选药物，其在动脉粥样硬化的处理方面，能够减少主要血管事件，例如死亡、心肌梗死和中风的疗效相比其他调脂药物更好。立普妥阿托伐他汀钙片是治疗高胆血症

经常咳嗽的人不适合吃什么食物呢

大家都知道，经常咳嗽会给患者和周围的人带来很多不适。除了进行咳嗽治疗外，患者咳嗽时还需要注意饮食的合理，避免咳嗽加重。那么，经常咳嗽的人不适合吃什么食物呢，如何正确饮食呢？经常咳嗽的人不适合吃什么食物呢？一般情况如果咳嗽的话，建议不要吃下面的这些食物：1、首先不能吃甜食，因为甜食特别容易使人生痰，加重病情。2、不要吃酸性的食物，因为酸性的食物会敛痰，使痰不容易咳出来。3、不要吃辛辣的食物，比如辣椒、葱、蒜、姜等，会加重咳嗽症状。4、不要吃冷饮等生冷的食物，也会加重咳嗽。5、不可以吃一些不易消化的食物及油腻的食物，比如肥肉、油煎的、油炸的、海鲜类食物等，这些有可能会引起过敏，使咳嗽加重，还有的会刺激咽喉部引起咳嗽，也可能会使痰液黏稠不易咳出。咳嗽患者可以多吃一些具有平喘、止咳的食物，最常见的有梨、白萝卜。当然，若患者想要加快咳嗽康复进程，可在遵医嘱的情况下搭配止咳药物进行治疗。家中常备的化痰止咳药连花清咳片就是不错的选择。连花清咳片具有宣肺泄热，化痰止咳的功效，起效快，服用当天咳嗽咳痰症状就可明显缓解。并且连花清咳片止咳化痰的作用得到了现代研究的证实，研究表明连花清咳片具有显著的止咳作用，能减少单位时间内的咳嗽次数；对伴随咳痰的咳嗽，连花清咳片可抑制炎症，减少气道分泌物，消除痰产生的根本；有黏痰者，它还能够起到稀释痰液的作用，促进排痰，痰液排出后，气管和支气管的堵塞会减轻，顺畅呼吸道，咳嗽咳痰症状可明显缓解。总的来说，对于上呼吸道感染、新冠感染、气管炎、支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰等，连花清咳片都有明显的治疗作用。此外，连花清咳片为纯中药制剂，安全性更高，可在医生指导下长

节后痔疮高发？京万红的几个小方法助你痔疮“自愈”

节后这段时间听说很多朋友的痔疮又开始蠢蠢欲动了。痔疮看起来是小事，如果任由它发展，疼痛、便血等症会越来越严重，慢慢从滴血变成喷血，而长期失血过多，有可能会引发贫血。严重的痔疮还会从脱出，无法自行回去，“肉球”一直挂在口，还容易诱发感染、水肿、产生剧烈疼痛，导致肛周脓肿。不过大家也别害怕，大部分人的痔疮并没有那么严重，在早期干预治疗可减轻症状，基本是不会面临那样的极端情况的。用活这几个小方法，痔疮好像自愈了提肛运动。顾名思义，就是提起，类似把便便夹断的动作。这个动作躺着、坐着、站着都能做，练习时在心里默默打节拍，收缩-放松-收缩-放松。一收一松为一组，做20组就可以了，每天可以做2-3次。坚持做这个动作可以促进局部血液的循环，增强括约肌收缩能力，缓解痔疮的同时对于便秘也有一定的改善效果。保持肛周清洁。便后应从前往后轻柔擦拭PP，不易擦干净时可换用湿厕纸（建议选择不含酒精成分的），避免多次擦拭而刺激皮肤。便后选择盆浴或蹲位用淋浴喷头冲洗，这样有利于清除残留的粪便，也可升级成智能马桶冲洗。坐浴。坐浴大家应该都不陌生，网上教程也有很多，这里需要强调的是，贵在坚持，养成习惯。坐浴时还可以在水中加入高锰酸钾等杀菌剂，降低粑粑的细菌对PP的摧残。很多人得了痔疮都想着赶紧用药治好，其实治疗痔疮的思路已从“见痔就治”转变为“只治疗有症状的痔”，治疗痔疮的目的重在消除或减轻主要症状，而非根治。因此，有痔疮的朋友可以在家常备药膏。比如京万红软膏，它有活血解毒，消肿止痛，去腐生肌的作用，可有效减少痔疮出血，减轻疼痛，促进愈合；同时它还有煨脓的作用，能够提脓祛腐拔毒，增加局部脓液排出，促进皮肤新生，因此，痔疮术后也可以

以岭连花清瘟胶囊是感冒药吗？一文给你解释清楚

连花清瘟胶囊是很多家庭的常备药，也是新冠诊疗方案推荐频次较高的中成药，但是很多人就有困惑了——以岭连花清瘟胶囊是感冒药吗？为什么对新冠有作用呢？今天就来给大家讲一讲。首先，对于以岭连花清瘟胶囊是感冒药吗这个问题，答案是肯定的。连花清瘟胶囊连续10年被评为“中国家庭常备感冒药”，其组方化裁于汉代张仲景《伤寒杂病论》的麻杏石甘汤、清代吴鞠通《温病条辨》的银翘散、明代吴又可《温疫论》的大黄用药经验，还加入了能够调节机体免疫力的红景天，以及芳香化湿、固护脾胃的广藿香。具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，对感冒、流感引起的发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛系列症状效果很好，临床也可用于新冠感染引起的咽痛、发热、肌肉酸痛、乏力、咳嗽等症。药理研究发现，连花清瘟的组方具有广谱抗病毒、抑菌、抗炎、调节免疫、退热、化痰止咳等作用，对引起普通感冒的鼻病毒等病毒、甲型流感病毒、乙型流感病毒等都有很好的抑制拮抗作用。发表于国际药理学界主流期刊《药理学研究》的《连花清瘟对新冠病毒具有抗病毒、抗炎作用》研究论文，证实了连花清瘟通过抑制新冠病毒复制、抑制宿主细胞炎症因子表达，发挥抗新冠病毒活性的作用。之所以连花清瘟胶囊对感冒、流感、新冠都有治疗作用，是因为其具有整体调节、多靶点发挥作用的优势，能够针对发热、鼻塞流涕、头痛、咳嗽、咽干咽痛、乏力、肌肉酸痛等外感疾病的症候群，协同发挥抗炎、抗病毒、止咳平喘、增强机体免疫作用。因此只要症候群相同，都可以使用连花清瘟。到这里大家应该已经对以岭连花清瘟胶囊是感冒药吗以及连花清瘟胶囊为什么对新冠有作用有了肯定的答案，不过仍要提醒大家的是，用药时大家必须遵医

元宵佳节，京万红教你元宵新吃法，万事圆圆，好运连连

正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以，新年的第一个月圆之夜就被称为“元宵节”。按照我国民间的传统，在正月十五元宵节这天人们要赏灯会、猜灯谜、吃元宵，庆祝元宵佳节。关于吃元宵，南北方又有一些不同之处。在北方它叫做元宵，是在糯米干粉中来来回回“滚”大的；在南方它叫做“汤圆”，是用糯米粉和成面团包出来的。在北方元宵一般只在元宵节吃，而在南方，汤圆的地位与饺子相当，除了元宵节之外，除夕、春节及重大节日都会吃。因此汤圆也衍生出多种吃法，常规吃法是煮着吃，还有人喜欢炸着吃。炸汤圆外焦里嫩，金黄酥脆，口味非常特别，推荐北方的朋友也尝一尝。不过炸汤圆制作有一定的危险性，需要一定的技巧，秦先生就是这样的例子。那天，秦先生想在家做一些炸汤圆当早餐，就把家里的速冻汤圆拿了出来，在室温下放了半个小时，看着软了便开火热油，油冒烟了就把几个汤圆放进了油锅中，谁知汤圆突然在油锅里炸开了，滚烫的油噼里啪啦地溅到了秦先生的手上、脸上，胳膊上，吓得他赶紧关火，跑出了厨房。之后他又到卫生间，找出来牙膏涂到刚才被油溅过的部位。可是牙膏半点作用没有，事后身上留下了好几处红色的烫伤疤痕。本想炸个汤圆解解馋，结果给自己弄了一身烫伤，还把厨房搞得一片狼藉，秦先生感觉特别扫兴。其实炸汤圆并不难做，关键是要掌握这几个小技巧：1、炸汤圆之前一定要提前煮熟，不能用生汤圆直接炸；2、炸汤圆的油温不能太高，一定要小火慢炸，油温高容易炸糊，还容易受热不均使元宵爆裂。测试油温可以捏一小撮面包糠放进油锅，如果能立刻浮起来就说明油温可以了；3、汤圆下油锅之前最好是在表面粘一层面包糠，防止它们黏在一起，而且能使口感更酥脆。4、炸元宵的时候要用勺子搅

嗓子疼是慢性咽炎的症状吗

秋冬季的气候干燥，气温也比较低，所以很多人经常会感觉嗓子不适，一直喝水也无法解决，但似乎又没有感冒症状。对此，很多人就怀疑是不是患上了慢性咽喉炎，那么嗓子疼是慢性咽炎的症状吗，慢性咽喉炎的症状有哪些？关于嗓子疼是慢性咽炎的症状吗？其实慢性咽炎多见于成年人，儿童也可出现。其症状一般以局部症状为主，并且各型慢性咽炎症状大致相似且多种多样，如咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感，因此当你感到长期嗓子疼干痒时，有可能是得了慢性咽炎。具体慢性咽炎的常见症状表现为：一、喉咙干燥：患了慢性咽喉炎之后，很多人都会出现喉咙干燥的症状，只不过由于病情不同，干燥的程度也不同，大多数的情况下都是轻微的干燥感觉，多喝一些水就能够得到缓解。二、喉咙疼痛：由于慢性咽喉炎的炎症刺激，会容易引起喉咙疼痛的症状，大多数情况下都是轻微的疼痛，如果是急性发作，疼痛的感觉会加剧。而且这种喉咙疼痛多数都是偏于一侧，或者说是偏在某个部位。三、喉咙有异物感：患有慢性咽炎的人还经常感觉喉咙有异物感，就好像老是有什么东西卡在嗓子里，吐不出来也咽不下去。有的人觉得好像有一口痰黏在喉咙里，也有人觉得好像有蚂蚁在嗓子里爬，或者是有火烧的感觉，每个人都说不清。而且这种感觉是越注意它就越明显，要是有什么事情忙起来的话，这种感觉反而就消失了。四、咳嗽：咳嗽也是慢性咽喉炎的常见症状之一，如果不是在急性发作期，那么咳嗽不会很严重，经常都是半声咳或者是清嗓子的咳嗽。五、有一部分患者还会出现干呕的症状，也就是经常会做恶心作呕的动作，特别是在早晨起来刷牙的时候，症状会特别的严重。这是因为患了咽喉炎之后

感冒打喷嚏鼻塞怎么办？合理用药是关键

季节交替，很多人一不小心就感冒了，虽然感冒不是什么大病，但它的症状也会不断地折磨着你。打喷嚏不停地打断工作不说，擤鼻涕的力度和声音还要小心翼翼才能不打扰到别人，鼻塞同样难熬，尤其是晚上睡觉时，鼻子不通气造成呼吸不畅，正常入睡都变成了一种奢侈。那么感冒打喷嚏鼻塞怎么办呢？小编在这里给大家一些建议，希望可以帮助到大家。感冒会打喷嚏是因为打喷嚏是对病原体的刺激进行的自我防御的反应之一。感冒后，细菌或病毒等微生物会侵入鼻黏膜，使得鼻黏膜上的神经受到一定的刺激，从而出现打喷嚏的反应。而感冒后导致鼻塞的主要原因是因为病毒入侵鼻子黏膜后引起炎症，局部黏膜充血、水肿，影响鼻子呼吸，出现鼻塞症状。那么到底感冒打喷嚏鼻塞怎么办呢？当然是合理用药呀！比如连花清瘟胶囊，它连续十年被评为家庭常备药-感冒药，对感冒引起的一系列症状有改善作用。这是因为它由连翘、金银花、红景天、大黄、广藿香、绵马贯众、炙麻黄、薄荷脑、苦杏仁、石膏、甘草、板蓝根、鱼腥草十三味中药制成。其中连翘、金银花、板蓝根、贯众、薄荷、鱼腥草，辛凉透表，清热解毒，疏散风热，可以迅速改善患者打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状；麻黄、杏仁、石膏、甘草，宣肺泻热，止咳平喘，可以消除发热、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等症状；红景天健脾益气，调节免疫，扶正祛邪，提高机体免疫机能的特性，可以促进感冒早日痊愈；大黄泻下攻积，逐瘀通经，让毒邪从大便排出，截断病势，避免疾病进一步发展；广藿香化湿护脾胃，止呕，解暑，能缓解患者食欲不振，湿困脾胃的情况。药理研究发现，连花清瘟组方具有抗炎、抗病毒、抑菌、退热等作用。看到这里，相信大家已经知道感冒打喷嚏鼻塞怎么办了，还需要提醒大家的是

同仁堂消栓通络片效果怎么样？证型符合是关键

中风以猝然昏仆、不省人事、半身不遂、口眼歪斜、语言不利为主要病证。作为临床常见的急性脑血管疾病，缺血性中风的发病率呈逐年升高趋势，发病年龄呈年轻化。同仁堂消栓通络片是临床上治疗缺血性中风的常用药，受到广大病友的关注和好评，那么同仁堂消栓通络片效果怎么样呢？中风分为缺血性脑中风和出血性脑中风！其中缺血性中风占70%左右，根据中医分型可分为淤血阻络型、肝阳暴亢型、痰热腑实型等，同仁堂消栓通络片适应证型为淤血阻络型，主要见于中老年人，症见神情呆滞、口眼歪斜、言语不畅、肢体疼痛、手脚冰凉等缺血性中风后遗症。不过，药物治病的效果是因人而异的，同仁堂消栓通络片效果怎么样关键是证型要符合，同样是中风的病人，建议瘀血阻络型缺血性脑中风的患者在医生指导下服用该药，具有活血通络，温经通洛的作用，能够帮助患者调整微循环，降低血液黏稠度，减小血栓形成能力，有效帮助患者改善预后。另外，服用同仁堂消栓通络片效果怎么样还与个人体质和用药方法等有关，若是用药的时候不注意药物的注意事项和细节，一定程度上会影响到药物发挥作用，比如在服用同仁堂消栓通络片的时候，不能吃生冷、辛辣、动物油脂食物，有肾脏疾病、糖尿病等需要在医生的指导下用药。在用药期间，关于同仁堂消栓通络片效果怎么样、用药的感受，或者有什么不适等，病人或者家属可将情况反馈给医生，医生可以根据实际治疗效果及时地调整用药方案。

同仁堂消栓通络片管用吗？听听药师是怎么说的

同仁堂消栓通络片管用吗？这是很多病人或家属留言关心的问题，我们采访了从事连锁药店工作10多年的王姐，我们一起来听听作为药师的王姐是怎么说的。“在药店工作的这些年遇到过不少中风来买药的患者，前一阵一位患者的孙女来买药，说爷爷60多岁了中风瘫痪在床，目前已经出院了，但是会出现四肢麻木、疼痛等症状，我根据家属的描述推荐的是同仁堂消栓通络片，因为该药一是具有活血化瘀、温经通络的功效，可用于缺血性中风表现为语言迟缓，以及四肢疼痛、手脚冰凉的治疗，且治疗效果显著！二是，考虑到老人瘫痪在床，而且中风也是需要长期用药，该药用法简单，用量可控，安全性高也适合老年人长期用药！不过，要注意的是同仁堂消栓通络片是治疗瘀血阻络所致的中风，症见神情呆滞、手足发凉、肢体疼痛等；缺血性中风及高脂血症上述证候者。但对于出血性的中风是不适合的。此外，同仁堂消栓通络片还可以用于高脂血症的治疗，高脂血症的患者及时服用同仁堂消栓通络片，不仅能够增强降脂效果，还能抗血小板聚集、防止血栓形成，起到一定的预防脑卒中发生的作用！”王姐说。同仁堂消栓通络片管用吗？王姐表示“使用同仁堂消栓通络片是非常管用的，多次来我们药店购买的家属反馈，病人的症状在逐渐改善或痊愈。”不过王姐还说在用药前，患者需要做脑部血管相关的检查进行病情诊断，同仁堂消栓通络片对明确诊断是缺血性中风的患者或者高脂血症的患者可以在医生指导下使用，切不可盲目用药。以上就是关于同仁堂消栓通络片管用吗的讲述，希望对大家有帮助，祝病友们早日康复！

流行性感冒头痛浑身无力怎么缓解？看完这篇文章就学会

失眠多梦怎么治疗比较好

社会压力大，不管是刚刚进入社会的年轻人还是中年人，大多数都存在失眠多梦的情况。长期失眠会导致他们头晕脑胀，精神萎靡，烦躁易怒、记忆力减退，工作效率降低。那么失眠多梦怎么治疗比较好？今天就给大家介绍几个中成药，可以长期调理，提升睡眠质量。失眠多梦，同时伴有头晕脑胀，精神萎靡，烦躁易怒、记忆力减退等情况，这可不仅仅是失眠症那么简单，这类人群往往伴随心肝血虚的情况。中医讲失眠病在心，心主血，造血运血，送达全身，气血调和通畅，身体健康才有保障。心主神明，心血虚，人就会六神无主，夜间失眠多梦，白天精神状态差，记忆力减退，工作效率低。久而久之，脏腑功能随之衰退，其中肝的影响最为明显，心血虚往往连带着肝血虚，出现眩晕头痛、视物模糊、神志恍惚、四肢无力、女性月经量少甚至闭经。失眠多梦怎么治疗比较好在安神助眠上，中成药有独到的优势，选择养血安神的中成药，例如补血宁神片能让你重新拥有好睡眠。补血宁神片以滋阴补血，宁心安神为主要作用，非常适用于心肝血虚所致的失眠多梦等症，它主要由鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等成分组成。这里需要为大家详细介绍一下，这几味药材：鸡血藤性温，味甘、苦，归肝、肾经，作用于肝部，活血补血、调经止痛、舒筋活络效果显著，为《中国药典》收载的常用中药材。现代研究表明，鸡血藤具有改善造血系统功能，同时具有抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄具有促进造血、提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳等药物功效，还可提高记忆力。改善长期失眠造成的记忆力减退等症2。金樱子在我国有着悠久的用药历史，现代药理研究证明其具有抗氧化、抗炎、改善肾功能、提高机体免疫力等药理作用3。首乌藤在养血安神、祛风通络

精神压力大失眠怎么办？

随着社会竞争的增大，人们每天的生活也处在高压之下，而且由于找不到释放压力的方法，长期积压的焦虑情绪就会导致各种疾病产生，最典型的比如说失眠。晚上睡不好也会影响白天的精神，导致工作效率降低，无法兼顾家庭和生活，又进一步激化家庭矛盾，那么精神压力大失眠怎么办才好呢？精神压力大失眠怎么办才好呢表面上看，失眠是精神压力大导致的，实际上，失眠的根本病因是阴阳、气血失和，脏腑功能失调，以致神明被扰，神不安舍，反过来影响精神情绪，陷入恶性循环。心主神志，失眠与心功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑1。中医药通过调整人体脏腑气血阴阳的功能，常能明显改善睡眠状况，且不易引起药物依赖等不良反应，因而越来越受到人们的重视。中医药治疗失眠症常选用补气、补血、活血的药材进行调理，例如酸枣仁、当归、鸡血藤、熟地黄等药材。下面为大家分享几个治疗压力大失眠的中药药方。1、药物调理：服用补血宁神片，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤，具有滋阴补血，宁心安神的作用，可用于心肝血虚所致的失眠多梦，药物安全性高，无依赖性、成瘾性，可长期服用，有效改善睡眠，缓解精神压力大、心烦、焦虑等症。2、身心松弛：晚饭后到户外散步一会儿放松一下精神，睡觉前或洗个澡，或热水泡脚，然后就寝，再或者听一段轻音乐、白噪音等帮助顺利入眠，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。3、通过心理咨询师向心理医生倾诉心中的苦闷，解决内心冲突，也可向身边的亲人或朋友倾吐烦恼，使不良情绪得以宣泄，以减轻心理压力，从而改善失眠。精神压力大经常失眠的朋友，要

贫血会引起失眠吗？怎么调理失眠

如今失眠的朋友越来越多了，而引发失眠的原因也是数不胜数，环境、心理、疾病等因素都可能引发失眠，近日就有伙伴问贫血会引起失眠吗？下面我们就关于贫血是否会引发失眠这个问题为大家详细介绍一下，一起来看看吧。贫血会引起失眠吗？贫血可能会导致失眠，这主要是由于组织器官缺氧所引起的。因为贫血人体的红细胞降低影响到神经系统，进而引起失眠。贫血指每单位体积的红细胞值下降，红细胞具有携带氧气的作用，如果体内红细胞数量减少，血红蛋白携带氧气的功能会受到影响，可能导致组织器官缺氧。贫血是全身性疾病，如果大脑缺氧，与大脑相关的功能均可能会受到影响，影响人体的神经系统，并出现失眠现象，也可伴有记忆力减退、视力模糊、耳鸣等症状，严重影响患者睡眠质量以及生活质量。如何调理贫血引发的失眠贫血引发的失眠可以选择具有滋阴补血，宁心安神作用的补血宁神片来治疗，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤，其中其中鸡血藤为《中国药典》收载的常用中药材，具有活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效，常用于治疗月经不调、痛经、经闭、血虚等症。现代研究表明，鸡血藤具有改善造血系统功能、抗肿瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄富含氨基酸、地黄素、糖类、梓醇等多种微量元素，具有提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳以及促进造血等药物功效，还可提高记忆力，在中药要学《药品化义》中被称为补血圣药2。金樱子具有抗氧化、抗炎、保护肾功能、提高机体免疫力等药理作用3。首乌藤具有养血安神、祛风通络的作用，临床常用于治疗失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛等疾病。另外，首乌藤还具有调节神经系统、抗氧化、调节免疫等药理作用，有效改善长期失眠引发的神志恍惚，

从中医角度分析：什么原因会导致失眠

全球睡眠调查表明，45.4%的中国人有失眠问题，30%的失眠患者存在抑郁症状。在一项睡眠质量调查中，约有65%的人群表示睡眠质量不佳。且从2013年至2021年，人均睡眠时长减少了近2小时1。失眠的人越来越多，失眠的程度也越来越严重。那么，究竟什么原因会导致失眠？应该如何去解决呢？从中医角度解读：什么原因会导致失眠表面上看总是失眠是心烦意乱的锅，其实根本病因在于阴阳、气血失和，脏腑功能失调。中医认为心主神明，能行血，人的精神，思维活动虽然是大脑的功能，但与人体五脏有关，主要是靠心的功能来完成的。因此，心的功能正常，则神态精神。心的功能障碍，则会出现失眠、多梦、健忘、心烦意乱或精神失常等症状。肝主疏泄，调节精神情志，血属阴，阴虚不能纳阳，心肝血虚、肝郁血瘀、肝郁气滞和肝胃不和，以致神明被扰，心烦意乱。因此改善失眠首先要补养气血，才能宁心安神。现代医学研究认为，失眠是由于入睡困难或睡眠维持障碍，导致睡眠时间不足或睡眠质量差，不能满足个体生理需要，而明显影响患者白天活动的一种睡眠障碍综合症。它不仅是最常见的临床主诉之一，也是精神疾患、心脑血管疾病等多种疾病的常见合并症状和促发因素。失眠降低个人生活质量并损害其社会功能，增加社会交通事故发生率，消耗大量医疗资源2。总是心烦导致失眠可以试试药物调理酸枣仁被认为是治疗失眠的良药，具有宁心安神，敛汗生津以及镇静助眠的功效，服用含有酸枣仁成分的助眠药，可缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，提高深度睡眠，助解决失眠人群想睡睡不着、半夜惊醒等问题。补血宁神片具有滋阴补血，宁心安神的作用，其主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤四味中药材，其中，首乌藤可以养血安神，改善心烦，缓解心烦

失眠多梦怎么调理，看这篇你就知道了

高强度的工作对身体要求极高，这就要求我们在夜间能有一个良好的睡眠状态。但是很多人即使身体极度疲劳还是会出现失眠多梦的现象。那么失眠多梦怎么调理？今天就给大家介绍几个中成药，可以长期调理，提升睡眠质量。失眠多梦的人群往往伴随心肝血虚的情况。中医讲失眠病在心，心主血，造血运血，送达全身，气血调和通畅，身体健康才有保障。心主神明，心血虚，人就会六神无主，夜间失眠多梦，白天精神状态差，记忆力减退，工作效率低。久而久之，脏腑功能随之衰退，其中肝的影响最为明显，心血虚往往连带着肝血虚，出现眩晕头痛、视物模糊、神志恍惚、四肢无力、女性月经量少甚至闭经。失眠多梦怎么调理在安神助眠方面，中成药有独到的优势，选择养血安神的中成药，例如补血宁神片能大大提升睡眠质量。补血宁神片以滋阴补血，宁心安神为主要作用，非常适用于心肝血虚所致的失眠多梦等症，它主要由鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等成分组成。这里需要为大家详细介绍一下，这几味药材：鸡血藤性温，味甘、苦，归肝、肾经，作用于肝部，活血补血、调经止痛、舒筋活络效果显著，为《中国药典》收载的常用中药材。现代研究表明，鸡血藤具有改善造血系统功能，同时具有抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄具有促进造血、提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳等药物功效，还可提高记忆力。改善长期失眠造成的记忆力减退等症2。金樱子在我国有着悠久的用药历史，现代药理研究证明其具有抗氧化、抗炎、保护肾功能、提高机体免疫力等药理作用3。首乌藤在养血安神、祛风通络方面效果显著，临床常用于治疗失眠多梦、血虚身痛等疾病，同时它还可以调节神经系统，改善失眠引发的心烦意乱、情绪焦虑等症4。补血宁神片纯

失眠是由于心血虚还是肝血虚造成的

大家调理失眠的时候应该听说过“心肝血虚”这个说法，它是造成失眠的重要原因，不过心肝血虚包含了2种证型，一个是心血虚，一个是肝血虚，大家很想了解自己的失眠是由于心血虚还是肝血虚造成的吧？下面为大家讲解一下。我们先来了解一下什么是“心肝血虚”。中医认为心主血，肝藏血，血液是我们生命活动的根本，心的作用是推动血液运行，至于运行到哪里，每个器官分配多少就是肝来负责的。从中医五行上来说，心属火，肝属木，木生火，两者关系还特别紧密，一损俱损，一荣俱荣，一个不好，往往带着另外一个也不好。如果心肝配合度高，那人就有精神，吃得好睡得好，充满活力；如果心血不足或损耗过度，也会引起肝虚，心肝血虚，血液亏损，就容易出现失眠心悸，头晕目眩，神情恍惚等表现。因此很难说失眠是由于心血虚还是肝血虚造成的，二者往往同时存在。在调理失眠时也要心血虚与肝血虚同时调理，效果更好。如何改善心肝血虚所致的失眠改善心肝血虚所致的失眠可以使用活血补血、宁心安神的药材，例如鸡血藤、熟地黄、首乌藤等。其中鸡血藤为《中国药典》收载的常用中药材，具有活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效，常用于治疗月经不调、痛经、经闭、血虚等症。现代研究表明，鸡血藤有改善造血系统功能、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄能够促进造血功能，提高记忆力，在中药要学《药品化义》中被称为补血圣药2。首乌藤能够治疗各症型心神不宁、神经衰弱、失眠、多梦或其他睡眠障碍症，现代药理学研究表明，首乌藤具有调节神经系统、降血脂、降血糖等多种作用，能够养血安神、祛风通络3。想要调理心肝血虚可以直接服用中成药补血宁神片，符合治疗心肝血虚证的治疗原则，具有滋阴补血，宁心安神的作用，对于心肝血

如果熬夜后头痛心悸怎么缓解

现在大家的工作都非常辛苦，免不了经常要熬夜加班，慢慢的身体也会出现各种小毛病，例如头晕头痛，面色暗黄，严重的还有心悸心慌的感觉，很是吓人。下面来了解一下如果熬夜后头痛心悸怎么缓解。如果熬夜后头痛心悸怎么缓解1、补充睡眠可缓解头痛心悸。大多数人熬夜后出现头痛心悸，是由于神经功能紊乱导致脑功能失调而引起的。所以补充睡眠是缓解熬夜头痛心悸的最直接的方法。白天睡觉时最好选择一个安静、黑暗的环境，使人体进入深睡眠状态，改善熬夜后头痛心悸的情况。2、熬夜后出现头痛心悸要考虑是否有心肝血虚的情况。心血不足，劳伤心脾，使心神不能自主，可诱发为心悸，心脏跳动不安；而且心血虚，血液供应不足，为了满足大脑、身体的需要，心脏必须加血，这样也容易引起心悸。表现为突然的一阵心慌，心跳不安，有时也会出现心跳忽快忽慢等心律不齐的表现。心悸还可能提示有慢性病征兆，如果病人同时伴有失眠，通常考虑可能是由于失眠导致的心悸。这时候要完善相关检查排除心脏病。同时口服镇静类药物，通常在睡眠质量改善后，心悸的症状会逐渐得到缓解。中医调理熬夜后头痛心悸，可以使用中成药补血宁神片，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等，具有良好的滋阴补血，宁心安神的作用，常用于心肝血虚所致的失眠多梦、心悸心慌等症，而且安全性高，长期服用可全面改善心肝血虚，提高身体素质。3、最好的治疗是预防，熬夜对身体的损伤是不可逆的，因此建议大家最好是不要熬夜，避免出现熬夜后头痛心悸。注意合理安排工作时间，尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养，喝杯牛奶

严重失眠心悸缓解办法是什么

随着生活压力越来越大，很多人都出现失眠心悸的症状，但是到医院检查并没有发现明确的实质性病变，因此很难做出应对。对于失眠除了吃安眠药之外，没有其他的办法。其实大家可以考虑进行中医养心安神的治疗方法来缓解，下面来了解一下严重失眠心悸缓解办法是什么？严重失眠心悸缓解办法是什么药物治疗是中医最常见的治疗方法，对于严重失眠心悸的人来说，使用补血安神的中药，更能改善症状。心气虚推动无力会引起心悸，心血虚，血液供应不足，为了满足大脑、身体的需要，心脏必须加血，这样也容易引起心悸。无论是失眠还是心悸，亦或是神志恍惚、月经不调等等，都存在心血虚、气血不足的问题，调理好气血才能从根本上解决这些问题。现代中药帮助大家科学配伍了多种补血药材，服用方面，安全有效，例如中成药补血宁神片，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等，具有良好的滋阴补血，宁心安神的作用，常用于心肝血虚所致的失眠多梦、心悸心慌等症，而且安全性高，长期服用可全面改善失眠，还可以作为女性改善更年期综合征的常规用药使用，临床应用广泛。生活调整对于严重失眠心悸的人来说，是一种很有效的治疗方法，因为失眠心悸并不一定就是病理因素导致的，有时长期过于压抑或者保持不良情绪都有可能会导致失眠。长期的不良情绪让人烦躁，因此失眠的时候人的心跳就会加快，有明显的呼吸急促，这种患者就可以考虑适当的调整心情，让精神放来就能够有效的缓解失眠。在生活中进行运动或者是做一些放松身心的事，都能够快速调节。按摩治疗主要就是针对局部的穴位和经络进行按摩，按摩治疗缓解失眠也是非常有效的，可以根据患者的症状来选择按摩的部位。如果是身体虚弱并且长期失眠的患者，可以考虑按