发热、咳嗽、肌肉酸痛如何缓解?这份新冠康复手册,请查收
发热、咳嗽、肌肉酸痛、乏力、嗅味觉减退……当感染奥密克戎后,身体可能会出现以上不适感,如何更好地缓解?结合国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组发布的《新冠病毒感染者居家治疗指南》以及专家给出的实用建议,我们整理了一份“新冠康复手册”,涵盖大家关心的三大主要问题:发热症状处理 当新冠病毒进攻人体的时候,免疫系统积极运动起来,与病毒进行激烈厮杀,这个阶段新冠感染者可能会出现发热的症状。建议:1、多饮水:发烧的时候需要多喝水,可以补充体内丢失的水分,防止虚脱,而且有利于通过代谢,帮助人体散热;多喝水,还能够增加尿量,尿液可以帮助人体带走体内的毒素、病毒和细菌;2、吃清淡、易消化的食物:发热的时候大部分身体能量都用于和病毒作战,这个时候就要尽量吃清淡、易消化的食物;3、药物治疗:对于感染性发热而言,发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一,患者可选择服用连花清瘟颗粒(胶囊)、对乙酰氨基酚或布洛芬药物进行治疗。持续高热3天症状仍然无法缓解的,应立即就医;咳嗽症状处理 新冠病毒入侵肺部,肺部会产生大量粘稠分泌物。分泌物刺激会触发人体的咳嗽反射,但由于分泌物粘稠度较大,不易通过咳嗽的方式排出,就会导致出现咳嗽。建议:1、改善生活环境:新型肺炎应保持房间通风清洁,在打扫卫生时,要湿抹湿扫,以防尘土飞扬,刺激呼吸道而加重咳嗽。咳嗽时要注意空气新鲜,禁止吸烟,每天要开窗通风换气,室内要保持合理的温度,保持空气湿度;2、药物治疗:可选择的药物有氢溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈创甘油醚糖浆、盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡腾片、连花清咳片。研究表明,连花清咳片可通过阻断气道炎症,减轻气道内的炎症因子释放,减