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中老年人睡眠障碍怎么办，什么药可以调理中老年人健康？

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠和人的生活、健康，以及生活、工作等生命活动息息相关。人的生命中不可以没有睡眠，如果没有睡眠，人就会很快死去。有研究证实，人不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，而完全不睡眠只能活5天。人的睡眠有一定的质和量，各年龄阶段有不同的需要量，而且是保质的量，这个量如果不足，就会影响身体健康。那么，中老年人睡眠障碍怎么办？什么药可以调理中老年人健康？睡眠是人类最基本的生理需求，和饮食同等重要。睡眠与觉醒规律性、周期替，既是维持中枢神经系统主动调控和正常运转的结果，也是维护机体生存活动正常有序进行的本能。睡眠不足、尤其长期失眠，会造成人的思维能力、认知程度、工作强度、劳动负荷力的下降，并导致内分泌系统、免疫系统、代谢系统、自主神经等多系统的功能紊乱。持续过久的严重睡眠不足，将造成中枢神经细胞的不可逆性损害，并可诱发各系统的病变。令人担忧的--中老年人睡眠障碍中老年人睡眠障碍可表现为为：①入睡困难：一般指入睡需要时间超过30分钟；②夜间觉醒次数增加：睡眠浅，易醒，夜间觉醒次数超过3次；③睡眠时间缩短：一般指患者有充分的时间，但夜间睡眠总时间不到5小时；④早醒：早晨觉醒较既往提前1小时以上，且醒后不能再入睡；⑤日间疲劳：睡眠质量下降，醒后日间持续有疲劳感，日间嗜睡。因失眠而依靠催眠、安定、镇静、抗抑郁药物的人群众多，据调查发现中国约有25%失眠病人依赖药物，还有的调查发现87%的患者都有用药史，有的是终生依赖。而长期应用药物造成药瘾对健康的危害更大。有学者将药瘾与毒瘾、烟瘾、酒瘾相提并论。且此类药物实际上相当于打昏了大脑皮层的较高阶区域，科学家比较了自然睡眠和经过现代诱发

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2021-10-26
阳光老人老来保怎么样

最近关于“百善药业·阳光老人品牌入选新华社民族品牌工程·产业新锐行动”的内容备受中老年人关注，其中不少老人都比较关心阳光老人老来保怎么样，下面我们不妨通过文章内容来看看吧。老来保是百善药业旗下的一款中老年专用药，其中缓解中老年人睡眠问题就备受青睐。到底是怎么样的药物呢?下面一起来看看! 中老年人睡眠问题是个大事!人一上了年纪就容易睡不好，而不少人都觉得这是正常现象。其实这是错误的想法，中老年人也需要和年轻人同样的睡眠，会出现这种错误观念，是大家对睡得好或者睡不好并不了解。所谓的睡得好或者睡不好指的是睡眠质量和睡眠量的好坏，中老年人因身体机能和大脑逐渐衰退就容易出现睡眠障碍，而这也是有典型症状的哦。这些症状你中招了吗?第一个就是睡眠深度减少，虽然有人认为，老人对睡眠的需求可能有所减弱，但是对睡眠的研究表明，事实可能并非如此。真实的情况是睡眠的组成发生了改变，深度的、能恢复元气的睡眠阶段逐渐减少。正常人快速眼动睡眠阶段，我们会慢慢进入梦乡，全身的肌肉完全放松;而老人们丧失最多的恰好是这一阶段的睡眠。同时，睡眠程度最深、最具有焕发作用的第三和第四阶段睡眠也大幅度减少。事实上，对90岁以上的老人而言，第三和第四阶段睡眠甚至可能完全消失。第二个就是睡眠碎片化，碎片化说白了就是起夜频繁。比如晚上因为上厕所、翻身、疾病或药物反应等导致一会会醒来，这就导致了睡眠中断、分散，影响到第二天的精神状态。第三个就是节律发生改变，很多老年人都会出现白天一个小心就睡着了，等晚上该睡觉的时间反而睡不着，这种前移的睡眠就导致了醒得早，晚上睡眠不够。而长期如此就会导致第二天没有精神，反复恶性循环。如果中招了的话那就要小心

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2021-10-26
老年痴呆记忆障碍怎么调理好

上了年纪的老人最怕的就是老年痴呆症，这种疾病会导致人们出现记忆障碍，严重的情况还会生活不能自理，所以当出现记忆力下降时大家就开始积极预防了。关于预防大家关注最多的就是老年痴呆记忆障碍怎么调理好，下面我们不妨通过文章内容了解下吧。关于老年痴呆症你了解多少?患有老年痴呆症早期症状就是记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”,反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。因此当老人发现自己开始记不住事时就要小心了，可能会发展成为老年痴呆症。另外睡眠障碍和老年痴呆症也有很大关系，人老了经常性的睡不好就要引起重视了。加利福尼亚大学伯克利分校、人类睡眠科学中心主任、睡眠科学家Matthew Walker的研究发现令人震惊：睡眠障碍不仅是阿尔茨海默病认知功能降低的典型特征之一，而且能否保证充足的睡眠是一个人未来会不会患阿尔茨海默病的重要因素。阿尔茨海默病与一种被称为 β-淀粉样蛋白的有毒蛋白质的形成有关，这种蛋白质会在大脑内聚集成粘性团块或透明斑。淀粉样蛋白斑对脑细胞有毒性，会损伤其功能并最终导致神经细胞死亡。正是这种淀粉样蛋白选择性攻击模式，不论是阿尔茨海默病早期还是疾病后期，大脑中淀粉样斑块积累的位置都是额叶的中间部位。睡眠科学家评估了 65 到 90 岁之间的数百位老年人的睡眠与脑内形成的不同程度的淀粉样蛋白之间的关系，发现：额叶中间部淀粉样蛋白沉积越多，患者的深度睡眠质量受损越严重。重要的是，阿尔茨海默病与淀粉样蛋白斑的联系并不仅仅是整体上深度 NREM 睡眠的丢失(这在我们变老的时候很常见)，疾病还严重剥夺了患者的 NREM 睡眠的慢脑电波。这种高度特异性的深度睡眠缺失意味着大脑中毒性

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2021-10-26
中老年人失眠多梦精神不佳的常用药

不少人到了中年后就容易出现失眠症状，比较多见的就是晚上多梦或者是起夜频繁等。到了老年后这种情况还会加重，导致第二天精神不佳，影响正常生活。所以中老年人失眠多梦精神不佳的常用药就需要大家了解了，下面通过文章内容看看吧。中老年人失眠多梦精神不佳可不是好事!随着年龄增长，从中年开始身体节能和大脑就逐渐衰退，所以容易出现失眠症状，这是常见现象，但是并不是正常的事情。中老年人也需要和年轻人同样的睡眠，出现了失眠的情况其实是睡眠质量和睡眠量不好了，而这也是有典型症状表现的。除了多梦以外，很多中老年人还会出现深度睡眠减少，随着年龄增大，中老年人的深度睡眠越来越差。这是因为负责调解睡眠的能力也会下降，体内分泌的一种物质会越来越少，就会影响到睡眠。另外还有睡眠碎片化，随着年纪越来也大，因药物、疾病或上厕所等原因导致不少人会频繁起夜，因此导致睡眠被迫中断。最后就是昼夜节律改变，不少中老年人都出现了白天闲着没事干可劲睡觉，等到了晚上该睡觉的时间又非常清醒，因此导致第二天精神非常差，这种情况恶性循环。当出现这些症状时就要小心了，长期的睡眠不足会给身体带来一系列的后果。中老年人失眠多梦精神不佳后果很严重!对大脑会造成严重损伤，出现焦虑、抑郁症、老年痴呆症等精神疾病。另外睡不好和生理系统也有联系，会进一步造成疾病或症状的加重，比如三高、心脑血管疾病等。所以中老年人一定要摆脱失眠，说到助眠大家首先想到的就是，可对身体有一定的副作用，并且只是为了睡着而睡，停药后就会继续睡不好，因此并不建议选择。中老年人失眠多梦精神不佳的常用药吃老来保想要改善睡眠，还是阳光老人老来保更合适。老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散

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2021-10-26
有没有适合中年人失眠吃的药

人到中年或者是老年期，就会很容易患上失眠症。晚上睡不着，白天精神不佳，不仅影响正常生活还影响了工作。所以大家对有没有适合中年人失眠吃的药还是非常关心的，下面我们不妨通过文章内容了解下吧。中年人失眠要引起重视!很多人觉得中年人随着身体机能和大脑逐渐衰退，出现失眠是正常现象。可这是错误观念，中老年人需要和年轻人同样的睡眠，会出现这种观念是因为大家对睡得好或睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠质量和睡眠量的好坏，而对于中年人来说睡眠变坏和大脑、身体衰老息息相关，而这也是有典型症状表现的，一起来看看吧。中年人失眠常见这几种现象深度睡眠减少：随着年龄增大，中老年人的深度睡眠越来越差。这是因为负责调解睡眠的能力也会下降，体内分泌的一种物质会越来越少，就会影响到睡眠。睡眠出现碎片化：所谓的碎片化就是睡眠中断、分散。随着年纪越来也大，因药物、疾病或上厕所等原因导致不少人会频繁起夜，因此导致睡眠被迫中断。睡眠节律改变：不少老年人都出现了白天闲着没事干可劲睡觉，等到了晚上该睡觉的时间又非常清醒，因此导致第二天精神非常差，这种情况恶性循环。如果您也出现了上述所说的失眠症状，那就要小心了，因为长期的睡眠不足会给身体带来极大影响。没想到失眠这么可怕!长期睡不好会给大脑带来严重的影响，出现焦虑、抑郁症、老年痴呆症等精神疾病。另外睡不好和生理系统也有联系，会进一步造成疾病或症状的加重，比如三高、心脑血管疾病等。中年人也要睡好!失眠给我们带来的伤害是非常大的，所以对于中年人来说睡好可是关键。很多人为了睡个好觉觉得吃就可以，但是提醒大家这属于镇静剂，对身体有一定副作用，而且只是为了睡着而睡，停药后就会继续睡

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2021-10-26
有没有可以调理老人睡眠差的妙招

人老了睡眠就开始出现问题，经常性的睡眠差让人精神都不好了。所以为了让自己能睡个好觉，不少人都非常关心有没有可以调理老人睡眠差的妙招这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。老人睡眠差你知道是为什么吗?很多人不知道为什么人老了会睡不好，其实是因为身体机能和大脑衰退所导致的。可能在大家眼里这是正常现象，但这是错误的观念，因为老人也需要和年轻人一样的睡眠，会出现这种错误观念是大家对睡得好、睡不好并不了解。睡得好或者睡不好其实指的是睡眠质量和睡眠量好不好，而对于老人来说，睡眠变差和衰老息息相关，因此老人睡眠障碍也是有典型症状表现的。深度睡眠减少：人上了年纪之后黄金睡眠就开始变少，到了七十岁之后和年轻时相比就会失去百分之八十左右的深度睡眠。睡眠碎片化：所谓的碎片化其实就是指睡眠中断、分散。这和长期用药、慢病或膀胱衰弱导致频繁上厕所等有关。昼夜节律改变：你有没有发现家里老人经常白天闲着就睡觉，到了晚上该睡的时候反而不困了，这就是睡眠前移。而看似无害的前移睡眠会直接导致晚上睡眠不足，白天精神不好。平时生活中一定要观察自己是否出现了上述所说的情况，如果有就要引起重视了，长期的睡眠不足会给身体带来一系列的后果。最明显的影响就是对大脑的伤害，和很多神经疾病有关，比如焦虑、抑郁症、老年痴呆症等。另外长期睡不好和生理系统也有很大关系，会进一步加重疾病和症状，比如癌症、三高、心脑血管疾病等。老人一定要睡好，不能耽搁!对于老年人来说睡眠真的太重要了，出现睡眠差大家首先想到的就是助眠。可并不是什么好选择，具有一定的副作用，而且单纯的为了睡着而睡，停药后就会继续睡眠差，所以并不建议服用。那么，有没有可以调理老人

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2021-10-26
阳光老人老来保的效果怎么样

中老年人因身体机能和大脑衰退容易出现慢性脑供血不足的症状，这时就需要及时用药纠正大脑缺血缺氧，而老来保就是不错的选择。那么，阳光老人老来保的效果怎么样?这是大家比较关心的话题，下面通过文章内容来看看吧。阳光老人老来保的效果怎么样?老来保改善睡眠和纠正大脑缺血缺氧效果还是不错的，对于慢性脑供血不足的中老年人来说是不错的选择。老来保具有补气益血、益肾填精的作用，针对中老年人由于体质下降、慢性病导致的一些列问题具有健脑补脑，修复自然衰老及疾病导致的大脑缺血、缺氧，另外还具有平衡身体机能、改善睡眠、治疗头晕目眩、精神疲惫、提高记忆力等功效。疾病小常识：中老年人慢性脑供血不足生活中有很多人，特别是中老年人经常反复出现头晕、头昏重、头痛等症状，且常有心烦、耳鸣、急躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等发生。研究表明，这些都是慢性脑供血不足的结果。慢性脑供血不足最早是1990年由日本医学家提出的，是指由各种原因导致的大脑出现慢性、广泛的供血不足，从而引发的以脑部缺血、缺氧等一系列脑部功能障碍为临床表现的疾病。慢性脑供血不足的发病率较高，属中老年人的多发病。经大量研究还发现，在老年痴呆症和脑梗死的发病前期，患者均曾长期患有慢性脑供血不足。如果对慢性脑供血不足不及时进行治疗，很可能引起老年痴呆症和脑梗死的发生。因此，慢性脑供血不足被称作是威胁中老年人健康的“隐形杀手”。这些慢性脑供血不足症状可不能忽视!1、头脑眩晕：慢性脑供血不足会让很多人有突然眩晕的感觉，可能有的时候会让你在看东西的时候经常两眼一黑，一时什么也看不到，不过缓一会就会恢复正常。常常感觉自己记不清东西，发现随手要拿的东西转眼就忘

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2021-10-26
为什么到了中年老是失眠睡不好觉

在公园的一角，总是会有一些退休的人或者年纪比较大的人分享自己的近况，最近睡眠怎么样，吃的怎么样。尤其是这个失眠睡不好觉是多数人存在的问题，但是大家又不知道是怎么回事，所以比较关心为什么到了中年老是失眠睡不好觉?下面通过文章内容看看吧。为什么到了中年老是失眠睡不好觉?人上了年纪身体机能和大脑开始逐渐衰退，就容易出现失眠睡不好的情况。很多人以为这是正常现象，那就错了，中老年人需要和年轻人同样的睡眠，会出现这种错误的观念，是大家对睡得好、睡不好并不了解。其实睡得好或者睡不好指的是睡眠质量和睡眠量的好坏，中年人因身体机能和大脑衰退出现的睡不好情况，也是有典型症状的。睡眠深度减少：人的睡眠分浅度睡眠和深度睡眠两种，随着年龄的增长，中老年人的深度睡眠会逐渐减少，导致易醒的情况。睡眠碎片化：不知道大家有没有出现过因疾病或药物反应、上厕所等情况导致晚上频发起夜，这就是睡眠中断、分散。昼夜节律改变：这个其实就是说白天总是睡，晚上老睡不着。很多中老年人随着年龄增长就会出现白天看着电视或者报纸就睡着了，等到晚上该睡得时候又不睡了，导致晚上睡眠不足，白天没有精神。是不是发现自己都“中招了”，其实这就是睡眠障碍，长期的睡眠障碍会给身体带来极大影响。这些后果可不能忽视!长期睡眠不足影响最大的就是大脑，会导致神经疾病出现，比如抑郁症、焦虑症、老年痴呆症等。另外长期睡眠不足和生理系统也有关系，会进一步加重疾病和症状，比如癌症、三高、心脑血管疾病等。中年人睡眠问题莫要耽搁!想要身体好就要睡得好，所以积极调理睡眠障碍是关键。而为了睡好不少人都尝试过，可发现停药后还是会睡不好，所以并不建议服用。想要睡个好觉，不如选择阳

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2021-10-26
老人睡的不好精神差吃什么调理

人老了睡不好，白天精神就会很差，长期如此身体就会出现各种问题。所以不少人都非常重视老人睡的不好精神差吃什么调理这一问题，下面我们就通过文章内容看看吧。老人睡不好是正常现象吗?很多人觉得人老了睡眠出现问题是正常的，其实这是错误的观念。老年人也需要和年轻人同样的睡眠，会有这样的想法，是大家对睡得好、睡不好并不了解。其实睡得好或者睡不好指的是睡眠质量和睡眠量的好坏，而因老人身体机能和大脑逐渐衰退，才会出现这些睡眠障碍，而这也是有典型症状的，一起来看看。深度睡眠减少：有没有发现自己年纪大了睡眠时间开始变少，以前要睡到七八点才能醒来的人，上了年纪后往往五点左右就醒来了，而到了七十岁以上深度睡眠会比年轻时减少百分之八十左右。睡眠碎片化：你有没有出现过晚上睡觉频繁醒来的情况，这种睡眠中断、分散就叫做睡眠碎片化，大多数人原因是慢病、长期用药、膀胱衰弱频繁上厕所等原因导致。昼夜节律改变：也有不少老人出现了白天闲着没事就睡觉，等到了晚上该睡的时间反而睡不着了，这就直接导致了晚上睡眠不足，白天没有精神。看到这里是不是觉得找到了自己的影子?这就是睡眠障碍，长期如此会给身体带来严重后果。老人睡不好后果很严重!长期睡眠不足影响最大的就是大脑，会导致神经疾病出现，比如抑郁症、焦虑症、老年痴呆症等。另外长期睡眠不足和生理系统也有关系，会进一步加重疾病和症状，比如癌症、三高、心脑血管疾病等。那么，老人睡的不好精神差吃什么调理?很多人想要睡好，首先想到的就是吃，可这总药物具有一定的副作用，而且只是单纯的为了睡着而睡，停药后就会继续睡不好，所以并不是什么好选择。而阳光老人老来保和不同，不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节人

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2021-10-26
预防老年痴呆吃什么药去调理较好

老年痴呆症，在临床医学上又被称作老年性痴呆病，关键产生在70岁以上的老人的身上，病人会出現记忆能力缺失、随意讲话、个人行为改变等，对衣食住行会导致挺大的影响，因而防止该病症尤为重要，那么，预防老年痴呆吃什么药去调理较好? 仔细观察自己是否存在睡眠障碍，这和老年痴呆症有很大关系!人上了年纪之后就容易出现睡不着、睡着频繁起夜、白天想睡觉，晚上到点又睡不着的情况，而这就叫睡眠障碍。很多人以为睡眠障碍是衰老的正常现象，其实和老年痴呆症有很大关系。美国约翰霍普金斯大学研究者对70名年龄在53-91岁之间的成年人进行的研究发现：每晚睡眠状况不好的人在PET扫描中显示其大脑中β-淀粉样蛋白的沉积量较多，这种化合物被称为老年痴呆症的明确标志物。缺乏睡眠会妨碍大脑清除这种废物，从而引起老年痴呆症。因此我们是否能够在未来的几十年里补充脆弱的睡眠，从而预防老年痴呆症呢? 预防老年痴呆吃什么药去调理较好?阳光老人老来保就不错，老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散，处方：远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗，中国老年病学奠基人，、等国家的保健医生——岳美中老先生加味形成的经典方。老来保具有改善睡眠的作用，不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节人体生物钟的睡眠节律，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，神清气爽的清醒时光。另外还具有健脑作用，处方中的“聪明药”：石菖蒲、远志、茯神，能够开心益智、安神健脑、养精神。卵磷脂、维⽣素E，清除脑部自由基，促进脑细胞新陈代谢，增强脑活力及脑功能。老来保做到了改善睡眠、提高记忆力，是预防老年痴呆不错之选。不仅如此，老来保是中老年专用药，为什么要选专用药呢?老年人由于各种细胞、器官

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2021-10-26
老来保参乌健脑胶囊能调理老人睡眠吗

年纪大了之后睡眠越来越不好，这是不少中老年人都面临的问题。长期的睡眠不好让整个人都精神不好，还容易焦虑，所以大家都非常重视该如何改善生活睡眠。老来保就是中老年人专用药，那么，老来保参乌健脑胶囊能调理老人睡眠吗?下面我们通过文章内容了解下吧。为啥年纪大了就容易睡眠不好?随着年纪的上升，身体机能和大脑衰退就会出现睡眠不好的情况。很多人就会想这不是正常吗，每个人都会老，身体会越来越差。可这是错误的观念，人老了也需要和年轻人一样的睡眠，会出现这种错误观念，是大家对睡得好、睡不好不了解。所谓的睡得好、睡不好其实指的是睡眠质量和睡眠量，而对于老年人来说睡不好和身体机能、大脑衰退有关，其实也有典型症状的，下面一起看看。1、睡眠深度减少：所谓的睡眠深度也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。随着年龄增长老人的深度睡眠会一年比一年少。2、睡眠碎片化：其实碎片化指的就是晚上频繁起夜导致睡眠中断、分散。和慢病、长期中药、膀胱衰弱导致频繁上厕所等原因有关3、睡眠昼夜节律改变：你有没有发现上了年纪后总是白天闲下来了就爱睡觉，到了晚上该睡觉的点反而睡不着了，这就是睡眠前移。这种看似无害的睡眠就会导致晚上因睡不着而出现睡眠不足，白天精神不好的现象。通过上述内容你有没有发现自己也存在这种情况呢?如果存在就要引起重视了，长期睡眠不足会带来严重后果。最直接的伤害就是对大脑造成毁灭性的影响，和很多神经精神疾病有关，比如抑郁症、焦虑症、老年痴呆症等。另外和生理系统也有关，会进一步造成疾病和症状，比如癌症、三高、心脑血管疾病等。人老了也要睡好，这很

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2021-10-26
糖尿病并发症患者吃什么调理好呢

三高是中老年人群中比较常见的疾病，其中患有糖尿病的就不在少数。糖尿病需要长期用药控制，可不少中老年人因饮食不当或生活习惯不好导致糖尿病加重出现了并发症才开始害怕。因此比较关心糖尿病并发症患者吃什么调理好呢，下面我们就通过文章内容看看吧。糖尿病的血管病变是常见的糖尿病并发症之一，这也是导致糖尿病病人死亡的主要原因之一。糖尿病并发的血管病变引起的并发症影响部位⼴泛，大血管病变最常见的并发症是冠心病和脑梗死;微血管病变中较严重的会发⽣在心脑血管、肾脏、神经系统以及视网膜上。其中最应该引起重视的是血管病变引发的长期、慢性的大脑缺血缺氧---即慢性脑供血不足。下面一起来看看慢性脑供血不足有什么症状。1、头脑眩晕：慢性脑供血不足会让很多人有突然眩晕的感觉，可能有的时候会让你在看东西的时候经常两眼一黑，一时什么也看不到，不过缓一会就会恢复正常。常常感觉自己记不清东西，发现随手要拿的东西转眼就忘记了。听力也或多或少的受到影响，伴有耳鸣，面部发麻的症状。2、性格上的变化：没有过度的劳累，却整天看起来浑浑噩噩的，睡眠质量差，整夜的睡不着，性格越来越不好，失去了自己应有的判断力，无法与人正常的交流。这可能不是你们三观上的不同，极有可能就是，由慢性脑供血不足引发的早期症状。3、身体不平衡：走路摇摇晃晃的，经常感觉自已的身体不受自己的控制，没有力气，还会有流口水，突然性的嘴歪等现象。4、记忆力减退。如新近发生的事却记不清，常用的电话号码、熟悉的人名记不起来。5、睡眠障碍：缺血会导致生物钟节律紊乱，晚上睡不着，白天没精神;缺氧则会导致多梦、睡眠浅、易醒等。如果患有糖尿病，可不要只重视血糖控制。观察自己是否存在以上所说的

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2021-10-26
上了岁数用什么药调理睡眠质量

人一上了岁数就开始出现睡眠质量差的情况，尤其是晚上睡眠不足，白天精神不好。这种情况长期以往会给身体带来严重影响，所以需要大家引起重视。那么，上了岁数用什么药调理睡眠质量?这是大家比较关心的话题，下面我们就通过文章内容了解下吧。上了岁数就睡不好，正常吗?上了岁数出现睡不好的情况当然是不正常的了，老人也需要和年轻人一样的睡眠。会出现这种错误的观念是因为大家对睡得好或者睡不好不了解，其实睡得好或者睡不好指的就是睡眠质量和睡眠量，出现睡眠质量差就是睡眠障碍了。人随着年轻增长身体机能和大脑会逐渐衰退，因此容易出现睡眠障碍，而这也是有典型症状的，下面一起来看看。深度睡眠减少：人上了年纪睡眠量就不够了，尤其是到了七十来岁之后，深度睡眠会比年轻时减少百分之八十左右。睡眠碎片化：不知道你有没有发现自己总是出现夜里频繁起夜，导致睡眠中断、分散。其实这是因为疾病和症状、膀胱衰弱总上厕所等原因导致的。睡眠节律改变：所谓的节律改变，就是白天闲下来就容易睡着，到了晚上该睡的时间反而睡不着了。这直接导致晚上睡眠不足，白天精神差。相信不少人都有过上述所说的情况，这就是睡眠障碍，需要大家引起重视，因为长期的睡眠不足会导致一系列的严重后果。首先就是会严重损伤大脑，和很多神经疾病有关，比如抑郁症、焦虑症、老年痴呆症等。另外和生理系统也有很大关系，会进一步造成疾病和症状，比如癌症、中风、三高、心脑血管疾病等。睡眠问题可不能耽搁，上了岁数用什么药调理睡眠质量?说到助眠，大家首先想到的就是，可因为副作用和停药就会接着睡不好所以并不建议大家选择。其实阳光老人老来保就不错，老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散，处方：远志、人参

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2021-10-26
老人记忆力减退吃老来保怎么样

人的年龄大了身体自然而然发生衰老，即使是大脑也不例外，所以记忆力减退是老年人常见的一种症状。长期的记忆力不好还要小心老年痴呆症，因为老年痴呆最明显的症状就是记忆力不好，因此要及时预防。而老来保具有提高记忆力的作用，那么，老人记忆力减退吃老来保怎么样?下面我们就通过文章内容了解下吧。除了记忆力减退以外，睡眠障碍和老年痴呆症也有关!谈到老年痴呆大家是不是都很紧张，因为老年痴呆最为明显的症状就是记忆力减退。其实除此之外，和睡眠障碍也有很大关系。人老了睡眠质量就变差，不是晚上睡不着，就是睡着了频繁醒来，不知道您有没有类似的情况出现。因身体机能和大脑逐渐衰退，不少老人都会出现这种睡眠障碍。看似比较常见的问题，你能先到它和老年痴呆症有联系?加利福尼亚大学伯克利分校、人类睡眠科学中心主任、睡眠科学家Matthew Walker的研究发现令人震惊：睡眠障碍不仅是阿尔茨海默病认知功能降低的典型特征之一，而且能否保证充足的睡眠是一个人未来会不会患阿尔茨海默病的重要因素。阿尔茨海默病与一种被称为β-淀粉样蛋白的有毒蛋白质的形成有关，这种蛋白质会在大脑内聚集成粘性团块或透明斑。淀粉样蛋白斑对脑细胞有毒性，会损伤其功能并最终导致神经细胞死亡。正是这种淀粉样蛋白选择性攻击模式，不论是阿尔茨海默病早期还是疾病后期，大脑中淀粉样斑块积累的位置都是额叶的中间部位。睡眠科学家评估了65 到 90 岁之间的数百位老年人的睡眠与脑内形成的不同程度的淀粉样蛋白之间的关系，发现：额叶中间部淀粉样蛋白沉积越多，患者的深度睡眠质量受损越严重。重要的是，阿尔茨海默病与淀粉样蛋白斑的联系并不仅仅是整体上深度 NREM 睡眠的丢失(这在我们变老的时候很常见)，疾病还严重剥夺

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2021-10-26
吃什么能调理冠心病并发症的损害

中老年人患有冠心病最可怕的就是并发症的出现，冠心病并发症对身体的损害非常严重，所以需要大家引起重视。了解吃什么能调理冠心病并发症的损害是非常有必要的，下面通过文章内容了解下吧。冠心病并发症大脑缺血缺氧最危险!患有冠心病容易引起心肌供血不足，而心脏缺血时会直接导致大脑缺血缺氧，也就是我们常说的脑供血不足。而长期、慢性的脑供血不足是我们最应该重视的，下面一起来看看慢性脑供血不足有哪些症状表现吧。1、头脑眩晕：慢性脑供血不足会让很多人有突然眩晕的感觉，可能有的时候会让你在看东西的时候经常两眼一黑，一时什么也看不到，不过缓一会就会恢复正常。常常感觉自己记不清东西，发现随手要拿的东西转眼就忘记了。听力也或多或少的受到影响，伴有耳鸣，面部发麻的症状。2、性格上的变化：没有过度的劳累，却整天看起来浑浑噩噩的，睡眠质量差，整夜的睡不着，性格越来越不好，失去了自己应有的判断力，无法与人正常的交流。这可能不是你们三观上的不同，极有可能就是，由慢性脑供血不足引发的早期症状。3、身体不平衡：走路摇摇晃晃的，经常感觉自已的身体不受自己的控制，没有力气，还会有流口水，突然性的嘴歪等现象。4、睡眠障碍：大脑缺血缺氧会导致睡眠紊乱，出现白天睡不醒，晚上睡不着的症状，另外还会出现多梦、睡眠浅、易醒的症状。除此之外，还会导致记忆力下降，所以患有冠心病可不能只关注用药治疗。一定要观察自己是否出现了以上所说的症状，长期、慢性的脑供血不足会引发一系列的后果。冠心病并发症的损害要警惕!现代研究发现，在冠心病患者中，睡眠障碍者出现急性冠脉综合征的可能性更大。其机制可能是因为睡眠障碍可以引起人体多系统功能紊乱，例如炎症相关系统激活，

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2021-10-26
有没有缓解中年人失眠的小妙招

人到中年就面临着上有老下有小的压力，而且因为身体机能和大脑都开始逐渐衰退所以容易出现失眠的问题。长期失眠让人精神不好严重影响正常工作，所以大家都非常关心有没有缓解中年人失眠的小妙招，下面通过文章内容看看吧。中年人失眠是咋回事?很多人都觉得中老年人因为老了会出现失眠是正常的，其实这是错误的理解，无论是中年人还是老年人都需要和年轻人一样的睡眠。会出现这样错误的观念是大家并不知道什么叫睡得好和睡不好。其实睡得好或者睡不好指的是睡眠质量和睡眠量好不好，中年人开始大脑和身体机能就逐渐衰退，所以容易出现睡眠障碍。而这也是有典型症状的，下面一起来看看。1、睡眠深度减少：不知道你有没有发现，自己如今的睡眠时间和年轻时候相比越来越少了。研究证明当⼈⽣进⼊到第四个十年时，深度睡眠的电波数量和质量会明显降低;到了七十多岁的时候，和⻘少年时期相比，你将会失去80-90%的深度睡眠。2、睡眠碎片化：人上了年纪就会晚上睡觉频繁醒来，导致睡眠中断、分散，很多原因是药物和慢性疾病、频繁起夜上厕所导致的。3、昼夜节律改变：你有没有发现自己到了中年后白天总是困得不行昏昏欲睡，到了晚上该睡的时间反而睡不着了。这就是所谓的睡眠前移，这种前移的睡眠会直接导致晚上睡眠不足、白天没精神。有没有从上述所说的内容中找到自己的影子?这种睡眠障碍一定要引起重视，因为长期的睡眠不足会给身体带来严重后果。比如长期睡不好会给大脑带来严重的影响，出现焦虑、抑郁症、老年痴呆症等精神疾病。另外睡不好和生理系统也有联系，会进一步造成疾病或症状的加重，比如三高、心脑血管疾病等。那么，有没有缓解中年人失眠的小妙招?想到缓解失眠大家可能首先想到的就是，可这并不是什么

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2021-10-26
失眠太痛苦，上了年纪吃什么药有助于睡眠

俗话说“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”，对于上了年纪的人来说想睡个整觉那可是难上加难。尤其是长期的失眠还容易让人焦虑，头晕头痛更是常事，所以不少中老年人为了能让自己的晚年生活过的舒服点，都非常关心上了年纪吃什么药有助于睡眠。事关中老年人健康和生活，一起通过文章内容了解下吧。你以为对于中老年人来说睡不好、总失眠是小事?其实不然，年轻人偶尔失眠都会头痛欲裂难以忍受，更何况已经上了年纪的中老年人群体，那更是痛苦不堪。令人费解，为什么上了年纪的人就容易失眠呢?不少中老年人都会出现想睡睡不着，要不就是有点动静就被惊醒再也无法入睡的情况，导致第二天又没精神，还头晕头痛真是太难受了。其实这种情况和年龄增长有关，中老年人的中枢神经系统会发生退行性改变，因此就会出现睡眠节律紊乱的情况。可能大家会说老人因为年龄增长睡不好不是正常吗？其实这是错误的想法，中老年人也需要和年轻人一样多的睡眠。会有这样的错误观念，是大家对睡不好、睡得好并不理解，其实睡得好或者睡不好指的是睡眠质量和睡眠量的好坏，老人因为身体机能和大脑衰退导致睡不好也是有典型表现的，一起来看看。睡眠深度减少：人的睡眠分浅度睡眠和深度睡眠两种，随着年龄的增长，中老年人的深度睡眠会逐渐减少，导致易醒的情况。睡眠碎片化：不知道大家有没有出现过因疾病或药物反应、上厕所等情况导致晚上频发起夜，这就是睡眠中断、分散。昼夜节律改变：这个其实就是说白天总是睡，晚上老睡不着。很多中老年人随着年龄增长就会出现白天看着电视或者报纸就睡着了，等到晚上该睡得时候又不睡了，导致晚上睡眠不足，白天没有精神。看到这里是不是找到了自己的影子？这就是睡眠障碍，当大家发现自己也

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2021-10-26
睡眠不好吃老来保参乌健脑胶囊怎么样

这人一老就总是睡不好，想好好睡个觉成了奢侈。总是睡不好整个人都没精神，还身体各种不适，所以大家对于该如何改善睡眠还是非常重视的。其实老来保就具有改善睡眠的作用，那么，睡眠不好吃老来保参乌健脑胶囊怎么样?下面通过文章内容了解下吧。你知道什么是睡不好吗?不少人都觉得老人睡眠不好不是正常吗?毕竟年龄大了觉少。这是错误的想法，其实老人和年轻人一样需要同样的睡眠，而且好的睡眠会让老年人的身体更好。所谓的睡不好其实就是睡眠质量差、睡眠量不够。老人因衰老、大脑退化就会导致睡眠不好，而这样的睡眠不好会出现几个比较典型的症状表现。第一个就是睡眠深度减少，虽然有人认为，老人对睡眠的需求可能有所减弱，但是对睡眠的研究表明，事实可能并非如此。真实的情况是睡眠的组成发生了改变，深度的、能恢复元气的睡眠阶段逐渐减少。正常人快速眼动睡眠阶段，我们会慢慢进入梦乡，全身的肌肉完全放松;而老人们丧失最多的恰好是这一阶段的睡眠。同时，睡眠程度最深、最具有焕发作用的第三和第四阶段睡眠也大幅度减少。事实上，对90岁以上的老人而言，第三和第四阶段睡眠甚至可能完全消失。第二个就是睡眠碎片化，碎片化说白了就是起夜频繁。比如晚上因为上厕所、翻身、疾病或药物反应等导致一会会醒来，这就导致了睡眠中断、分散，影响到第二天的精神状态。第三个就是节律发生改变，很多老年人都会出现白天一个小心就睡着了，等晚上该睡觉的时间反而睡不着，这种前移的睡眠就导致了醒得早，晚上睡眠不够。而长期如此就会导致第二天没有精神，反复恶性循环。当您发现自己出现了上述的情况，就要小心了，因为长期的睡眠不好后果可是很严重的，不是开玩笑!长期睡眠不好，健康离你而去!长期的睡眠不

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2021-10-26
如何调理能减少冠心病并发症的危害

得了冠心病，就相当于在头顶上悬了一把利刃，时刻担心着身体会出问题。尤其是害怕冠心病并发症出现，所以大家对如何调理能减少冠心病并发症的危害这一问题还是非常关心的，下面我们就通过文章内容了解下吧。冠心病并发症脑供血不足是关注重点!冠心病是常见的血管病变，而这种血管病变影响部位非常广泛。最为突出的就是微血管病变中较为严重的就是会发生在心脑血管、肾脏、神经系统及视网膜上。其中最应该关注的就是长期、慢性大脑缺血缺氧，也就是我们常说的慢性脑供血不足。出现脑供血不足要小心以下几种症状：睡眠障碍：大脑缺血缺氧造成大脑皮层兴奋，患者多出现失眠、脑部异常兴奋、多梦等情况。比较常见的就是晚上睡不着，白天没精神或者是睡眠浅、易醒。活动受限：这一类先兆征象常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。抑郁、乏力：如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。脑供血不足后果严重不可小觑!患有冠心病可不能只关注疾病治疗，一定要观察自己是否出现以上所说症状表现，长期的大脑缺血缺氧会带来严重后果。比如会加重睡眠障碍，脑供血不足会出现睡眠障碍，而长期的大脑缺血缺氧也会加重睡眠障碍，形成恶性循环，从而导致病情加重。另外就是长期的大脑缺血缺氧所出现的症状也会内耗或抵消治果

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2021-10-26
总是睡不好怎么办，中老年人用什么药保养调理？

你是不是会经常听到爸爸、妈妈跟你说：“晚上入睡难”，“刚睡着就醒了”，“一有动静就睡不着”等问题。其实大部分中老年人都会面临睡眠质量不好的问题，不管是中老年人群自己还是子女都一定要注意父母的睡眠问题。那么，睡不好怎么办，中老年人用什么药保养调理呢？是什么让中老年人睡不好首先，不良睡眠习惯难以纠正。其次，中老年人中发生可能有损睡眠的疾病或情绪障碍变得更为常见，且用于治疗这些情况的药物也可能干扰睡眠。再次，原发性睡眠疾病，如睡眠呼吸暂停综合征等发病率会增加。最后，老化影响膀光、昼夜节律、激素分泌使精神变萎、睡眠受扰。中老年人的睡眠--觉醒节律中老年人睡眠模式随年龄增长而发生变化，睡眠结构和睡眠-觉醒节律发生改变。随着年龄增长，人的每天睡眠时间呈递减趋势。中老年人睡眠改变的特点有：总夜间睡眠时间及有效睡眠时间减少，入睡时间延长，睡眠质量下降，浅睡眠比例增多，深睡眠比例减少，昼夜节律时相提前，早睡、早醒，睡眠时唤醒阈值下降，夜间觉醒次数增加、觉醒时间延长，出现片段睡眠，白天易困倦嗜睡等。人类的生物钟对睡眠-觉醒周期起到很强的支配作用，机体的昼夜节律周期若被过分改变，将睡眠剥夺，容易出现思睡、嗜睡，对中枢神经系统、自主神经系统、神经生化、免疫功能等造成严重的影响。可导致抑郁、焦虑、激惹、情绪不稳定、烦躁不安、精神疲乏、社会功能下降。睡眠障碍还是老年痴呆等疾病的危险因素，有研究表明，老年期睡眠障碍会使老年痴呆的患病率增加30%。药物调理中老年人睡眠--觉醒节律不同于容易引起依赖性催眠、安定、镇静类药物，中药合理配伍，既能较快地安定睡眠，又能使机体内部失衡得到纠正，脑和各脏器所缺乏的物质精华得到补充，使

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2021-10-26

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