更年期月经紊乱如何调理_疾病科普-药品库-尚言健康

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年纪轻轻就皱纹增多，女性早衰怎么调理

女性早衰是个热门话题，最为明显的变化就是才20几岁的年纪就开始长皱纹，看着比同龄人显老很多。因此，不少女性都非常重视抗早衰，希望能够恢复青春活力，所以比较关注女性早衰怎么调理这一问题，下面我们不妨通过文章内容来了解下吧。女性早衰，面容衰老最为明显脸部的皱纹是面部衰老的主要标志之一，一般在20岁左右开始出现皱纹生长，40岁以后表现得更为明显。皮肤衰老带来的变化，包括但不限于真皮层变薄、细胞外基质密度下降以及成纤维细胞数量减少。《细胞》杂志曾刊登了一项来自巴塞罗那科学技术研究所的研究成果，研究者对小鼠成纤维细胞进行了大规模分析，揭示了皮肤细胞衰老的变化。当成纤维细胞老去，它们会“玩忽职守”，放掉生产胶原蛋白、弹性蛋白等物质的职能，转而参与免疫、炎症等工作。那么，是什么原因导致细胞的衰老，从而造成皱纹增多?人体内的能量转化过程需要大量的氧气来氧化我们摄入的食物如碳水化合物，在这个氧化过程中，产生了我们需要的能量、二氧化碳和水分，这也是我们保持不断呼吸的原因。但是这一反应过程还产生了另一种副产品：一种带有自由氧化基的废料，简称“自由基。” 自由基中的氧很不稳定，随时可能氧化它周围的细胞，引起细胞损伤，从而导致癌症、发炎、动脉损伤以及衰老。自由基在所有氧化过程中都会产生，如吸烟、汽车废气、辐射、煎炸和烧烤食物以及正常的生理过程中。如果自由基得不到控制，它们将破坏人体正常的细胞结构和功能，从而导致抗氧化能力下降，造成面容衰老皱纹增多。那么，年纪轻轻就皱纹增多，女性早衰怎么调理?想要摆脱早衰带来的困扰，提高抗氧化能力是关键。补充维生素A、C及E等能够有效抗氧化，另外一些不是人体必备的物质，如生物类黄酮和花色

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2022-08-08
女人早衰怎么调理

都说岁月是把杀猪刀，特别是对于女人而言，不少女性朋友才30多岁的年纪就开始出现先早衰症状。比如皱纹增多、记忆力下降、长白头发等等，过早衰老不仅让我们看起来与实际年纪不符，还会器官早衰，影响健康，所以大家都对女人早衰怎么调理这一问题非常感兴趣，下面我们不妨通过文章内容了解下吧。女性早衰，身体会有什么样的变化?1、女性开始衰老的时候，脸部会有表现。可能开始的痕迹并不明显，若是仔细观察，还是能发现的。可以先从眼部观察，如果发现眼角有细微的皱纹，可得要关注起来，说明皮肤的新陈代谢变慢了，皮肤中渗透了毒素，或者是饮食上不注意，吃了很多的辛辣刺激、油腻的食物，皮肤就会变差，加快了衰老的速度，出现细微的变化。2、女性到了一定的年纪会绝经，月经就会消失，正常是在45岁-55岁之间，如果女性在40岁以前，就出现闭经的情况，可不能疏忽，多半是衰老提前了，才会影响到激素的分泌。激素分泌不稳定，月经就会出现变化，可能一开始只是经血量变少，或者是月经周期变长，出现一系列变化的时候，就应该引起警惕，早点去调理，或可延缓衰老脚步，不会比同龄人显老。3、白发，是老人的象征，可现代生活中，也有不少年轻人出现白头发。早早的就有白头发，引起原因有很多，可能是受到情绪、压力、不良习惯影响，也有可能是身体早早的衰老，就会影响到头皮吸收营养，黑色素的分泌也会变少，头发也就会容易变白。抗氧化能力下降造成女性早衰症状说到抗氧化，首先我们得知道什么是“氧化”。打个比方，铁生锈就是一个氧化的过程，人体也一样，而人体的氧化，就要从自由基说起。自由基是含有一个不成对电子的原子团或基团，在人体内具有一定的功能，如免疫和信号传导，但过多的自由基就有氧化破

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2022-08-08
中医如何治疗肌肤麻木

肌肤麻木也称皮痹、肌痹，指肌肤出现局限性界线分明的片状、条索状知觉障碍而言。一般受寒、受风、受潮后这种肌肤麻木症状还会加重，让人难受不已。因此越来越多的人关注该如何治疗肌肤麻木。中医对肌肤麻木问题有着多年的研究，所以通过中医治疗是个不错选择，那么，中医如何治疗肌肤麻木？一起来看看吧。中医解读肌肤麻木《素问·痹论》云：“其不痛不仁者，病久入深，荣卫之行涩，经络时疏，故不通，皮肤不营，故为不仁。”“不通”在《甲乙经》及《太素》中均作“不痛”。《素问经注节解》日：“此不痛，是顽木不知痛痒，即是不仁，故不痛与不仁兼言也。”故“不通”与“不仁”可概括为痛痒冷热不自知的感觉功能减退或丧失的临床表现。经文表明痹证后期，久病必虚，经络气血空疏衰少，荣卫运行涩滞不畅，皮肤失养，故而麻木。中医认为，气虚则麻，血虚则木，通常来讲，很难将麻和木完全区分开来，往往麻木并存，所以四肢麻木，和气血不足有一定关系。以肌肤麻木为主要临床表现的病证，中医又叫“血痹病”，其病机在于营卫不足，气血阴阳俱弱，由于外受风寒邪气而使阳气痹阻，血行不畅所以被称为血痹。痹病是由于感受风、寒、湿、热之邪，经络痹阻，气血运行不畅，导致以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着或关节肿胀、变形、活动障碍，甚至内舍于五脏为主要表现的疾病。痹病和外界因素也就是风、寒、湿、热等外邪有很大关系，比如出汗后立即吹风、在湿地上坐卧、涉水冒雨等都会导致风寒湿邪入侵身体经络，这些邪气在进入体内后会停留在关节内，导致经脉气血闭阻不通。中医上一直有一句话“不通则痛”，当经脉气血不通时，身体自然会出现一系列的异常表现。那么，中医如何治疗肌肤麻木？有上述可知，当感受

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2022-08-06
腿关节疼痛吃什么中药调理好

腿关节疼痛是中老年人常见症状，尤其是阴雨天、久居潮湿环境、吹空调后疼痛症状还会加重，导致功能障碍。这种腿关节疼痛还有一个特点就是反复出现，只要受凉、受寒、受潮就会疼，让人痛苦不已。所以大多数中老年人对于腿关节疼痛治疗还是非常重视的。中医对于关节疼痛有着悠久历史，所以大家更青睐中药调理，那么，腿关节疼痛吃什么中药调理好？一起来看看吧。关于腿关节疼痛，这些我们要了解平时对于中老年人群来说，跳得了广场舞、打得了太极拳，没有任何不舒服，但是到了阴雨天或久居潮湿环境、吹空调的时候就腿关节疼，这在中医里属于“痹病”范畴。那什么是痹病你知道吗？痹病是由于感受风、寒、湿、热之邪，经络痹阻，气血运行不畅，导致以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着或关节肿胀、变形、活动障碍，甚者内舍于五脏为主要表现的病疾。引发痹证和外界因素有很大关系，比如出汗后立即吹风、在湿地上坐卧、涉水冒雨等都会导致风寒湿邪入侵身体经络，这些外邪在进入体内后会停留在关节内，导致经脉气血闭阻不通。中医上一直有一句话“不通则痛”，当经脉气血不通时，身体自然会出现一系列的异常表现。说起风寒湿邪，我们可以拆开来逐一了解风邪指的是具有善动不居、轻扬开泄等特性的一种外邪，它的表现很像风的特性，游移不定，容易兼夹他邪，也就是中医所说的“善行而数变”。风邪引起的肢体关节疼痛，多数表现疼痛的位置游移不定，找不到固定的疼痛部位。寒邪是指具有寒冷、凝结、收引等特性的外邪，引起疼痛最大的特点就是部位固定不移，伴随着恶寒怕冷，稍稍加点温，比如做好热敷或者艾灸，就会感到很舒适。湿邪是一种具有重浊、粘滞、趋下特性的外邪，如果人体被湿邪所感，常常表现为周身困重、

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2022-08-06
经脉不和用什么药酒调理好

药酒又称酒剂，是指将中药材放入酒内浸泡提制成的制剂，属于中成药的传统剂型之一。白酒是我国传统饮品，数千年以来，在中医理论指导下，酒与中药相配制，制成药酒，用以防病治病，为中华民族的繁衍生息做出了重要贡献。如今的经脉不和问题其实就可通过药酒治疗，那么，经脉不和用什么药酒调理好？下面一起通过文章内容了解下吧。什么是经脉不和？其实经脉不和包括经脉不通和经脉不荣，经脉不通属于局部气血循环障碍，可能是由于瘀血、痰湿或寒气所导致。根据经脉不通的部位不同，患者的表现也存在差异。若经脉不通在于下肢部，可能出现下肢疼痛。若疼痛是由于瘀血所导致，可能会出现固定部位的刺痛。若由于寒气所导致，可能会出现冷痛。若由于气滞所导致，可能会表现为胀痛。若属于湿气所导致的，可能会出现胀或重等不同的感觉。经脉不荣指的是因气血虚衰或气血失和，以致气血相互为用的功能减退，对经脉的濡养作用减弱，从而产生肢体经脉等运动失常或感觉异常的病理状态。如肢体麻木或疼痛、屈伸不利，这都是气血不荣经脉的具体表现。像我们夏天怕热经常吹空调、外出骑车不注意防护、冬天天气寒冷不注意保暖或久居潮湿环境，就会造成风寒湿等外邪侵袭，导致经脉不通现象，则关节或肌肉疼痛症状就会加重，这就是经脉不和，其实也是中医所说的痹病，包括我们常说的骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等都属于这个范畴。另外经脉不和也与气血失运、经脉失养有关，所以想要摆脱经脉不和带来的困扰，治疗以祛风、散寒、除湿，舒筋活络，补血养血为主。药酒是治疗经脉不和的不错之选酒因其具有行血脉、散寒气、通阳气等功效而被世代医家广泛推崇应用，其药用价值十分可观。随着中药方剂的发展和人们对酒做

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2022-08-06
关节沉重肢体疼痛如何治

平时稍微受点风或者是受点寒就关节各种不舒服，比较明显的变化就是关节沉重还肢体疼痛，让人难受不已。这种不适症状严重能影响了人们的正常生活，所以比较关心关节沉重肢体疼痛如何治这一问题，下面通过文章内容了解下吧。关节沉重还肢体疼痛，中医认为是痹病你有没有发现，平时自己什么事情都没有，到了阴雨天或者是骑车不注意防护、久居潮湿环境就会出现关节沉重、肢体疼痛症状，这在中医属于“痹病”范畴。痹病是由于感受风、寒、湿、热之邪，经络痹阻，气血运行不畅，导致以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着或关节肿胀、变形、活动障碍，甚者内舍于五脏为主要表现的病疾。痹证和外界因素也就是风、寒、湿、热等外邪有很大关系，比如出汗后立即吹风、在湿地上坐卧、涉水冒雨等都会导致风寒湿邪入侵身体经络，这些邪气在进入体内后会停留在关节内，导致经脉气血闭阻不通。中医上一直有一句话“不通则痛”，当经脉气血不通时，身体自然会出现一系列的异常表现。所以当感受风寒湿邪后关节沉重、肢体疼痛其实可以按照痹病辨证论治，及时治疗，以祛风、散寒、除湿，舒筋活络为主用药就可以帮助摆脱关节肿沉重的症状。那么，关节沉重肢体疼痛如何治？有上述内容可以看出关节沉重、肢体疼痛其实可以按照痹病辨证论治，采用祛风、散寒、除湿，舒筋活络中药治疗就是不错的选择。但是中药其实也分多种类型，包括汤剂、丸剂、膏剂、酒剂等多种剂型，而药酒其实就是不错的选择。这是因为一方面酒本身就具有散寒、舒经活络的功效，而加入祛风、散寒、除湿，舒筋活络的药物更能加强药性，从而更好地治疗痹病引起的关节不适等问题。药酒中可以试试同仁堂国公酒，国公酒由当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香

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2022-08-06
小儿积食可以吃什么中药调理

其实在日常生活中，很多父母都想自己的孩子身体健康。但是在孩子的成长过程中，由于一些细节方面没有注意到，最终导致自己的孩子出现“积食”。积食的出现不但影响孩子的发育，而且更会导致孩子各种疾病频发。那么小儿积食可以吃什么中药调理呢？一起来看一下吧。随着经济水平的提高，现在的孩子在饮食上也有了巨大的变化。“积食”这个词也被越来越多的人熟知，说到底就是孩子的饮食出现了问题。孩子如果积食时间久了以后，就会对脾胃造成影响，还会让脾胃有功能性的损伤。而且脾胃虚弱反过来就会影响到消化吸收的能力，这样孩子就会很容易积食。脾胃虚弱爱积食的孩子，会有很多明显的症状。比如说脸色会发黄或者两颊发红，小肚子经常胀胀的，有时候还会说自己肚子痛。有一段时间吃饭食欲很差，对于很多东西都没有兴趣，自己喜欢的零食也变得不爱吃。不管是一次积食还是反反复复积食，都会影响到孩子的脾胃，孩子的身体发育也会受到影响，时间一久就耽误孩子的生长发育问题。因此改善积食，同时也要调理孩子的脾胃。小儿积食可以吃什么中药调理呢？对于小儿积食这种情况就可以服用小儿麦枣咀嚼片来治疗。小儿麦枣咀嚼片主要成分山楂、山药、大枣、麦芽。麦芽主治食积不化、脘闷腹胀、脾胃虚弱、食欲不振等症；山药可补脾健胃。可用于脾虚食少，泄泻便溏，可减少药物的刺激性，增强疗效；净山楂可消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛；大枣可补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏。以食物原料入药，经典古方药食同源，既能起到治疗的作用，又没有传统药物的副作用，温和调理非常适合小朋友服用。此外日常生活中也要及时调整饮食结构，首先要让孩子养成良好的饮食习惯，做到规律饮

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2022-08-06
为什么孩子肚子胀不消化，孩子半夜肚子胀不消化怎么调理好

在生活当中，宝宝生病是难免的，不少的宝妈都说宝宝肚子胀不消化老是哭闹，睡觉翻腾来翻腾去的，肚子气鼓鼓的，拍一拍还邦邦响，怎么办，都是干着急没办法，今天呢，小编就带大家来了解一下，为什么孩子肚子胀不消化，孩子半夜肚子胀不消化怎么调理好。为什么孩子肚子胀不消化呢？一方面孩子腹胀不消化是由于孩子机体消化功能出现紊乱，致使体内积存的食物太多，肠道里的细菌繁殖发酵会产生气体，这些气体便会引起孩子肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁、口气重等症状。还有则是家长在平时喂养时没有正确喂养，让孩子饮食不当，无节制，或多食刺激性、不消化食物等引起。其实孩子消化系统不好也和儿童脾胃虚弱息息相关。如果一个人的脾胃之气不足，则元气无所养，身体就会虚弱。消化系统也就不好。“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”人出生后，其生命活动的维持和气血津液的生化，都有赖于脾胃运化的水谷精微，而称脾胃为“气血生化之源”和“后天之本”。因此当儿童脾胃虚弱时，常见的症状有：食欲不振、消化不良、腹泻、大便稀溏，粪便颜色比较淡，同时没有臭味，偶有一些未消化的食物残渣。还有体倦乏力、形体消瘦等症状。因此当出现这些情况时，各位家长们就需要注意了。那么孩子半夜肚子胀不消化怎么调理好呢？对于脾胃虚弱导致的儿童肚胀不消化等情况，可以通过饮食和药物及护理方面来进行调理。首先在饮食上要采取少吃多餐，有利于减轻胃肠负担，并且在饮食内容上选择一些清淡流质容易消化的食物，避免吃一些新的以及不容易消化的食物。在药物方面可以给予益生菌和小儿麦枣咀嚼片来治疗。小儿麦枣咀嚼片主要成分山楂、山药、大枣、麦芽，食物原料入药，麦芽可以消积食，大枣和山药可以健脾和胃，

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2022-08-06
3岁宝宝不爱吃饭怎么办，宝宝不爱吃饭应该如何调理肠胃

一到夏天很多宝宝就会有食欲不振的情况，胃口差、爱挑食，这可把家长们给愁坏了，生怕宝宝们营养不良，但又无济于事，不知道该怎么办才好。因此3岁宝宝不爱吃饭怎么办，宝宝不爱吃饭应该如何调理肠胃就是很多宝妈们关心的问题，下面就来具体了解一下吧。3岁宝宝不爱吃饭，这些原因家长们不可忽视哦第一个就是若宝宝积食的话就会导致不爱吃饭，孩子吃得过多，过杂，过饱，或者是吃了很多不消化，高蛋白，肥腻，甜腻的食物，就容易造成积食。这类宝宝同时还会伴有口气比较大，抗拒吃饭，大便也比较臭，干结等等。另外一个原因，就是宝宝脾胃比较虚弱，就一直不太爱吃饭。这类宝宝通常还会有面色白，不太爱动，一动就容易出汗，晚上夜间也容易盗汗等等。宝宝若长期因为这些原因而不爱吃饭的话，那么自身营养就很难跟上，导致营养不良，影响发育。并且若宝宝长期营养不良的话，自身免疫力也会下降，那么生病跑医院便就是常事了，不仅宝宝遭罪，家长看了也难过又心疼。因此家长们需要重视宝宝不爱吃饭这个问题。那么3岁宝宝不爱吃饭怎么办，宝宝不爱吃饭应该如何调理肠胃呢？其实3岁宝宝出现积食或脾胃虚弱这些情况时，都和饮食习惯有很大关系，因此对于宝宝们的日常饮食我们就要细心把控起来。首先，孩子饮食不能过细，过于精细，要经常粗粮，蔬菜，瓜果要经常吃。另外，孩子要有适度的活动量，活动量大了，宝宝就爱吃饭，适度的运动有助于消化，防止宝宝出现积食的情况。第三点，就是饮食的习惯要控制好，不能边玩边吃，不能看着电视喂宝宝，还有一些人手机不离手，及时吃饭的时候也要看手机，这都会对宝宝吃饭产生影响，所以一定要养成合理的喂养习惯。其实除了注意日常饮食习惯的调理外，有以上几点的情况下，

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2022-08-06
意外烧烫伤应如何处理？牢记四个字

烧伤、烫伤是生活中常见的意外伤害，对于每次放假一定会在家里和亲朋好友聚在一起吃吃喝喝的小编来说，手忙脚乱的时候就总有意外找上门来，烧烫伤对于一些人来说已经不算什么新鲜事，但还是有很多人不知道如何正确处理，下面跟大家一起聊一下意外烧烫伤应如何处理。烧伤、烫伤是常见的意外伤害，火、热水、热油、蒸汽，甚至强酸、强碱类的化学物品，都可导致烧烫伤的创面，给人带来伤害。尤其是头颈部、四肢关节的烧烫伤，致残率非常高。事故发生后，第一时间进行正确地处理很关键，这样可以把伤害尽可能降低到最小的程度，甚至可以挽救生命。意外烧烫伤应如何处理？一冲二脱三盖四送“冲”：核心就是降温，降温是烧烫伤后处理的第一步，也是最关键的一步。用自来水冲洗创面可以持续带走热量。如果没有自来水，也可用冰箱里的冷冻物品进行贴敷降温，若冷冻物品温度过低，中间要隔一层纱布，避免冻伤。“脱”：当穿着衣服或鞋袜的部位被烫伤、烧伤，千万不要着急脱掉衣物，一旦皮肤表皮脱落，会非常容易感染，延误病情。可以带着衣服冲水降温，然后小心除去衣物，衣袖等位置，可以用剪刀剪开。有水疱时，一定注意不要弄破，短时间内的水疱对创面有一定的保护作用。“盖”：要用干净的纱布覆盖。纱布可以吸收渗液，这对创面也是一种保护。“送”：即是送医院。除了面积较小、程度较轻的烧烫伤外，II度、III度烧烫伤因为已经伤及到了真皮层，所以一定要及时拨打急救电话或尽快就医，不能自行处理。一般II度烧烫伤表现为大小不一的水疱、明显的疼痛、肿胀，III度烧烫伤患者甚至伤至皮下脂肪、肌肉、骨骼，皮肤呈焦炭化，感觉丧失，察觉不到疼痛，易留下明显的疤痕，导致畸形或影响机体功能，严重时甚至需要截肢。处

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2022-08-06
肾虚腰膝酸软有哪些调理方法

患有肾虚不少人会出现腰膝酸软的症状，这严重影响了正常生活，而且长期肾虚不及时调理还会导致阳痿早泄，影响正常夫妻生活，所以大家对肾虚腰膝酸软有哪些调理方法还是非常关注的，下面我们就通过文章内容了解下吧。为什么肾虚会导致腰膝酸软?中医的肾与西医的肾有所不同，中医讲的肾抽象复杂、范围大，包括内分泌系统、生殖系统及部分泌尿系统等。而西医的肾概念就是指位于人体脊柱两侧、腰中部这个位置，一对蚕豆状、拳头大小的器官——肾脏。中医认为肾为先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋养骨骼，肾精充足，则骨髓生化有源，骨骼强劲有力，反之则疏松易折，临床上易出现腰膝酸软等症状。肾虚不仅会腰膝酸软，还会影响性功能在中医的理论中，肾担负着藏精的功能，肾阳对身体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏以及制约阴寒的功效，又称为元阳。肾阴对身体有滋润、宁静、成形以及抑制过度的阳热的功效，又叫做元阴。中医认为，肾虚会引起男性的性功能障碍，又将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种。肾阳能够促进人体的新陈代谢，可以促进精血、津液的化生并转化为能量。男性肾阳虚，会有腰膝酸软、畏寒怕冷，手脚冰凉，尤其是膝盖以下的位置温度偏低，同时引起男性性功能障碍，出现阳痿早泄的情况。肾阴抑制和减缓人体过度的新陈代谢，能够使气聚成形而成为精血津液。肾阴虚的男性通常眩晕耳鸣，盗汗失眠，阳强易举，早泄遗精。肾是人体的先天之本，肾的阴阳一旦失衡，无论是肾阴虚还是肾阳虚都会影响到男性的，导致性功能障碍。肾强，身体才会好大家都知道，肾主藏，生命的基本物质，生殖之精就储藏在肾中，所以肾与生殖活动密切相关，肾好，生殖能力才会强。我们人体的生命过程是随着肾中精气的变化而变化的。人从

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2022-08-06
如何防止脱发白发

人到中年，猛然发现自己出现了不少白头发，头发也掉了不少，原本到了老年才开始担心的脱发、白发问题竟然提前了。那么，如何防止脱发白发?针对这一问题下面我们就一起通过文章内容了解下吧。你知道为什么人还没老，头发反而发白、脱发吗?我们知道，健康的头发一定来自丰富的营养，但如何保证头发营养的畅通与吸收，如何保证头发的正常生长与轮换，主要依靠毛囊下面的毛细胞与毛母质细胞群，正是这些细胞群的正常分裂催生了头发的昼夜生长。毛囊细胞群肩负着十几万根头发的生老病死，与人体其它部位细胞相比，这个部位的细胞群需要更多的氧气，也需要更通畅的代谢过程，细胞的代谢也就是氧化，当这个部位细胞群由于诸多原因，导致氧化不充分，氧自由基就产生了，这些自由基又去抢夺正常毛细胞群的电子，一个有序的细胞群变成无序的细胞群，毛细胞的新陈代谢随之打乱。如果此时加上烦恼、生气、压力、紧张、失眠，以及平时饮食习惯不良，体内的自由基浓度就会增加，并随着血液进入毛细胞群，白发与脱发自然也就产生了!那么，如何防止脱发白发?防止脱发白发，必须学会抗氧化!抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应，其作用机制可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应，人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着长抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免系统相比的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，机体就越健康，生命也越长。越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤，平时我们可以多吃一些含有维生素e、维生素c和维生素d的食物。比如西红柿、菜花、大蒜

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2022-08-06
刮完胡子如何防止毛囊炎？这个方法可以一试

精致的男人常常在早起上班或者约会前夕，免不了收拾一番，刮胡子是必走的流程。而你一定也遇到过这样的情况：刮完胡子的第二天发现下巴处有红疙瘩若隐若现，碰一下又疼得呲牙咧嘴，而这就是须部毛囊炎，那刮完胡子如何防止毛囊炎呢？所谓“毛囊炎”，是一种由于毛囊发炎所导致的常见性皮肤病，是以毛囊受累为主。在发病初期，您可以看到在毛囊周围存在着红色的小肿块，如果发病严重的话，就会形成难以愈合的硬疮。为什么剃须不当会产生“毛囊炎”呢？首先，我们先了解下毛囊的结构，我们的皮肤主要有四层，表皮、真皮、皮下组织以及筋膜肌肉，而毛囊根部位于真皮层，毛囊炎主要也是发生在真皮层，属于皮肤的深层感染。因为胡须的毛发比一般的汗毛要粗且硬，而脸部肌肤的屏障比较脆弱，因此不正当的剃须习惯不但会有直接划破皮肤的可能性，而且患毛囊炎的几率也很高。如果你刚剃须完，第二天发现下巴以及两颊长出了“红肿的痘痘”，那么这很有可能是因为剃须没有很彻底或者是不注意剃须卫生产生的毛囊炎。刮完胡子如何防止毛囊炎发生？刮胡子之前用干净的刀片是很重要的，一方面是不要和别人共用刀片，另一方面就是正确的给用过的刀片消毒。如果你用的是电动剃须刀，如果是可以全身水洗的那种，还是建议每次用完都洗一洗。说到刀片的清洗方法，首先使用之前和之后都要清洗，可以把刀片浸泡在一些消毒用的酒精里，这一步不是必要的，但是这样的额外预防措施，百利而无一害！洗澡的时候更适合刮胡子，洗完澡之后，毛孔张开，更有利于软化胡须，更好的剃除它们。所以控制毛囊炎的关键是从一开始就采取措施防止毛囊炎的发生。当然，毛囊炎自然不是什么致命性疾病，只是它所带来的发痒、痤疮和瘢痕，会给人特别不

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2022-08-06
人到中年抗早衰成热门话题，抗早衰应该如何调理?

人生，就像是一场大戏，当我们还没有尽兴表演时，就已走到中年。到了这个阶段不少人开始出现腰腿疼痛症状，其实就是骨质疏松了。而骨骼衰老是“静悄悄的杀手”，防治要点在于抗衰。那么，抗早衰应该如何调理?下面一起通过文章内容了解下吧。衰老对于骨骼的影响骨骼是身体的支架，失去了骨骼的支撑作用，身体的动作、活动等都将不能完成，所以保护骨骼健康是极其重要的。在身体的骨组织中，包括各种细胞，比如说骨细胞、软骨细胞、骨髓干细胞以及负责骨重建的成骨细胞和破骨细胞，其中，骨细胞是骨骼中数量最为丰富的细胞类型，大约占骨骼内细胞总数的90%以上。骨骼可以通过骨细胞的机械特性，协调对力学刺激产生适应性反应。也就是说，骨细胞能够对外界的压力作出适当的反应，起到加固骨骼的作用。具体的原理，可能与某些信号的分泌有关。骨细胞为何能够控制骨强度?研究表明，在流体力作用下，骨细胞内会产生ATP，ATP是所有细胞的直接能源，可以供细胞完成各种活动。然后，通过钙离子的震荡，引起外泌体的产生和释放，进而促进骨形成。在运动的过程中用机械负荷可以降低骨细胞硬化蛋白的分泌，抑制体内某些信号的产生，从而增加成骨细胞的活力，达到促进骨形成的效果。于此同时，骨细胞减少了对破骨细胞的促进作用，让骨形成大于骨吸收，提高了受力区域的骨强度。骨质疏松是骨骼衰老最常见的疾病随着年龄的增加，骨细胞信号传递通路也会发生一定的改变。细胞间传递信号是通过细胞膜来实现的，但随着细胞的衰老，细胞膜的能力下降，信号传导出现问题，就可能会使骨细胞的凋亡增加，导致骨强度下降。其次，衰老还会导致骨骼代谢出现相应的问题，比如说破骨细胞异常活跃，成骨细胞难以及时补充被吸收的骨结构，就会

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2022-08-06
如何预防风湿性关节炎

对于风湿性关节炎相信大家都不陌生，患有这种疾病最痛苦的就是阴雨天、长时间骑车不注意防护或久居潮湿环境后关节疼痛发作，那种疼痛感让人难受不已。风湿性关节炎的病程较长，康复需要的时间长，积极做好预防是非常重要的。那么，如何预防风湿性关节炎？下面通过文章内容了解下吧。关于风湿性关节炎风湿性关节炎是一种非常常见的疾病，现代研究表明其发病与A组溶血性链球菌感染的过敏性有关。发病率统计表示，风湿关节炎好发于中青年女性，其年龄阶段为20至50岁左右。风湿关节炎多发生于人体的大关节，以膝关节和肘部最常见。关节病变多发，呈游走性，红肿、发热、疼痛、触痛的症状明显。多数关节同时发病，此时相互伏击，反复发生。中医将风湿性关节炎统属于“痹病”范畴，“痹”即痹阻不通之意。多由风寒湿邪气乘虚侵入人体，或素有蕴热，风寒湿郁久化热，留滞经络，闭塞不通而成。《内经》有记载“风寒湿三气杂至，合而为痹”，所以风寒湿邪会引起痹证。所谓痹证就是闭塞不通疼痛的意思，相当于现代医学所说的风湿性关节炎、类风湿性关节炎。虽然临床表现为肢体关节的疼痛，但风寒湿邪气在疾病过程中所占的比重不同，临床表现亦有区别。以风邪为主的，叫做“行痹”，风的特点是善行而数变，所以导致的疼痛游走不定；以寒邪为主的，叫做“痛痹”，寒的特点是收引，所以引起的疼痛部位固定不移而且疼痛症状剧烈，是三种邪气中最严重的；以湿邪为主的，叫做“着痹”，湿的特点是粘滞，所以造成的疼痛性质是隐痛，痛势绵绵，程度不剧烈，但病程较长，病势缠绵。我国风湿性关节炎患者多在冬春阴雨季节发病，湿冷的环境是最主要的原因。另外患者如果长处在水中、野外潮湿寒冷等环境，或气候突变，冷热交错等，都

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2022-07-30
风湿病关节屈伸不利如何治

对于下海的渔民、骑车各个地方来回跑的外卖快递等人群来说最容易患有风湿病，因常年涉水冒雨，所以经常出现关节屈伸不利症状。那种无法流畅完成伸直、弯曲动作的感觉非常难受。因此，越来越多的人开始关注风湿病关节屈伸不利如何治这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。关于风湿病你了解多少？风湿病并不是某一种特定的疾病，而是一类疾病，是一组累及骨关节、其周围软组织(如肌肉、肌腱、滑膜、滑囊、韧带、软骨等)及其他相关组织器官的慢性疾病。风湿病可由感染性、免疫性、代谢性、内分泌性、退行性、遗传性、肿瘤性等多种病因导致，有一定的致残率，最常累及关节、血管、心脏、肾脏等，危害健康的同时也给社会和家庭带来了沉重的经济负担。风湿病常表现为关节病变，除有疼痛外还伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病程。但该病并非单纯关节受损，常侵犯全身各个系统的组织和器官，包括皮肤、肺、心脏、肾脏、血液、神经、眼、脑、血管等。需要注意的是，不同的风湿病其关节受累的部位及疼痛的性质也不一样，且关节酸胀、疼痛具有随天气季节变化的特点。如风湿热通常表现为膝、髋、踝、肘、肩、腕等全身大关节游走性疼痛，类风湿关节炎主要表现为腕、掌、指、趾等小关节对称性持续性肿痛且休息后加重，强直性脊柱炎主要表现为髋、骶、膝、踝等关节非对称性、持续性疼痛，骨关节炎主要表现为膝关节单侧或双侧疼痛，活动后加重，休息后减轻。中医解读风湿病中医将风湿病统属于“痹证”范畴，痹证是由于风寒湿热等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅所致的以关节、肌肉、筋骨疼痛、肿胀、麻木，关节屈伸不利，甚至关节僵硬、畸型为主要表现的病证。近年来，许多学者认为痹证在病因上主要是

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2022-07-30
调理经脉不和的方法有哪些

不少人平时总感觉关节疼、麻木、屈伸不利，去看中医发现是经脉不和导致的。那你知道什么是经脉不和吗？其实经脉不和是中医专业术语，是经络闭阻不通或气血失运、经脉失养所致的病证。经脉不和导致的关节疼痛、屈伸不利在阴雨天或长时间骑车不注意防护、久居潮湿环境时还会加重，所以大家都非常重视该如何调理。那么，调理经脉不和的方法有哪些？下面一起通过文章内容了解下吧。为啥人们会出现经脉不和现象，你知道吗？经脉中医指人体内气血运行的通路，是人体经络系统中的重要组成部分。那你知道什么是经脉不和吗？其实经脉不和包括经脉不通和经脉不荣，经脉不通属于局部气血循环障碍，可能是由于瘀血、痰湿或寒气所导致。根据经脉不通的部位不同，患者的表现也存在差异。若经脉不通在于下肢部，可能出现下肢疼痛。若疼痛是由于瘀血所导致，可能会出现固定部位的刺痛。若由于寒气所导致，可能会出现冷痛。若由于气滞所导致，可能会表现为胀痛。若属于湿气所导致的，可能会出现胀或重等不同的感觉。经脉不荣指的是因气血虚衰或气血失和，以致气血相互为用的功能减退，对经脉的濡养作用减弱，从而产生肢体经脉等运动失常或感觉异常的病理状态。如肢体麻木或疼痛、屈伸不利，这都是气血不荣经脉的具体表现。像我们夏天怕热经常吹空调、外出骑车不注意防护、冬天天气寒冷不注意保暖或久居潮湿环境，就会造成风寒湿等外邪侵袭，导致经脉不通现象，则关节或肌肉疼痛症状就会加重，这就是经脉不和，其实也是中医所说的痹病，包括我们常说的骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等都属于这个范畴。另外经脉不和也与气血失运、经脉失养有关，所以想要摆脱经脉不和带来的困扰，治疗以祛风、散寒、除湿，舒筋活络，

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2022-07-30
老年骨关节炎如何止痛

这人老了，身体也一天不如一天了，平时稍微不注意受寒或者受凉关节就疼痛难忍，到医院检查才发现是患上了骨关节炎。骨关节炎是中老年人群多发病，还具有一定的致残率，所以人们对于骨关节炎的防治是非常关注的。我们都知道患有骨关节炎最明显的症状就是关节痛，尤其是阴雨天或者是长时间户外骑车不注意防护、久处潮湿环境后疼痛症状还会加重，给老年人生活带来极大不便，因此大家对老年骨关节炎如何止痛这一问题非常感兴趣，下面通过文章内容了解下吧。关于骨关节炎你了解多少？骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、缺损及整个关节面的损害。骨关节炎表现为关节疼痛、僵硬、肥大及活动受限，好发于膝、髋、颈椎和腰椎等负重关节及远端指间关节、近端指间关节、第一腕掌关节和第一跖趾关节。是老年人致残的主要原因。骨关节炎是一种老年患者最常见的关节疾病，是以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为主要特征的慢性关节病。骨关节炎在中年以后多发，40岁人群的患病率为10%一17%，60岁以上为50%，而在75岁以上人群则高达80%，是中老年的常见病，多发病。本病的发生常与衰老、肥胖、炎症、创伤、关节过度使用、代谢障碍及遗传等因素有关，易形成关节畸形，活动障碍。由于本病有一定的致残率，且病程漫长，易反复，因此，对于老年骨关节炎患者来说一定要积极治疗，摆脱骨关节炎带来的不适。中医解读骨关节炎中医将骨关节炎统属于“痹病”范畴，痹病是由于感受风、寒、湿、热之邪，经络痹阻，气血运行不畅，导致以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着或关节肿胀、变形、活动障碍，甚者内舍于五脏为主要表现的病疾。痹证和外界因素也就是风、寒

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2022-07-27
慢性心衰行动过缓吃什么药调理好

很多心衰病人来医院的时候都会说：“我平日好好的，就是有时候会有腿肿”;“我很好呀，就是走路的时候会有点喘，比较慢”;“我就是血压有点高罢了，根本没有其它病”。其实，出现这些症状说明患者已经处于心衰的状态，并非他们口中说的“好好的”。心衰患者需要终身服药，这篇文章我们一起看看慢性心衰行动过缓吃什么药调理好。慢性心衰有哪些症状心力衰竭主要表现为“循环充血”，周围组织灌注不足，临床分为左侧心力衰竭、右侧心力衰竭和全心衰。左心衰以肺淤血、呼吸困难为主，可出现咳嗽、咳痰，多为白色或者粉红色泡沫样痰，夜间阵发性呼吸困难，疲劳乏力，体力下降，行动迟缓等。右心衰主要以颈静脉怒张，肝淤血及双下肢水肿为主，患者有胃肠道淤血症状出现可有食欲减退，腹胀等症状表现。慢性心衰行动过缓吃什么药调理好芪苈强心胶囊能够有效缓解心衰引起的身体乏力、行动缓慢，下肢水肿、呼吸困难等症状，具有强心、利尿、扩血管三重功效，另外针对心衰发生的根本，芪苈强心胶囊还可以抑制神经内分泌过度激活，抑制心室重构，标本兼治。芪苈强心胶囊主要由黄芪、人参、附子、丹参、葶苈子、泽泻、玉竹、桂枝、红花、香加皮、陈皮11味中药组方而成，治疗慢性心衰药效作用确切，具备西药一线、二线四类药物的综合作用，同时能够减少心肌细胞凋亡、改善能量代谢的作用更显示出芪苈强心胶囊的优势。冠心病、高血压患者伴有疲劳乏力、行动过缓、呼吸困难、腿脚浮肿等症状时，可单独服用芪苈强心胶囊预防心衰;中晚期心衰患者，芪苈强心胶囊可与“金三角”联合服用，能强健心脏，减少住院次数。慢性心衰行动缓慢，生活中这些细节要注意首先慢性患者应该严格按医嘱服药，切不可私自停药、减药，以免疾病反复或

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2022-07-26
如何饮食对类风湿性关节炎有缓解

患有类风湿性关节炎的人最怕的事情就是阴雨天或者是长时间户外骑车不注意防护、久处潮湿环境后出现晨僵、关节疼痛等症状，受到风寒湿邪后这种症状还会加重让人难受不已，因此不少类风湿性关节炎患者对于如何治疗是非常关注的。除了使用药物治疗类风湿性关节炎之外，很多人都关心日常的饮食调理，对如何饮食对类风湿性关节炎有缓解这一问题就非常感兴趣，下面我们就针对这一问题为大家简单介绍下吧。关于类风湿性关节炎你了解多少？类风湿关节炎以关节病变为主，是一种全身性的疾病。其病理基础是滑膜炎症，也可扩大到肌腱等结缔组织，最后从滑膜侵蚀关节软骨和骨组织，导致关节受到破坏，进而影响患者正常的关节功能，导致活动受限。患有类风湿关节炎多缓慢而隐匿的起病，一般关节痛与压痛是最早出现的症状，最常见的部位有手腕、掌、指，其次是脚趾、膝、踝、肘、肩部。大多数情况下通常是从手指近端指间关节、掌指关节、手腕等小关节最先起病，逐渐表现为对称性多个关节受累，最终有典型的关节炎症性改变，如长时间晨僵、肿胀、疼痛等，可导致关节严重畸形。中医将类风湿性关节炎统属于“痹病”范畴，痹在中医上指的是痹阻不通，是指的机体、经络等受到风寒湿热等邪气入侵，导致身体出现一系列异常症状表现，常见的有肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着，或关节肿胀、变形、活动障碍等，甚至一些人群还会出现关节肿大、灼热症状。痹证和外界因素也就是风、寒、湿、热等外邪有很大关系，比如出汗后立即吹风、在湿地上坐卧、涉水冒雨等都会导致风寒湿邪入侵身体经络，这些邪气在进入体内后会停留在关节内，导致经脉气血闭阻不通。中医上一直有一句话“不通则痛”，当经脉气血不通时，身体自然会出现一系列的

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2022-07-25

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