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  • 老​年人如何改善睡眠障碍问题
    老​年人如何改善睡眠障碍问题

    人到一定年纪之后就容易出现睡眠障碍的情况，尤其是老年人更加容易出现睡眠障碍，长时间睡眠障碍无论是给精神还是肉体都带来很大的折磨，因此只有克服睡眠障碍问题才能拥有健康身体。那么，老年人如何改善睡眠障碍问题？下面我们就一起通过文章内容了解下吧。 老年人睡不好可是个大问题老年人睡眠障碍，失眠，睡不足，白天没精神，失眠的危害不是让人缺乏精神、，长期失眠对身体的危 害深远而严重。身体消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情烦躁。在这些表象下，是身体机能的损坏，是生命力的缩水，长期失眠危害严重，所以对于老年人来说摆脱睡眠障碍的困扰是非常重要的。 那么，老年人如何改善睡眠障碍问题？对于老年人若是难以入睡，睡前可以热水泡脚，促进血管扩张，更有利于气血下行，帮助老年人更快的入睡，同时也会睡得更香、更熟。其实泡热水脚不妨放些生姜、艾草等都可以促进血液循环，更有利于血液的循环，对身体健康更有好处。睡觉之前尽量减少喝水，尤其是老年人肾虚肾亏这一类睡前更加要少喝水，同时也需要养成良好的习惯，睡前解小便后再睡觉，避免膀胱发生充盈而增加排便的次数。也需要注意老年人睡前不能喝茶，茶当中含有，起到提神的作用，自然就会让老人难以入睡情况。老年人睡觉需要在安静的环境下，安静、清洁舒适的环境能更好的帮助老人入睡。睡前可以将灯关掉或是灯光调为柔和暗淡，这也能避免四周噪音影响而不能入睡，室内温暖不能太高太低，才能确保更快的入睡。 晚必安酸枣仁油软胶囊助眠新选择除了以上几个助眠小方法以外，还可以服用晚必安酸枣仁油软胶囊助眠，主要成份是酸枣仁，而早在近两千年前的东汉医圣张仲景，就在著作《金匮要略》中对酸枣仁治疗失眠进行记载：“虚劳虚烦不得眠

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    2022-02-22
  • 老年人多梦​可以长期服用褪黑素吗
    老年人多梦​可以长期服用褪黑素吗

    上了年纪后睡眠就会越来越差，不少老人会出现多梦睡不好的情况，所以非常重视该如何助眠。听说褪黑素可以助眠，这让不少老年人都来了兴趣，因此比较关注老年人多梦可以长期服用褪黑素吗这一问题，下面我们就一起通过文章内容看看吧。 首先来了解一下什么是褪黑素 褪黑素是由人体脑内的松果体所分泌的一种激素，此激素对于人体神经系统的功能，以及多方面的生理活动，都具有重要的调节作用。褪黑素具有调节睡眠的作用，褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。 那么，老年人多梦可以长期服用褪黑素吗？虽然说褪黑素能够调节睡眠，但是并不适合长期服用，因为褪黑素会产生依赖性，导致人们只有服用褪黑素才能有一个好的睡眠。如果不服用褪黑素就会产生失眠、多梦等其他一系列睡眠质量下降的情况。不服用褪黑素就会睡不着，服用褪黑素就要一直服用褪黑素，这种情况是很可怕的。另外长期服用还会导致人的记忆力下降，虽然还没有得到一个明显的理论支撑，但是很多长期服用褪黑素的患者都会反映自身出现了记忆力下降的问题，因此并不建议大家长期服用褪黑素调理睡眠。 老年人摆脱失眠，不妨试试晚必安酸枣仁油软胶囊酸枣仁有很多药用价值，其中一个就是可以促进睡眠。酸枣仁的作用是养心阴，益肝血，宁心神，属于滋补性的安神药。而晚必安酸枣仁油软胶囊其臻选太行山优质邢枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份，大大提高了对酸

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    2022-02-22
  • 失​眠的老年人吃酸枣仁膏好吗
    失​眠的老年人吃酸枣仁膏好吗

    对于老年人来说，失眠是常有的事，很多老年人表现为难以入睡或者早早就醒，想要一觉到天亮太难了。失眠的人都知道那种躺在床上辗转反侧起来又会觉得没精神的痛苦，不知道失眠的老年人吃酸枣仁膏好吗？失眠的老年人吃酸枣仁膏好吗？酸枣仁膏是将酸枣仁粉碎以后制成泥状，然后再制成膏剂。这类产品优点是采用如桑椹膏、蜂蜜等辅料制成，在口感上比较好，但是缺点是糖尿病的患者不宜饮用，如果有糖尿病的老年人使用还需谨慎。再者就是，酸枣仁膏所使用的原料质量也是参差不齐，要论其地道产地那么太行山的自然环境最适合酸枣生长。酸枣对生长环境要求比较苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它的与生俱来的习性。太行山南段海拔1700米左右、暖温带气候，这里光照充足和温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合酸枣生长。晚必安酸枣仁油软胶囊比酸枣仁膏的优势明显，其选用的是太行山的优质地道酸枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，取其精华，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份，助眠的效果更好。一般情况下，失眠的人在使用一段时间后，睡眠的时间和深度会向好转变。更重要的是，晚必安酸枣仁油软胶囊不含任何西药、激素类物质，不会产生依赖性，可以长期服用。另外老年人往往由于身体机能下降，大脑松果体分泌褪黑素减少等原因影响睡眠，出现睡不着、睡不深、易惊醒、醒后无法入睡等问题，而多项研究表明，晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决老年人睡眠质量差的问题；延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿；提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。老年人容易失眠是常见的情况，不妨通过饮食调节来改善。生活中接触到的许多食物都具备安神助眠的功效，里面的多种成分可以让神经

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    2022-02-21
  • ​老年人睡不着觉是什么原因造成
    ​老年人睡不着觉是什么原因造成

    睡眠是生命活动中的一种生理现象，是一种保护性抑制过程，使人的精神和体力都能得到很好的恢复。老年人的身体机能随着年龄的增长，都会有不同程度的下滑趋势，如果长期睡不着觉，失眠就会损害健康，甚至还有患病的风险，那么老年人睡不着觉是什么原因造成？我们今天就来说说。老年人睡不着的原因步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。中医认为心主神志，所以睡不好跟心的功能失调有很大的关系，心为血之府、主血脉，心藏神、主神志。心脏好则气血充足，心神安稳，人便可睡得安。如果长期郁闷会导致心不藏神，那就会导致失眠。因此建议通过服用养心安神、助眠的产品来调理老年人睡眠。汉代的《黄帝内经》中“静则神藏，躁则消亡”一句就道出了，养心安神是睡眠养生的基础。到了明朝之后，在张景岳的《景岳全书》中也有记载“神安则寐，神不安则不寐”阐述了心神与不寐的关系，而“若思虑过度，心虚不寐而微兼烦热者，养心汤或酸枣仁汤”，则明确了治疗的具体的治疗方剂，而这个方剂当中有效治疗失眠的药物就是酸枣仁。酸枣仁的道地产地中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的，而研究发现，酸枣仁的有效成份主要是在酸枣仁油当中，单个酸枣仁中有效成份有限，需要很大的酸枣仁的量才能发挥其药效，如果能把酸枣仁中的油提取出来，做成方便使用的剂型，可以让更多人通过酸枣仁这味药来获得好的睡眠。晚必安酸枣仁油软胶囊就不错，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可

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    2022-02-21
  • 一文告诉你：褪黑素能美白吗？
    一文告诉你：褪黑素能美白吗？

    俗话说“一白遮三丑”，女性对于皮肤白皙有执着的追求。而听到与“退黑”同音的褪黑素，可能就会很直接的误认为它有美白的作用。那褪黑素能美白吗？其实严格来说，它常常是用来帮助入睡和治疗睡眠障碍的，能让人拥有优质的睡眠。而有一个良好的睡眠质量，皮肤状态自然也会变好，看上去很白很亮。生活中大家经常会听到“美容觉”这个词，也就是说合理睡眠可以使得肤质变好，这是为什么呢？其一，一天当中，皮肤新陈代谢最旺盛的时间是在晚上，特别是夜晚10点到凌晨2点之间。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，延缓其老化。其二，当人处于睡眠状态时，血液循环加强，为皮肤提供充足的营养，那么它就会变得透亮白皙。但是如今由于各种压力的存在，不少人出现了失眠的情况，长痘、黑眼圈、发黄暗沉等皮肤问题随之而来。这里介绍一个和褪黑素有关的药品，阿美宁阿戈美拉汀片。它的主要成分阿戈美拉汀是一种褪黑素受体（MT1、MT2）激动剂和5-HT2C受体拮抗剂，和市面上的褪黑素不同，他是通过激动褪黑素受体，增加褪黑激素的分泌，相比市面上的褪黑素，作用更明显也更稳定。能够调整睡眠结构及质量，延长睡眠的连续性，对失眠、早醒等睡眠障碍能起到治果。知道了“褪黑素能美白吗”这个问题，大家还需要注意，睡眠质量的好坏不仅与皮肤状态有紧密的联系，而且对人的心理状态也有很大影响。当因为睡不好产生了不良情绪时，可以通过以下方法进行排解。1、关注下微信公众号——心晴研究所，这里有权威的医疗机构及专业的医生帮你舒缓情绪，管理睡眠，还有匹兹堡睡眠质量指数量表、PHQ-9抑郁症筛查量表等自测表，可以进行自我评估。2、尽量多晒太阳，多运动。研究表明，运动能使脑内产生快乐分子、镇静分

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    2022-02-14
  • 老年人睡不着熬夜吃什么调节
    老年人睡不着熬夜吃什么调节

    相信睡不着是许多人都出现过的，伴随着年纪越来越大，睡不着的症状会随之加重。长期的睡不着还会导致身体出现各种各样的问题。所以不少老年人都非常关注老年人睡不着熬夜吃什么调节呢？通过下文内容来简单了解吧。睡眠不好的成因导致中老年人晚上睡眠不好的原因有很多种，先是随着年纪的增长，身体开始老化，各项细胞都会退化，神经细胞也会减少或者老化，导致睡眠不好。再者就是常见的睡眠环境不舒适，比如睡眠吵闹、寒冷、太热、光线过强等，不利于睡觉。或者是药物影响，比如睡前喝了浓茶、咖啡等饮品，导致睡不着觉。还有就是生物钟紊乱，老人白天比较容易睡着，白天睡多了就会导致夜晚睡不着觉。再加上老人近期压力大、想的事情多，心情抑郁焦躁，就会出现睡不好觉的情况等等。从中医的角度来讲，失眠即被称为“不寐”，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。那么，老年人睡不着熬夜吃什么调节好？其实酸枣仁就是助眠的不错之选，早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的，而研究发现，酸枣仁的有效成份主要是在酸枣仁油当中，单个酸

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    2022-01-10
  • 深入了解：酸枣仁膏可以长期服用吗
    深入了解：酸枣仁膏可以长期服用吗

    在远古时代，中华民族的祖先发现了一些动植物可以缓解病痛，积累了一些用药知识。随着时代的不断发展，先人们开始有目的地寻找防治疾病的药物和方法，比如发现了酸枣仁的价值，将其用于失眠的治疗中，后来更是发展出酸枣仁膏这一产品，那么酸枣仁膏可以长期服用吗？看完下面的内容大家就知道答案了。酸枣仁膏主要是用酸枣仁为主要原材料制作而成的一种食物。虽然可以改善失眠，稳定情绪，调节身体，但是不可以过量服用，不然可能会出现头晕、困顿等现象，不利于日常的工作，影响身体健康。而且里面有纯蜂蜜，也不适合有糖尿病的人吃。如果想要通过长期服用酸枣仁类产品缓解失眠问题的话，不妨选择晚必安酸枣仁油软胶囊。助眠精华——晚必安酸枣仁油软胶囊功能强大晚必安酸枣仁油软胶囊选用的是品质上乘的邢枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，多道工序提取出酸枣仁的精华部分，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份制成软胶囊，助眠效果要比普通的酸枣仁膏高出很多。同时不会产生依赖性，可以长期服用，对身体健康有益。其养心安神、助眠的作用更好，同时还能延长有益于恢复体力脑力的慢波睡眠，让失眠人群睡得更香、更踏实，醒后感觉更舒适。经复旦大学国家重点实验室研究证实，晚必安酸枣仁油软胶囊能缩短睡前准备的时间，从而帮助更快的入睡，同时延长深度睡眠的时间，吃了睡的更深而且不容易半夜醒来。值得一提的是西安交通大学医学院研究发现酸枣仁油可加强学习记忆功能；南京大学生命科学学院、河北省医学科学院等研究发现酸枣仁油可预防血脂升高，降低血液中对健康有害的总胆、甘油三酯及低密度脂蛋白含量；天津中医药大学和黑龙江中医药大学研究发现，酸枣仁油还具有良好的抗抑郁作用，

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    2022-01-10
  • 一文告诉你：酸枣仁油软胶囊对失眠有效吗
    一文告诉你：酸枣仁油软胶囊对失眠有效吗

    如今无论是上班族还是学生都会因为压力过大出现失眠症状，而长期的失眠睡不好让人难受不已，还影响第二天的精神状态，所以不少人都非常关注如何解决失眠问题。在寻找解决失眠问题办法的过程中，不少人将目光对准了酸枣仁油软胶囊，在用与不用的边缘徘徊。所以现在小编就要带大家了解下“酸枣仁油软胶囊对失眠有效吗”这一问题，接着看吧。认识酸枣仁的作用早在近2000年前的东汉时代，医圣张仲景就注意到了酸枣仁的作用。在其所著的《金匮要略》中有记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，也就是用酸枣仁来缓解失眠问题。此后的近两千年时间里，历代名医都把酸枣仁作为改善睡眠的核心药物，现代治疗睡眠的中成药里也大部分都含有酸枣仁。酸枣仁要发挥助眠效果，则必须经过炒制，但如果炒到“油焦枯干”的程度，破坏了枣仁里的油脂成份，其助眠作用又会消失，所以说酸枣仁改善睡眠，酸枣仁油是关键。而且研究也证明：酸枣仁油才是酸枣仁发挥镇静、催眠作用的有效部位。酸枣仁油软胶囊对人体有益酸枣仁油软胶囊选用的是太行山的优质地道酸枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，取其精华，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份，助眠的效果更好。一般情况下，失眠的人服用7-10天后，睡眠的时间和深度会向好转变。复旦大学国家重点实验室研究证实，晚必安酸枣仁油软胶囊能缩短睡前准备的时间，从而帮助更快的入睡，同时延长深度睡眠的时间，吃了睡的更深而且不容易半夜醒来。而且晚必安酸枣仁油软胶囊不含任何西药、激素类物质，不会产生依赖性，可以长期服用。值得一提的是，西安交通大学医学院研究发现酸枣仁油可加强学习记忆功能；天津中医药大学、黑龙江中医药大学研究发现酸枣仁油具有良好的抗抑郁

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    2022-01-10
  • 小儿伤风咳嗽吃什么？医生提醒：别再吃错了
    小儿伤风咳嗽吃什么？医生提醒：别再吃错了

    感冒是四季高发病,尤以冬春两季多见。所以很多宝宝在这个时候就会患上伤风，导致咳嗽，伤风也就是风寒感冒和风热感冒的统称。作为父母，孩子每次感冒最怕的就是孩子咳嗽，一咳起来就没完没了，那么小儿伤风咳嗽吃什么呢?用什么药可以治疗伤风咳嗽呢?一起来看看吧!感冒后咳嗽，多数属于外感，指的是孩子受到了风邪、寒邪、湿邪等外邪的入侵，肺气不宣而出现咳嗽。多数有痰，同时有鼻塞、露体、头痛、苔薄等。而外感咳嗽，也是需要再分的。一是风寒咳嗽：表现为：痰涕清稀色白，恶寒重，无汗，苔薄白，脉浮紧。二是风热咳嗽：表现为：咳嗽咳痰，涕黄稠，发热重，微汗出，口渴，咽痛，苔薄黄，脉浮数。而两者在食疗上是不同的！那么，小儿伤风咳嗽吃什么呢?1.姜蛋汤作用：祛风散寒止咳。材料：鸡蛋1只，生姜2片。做法：生姜切丝，铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝，适量开水，滚5~6分钟，煮成约大半碗，盐调味，便可食用。2.麻油姜末煎鸡蛋作用：祛风散寒材料：鸡蛋、麻油、姜末做法：锅内倒入麻油，打一个鸡蛋，切约10克生姜末，撒在鸡蛋上，煎熟后食用。风热咳嗽吃这些：1.白萝卜川贝瘦肉汤作用：清肺热化痰，下气止咳，适用于肺热，咳黄稠痰的儿童或成人。材料：白萝卜1000克(以耙齿萝卜为佳)，川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。做法：白萝卜洗净切块，瘦肉飞水切块，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲4小时，以少许食盐调味，即可饮用，苔黄痰多者，可连服3~5次。2.川贝百合炖雪梨材料：川贝粉10克，百合粉10克，雪梨1个。做法：雪梨削皮后，挖去内核，将川贝粉和百合粉塞入梨中，加冰糖蒸40分钟后服食，每日一次。3.盐蒸橙子作用：清热降逆、理气、化痰、润肺。材料：橙子1个、少许盐。做法：橙子

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    2022-01-08
  • 医药小知识：抗抑郁药有哪些？
    医药小知识：抗抑郁药有哪些？

    在现代社会,随着生活节奏越来越快,工作压力日渐加大,但娱乐时间却是越来越少,这些复杂的社会因素导致情绪低落，对什么事情都不感兴趣都是比较常见的，情绪低落就是抑郁吗？该如何区分呢？如果患上抑郁症应该怎么办，抗抑郁药有哪些？下面就来为大家一一解答。对于普通情绪低落和抑郁症的区分，可以从抑郁症的具体表现来进行，患者通常有以下几种症状：1、抑郁症患者每天几乎大部分时间都处于心情抑郁，比如说感到伤心、内心空虚等等，会杜绝大多数社交，将自己封闭起来，当然这只是成人的一些症状，如果是青少年的话会出现易激动，而不是明显的心情抑郁。2、对生活中的一些平常事物或者是喜欢的事物没有兴趣，就是说整个人对什么东西都不感兴趣。哪怕是之前很喜欢的东西或者活动，也没有明显情绪波动。3、在患上抑郁症之后，患者会有明显的体重变化，比原体重增加或者减少5%以上，因此，患者的食欲也会出现明显的降低或者增加，儿童表现为缺乏正常的体重增加。4、睡眠障碍也是抑郁症患者最为常见的表现之一，比如失眠多梦、嗜睡不醒等等。从以上症状便可看出，患上抑郁症十分影响患者的身心健康，而药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。那么抗抑郁药有哪些呢？临床上，常用阿美宁治疗成年人抑郁症患者，阿美宁（阿戈美拉汀片）是一款新型的抗抑郁剂，由国内最大中枢神经类药物生产企业江苏豪森药业生产，旗下精神类产品阿美宁针对生物节律紊乱同时兼有非单胺能机制的抗抑郁药。同其他药物相比，阿戈美拉汀可以显著改善睡眠，快感缺失症状，不影响日间功能。除了药物治疗之外，抑郁症心理治疗也必不可少，如微信公众号平台心晴研究所里就有权威的心理医生可以咨询。这里也有很多医学科普教育资源，能够帮

    标签：抗抑郁药有哪些
    2021-12-14
  • 老年人失眠的防治方法你知道哪些
    老年人失眠的防治方法你知道哪些

    人老了就容易睡不好，不是晚上睡不着，就是睡了没一会就醒来再也睡不着了。其实老年人因身体机能和大脑逐渐衰弱容易出现失眠的情况，可对于老年人来说睡不好更加痛苦，因此关于老年人失眠的防治方法是大家非常关心的。下面我们就通过文章内容一起来看看都有哪些方法吧。我国有近六成的老年人失眠随着社会发展与生活节奏的加快，健康问题，尤其是睡眠问题也越发引起人们的重视。在中国，据中国睡眠研究会调查显示，我国成年人失眠发生率已达38.2%，其中老年人失眠发病率高达60%。鉴于庞大的人口基数，我国的失眠者人数，尤其是老年失眠者人数已占全球第一。上海、北京、杭州、深圳、广州位列失眠城市前五位，江苏、广东、浙江位列睡眠不好的省份前三名。由此可见，老年人失眠已经成了一项重大的社会问题，失眠带给老年人众多的健康问题和生活问题，那么老年人应该如何防止失眠？是我们值得思考的问题。老年人失眠的防治方法有哪些呢？第一、中药调理：人体衰老脏腑功能也会随之衰退，所以全面调理脏腑是摆脱失眠的关键。而枣椹安神口服液就不错，枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下，不仅能改善神经衰弱引发的失眠、多梦、头晕等症状，还可以充养脑力、改善记忆、心情舒畅，让人晚上睡得好，白天更精神。枣椹安神口服液是一款纯中药制剂，不添加任何西药成分；所用药材平和，适合长期服用调理身体；不会产生依赖性、成瘾性，也不会导致头晕、精神恍惚等副作用。药性平和，不用担心会导致上火的问题，无成瘾性、安全有效，适合失眠多梦者长期服用调

    标签：老年人失眠的防治
    2021-12-06
  • 答疑解惑：抑郁症怎么治疗？
    答疑解惑：抑郁症怎么治疗？

    抑郁症是如今较为常见的一种精神类疾病，如果不早发现、早治疗是十分危险的；抑郁症患者对自己的评价都非常消极，不管是对自己的过去、现在还是将来都表现出消极的态度，会产生强烈的无用感、无价值感，在严重时会有自伤、轻生等行为，那么抑郁症会有哪些生理反应？如果是抑郁症怎么治疗呢？大家都知道，抑郁症一般都有情绪低落的情况，但仅靠这点，一般人还是无法准确判断出自己是否患有抑郁。抑郁症患者的症状表现不单单表现在情绪低落方面，还会引起以下一系列的生理反应：1、食欲下降部分抑郁症患者并没有刻意节食，但常常会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加，一个月内的体重变化较为明显，还有一些患者会出现减退，女性患者还会出现月经的紊乱的情况。2、睡眠障碍睡眠障碍是抑郁症患者比较典型的症状之一，经常失眠，常在深夜独自陷入悲观，或睡眠过多等。3、消化道症状抑郁症患者会导致身体莫名的不适，其中以消化道症状较为常见，如腹胀、便秘等等，有的患者还有头痛和胸闷的情况发生。对于有上述不适感的朋友，可以先关注一下微信公众号—心晴研究所，这个有温度的平台，通过里面专业版PHQ9抑郁自测问卷及时评估一下自己的情绪状态；如果有疑惑可咨询权威的医疗机构及专业的医生为你排忧解难、帮助你舒缓心情、管理睡眠。如果被确诊为抑郁症的患者，还需结合药物治疗，那抑郁症怎么治疗呢？临床上，适用于成年人抑郁症治疗药物，首选国内阿美宁阿戈美拉汀片。由江苏豪森药业研发生产，于2014年获批上市。阿美宁的活性成分为阿戈美拉汀，是首个褪黑素受体激动剂，对抑郁及其伴随的焦虑、失眠等症状均有明显的。不仅如此，由于不良反应导致抗抑郁治疗脱落的情况在临床中普遍存在，目前已有数据证实

    标签：抑郁症怎么治疗
    2021-12-02
  • 睡眠不好服用柏子养心丸管用吗
    睡眠不好服用柏子养心丸管用吗

    睡眠质量好人的精神才会好，身体才会更健康。但是随着人们的压力越来越大，不少人睡眠开始出现了问题，不是睡不着，就是睡不踏实，导致晚上睡眠不足，白天没有精神。这种长期的睡眠不好让人非常难受，所以大家都非常重视调理脆弱的睡眠，其中不少人都比较关心睡眠不好服用柏子养心丸管用吗？下面通过文章内容了解下吧。浅谈失眠是怎么回事相信大家都经历过失眠的痛苦，有的人到了晚上就非常兴奋，想尽办法就是睡不着觉，闭上眼睛脑子兴奋的不行，一晚上一晚上的不能睡觉，真的是太痛苦了。其实引起失眠的原因太多了，有的人睡眠就不是很好，而多数的人都是白天压力太大或者心情郁闷，想事情太多造成的。另外一些不良习惯也会导致失眠，比如玩手机、玩电脑、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等。不管是饮食还是你睡前喜欢做的一些事情，只要会影响到睡眠的，就要尽量的去避免，这样也不会让你的失眠现象减少。相反，如果你经常在睡前做这些事情，最容易影响的就是你的睡眠质量了，针对于这种现象，不是心理也不是疾病，而是自己造成的原因，你还是趁早给改了吧。另外中医认为失眠跟身体气血不足、五脏失调有关，统称为心神失养。一旦心神失养就会引发神经系统紊乱，造成睡眠不好。睡眠不好服用柏子养心丸管用吗？其实除了改正不良习惯以外，用药调理失眠也是不错的方法。不少人都比较感兴趣柏子养心丸，柏子养心丸主要成分有柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。适用心气不足，心阳虚寒的患者，表现为夜寐多汗，心悸易惊、神疲气短、健忘盗汗身体乏力、舌质淡红、舌苔薄白、脉细略数的患者。但是本方偏于温补，不适宜长期服用，而且对于燥热心烦、肝阳上亢等有

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    2021-11-26
  • 失眠多梦服用柏子养心丸有哪些好处
    失眠多梦服用柏子养心丸有哪些好处

    睡眠对于我们来说是非常有重要的，可以保证身体健康还能保证第二天精神饱满。可因种种原因导致不少人出现了失眠多梦的情况，经常性的失眠多梦让人非常痛苦，所以大家都非常关注该如何摆脱失眠。听说柏子养心丸是用于失眠多梦的药物，那么，失眠多梦服用柏子养心丸有哪些好处？一起来看下吧。失眠，准确地说不是“一种”疾病，现代医学认为，它是各种症状的一个“综合体”，在快节奏的生活下，失眠的发病率极高。从年轻人到老年人，任何群体都可能存在失眠，只是程度轻重的区别。人为什么会失眠呢？1、不注意心理变化：心理健康也是我们身体健康的一部分，很多人对于自己心理的变化并不重视，甚至是任由它发展。事实上，自己心理的波动在一定程度上是会影响到机体健康，以及晚上的睡眠质量。尤其是在睡前，你的情绪一直是处于波动的状态，或者是非常消极的态度。首先你入睡的时间会特别的晚，其次你大脑是处于兴奋的状态，即使是你想要赶快睡觉，都很难做到立即入睡的状态。最后睡眠受影响，长期下去，就会造成身体健康的负担。另外，临床发现，经常出现长期失眠的人群，其中一半左右几乎都是因为心理的因素，进而才影响到睡眠的。2、疾病的因素：当我们身体运作出现问题的时候，或者是因为自身就有的疾病，出现头疼、抽搐、腿疼、咳嗽等，这些因素也会影响到我们的睡眠质量。其中还有一种不能忽视的地方，就是精神性的疾病以及心理性的疾病，都会造成你的失眠。如果你是因为疾病才导致的现象，那么想要去缓解失眠这种症状的话，就要先治好病，这样你再调整下睡眠也就不会出现这种现象了。3、不良的习惯：在睡前你都喜欢做哪些事情呢？如果是玩手机、玩电脑、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等，这些都是不良的习惯，

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    2021-11-18
  • 半夜易醒吃柏子养心丸效果好不好
    半夜易醒吃柏子养心丸效果好不好

    当代人的睡眠质量是真的差，越来越多的人出现入睡困难、半夜容易醒来、失眠多梦等情况。而这种长期的睡眠质量差不仅会影响第二天的精神，还会影响正常生活和工作，所以大家都比较积极寻找方法助眠。其中不少人都比较关心半夜易醒吃柏子养心丸效果好不好这一问题，下面我们不妨通过文章内容看看吧。首先我们来了解一下什么原因导致半夜易醒？半夜易醒可能是作息不规律导致的，现在有许多人的作息都不太规律，不少人都喜欢熬夜，不会按时的睡觉。其实这样是不好的，不但会对身体造成伤害，还容易影响睡眠质量，容易出现失眠睡不着的情况，并且就算是睡着了，有时候也会睡不安稳，很容易醒来。而中医则认为失眠、半夜易醒是脏腑失调所致，心，肝，脾，肺等器官，无论是哪个器官发生了失调的情况，都会导致我们出现失眠的情况。所以想要摆脱失眠症状，其实选择中药调理就不错。那半夜易醒吃柏子养心丸效果好不好？柏子养心丸中的党参、黄芪、川芎、当归起到了补气生血，安神益智的作用，药性偏温，故具有温补心神的功效。适用心气不足，心阳虚寒的患者，表现为夜寐多汗，心悸易惊、神疲气短、健忘盗汗、身体乏力、舌质淡红、舌苔薄白、脉细略数的患者。虽然说柏子养心丸是用于失眠的药物，但是本方偏于温补，不适宜长期服用，而且对于燥热心烦、肝阳上亢等有热象患者禁用。并且有部分患者在服用后可能会出现胃部不适的症状，因此需谨慎选择。失眠、半夜易醒服用枣椹安神口服液是不错之选！中药治疗失眠，不论是从调整体质，还是远期上，都要优于强力镇静的西药，如临床常用的枣椹安神口服液，该药组方独特，药性平和，可以让你晚上睡得好，白天更精神。中医络病理论指导下的枣椹安神口服液，兼顾心肝脾肾、整体

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    2021-11-17
  • 老年人肺热咳嗽用什么药效果好？
    老年人肺热咳嗽用什么药效果好？

    咳嗽会出现在各个年龄段，尤其是免疫力低下的老年人群是最常被波及到的，肺热咳嗽是咳嗽的一种类型，是在秋天最常发生的类型，多由于肺里面郁热太多，肺气不调而引起的，肺热咳嗽用什么药效果好是患者朋友比较关心的话题，今天我们就来具体介绍一下。肺热咳嗽是由于肺内郁热、肺气失宣而出现的以咳嗽为主的一种症候，多见于免疫力低下的老人。从中医学范畴上讲，肺热咳嗽属于温病学。现代医学中的呼吸道感染、急慢性支气管炎发作等呼吸系统疾病都有可能出现本病症。 肺热咳嗽的主要症状之一便是反复咳嗽了，患者常常伴有恶寒发热，咳嗽胸痛，痰少而粘等状况。部分还伴有胸胁隐痛、气短乏力、自汗盗汗，低热或潮热、面色少华、形体消瘦等症状。另外，肺热咳嗽还一般表现为咳嗽面红，痰粘难咯，喉痛咽干，便秘等症状。对于该病患者，应给予高热量、低脂肪、易消化的清淡饮食，并让其多饮水，多食富含维生素的蔬菜和水果。同时，该病患者还要保证足够的休息时间，如能适当参与体育活动，那就再好不过了。老年人肺热咳嗽用什么药效果好呢？当然药物治疗肺热咳嗽才是治标同时治本的举措，比如连花清咳片对于肺热咳嗽的治果就不错，连花清咳片是集合了传统经典名方及临床实践研制的专利创新中药，具有宣肺泄热，化痰止咳的功效。连花清咳片清肺热的功效从其组方中便能看出，该药方中佐以清半夏、浙贝母、前胡、牛蒡子、山银花、大黄、陈皮。清半夏治疗咳嗽痰多，是祛色白之湿痰、寒痰之要药；浙贝母清泄肺热，化痰止咳，为治风热咳嗽、痰热蕴肺之要药；前胡既能祛痰以除肺气之壅塞，又能降气以止肺气之上逆，为治疗喘咳、痰稠要药；牛蒡子疏散风热，宣肺利咽，内泄热毒，还能通行大便；山银花清热解毒，善散肺经热

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    2021-11-12
  • 失眠长期服用柏子养心丸对身体有影响吗
    失眠长期服用柏子养心丸对身体有影响吗

    中医对失眠的认识治疗失眠的常见中成药2、枣椹安神口服液。主要选用酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝、辅料为苯甲酸钠。主要功效：养心、益肾、安神。用于神经衰弱症见失眠、多梦、头晕者。两者相较而言，长期服用柏子养心丸对身体有影响吗？下面看看两款失眠药的不同处 ：1、柏子养心丸中的党参、黄芪、川芎、当归起到了补气生血，安神益智的作用，药性偏温，故具有温补心神的功效。适用心气不足，心阳虚寒的患者，表现为夜寐多汗，心悸易惊、神疲气短、健忘盗汗身体乏力、舌质淡红、舌苔薄白、脉细略数的患者。2、枣椹安神口服液以酸枣仁为主要原料，配合养心安神的百合、茯苓，益肾健脑的桑椹、灵芝，疏肝理气健脾的菊花、陈皮、山楂、荷叶，制成枣椹安神口服液，合理的组方配伍具有养心安神、健脾生津、滋阴补肾、清心除烦、清热疏肝、改善睡眠的作用。不仅能让人入睡快、睡得深，改善多梦症状，还可以充养脑力、改善记忆、舒缓情绪，改善食欲，这些都是药食同源的药物，药性平和，不会导致上火，适合长期服用。上文关于“长期服用柏子养心丸对身体有影响吗？”的相关就为大家介绍到这里了，希望大家能够有所收获。失眠患者在服用药物时，一定要咨询专业医生，在正确的指导下，严格按照医嘱的用法用量，服用药物，并在门诊定期复查。

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    2021-11-11
  • 医学小知识：中度抑郁的症状
    医学小知识：中度抑郁的症状

    大家知道吗？抑郁症发病率逐年攀升，据WHO（2012年）统计全球约有3.5亿抑郁症患者。抑郁症按病情严重程度分为轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁三个级别，不同程度的抑郁症有不同表现。那中度抑郁的症状有哪些？又该如何治疗呢？下文将为您一一解答。 抑郁症典型发作，通常有心境低落、兴趣和愉快感丧失，导致劳累增加和活动减少的精力降低。其它常见症状包括：1、（a）集中注意和注意的能力降低；2、（b）自我评价和自信降低；3、（c）自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；4、（d）认为前途暗淡悲观；5、（e）自伤或自杀的观念或行为；6、（f）睡眠障碍；7、（g）食欲下降。一般患者至少存在三条典型抑郁症状中的两条，加上至少三条以上的其他症状。整个发作至少持续 2 周。就可以诊断中度抑郁症。中度抑郁症的症状并不受患者自己的控制，患者需要被体谅、关怀及正确的治疗。心理疗法：中度抑郁的患者可以咨询微信公众号心晴研究所中权威的心理医生进行心理治疗。这里有唾手可及的医学科普教育资源，帮你舒缓情绪，管理睡眠，治愈暖心；而且，你也可在随时通过专业自测量表评估自己情绪状态；在郁见树洞里卸下包袱畅所欲言，拯救你的不开心。药物治疗：阿美宁的活性成分为阿戈美拉汀，对抑郁及其伴随的焦虑、失眠等症状均有明显的，临床上常用于成人抑郁症的治疗。不仅如此，阿美宁的安全性很高。有些抗抑郁的药由于不良反应导致抗抑郁治疗脱落的情况在临床中普遍存在，而目前已有数据证实与传统的抑郁药相比，阿戈美拉汀具有更低的不良反应发生率，以及更低的治疗脱落率，耐受性更好。可以说阿美宁的出现为临床治疗抑郁症提供了新方法。中度抑郁的症状有哪些？又该如何治疗呢？上述内容已经为您一一进行了解答

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    2021-11-09
  • 带你了解：轻度抑郁症的表现
    带你了解：轻度抑郁症的表现

    现在的社会中患有抑郁症的职场工作者不在少数。他们的工作对于时间节奏要求比较高，同时竞争也比较激烈，如长时间高压力无法获得适当的释放，就可能引发抑郁症。患上抑郁症后，有些人的表现程度比较轻，可能在某一个特殊时间段里出现呈现抑郁状态，因时间短暂，症状比较轻，往往无法察觉而让病情进一步加重。为了方便大家及早发现，今天就跟大家来聊聊轻度抑郁症的表现有哪些吧！ 关于短暂抑郁情绪的表现，正常人也可以有这样的情况，有些人可能自我调整以后就能够自行恢复，这其实不是真正的抑郁症。真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以下三种常见的的症状表现：1．一天中的大部分时间意志消沉，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣、情绪的莫名急躁等）。2．没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过5%），或食欲增加，或食欲降低。3．感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。以上这些就是轻度郁抑症的一些症状，当出现这些情况时，大家还需多加重视。那轻度抑郁症怎么治疗呢？原则上轻度抑郁不需要药物治疗，可进行自我调节，包括放松训练，体育锻炼，旅游，减轻来自外界和自身的压力。如有心理社会因素或性格导致的轻度抑郁，且自我调节效果差，可进行心理治疗，比如关注微信公众号心晴研究所来舒缓情绪，在这里你可以卸下包袱在树洞里畅所欲言，里面有权威的医疗机构及专业的医生提供科普资讯可以为你排忧解难。如抑郁情绪进一步加重，可根据病情选择相应的药物治疗。如阿美宁阿戈美拉汀片，在临床上主要用于治疗各种类型的成人抑郁症，尤其对伴有顽

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    2021-11-09
  • 保养经验分享：女人调理吃什么能抗衰老
    保养经验分享：女人调理吃什么能抗衰老

    生老病死是大自然循环的规律，不管动物植物都会随着时间而衰老，当然人类也一样，每个人都想让自己永远保持年轻，那么女人调理吃什么能抗衰老呢？抗衰老除了饮食调理以外还有哪些方法？下面就具体的讲解一下，一起来看看吧。女人调理吃什么能抗衰老：食物篇在日常生活中，希望可以延缓衰老的女性朋友们，可以通过多吃些具有抗衰老作用的食物。对于女人而言，食用以下食物能够帮助他们延缓衰老：玉米。可补充膳食纤维，这种物质能让体内的毒素更快的排出体外，达到美容养颜的效果，且维生素B6的含量很丰富，能让女性的皮肤变的更细腻光滑，长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆。黑芝麻。有乌发的作用，基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效。同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌肤。薏仁米。薏仁是排毒很好的食品，常常被女性用来美白和消除水肿。红豆。多吃红豆可以让女性的脸部看上去更加红润有光泽，而且还可以促进血液循环。女人调理吃什么能抗衰老：药物篇药物的好处是发挥作用较快，对于面对衰老这一难题手足无措的女性而言，应当希望尽早缓解衰老的情况吧，所以，这里讲一讲可以用来抵抗衰老的药。目前市面上可用于女人调理身体延缓衰老情况的药物中，八子补肾胶囊是一个不错的选择。中医理论认为，人的衰老与肾大有关联，如果有着抵抗衰老的需求的话，便可以通过对肾进行调养的方式来达成目标。八子补肾胶囊本着“补肾要补精，阴阳要平衡”的理念，重用八子补肾养精，其中有8味子类药菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子，还有补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药，和滋补药物淫羊藿，巴戟天、肉苁蓉等药物精妙

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    2021-11-01
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