失​眠的老年人吃酸枣仁膏好吗

对于老年人来说，失眠是常有的事，很多老年人表现为难以入睡或者早早就醒，想要一觉到天亮太难了。失眠的人都知道那种躺在床上辗转反侧起来又会觉得没精神的痛苦，不知道失眠的老年人吃酸枣仁膏好吗？

失眠的老年人吃酸枣仁膏好吗？

酸枣仁膏是将酸枣仁粉碎以后制成泥状，然后再制成膏剂。这类产品优点是采用如桑椹膏、蜂蜜等辅料制成，在口感上比较好，但是缺点是糖尿病的患者不宜饮用，如果有糖尿病的老年人使用还需谨慎。再者就是，酸枣仁膏所使用的原料质量也是参差不齐，要论其地道产地那么太行山的自然环境最适合酸枣生长。

酸枣对生长环境要求比较苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它的与生俱来的习性。太行山南段海拔1700米左右、暖温带气候，这里光照充足和温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合酸枣生长。

晚必安酸枣仁油软胶囊比酸枣仁膏的优势明显，其选用的是太行山的优质地道酸枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，取其精华，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份，助眠的效果更好。一般情况下，失眠的人在使用一段时间后，睡眠的时间和深度会向好转变。更重要的是，晚必安酸枣仁油软胶囊不含任何西药、激素类物质，不会产生依赖性，可以长期服用。

另外老年人往往由于身体机能下降，大脑松果体分泌褪黑素减少等原因影响睡眠，出现睡不着、睡不深、易惊醒、醒后无法入睡等问题，而多项研究表明，晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决老年人睡眠质量差的问题；延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿；提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。

老年人容易失眠是常见的情况，不妨通过饮食调节来改善。生活中接触到的许多食物都具备安神助眠的功效，里面的多种成分可以让神经功能稳定，有的人之所以失眠和植物神经功能紊乱有关，建议老年人选择小米、桂圆、蜂蜜等来获取营养，可以辅助提高睡眠质量。那些刺激性大，增加消化压力及兴奋神经的食物就要忌口了。

以上就是关于“失眠的老年人吃酸枣仁膏好吗”的相关解答，希望可以帮助到有需要的老年朋友，失眠时老年人常见的表现，随着年龄的增加，这样的症状可能越明显，所以更需要注意生活的调理，必要的时候使用助眠产品帮助改善睡眠质量。

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