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  • 避孕失败怎么补救？紧急刹车可以靠它
    避孕失败怎么补救？紧急刹车可以靠它

    在平时的生活当中，三口之家是让人十分羡慕的。然而，也有很多夫妻由于种种原因，会在一个较长的时间段避孕，也就是选择先不要孩子。避孕的话，方法有不少。然而，往往会出现避孕失败的情况，那避孕失败怎么补救？避孕失败怎么补救？如果出现避孕失败或没有采取任何避孕措施，又不想非意愿怀孕时，可以采用补救方法——服用紧急避孕药，如丹媚左炔诺孕酮肠溶片等。丹媚利用独特的肠溶专利技术使得药片不在胃里溶解，只能到达小肠后才开始溶解吸收，避免了对胃黏膜的损害，减轻胃部刺激症状；同时，还能将药物成分“紧锁”在小肠里，避免了由于药物性呕吐导致药片被吐出，从而保证了服用剂量的准确，保障其极好的避孕效果。只需在房事后72小时内服用一片，无需空腹服用，越早服用越有效！由于丹媚不含雌激素，不会对体重、生育等造成影响。另外，避孕失败的原因有哪些？一定要避免。1、没有根据使用指南使用避孕品(1)如果使用短效避孕药的方法避孕，需要在每天同一时间服用它，并且需要遵守药品上所有的指示来服用。(2)如果使用避孕套，那么需要确定是否正确使用它，而且避孕套的质量好坏很重要。(3)如果使用子宫帽或者子宫帽避孕，那么必需确定医生是否把“帽”正确套在子宫颈上。(4)如果使用的是节育环，那么需要严格根据医生指示来使用节育环，并且每个月都需要检查节育环的位置是否正确。2、没有坚持使用避孕工具为了达到最佳的避孕效果，必须坚持使用避孕工具。如果服用口服避孕药，只要忘记服用一片药，那么受孕几率就会上升。障碍式的避孕工具，例如避孕套，子宫环都必须坚持使用才能有效发挥作用。参加了家庭生育计划的妇女，必须准确和持续的使用避孕工具，否则，避孕就可能会不成功。记住，只需要一次无

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    2022-02-24
  • 避孕安全期怎么算？在此期间可有效避孕吗？
    避孕安全期怎么算？在此期间可有效避孕吗？

    安全期对于女性来说，就是一段不容易怀孕的时期，是根据月经来潮的时间和周期决定的，如今很多年轻人喜欢用安全期避孕法来进行避孕。如此说来，计算避孕安全期就是一个很关键的事。那避孕安全期怎么算呢？女性的安全期分为排卵前女性的安全期和排卵后女性的安全期。从月经干净那天直到排卵期开始的前一天的那段时间为排卵前女性的安全期。排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天称为排卵后女性的安全期。避孕安全期怎么算？1、推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。这就是安全期避孕法的理论根据。但需要注意的是，此推算方法只能适用于月经周期一向正常的妇女。另外，也可以通过奥吉诺公式推算：根据以往6-12个月的月经周期，以最短周期（天数）减21天，所得计数为X，再以最长周期（天数）减10天，所得计数为Y。然后，正常月经的第X天为安全期结束日，正常月经的第Y天为下个安全期的开始日，从这个开始日，到下次月经开始，又是安全期。2.分泌物变化观察法女性分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。在其前3－4天和后5－7天停房事。3.基础体温法基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的女性，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3－4天和后5－7天停房事。由于安全期避孕法受各方面的影响，故意外妊娠可能性较大，像这种用安全期避孕法的人群，而自己又不确

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    2022-02-24
  • 安全套破损紧急补救措施是什么？安全套怎么会变不安全？
    安全套破损紧急补救措施是什么？安全套怎么会变不安全？

    现如今，很多夫妻的工作都比较忙，为了事业考虑，他们会选择在一段时间内不要孩子。而这段时间是需要做好安全防护措施的，安全套则是很多夫妻的重要选择。在使用安全套时，有的时候会出现破损的情况，需要及时补救，那么，安全套破损紧急补救措施是什么？安全套破损紧急补救措施是什么？如果在使用过程中发现安全套破裂或脱落在生殖器内，这时应停止同房，从生殖器内取出安全套，再换个小一号的安全套继续进行同房。如安全套在射精时或射精后脱落，则立即从生殖器内取出安全套，及时采取紧急避孕措施，比如服用紧急避孕药丹媚左炔诺孕酮肠溶片。丹媚属于肠溶片，不会刺激胃部而发生恶心、呕吐等不良反应，只需在房事后72小时内服用一片，就可以达到很好的避孕效果，无需空腹服用，越早服用越有效！当然，丹媚左炔诺孕酮肠溶片是单纯孕激素，不用担心长胖、不孕、长痘痘等。那么，安全套为什么会破损？这与安全套的错误使用有很大关系。1、戴套太晚很多人在实质同房开始后才开始使用安全套，犯这项错误的人占17.1%—51.1%。事实上，在前戏时就应该将安全套戴好，防止亲热时生殖器官有密切接触。2、摘套过早13.6%—44.7%的使用者在完全结束前就急匆匆把安全套摘掉了，虽然射精完毕，但摘掉安全套后依然可能引起受孕或传播疾病。3、戴套前把卷起来的安全套完全展开有2.1%—25.3%的人会这么做。这可能损坏安全套，还可能影响正确佩戴。4、没有给留下一定的空间有24.3%—45.7%的人说，他们遇到过没有储精囊或者储精囊空间不够的情况，这很容易使安全套破裂，引起怀孕。5、没有把安全套前端的空气排空几乎一半的女性和41.6%的男性在使用时没有排掉尖端空气的习惯，导致安全套破裂。正确的做法是用手指轻轻一捏，除掉里面空气。6、搞

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    2022-02-24
  • 晚必安酸枣仁油​胶囊怎么吃才能解决睡不好的问题
    晚必安酸枣仁油​胶囊怎么吃才能解决睡不好的问题

    一直以来关于睡眠问题的讨论一直存在于人们的生活中，不得不说，这已经成为现代社会影响人们身心健康的突出问题。睡不好也不是一句简单的吐槽可以解决的，出现睡眠质量差时会表现为乏力、疲劳，甚至影响到正常的生活和工作。晚必安酸枣仁油软胶囊是常用来治失眠的药物，那晚必安酸枣仁油胶囊怎么吃才能解决睡眠问题呢？吃喝拉撒睡是人生必不可少的几件事情。人活在世，无非就是这几种情况。而这其中，除了吃饭这一点之外，睡觉应该是第二重要的了。每个人都需要休息，所有人每天都要睡觉。只有睡好了，睡得时间够了，才可以保证白天的学习工作有精力去完成。而且，睡得好对人们的身体健康也有很大的益处。晚必安酸枣仁油软胶囊帮助解决睡眠问题酸枣仁是助眠、养心安神的中药材，一直都被誉为“东方睡果”，是治疗失眠的不错之选。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群睡不好的问题；延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿；提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。晚必安酸枣仁油软胶囊采用古法工艺制取，经选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、制粒八道工序精炼而成。并且晚必安酸枣仁油软胶囊为天然纯中药制剂，不含任何西药、激素类成分，杜绝药物依赖等副作用，能让人轻松入眠，睡得香甜。晚必安酸枣仁油胶囊怎么吃才能解决睡不好的问题呢？晚必安酸枣仁油软胶囊是口服用药，建议在睡前半小时服用，分温水送服和调和服用两种服用方式，其中温水送服方便，胶囊形态温水直接送服，口感甘润；而调和服用是将胶囊刺破，将油滴入酸奶中，调和均匀后饮用，口感上更润滑。酸枣仁油适宜人群广泛，对于更年期女性来说，可以帮助改善焦虑烦躁等症状，帮助加

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    2022-02-23
  • 长期睡眠障碍吃晚必安有用​吗
    长期睡眠障碍吃晚必安有用​吗

    大多数人一生中三分之一的时间都在睡觉，然而不知道从什么时候开始，睡眠不再是一件水到渠成的事情，好好睡一觉都变得很奢侈。生活工作压力、对电子产品的依赖、作息混乱等因素让越来越多的人睡不好，存在着睡眠障碍，长期睡眠障碍吃晚必安有用吗？中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示：我国超3亿人存在睡眠障碍。睡眠研究会专家认为，长期睡眠不足会导致人体免疫力降低，并诱发其他疾病。随着现代生活方式的改变、压力的增加，主动或被动熬夜的人越来越多。不少打工人加班回家后，哪怕明明困得厉害，也还得听两段郭德纲，刷会儿抖音，熬到凌晨两三点睡觉，这才真正拥有了生活。偶尔任性一下影响不大，但长期的报复性熬夜对个人来说，真是得不偿失。不但会导致人体出现精神虚弱，容易困倦，肤色干枯等情况，严重的可以引发猝死。经常睡不着有睡眠障碍的人可以用一用助眠产品，比如晚必安酸枣仁油软胶囊。这款胶囊所用的酸枣仁是优质的邢枣仁，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对睡不着等睡眠障碍问题的解决有帮助作用。而且由软胶囊包裹的酸枣仁油，其精华物质不会丢失、不易变质。胶囊中的酸枣仁油到达胃和小肠等可吸收利用的部位才会崩解，能够保证有效被人体吸收。装在遮光瓶子里的酸枣仁油软胶囊，则很容易装入包中，可随身携带。分享两个解决睡眠障碍的小妙招睡前梳头每个人的头部都分布着很多穴位，若是在睡前梳头，那么就可以按摩、刺激这些穴位，加快脑部的血循环，消除脑部的疲劳。因此，若是有睡眠障碍，可通过睡前梳头的习惯来改善，不过梳头所用的梳子尽量用木梳。饭后适度运动晚

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    2022-02-22
  • ​入睡困难易惊醒中药怎么治疗
    ​入睡困难易惊醒中药怎么治疗

    生活中，不少的人都存在一个通病，那就是经常会出现入睡困难的问题，甚至还有半夜惊醒后失眠的习惯。其实与其说习惯，不如说是病症，失眠本身而言其实就是生病了，不要以为只是简单的睡不着、惊醒，其实是你的心肝脾肺肾出问题了，需要治疗，那么出现入睡困难易惊醒中药怎么治疗？通过下文内容来简单了解吧。入睡困难易醒的成因导致入睡困难易醒的原因有很多种，中医认为长期睡眠质量不好会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，这类人大多有面黄体疲乏无力等气血不足的表现，原因在于，中医讲心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，就会形成整个五脏六腑的恶性循环。那么，出现入睡困难易惊醒中药怎么治疗？晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对入睡困难易惊醒的解决有帮助作用。酸枣仁油的药用价值，要比普通的酸枣、酸枣仁，高出很多。西安交通大学医学院、河南工业大学化学化工学院等单位开展的多项研究证实，酸枣仁油除了具有镇静催眠、改善记忆力、抗抑郁等作用外，而且富含不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻酸等，长期服用有益健康。关于“入睡困难易惊醒中药怎么治疗”这一问题的介绍就到此结束了，希望能给大家带去一定的帮助。其实，做到轻松睡眠可以试着让自己保持心情安静，白天的事情在躺下睡觉之前就完全想完，上了床之后就什么都不要想，让大脑平静下来，大脑中的杂音少了，入睡就容

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    2022-02-22
  • 神经​衰弱睡眠障碍如何自我调理
    神经​衰弱睡眠障碍如何自我调理

    近些年，很多人都有早晨起来头昏脑胀的症状。他们在上班工作以后，头脑胀痛更厉害，稍微做了点工作，就觉得很累，浑身没有劲。而且头脑昏沉得很难受，就连晚上睡觉也开始出现失眠，这就是他们的真实写照，这其实是一种神经衰弱的表现，如此下去还会影响人的健康，那么关于神经衰弱睡眠障碍如何自我调理？我们就一起来说说。睡眠障碍与神经衰弱之间的关系神经衰弱和睡眠障碍是有很大的关系的。神经衰弱其实是还没达到焦虑症和抑郁症诊断的自主神经功能紊乱的一种表现，表现为耳鸣、情绪不稳定、烦躁、出汗异常，有点类似于更年期综合征，脱发、睡眠不好等。所以，睡眠障碍其实是失眠，是神经衰弱的其中一种临床表现。也就是说，神经衰弱它最明显的的特点那就是“失眠”，当我们解决了失眠问题也就等于是缓解了神经衰弱的症状。从中医的角度来讲，睡眠不好会损耗人体的“正气”，《黄帝内经》里面就有过记载“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”这样的话，意思是我们平时身体里面存有“正气”也就是我们的抵抗力，这些正气可以帮助我们抵御外邪的侵扰，但假如我们由于生活的不规律，长期的睡眠不好，这会使我们人体的抵抗力下降。那么神经衰弱睡眠障碍如何自我调理呢？接着往下看。酸枣仁养心安神效果好谈到酸枣仁，我们就不得不提到它的地道产地，酸枣对生长环境要求比较苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它与生俱来的习性。太行山南段海拔1700米左右、暖温带气候，光照充足和温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合酸枣生长。河北邢台处于太行山脉南段东麓，地理位置得天独厚，是酸枣的重要产区。随着科技的发展、人类认知的进步，对于安神助眠类中药酸枣仁来说，又有了更加优中选优的使用方法，

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    2022-02-22
  • ​睡眠障碍人群平时用药注意事项
    ​睡眠障碍人群平时用药注意事项

    睡觉，是我们每天必做的事情，也是正常的生理需求，人的一生中约有三分之一的时间是在睡眠中度过，但是很多工作、生活、学习上的压力会导致我们失眠，尤其是中老年人最容易失眠，而且久而久之会造成睡眠上的障碍，我们该不该吃药？如果吃药，那么究竟睡眠障碍人群平时用药注意事项是什么？让我们一起来了解一下。睡眠障碍该不该吃药可生活中，有太多失眠的人，为了能睡着，在没有医嘱的情况下，私自吃安眠药，或是私自加大药量。随之而来的问题，轻则是精神恍惚、头晕、嗜睡；重则会昏迷、呼吸困难，甚至出现生命危险。另外中老年人因为身体原因更是不能随便乱用药，并且每个人对于安眠药的耐受性是不一样的，有人小剂量就可以达到效果，有人可能需要逐渐增加剂量。那么这些有睡眠障碍的人该不该吃药呢？其实因人而异，但毕竟是药三分毒，能用食疗解决的就尽量不要用药物解决，如果非得吃药，那么我建议选用中药，尤其是那种药食同源的中药，是十分安全的。那么睡眠障碍人群平时用药注意事项是什么？又该吃什么？接着往下看。药食同源中药酸枣仁是不错之选中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的，而研究发现，酸枣仁的有效成份主要是在酸枣仁油当中，单个酸枣仁中有效成份有限，需要很大的酸枣仁的量才能发挥其药效，因此建议选择晚必安酸枣仁油软胶囊，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对睡不着等睡眠障碍问题的解决有帮助作用。 值得一提的是，晚必安酸枣仁油软胶囊不仅能帮助更快入睡，延长睡眠时间，使晚上睡眠不好的中老年人睡眠更深，不

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    2022-02-22
  • 睡眠障碍的分类及​护理措施有哪些
    睡眠障碍的分类及​护理措施有哪些

    白天困得不行，但一到深夜就失眠，也许是你还不够困，相信这是很多人的真实写照，也许是你根本不会睡觉，这其实就是很多人的真实写照，也是一种睡眠上的障碍，那究竟是什么因素导致的睡眠障碍？针对这些因素，睡眠障碍的分类及护理措施有哪些？通过下文内容来简单了解吧。导致睡眠障碍的因素睡眠障碍，这其实就是一种失眠的现象，失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活，因为你越担心失眠的问题，失眠就会越严重，其余是因为精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质的紊乱所造成。长期失眠将严重扰乱人体的生物钟现象，进而引发一系列的疾病，例如肥胖、糖尿病和肝脏相关疾病等等。那么睡眠障碍的分类及护理措施有哪些？请继续往下看。睡眠障碍的分类与护理措施在中医的理念中，这类睡眠障碍症状导致的失眠即被称为“不寐”，中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，但在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，通过炒黄炮制、古法压榨等工艺制成，提取酸枣仁中的精华物质酸枣仁油，千颗酸枣一滴油，堪称千倍浓缩，比酸枣仁粉、酸枣仁膏的效果高出很多。多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决睡眠障碍

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    2022-02-22
  • ​睡眠障碍患者的护理问题及护理措施
    ​睡眠障碍患者的护理问题及护理措施

    面对折磨人的失眠，除了进行专业的治疗，日常良好的睡眠习惯以及作息习惯也是改善它的重要内容，尤其是对于那些失眠障碍的朋友们，我们更应该做好日常的护理？这样才能让我们的失眠问题逐渐得到改善，那么关于睡眠障碍患者的护理问题及护理措施有哪些？希望下面的内容能够为大家解答。睡眠障碍的护理措施要改善我们的睡眠障碍问题，我们不能心急，需要从改变我们的生活习惯做起，我们一起来看看吧：1、要限制在床时间，因为在床上花费过多时间，会导致片段睡眠和浅睡眠，相反能帮助整合和加深睡眠。2、每天需同一时刻起床，这样也会带来同一时刻就寝，可帮助建立“生物钟”。3、制定锻炼时刻表，每天规律的锻炼能帮助减轻入睡困难并加深睡眠，但不要在睡前3小时进行体育锻炼。4、确保你的卧室很舒适且不受光线和声音的干扰，睡前铺上地毯、拉上窗帘以及关上门可能会有所帮助。确保你的卧室夜间的温湿度适宜，因为睡眠环境过冷或过热都可能会影响睡眠。5、饥饿可能会影响睡眠，不要空腹。睡前吃一些碳水化合物类的零食能帮助入睡，不要吃油腻或难以消化的食物。为了避免夜间尿频二次起床上厕所，不要在睡觉前喝太多饮料。减少所有咖啡类产品的摄入，即使是早些时间食用这类食物也会影响睡眠。关于睡眠障碍患者的护理问题及护理措施，中医也有自己的看法。中医对睡眠障碍的护理措施中医多把这些症状称为“不寐”也就是我们常说的失眠，并且根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，但是在治疗的总体思路上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源

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    2022-02-22
  • 老​年人如何改善睡眠障碍问题
    老​年人如何改善睡眠障碍问题

    人到一定年纪之后就容易出现睡眠障碍的情况，尤其是老年人更加容易出现睡眠障碍，长时间睡眠障碍无论是给精神还是肉体都带来很大的折磨，因此只有克服睡眠障碍问题才能拥有健康身体。那么，老年人如何改善睡眠障碍问题？下面我们就一起通过文章内容了解下吧。 老年人睡不好可是个大问题老年人睡眠障碍，失眠，睡不足，白天没精神，失眠的危害不是让人缺乏精神、，长期失眠对身体的危 害深远而严重。身体消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情烦躁。在这些表象下，是身体机能的损坏，是生命力的缩水，长期失眠危害严重，所以对于老年人来说摆脱睡眠障碍的困扰是非常重要的。 那么，老年人如何改善睡眠障碍问题？对于老年人若是难以入睡，睡前可以热水泡脚，促进血管扩张，更有利于气血下行，帮助老年人更快的入睡，同时也会睡得更香、更熟。其实泡热水脚不妨放些生姜、艾草等都可以促进血液循环，更有利于血液的循环，对身体健康更有好处。睡觉之前尽量减少喝水，尤其是老年人肾虚肾亏这一类睡前更加要少喝水，同时也需要养成良好的习惯，睡前解小便后再睡觉，避免膀胱发生充盈而增加排便的次数。也需要注意老年人睡前不能喝茶，茶当中含有，起到提神的作用，自然就会让老人难以入睡情况。老年人睡觉需要在安静的环境下，安静、清洁舒适的环境能更好的帮助老人入睡。睡前可以将灯关掉或是灯光调为柔和暗淡，这也能避免四周噪音影响而不能入睡，室内温暖不能太高太低，才能确保更快的入睡。 晚必安酸枣仁油软胶囊助眠新选择除了以上几个助眠小方法以外，还可以服用晚必安酸枣仁油软胶囊助眠，主要成份是酸枣仁，而早在近两千年前的东汉医圣张仲景，就在著作《金匮要略》中对酸枣仁治疗失眠进行记载：“虚劳虚烦不得眠

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    2022-02-22
  • 睡眠紊​乱导致的头晕怎么解决
    睡眠紊​乱导致的头晕怎么解决

    睡眠紊乱是一种常见的睡眠障碍，指睡眠处于不正常状况，主要症状包括入睡困难、夜间觉醒次数增多、总体睡眠时间缩短等。长期的睡眠紊乱会影响我们身体健康，最为常见的就是引起头晕不适，那么，睡眠紊乱导致的头晕怎么解决？下面我们就一起通过文章内容了解下吧。 出现这种情况要警惕自己患上了睡眠紊乱 睡眠紊乱是一种常见的睡眠障碍，失眠是睡眠紊乱的通俗解释，但失眠不仅仅意味着睡不着觉，除了入睡困难和早醒外，睡眠障碍还包括睡眠质量差以及睡眠感缺失，即明明睡着了但第二天仍感疲乏、精神无法集中，甚至总觉得自己“根本没睡”。有一些人出现失眠可能跟情绪、环境等因素有关系。还有一些中老年患者的失眠，可能跟睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征有关系。比如也有些打鼾的患者，他其实非常的困，但是他只要一睡着了，咽喉部的肌肉的力量就会变差，导致气道的梗阻，出现呼吸暂停、血氧下降，那么患者也可能会被憋醒，睡不着。长期的睡眠紊乱对我们来说是非常痛苦的，会引起头晕、精神差等，严重还会导致免疫力下降、记忆力减退，所以出现睡眠紊乱一定要积极调理。 那么，睡眠紊乱导致的头晕怎么解决？其实想要摆脱头晕症状重点还是改善睡眠问题，只有睡好了才能身体好、心情好。而酸枣仁就是不错的助眠中药，早在古代，酸枣仁就被人们常用于失眠的治疗，药书《神农本草经》将其列为上品。此外，李时珍著作《本草纲目》中也有记载：“酸枣仁熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也”。如今为了服用方便，可选择含有酸枣仁成份的助眠产品，比如晚必安酸枣仁油胶囊。晚必安酸枣仁油软胶囊就是以酸枣仁作为原材料，这些酸枣仁经选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、

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    2022-02-22
  • ​如何通过食疗改善睡眠障碍
    ​如何通过食疗改善睡眠障碍

    患有睡眠障碍是让人非常痛苦的，长期睡不着，好不容易睡着又被惊醒，让人非常奔溃，还会影响到第二天的正常工作。所以越来越多睡眠障碍患者重视调理睡眠，而平时不少食疗方法就具有助眠效果，那么，如何通过食疗改善睡眠障碍？下面我们就通过文章内容了解下吧。 如何通过食疗改善睡眠障碍？ 一、牛奶：牛奶营养丰富，有“白色血液”的美称，是最理想的天然食品，牛奶中含有使人产生困倦感觉的物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更加可以增加促进睡眠的效果。临睡前喝一杯热牛奶，可以有效改善失眠状况，但是要坚持这个习惯。 二、豆类：干豆、菜豆和扁豆也含有大量色氨酸和B族维生素，在制作炖菜和咖喱食品时，加一些豆制品可以帮助改善睡眠。三、酸枣仁：酸枣仁治疗失眠，出自张仲景《金匮要略》：“虚劳、虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”酸枣仁汤为酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎组成，治疗肝虚不荣，阴虚内生浊燥之火，魂不得以藏，以致虚烦失眠、心悸不安。方中酸枣仁味甘而润、酸而性收，最能补肝敛气；茯苓、川芎二物，宁心安神、行气调肝以泄其邪；知母、甘草者，清热滋燥和中，解烦之所由也。如此辛散、酸收并具，一阴一阳谓之道，所以求肝为之治，宅其魂，眠自安。 晚必安酸枣仁油软胶囊助眠新选择其实除了通过食疗助眠以外，选择一款服用方便、安全无依赖的助眠产品也是不错的。晚必安酸枣仁油软胶囊主要成份就是酸枣仁，在继承古法的基础上，选取生长于太行山区的优质邢枣仁，经过多道工艺制成，堪称千倍浓缩，充分提取出助眠精华。服用后可缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿；同时还能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏实。患有睡眠障碍的人用

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    2022-02-22
  • ​假期睡眠紊乱怎么调理
    ​假期睡眠紊乱怎么调理

    现在的上班族们会面对各式各样的烦恼，工作的压力，老板的催促，同事们之间的矛盾，好不容易放假了，却又会收到各种加班的电话和信息，真是让人睡觉都不踏实。导致晚上失眠，甚至会出现睡眠紊乱的情况，那今天咱们就来谈谈“假期睡眠紊乱怎么调理”这个话题。长期睡眠紊乱的危害我们先来谈谈什么是睡眠紊乱，睡眠紊乱是一种常见的睡眠障碍，指睡眠处于不正常状况，主要症状包括入睡困难、夜间觉醒次数增多、总体睡眠时间缩短等。如果长期处于睡眠紊乱的状态，可容易出现感冒、发热等情况。此外，还可能导致植物神经发生紊乱，影响到机体各系统，出现无食欲、恶心、记忆力下降、头晕、麻木、反应迟钝等症状。而且常伴随情绪异常，如烦躁、焦虑、易紧张、生气、悲观、失望等特点。假期本来是让人放松的时候，可如果在假期出现了睡眠紊乱的情况，我们就必须进行调理了，那么假期睡眠紊乱怎么调理？让我们一起往下看。中医调理睡眠紊乱在传统的中医理论中多把睡眠紊乱称之为不寐，也就是我们经常说的“失眠”，中医认为失眠的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。所以想要摆脱睡眠紊乱可以选择养心安神、助眠的酸枣仁来调理。而现在通过最新的科技手段我们把酸枣仁做成酸枣仁油，比如晚必安酸枣仁油软胶囊，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对睡眠紊乱问题的解决有帮助作用。另外通过实验的具体数据发现，大剂量服用酸枣仁油后睡眠准备时间可减短15%，另外深度睡眠时间可延长147%。在亚洲睡眠医学大会上

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    2022-02-21
  • ​睡眠不好植物神经紊乱怎么调理
    ​睡眠不好植物神经紊乱怎么调理

    “日落而息”本是自然而然的作息习惯，但如今，电子产品的涌入、夜生活的丰富，职场的压力、应酬的增多等都改变着我们的生活方式，很容易造成不良的生活习惯而导致失眠。尤其对于当代年轻人来讲，长期的失眠、睡眠不好甚至会导致植物神经紊乱，那么睡眠不好植物神经紊乱怎么调理？下面我们就来说说。什么原因造成失眠环境因素是引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。 不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业，流动性工作如出差等，都可以使睡眠规律改变而引发失眠。此外，生活无规律，入睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。说了这么多造成失眠的原因，下面我们就来说说睡眠不好植物神经紊乱怎么调理？失眠的调理方法传统的理论认为睡得好，正气充足，身体就百病不侵，失眠导致睡得不好，身体上容易出各种毛病。其实，失眠中医称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学

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    2022-02-21
  • ​睡眠不好怎么用中医调理
    ​睡眠不好怎么用中医调理

    随着现代生活节奏的加快，很多人的休闲时间都换在了晚上，这就导致了很多人出现了失眠的情况。可导致入睡困难的原因有很多种，调理方法也有很多，庆幸的是，生活在我们这个时代，在我们国家有两套完全不同的诊疗体系，一个是我们所谓的西医，一个就是中医，那今天咱们就来谈谈“睡眠不好怎么用中医调理”这个话题。中医是如何认识失眠的中西医研究的共同对象是人。中医对人的认识是从宏观到微观，这个过程是通过对病人的综合现象进行全面分析，从而判断病人所处的疾病变化阶段，从而采取相应的治疗方法，即“辨证论治”。治疗手段以整体调节为主，特别是注重调动机体的自我康复能力。其实，关于“睡眠不好怎么用中医调理”这个话题太过于片面，在传统的中医理论中多把睡眠不好称之为不寐，也就是我们经常说的“失眠”，中医认为失眠的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。 那么，中医是如何调理失眠的 说到调理失眠那就不得不说酸枣仁了，酸枣仁养肝血，肝血能够滋润肝阴。肝阴得养，则心神不乱，则易入眠。古人用酸枣仁是养血滋阴柔肝，防止肝不足而生火的，火旺而心神致扰，这是古人用炒酸枣仁治失眠的道理。而现在通过最新的科技手段我们把酸枣仁做成酸枣仁油，比如晚必安酸枣仁油软胶囊，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对睡眠不好问题的解决有帮助作用。而且有软胶囊包裹的酸枣仁油，其精华物质

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    2022-02-21
  • ​压力大引起的焦虑睡不着怎么缓解
    ​压力大引起的焦虑睡不着怎么缓解

    很多人在准备睡觉后，半闭着眼睛。这时，虽然精神活动还在运转，交感神经活动的紧张程度已经大大下降，但他们根本睡不着。因为白天的工作还没有做完，所以晚上忧心忡忡，睡不踏实。所以第二天醒来时，他们会感到非常困。出现这样的情况，我们应该进行治疗呢？今天我们一起来看一看，压力大引起的焦虑睡不着怎么缓解吧。压力大焦虑导致失眠有什么危害如今，许多人面临着工作、婚姻、孩子教育和住房的压力。他们每天都很忙，精神负担也很重，导致晚上失眠。经常失眠还可以引起记忆力下降、注意力下降、计划力下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱等。看来长期压力大焦虑所导致的失眠竟然有这么多的危害，那么，下面我们就再来说说压力大引起的焦虑睡不着怎么缓解吧。中医对失眠的调理方法中医治疗失眠本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。历史上酸枣仁入药都是通过煎煮，而用现代制药工艺纯物理压榨的方法提取出来的酸枣仁油，成份不易被破坏，更能发挥出镇静催眠的作用。晚必安酸枣仁油采用古法工艺制取，经选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、制粒八道工序精炼而成。晚必安酸枣仁油软胶囊为天然纯中药制剂，不含任何西药、激素类成分，杜绝药物依赖等副作用，能让人轻松入眠，睡得香甜。另外，多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群因为压力大导致的入眠困难等问题。不仅如此，天津中医药大学和黑龙江中医药大学研究发现，酸枣仁油还具有良好的抗抑郁作用，高剂量具有抗焦虑作用，适合压力过大、焦虑的人群服用。这就是关于压力大引起的焦

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    2022-02-21
  • ​熬夜导致失眠多梦怎么调理
    ​熬夜导致失眠多梦怎么调理

    对于生活在现代社会中的上班族来说，基本上每个人都会有加班的情况。晚上经常熬夜加班以至于会睡的很晚，而长期的熬夜导致的失眠问题也越来越普遍。漫漫长夜，躺在床上翻来覆去的滋味真让人难受，好不容易睡着后还有很多奇怪的梦等着你，有什么好办法能带来睡意？究竟熬夜导致失眠多梦怎么调理，让我们一起来了解一下。睡眠不好的坏处睡不好的坏处非常多，睡眠质量影响着皮肤的状态。若长期睡眠不足，肌肤则无法顺利代谢，老废角质会堆积在皮肤表面，导致皮肤黯淡无光，小细纹滋生，还会带来黑眼圈、眼袋等问题。几乎没有一个“少睡族”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，会直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。中医讲失眠多梦的原因中医认为失眠多梦和五脏都有关系，但尤其是跟心肝脾三个脏器的关系最大，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，这一般也和人的情志因素有关系，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。那么，熬夜导致失眠多梦怎么调理？其实药食同源的酸枣仁就是不错的选择，中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，还是著名的邢枣仁，粒大饱满，品质优良。这些酸枣仁又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，其助眠的价值得到充分发挥。并且多项研究证明，酸枣仁油不仅能改善睡眠，还具有提升记忆力、调节血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。另外，复旦大学国家重点实验室研究证实，晚必安酸枣仁油软胶囊能缩短睡前准备的时间，从

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    2022-02-21
  • 入睡困难早醒多梦怎么调节
    入睡困难早醒多梦怎么调节

    对于现代人来说，睡眠质量差是大多数人都会碰到的问题。然而，为睡所困的人表现症状又不尽相同，有的入睡困难，有的早醒，有的还会晚上不停的做梦。长时间睡眠不好很容易导致身体健康受到影响。那么，经常入睡困难早醒多梦怎么调节？通过下文内容来简单了解吧。首先阐述入睡困难早醒多梦的成因晚上入睡困难的原因有很多，白天精神过度紧张，生活压力比较大，睡前过度兴奋或者服用一些浓茶和咖啡都会引起入睡困难。如果入睡困难持续时间比较长的话，考虑是失眠的一种类型，可能存在焦虑、抑郁和神经衰弱等精神心理障碍。失眠对于我们来说是极其痛苦的，所以大家都非常重视经常入睡困难早醒多梦怎么调节。其实酸枣仁这味药食同源的中药就是养心安神、助眠的不错选择。为什么这么说呢，下面接着看。酸枣仁让你睡个好觉酸枣是一种中药，而酸枣仁是以助眠而出名的。它可以通过调节人体内脏腑气血的功能来对付失眠，食用方法很简单，用它来直接泡茶或者煮汤喝都行。对于经常失眠的患者而言，还可以用酸枣仁加小米煮粥食用，因为小米中也含有色氨酸，有利于助眠，所以对改善失眠有显著的成效。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，在继承古法的基础上，选取生长于太行山区的优质邢枣仁，并且经过多道工艺而制成，堪称千倍浓缩，充分提取出助眠精华。另外服用后可缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，能够解决入睡困难、早醒多梦等失眠症状；同时还能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏实。对于失眠的人群来说用它缓解症状正合适，而且还不会产生依赖性，长期服用有益身体健康。另外研究发现，大剂量服用晚必安酸枣仁油之后的睡眠准备时间可以减短15%，并且深度睡眠时间也可延长147%。除此之外，天津中医药大学和黑

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    2022-02-21
  • 睡眠不好晚上入睡困难怎么解决
    睡眠不好晚上入睡困难怎么解决

    如今的社会，失眠变得越来越普遍。那为什么很多人会失眠？作为当代的年轻人应该有这样体会，他们在每逢考试或面试等重大事情之前都会很焦虑，多数人晚上都会辗转反侧，难以入眠。如果经常面对这样的焦虑，就可能造成失眠。所以现在小编就要带大家去了解下睡眠不好晚上入睡困难怎么解决，以提高睡眠质量。睡眠不好的危害睡眠不好对我们的健康危害很大，中医里讲：白天养阳，晚上养阴。晚上失眠，睡得晚就会造成阴虚火旺和上热下寒等症状，比如爱上火，口腔溃疡，牙疼，长痘痘，便秘，腿脚冰凉等。这些其实都是小事，晚上睡不着，心火不降还会造成肾病等一系列问题。那么，睡眠不好晚上入睡困难怎么解决呢？是否失眠主要与“心”的功能有关。只有“神”能够安静收纳于“心”中，才能有安稳的睡眠。心过于兴奋，或是心功能衰弱，人会变得心神不宁，便会无法入眠。囤积于体内致病的水分(痰)扰乱了心神也会造成睡眠过浅，夜起增多。感到焦躁，或是思虑过深、无法入眠的人，是因为肝气郁滞，导致热量囤积扰乱心神。另外，若肾中阴液不足，无法控制心的功能，导致心肾不交，也会引起失眠。所以想要摆脱睡眠不好、入睡困难最重要的就是养心安神、助眠，而酸枣仁这一味中药材就是不错的选择。谈到酸枣仁，我们就先来说说它的地道产地，酸枣对生长环境要求比较苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它与生俱来的习性。太行山南段海拔1700米左右、暖温带气候，光照充足和温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合酸枣生长。河北邢台处于太行山脉南段东麓，地理位置得天独厚，是酸枣的重要产区。而晚必安酸枣仁油软胶囊所用的酸枣仁就来自此地，是著名的邢枣仁，粒大饱满，品质优良。而又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等

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