孩子脾胃虚弱吃什么食物调理
生活中不少宝宝会出现积食消化不良的现象，时间久了，就会营养不良，影响宝宝的身体发育。其实经常出现消化问题，根源在于脾虚，调理时既要调理胃部症状，也要注意对脾的调理。下面就来看看，孩子脾胃虚弱吃什么食物调理效果好。我们体内的消化系统可看成一个“营养车站”，吃进来的食物和水分进入“营养车站”后被消化成营养物质，运送到身体的各个部位，保证身体健康。我们的脾是这个营养车站的“站长”，负责指挥调度“营养列车”，让“营养车站”顺利运转。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。如果脾虚，虚弱的脾站长就没法正常指挥调度，“营养列车”甚至会停运。营养运不出去，食物进不来，孩子就会出现消化不良、不爱吃饭等问题，因此调理消化问题要同时调理脾、胃两个部位，才能达到标本兼治的效果。孩子脾胃虚弱吃什么食物调理效果好总的来说，脾胃虚弱的孩子要多吃温补的食物，不吃、少吃寒凉的东西。生活中比较能够温补脾胃的有羊肉、鸡肉、猪肚、红枣、粳米、黄鳝等，这些食物可以搭配起来做成菜肴有不错的补益作用。此外，家长也要善用三大调味料——姜、葱、蒜，在日常做菜时可以放一点，中和一些蔬菜、瓜类的寒性。而药食同源的食材，可以选择陈皮、太子参、芡实、五指毛桃、砂仁等。除了进食温补之品外，脾胃虚弱的孩子更要忌吃寒凉食物，如水果中的山竹、火龙果、西瓜等，蔬菜中的苦瓜、绿豆、冬瓜、黄瓜等，以及雪糕、冷饮都要少吃。如果食用蔬菜，最好多放些姜、葱、蒜等温热之品，来中和寒凉蔬菜的寒性。除了饮食方面的调理，脾胃虚弱的孩子也少不了使用一些药物调理，薏芽健脾凝胶可以从根源上健脾，标本兼治，解决孩子脾胃虚弱导致的积食、消化不良食欲不振等问题。
2023-03-28
