当肾亏时如何补肾养肾_疾病科普-药品库-尚言健康

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腰膝酸软怎么补肾效果好？这几种办法你知道吗？

肾为先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋养骨骼，肾精充足，则身强体健，精神充沛，否之会出现各种病症。而如今因为工作压力、不健康习惯等各种因素，肾脏越来越不健康，出现腰膝酸软、神疲乏力、遗精早泄等问题。那么腰膝酸软怎么补肾效果好？腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。症状即如其名，表现为腰部和膝部的酸软无力，同时伴有其他的肾虚症状。经络不通，气血不畅引起的。具体的说，就是经络不通和肝肾双亏所致。一般说肝肾两虚，其实就是肾虚，因为肝肾同源，精血还可以互相转化，肝肾两虚就是精亏血少，所以一般虚损在一起。常见的症状有畏寒怕冷，腰酸背痛、腿脚转筋，失眠多梦、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降。肾虚者适合吃哪些食物动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、

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2022-05-27
头晕耳鸣是不是肾虚？应该如何治疗？

身体是革命的本钱，只有拥有健康的体魄我们才能创造更多的价值。但由于各种因素的影响，很多人的身体都处于亚健康的状态，头晕耳鸣也会时常出现。那么头晕耳鸣是不是肾虚？应该如何治疗？中医认为，肾虚是导致头晕耳鸣的主要原因。肾藏精，精生髓，髓分骨髓、脊髄和脑髓，皆由肾精化生。脊髓上通于脑，脑由髓聚而成，故《灵枢·海论》说:“脑为髓之海。”《素问·五藏生成》说:“诸髓者，皆属于脑。”因此，肾精充足，髓海得养，脑发育健全，则思维敏捷，精力充沛；反之，肾精不足，髓海空虚，脑失所养，则见“脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧”(《灵枢·海论》)。肾开窍于耳，肾为藏精之脏，受五脏六腑之精而藏之。精气充沛，上通于耳窍，则听力聪敏。正如《黄帝内经灵枢·脉度》指出：“肾气通于耳，肾和则能闻五音矣。”若肾脏失职，精气亏损，则如《济生方·耳门》所说：“肾气不平，则耳为受病也。”例如临床上所见，头晕、耳鸣，多因肾精亏损、脑髓不足所致。头晕耳鸣还有那么原因？1、精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。2、不良习惯：和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。3、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。除此之外还可能因为暴露于烈日下过久、泡热水澡的时间太长、缺乏维

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2022-05-27
来了解一下同仁堂锁阳固精丸的效果如何

锁阳固精丸是中国传统经验方，出自《仙拈集》，《清太医院配方》中亦有收录。因其温肾固精作用显著，常被用于肾气不固所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。那么同仁堂锁阳固精丸的效果如何？接下来我们一起来看看吧。中医认为肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。藏真阴而寓元阳，只宜固藏，不宜泄漏。倘若肾先天禀赋不足或后天失养、房事过度、频繁、久病劳伤等伤及于肾，以致肾气亏虚，封藏固摄之权失职时，除可有腰膝酸软，头晕耳鸣等肾虚的一般症状外，主要以下元不固为症候特点，表现为、小便等的不能控制。同仁堂锁阳固精丸的效果如何？从组方来看，同仁堂锁阳固精丸组方精良，配伍严谨。全方由24味中药材配伍而成，锁阳、肉从蓉、制巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、鹿角霜温阳补肾；熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻补肾滋阴，以阴配阳，以收阴生阳长，阴阳相济之效；芡实、莲须、牡蛎、龙骨可固精气、涩精止遗；知母、黄柏滋阴降火，制约补药的温热之性；八角茴香散寒理气，牛膝补肝益肾，又可引热下行，大青盐引药入肾。诸药合用，共奏温肾固精之功。临床用于肾阴阳两虚，肾气固摄无权所致遗精，症见遗精频繁，伴腰膝酸软，头晕，耳鸣，畏寒肢冷，疲乏无力；还可用于阴阳两亏，肾气不固所导致早泄，症见举而易泄，伴腰膝酸软，头晕，耳鸣，疲乏无力。《同仁堂药目》一书记载该方“治本元不固、夜梦遗精、腰痛耳鸣、四肢无力、渐渐羸瘦、面色无光、困倦少食、久淋滑精、阴囊湿汗等症，服之大有奇功。”不过，药效虽好，但服用时也需要注意一些问题，首先要忌食不易消化的食物，并且感冒发烧的病人不宜服用，有高血压、心脏病、肝病，糖尿病，肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

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2022-05-27
你知道同仁堂锁阳固精丸补肾怎么样吗？

锁阳固精丸是中国传统的经验方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太医院配方》中亦有收录。具有温肾固精的作用，用于肾虚滑精，腰膝酸软，眩晕耳鸣，四肢无力。同仁堂历史悠久，作为中华百年老字号深得大众的信任，锁阳固精丸便是同仁堂旗下的一剂良药。那你知道同仁堂锁阳固精丸补肾怎么样吗？中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。《黄帝内经》指出：“精者，生之本也”，《寿世保元》云：“精乃肾之主，冬季养生，应适当节制，不能姿其情欲，伤其肾精。”以上养生家提示我们，精气是构成人体的基本物质，精的充坚与否，亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多，会有碍“天命”。肾精是根本，亦是原动力，肾精包含阴阳的萌芽，肾精化生阴阳，身体才能正常运行，但肾精又极容易被消耗。肾精不足多由先天发育不良，禀赋不足，或后天调摄失宜，房事过度，大病久病伤肾等引起。临床可表现为儿童发育迟缓，囟门退闭，身材矮小，智力低下，骨骼痿软，动作迟钝；男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退；成人早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘，舌瘦，脉细无力。治宜补肾填精。同仁堂锁阳固精丸以补肾精为主，加入了补肾阳的药物，方中锁阳、苁蓉同用，有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，配合熟地黄、山萸肉，其补肾填精的功效更佳；巴戟天、补骨脂、鹿角霜、杜仲等是温阳补肾的方子；芡实、煅龙骨、煅牡蛎、莲须、山药、大青盐等能涩精止遗，专治遗精、阳痿和早泄；知母、黄柏等滋阴降火、清虚热。整个方子是以补肾精为核心，在此基础上补肾

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2022-05-27
锁阳固精丸是不是温补肾阳的？效果好吗？

相信很多小伙伴日常生活中经常会感觉到明明天不冷，却觉得手脚凉凉的，还会觉得冷，走路没多久就浑身没劲，提不起精神，每天腰酸腿软，其实这些早已是肾虚的症状了，锁阳固精丸是一款常用的中成药，那么锁阳固精丸是不是温补肾阳的？效果好吗？肾阳，又有“元阳”、“真阳”、“真火”、“命门之火”、“先天之火”等名称。肾阳寓于命门之中，为先天之真火，是肾脏生理功能的动力，也可以说是人体热能的源泉。肾所藏的精（包括先天和后大之精），均需命门之火的温养，才能发挥其滋养体内各部组织器官和繁殖后代的作用。特别是后天脾胃之火须先天命门之火的温养，才能更好地发挥消化运输的作用。肾阳主一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。肾阳虚多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。肾阳虚的主要症状有﹕腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子早泄、遗精、阳痿，女子宫寒不孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚者，往往有阳虚而寒的症状。那锁阳固精丸是不是温补肾阳的呢？同仁堂锁阳固精丸以温补肾阳为主，方中锁阳温阳补肾；熟地黄养血滋阴，补精益髓，两药阴阳并补，共为君药。巴戟天、肉苁蓉，补骨脂、菟丝子，韭菜子，杜仲、鹿角霜、八角茴香助锁阳补肾助阳，固精止遗；山茱萸、牛膝助熟地黄养血滋肾；芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎功专敛涩，益肾固精，共为臣药。山药、茯苓、泽泻健脾益气，利水湿；丹皮、知母、黄柏、大青盐滋阴清退虚热，共为佐药。诸药合用，以收温阳补肾、滋阴填精、涩精止遗之效。锁阳固精丸具有温补肾阳、固精止遗的作用，用于治疗肾阳虚引起的腰膝

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2022-05-27
你知道肾阳虚吃什么中成药可以补肾吗？

肾阳虚在日常生活中其实很常见，上了年纪的人都会有肾阳虚证的发生，年轻人由于压力过大或不良生活习惯，也是越来越多发。肾阳虚需要药物调理，那么肾阳虚吃什么中成药可以补肾呢？什么是肾阳虚？想要知道肾阳虚吃什么中成药可以补肾，那就要先了解一下什么是肾阳虚。肾阳虚多是由肾阳虚衰、温煦失权、气化失职导致的一类症状，若素体阳虚，或老年肾亏，或房事过度，或久病伤肾，或惊恐伤肾，或不健康生活习惯等，会损伤肾脏阳气，致使肾阳不足，对各脏腑的温煦功能减弱，出现肾阳虚证。这类患者常常表现为神疲乏力、畏寒肢冷、小便清长、夜尿频多，男性可能会遗精早泄，女性可能会宫寒难以受孕，舌苔多表现为舌淡胖、苔白，脉沉迟无力。患者常常会出现水肿，多半以腰下部肿为明显，迁延难愈。肾阳虚吃什么中成药可以补肾治疗肾阳虚的中成药市面上有很多，同仁堂锁阳固精丸中不仅含有锁阳、肉苁蓉等温阳补肾的中药，还有莲子、莲须、龙骨、牡蛎这个典型的涩精止遗的对症组合，功专温补肾阳、固精止遗。在药方里，锁阳是以其“锁住阳气，长盛不衰”的药用功效而得名，具有补肾阳，益精血的作用；熟地黄具有补血，滋阴，益精填髓的作用，这两味药阴阳并补，为君药。巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助锁阳补肾温阳，固精止遗，山茱萸、牛膝可助熟地养血滋肾。芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎共为臣药，功专敛涩，益肾固精。山药、茯苓、泽泻健脾益气，利水渗湿，丹皮、知母、黄柏、大青盐滋阴清退虚热，共为佐药。诸药合用，温阳补肾，滋阴填精，涩精止遗。肾阳虚的食疗参考方羊肉炖海参：羊有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙

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2022-05-27
肾虚引起腰膝酸软怎么办？应该如何调理？

不少人都会有腰膝酸软的情况发生，中医认为腰为肾之府，可见腰与肾的关系十分密切，那么肾虚引起的腰膝酸软怎么办？应该如何调理呢？中医认为肾为先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋养骨骼，肾精充足，则骨髓生化有源，骨骼强劲有力，反之则疏松易折，也就是说，腰膝部的肌肉筋脉以及骨骼需要肾中精血阴阳的滋养。肾虚、肾中精血不能够滋养局部就会出现酸软疼痛乏力。临床上易出现腰膝酸软等症状。而肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，两者均可引起腰膝酸软、乏力，患者需要在专业医生的指导下，结合其他症状及表现，进行综合判断。肾阴又称真阴、肾水，是全身阴液的根本，对人体各脏腑有滋养润泽的作用，肾阴虚，即肾水不足，多由于肾阴素亏、虚劳久病、耗伤肾阴、情欲妄动、房事不节、内损所致。除了腰膝酸软、乏力，还表现为头晕健忘、失眠多梦、耳聋耳鸣、盗汗、舌红少苔、手足心热、脉细数等症状。肾阳又称真火、元阳，是人体阳气的根本，具有温煦形体、卫阳固表、蒸化水液，促进发育、生殖等功能。肾阳虚衰，则一身阳气皆虚，是命火不足所致。多见于房事过度、老年体衰、久病不愈、精神紧张，或者外感邪寒者，临床表现为形寒肢冷、腰膝酸软、乏力、面色淡白、神疲健忘、阳痿、不孕等症状。怎么调理呢？腰膝酸软等肾虚人群可以通过饮食和药物来进行调理。肾虚患者在饮食上应多吃清淡及低胆、低饱和脂肪酸的食物，避免摄入较多动物性脂肪，如猪肉、蛋、虾、动物内脏、奶油等。多吃小米，大枣等补气食物，睡前少喝水。还可以选择药食同源之品进行调养，如莲子、桂圆、核桃等。大部分黑色食物都有补肾的作用，黑色入肾脏，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣等。选择饮食调补也不宜逮着一类食物猛吃，最好的方法是杂食

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2022-05-27
肾气不足补肾阳可以吗？其实是可以的

相信大家都知道有“肾虚”这么一词，但是您了解肾虚其实分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚以及肾精亏虚吗？您了解肾气和肾阴肾阳之间有什么关系吗？不清楚也没关系，接下来我们就一起来看看肾气不足补肾阳可以吗？在中医学里，气是人体内部的一种不断运动、活力很强的精微物质。因此气是物质与功能的辩证统一。肾气由肾精化生，广义肾气指的是肾脏的功能活动，包括了肾阴、肾阳。狭义肾气指的是肾脏的功能活动中起固摂、封藏作用的部分。肾气的主要生理功能，主要表现在两个方面：第一，促进机体的生长、发育和生殖，肾中精气的盛衰，是机体生、长、壮、老、已的根本，机体的齿、骨、发的生长状态，是观察肾中精气的外候，是判断机体生长发育状况和衰老程度的客观标志。第二，调节机体的代谢和生理功能活动，主要是通过肾中精气，所含的两种功能相反的成分，也就是肾阴和肾阳来实现的，肾阳促进全身之阳，肾阴加强全身之阴，肾阴盛阳平衡，则全身阴阳平衡。如果肾阴肾阳发生了偏盛偏衰，就会导致全身阴阳失调，而引起疾病，肾阴和肾阳的相反作用，互相制约，对人体的代谢和功能起着调节作用，正情况下肾阴和肾阳是相对平衡的，以维持人体的正常生理活动，如果任何一方偏盛或偏衰，都会导致阴阳不平衡，而引起疾病。那么肾气不足补肾阳可以吗？答案自然是肯定的。肾气包含了肾阳，所以肾气不足补肾阳是有用的。肾气不足有哪些表现？当肾气不足时，则腰膝、脑窍失去肾气滋养，可以出现腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣、耳聋、神疲乏力等症状。肾主生殖，肾气不足男性会出现阳痿早泄、遗精、不育，女性会出现月经淋漓不尽、白带清稀而多、怀孕后多会出现胎动不安，容易滑胎。肾气不足也会导致膀胱约束功能不足，出现小便频

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2022-05-27
男人肾虚的具体表现有哪些？如何补肾？

肾虚想必大家都不陌生，引起肾虚的原因有很多，比如不良生活习惯、精神紧张、房事无节制、过于劳累、年老体衰等。那么男人肾虚的具体表现有哪些？如何补肾？男人肾虚的具体表现有哪些？1、畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。2、头晕耳鸣很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。3、头晕无力失眠多梦肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。4、哮喘肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。严重情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。5、腰痛腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。6、夜间多尿一般夜尿次数在 2 次以上，或尿量超过全日的 1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。传统中医认为，肾虚分为阳虚和阴虚，阳虚会

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2022-05-27
男人补肾固精吃什么药有效果？这几味药了解一下

在生活中，被肾虚所困扰的男性不在少数，这对生活以及心理都会产生很大的影响，所以补肾固精就显得特别重要，那么男人补肾固精吃什么药有效果？1、淫羊藿淫羊藿是一种比较常见的中草药，这种药物能够有效的强筋健骨，对男性的身体健康也是比较好的，也有的男性如果出现了风湿性疾病，也可以通过这种方法进行调理，有效的补肾对男性出现的肾虚和遗精的症状都有很好的治疗效果。2、肉苁蓉该药物是一种补肾固精的良药，可以起到补肾壮阳的作用，还可以润肠通便，适用于阳痿早泄等疾病。《本草汇言》记载：“肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血。此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。患者可以将本品煎汤内服，每天定时定量服用疗效更佳。3、菟丝子菟丝子，为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补不足、益健人”之功。《名医别录》谓其有“养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药，具有温而不燥、补而不滞的特点。可用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、先兆流产、带下等症。菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。4、杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。杜仲几乎无味，只有一些微苦，每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活，还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒，因此用量多少并没有特别的讲究，每天泡个八九克就行。除杜仲外，还可以适量

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2022-05-27
一起来了解补肾壮阳固精吃什么对身体好吧

民以食为天，这句话充分的说明了食物在日常生活中对我们的重要性。食物不仅可以填饱肚子，有些食物对我们的身体调养也是大有益处，那么，补肾壮阳固精吃什么对身体好呢？中医讲究药食同源，简单的说，就是中药和食物的来源是相同的。其中的大部分东西，既有治病的作用，同样也能当作食物来饮用，即为药食两用，山药、枸杞、桑椹等便是属于药食同源的食物，接下来我们一起看看补肾壮阳固精吃什么对身体好吧。1、粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”2、枸杞男性朋友想要壮阳补精，在平时的生活中应该要多吃枸杞，枸杞具有比较强的补虚的效果，而且还可以起到补益肝肾的作用。这主要是因为枸杞中含有大量的维生素E和维生素C，可以有效缓虚劳以及肾亏不育的症状。 3、桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。4、栗子味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”5、山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，

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2022-05-27
4岁孩子吃得多如何预防积食

4岁的孩子身体发育越来越快，饭量也是明显见长。但是吃得多也不是好事，很多孩子稍微吃多一点就容易积食，非常难受。那么，孩子经常积食应该怎么办，4岁孩子吃得多如何预防积食呢？下面一起来学习一下吧。孩子经常积食仅仅是因为吃得多吗？小孩积食不消化，家长们自然而然的会认为是吃的太多了，其实，孩子经常积食，多半是脾虚引起。脾相当于我们身体的“营养中转站”。我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。反之，小孩脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好运走，小孩就会有经常积食的问题。4岁孩子吃得多如何预防积食想要从根本上调理孩子经常积食的问题，关键还是要健脾。健脾是一个长期的过程，家长不妨从生活中入手，帮助孩子健脾。下面的几种方法一定要试一下。1，养成良好的生活习惯，少吃多餐。例如一天三顿饭可以改成5顿；饮食结构也要调整，以好消化，健脾的食物为主，忌暴饮暴食，忌吃辛辣油炸，烟熏食物。2，改变饮食习惯，按时就餐，饭后不要长时间坐着，让孩子站起来，活动一会促进消化。3，积极食疗和按摩保健，注重孩子的养生之道。服用小孩专用的健脾产品：薏芽健脾凝胶。它可以从根源健脾，解决小孩反复积食、肚胀不消化的问题。它是由7种药食同源成分精制而成，温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助小孩促消化，莱菔子通气消胀。另外，薏芽健脾是特殊的果泥口感，口味酸甜吃法多。日常可以给孩当零食一样吃

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2022-05-27
肝肾阴虚潮热多汗如何调理

肝肾阴虚是中医病症，阴虚容易肝火旺，从而导致出现潮热多汗这一虚热症状。对于潮热多汗相信大家并不陌生，那种一阵阵潮热随后满身是汗的感觉非常难受，所以越来越多的人重视中药调理，因此对肝肾阴虚潮热多汗如何调理这一问题比较感兴趣，下面一起通过文章内容看看吧。关于肝肾阴虚潮热多汗肝肾阴虚是一中医术语，指肝阴虚和肾阴虚。因肝肾阴液互相滋生，盛则同盛，衰则同衰，肾阴不足常可导致肝阴不足，肝阴不足亦可导致肾阴亏损，阴虚则阳亢。故肝肾阴虚是指以肝肾阴液亏虚，精血不足，虚火内扰为病理特点的一组临床证候。更年期女性最容易肝肾阴虚，中医认为，“肾为先天之本”，最易受影响的便是肾和肝。由于中医指的肾与荷尔蒙分泌、神经系统、骨骼、生殖和沁尿系统有关，所以当肾部缺乏滋养，就会导致腰腿酸软、关节疼痛、心烦易怒、头晕耳鸣、潮热多汗以及容颜憔悴等诸多不适征状。更年期女士荷尔蒙分泌有所转变，肾阴虚情况更为严重，相当一部分女性表现出不适症状乃至更年期综合征，而肝肾阴虚者最多，约占七成。中医认为,肾阴虚衰是致病之本。肾藏精,又为人体生长发育生殖之源,为生命活动之根,称为先天之本正如《内经》所言: 女子,肾气衰,天癸竭,太冲脉衰少,地道不通,形坏而无子也 "心肝火旺为病变之标，心主血脉而藏神,肝主疏泄而藏魂,更年期肾阴不足,水不济火,心火偏旺,导致烘热出汗、失失眠多梦等症[1]。我们身体的五脏六腑都有阴阳，肾有肾阴、肾阳，肝有肝阴、肝阳，阴阳平衡之后我们的身体才会健康。当阴不足的时候，阳就会过于旺盛，然后导致肝阳上亢从而上火，所以肝肾阴虚就会导致出现潮热多汗的症状。那么，肝肾阴虚潮热多汗如何调理? 诸上研究证明更年期女性是肝肾阴虚所致，因此

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2022-05-27
一起来看看腰膝酸软怎么补肾比较好？

中医讲究腰为肾之府，所以肾脏的问题常常会通过腰部反映出来，一旦肾虚，腰部不适也会随之而来，因此治疗肾虚引起的腰膝酸软等症状，正确补肾是关键。那么，腰膝酸软怎么补肾比较好呢？腰膝酸软怎么补肾比较好？首先看食补1.芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2.粟米：又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”3.豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”4.淡菜：有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。5.桑椹：俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。接下来看药物治疗药物治疗相比于食补

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2022-05-27
什么是肾阳虚？锁阳固精治疗肾阳虚效果如何

说起肾虚，相信很多小伙伴并不陌生，张口就可以说出一些有关于肾虚的症状，比如“腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣”等等，也知道肾虚可以通过调理来恢复健康状态，但肾虚不可盲目补养，病急乱投医只会越补越虚，这就是因为不懂肾阴虚和肾阳虚的区别，没有对症下药。本文就从肾阳虚的角度分析一下锁阳固精治疗肾阳虚的效果如何。什么是肾阳虚？肾阳能推动人体各个脏腑的生理活动，是一身阳气的根本，也称“元阳”，肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。肾阳主一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。肾阳虚多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。肾阳虚的症状有哪些？“阳虚那么阴盛”，“阳虚生外寒”，肾阳虚必然会产生寒象，如形寒肢冷、腰脊冷痛、喜热饮、小便清长、大便清稀、舌淡苔白等症。故肾阳虚的临床表现常有腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，早泄遗精，更可有阳萎，女子宫寒不孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚者，往往有阳虚而寒的症状。本证应以温补肾阳为重点，根据兼证不同而分别佐以温补脾阳、温补心阳。临床上脾肾阳虚、心肾阳虚并不少见。因为阴阳互根，不能单纯温阳，还应注意滋补阴液，以阴中求阳。锁阳固精治疗肾阳虚效果如何？大家常见的同仁堂锁阳固精丸因功善补肾固精，而被广泛应用于治疗男性遗精早泄、腰膝酸软、头晕耳鸣等症。《同仁堂药目》一书记载该方“治本元不固、夜梦遗精、腰痛耳鸣、四肢无力、渐渐羸瘦、面色无光、困倦少食、久淋滑精、阴囊湿汗等症，服之大

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2022-05-27
什么是肾气？锁阳固精丸有没有补肾气的作用

肾气，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。市面上补肾气的药物也有很多，那么今天我们来讲一下锁阳固精丸有没有补肾气的作用？在中医学里，气是人体内部的一种不断运动、活力很强的精微物质。因此气是物质与功能的辩证统一。肾气由肾精化生，广义肾气指的是肾脏的功能活动，包括了肾阴、肾阳。狭义肾气指的是肾脏的功能活动中起固摂、封藏作用的部分，一般讲的肾气不固，指的是狭义肾气。肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋；肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。古人指出，人生十岁，五脏始定，血气己通，其气在下，故好跑。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好快步走。三十岁五脏大定，肌肉坚固，故好慢步。四十岁，五脏六腑皆大盛已平定，故好坐。五十岁，肝气始衰，目始不明。六十岁，心气始衰，善忧悲，血气懈惰，故好卧。七十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，肺气衰，故言善误。九十岁，脏腑经脉空虚。百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终。由此可见，人体的生长与衰老，与肾气旺盛虚衰密切相关。而补肾之法正是延年益寿之关键。所以说“肾气盛则延寿

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2022-05-27
更年期女性如何调理潮热汗出的症状

到了更年期之后，身体里面会发生很大的变化，其中最明显的改变就是出汗多，那种像潮水一样的一阵阵潮热随后满身汗的感觉最难受了。而且这种症状还会出现在晚上睡觉时，严重影响了女性了睡眠，所以越来越多的人关注更年期女性如何调理潮热汗出的症状这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。为何更年期女性会频繁潮热汗出? 中医认为，妇女绝经期正是肾气渐虚的阶段，各种脏器阴阳开始失调、气血不足，经云：“任脉虚，太冲脉衰少、天癸竭。”说明妇女在此年龄阶段或由于妇科手术，冲任脉功能逐渐衰退，机体气血阴阳失调，此病之本在于肾，其标在于肝，并与心脾有密切的关系。肝肾同源，肝阴不足，水不涵木，则肝气郁滞，甚至肝阳上亢，从而潮热汗出;肾阳虚衰，则脾阳亦虚，健运失司，形成脾肾两亏;肾阴不足，水火不济，心肾不交，便会心神不宁;脾虚则生化之源不足，心失血养，形成心脾两虚。虽然女性在绝经前后会出现诸多症状，重者还会严重的心理、情绪失衡，甚至轻度的精神失常，而肾阳亏虚和肝肾阴虚两型是其最经典的症状[1]。也就是说，当阴不足的时候，缺少了对阳的敛制，阳气亢盛循行无常，导致水液被蒸发出来，有些人通常在下午出现一种从身体的内部向外散发的热,就好像在笼屉中蒸东西一样的症状，我们在中医中对这种症状也叫骨蒸潮热，就好像去做汗蒸一样，只不过这个热是我们自己身体因为阴阳不平衡而产生的。那么，更年期女性如何调理潮热汗出的症状? 诸上研究证明更年期所出现的诸多不适是肝肾阴虚所致，因此想要摆脱潮热汗出的困扰，滋补肝肾是关键。而同仁堂坤宝丸就不错，同仁堂坤宝丸由女贞子、覆盆子、何首乌、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、石斛、墨旱莲、黄芩等23味中药组方的丸剂，围绕肝肾

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2022-05-27
肾阳虚导致的头晕耳鸣如何治疗？让我们来看看

头晕耳鸣，很多人都不在意，以为是小毛病，但如果长期被头晕耳鸣所折磨却苦于找不到原因时，实在是苦不堪言。其实可以引起头晕耳鸣的原因有很多，那么肾阳虚导致的头晕耳鸣如何治疗呢？在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。中医认为，肾为先天之本，主藏精，主水纳气，主骨生髓，开窍于耳及二阴，其华在发，五脏六腑均需肾阴的滋养，它是人体生命活动的动力源泉。由于先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张、房室过度，或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。耳为肾之外窍，耳的生理功能是由肾所主持，《黄帝内经素问·阴阳应象大论》说：“肾主耳……在窍为耳。”《黄帝内经灵枢·五阅五使》又说：“耳者肾之官也。”指出了耳与肾的关系。肾为藏精之脏，受五脏六腑之精而藏之。精气充沛，上通于耳窍，则听力聪敏。正如《黄帝内经灵枢·脉度》指出：“肾气通于耳，肾和则能闻五音矣。”若肾脏失职，精气亏损，则如《济生方·耳门》所说：“肾气不平，则耳为受病也。”例如临床上所见，头晕、耳鸣，多因肾精亏损、脑髓不足所致。《黄帝内经灵枢·海论》指出：“髓海不足，则脑转耳鸣。”可见肾与耳在生理和病理上是密切相互联系。肾阳虚导致的头晕耳鸣如何治疗？头晕耳鸣的人在生活中要注以下几点：保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜；少吃辛辣或者刺激性食物；积极参加户外运动，放松心情；不要给自己太大的压力，学会合理减压。也可以通过穴位按压以改善耳鸣：例如按压合谷穴(位于手背，拇指与食指之间，虎口位入约两吋)、听宫穴(紧贴耳屏前方，张开口后的凹陷处)和下关穴(位

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2022-05-27
你知道肾虚导致头晕耳鸣腰疼如何治疗吗？

和朋友一说起腰痛，可能下意识就会开玩笑的问：你是不是肾虚了，可见大家都知道肾虚与腰痛有着紧密的联系，那么肾虚导致的头晕耳鸣如何治疗呢？肾虚会引起头晕耳鸣很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。肾虚会引起腰痛中医认为腰部肾之府邸，所以通常情况下也认为腰痛与肾虚有着很大的关系。当然了并不是说所有的腰痛都是由肾虚引起的。比如由于劳损，不良的姿势引起的腰痛则与肾虚无必然的联系。但是不可否认的是腰部受损，疼痛久而久之也会损伤到肾气，引起肾精损失。凡腰痛以酸软为主，喜揉喜按，腿膝无力，劳累更甚，卧时减轻且常常反复发作的称为“肾虚腰痛”。多因劳累过度、久病体虚、年老体衰引起。一般表现为两种类型，一种是偏肾阳虚，除上述症状外兼有精神瘦乏，气短怕冷，手足清凉，一种是偏肾阴虚，兼有心烦失眠，口燥咽干、手足心发热。中医治疗必须辨别阳虚阴虚的所偏而进行，方能获取疗效。肾虚导致头晕耳鸣腰疼如何治疗中医认为五色入五脏，黑入肾，所以在日常生活中可以多食用黑色的食物补肾强肾，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌鸡、海参、桑葚、香菇、海带、海苔、裙带菜、乌梅、李子、黑加仑等。桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，食

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2022-05-27
男人补肾用什么中药好，这些您要知道！

肾虚是一件令男人很困扰的事情，不仅影响着生活质量，对身体伤害也是很大的，对肾虚的男人来说，补肾这件事至关重要，那么男人补肾用什么中药好呢？想要补肾，首先应该了解自己的症状属于那种证型，对症下药才能有效果。胡乱瞎补一通不仅不能缓解病情，甚至可能导致病情越来越严重。肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚、肾气虚，虽然分为四类，其实常见的主要是肾阴虚和肾阳虚两种证型。需要指出的是，肾阳、肾阴、肾气、肾精四者虽有区别，但密不可分。肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋；肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。肾阴虚和肾阳虚的症状有什么不同呢？肾阳虚，阳虚则寒，病人往往表现为怕冷畏寒、腰膝酸软、身体代谢低下、神疲乏力。如果出现上述症状，往往归纳到肾阳虚。中医也讲阴虚则热，如果病人表现为比较亢奋的状态，临床症状有失眠、多梦、盗汗、健忘、口干口苦、头晕、耳鸣，往往归纳到肾阴虚范畴。男人补肾用什么中药好针对肾阳虚，现在市面上有不少的良药，同仁堂锁阳固精丸就是其中之一。该药含有锁阳、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、杜仲、八角茴香等24种药物，可有效缓解

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2022-05-27

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