防治人体骨质疏松的方法，可从补肾入手!
人上了年纪后随着身体机能下降就容易患有骨质疏松，从而出现腰腿疼痛的症状。患有骨质疏松的人平时很容易骨折，所以防治人体骨质疏松的方法就成了人们关注的重点，下面我们就一起通过文章内容了解下吧。科学认识骨质疏松骨质疏松是一种全身性骨病，属于慢性病，在临床上主要表现为周身疼痛、身高降低、驼背、脆性骨折及呼吸系统影响等。其特征是骨量减少、骨微结构破坏、脆性增加，且引起骨折，如同“糠心萝卜”。目前根据骨密度分为骨量正常、低骨量、骨质疏松和严重骨质疏松。2018年中国骨质疏松症流行病学调查及“健康骨骼”专项行动结果显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，其中男性为6.0%，女性为32.1%,城市地区为16.2%，农村地区为20.7%。而65岁以上骨质疏松症患病率则更高，为32.0%，其中男性为10.7%，女性为51.6%，城市地区为25.6%，农村地区为35.3%。表明骨质疏松已成为我国50岁以上人群的重要健康问题，中老年女性骨质疏松问题尤为严重;而且我国低骨量人群庞大，是骨质疏松症的高危人群;另外，居民对骨质疏松症认识普遍不足，也是当前阶段的特征。需要提醒的是，在低骨量和骨质疏松前期状态，通常没有明显的临床表现。当前的观点认为，影响骨质疏松的因素主要有遗传因素、环境因素等多方面。这些因素又分为不可控因素与可控因素，前者包括种族、老龄化、女性绝经、脆性骨折家族史等;而不健康生活方式、疾病、药物等方面的因素则是可控因素。在日常生活中，不健康的生活方式主要有体力活动少、吸烟、过量饮酒、过多饮用含的饮料、营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、钙和/或维生素D缺乏、高钠饮食、体质量过低等;在疾病方面，慢性肾脏及心肺疾病、风湿免疫性疾病、血液系统疾病等;在影响骨代谢的药物，常见的是
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2022-08-06
