餐后血糖的注意事项,秘诀在这里!
糖尿病是21世纪发展最快的健康问题之一,是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。而高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。长期存在的高血糖,会导致各种组织慢性损害以及功能障碍。其中,2型糖尿病早期的主要表现为餐后高血糖,而清晨空腹血糖可正常或稍高,空腹尿糖也是阴性。针对这种患者,这里就来讲一讲餐后血糖的注意事项,供大家参考。糖尿病的患病风险很高!因此,要多重视控制餐后血糖的注意事项1.勤监测血糖,关注血糖波动范围是不是在正常范围内。面对血糖波动,唯有早期发现,才能及时采取干预措施。2.严格控制饮食,血糖和饮食息息相关,注意要严格控制摄入食量,不要吃高糖高脂类食物。饮食要多样化,尽量多摄入膳食纤维,增加饱腹感,多摄入可以低升糖指数的食物,尤其是在碳水化合物的选择方面一定要注意粗细搭配,可以促进营养均衡,摄入更多的膳食纤维。3.进行适当运动。糖尿病是一种代谢性疾病,适当地运动更有助于消耗血液中的糖分,减轻胰岛的负担。如可在餐后半小时或者是一小时之后开始运动,慢跑、散步等有氧运动,运动时间大约在40分钟左右即可。4.选择最正确药物。如果餐后血糖偏高的话,我们一定要重视对餐后血糖的监测,这有利于判断出导致餐后血糖的因素有哪些,从而选择正确的药物来降糖。天然药物——桑枝总生物碱片助力降低餐后血糖2型糖尿病患者可以服用天然药物——桑枝总生物碱片,是中国原创的降糖药品,也是全球首个植物有效组分的天然降糖药物,经中国医学科学院、北京协和医学院药物研究所历时20多年研发的药物,以“桑枝”为原料,经提取分离纯化而得,是一种多组分的天然药物,为糖尿病临床治疗提供了一条全新路径。在降糖方面,桑枝总生物碱片是