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  • 不知道失眠严重吃阿戈美拉汀片有没有用
    不知道失眠严重吃阿戈美拉汀片有没有用

    人生犹如一条跑道，谁也不想输在起跑线上，都在拼了命的竞争。销售要出高业绩，老师要教出好成绩，社会内卷程度越来越高，这种“内卷”使人们面临的压力越来越大。长期处在这种高压之下，没有得到放松，加上心理调节能力较差，一部分人陷入了抑郁情绪之中，变得悲观失望，睡不着觉等，严重影响到日常的工作和生活。因此有抑郁症的朋友常会服用阿戈美拉汀片，那失眠严重吃阿戈美拉汀片有没有用呢？在回答这个问题之前，咱们可以先了解下失眠是怎么回事。失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等，可产生一些比如疲劳乏力、头疼等不适感觉，注意力无法集中，影响患者的人际交往等社会功能。导致失眠的因素有很多，其中心理因素是主要原因之一，长期的紧张、心理压力过大会影响睡眠。对此掌握心理调节方法，进行自我疏导，成为了现代人的一个必修课。第一，可以采用暗示的办法，内部语言可以抑制不好的心理和行为。要在心中不断提醒和安慰自己，不要灰心，不要着急等，以此来缓解不良情绪。第二，调整呼吸。即通过某种特定的呼吸方法，来解除压抑、焦虑和急躁的感觉。比如，深呼吸可以减缓紧张。第三，通过运动宣泄压力。当人们在沮丧或愤怒时，生理上会产生一些异常现象，这些都可以通过跑步、打球之类的运动，恢复生理状态，进而实现调节情绪的作用。第四，大家还可以在微信上关注“心晴研究所”公众号，不仅能找到专业的医学科普教育资源，帮你舒缓情绪，管理睡眠，治愈暖心；还可以在心晴树洞讲述自己的故事，拯救你的不开心。当然，即使学会了这些方法的同时，还要配合药物治疗，阿戈美拉汀片可以显著改善睡眠，快感缺失症状，不影响日间功能。阿戈美拉汀片是

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    2021-11-08
  • 如果抑郁失眠了怎么办？教您几个快速入睡的小秘诀
    如果抑郁失眠了怎么办？教您几个快速入睡的小秘诀

    三十岁的我居然算是一个长期抑郁失眠患者了…….从五年前我就经常失眠。每个失眠的夜晚，我的心路历程是这样的：“工作一整天，洗漱完毕躺在床上可能已经十一点了，然后翻来覆去睡不着，要不就是睡着了，半夜醒来好几次。”这种感觉真的很痛苦，那抑郁失眠了怎么办？我是怎么走出来的，下面跟大家分享一下自己的有效方法。说起抑郁失眠，我觉得更多是我从小的成长环境导致的，我的父母都是老师，所以对我的要求很严格，并且一直教育我为人处世要特别在意别人的感受，这就导致别人和我相处的时是很舒适的，因为我会特别注意自己的言行，尽量避免自己的行为给别人带来伤害，但这给我造成了不小的心理压力。记得在读大学的时候，我经常会因为白天的一句话是否无意间冒犯了别人而半夜失眠，这一点在工作之后体现得尤其明显。长期以来，这种心理状态让我在社交时的压力变得非常巨大，进而发展为后面的社交恐惧，最后导致了失眠继而发展成抑郁。可以说，好的睡眠成为了一种奢求。那抑郁失眠了怎么办呢？不妨试试以下的方法。都是我坎坷经历的一点小心得。一、饮食疗法。平日里我会在每晚睡觉前，把大枣跟小麦一起用水煎煮，再加入适量的冰糖，去渣取水饮用，确实感觉失眠状态有所好转。二、药物治疗。对于抑郁失眠，医生还建议我尝试服用药物阿美宁治疗。阿美宁是褪黑素受体激动剂，服用后，它可以在人体内模仿褪黑素的生理作用，通过与褪黑素受体 MT1 和 MT2 结合，诱导人体进入睡眠状态。总之，阿美宁对入睡困难、睡眠维持困难、早醒、焦虑抑郁都具有治果。而这对于抑郁失眠的我来说，真是好消息，不仅治疗睡眠，还能抵抗抑郁。三、规律生活。为了调整失眠，我开始养成良好的生活习惯，不熬夜，不赖床，早睡早起，慢

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    2021-11-05
  • 偷偷告诉大家，抑郁症的我睡不着失眠怎么快速入睡吧
    偷偷告诉大家，抑郁症的我睡不着失眠怎么快速入睡吧

    作为抑郁症患者，我几乎每天都活在痛苦中，严重的失眠让我快要疯了，整夜的睡不着，那个痛苦只有体会过得人才会知道，我不断地尝试与学习，现在正处于抑郁症恢复期，在这里想说一说，我睡不着失眠怎么快速入睡的经历和经验，与大家分享。一开始，我的躯体症状特别明显，头晕，全身无力，手指头左腿发麻，有的时候半夜睡着睡着被麻醒，起初以为自己得了腰椎上的病，但医生听了我的症状说这不是腰椎上的病。后来，被查出来抑郁症，果然没过多久我全身开始了游走性疼痛，虽然我知道这是因为抑郁症，但是心理还是止不住的恐惧，怀疑自己得了各种严重的病，所以我几乎没过几天就去一次医院。而每次的结果基本都是相同的，就是我没有病。再说说我是怎么患上这可怕的抑郁症的吧，我结婚比较早，老公那时候很听他妈话，所以俩人经常吵架、严重时甚至会动手。直到他出轨被我知道后，就开始害怕见光，每天房间的窗帘都是拉上的。整天都不愿意说一句话，总是心情低落、感觉生活很是无趣，夜晚也抑郁失眠，时常觉得陷入绝望之中。那几年我承受了太多，现在回想起来真不知道那时候是怎么坚持下来的。每天糟糕的状态让我不得不去医院面对医生，直到自己被诊断为抑郁症，我告诉自己一定要坚持治疗，让自己好起来。抑郁症睡不着失眠怎么快速入睡？以下几种方法行之有效1、泡脚，我觉得睡觉前用温热水泡脚是治疗失眠很有用的办法之一，一般我会用花椒水、生姜水或者艾叶水泡脚，将身体泡得微微热，然后就开始准备入睡，坚持一段时间感觉自己睡眠状态有所改善。2、服用药物，医生给我开出的药物是阿美宁阿戈美拉汀片。它的主要成分是阿戈美拉汀是一种褪黑素受体（MT1、MT2）激动剂和5-HT2C受体拮抗剂，是全球首个针对生物节律紊乱同

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    2021-11-05
  • 乳房有肿块服用乳结泰胶囊有帮助吗
    乳房有肿块服用乳结泰胶囊有帮助吗

    不少女性认为自己上有肿块，但不影响日常生活，所以也就不管它，有肿块不痛不痒需要治疗吗？临床上越是不痛的肿块越应该重视，有肿块服用乳结泰胶囊有帮助吗？下面小编给大家做一下详细介绍。乳腺增生患者也会有肿块，而且增生引起的肿块大多不规则，肿块相对比较软。乳腺增生所引起的肿块通常伴有的疼痛，比如大姨妈造访前几天，会出现明显的胀痛，肿块会增大，大姨妈走了肿块会有所缩小，甚至会消失。乳腺增生多发于30-50岁女性，更年期女性是易发的人群，更年期卵巢功能出现衰退，激素分泌出现异常，是可能会导致乳腺增生的。乳腺增生肿块双侧多发，亦可单发，可随月经周期发生变化，大多伴有乳腺疼痛。肿块呈结节状、片块状或颗粒状，质地一般较软，亦可呈硬韧，生长缓慢。《外科正宗》中说：“乳癖乃乳中结核，形如丸卵，或坠重作痛，或不痛，皮色不变，其核随喜怒消长”，可见情绪与乳腺增生的关系很大。乳癖者，每多有性情抑郁，忧思多虑或心烦急躁易怒，胸闷嗳气，而疼痛与肿块大小变化，亦多情绪变化有关。肝郁气滞在乳癖发病学上有重要影响。七情不畅，肝失条达，肝郁气滞结于肠子络则疼痛结块，所以乳腺增生需要散结消肿，而疏肝理气，调畅气机为治疗乳癖的主要原则。有肿块服用乳结泰胶囊有帮助吗？乳结泰胶囊含有疏肝理气的香附(醋炙)、青皮(醋炒)、陈皮，解决乳腺增生发病之根本问题，对于痰湿凝结形成的肿块，乳结泰胶囊配有化痰散结的瓜蒌、天南星、野菊花以此来缩小肿块，另外，乳结泰胶囊还配有活血化瘀、消除疼痛的赤芍，解决乳腺增生所产生的乳腺疼痛问题，同时含有防癌变作用的半枝莲，用药科学，安全有效。而且乳结泰胶囊是独家专利药物，组方科学、配伍严谨、特色突出，能更快缓解乳腺

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    2021-11-02
  • 乳腺增生疼痛难忍，乳结泰胶囊的服用方法是什么
    乳腺增生疼痛难忍，乳结泰胶囊的服用方法是什么

    乳腺增生对于大多数女性来说都是可治可不治的疾病，出现疼痛问题过几天就好了，也不需要过分紧张，然而在中医看来乳腺增生之所以发病主要是因为乳腺淤积导致乳腺不通，从而出现疼痛等问题，对于妇女的身心健康是一大危害，乳结泰胶囊是常用的治疗药物，那么乳结泰胶囊的服用方法是什么？单纯性的乳腺增生多见于中青年妇女，多在30岁前后发生。囊性增生多发于四十岁前后，但青年妇女偶尔也有发生，中年以上的男性亦偶见囊性乳腺增生。囊性乳腺增生与乳腺纤维瘤、大导管内瘤以及乳腺癌有时极其相似，而且囊性增生病容易发生癌变。所以囊性乳腺增生需要定期复查，必要时尚须作病理检查以明确诊断，以免误诊漏诊，延误最佳治疗时机。中医认为，恼怒伤肝可使肝郁气滞，思虑伤脾可使脾失健运。肝脾两伤、痰气互结、淤滞成块，则发而为乳腺增生。所以治疗的关键便是疏肝解郁，消肿通乳。乳结泰胶囊是临床上常用的治疗乳腺增生问题的中成药物，方中香附、青皮、陈皮等可疏肝理气，从根本上消除乳腺增生的发病基础；配合活血化瘀的赤芍，化痰散结的瓜蒌、天南星，能够消除乳腺疼痛，消散肿块；同时含有防癌变作用的半枝莲，用药科学，安全有效。而且乳结泰胶囊是独家专利药物，组方科学、配伍严谨、特色突出，能更快缓解乳腺疼痛，缩小结节，让患者在一定程度上得到心理舒缓，对疼痛、触痛、肿块大小均有明显改善。乳结泰胶囊的服用方法是什么？乳结泰胶囊的服用方法可以参照具体的说明书，也可以遵医嘱服用。具体来讲，在月经周期第五天开始服药，若行经期少于5天者，则从干净后(次日)开始服药；若行经期超过5天者，则在月经来潮的第五天开始服药，连续服用21天。当然具体服药情况还要依据实际病情及所服药物特性来定。

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    2021-11-02
  • 乳结泰胶囊服用多久为一疗程
    乳结泰胶囊服用多久为一疗程

    乳腺增生多发生在育龄期的妇女身上，是一种常见疾病，平时多以胀痛和肿块等轻微症状为主，尤其是经期症状比较明显，但是也很容易被忽视，大多数女性都是在体检时才被发现的，那到底什么是乳腺增生？乳结泰胶囊服用多久为一疗程？乳腺增生本质是由于某些原因造成雌激素的失衡，雌激素水平过高，可以出现乳腺上皮和间质不同程度地增生及复旧不全（乳腺功能没有得到有效的恢复）所致的乳腺正常结构紊乱，长此以往增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。此外还与精神因素、婚育、哺乳、饮食、环境、生活习惯和遗传因素等有关。乳腺增生属中医之“乳癖”，“乳痈”等范畴，本病多因平素郁闷忧思，致肝气郁结，痰凝气滞，乳络堵塞所致；脾胃为气血生化之源，脾失健运，气血亏虚，乳汁减少，泌乳不足，乳汁停留乳腺导管，瘀滞不通，乳腺肿胀。气机郁结，郁而化火，气郁痰滞，毒热内结，化腐成脓，形成乳痈。乳结泰胶囊舒肝解郁 化痰通瘀舒肝解郁、化痰通瘀是防治乳腺增生的关键。乳结泰胶囊的作用是疏肝理气，化痰散结，活血止痛，主要成份都以中药材组成，有瓜蒌、香附（醋灸）、赤芍、制天南星、青皮（醋炒）、陈皮、半枝莲、野菊花等，能从根本上消除乳腺增生的发病基础。香附可以疏肝解郁，理气宽中，调经止痛，适宜用于肝郁气滞，胸胁胀痛，疝气疼痛，胀痛，脾胃气滞，脘腹痞闷，胀满疼痛，月经不调，经闭痛经。陈皮可以理气健脾，燥湿化痰，适宜用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。半枝莲可以清热解毒，化瘀利尿，适宜用于疔疮肿毒，咽喉肿痛，跌扑伤痛，水肿，黄疸，蛇虫咬伤。瓜蒌清热涤痰，宽胸散结，润燥滑肠。用于肺热咳嗽，痰浊黄稠，胸痹心痛，结胸痞满，乳痈，肺痈，肠痈肿痛，大便秘结。赤

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    2021-11-02
  • 乳结泰胶囊如何服用，该注意什么
    乳结泰胶囊如何服用，该注意什么

    乳腺增生是现代女性最常发生的乳腺疾病，乳结泰胶囊是治疗乳腺增生疾病常用的药物，其具有疏肝理气、化痰散结、活血止痛的功效。但是部分女性对于乳结泰胶囊如何服用以及服药期间的注意事项不太了解，那么下面小编就针对这两个问题给大家进行一下科普。乳腺增生人群中，由于性格内向孤僻、长期抑郁、焦虑、婚姻质量差、不幸生活事件会使发病率更高，一些月经不调、卵巢囊肿等妇科病发病率也是更高的，滥用避孕药、人工流产的次数增加等对于女性乳腺健康是非常不利的因素。当女性出现乳腺增生疾病的时候，可以选择服用中成药乳结泰胶囊，因为中医在治疗乳腺疾病方面有着独特的优势，正如乳结泰胶囊中含有香附、青皮、陈皮等疏肝理气药物，能从根本上消除乳腺增生的发病基础；配合活血化瘀的赤芍，化痰散结的瓜蒌、天南星，能够消除乳腺疼痛，消散肿块；同时含有防癌变作用的半枝莲。药效精准，针对乳腺增生出现的刺痛、肿痛、胀痛，效果非常明显。乳结泰胶囊如何服用？乳结泰胶囊是口服药物，一般在月经周期第五天开始服药，若行经期少于5天者，则从干净后(次日)开始服药；若行经期超过5天者，则在月经来潮的第五天开始服药。在服用乳结泰胶囊治疗的过程中，大家还要注意，乳腺增生属于慢性增生，一般服用中成药治疗需要2到3个月见效。在服用乳结泰胶囊之前，先咨询医生或者药师，以免给自己的身体带来伤害。同时，还要注意少吃生冷辛辣刺激的食物，因为生冷刺激食物会导致内脏发生变化，血管加速收缩，身体血液供应情况会受到影响。在服用药物期间，要注意：1、服药要用温白开水除了特殊说明服药介质的药物外，都是要用温白开水服药，茶、牛奶、果汁、酒都是不适合用来服药的。2、忘吃药不能加倍补对于长期吃药

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    2021-11-02
  • 服用乳结泰胶囊能不能减轻乳房的疼痛
    服用乳结泰胶囊能不能减轻乳房的疼痛

    乳腺增生是育龄期女性高发的一种疾病，主要原因是由于女性体内的内分泌失调，导致激素分泌不正常而出现一系列的症状，疼痛和肿块是乳腺增生的主要临床特点，那么，服用乳结泰胶囊能不能减轻的疼痛呢？疼痛表现为一侧或双侧呈刺痛、胀痛，一般于月经前明显，月经后减轻，与月经周期及情绪变化有关。乳腺增生典型的症状就是发生胀痛，表现为胀痛或刺痛感，常见为单侧或双侧胀痛或触痛，疼痛可随情绪变化而波动。如果轻微的胀痛，可以用热毛巾敷一下，也可以在专业的医生的指导下按摩，严重的胀痛就需要去医院做一些相关的检查，根据医生的医嘱选择合适的治疗药物。服用乳结泰胶囊能不能减轻的疼痛？周期性疼如果是乳腺增生引起的，那么疏肝解郁、化痰通瘀是防治乳腺增生的关键。乳结泰胶囊的作用是疏肝理气、化痰散结、活血止痛，主要成份都以中药材组成，有瓜蒌、香附（醋灸）、赤芍、制天南星、青皮（醋炒）、陈皮、半枝莲、野菊花等，是独家专利药物，组方科学、配伍严谨、特色突出，能更快缓解乳腺疼痛，缩小结节，让患者在一定程度上得到心理舒缓，对疼痛、触痛、肿块大小均有明显改善。方中香附(醋炙)、青皮(醋炒)、陈皮，可以解决乳腺增生的女性朋友肝郁气滞的问题，同时含有活血化瘀的赤芍，可以消除肿痛；再配有瓜蒌、天南星、野菊花，化瘀散结，消除肿块，同时添加有抗癌作用的半枝莲，用药科学，安全有效。远离乳腺增生，饮食的调理同样重要，要保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，以低脂高纤维饮食为主，可以多吃蔬菜水果类，多吃粗粮，要少吃腌制食品、高脂肪食物、含的食物。以上就是对“服用乳结泰胶囊能不能减轻的疼痛”的一些介绍，乳腺增生的女性保持情绪的平稳同样重要，多想一些开心的事情

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    2021-11-01
  • 乳房刺痛能不能服用乳结泰胶囊
    乳房刺痛能不能服用乳结泰胶囊

    刺痛这件事，相信很多女性朋友都遇到过，那么这种疼痛代表着什么？如果说来月经前胀痛，在月经结束之后胀痛就消失了，很可能是乳腺增生导致的，那么刺痛会不会对身体健康有影响呢？刺痛能不能服用乳结泰胶囊呢？一般女性在月经来潮之前，身体里面的雌激素突然高出了许多，有的女性会有胀痛感，等到月经来潮后，这样的疼痛感就会慢慢消退。乳腺增生也会有疼痛的表现，表现为胀痛或刺痛感，常见为单侧或双侧胀痛或触痛，疼痛可随情绪变化而波动。必须注重的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但如果不怎么疼痛并不能代表就没有增生的情况。中医认为：“乃肝经循行之处，女子以肝为先天，肝藏血、主疏泄、体阴而用阳，易于拂郁”。这指的是和肝经有着密不可分的关系，心情易烦躁、爱生气、精神紧张、压力大及劳累的女性更容易存在乳腺增生的烦恼。刺痛能不能服用乳结泰胶囊？中医中药在乳腺增生的治疗中积累了丰富的经验，而且有更多的优势和潜力，中医从整体出发，辩证与辨病相结合，根据不同的病因辨证论治，能从多角度起到调整内分泌抑制增生，增强机体免疫力的作用，效果确切。乳结泰胶囊三大优势特色鲜明，疏肝理气，能够解决乳腺增生的发病根本，活血化瘀作用，可以消除疼痛，另外还有化痰散结的功效，帮助缩小乳腺肿块，从乳腺增生的发病全程进行治疗，抓住乳腺增生的根本病机，而且组方科学、配伍严谨，是一种拥有独家专利的特色中成药。疏肝解郁、化痰通瘀是防治乳腺增生的关键。乳结泰胶囊，疏肝理气，化痰散结，活血止痛，用于肝郁气滞、痰凝血瘀所致的肿块胀痛、触痛等。组方包含疏肝理气的香附、青皮、陈皮，活血化瘀的赤芍，化痰散结的瓜蒌、天南星和防癌变作用的半枝莲，可以解决乳腺增生的

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    2021-11-01
  • 健康科普，男人服用什么药能抗衰老
    健康科普，男人服用什么药能抗衰老

    随着年龄增长，身体机能会逐渐下降，男性常常出现中老年疾病，产生衰老情况，导致中老年慢病骨质疏松、腰膝酸痛、畏寒肢冷、尿频、头晕健忘、耳鸣耳聋等症状。这些症状给他们的日常生活带来不小的困扰。因此，不少男性想知道“男人服用什么药能抗衰老”这一问题的答案，下面就为大家简单科普一下。男人衰老问题的成因事实上，肾精亏损便是导致亚健康状态和男性衰老问题的源头之一。如今白领中青年工作压力大，加上熬夜加班，不良生活的习惯，会导致其精神不振、乏力、，并长期处于亚健康状态。再加上长期饮食、生活习惯等不好会使其身体机能，不能得到及时弥补，使得他们肾精亏损过度。其肾精在男性身体中起着调节脏腑之精的作用，以供其活动需要。同时，它能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。正是因为它这样有用，所以一旦亏损，便会使得男性衰老进程加快。男人服用什么药能抗衰老现在我们已经了解到，男人衰老多半是由于肾精亏导致的。因此，男性可以选用补肾精的药物来缓解这种情况。建议大家服用八子补肾胶囊，八子补肾胶囊正是可以用于补肾精的药物，且它通过补益肾精达到肾阴肾阳双补的作用，使人体肾阴肾阳协调平衡。它具有快速补肾、提高机体抗体的作用，主要成分包括子药药物、血肉药物、滋补药物三种。子药药物有菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、金樱子、蛇床子、韭菜子、川楝子，它们是精选的植物，功效在于补肾养精。血肉药物有鹿茸、海马，在补养肾精方面是十分给力的。滋补药物有淫羊藿，巴戟天、肉苁蓉、川牛膝、地黄、人参，功效是平衡阴阳，大补元气。区别于一般补肾药，八子补肾胶囊重用八子补肾养精，补肾补到了本上，且中既有补肾阴药，又有补肾阳药，照顾了

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    2021-11-01
  • 说一说女性补肾服用什么药有疗效
    说一说女性补肾服用什么药有疗效

    如果女性肾虚，黑眼圈、面色无光、脱发掉发、情绪起伏、四肢冰冷、皮肤瘙痒、口干舌燥、下垂、不孕不育、性冷淡以及诸多妇科疾病等症状数都数不清，更严重的肾虚患者还会加速衰老，年轻不再。那么，女性补肾服用什么药有？下面就为大家简单介绍一下。女性补肾服用什么药有效中医理论，中医补肾四要素，肾气、肾阳、肾阴和肾精。其肾精是肾的动力之源，肾精化生肾阴肾阳，而肾阳蒸发肾阴而产生肾气。补肾有那么一句话，补肾要补精，阴阳调平衡。那么补肾的药一定药材全面的好。但现在市面上补肾的药有很多，那么我们怎么知道，选用什么药有效呢？ 中医补肾精以中成药较好，在这里，有肾精亏虚的女性朋友不妨试试，补肾精的好物八子补肾胶囊。八子补肾胶囊具有独特的组方，共有十六种中药成分，例如枸杞子、覆盆子、韭菜籽、人参、鹿茸、海马等珍贵的中药材料科学。其核心重在补精，利用植物种子药物精华成分，以及补肾填精海马、鹿茸名贵动物药多种药材配伍制成，调节阴阳平衡，精准补肾精。从源头上补肾，调和阴阳，男女均可用。非常适用于女性因肾精不足出现的面色晦暗，肤色不好，头发早白、干枯脱发、尿频尿急，夜尿频频、性冷不孕、经少色淡症状。另外，女性朋友们也要改变不良的生活习惯，尽量少熬夜，保持愉快的心情，正确合理饮食，比如多吃些以下几种食物。下面为大家介绍补肾的几种食物。黑米：含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、尤佳，长期食用可延年益寿。当归：用于血虚血

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    2021-11-01
  • 失眠是什么原因引起的，怎么办？
    失眠是什么原因引起的，怎么办？

    据统计，中国有超过3亿人都存在睡眠障碍。而失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等，可产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等，影响患者的社会功能。那失眠是什么原因引起的，怎么办呢？一起通过下文了解一下吧。好的睡眠是人体健康节律非常重要的一部分，充足的睡眠可以更好的促进新陈代谢，也能让人在第2天精神充足，有足够的精力投入工作当中。但如果失眠了，不仅会影响身体健康，还会影响正常的工作和生活。平日里失眠的人有很多，其导致失眠的原因也很多，较为常见的原因主要有以下几个：1、生理因素。每个人的生活作息会受到生物钟的控制，如果经常熬夜扰乱身体的生物钟，导致生物钟紊乱，就无法保持好的睡眠状态。在夜晚想要入睡时会辗转难眠，难以入睡。2、环境因素。好的睡眠环境是影响睡眠好坏的关键，良好的睡眠环境可以使人快速入睡。当环境过于嘈杂，光线太亮、温度过高等都会影响睡眠质量，导致睡眠不足，甚至引发失眠。3、心理因素。心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、争强好胜、过于兴奋、生气愤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。长期的紧张、心理压力过大必然影响睡眠；反之失眠状态又可影响人的情绪。了解到经常失眠的原因，那就要采取措施有效应对改善睡眠。首先患者一定要建立良好的睡眠习惯，早睡早起、不熬夜。其次在睡觉前可以营造一个尽量黑暗的环境；同时低音量播放一些节奏缓慢、轻柔的音乐，让紧张疲惫的身心放松，促进睡眠。如果是心理因素导致失眠严重的患者，还可以关注微信公众号心晴研究所，在这里有唾手可及的医学科普教育资源，能帮

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    2021-10-28
  • 对于抑郁症失眠吃什么食物能改善睡眠
    对于抑郁症失眠吃什么食物能改善睡眠

    睡觉是一件无比幸福的事情，但是随着现代生活压力的增加，很多人出现了睡眠障碍。其中，大部分失眠的“中坚力量”为年轻的“拼一族”，由于工作、经济压力日渐增加，情绪时刻都处于紧绷状态，无法调节释放自己，抑郁程度逐渐加重。抑郁症是一种常见的精神疾病，而失眠是抑郁症临床的表现之一。那抑郁症失眠吃什么食物能改善睡眠呢？下面一起来探讨一下吧。任何疾病都离不开健康的饮食和正确的保健方式，这对于疾病的恢复起到了非常重要的作用。接下来小编就为大家介绍抑郁症的饮食调养和相关的知识。助眠的食物1、牛奶。睡前一杯温热的牛奶，对于睡眠是很有帮助的。有研究发现，温牛奶中含有钙和色氨酸（氨基酸的一种），前者有利于大脑对后者的充分利用，而后者具有镇静作用。因此，对于失眠或者睡眠困难的人群，睡前饮用一杯温热的牛奶，是很不错的选择。2、香蕉。香蕉中含有能让肌肉松弛的镁，经常食用香蕉也有助于睡眠。3、燕麦片。富含促进睡眠的物质，能诱使产生褪黑素，每天早晚喝一杯燕麦粥或者咀嚼燕麦片，都会有促进睡眠的效果。4、马铃薯（俗称土豆）。能清除掉对色氨酸起干扰作用的酸，从而有助于睡眠。与此同时，抑郁症患者失眠还可以在医生的指导下服用抗抑郁药物，取得治疗抑郁症症状及失眠的症状，如阿美宁阿戈美拉汀片。阿戈美拉汀片显著阿戈美拉汀片可以显著改善睡眠，且能够有效的抗抑郁。作为阿戈美拉汀片的主要成分，它是一种褪黑素受体（MT1、MT2）激动剂和5-HT2C受体拮抗剂，是全球首个针对生物节律紊乱同时兼有非单胺能机制的抗抑郁药。目前已有多项研究评价了阿戈美拉汀与安慰剂或活物在抑郁症治疗方面的，结果显示阿戈美拉汀，有较好的抗抑郁。在安全性方面，阿戈美拉汀具有更低的不良

    标签：失眠吃什么食物能改善睡眠
    2021-10-28
  • 抑郁症失眠阿戈美拉汀片能改善睡眠吗
    抑郁症失眠阿戈美拉汀片能改善睡眠吗

    如今的快节奏生活，常使人们压力过大、精神焦虑，长期以往还可能引发抑郁症出现失眠的情况。其实，抑郁和失眠存在很密切的关系，在抑郁发作的时候，也常见失眠的症状。具体表现为在抑郁发作时，早醒以及易醒，夜间反复醒来，导致睡眠连续性下降。然而，睡眠是人类非常重要且不可或缺的生理需要。失眠会对身体健康、日常生活和工作造成很多危害。因此，如何快速有效改善睡眠质量成为抑郁症患者梦寐以求的第一要务。那阿戈美拉汀片能改善睡眠吗？想要改善睡眠，就要先了解一下抑郁症失眠是怎么回事吧！抑郁症失眠主要是一种情感障碍性精神疾病，患者活动减少、无力、易疲劳，绝大多数病人有睡眠障碍，睡眠障碍主要表现为睡眠的潜伏期缩短早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。失眠主要表现为入睡困难、频繁觉醒及早醒。失眠的严重程度与抑郁症严重程度是有关联的。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒阈值较高使白天入睡也较困难。对此，患者可在医生的正确指导下按量服用阿戈美拉汀片进行治疗。（阿戈美拉汀片）是一款具有褪黑素机制的新型的抗抑郁口服药，适用于治疗成人抑郁症。由国内最大中枢神经类药物生产企业药业生产，旗下精神类产品阿戈美拉汀片针对生物节律紊乱同时兼有非单胺能机制的抗抑郁药。同其他药物相比，阿戈美拉汀可以显著改善睡眠，快感缺失症状，不影响日间功能。推荐的剂量是每天一次，每次25毫克，安排在睡前的时候服用，连续用两周，如果症状改善不明显可增加到每天一次，一次50毫克，也就是每次两片25毫克，最好在睡前服用。抑郁症患者应给予足够的治疗周

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    2021-10-28
  • 年轻人得关节炎病因是什么?哪种消炎止痛药药效好?
    年轻人得关节炎病因是什么?哪种消炎止痛药药效好?

    　　关节炎对人体的伤害很大，疼痛多发生在各个关节部位，而关节炎多为慢性问题，和日常的关节磨损有很大联系，一些不良的生活习惯，往往是造成问题出现的“罪魁祸首”。年轻人得关节炎的病因有哪些，下面我们了解一下：　　1、久坐不动 因为生活方式的便利，很多事情通过电子产品都能轻松完成，这也导致当前社会久坐的问题普遍出现。如果有运动健身的习惯还好，但是经常缺乏运动且久坐，对腰椎、关节都会有很大的负担，长久如此关节问题往往因此发生。　　2、保暖意识差部分年轻人比较喜欢时尚潮流，容易忽视关节御寒保暖的重要性。但其实寒气会刺激肌肉和血管收缩，导致血液循环下降，长期如此不仅对神经组织有损伤，对关节的危害也不可小觑，尤其是关节不好的人，很容易加剧损伤。　　3、过度追求运动量 相信不少人经常能看见有人在社交软件上晒步数、晒运动消耗量，大部分确实是很健康的行为，但也有部分人为了表现过分的追求运动量，而忽视了科动的重要性。这样给身体过多压力，关节问题往往因此发生。　　关节炎的症状　　第1症状，关节炎的患者通常会感觉到手脚僵硬，一部分患者会由于长时间不活动，比如坐着的时候会感觉到有些关节一点都不能动，这种情况通常在早晨起床之后表现得更为明显，当然出现了这种情况，就一定要警惕是否出现了关节炎。　　第2症状，身体上的关节部位开始变硬，行动不如以前，关节活动受限，这是典型表现之一，也是早期的症状。　　第3症状，当关节退化的时候，滑膜处就会经常发炎，这时由于患病部位分布着很多神经，就会产生疼痛的感觉，患病处分泌的积液，会让患处的肿胀，也就是关节处肿大变形，导致疼痛加重难以行动。　　　　哪种消炎止痛药药效好？　　关节痛需要休养，

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    2021-10-28
  • 怎样克服失眠抑郁？
    怎样克服失眠抑郁？

    失眠是抑郁症患者常见的一种现象，失眠总是时不时地困扰着抑郁症患者，让他们的身心更加疲惫，下面小编将为您介绍，通过自我调节怎样克服失眠抑郁？ 一、睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥等声音的磁带或音乐催眠音带，有助于睡眠，还可以由此建立诱导睡眠的条件反射。二、饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，牛奶中含有微量样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡，并且能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素。三、合适的睡姿。睡眠姿势因人而异当然以舒适为宜。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。四、心态很重要。平常而自然的心态是睡好觉的前提。出现失眠不必过分担心，越紧张，越是强行入睡，结果将适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。五、寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。如果是因疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。六、补充一些人体所必须的营养品B族维生素是一类具有辅酶功能的维生素，是推动体内代谢不可缺少的物质。B族维生素缺乏时容易导致精神神经类出现问题，想预防失眠抑郁症，B族维生素是不可或缺的营养元素，来益B族维生素片里面具有维生素

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    2021-10-26
  • 引发失眠抑郁症的原因？
    引发失眠抑郁症的原因？

    在当今这个社会，失眠抑郁症已经不是一个新奇的词语了。面对日益增加的工作压力，以及家庭家里，都会让人的情绪产生影响。不过引发失眠抑郁症的原因是什么?如果患有失眠抑郁症应该怎么治疗呢?小编用心整理了相关知识，一起来了解下吧。 引发失眠抑郁症的原因：第1个原因：抑郁症在生活中，有抑郁症的人不会刻意的注重自己的情绪，甚至也不会去看心理医生，如果身体经常出现失眠，并且找不到任何原因，很有可能就是因为失眠抑郁症初期。抑郁症最主要的一个症状就是失眠，且很容易在睡着之后半夜突然惊醒，然后就睡不着了，这样的情况就会容易让睡眠质量下降，会影响第2天的精神，也会给皮肤造成非常大的伤害。失眠抑郁症患者平时的脾气反复无常，并且心情起伏波动比较大，还会有厌食等症状出现。第2个原因：压力过大虽然现在人们不愁吃穿，但是人们的生活压力也是非常大的，学生的学业压力以及上班族生活压力都是会严重影响人的睡眠的。很多人都说有一点压力才会有动力，有压力才可以让自己的工作和学习变得更好，但是压力过大了就会适得其反。第3个原因：心情太过紧张很多人在一些重大的事情发生之前，都会出现紧张的情绪，这种紧张的情绪就容易导致失眠。如果是这样的情况的话，可以适当的放松一下心情，不要让精神过于紧绷，这样也是可以有助于睡眠的。失眠抑郁症的治疗方法 1、必须了解失眠抑郁的原因，以此对症治疗。生活中有些人的心理承受能力很差，一个小小的问题都能让思夜虑，在脑海中产生巨大的波澜，从而导致失眠抑郁。对于这类人，药物治疗不一定起很大的作用，只有做好心理调适工作，才能从失眠抑郁的苦海中解脱出来。2、治疗失眠抑郁症切勿随意自行用药治疗。患者在失眠初期对此并不重视，大都抱

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    2021-10-26
  • 叶黄素酯长期服用可以吗
    叶黄素酯长期服用可以吗

    眼睛是心灵的窗户，人脑90%以上信息都是通过眼睛来获取，眼睛在光刺激作用下，使机体感知到物体的形象与状态。在当前科技发展越来越快的时代，多数青少年眼睛没有得到较好的保护，过度的使用电子产品以及眼睛没有补充足够的营养，进而导致眼睛近视或近视度数加深。众所周知，叶黄素有‘眼黄金’之称，叶黄素酯进入体内后在酶的转换下分解为游离态叶黄素被人体吸收。那么叶黄素酯长期服用可以吗?一起来了解吧。 叶黄素酯的作用： 叶黄素酯可以保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化。叶黄素酯有助于保护视力，可帮助滤掉蓝光，减轻蓝光对视网膜的损伤。叶黄素酯可以缓解视疲劳症状，如视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。叶黄素酯可以提高黄斑色素密度，保护视力。叶黄素酯长期服用可以吗？ 来益蓝莓叶黄素酯压片糖果富含蓝莓、叶黄素、VC、黑加仑等4重营养元素，长期用眼出现轻度眼干眼涩眼疲劳人群可以常备当作小零食来吃。对于口感更重感受的低年龄段青少年儿童来说，更具吸引力。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成；叶黄素被称之为“眼黄金”，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，作为一种高能量蓝光过滤器和抗氧化剂，可起到保护黄斑区和视网膜免受光损伤的作用；同时来益蓝莓叶黄素酯压片糖果中还含有黑加仑、VC等对眼睛有益的营养，除了婴幼儿，其他人都可以吃。每天一片来益蓝莓叶黄素酯压片糖果，味道酸酸甜甜，享受糖果乐趣的同时，还能帮助减轻眼部疲劳，补充眼睛健康所需的养分，让你的眼睛更加活力动人。由此可见来益蓝莓叶黄素酯压片糖果是可以长期吃的。以上是关于‘叶黄素酯长期服用可以吗’的相关介绍，吃叶黄素酯可以保护视力、延缓近视度数加深，除此之外在平常生活中还

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    2021-10-26
  • 来益蓝莓叶黄素酯片说明书服用注意事项
    来益蓝莓叶黄素酯片说明书服用注意事项

    多数人应该都了解叶黄素酯，它广泛存在于一些黄绿色的植物中，包括蔬菜、水果、花卉等，比如南瓜、甘蓝、柑橘、猕猴桃、黄玉米、万寿菊。进入体内后在酶的转换下分解为游离态叶黄素被人体吸收。来益蓝莓叶黄素酯片大品牌口感好，而且还可以对眼部起到比较好的营养效果，下面就一起了解一下来益蓝莓叶黄素酯片说明书服用注意事项吧。 来益蓝莓叶黄素酯片说明书服用注意事项 来益蓝莓叶黄素酯压片糖果富含蓝莓、叶黄素、VC、黑加仑等4重营养元素，长期用眼出现轻度眼干眼涩眼疲劳人群可以常备，当作桌面小零食。对于口感更重感受的低年龄段青少年儿童来说，更具吸引力。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成；叶黄素被称之为“眼黄金”，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，作为一种高能量蓝光过滤器和抗氧化剂，可起到保护黄斑区和视网膜免受光损伤的作用；同时来益蓝莓叶黄素酯压片糖果中还含有黑加仑、VC等对眼睛有益的营养成分。叶黄素酯片的功效与作用 叶黄素酯可以保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化。叶黄素酯有助于保护视力，可帮助过滤蓝光，减轻蓝光对视网膜的伤害。叶黄素酯可以缓解视疲劳症状，如视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。叶黄素酯可以提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育。以上是关于‘来益蓝莓叶黄素酯片说明书服用注意事项’的相关介绍，从现在开始，好好满足眼睛的营养需求，同时在日常生活中，养成一个护眼的好习惯，无论是饮食还是生活上，都要注意。

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    2021-10-26
  • 来益蓝莓叶黄素酯片说明书服用注意事项
    来益蓝莓叶黄素酯片说明书服用注意事项

    多数人应该都了解叶黄素酯，它广泛存在于一些黄绿色的植物中，包括蔬菜、水果、花卉等，比如南瓜、甘蓝、柑橘、猕猴桃、黄玉米、万寿菊。进入体内后在酶的转换下分解为游离态叶黄素被人体吸收。来益蓝莓叶黄素酯片大品牌口感好，而且还可以对眼部起到比较好的营养效果，下面就一起了解一下来益蓝莓叶黄素酯片说明书服用注意事项吧。来益蓝莓叶黄素酯片说明书服用注意事项来益蓝莓叶黄素酯压片糖果富含蓝莓、叶黄素、VC、黑加仑等4重营养元素，长期用眼出现轻度眼干眼涩眼疲劳人群可以常备，当作桌面小零食。对于口感更重感受的低年龄段青少年儿童来说，更具吸引力。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成；叶黄素被称之为“眼黄金”，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，作为一种高能量蓝光过滤器和抗氧化剂，可起到保护黄斑区和视网膜免受光损伤的作用；同时来益蓝莓叶黄素酯压片糖果中还含有黑加仑、VC等对眼睛有益的营养成分。叶黄素酯片的功效与作用叶黄素酯可以保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化。叶黄素酯有助于保护视力，可帮助过滤蓝光，减轻蓝光对视网膜的伤害。叶黄素酯可以缓解视疲劳症状，如视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。叶黄素酯可以提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育。以上是关于‘来益蓝莓叶黄素酯片说明书服用注意事项’的相关介绍，从现在开始，好好满足眼睛的营养需求，同时在日常生活中，养成一个护眼的好习惯，无论是饮食还是生活上，都要注意。

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    2021-10-26
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