立冬了请做好御寒保暖，预备同仁堂国公酒有必要
今日立冬，预示着冬天已经“悄悄走来”，这个时候气温骤降，而我们要做的就是在这个时候注意御寒和保暖，避免寒邪侵袭。立冬了请做好御寒保暖，那御寒保暖我们要注意什么？寒邪入体，藏寒生痹病中医里有六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。六邪之中，寒为冬令主气。寒气太过的时候，易侵袭人体致病，我们就称之为“寒邪”，寒邪易伤阳气。体弱的人在冬季就更易遭受寒湿的侵袭。“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。”意思是说，体质虚弱的人，阳气不振，难以祛除寒邪，进而湿气侵袭，以致血运不畅，就会产生各种疾病。如今的年轻人为了美，就算是冬天也穿很少，这就很容易因寒邪侵袭从而导致关节疼痛等症状出现，那种关节冷痛，遇寒凉之物或者天气转冷时，疼痛加重的感觉让人难受不已。中医认为这种关节疼痛归属“痹病”范畴，那你知道啥是痹病吗？其实痹病是以肢体筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、酸楚、重着、麻木或关节屈伸不利、僵硬、肿大、变形及活动障碍为主要表现的病证。因其发病多与风、寒、湿、热之邪相关。西医学中的风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨性关节炎等均属于本病范畴。所以立冬了请做好御寒保暖，避免寒邪侵袭而导致关节疼痛症状反复出现。防止寒邪侵袭，做好这几点很重要加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。加强保暖：要防止受寒，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。冬天到来，无论是上身还是下身都一定要穿的够暖和，长时间骑车也要加强防护。立冬御寒保暖
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2022-11-02
