在我们印象中,瘦瘦小小的孩子都是体弱多病的,每个妈妈都希望自己的孩子长得高高的,壮壮的。可是不爱吃饭怎么能长得壮实高大呢?下面就给大家分享一下孩子不爱吃饭调理食谱,看看如何科学调理让孩子爱上吃饭!孩子不爱吃饭,似乎是很多家庭的难题,爸爸妈妈辛辛苦苦做好了一桌饭菜,孩子却只顾着玩玩具。好不容易哄好了又开始挑食,这不吃那不吃,为什么孩子总是这样挑食、不爱吃饭呢?孩子不爱吃饭、食欲差、挑食,还有经常积食,这些多半是脾虚引起的,给孩子健脾是关键。中医常说,脾为后天之本,但是“小儿脾常不足”,也就是说孩子的脾胃尚未发育完全,容易脾虚。我们体内消化系统就好比一个“营养车站”,吃进来的食物和水分都会先进入“营养车站”中,被消化成营养物质后,才能运送到身体的各个部位,保证身体健康。“脾”是营养车站的站长,负责指挥调度,这样“营养车站”才能顺利运转。也就是中医说的,脾有运化作用,帮助我们更好地消化。如果脾虚,虚弱的脾站长,没法指挥调度,“营养列车”停运,营养运不出去,食物进不来,孩子就会有经常不爱吃饭、经常积食,从而产生多种消化不良问题。孩子不爱吃饭调理食谱有哪些1、清爽小米粥:小米具有健脾和胃、补益虚损,和中益肾,除热,既可补后天之本,又可补益先天之本,被李时珍称小米为“肾之谷”。材料:小米100克、百合10克、红枣5颗。做法:将小米洗干净,放入适量的水,再搭配些百合、红枣之类清润带有甜味的食物熬上40分钟,一碗热乎乎的小米粥就做好了。2、山药枸杞红枣粥:山药可以补脾、肺、肾三个脏器,性味温和,不过冷也不过热。食材:山药1根、红枣10粒、枸杞子20克、莲子50克、大米30克、糯米20克、小米20克。做法:将山药洗净去皮,切成