头发干枯掉发怎样调理_疾病科普-药品库-尚言健康

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身体劳累免疫力差如何调理

相信大家都知道，如果身体能力低下的情况下就容易患病，要想少生病，那么就应该提高身体的免疫力，才能够抵抗外来病毒的侵入。那么，身体劳累免疫力差如何调理?下面通过文章内容看看吧。阴虚体质导致免疫力差!阴虚体质者抵抗力相较于其它人群会相对的弱一点，所以很容易感染一些病毒，尤其是比较容易犯呼吸道上的疾病，比如肺结核、淋巴结核等一些疾病。人体是有机整体，靠气和血调和人体正常运转，中医认为“气为阳，血为阴”。当人体阴阳和谐时，身体健康；阴阳失和时，百病滋生。此前我们曾对阳虚体质进行分析，调查中我们发现，不仅阳虚，阴虚体质的患者同样比比皆是。何为阴虚体质？阴虚是指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。如果把阳虚比喻成身体缺少阳光和热量，那么阴虚就好比是身体缺少水的滋养。“水”是生命之源，身体缺少水的滋养，自然是干涸和缺乏生机的。阴虚者由于阴津不足，身体呈“缺水”状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。此外，阴虚体质者还容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”，也就是中医常说的“阴虚生内热”。不仅如此，阴虚的人还容易骨质疏松，属于中医“骨萎”“骨枯”等范畴。类似于本病的症状早在《黄帝内经》中就有记载，书中有云“肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿”。现代医学归为骨质疏松症，该病是由于多种原因致骨量减少，造成骨脆性增加，容易发生骨折的全身性骨病。其产生和发生都是在无声无息中进行的，很多人多

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2021-12-23
上班族失眠多梦有什么好的办法调理

如今是快节奏时代，对于上班族来说每天都忙着上班、忙着加班、忙着开会，因此导致出现了失眠多梦症状。本来每天的工作量就让身体吃不消了，晚上还不能睡个好觉真的是“雪上加霜”，所以大家都比较关心上班族失眠多梦有什么好的办法调理这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。为何上班族总是失眠多梦？丰富的晚间娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会，使得年轻人成为失眠、无眠一族，也成为健康隐患的最大群体。中老年对失眠、睡眠质量差等问题大多比较担忧，前来就诊的人较多，但年轻人很少关心自己的睡眠问题，去医院咨询的很少，只有一些重度睡眠障碍者才去医院。据专家称，年轻人的睡眠障碍不但和年轻人不良生活作息习惯有关，也和目前生活节奏太快、生活压力大有一定关系，在年轻人中间，透支睡眠的人很多，过多饮用酒和咖啡等也会影响睡眠质量，同时紧张焦虑的情绪也使年轻人容易产生失眠、多梦、易醒等情况，不但影响人体正常代谢，对女性来说，每天不能保证8小时睡眠，还会加快皮肤衰老和肥胖。中医认为，引起失眠的原因主要是外邪六淫内伤七情、饮食劳倦、久病体虚等因素所造成，进而导致阴阳失调、五脏六腑功能虚弱，致使心神失养，长期下来就容易引起失眠。失眠的根本原因在于五脏出现了亏虚，我们知道肝是藏血的，脾是生血的，肝脾若是虚了，气血不足了，就会导致心神失舍，这样你还能睡好觉吗？所以，调理失眠症的关键在于养气血、调阴阳、平五脏，调节脑部环境平衡，建立免疫、修复睡眠中枢神经。上班族失眠多梦有什么好的办法调理？枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍

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2021-12-21
失眠易醒怎样做能快速入睡

平时因为做梦或者上厕所都容易导致睡眠浅易醒，而有些人同时也出现了醒来就再也睡不着的现象，这就导致晚上睡眠不足，白天精神差。所以大家对失眠易醒怎样做能快速入睡还是非常关注的，下面我们就通过文章内容来看看吧，到底有哪些方法呢？中医：失眠容易醒，多半是身体5地方堵了1、入睡困难，凌晨1-3点醒来，多半是肝脏堵住了。凌晨1-3点，肝经当令，这个时间莫名醒来，多由肝火旺盛所致，常有烦躁、易怒或气郁等症状，在气血流注到肝经的时间段，自然把人唤醒。肝脏被堵失眠，常表现为情绪暴躁、口干口苦、眼睛干涩视力下降，后背出油多。面色蜡黄且额头容易长痘，看看你是么？2、入睡困难，凌晨3-5点醒来，多半是肺部堵住了；这个时辰是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。肺被堵失眠通常表现为皮肤干燥胸闷气短、多梦易醒、爱打呼噜等。3、半夜醒来后睡不着，可能是心脏堵住了。入睡后，身体器官活动减少，当心脏供血，不能满足大脑的供血的需要时，大脑皮层就会活跃起来，刺激心脏供血。此时，便会导致半夜经常醒来。心脏被堵的表现为，失眠多梦易醒难以再次入睡，胸闷口干，心烦健忘、气短抑郁等。4、时睡时醒，可能是脾胃堵住了。《黄帝内经》指出，“胃不和则卧不安”，是说胃的生理功能紊乱、不协调，或出现病理性的障碍，会引起睡眠失调，时睡时醒，严重者发展为失眠。5、睡觉不踏实还总是做噩梦，可能是肾脏堵住了；肾是人的精、气、神地点！肾气亏虚后会形成心神不守，容易做噩梦，人体肾精缺乏就会引起睡觉缺乏，睡觉不踏实。失眠易醒怎样做能快速入睡？通过上述我们可以看出失眠易醒和脏腑失调有关，因此想要快速入睡、调理失眠最重要的就是全面

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2021-12-21
经常注意力不集中精神恍惚怎么调理

最近感觉干什么事都老是心不在焉的，注意力无法集中，神经恍惚。原本以为是前段时间工作太累导致的，想着休息休息就好了，后来发现效果不是很明显，所以想问问经常注意力不集中精神恍惚怎么调理呢，关于这一问题，我们不妨通过文章内容了解下吧。经常注意力不集中精神恍惚可能是神经衰弱了神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。中医认为神经衰弱多由情志所伤，精神过度紧张，或大病久病之后，脏腑功能失调所致。若恼怒抑郁，肝郁化火，灼伤心阴，扰及神明，可致心肝热盛；忧思过度，耗伤心脾，脾虚血少，心失濡养，心神不守，而为心脾两亏；纵欲不节，肾阴亏耗，虚火上炎，肾水不能上潮。心火不能下济，可成心肾不交，以上三种皆能导致神经衰弱。经常注意力不集中精神恍惚怎么调理？其实可以通过养心安神的药物来调理神经衰弱，枣椹安神口服液就不错。枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药组方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，对于女性由焦虑情绪造成的失眠也有很好的治果，安心神让人晚上睡得好，同时益肾、疏肝、健脾让人脑力充沛、气血旺盛、心情舒畅，白天更精神。更值得一提的是，枣椹安神口服液不添加任何西药成分，九味中药组方平和，都是药食同源的药物，不用担心上火的问题；可

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2021-12-20
慢性咳嗽喝中药能调理好吗

你有过超过8周咳嗽还没好的时候吗?那么“恭喜你”成功加入了“慢性咳嗽”的行列，慢性咳嗽不仅咳嗽周期长，还是很多严重疾病的预警，所以我们不得不提高警惕，治疗在此时显得尤为重要，那么慢性咳嗽喝中药能调理好吗?接下来就跟随小编一起来看看吧。咳嗽属于人体的一种保护性反射动作，通过咳嗽，能清除咽喉部及整个呼吸道的黏性分泌物、异物及其他有害物质等。慢性咳嗽如果不能及时调理，咳嗽剧烈、频繁可影响人的日常工作生活，睡眠质量，甚至加重心脏负担。慢性咳嗽喝中药能调理好吗?中医药对于咳嗽的治疗有着悠久的历史，早在《黄帝内经》中就对咳嗽的病因、症状以及治疗等问题作了较系统的论述，阐述了气候变化、外邪影响及肺的功能失调可致咳嗽，如《素问·宣明五气》说：“五气所病……肺为咳。”汉代张仲景所著《伤寒论》《金匮要略》中更是记载了不少治疗咳嗽行之有效的方剂。以中医络病理论为指导，集合传统经典名方及临床实践研制的专利创新中药连花清咳片融汇了东汉张仲景《伤寒论》中宣肺泄热的麻杏石甘汤;明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤，其中清半夏燥湿化痰，桑白皮泻肺平喘，苦杏仁降气止咳平喘等;方中还应用了明代吴又可《温疫论》使用大黄的经验，让引起咳嗽的肺部热毒通过排便排出体外;再配合具有清热解毒作用的山银花、黄芩、连翘等。全方宣肺泄热，化痰止咳，使邪气去，痰火消，咳嗽症状好转。实验同样证实连花清咳片具有明显的镇咳作用，有效保护气道黏膜，缓解气道痉挛，改善气道阻力;减少气道炎症反复发作导致的肺损伤;并具有退热、调节免疫功能、增强抗病康复能力，可发挥改善肺顺应性和肺功能的作用优势。此外，连花清咳片可增加排痰量，促进痰液的排出，不让大量痰液留在气管

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2021-12-16
失眠吃安眠药中药调理更好

关于失眠大家都不陌生，那真的是让人极其痛苦。忙碌了一天就靠晚上睡觉来恢复能量，可睡不着、睡不好就会打断能量的恢复，导致第二天无精打采，所以不少人会在失眠时服用助眠。但是这并不是好选择，因为具有一定副作用，并不适合用来治疗失眠。其实失眠吃中药调理更好，下面我们就通过文章内容了解下吧。患有失眠，赶紧扔掉你手中的失眠症可分为多种情况，不能入睡，睡不好，容易醒来，早起是其典型症状。然而，现代失眠是一种常见的现象，在失眠症状发生时不必过于紧张，尤其是不乱吃药。有些人在失眠后服用，还会引起其他身体疾病。但不注意失眠是不好的，长期失眠对身体造成的危害不能小。失眠在中医学中称为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“梦寐惊悸”等，中医认为不寐的原因很多。思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，阴虚火旺，肝阳扰动，心胆气虚以及胃中不和等因素均可影响心神而致不寐。不寐原因虽多，但总是与心脾肝肾及阴虚不足有关，其病理变化，总属阳盛阴衰，阴阳失交。所以中医认为，失眠主要还是身体出了问题，造成身体阴阳不调，五脏不和，只要找到原因，针对性的调理便会有非常好的效果。并且中医调理并不会对身体造成副作用，因此越来越多的人青睐中药治疗失眠。失眠吃中药调理更好，不妨试试枣椹安神口服液枣椹安神口服液以酸枣仁为主要原料，配合养心安神的百合、茯苓，益肾健脑的桑椹、灵芝，疏肝理气健脾的菊花、陈皮、山楂、荷叶，制成枣椹安神口服液，不仅能让人入睡快、睡得深，改善多梦症状，还可以充养脑力、改善记忆、舒缓情绪，改善食欲，这些都是药食同源的药物，药性平和，不会导致上火等副作用，适合长期服用。关于“失眠吃中药调理更好”这一问题的介绍，相信

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2021-12-10
神经衰弱易疲劳怎么自我调理

很多人平时在工作当中总是感觉非常疲惫，以为是压力太大导致的，可能休息一下就好了，但是发现这种易疲劳的症状反复出现。其实经常感觉到疲劳是神经衰弱的典型症状，需要积极调理，那么，神经衰弱易疲劳怎么自我调理呢？下面我们就通过文章内容来看看吧。神经衰弱你了解多少？神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。中医认为神经衰弱多由情志所伤，精神过度紧张，或大病久病之后，脏腑功能失调所致。若恼怒抑郁，肝郁化火，灼伤心阴，扰及神明，可致心肝热盛；忧思过度，耗伤心脾，脾虚血少，心失濡养，心神不守，而为心脾两亏；纵欲不节，肾阴亏耗，虚火上炎，肾水不能上潮。心火不能下济，可成心肾不交，以上三种皆能导致神经衰弱。神经衰弱易疲劳怎么自我调理？1、多吃养心安神食物：在日常生活当中，养心安神的食物可以缓解神经衰弱的症状，提高神经系统的功能，比较典型的食物有菠菜，苦瓜，芹菜，小米，红枣，银耳等，经常吃这些食物可以给神经提供更多的营养，缓解神经衰弱患者不舒适的症状。2、适当运动：不知道大家在生活当中有没有运动的习惯，其实适当的运动对于人们来说是非常重要的，适当运动可以改善人们的精神状态，提高人们的活力，帮助大家维持更加健康的生活。3、服用养心安神的中药：往常用于治疗神经衰弱的药物，只能是从单一方面出发，要么不能兼顾五脏，要么不能达到治疗根本的目的，而在络病理论指导下的枣椹安神口服液，可以从心肝脾肾出发，兼顾神经

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2021-12-10
止咳的中药调理方法有哪些，你知道吗？

咳嗽对于我们来说并不是什么特殊的病症，每个人都几乎经历过，也都知道它有多烦人，也都或多或少的吃过各种止咳药物，中药和西药可能都尝试过，是否有效却要因人而异，那么止咳的中药调理方法有哪些?你是否知道呢?接下来让小编给大家做一下介绍。止咳的中药调理方法有哪些？咳嗽虽然不是什么大问题，但是长期咳嗽也会给我们带来影响，所以针对咳嗽还是需要及时治疗的。如今越来越多的人青睐中药治疗咳嗽，这是因为中药在呼吸系统疾病治疗方面具有、不易产生耐药性等好的优势。并且中药种类非常的多，比如说杏仁、浙贝、川贝、前胡、半夏、陈皮、海藻，胆南星、牡蛎、莱菔子等都不错。中药治疗咳嗽固然好，但是服用不太方便，尤其是对于比较忙碌的年轻人来说，其实更适合服用中成药，比如连花清咳片。中医药在呼吸系统疾病治疗方面具有、不易产生耐药性等好的优势。创新中药连花清咳片，是呼吸道炎症咳嗽咳痰的专用药物。连花清咳组方依据“宣肺泄热，化痰止咳”治法，它融汇了东汉张仲景《伤寒论》中的麻杏石甘汤、明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤，吸取了明代吴又可《温疫论》治疗瘟疫用大黄的经验，几代名方名药融汇成一个化痰止咳名药。既能止咳、祛痰、化痰、促进排痰，又能清解肺热，消除肺部炎症，尤其集中应用了多种止咳中药，可以说是治疗各种咳嗽咳痰的中药上品。日常中，很多人存在感冒好后继续咳嗽和呼吸道炎症的情况，如上呼吸道感染、气管支气管炎、急慢性咽炎、各种炎症引起的肺部感染等系统疾病。出现这种情况最主要的就是抑制炎症。而连花清咳片具有广谱抗菌作用，对引起炎症的金黄色葡萄球菌、甲型溶血性链球菌等都有一定的抑制作用，从起始阶段减少咳嗽咳痰的发生。其次，连花清咳片

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2021-12-06
枣椹安神口服液能调理神经衰弱吗

说到神经衰弱大家可能了解的比较少，但是说到记忆力差、经常失眠注意力不集中等多数人都出现过，其实这就是神经衰弱的典型表现。如今不少人因为学习和工作的压力越来越大，所以会患有神经衰弱，因此都比较关注该如何调理。其实枣椹安神口服液就不错，下面我们就通过文章内容一起来看看枣椹安神口服液能调理神经衰弱吗这一问题吧。你了解神经衰弱吗？神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳。常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。中医认为神经衰弱的病位在“心”，但与其他脏腑也有关。脾胃虚弱，运化失司，气血不足，心神失养，心神不宁；肾阴亏虚，水火不济，心肾不交，君相火旺，心神不安；肝郁化火，心神被扰，或心虚胆怯，神魂不安；出现睡眠、精神、情绪等方面的症状，所以说改善神经衰弱需要从整体上进行养心安神。枣椹安神口服液能调理神经衰弱吗？枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药，是神经衰弱者非常实用的一款药物，该药组方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，对于女性由焦虑情绪造成的失眠也有很好的治果，安心神让人晚上睡得好，同时益肾、疏肝、健脾让人脑力充沛、气血旺盛、心情舒畅，白天更精神。需要指出的是，枣椹安神口服液有着突出的安神助眠的效果，心神安则睡眠好，睡眠好了更加有助于缓解紧绷的神经和稳定情绪。而且其属于纯中药制剂、无成瘾性、安全有效、适合不同人群长期服用。另外，患者也可以通过生活方式来加以干预，比如养成良好

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2021-12-02
睡不着精神状态差的调理方法有什么

都说上班族工作累、压力大，其实学生的学业也不比大人的工作轻松。除了每天到学校上课以外，不少学生还要上各种兴趣班、培训班，可以说几乎没有自由的时间。这种高强度的学习让不少学生都出现了晚上睡不着、白天精神状态差的情况，因此家长都非常重视睡不着精神状态差的调理方法有什么，下面我们就通过文章内容了解下吧。睡不着精神状态差小心神经衰弱如今学生的压力不比大人小，所以容易出现睡不着、精神状态差的情况，而这就要小心神经衰弱了。神经衰弱患者常表现有记忆力减退，做事丢三落四，其根本原因在于注意力涣散，不能集中，如听课听不进去，看书思想开小差。由于本身对老师讲课和书本内容未深刻领会，印象不深，当然事后就无法回忆。神经衰弱患者注意力涣散，就影响到识记能力。睡不着精神状态差的调理方法有什么？调整心态法：睡眠不是人为能够控制的活动，不能说开始就开始说停就停，它是由意识掌控的被动过程。但如果失眠还不是特别严重的时候也可以通过调整心态来安眠。有些睡不着觉的人会对这件事情感到不安和忧虑，害怕情况会越来越严重，害怕头脑得不到很好的休息会生病。但是这种过度担忧本身就是进入睡眠的一大阻碍，你越是紧张着急，越强制性地入睡，结果就会越让人失望，反而更加睡不着了。学会放松，睡前去散散步放空一下思绪，睡前泡脚或者洗澡使身体穴位得到舒缓，这样对诱导睡眠都很有帮助。闭目入静法：如果你觉得自己还睡不着就不要急于催促自己进入睡眠状态，你可以先微微阖上双眼，留一条窄缝隙，不是去真正地看东西，而是保持一种朦胧的状态，这种情况下，精神虽然是活跃的，但是交感神经活动已经渐渐进入了潜伏期，然后整个人体就会进入一种睡意昏沉的状态。中药调理，睡得

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2021-12-02
阿戈美拉汀片药理作用是怎样的？

如今，抑郁症患者数量居高不下，并且患者数每年都在逐渐增加，这和现在人们面临的各方面压力是分不开的。对于抑郁症患者来说，情绪上的闷闷不乐，给工作和生活带来的影响不言而喻，所以及早接受正规的治疗是很重要的。关于抑郁症的治疗，药物治疗是常用的方法之一，例如服用阿戈美拉汀片。那么导致抑郁症的原因是什么，该病的临床表现有哪些？阿戈美拉汀片药理作用是怎样的？接下来一起通过这篇文章了解一下。其实，目前有关抑郁症的病因仍然没有明确结论，但与很多因素存在关联。包括生物因素如遗传，社会因素如压力过大，个人心理因素如性格问题等。也有的患者包含上述多种情况，总之，抑郁症的诱发不简单。至于抑郁症的表现则需要与抑郁状态表现区别开来。抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现过激想法和行为。它有诊断标准，也就是有症状标准、病程标准、严重程度标准和排除标准。要求是以心情低落或者兴趣下降为主要表现，至少要持续两周，症状分为轻、中、重度三个类型，每个类型所包含的症状条目数不一。抑郁状态指有一些抑郁的症状，但是没有明确的时间标准，也没有具体说有几条抑郁的症状以及严重程度等。它往往是在一些躯体疾病或者其它精神疾病的基础上，出现了一些抑郁的症状，以心情低落为主要表现。而长期的抑郁状态可能发展为抑郁症，那抑郁症怎么治疗呢？治疗抑郁症的方法有很多，包括物理方面和药物方面都有，不过药物治疗是比较普遍的做法，如阿美宁阿戈美拉汀片，是一款褪黑素受体激动剂（MT1和MT2受体）和5-HT2C受体拮抗剂。阿戈美拉汀片药理作用如下：一方面可校正并重建昼夜

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2021-12-02
阿戈美拉汀片的疗效如何，怎样服用呢？

现如今各种与抑郁症相关的社会新闻层出不穷，可见抑郁症离我们的生活并不遥远。作为高发病率的常见疾病，抑郁症正成为仅次于癌症的人类第二大“杀手”。其中，青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群是我国抑郁症的重点防治人群。因此，希望更多人能了解并正确看待抑郁症！抑郁症越早治果就越好，其药物治疗是该病的治疗方法之一，比如可以吃阿戈美拉汀片，那么阿戈美拉汀片的如何，又该怎样服用呢？阿戈美拉汀片通过对褪黑素MT1、MT2受体特殊的激动作用，能够恢复患者紊乱的生物节律，而且还具有5-HT2C受体拮抗作用，增加前额叶皮质NA和DA的释放，并诱导慢波睡眠协同MT1、MT2受体而产生抗抑郁作用。抑郁症通常伴随着失眠的问题，阿戈美拉汀片可通过调整睡眠结构改善睡眠，其催眠作用明显，但作用时间短(半衰期约为2 h)，需要睡前服用，能有效恢复患者昼夜节律，显著改善觉醒、行为完整性以及日间功能，从而不影响第二天状态。阿戈美拉汀片用法用量：推荐剂量为25mg，每日一次，睡前口服。如果治疗两周后症状无改善，可增加剂量至50mg，每日一次，即每次两片，睡前服用。除了药物治疗，对抑郁症患者进行心里层面的疏导也是很有必要的。家人和朋友要多陪伴患者，沟通交流，埋藏在内心的不痛快要说出来，多去参与社交活动。当然，朋友和家人只能起到倾听和温暖心灵的作用，对于心理疏导方面还是不够专业，很难走进患者的心理。因此大家可关注“心晴研究所”微信公众号，这里有唾手可及的医学科普教育资源，教你应对得抑郁症的亲人和朋友，带他们走出黑暗，拥抱光明。一般来说，抑郁症患者的身心相对脆弱，即便通过以上方法，病情得到缓解，仍然要做好生活护理工作。听从医生的建议，不要擅自停药，定期复查，降低复发的可能

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2021-12-02
怎样能调理容易精神紧张失眠的人

情绪激动、容易紧张就会出现失眠睡不着，或者是睡着了也容易惊醒的情况，而这种经常性的失眠也让人非常痛苦，所以大家都都比较关心怎样能调理容易精神紧张失眠的人这一问题。其实能够缓解的方法还是挺多的，下面我们不妨通过文章内容来了解下吧。考前精神紧张失眠可咋办说到这个精神紧张考生是最容易出现的，高考，是一场没有硝烟的战争，是对长久学习的一次综合考验，它的重要性让很多考生为此感到焦虑、紧张，甚至失眠。备考期间，高质量的睡眠对于考生而言可是一件极其“奢侈”的事。睡眠不足、睡眠质量不高、早醒、易醒、睡眠紊乱、失眠等睡眠问题，很容易导致学生白天学习时注意力不集中、记忆力减退、学习效率下降、作业和考试错误率升高、免疫力降低等。失眠，中医称之不寐，又称“不得眠”或“不睡”、“少寐”、“目不膜”等；其病因主要由于气血亏虚，阴阳失调，脏腑功能紊乱，而导致不能正常睡眠的病证。临床有轻重之分，轻者人寐困难或寐而易醒，醒后不寐;重者彻夜难眠。其中出现精神紧张会使脾气郁结，或肝气郁结横逆侮脾，均可导致脾失健运，水湿内聚，凝为痰浊，则形成痰郁。火郁伤脾，饮食减少，气血生化乏源，则可导致心脾两虚，这可是不可忽视的顽固性失眠的促成因素。因此改善精神紧张、失眠需要从整体上进行养心安神。怎样能调理容易精神紧张失眠的人？第一、枣椹安神口服液缓解紧张和失眠：枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有养心安神、健脾生津、滋阴补肾、清心除烦、清热疏肝、改善睡眠的作用，可用于各种原因导致的失眠。值得一提的是，枣椹安神口服液在运用酸枣仁

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2021-11-26
秋季夜咳怎么调理好一些？

“秋风何冽冽，白露为朝霜”，又到了秋高气爽的秋季了，很多人对于这个凉爽的季节很是喜欢，但是对于一些朋友而言，这个季节的到来并不友好，因为一到秋天有些人的咳意就不请自来，尤其是夜咳的厉害，那么一到秋天就咳嗽怎么回事呢？秋季夜咳怎么调理呢？一到秋季就很容易咳嗽，这很有可能是秋季「燥邪犯肺」了，肺为骄脏，喜润恶燥，秋燥侵犯肺部就容易引起咳嗽，这种时令的症状，自古以来，也受到了很多医家的肯定与重视。秋季的五行属性对应于金，而人体肺脏的五行属性也对应于金，秋天燥邪易伤肺，肺为「娇脏」，外合皮毛，主呼吸。当外邪侵犯人体时，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而咳嗽。晚上咳嗽比较厉害可能是因为燥邪侵犯肺系，通俗的说法就是肺热，表现为干咳无痰或痰少而黏，伴咽干、喉痒、鼻燥、口渴等症状，治疗应该以解表清肺、润燥止咳为主。所以晚上睡觉的时候最好保持屋里不是太干燥。秋季夜咳怎么调理？秋天是一个充满着燥气的时节，易损伤津液，因燥性引起的咳嗽，典型症状有：咽干、干咳痰少、口唇干裂、大便干结、容易手脚心热。这一类型的咳嗽早期可以多吃润肺祛燥的食物，可起到养肺的目的，如桑叶、玉竹、百合、杏仁、梨等。《本草纲目》记载：梨，生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。建议可以吃冰糖炖雪梨，可以生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺祛燥。夜间咳嗽的厉害影响到睡眠，比较快速的止咳方式就是睡前使用镇咳的药物，连花清咳片组方融古方之化裁，以东汉张仲景《伤寒论》中的麻杏石甘汤和明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤，再合以清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，透热达表，大黄通腑泄肺，诸药相合对于夜间咳嗽有对症

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2021-11-23
感冒性咳嗽引起的白痰黄痰怎样治疗

一旦患上呼吸道疾病，免不了会出现咳嗽，有时还会伴有咳痰的表现，痰液就是从呼吸道里面产生的变质的粘液，需要用力咳出来才会让呼吸道变得干净和顺畅，如果痰液不清除，疾病会慢慢变得更严重，严重时会堵住呼吸道，出现呼吸困难的表现。感冒是最常见的呼吸道疾病，有的人咳白痰，有的人咳黄痰，那么感冒性咳嗽引起的白痰黄痰怎样治疗呢？感冒性咳嗽引起的白痰黄痰是怎么回事？黄痰痰的颜色是黄色的话，一般预示着身体已经被感染，这类患者，会伴随着肺炎、感冒、支气管炎、慢性阻塞性肺炎。从中医角度分析的话，黄色的痰是体内内热严重，属于热咳的一种表现，由体内热邪所引起，还会伴随口干舌燥、烦热、喉咙干痒等症状。平时多吃一些化痰的食物，比如柿子、银耳就是很好的选择，一日三餐的饮食要尽量清淡。白痰白痰若是显得比较稀，很有可能就是风寒引起的，出现稀薄的白痰时，还会感觉到头痛，或者是其它的不适。如果出现的白痰比较稀薄，同时还有起泡的现象，就是肺部受到寒气的侵袭了，才会影响到肺部的健康，从而出现稀薄且起泡的白痰。若白痰是稀的，咳嗽声却比较重，这样的情况，十有八九是体内的湿气比较重，就是出现湿痰了。感冒性咳嗽引起的白痰黄痰怎样治疗？感冒性咳嗽引起的白痰黄痰多是呼吸道感染的一种表现，那么针对这种情况出现的咳嗽可以使用连花清咳片来进行治疗。对患者来说，化痰止咳是首要目标，连花清咳片采用了多种止咳中药，整方肃肺止咳，清肺化痰，透邪达表，使肺气上下宣达条畅，痰消咳止。研究表明连花清咳片具有显著的止咳作用，能减少单位时间内的咳嗽次数。如果咳中带痰也不用担心，连花清咳片可以通过减少气道分泌物来消除痰产生的根本问题；有黏痰者，它还能够起到稀释

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2021-11-18
肺炎引起的止咳化痰怎么调理

现在正值夏秋换季的时候，因为忽冷忽热的气温、早中晚较大的温差的影响，让肺炎患者症状在最近一段时间内急剧增加，肺炎其实不算是轻症，尤其是对于一个家庭来说造成的经济负担也挺大的，而且这个病还比较难缠，护理不好的话想要痊愈是不太容易的，肺炎会出现咳嗽咳痰的症状表现，那么肺炎引起的止咳化痰怎么调理？肺炎是指在气道、肺泡和肺间质的炎症，是由病菌和微生物，又或者吸入性异物、放射线等病理因素引起。一提起肺炎，大家可能会惯性联想到小儿肺炎，但其实，肺炎并非只发生于儿童群体，也常见于成人中，尤其老年人。总之身体免疫力差的，肺部易被感染就易发展成肺炎。肺炎早期在咳嗽时并不一定有痰，如果在咳嗽时伴有痰多的症状，且痰液呈现为黄色，比较粘稠，这表明肺炎感染已经比较严重了，一定要积极治疗。肺炎大多因细菌或病毒感染而引起，对于咳嗽痰多的症状，还应适当应用化痰止咳类药物进行治疗，有助于降低痰液的粘稠度，促进痰液的咳出。肺炎引起的止咳化痰怎么调理？首先，可以适当地喝一些温开水来缓解症状，足量的饮水可以保持呼吸道黏膜的滋润，可有效缓解剧烈的咳嗽。另外，需要避免接触一些物理、化学因素的刺激，比如一些粉尘、刺激性的气体等，还要保持居住环境的通风，保持空气的清新。另外，选择对症的中成药也可以起到止咳化痰的功效，比如连花清咳片，含有多种止咳化痰的中药成分，整方肃肺止咳，清肺化痰，透邪达表，使肺气上下宣达条畅，痰消咳止，对于肺炎导致的咳嗽咳痰症状有不错的缓解作用。研究表明它能减少单位时间内的咳嗽次数，对伴随咳痰的咳嗽，连花清咳片不仅可以减少气道分泌物，消除痰产生的根本；对于黏痰者，它还能够起到稀释痰液的作用，促进排痰。好了

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2021-11-18
睡眠浅的人该怎样改善睡眠质量

劳累了一天最期待的就是躺在床上美美的入睡，可因睡眠质量差导致不少人出现了睡眠浅的情况，睡眠中不能有一点声音，要不就容易醒来再也睡不着。睡眠浅的人不仅自己痛苦，家里人也得小心翼翼，所以大家都非常关心睡眠浅的人该怎样改善睡眠质量，下面我们就通过文章内容来看看吧。你知道睡眠浅是怎么回事吗？睡眠浅是有很多原因的，首先可能是因为环境的原因，比如：温度的影响，还有就是环境中的噪声，以及空气中的湿度其实都会造成我们的睡眠不好。还有就是我们的生理因素，假如我们本身的睡眠质量差的话，这样就比较容易导致我们的睡眠不好，或者是白天的困乏以及脾气暴躁等其实都会导致我们的睡眠不好。除此以外，假如我们的身体存在病理性的因素以外，比如：精神方面的抑郁或者是焦虑等以及心脏病或者是关节炎等炎症的话，其实都会引起我们的睡眠变浅。睡眠浅是失眠比较典型的症状表现，而中医认为失眠是因为血不养心，肝气郁结，痰火扰心，还有肾虚导致的，需要通过调整人体脏腑气血阴阳的功能，改善睡眠状况。睡眠浅的人该怎样改善睡眠质量？1、服用枣椹安神口服液：中医络病理论指导下的枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理失眠的中成药。枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下，不仅能改善神经衰弱引发的失眠、多梦、头晕等症状，还可以充养脑力、改善记忆、心情舒畅，安心神让人晚上睡得好，同时益肾、疏肝、健脾让人脑力充沛、气血旺盛、心情舒畅，白天更精神。2、遵循生物钟：每天的作息应该保持一定的节律，当自己的生物钟想要

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2021-11-18
中医如何调理睡不着易醒

如今越来越多的人青睐中医治疗疾病和调理身体，当出现不适时都想通过中药来缓解症状。睡不着、易醒是如今不少人存在的问题，长期的睡不着易醒让人精神越来越差，还会影响到正常生活和工作，所以大家都非常关心中医如何调理睡不着易醒，下面我们不妨通过文章内容了解下吧。首先来看看中医对睡不着易醒是怎么说的吧中医认为，引起失眠的原因主要是外邪六淫内伤七情、饮食劳倦、久病体虚等因素所造成，进而导致阴阳失调、五脏六腑功能虚弱，致使心神失养，长期下来就容易引起失眠。失眠的根本原因在于五脏出现了亏虚，我们知道肝是藏血的，脾是生血的，肝脾若是虚了，气血不足了，就会导致心神失舍，这样你还能睡好觉吗？所以，调理失眠症的关键在于养气血、调阴阳、平五脏，调节脑部环境平衡，建立免疫、修复睡眠中枢神经。中医如何调理睡不着易醒？调理失眠，需要兼顾心神受损、肾阴亏虚的问题，枣椹安神口服液，具有养心安神、滋阴补肾、疏肝解郁、健脾和中的作用，并且安全度高、药性温和，适合长期服用。枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下，不仅能改善神经衰弱引发的失眠、多梦、头晕等症状，还可以入睡快、睡得深，并且充养脑力、改善记忆、心情舒畅，让人晚上睡得好，白天更精神，适用于失眠的老人、更年期妇女、睡眠状态差的上班族和精神不足、注意力不集中的青少年。这些小妙招帮助缓解睡不着、易醒1、护理足部：先用热水泡脚，促进血液循环，再配合按摩足底的安眠穴、涌泉穴来改善睡眠。睡前1小时，可以反复揉按直至足底发热、穴位处有

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2021-11-18
教你怎样改善睡眠质量

睡眠是人类非常重要的生理需求之一。如今，由于社会生活的急速变化，人们各方面压力的增大，越来越多的人受到入睡时间慢、睡眠时间短、多梦、早醒等问题的困扰。有调查显示，3亿左右的中国人睡眠质量差，相当一部分人出现失眠症状，睡得着、睡得好对他们而言成为了一项奢侈的要求。而怎样改善睡眠质量成为了不少人需要学习的事。虽然说，睡眠质量好不好是一个主观性极强的问题，只有自己的感觉最清楚。但医生在治疗失眠时，还是会用到一些方法，依据一定的标准，评估患者的睡眠质量。主要就是下面这些。多导睡眠监测多导睡眠监测是判断是否有睡眠障碍的一种检测方法，测量的内容包括：脑电图，用于评估脑电波活动，识别睡眠阶段的顺序和持续时间；正相睡眠中的α-EEG活动，为睡眠剥夺的特征；眼外肌运动；肌电图在肌肉运动中的应用；生命体征，如心率、呼吸频率和氧饱和度等。活动记录仪它是采用非侵入式设备（类似于手表）来检测物理运动的一种技术。该设备对身体运动的一些数据进行分析，区分觉醒和睡眠状态，并识别睡眠阶段。匹兹堡睡眠质量指数这是评估睡眠质量最常用的也是最成熟的方法。它在1989年开发，用于评定被试者最近1个月的睡眠质量，由19个自评和5个他评条目构成，内容涵盖了入睡和日间功能所需时间等。但数据主观性很强是其局限性。这三种方法通常是由医生进行操作，专业性比较强。那如果大家生活忙碌，没有时间找专业人士评估并帮助改善睡眠质量，应该怎么办呢？对此可以在手机上关注心晴研究所微信公众号，通过“漫谈精神” 这个版块，找到有关睡眠障碍的应对方法，学习怎样改善睡眠质量，也能在“细说治疗”版块，了解睡眠障碍的主要治疗药物。既然说到了治疗药物，就有必要谈一谈阿戈美拉汀片

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2021-11-17
女性更年期失眠怎样治疗？

女士的中年危机常被称为“更年期”。更年期又称围绝经综合征，是指妇女绝经后出现的性激素减少而导致的一系列躯体、精神症状。对于更年期会出现的症状，很大程度上影响了正常的睡眠，从而导致更多的其他方面紊乱。要问更年期失眠怎样治疗？对此来详细了解一下吧。围绝经期综合征的典型近期症状是月经不规律，其他常见临床表现还包括情绪波动、失眠、疲倦乏力、肌肉骨关节痛、头晕/头痛、心悸、抑郁。对于女性朋友而言，最担心的事情就是更年期失眠了。那为何更年期的女性会容易引起失眠？更年期失眠怎么样治疗呢？下面就为大家一一讲解：更年期失眠的原因：女性更年期失眠，这主要是由于更年期时期，卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，从而产生失眠、抑郁等症状。面对更年期失眠的治疗方法很多。比如饮食疗法：1、可以多些吃蔬菜和粗粮，蔬菜富含纤维，这有利于促进消化液分泌，可以增加胃肠蠕动，能很好地预防便秘。另外粗粮富含硫胺素和烟酸，而硫胺素具有镇静的作用，烟酸则有扩张血管的作用，能降低人的血压。2、增加蛋白质的摄入量。这因为蛋白质是建造和修复身体的重要原料，人体的发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。3、增加钙质和异黄酮摄入。因为处于更年期的女性烦躁易怒，钙不仅可以抑制脑神经的过度兴奋，而且还起到安定情绪的作用。而豆类所含的异黄酮，是一种与雌激素类似的物质，正好能弥补这时期女性雌激素缺乏的状态。在进行饮食疗法的同时，更年期失眠患者结合应用药物治果会更好，在用药方面，可以选择阿美宁阿戈美拉汀片来治疗。该药的有效成分阿戈美拉汀是第一个褪黑素抗抑郁

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2021-11-17

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