头发干枯掉发怎样调理_疾病科普-药品库-尚言健康

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睡眠时钟紊乱怎样能调整好

如今的年轻人因为打游戏、熬夜工作等原因容易导致睡眠紊乱，形成晚上不睡、白天睡不醒的状态，这样的情况就造成了睡眠时钟紊乱。而这种长期睡眠时钟紊乱对我们的伤害是非常的大，所以大家对睡眠时钟紊乱怎样能调整好非常关心，下面一起通过文章内容了解下吧。什么是睡眠紊乱你知道吗？睡眠紊乱是一种常见的睡眠障碍，指睡眠处于不正常状况，症状是多梦易醒、醒后不易入睡，还有些是入睡或保持睡眠困难，醒后感到不解乏，即使睡眠正常，也感到休息不充分。睡眠是人体一种非常重要的自我调节和保护功能，睡眠紊乱，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，而且植物神经系统也容易紊乱，埋下失眠隐患，对身体造成巨大伤害。那么，睡眠时钟紊乱怎样能调整好？睡眠紊乱的调整要通过综合的方法来进行调整，首先要调整生活习惯。白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动，也可以进行户外活动，晚上睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要暴饮暴食，也不要看恐怖电影。可以喝点牛奶、蜂蜜水，还有睡觉前可以泡个脚，洗个热水澡来改善睡眠。同时，晚上要按时睡觉10:00-10:30睡觉，早上6:00-7:00起床，固定时间睡觉、固定时间起床。睡觉的环境要保持安静和适宜的温度和黑暗的环境，不能开着灯睡觉。搭配晚必安酸枣仁油软胶囊效果好出现了晚上睡不着，白天睡不醒的情况，除了改正生活习惯以外，搭配晚必安酸枣仁油软胶囊助眠会更好。现代研究发现，酸枣仁中的油脂成份是改善睡眠的关键，而晚必安酸枣仁油软胶囊精选野生的优质酸枣仁，经过多道精炼工序，取其精华，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份制成软胶囊，被睡眠紊乱问题困扰者服用后可缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，提高睡眠深度，让大家晚上睡得更踏实，白天精神

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2022-02-11
入睡困难如何中医调理

当今社会，很多人生活压力大，节奏快，甚至很多朋友的生活方式和习惯被打乱，导致睡眠不好，经常性的睡不着、入睡困难，给我们的健康造成了严重的影响。所以大家对入睡困难如何中医调理这一问题还是非常关心的，下面就针对这个话题一起来聊下吧。中医是如何认识失眠的中医认为长期睡眠质量不好会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，这类人大多有面黄体疲乏无力等气血不足的表现，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。其实，关于“入睡困难如何中医调理”这个话题太过于笼统，在传统的中医理论中多把入睡困难称之为不寐，也就是我们经常说的“失眠”，中医认为失眠的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。比如肝火扰心型的失眠还会伴有急躁易怒、头晕头胀，耳鸣、口苦等症状；而心肾不交型的失眠会伴有心烦、手足心热、腰膝酸软无力等症状，因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，所以治疗失眠首先需要进行辨证，然后才能根据具体的证型用药治疗。中医是如何调理失眠的在我国的古代，各代医家经常把酸枣仁来作为调理失眠的一味主药，早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳

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2022-02-11
怎么调理中老年人的睡眠不好问题

中老年人随着年纪增大各项身体机能都开始走向衰退，如果再加上睡眠不好，就很容易对身体造成损害，所以大家对于睡眠不好还是非常重视的。尤其是中老年人出现了晚上睡不深，半夜还容易醒的症状，大家都比较关心怎么调理中老年人的睡眠不好问题？通过下文内容来简单了解吧。中老年人睡眠不好的成因导致中老年人晚上睡眠不好的原因有很多种，从科学的角度上来说是老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，这就导致了失眠发生率变高。另外，年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠，或可导致失眠，例如：咳嗽、心悸、呼吸困难、高血压、糖尿病、骨关节病、精神系统疾病等。最后，环境因素和心理因素也会导致睡不好，环境嘈杂、气候变化、睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。还有，如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等也是导致失眠的原因。中医调理中老年的失眠从中医的角度去解决怎么调理中老年人的睡眠不好问题，似乎就很好解决了，在中医的理念中，这类症状导致的失眠即被称为“不寐”，而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。中医中药调理失眠，早在近两千年前的东汉医圣张仲景

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2022-02-11
睡眠质量不好睡得累应该吃什么调理

你为什么睡不着？因为心里藏着东西，有时候我们想要诉说，可是却无处倾诉，想忘记，但又忘不了，一时半会难以解决的时候就会躺在床上翻来覆去。因为压力大，肩膀上有一个很重的负担，又放不下，又没人能理解，因此感觉睡得好累。相信这是很多人的生活写照，对此应该怎么办，睡眠质量不好睡得累应该吃什么调理？通过下文内容来简单了解吧。睡眠质量不好的成因及危害其实，睡眠质量不好，睡得累，这其实就是一种失眠的现象，失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活。因为你越担心失眠的问题，失眠就会越严重，其余是因为精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质的紊乱所造成。睡眠是人类不可或缺的生理现象。睡眠占人们生活的近1/3，其质量与人体健康息息相关，可见睡眠对每个人都很重要。良好的睡眠可以补充人体能量，增强自身抵抗力，促进人体正常生长发育。另外，睡眠对于保护人的心理健康，维持人的正常精神活动极其重要。长期失眠将严重扰乱人体的生物钟现象，进而引发一系列的疾病，例如肥胖、糖尿病和肝脏相关疾病等等。那么睡眠质量不好睡得累应该吃什么调理？请继续往下看。中医调理睡眠在中医的理念中，这类症状导致的失眠即被称为“不寐”，而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。因为不同证型的失眠治疗方法与用

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2022-02-11
以岭晚必安能调理熬夜失眠吗

如今年轻人因为工作、打游戏、应酬等原因导致经常性熬夜，所以都存在失眠症状。而这种失眠还会导致第二天工作没精，所以大家对以岭晚必安能调理熬夜失眠吗这一问题非常关注。为了解决大家这一问题，下面我们不妨通过文章内容一起来看看吧。熬夜失眠危害大，不容忽视根据现代医学表明，人如果长时间过子时(23点-1点)不睡，就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑，眼睛干涩、疲倦、内凹，头晕、头痛，精神疲倦以及注意力不集中等，严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。具体的表现为：一、眼部疾病：肝开窍于目，过子时不睡易引起肝虚，出现视力模糊、老花、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。大家应该有体会，长期睡眠不足或者某天睡眠严重不足，第二天眼睛特别难受，畏光，视力模糊等，其实就是睡眠不足形成肝虚引起的。二、出血症状：肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。这也是为什么睡眠不足的人早上刷牙的时候容易牙龈出血的原因。三、肝胆方面疾病：子时胆要更替胆汁，胆经旺时人若不睡，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石。现在广州平均5个人左右就有一个乙肝病毒携带者，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。乙肝病毒携带意味着将来其中40%-60%的肝硬化，严重的则形成肝癌。四、情志方面的疾病：过子时不睡易耗伤胆气，《黄帝内经》讲“气以壮胆”，胆气一虚人就容易惕惕不安，多疑、胆怯，久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题。那么，以岭晚必安能调理熬夜失眠吗？其实想要摆脱失眠，酸枣仁就不错。酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分

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2022-02-11
睡眠不好吃什么调理最好

你是不是正在为睡眠不好而困扰，你是不是不知道睡不好该如何缓解。现代生活节奏快、压力大，睡不好觉成为了普遍存在的问题，忙碌工作了一天晚上却睡不好，第二天没有精神上。如此循环下去不仅耽误工作还搞垮的身体，保证充足优质的睡眠是人生活和工作的基础，那么睡眠不好吃什么调理好？希望下面的内容能够为大家解答。睡眠不好的成因其实，造成睡眠不好的原因有很多种。但是我们经常见到的有以下几种：一、性格特征：在性格偏异或不健全基础上，受到环境因素的影响，增加发病的危险性。二、遗传因素：人们的生活和工作环境、社会人际关系、家庭状况、角色适应和转换、社会制度、经济条件、风俗习惯、社会地位、职业、文化教育、宗教信仰、种族观念等一系列也会导致。三、心理因素：病人受到强烈的精神刺激，比如一些让病人难以接受的刺激性事情如父母离异或者是类似恐怖事件的都可以导致失眠的发作。四、年龄因素：失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高，老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠时间浅、夜尿多，所以他们醒的次数也就多，这样失眠的症状也随之加剧。中医告诉你睡眠不好该如何调理中医认为心主神志，所以睡不好跟心的功能失调有很大的关系，心为血之府、主血脉，心藏神、主神志。心脏好气血充足，心神安稳，人便可睡得安。若心脏不好，心气不足，心神不安，整个人便会元神混乱，躁动不安，入睡时就容易睡不好，甚至失眠。中医多把这些症状称为“不寐”也就是我们常说的失眠，并且根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。因为不同证型的

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2022-02-08
以岭晚必安酸枣仁油能调理好失眠吗

相信每个人都经历过失眠的痛苦，那种想睡睡不着，第二天还非常没精神的状态真的让人难受不已。出现失眠症状大家首先想到的就是吃助眠产品，其中不少人都比较关心以岭晚必安酸枣仁油能调理好失眠吗这一问题，下面我们不妨通过文章内容来看看吧。中医对失眠的认识所谓失眠，就是阳不入阴。人的体表有气运行，像人体外围的卫士，叫做卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。白天动而生阳，人体阳气输布于外，所以人在白天是动的，阳光的，展示的是一派阳刚之气。这些输布于体表的阳气，为阴液所化，维持白天所有活动要消耗体内的阴分。当动到极限，阴分消耗过度，人就会疲劳需要睡觉。入睡后，人的阳气开始收敛，消耗减少，反过来促进阴分的化生。阴分养足了，人体第二天才能有充足的阳气。通过阳气的推动和温化，阴液才能发挥作用，只有“阴得阳生”，才能泉源不竭。失眠会损害五脏六腑是众所周知的事情，长期下来还会导致记忆力明显下降，伴随神经元细胞营养不良、萎缩，乃至凋亡。失眠与心脑血管疾病的发生直接相关，所以患有失眠就要及时调理。那么，失眠该怎么调理呢？中医认为：失眠乃至心神不宁为造成，治失眠首当宁心安神。中医经典《黄帝内经》有记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”也就是说气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱，才造成了失眠。而早在一千八百年前，医圣张仲景曾在《金匮要略》提到，酸枣仁具有养肝宁心，助眠镇定等效果，千年来拯救了无数失眠患者。那么，以岭晚必安酸枣仁油能调理好

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2022-01-27
酸枣仁油怎样服用比较好

酸枣仁治失眠，这是历代医家的共识，所以不少失眠人群都比较青睐成份以酸枣仁为主的助眠产品。其中晚必安酸枣仁油软胶囊就不错，但是大家并不清楚该如何服用，所以更关心酸枣仁油怎样服用比较好这一问题，下面通过文章内容一起来看看吧。关于酸枣仁你了解多少？酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明，酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成份，因此，能够有效镇静安神，对失眠者显著。酸枣仁主要是通过调节人体脏腑气血的功能来明显改善睡眠状况的，且很少产生毒副作用。血不归脾而睡卧不宁者，宜用酸枣仁大补心脾，则血归脾而五藏安和，睡卧自宁。此外，非严重的失眠抑郁症者都可以尝试用酸枣仁来改善，坚持一段时间都能收获一定的成效。晚必安酸枣仁油软胶囊就是助眠不错之选酸枣仁油的药用价值，要比普通的·酸枣、酸枣仁高出很多。晚必安酸枣仁油软胶囊，其臻选太行山野生邢枣，通过炒黄炮制、古法压榨等工艺制成，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品。酸枣仁油具有补肝肾、清肝胆等功效，具有调节睡眠、稳定情绪等作用。多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群睡不好、易醒、入睡困难等问题，延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。那么，酸枣仁油怎样服用比较好？关于服用方法其实非常简单，睡前服用即可。值得一提的是天津中医药大学和黑龙江中医药大学研究发现，酸枣仁油还具有良好的抗抑郁作用，高剂量具有抗焦虑作用，适用于学生、上班族、更年期女性、三高中老年人等多种人群，失眠的你不妨试试晚必安酸枣仁

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2022-01-27
老是睡不着睡眠不足该如何调理

长期从事写作工作的人往往入睡缓慢，经常在睡眠中醒来，或醒得很早，或睡得不踏实，在睡后噩梦变化多端，醒来后疲劳依赖，这时他们就会头晕脑胀，精神萎靡，烦躁易怒，食欲不振，记忆力减退，工作效率降低。这其实是一种病理表现，是中枢神经系统兴奋和抑制的紊乱，我们常称之为失眠。长期失眠对健康不利，还会诱发或加重多种疾病。那么针对这种老是睡不着睡眠不足该如何调理好呢？希望下面的内容能够为大家解答。中医如何认识睡不着，睡眠不足的问题中医认为心主神志，所以睡不好跟心的功能失调有很大的关系，心为血之府、主血脉，心藏神、主神志。心脏好气血充足，心神安稳，人便可睡得安稳。其实，中医多把这些症状称之为不寐，也就是我们平常所说的“失眠”。中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。比如肝火扰心型的失眠还会伴有急躁易怒、头晕头胀，耳鸣、口苦等症状；而心肾不交型的失眠会伴有心烦、手足心热、腰膝酸软无力等症状，因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样。那么，针对老是睡不着睡眠不足该如何调理好呢？小编认为酸枣仁这味药食同源的中药就是一个不错的选择。中医中药调理失眠，早在近两千年前的东汉医圣张仲景，就在著作《金匮要略》中对酸枣仁治疗失眠进行记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明

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2022-01-27
中医如何调理睡不着易醒！

人既生于天地之间，乃是大自然的产物，人体的阴阳消长也必然与自然界阴阳变化的节律相应，所谓天人相应。中医的传统理论认为，睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。当阴气盛的时候我们就睡着了，当阳气盛的时候我们则醒来，阳主动，主升，人在白天精力旺盛，适合工作学习，阴主静主收敛，晚上精力体力均下降，适宜休息睡眠。当我们的人体阴阳出现紊乱的时候，就会出现睡不着，容易醒的状况，那么中医如何调理睡不着易醒的症状呢？通过下文内容来简单了解吧。中医讲睡不着易醒的成因其实，从中医的角度来讲失眠的病机，可以简单概括为“阴阳失和，阳不入阴”这八个字。人体阳气的过度兴奋或者阳气过度的抑制或过度的亏虚，都不利于入睡，同时人体阴液的过度亏虚或者阴气太盛，也不容易入睡。导致入睡困难易醒的原因有很多种，从中医的角度去阐述就更容易被理解，在中医的理念中，这类症状导致的失眠即被称为“不寐”，这也就是我们平常说的“失眠”。而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，所以治疗失眠首先需要进行辨证，然后才能根据具体的证型用药治疗。那么，中医如何调理睡不着易醒的失眠症状呢？中医调理失眠早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠

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2022-01-27
中年人熬夜失眠应该怎么调理

床是让人睡觉的地方，如果经常在床上念书、吃东西、看电视，很容易养成晚睡习惯。现在的中年人有人喜欢熬夜玩手机，打游戏，还有人喜欢熬夜工作和学习，边熬夜还边加上外物的刺激如：咖啡、茶、等，这些都会破坏睡眠结构，造成失眠，而最终影响睡眠质量，甚至还有可能造成疾病，那么针对这类中年人熬夜失眠应该怎么调理呢？希望下面的内容能够为大家解答。熬夜失眠的危害作为中年人，长期熬夜导致睡眠不足，会使人体的免疫系统受损。这样他们的免疫力受损后就可能引发身体上诸多的不适，最严重的就是疲劳、精神不振；而且随着人体的免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。第二天去上班时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，另外，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。看来，熬夜失眠真是有百害而无一利，那么中年人熬夜失眠应该怎么调理呢？下面我们就来看看中医是怎么说的。中医对睡眠障碍的阐述中医多把这些症状称为“不寐”也就是我们常说的失眠，并且根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，但是在治疗的总体思路上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。其实，早在近两千年前的东汉医圣张仲景，就在著作《金匮要略》中对酸枣仁治疗失眠进行记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。直到今天，酸枣仁仍然是《中华人民共和国药典》中使用频率最高的助眠中药。中药

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2022-01-27
了解下以岭晚必安酸枣仁油软胶囊怎样

随着社会的飞速发展，人们所承受的压力与日俱增，越来越多的人加入了“失眠大军”。市场上也衍生出了众多助眠产品，让人眼花缭乱，不知该如何选择，那么今天小编就来给大家提供一些帮助。其实在如此多的产品中，值得一提应该是晚必安酸枣仁油软胶囊，下面咱们就来了解下以岭晚必安酸枣仁油软胶囊怎样。失眠是一个比较大概念。平时出现的难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒、睡眠不深、多梦、睡眠时间明显减少等，都属于失眠的范畴。失眠的人还可产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中。长期如此，机体健康、人的社会功能和生活质量都会受到影响，而导致失眠的因素有多种。失眠的原因1、心理因素：生活中发生的应激事件，比如重要考试的来临、家庭变故等，导致情绪激动、烦躁不安，或是持续的精神紧张，都有可能引起失眠。而且过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成其持续存在。2、生理因素：年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素会诱发失眠。例如月经周期和绝经期的影响，尤其是女性在更年期期间，常会有夜间出汗和潮热的情况，进而影响睡眠，还有怀孕期间也会常常会出现失眠。3、环境因素：包括社会环境和自然环境两方面，如出差、旅游、探亲、出国等，暂时无法适应当地情况而难以入睡；或者是温度、湿度差距比较大，都会引起失眠。另外，乘飞机到异地而造成的时差性失眠，长途乘车乘船，尤其是周围比较拥挤、嘈杂，空气污浊闷热，缺水少食，大小便都不方便，会造成失眠。了解以岭晚必安酸枣仁油软胶囊说完了失眠的原因，接下来就该谈谈缓解办法。其实失眠的人可以用晚必安酸枣仁油软胶囊，那到底以岭晚必安酸枣仁油软胶囊怎样呢

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2022-01-26
胃寒吃哪些食物可以调理

胃寒指的是寒邪侵犯了胃，一般与饮食习惯有关，多因受寒或过食生冷而引起的，会有腹部发凉、冷痛胀满甚至剧痛、遇寒加重、得温则缓解的情况出现，特点是发病急、病程短，应该尽早调理，食物和药物缺一不可，那胃寒吃哪些食物可以调理呢？胃寒吃哪些食物可以调理？大枣枣子是补脾胃、益气血的好东西，是秋季可以常吃的一种食材。当零食，或者煲汤都可以，只要坚持半个月以上就能看到明显的效果。羊肉中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经;温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。糯米糯米性质温和，有暖和脾胃、消除口干舌燥、治疗腹泻等脾虚造成的问题。糯米饭、糯米鸡等食物都不错，但建议口味清淡为主。胃寒的调理方法养成良好的生活习惯良好的作息时间，对人的身体有很多益处，减少胃寒的发病率。一般的良好的生活习惯是早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。一般饭吃七分饱，切勿暴饮暴食。必须按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。如果爱吃辣的患者，要戒辛辣、油炸、烟熏呃食物，如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。积极食疗和按摩保健胃寒患者要多食温热食物，比如：羊肉、狗肉等，这些温热食物均有养胃效果，并且适合调理胃寒病症;另外，也要多食养胃的失误，如大蒜等，大蒜具有消毒杀菌的作用，可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。海桂胶囊温中和胃清热止痛扶正牌海桂胶囊是以肉桂、高

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2022-01-25
脾胃虚弱胃寒怎么调理？一招告别脾胃虚弱胃寒

很多人的体质其实是偏寒的，尤其是女性朋友，到了寒凉的秋冬季节，胃部就不堪冷风吹了，稍微喝点热水会有所缓解，中医将此现象称为脾胃虚寒。脾虚胃寒会由于饮食习惯不良、受凉等因素引起，今天来跟大家分享一下脾胃虚弱胃寒怎么调理。中医认为，脾胃是“后天之本”，有受纳食物、消化和运输水谷，化出五味营养，以养全身和统摄血液等功能。如果出现脾胃虚寒，则受纳运输水谷功能失效，人体所需营养不足，以至身体赢弱，疾病丛生，影响健康和长寿。脾胃虚弱胃寒怎么调理？1、适量的的运动，运动能够改善气血的运行，从而起到改善脾主运化的功能，从而调理脾虚。2、食疗。食物中鸭肉、白菜、胡萝卜、苹果、梨、山药、薏米等具有健脾的作用，日常生活中服用，能够调理脾虚。3、睡前泡脚：脚又被称作人体的第二心脏，这是因为人体的双脚上存在着各个脏腑器官相对应的反射区，当用热水泡脚的时候，可以刺激这些反射区，促进人体血液的循环，调理内分泌系统，增强人体器官的机能，取得防病、治病的保健效果。4、调节精神状态：总是失眠压力大的人，脾胃功能会非常差，适当的让自己放松，快乐才是健脾的好方法。扶正牌海桂胶囊具有温中和胃、清热止痛之功效。是以肉桂、高良姜、海螵蛸、白及、黄连、三七、苍术、木香、半枝莲、路路通、麦芽、麦冬等成份组成的纯中药制剂，其中散寒止痛的肉桂和温胃止呕高良姜为君药，可通经活血，散寒止痛，温中平肝；消肿生肌的白及、消肿定痛的三七、制酸止痛的海螵鞘、清热燥湿的黄连为臣药，协助肉桂起到止血化瘀、收敛止血、消肿生肌的作用；苍术、木香、麦冬、麦芽、半枝莲为佐药，其中苍术佐良姜解肝脾之郁而升脾，木香佐良姜调气宽中以散胃中寒凝之气，麦芽佐良姜醒脾开胃

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2022-01-25
多梦睡得累怎么调理好

世界上最痛苦的事莫过于：经常一个人躺着数羊从黑夜到黎明；或者即便睡着了，梦里也是惊心动魄的警匪大战，时间一长会出现心悸、胸闷、记忆减退、免疫力下降，从而影响身体健康。相信很多人也有过类似这样的症状，而且病情轻重不一，轻者入睡困难，或寐易醒，甚至醒后不能再睡，重者彻夜不眠。那这是什么原因引起的呢？如果多梦睡得累怎么调理好呢？下面一起了解吧。多梦睡得累的原因睡觉多梦，睡醒总是很累被认为快波睡眠时间长，深睡眠时间短，身体没有充分休息，所以有一种时梦时醒的感觉而且很累，属于睡眠障碍的一种。其因素有很多，常见原因和长期疲劳、生活习惯、睡眠习惯、环境因素，以及躯体疾病有关系。比如，现在很多人面临着工作、婚姻、子女教育、住房各方面的压力，每天都非常忙碌，而且精神负担也很重，以致晚上出现了失眠多梦的情况。还有一些人喜欢喝咖啡、浓茶，或者经常晚上出去与朋友聚餐，吃得过多过饱，亦或是睡前刷段短视频、看电视剧、电影等，这些容易刺激大脑，使其兴奋过度，也会造成晚上就会多梦睡得累。如果人睡眠时间不充足，时间长了会影响到大脑功能，导致患者身体自身的抵抗力下降明显，因此对于睡眠多梦，一定要采取合适的方法进行调理。那多梦睡得累怎么调理好，下面就来为您解答。多梦睡得累用助眠精华——晚必安酸枣仁油软胶囊在历史上酸枣仁入药都是通过煎煮，而用现代制药工艺纯物理压榨的方法提取出来的酸枣仁油，成份不易被破坏，更能发挥出镇静催眠的作用。如晚必安酸枣仁油软胶囊就是臻选太行山野生邢枣，通过炒黄炮制、古法压榨等工艺制成，提取酸枣仁中的精华物质酸枣仁油，千颗酸枣一滴油，堪称千倍浓缩，可以说是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠

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2022-01-10
睡眠紊乱吃什么能调理且效果好

睡眠是机体的一种非常重要的自我调节和保护功能，如果出现睡眠紊况并且持续存在，那对人的身心健康和正常的生活、工作都会造成不良影响。所以很多人会关心睡眠紊乱吃什么能调理且效果好？那现在就通过本文内容来了解下吧。睡眠紊乱的小知识虽然，现在睡眠紊乱正发生在越来越多的人身上，但是对它的认识可能还不足够。其实睡眠紊乱是一种常见的睡眠障碍，指睡眠处于不正常状况，具有如下表现：一、入睡困难：处于情绪平稳状态下，通常人可以在10-30分钟进入睡眠状态。睡眠紊乱者的入睡时间可超过30分钟，甚至在1小时以上仍无法入睡；二、夜间觉醒次数增多：正常人群夜间入睡后可至天亮方醒。睡眠紊乱的人则在夜间频繁觉醒，醒后又难以入睡，无法维持正常睡眠状态；三、总体睡眠时间缩短：一般成年人需要7-8小时的睡眠时间，而如果出现睡眠紊乱，那么睡眠时间通常低于7小时或更短，常感第二天白天精力不足；四、其他症状：人长期处于睡眠紊乱的状态，容易出现感冒、发热等情况。此外，还可能导致植物神经发生紊乱，影响到机体各系统，表现出食欲下降、恶心、记忆力减退、头晕、麻木、反应迟钝等症状。而且常伴随情绪异常，如烦躁、焦虑、易紧张、生气、悲观、失望等。睡眠紊乱的饮食疗法在调理睡眠的过程中，不少人也关注到了食物的作用。那睡眠紊乱吃什么能调理且效果好呢？小米是一种不错的食物。现代医学认为，饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素——5-羟色胺，可使大脑思维活动受到暂时抑制，人就会产生困倦的感觉。因此睡眠紊乱的人可以经常喝些小米粥帮助入睡。酸枣仁也可以。《金匮要略》中记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说

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2022-01-10
小儿支气管炎合并感冒怎么调理?新手妈妈需这样做！

小儿支气管炎合并感冒其实对于宝宝来讲还是比较常见的，单纯支气管炎症发生机会却是不多，我们通常见到比较多的还有小儿感冒，也就是俗称的上呼吸道感染，要么就是支气管肺炎。那么小儿支气管炎合并感冒应该怎么办呢?吃什么药可以缓解呢?我们来了解一下吧!小儿支气管炎合并感冒应该怎么办呢?中医中的支气管炎其实就是感受风热湿邪的外因和脏腑失调、脾胃不和的内因造成的。所以，我们的调理也需要从这两点入手。外感风邪这样做外感风邪入侵于肺部，所以导致孩子反复咳嗽无法痊愈。主要可以从风寒、风热两部分着手。一、风寒：病症比较急，孩子会出现恶寒发热、鼻塞、流清涕、喷嚏、咽喉痒感、头痛身痛不适的症状。会咳嗽，但一般会是干咳;舌苔是薄白的。可以熬一碗葱白豆豉汤给孩子，达到散寒解表的作用，以防症状加重。原料：葱白(连须)3条，淡豆豉10-30克(约1岁10克，2岁20克，3岁30克) 做法：先将豆豉放入锅内，用清水一碗半，大火烧开小火煮55分钟。再放入葱白，煎5分钟，煎成半碗左右的汤汁，一天内分3次喝完。适用人群：1岁以上的儿童二、风热：孩子会伴随发热的症状，流黄色鼻涕，咽喉肿痛，咳嗽的声音嘶哑，舌苔薄黄，津液比较少。原料：甜橙1个。做法：将橙上部1/4处切开，放入少许食盐，盖好。置于碗内，隔水炖3分钟，去皮食橙肉适用人群：1岁以上的儿童及成人脾胃不和这样做孩子本身脾胃就比较虚弱，一旦吃多了或者吃寒了，就会加重脾胃的负担，脾原本运化水湿的功能就无法发挥出来。体内的水湿就会积滞到各个脏腑之中，时间一长就开始变的浑浊黏稠，附着在支气管上。支气管的体积被增加了，管腔变窄，气流通过时就会造成孩子发痒咳嗽不止。在这样一个情况下，孩子的饮食上面就需要下大功夫，千万不

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2022-01-08
小儿支气管炎怎样预防？家长这样照顾宝宝才能避免！

在日常生活中，很多家长常常会因为工作的原因而忽略自己的孩子，没有及时发现孩子的身体不适，从而导致孩子在患小儿支气管炎之后不及时护理，让情况更加的严重了。那么，为了孩子的身体健康，小儿支气管炎怎样预防呢?用哪些药物护理呢?我们一起来看看吧!小儿支气管炎怎么预防?1.注意休息，多喝水，忌油腻食物。2.发热时要注意卧床休息，选用物理降温或药物降温(参考急性上呼吸道感染护理)。3.室内保持空气新鲜，适当通风换气，但避免对流风，以免病儿再次受凉。这是对小儿支气管炎的预防措施。4.需经常协助病儿变换，轻轻拍打背部，使痰液易于排出。5.加强身体锻炼，增强抗病能力。6.注意寒沮调节，防止受凉，尤其是秋冬季节，特别注意胸部保暖。小儿支气管炎用哪些药物护理呢?家长可选择金振口服液，金振口服液为儿童专用药，金振口服液为儿童专用药，不同年龄阶段均有明确的用法用量，更符合儿童在不同年龄阶段药物在体内吸收分布代谢的特点。金振口服液是由一些中草药制成的，成分含有山羊角、黄芩、平贝母、青礞石，所以其润肺、止咳、化痰的效果就比较好，就可治疗咳嗽、咳痰、小儿感冒热咳等，清热解毒，祛痰止咳。用于小儿急性支气管炎符合痰热咳嗽者，表现为发热、咳嗽、咳吐黄痰、咳吐不爽、舌质红、苔黄腻等。金振口服液有着甜度高，安全性好的甜菊素矫味的特点。最大程度保留了最优的口感，患儿依从性高，比较容易接受，家长喂药也比较省心。小儿支气管炎，为什么推荐金振口服液：1、专为儿童研制的止咳药;2、6个月以上儿童就能用;3、24小时明显见好;4、甜甜的口感孩子更爱喝;5、不含、不含防腐剂；6、纯中药制剂，副作用小。以上就是小儿支气管炎怎样预防的全部内容，在了解过以上文章的内容之后，有宝宝的

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2022-01-08
怎么预防小儿支气管炎？学习这七点，做合格的家长！

支气管炎是一种比较常见的疾病，许多患上了支气管炎的孩子，就会出现比较严重的咳嗽的症状，或者是有痰不咳嗽，就是总发出呼噜呼噜的声音，这种情况就要引起家长的注意了。那么小儿支气管炎老有痰声应该怎么办呢?有什么药可以治疗?我们一起来了解一下吧!小儿支气管炎有痰声应该怎么办?1.小宝宝由于身体抵抗力比较弱，很容易患有支气管炎等疾病，孩子患了支气管炎，可能会出现反复发作的现象，如果一出现了感冒的症状，很容易会引起支气管炎的复发，所以要彻底的进行治疗。2. 小孩子如果出现了支气管炎，而且痰是咕噜咕噜的，这种情况下，最好要通过静脉注射一些药品的方法来治疗，里面症状比较严重可能会诱发肺炎的产生，在治疗的同时，给孩子吃一些清淡的食物。3.现在到医院进行检查的过程中，医生会根据症状的不同进行相应的治疗，如果症状并不是非常严重的情况下，可以通过用药的方法来解决，其实很多药对于化痰和止咳的效果都是不错的。小儿患支气管炎老有痰声，需要注意有以下几个用药原则：1.首先考虑儿童专用药： ① 剂型合适：口服液、颗粒、糖浆剂等 ② 标识完整清楚（说明书） ③ 不苦易喂食 ④ 用量好掌握2.其次用法用量要精准，无论是药品的使用时间、频率，还是次数、用量等，都需要严密的管控。3.不能自行服药，不要混合服药。有什么药可以治疗小儿支气管炎?小儿患支气管炎有痰声，对于药物治疗，家长可选择金振口服液，金振口服液是纯中药制剂非常安全，里面加了纯植物提取的甜菊素，所以味道也比较甜，6个月以上的儿童适合服用。金振口服液的成分含有山羊角、黄芩、平贝母、青礞石，所以其润肺、止咳、化痰的效果就比较好，就可治疗咳嗽、咳痰、小儿感冒热咳等，清热解毒，祛痰止咳。用于小儿急

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2022-01-08
小儿支气管炎中药调理用什么方子

家里有宝宝的家长都知道，小儿支气管炎是一种常见病，因为小孩子的抗病力差，很容易就会感染各种细菌病毒，如果治疗不及时，很快会发展成支气管炎，甚至肺炎，引起咳嗽、痰多等现象。咳嗽是比较难治疗的疾病，一般都需要较长的治疗时间，所以要及时带患儿看医生。如果家长担心西药对健康不好，可以用中药治疗，效果也是很好的，那么小儿支气管炎中药调理用什么方子?小儿支气管炎吃啥药呢?一起来看看吧!小儿支气管炎中药调理用什么方子?1、风寒支气管炎咳嗽患儿可能有低热、畏寒、无汗，咽痒，咳嗽的声音很重、很急，痰是白色的、很稀，鼻塞、流清鼻涕，舌头的苔比较白，脉浮。这种情况适合用半夏、前胡、荆芥、苏叶、杏仁、、生姜一起煎水分2次饮用，每天1剂。2、风热支气管炎咳嗽患儿有发热头痛、出汗，咳嗽痰黄、粘稠难咳出，咽干咽痛口渴，流黄鼻涕，舌头苔黄，脉浮数。这种情况可以用菊花、前胡、连翘、桑叶、枇杷叶、桔梗、黄芩、杏仁一起用水煎好服用，每日1剂。3、痰热阻肺支气管炎咳嗽患儿咳嗽、痰多粘稠，面色红热，眼红、唇红，烦躁，尿黄，大便干，苔黄，脉滑数。这种情况适合使用生石膏、杏仁、瓜萎仁、黄芩、苏子、川贝母、前胡、莱菔子、一起加水煎服，每日1剂分为2次服用。4、阴虚干咳型支气管炎患儿咳嗽时间长，干咳、无痰、口干、舌燥，有些患儿有盗汗、手心脚心发热，舌头微红，少苔或无苔，脉数。适合使用前胡、枇杷叶、百部、紫菀、沙参、杏仁、乌梅、知母、青黛一起煎服，每日1剂分2次服用。小儿支气管炎吃啥药?那么小儿支气管炎吃啥药呢?很多家长担心宝宝年纪小怕给孩子吃药会有副作用，其实大可不必担心，可选择金振口服液。金振口服液为儿童专用药，不同年龄阶段均有明确的用法用量，更符

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2022-01-08

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