• 老年痴呆怎么办,老来保能预防老年人记忆力减退吗?

    痴呆是一种获得性、进行性的智能障碍综合征。痴呆以认知功能损害为核心表现并导致患者日常生活、社会交往和工作能力明显减退。痴呆的认知功能损害累及不同的认知功能域,包括记忆、语言、理解、判断、运用、计算、视空间技能、分析及解决问题等,在病程某一阶段常伴有精神行为和人格异常。那么,老年痴呆怎么办,老来保能预防老年人记忆力减退吗?需要关注痴呆与睡眠的关系!老年痴呆比人们概念中的比例要高,而出现失眠的老人相比一般人而言,患老年痴呆的概率更是大大提高。痴呆患者的大脑神经产生变化,使睡眠功能受累而产生失眠,反之,失眠又可加重痴呆患者的认知功能障碍,使痴呆病症加重。这些患者的睡眠障碍多表现为入睡困难,早醒和间断多醒、睡眠呈片段性,临床上最早出现的失眠症状是健忘、计算力和定向力降低以及学习新知识的能力也跟随着下降。 痴呆病人的记忆力、注意力、计算力、语言能力以及逻辑思维能力等各方面都会出现不同程度的降低。因此,除了积极的、有针对性的药物治疗,智力锻炼,以及多食用一些益智的食物也会给康复带来极大益处:简单的手指操锻炼吐气握拳,再用力吸足气开放开手指,重复多次可以使头脑轻松。用一手的食指和拇指揉捏另一手指,从大拇指开始,每指做10秒,可使心情愉快。剌激各经络,用拇指按压各指指根。双手手腕伸直,使五指靠拢,然后张开,反复做若干次。有益智作用的食物大脑是身体的指挥中心,那么怎样来保健您的大脑呢?这里介绍几样健脑的食品:深色绿叶菜、鱼类、全麦制品和糙米、大蒜、鸡蛋、豆类及其制品、核桃和芝麻、水果。除了智力锻炼,以及食用一些益智的食物,来益智健脑,最关键的是需要通过有针对性的药物来调治,那么,老来保能预防老年人记

  • 中年人经常忘事情是不是老年痴呆了

    遭遇中年健忘,有些事情会忘记做,有些东西会丢三落四的,出现这种情况,是不是意味着脑部功能已经没有那么好?中年人经常忘事情是不是老年痴呆了?这是大家都非常关心的话题,下面我们就通过文章内容了解下吧。 中年人经常忘事情是不是老年痴呆了?我们日常经常遭遇的健忘和老年性痴呆的遗忘是不一样的。健忘,通常忘的是一个点,是单个的事或情节,而老年性痴呆记忆的丢失,就像拼图一样,丢的都是成片的。表现在老人可能记得很久之前的事情,但对近期却有一整段时间完全没有记忆了,随着病情的发展,可能近期、远期一起忘。另有一种“忘”是值得警惕的,也是很容易被忽视的。患者可能经常忘记一些简单的词语,比如叫不上日常物品的名字,或以不常用的词语来替代,想表达却无法准确表达,讲话不清楚,说出的话让人无法理解,这种“忘词”是一种语言障碍,可能是老年痴呆症。所以对于中年人来说即使没有患老年痴呆症也要积极预防,避免老年痴呆症缠身。 你不知道吧,老年痴呆症和睡眠障碍有关!很多人以为记忆力差就可能会得老年痴呆症,却不知道睡眠障碍也和老年痴呆症有关,赶紧自查一下自己是否存在睡眠障碍吧。神经退行性疾病患者常会伴随“有毒”蛋白,如Aβ蛋白和Tau蛋白在神经细胞的聚集,最近发表在《Science》杂志的一项研究显示,睡眠不足也会导致这些蛋白在大脑中异常增高。华盛顿大学的David M. Holtzman实验室在《Science》杂志发表了文章,讲解了老年痴呆和睡眠之间的关系。当我们进入到深睡眠的时候,神经元的髓鞘的体积会变小(压缩),这么做的时候,神经元和神经元之间的间隙就变宽变大。这时候那些大脑无法自行吸收处理的原本卡在这些间隙的蛋白(你可以理解为废物)就会被脑脊液带出去。而这些“废物”(其实是

  • 人到中年会经常睡不好吗

    睡眠对于我们来说是非常重要的,好的睡眠会让人第二天精神好,而睡眠不好的话不止精神差,还会影响到身体健康。不少人到中年后就发现自己睡眠开始出现问题,所以比较关注人到中年会经常睡不好吗这一问题,下面通过文章内容了解下吧。 人到中年会经常睡不好吗?是的,随着身体机能和大脑逐渐衰退,不少中老年人都会出现睡不好的情况。很多人都会误以为是正常现象,其实不然,中老年人也需要和年轻人同样的睡眠,会出现这种想法,是大家对睡得好或者睡不好并不了解。其实睡得好或者睡不好指的是睡眠质量或者睡眠量的好坏,而这也是有典型症状表现的。深度睡眠减少:人上了年纪之后黄金睡眠就开始变少,到了七十岁之后和年轻时相比就会失去百分之八十左右的深度睡眠。睡眠碎片化:所谓的碎片化其实就是指睡眠中断、分散。这和长期用药、慢病或膀胱衰弱导致频繁上厕所等有关。昼夜节律改变:你有没有发现家里老人经常白天闲着就睡觉,到了晚上该睡的时候反而不困了,这就是睡眠前移。而看似无害的前移睡眠会直接导致晚上睡眠不足,白天精神不好。这种长期睡眠障碍对身体的影响也是非常大的,最明显的影响就是对大脑的伤害,和很多神经疾病有关,比如焦虑、抑郁症、老年痴呆症等。另外长期睡不好和生理系统也有很大关系,会进一步加重疾病和症状,比如癌症、三高、心脑血管疾病等。 人到中年助睡眠是关键!到了中年出现睡眠问题就要积极干预,相信很多人都尝试过,可这只是为了睡着而睡的药物,停药后就会继续睡不好,并且对身体还有一定的副作用,所以并不建议服用。其实想要助睡眠选阳光老人老来保更好,老来保不仅仅是单纯促睡眠,而是通过调节人体生物钟的睡眠节律 ,获得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡

    2021-10-26
  • 年纪大了起夜多睡不踏实怎么办

    如今在公园、小区楼下总能看到不少老人坐着聊天,聊得最多的就是自己的身体状况。不少老年人随着年龄增长都出现了起夜多、睡不踏实的现象,这直接导致第二天精神不好,所以大家都非常重视年纪大了起夜多睡不踏实怎么办,下面我们就通过文章内容了解下吧。 年纪大了起夜多睡不踏实可是个大事!上了年纪就该睡不好?很多人都有过这样错误的观念,老年人也需要和年轻人同样的睡眠,会出现这种错误观念,是大家并不了解什么是睡得好或者睡不好。所谓的睡得好或者说不好其实指的就是睡眠质量和睡眠量的好坏,随着年龄增长老人的身体机能和大脑都在逐渐衰退,所以就容易出现睡不好的情况。比较典型的就是起夜多睡不踏实,其实又叫睡眠碎片化,这一般都是因长期用药、慢病或者膀胱衰弱等原因所导致的。除此之外,也有些老人会出现睡眠深蹲减少的情况,而且一年不如一年。再就是睡眠昼夜节律发生改变,白天没事干就睡觉,到了晚上该睡的点反而睡不着了,而这就导致了晚上睡眠不足,白天吧精神不好。出现了上述所说的睡眠障碍典型症状表现可就要小心了,长期睡眠不足的后果可是很严重的。长期睡眠不足对大脑的损伤是巨大的,和很多神经疾病有关,比如抑郁症、老年痴呆症、焦虑症等。另外和生理系统也有关,会进一步造成疾病和症状,比如三高、心脑血管疾病、癌症、中风等。 那么,年纪大了起夜多睡不踏实怎么办?出现了睡眠障碍就要积极改善,不少人都服用过,在这里就好好聊聊这个药。其实是镇静剂并不适合改善睡眠,这种药对身体有一定的副作用,而且只是为了睡着而睡,停药后就会继续睡不好,所以并不推荐。 改善睡眠阳光老人老来保做到了!老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散,处方:远志、人参、茯苓、菖蒲主好

  • 老年人起夜多睡不好怎么办

    老人普遍睡眠不好,最为常见的就是起夜多导致想要再睡就很难了,而这也导致了白天精神差,长期如此还会影响到身体健康。所以对于老人来说改善睡眠是非常重要的,那么,老年人起夜多睡不好怎么办?下面我们就通过文章内容了解下吧。 老年人为啥总是起夜多睡不好?很多老年都不明白为什么上了年纪就总是睡不好,其实这和身体机能、大脑逐渐衰退有很大关系。另外起夜多一般是因长期用药、慢病或膀胱衰退等原因有关。关于老人睡不好除了起夜多以外,还存在深度睡眠减少的情况,而且这种深度睡眠会一年比一年少。另外还有昼夜节律改变,也就是白天闲着没事就想睡觉,到了晚上该睡觉的时间反而睡不着了,这就会直接导致晚上睡眠不足,白天精神不好。当出现了上述所说的情况时就要引起重视了,这是典型的睡眠障碍。很多人会觉得是正常现象,其实这是错误的观念,老年人也需要和年轻人同样的睡眠,会出现这种错误观念是大家对睡得好或者睡不好并不了解。其实所谓的睡得好或者睡不好指的是睡眠质量和睡眠量,也就是上述所说的一些典型表现。当出现了睡眠质量差或者睡眠量不够时,会给身体带来严重后果。首先就是会给大脑造成极大损伤,和很多神经精神疾病有关,比如抑郁症、焦虑症、老年痴呆症等。另外和生理系统也有关系,会进一步造成疾病和症状,比如三高、心脑血管疾病、癌症等。 那么,老年人起夜多睡不好怎么办?老人睡不好一定要积极调理改善,说到助眠很多人都尝试过,可效果并不好。而且还具有一定的副作用,停药后会继续睡不好,所以并不建议服用。想要改善睡眠可以试试阳光老人老来保,老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散,处方:远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗,中国老年病学奠基人

  • 中年人为什么晚上经常醒

    睡眠对身体来说是非常重要,拥有高质量睡眠的人,体内各个部位的运作会顺畅很多,身体的免疫力也会提高,可以预防以及改善很多的疾病,对身体有利。而上了年纪后不少中年人开始出现了晚上频繁起夜的情况,那么,中年人为什么晚上经常醒? 中年人为什么晚上经常醒?随着年龄增长,中年人开始身体机能和大脑就在逐渐衰退,所以容易出现睡眠问题。而频繁起夜其实也就是睡眠碎片化,是长期用药、慢病或膀胱衰弱频繁上厕所等原因导致的。长期如此会造成晚上睡眠不足,白天精神不好,而影响最大的是大脑,会导致神经疾病出现,比如抑郁症、焦虑症、老年痴呆症等。另外长期睡眠不足和生理系统也有关系,会进一步加重疾病和症状,比如癌症、三高、心脑血管疾病等。中年人开始就要关注睡眠,一定要睡好!不少中年人因经常睡不好吃过,可停药后就又开始睡不好了。这是因为属于镇静剂,只是为了睡着而睡,并不能调理睡眠问题。其实不如试试阳光老人老来保,老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散,处方:远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗,中国老年病学奠基人,、等国家的保健医生——岳美中老先生加味形成的经典方。具有补气益血、益肾填精的作用,针对中老年人由于体质下降、慢性病导致的一些列问题具有健脑补脑,修复自然衰老及疾病导致的大脑缺血、缺氧,另外还具有平衡身体机能、改善睡眠、治疗头晕目眩、精神疲惫、提高记忆力等功效。 改善睡眠、调理慢病伤害老来保不仅仅是单纯促睡眠,而是通过调节人体生物钟的睡眠节律,获得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠质量,神清气爽的清醒时光。另外老来保调理慢病病对心脑血管的伤害,减少因疾病引起的失眠中断。并且,老来保还是中老年专用药,

    2021-10-26
  • 中年人晚上经常醒是怎么回事

    在日常生活中,不知道大家有没有发现这样一个现象:自己不上学或不上班的时候,都能一觉睡到大中午,而自己的父母却总是唠叨晚上睡不好总是起夜了。中年人的睡眠问题是咋回事呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下中年人晚上经常醒是怎么回事这一问题吧。 中年人睡不好可不正常!中年人睡眠不好是常见现象,上了年纪后身体机能和大脑都逐渐衰退所以容易睡不好,也叫睡眠障碍,可这并不代表是正常的。中年人需要和年轻人一样的睡眠,会出现错误的观念,是因为很多人并不清楚什么叫睡得好、睡不好。其实睡得好或者是睡不好指的是睡眠质量和睡眠量,中年人因身体机能和大脑衰退就容易出现睡眠障碍。那么,中年人晚上经常醒是怎么回事?其实这就是睡眠碎片化,因慢病或长期用药、膀胱衰弱频繁上厕所等就会导致睡眠中断、分散。除此之外,中年人睡眠障碍,还有睡眠深度减少这一现象,当人生进入到第四个十年时,深度睡眠的电波数量和质量会明显降低;到了七十多岁的时候,和青少年时期相比,你将会失去80-90%的深度睡眠。最后就是昼夜节律改变,其实就是白天总是昏昏欲睡,到了晚上该睡的时间反而睡不着了,这就直接导致晚上睡眠不足,白天没精神。中年人睡不好是个大事!长期的睡眠不足会严重损伤大脑,和很多神经精神疾病有关,比如抑郁症、老年痴呆症、焦虑症等。另外和生理系统也有关,会进一步造成疾病和症状,比较常见的就是癌症、三高、心脑血管疾病等。 中年人一定要睡好,不能在耽搁了!很多人改善睡眠首先考虑的就是,可这并不是最好的选择。属于镇静剂,会有一定的副作用,而且只是为了睡着而睡,停药后就会继续睡不好,所以并不适合调理睡眠。想要睡得好,不如试试阳光老人老来保,老来保典自孙思邈的《备急千

  • 年纪大了精神不好睡不好怎么办

    老年人在生活中会遇到很多困扰,失眠就是其中的一个代表,不少老年人表示自己年纪越大越睡不好,而且白天还总是没精神,所以都比较关心年纪大了精神不好睡不好怎么办这一问题,下面我们就通过文章内容了解一下吧。 你知道什么是睡得好、睡不好吗?很多人对于睡得好、睡不好了解非常少,所以认为老人出现睡不好是正常的现象。其实睡得好或者睡不好指的是睡眠质量和睡眠量的好坏,而中老年人因身体机能和大脑逐渐衰退所以容易出现睡眠障碍,而这也是有典型症状的。1、睡眠深度减少:人的睡眠分浅度睡眠和深度睡眠两种,随着年龄的增长,中老年人的深度睡眠会逐渐减少,导致易醒的情况。2、睡眠碎片化:随着年龄增大,不少中老年人出现了晚上频繁起夜的现象。睡眠被中断、分散,很大一部分原因是疾病和长期用药有关。不过总是想要上厕所也是一个很重要的原因。3、睡眠昼夜节律改变:所谓的睡眠节律说白了就是白天总是昏昏欲睡,晚上睡不着。不少中老年人白天看着电视都能睡着,到了晚上该睡的时候反而睡不着了。因此导致晚上睡眠不足,白天精神不好。提醒大家一定要观察自己是否出现了上述所说的症状,如果有就要引起重视了,长期睡眠不足会给身体带来严重后果。长期睡眠不足影响最大的就是大脑,会导致神经疾病出现,比如抑郁症、焦虑症、老年痴呆症等。另外长期睡眠不足和生理系统也有关系,会进一步加重疾病和症状,比如癌症、三高、心脑血管疾病等。 那么,年纪大了精神不好睡不好怎么办?一定要赶紧用药改善睡眠,不要再耽搁了。不过在选择用药时也得注意,不少人都用过,可这是镇静剂,具有一定的副作用,而且只是为了睡着而睡,停药后就会继续睡不好,所以并不建议选择。其实想要睡得好、精神好,阳光老人老

  • 年纪大了精神不好老是睡觉怎么办

    不少老年人出现了白天总是精神不好老想睡觉的现象,而这直接导致晚上该睡的时间反而睡不着了。其实这就是睡眠障碍,长期的睡眠障碍对身体影响非常大,所以要引起重视,积极改善睡眠问题。下面我们就针对年纪大了精神不好老是睡觉怎么办这一问题为大家简单介绍一下吧。 年纪大了精神不好老是睡觉出现这种情况其实就叫睡眠昼夜节律改变,比较常见的就是白天看着电视就睡着了,晚上该睡的时间反而不睡。而这种看似无害的前移睡眠导致晚上睡眠不足,白天精神不好。其实除此之外,还会出现睡眠深度减少的情况,随着年龄增大老人的深度睡眠和年轻时想比就要减少很多,而随着年龄增大,深度睡眠也会逐渐减少。另外还有睡眠碎片化,也就是因慢病、长期用药或膀胱衰弱等原因导致晚上起夜频繁,从而睡眠中断。出现以上所说的情况就是睡眠障碍,需要大家一起重视。因为长期睡眠不足会引发一系列后果。首先,睡眠会对⼤脑造成毁灭性的影响,它与很多神经精神疾病有关,如:阿尔兹海默症、焦虑、抑郁症、双相情感障碍等。也与身体的每个生理系统都有联系,会进⼀步造成无数疾病和症状,比如:癌症、糖尿病、心脏病、不孕不育、体重增加、免疫缺陷、中风和慢性疼痛等。年纪大了睡眠障碍是正常现象?很多人以为年纪大出现这种情况是正常的,其实这是错误的理解,老年人也需要和年轻人一样的睡眠,会出现这种观念,是因为大家对睡得好、睡不好不理解。其实睡得好、睡不好指的是睡眠质量和睡眠量的好坏,人老了身体机能和大脑衰退就会出现睡眠障碍,所以提醒大家要及时改善脆弱的睡眠。 年纪大了精神不好老是睡觉怎么办?说到助眠大家首先想到的就是,可这并不是什么好选择。属于镇静剂,对身体有一定的副作用,而且只是为了睡着

  • 年纪大了经常起夜小便怎么缓解

    不少老人发现自己上了年纪之后晚上总是起夜上厕所,一个晚上能折腾好几回,然后在想睡也就睡不着了。这种情况长期发展给身体带来了严重影响,所以大家都非常关心年纪大了经常起夜小便怎么缓解这一问题,下面我们就通过文章内容了解下吧。 年纪大了经常起夜小便咋回事?老年人的睡眠质量很多并不是很好,其中一个原因就是夜里小便频繁,这是困扰很多老年人的一大难题。其实是因身体机能衰退导致的膀胱衰弱,所以容易频繁上厕所,而这种被中断的睡眠也会导致第二天精神不好。老人睡眠不好可是个大问题,当出现以上所说的现象,就要引起重视了,因为长期睡眠不足会引发一系列后果。长期的睡眠不足会严重损伤大脑,和很多神经精神疾病有关,比如抑郁症、老年痴呆症、焦虑症等。另外和生理系统也有关,会进一步造成疾病和症状,比较常见的就是癌症、三高、心脑血管疾病等。年纪大了睡眠一定要重视,一定要睡好!很多人想要睡好首先想到的就是吃,可这个药有一定的副作用,并且只是为了睡着而睡,停药就会继续睡不好,所以并不建议服用。想要改善睡眠阳光老人老来保是不错的选择,不仅仅是单纯促睡眠,而是通过调节人体生物钟的睡眠节律,获得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠质量,神清气爽的清醒时光。另外老来保调理慢病病对心脑血管的伤害,减少因疾病引起的失眠中断。 经典方,中老年专用药更受欢迎!老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散,处方:远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗,中国老年病学奠基人,、等国家的保健医生——岳美中老先生加味形成的经典方。中老年人上了年纪因为身体机能减退会出现各种疾病,因此有可能存在大量用药或长期用药的情况,所以选择助眠药物就要考虑到用

  • 岁数大了总是后半夜醒来睡不着怎么办

    睡眠对身体来说是非常重要,拥有高质量睡眠的人,体内各个部位的运作会顺畅很多,身体的免疫力也会提高,可以预防以及改善很多的疾病,对身体有利。人上了年纪就容易睡不好,所以大家都非常关心岁数大了总是后半夜醒来睡不着该怎么办,下面我们就通过文章内容了解下吧。 为啥上了年纪就睡不好?岁数大了总是后半夜醒来其实就是睡眠障碍,随着年龄增长身体机能和大脑逐渐衰退就容易睡不好。但是很多人都觉得这是正常现象,其实不然,老人也需要和年轻人同样的睡眠,会出现这种错误的观念,是大家对睡得好、睡不好并不了解。睡得好、睡不好指的是睡眠质量和睡眠量的好坏,人因衰老就容易出现睡眠障碍,除了总是后半夜醒来睡不着以外,还会出现这些情况,一起来看看。睡眠碎片化:不知道你有没有发现自己总是出现夜里频繁起夜,导致睡眠中断、分散。其实这是因为疾病和症状、膀胱衰弱总上厕所等原因导致的。深度睡眠减少:人上了年纪睡眠量就不够了,尤其是到了七十来岁之后,深度睡眠会比年轻时减少百分之八十左右。睡眠节律改变:所谓的节律改变,就是白天闲下来就容易睡着,到了晚上该睡的时间反而睡不着了。这直接导致晚上睡眠不足,白天精神差。您是否也存在以上所说的情况呢?如果有就要引起重视了,长期的睡眠不足会给身体带来一系列的后果。总是睡不好后果很严重!长期睡眠不足会给大脑造成极大损伤,和很多神经精神疾病有关,比如抑郁症、焦虑症、老年痴呆症等。另外和生理系统也有关系,会进一步造成疾病和症状,比如三高、心脑血管疾病、癌症等。 岁数大了也得睡好!从上述可以看出睡眠对人的重要性有多大,所以一定要及时改善脆弱的睡眠。提到助眠相信大家首先想到的就是,可因为副作用和停药后就继续睡

  • 上了年纪起夜多精神差怎么办

    不少中老年人出现了晚上频繁起夜的现象,这就直接导致了第二天因睡眠不足精神差,影响正常生活和工作。所以大家对上了年纪起夜多精神差怎么办这一问题还是比较关心的,下面我们就通过文章内容了解下吧。 中老年人睡眠障碍成大问题!因身体机能和大脑逐渐衰退,不少中老年人都出现了睡眠障碍症状。可不少人都觉得这是正常衰老现象,其实这是错误的理解,中老年人也需要年轻人同样的睡眠,会出现这种想法,是大家对睡得好、睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠质量和睡眠量,中老年人因衰老出现睡眠障碍也是有典型症状的,下面来看看。一、睡眠碎片化:睡眠碎片化指的就是起夜多导致睡眠中断、分散,一般和慢病、用药、膀胱衰弱导致频繁起夜上厕所等原因有关。二、睡眠深度减少:随着年龄增长,中老年人深度睡眠时间比年轻时期会减少很多。到了七十多岁时和年轻时相比,就会减少80-90%的深度睡眠。三、昼夜节律改变:很多中老年人出现了白天总不小心睡着,到了晚上该睡的时间反而睡不着了。这种前移的睡眠直接导致晚上睡眠不足,白天精神不好。无论出现以上所说的哪种情况,都是睡眠障碍,长期的睡眠不足会给身体带来一系列后果。长期睡不好最明显的影响就是对大脑的伤害,和很多神经疾病有关,比如焦虑、抑郁症、老年痴呆症等。另外长期睡不好和生理系统也有很大关系,会进一步加重疾病和症状,比如癌症、三高、心脑血管疾病等。中老年人睡得好,身体才会好!从上述我们可以看出睡眠障碍对中老年人的影响有多大,所以一定要睡好。助眠大家首先想到的就是,可属于镇静剂,对身体有一定的副作用,并且是为了睡着而睡,停药后就会继续睡不好,所以并不建议服用。 那么,上了年纪起夜多精神差怎么办?想要改善

  • 老人经常行为异常不记事是得了认知症吗

    人老了身体就不由人了,经常会出现行为异常和不记事的情况,这就让家里人非常担心了。所以比较关心老人经常行为异常不记事是得了认知症吗这一问题,下面我们就通过文章内容了解下吧。 老人经常行为异常不记事是得了认知症吗?老人经常行为异常不记事有可能是患有认知症,随着年龄增长身体机能和大脑都在衰退,所以会出现一些不适症状。比如开始出现健忘、行为异常等,这是衰老的正常现象,是良性记忆障碍。如果除了行为异常、不记事以外,还会出现远期记忆减退,即对发生已久的事情和人物的遗忘。其次在中度患者除记忆障碍继续加重以外,工作、学习新知识和社会接触能力减退,特别是原已掌握的知识和技巧出现明显的衰退,出现逻辑思维和综合分析能力减退、言语重复、计算力下降。这就说明患有了认知症,大家要引起重视了,积极防治是关键。观察老人是否存在睡眠障碍,这和认知症有关!不知道大家有没有观察过家里老人经常性的睡不好,白天总是昏昏欲睡,到了晚上反而睡不着了,这种睡眠障碍和认知症有关。美国加利福尼亚大学伯克利分校人类睡眠科学中心主任马修·沃克在《自然·人类行为》上发表文章称,不少老痴患者在发病前已出现睡眠障碍,他认为,这是疾病的早期预警信号,甚至是发病的幕后推手。睡眠时大脑内的淋巴系统比昼夜节律周期中的任何其他时间都更活跃,大脑在清醒状态下产生的代谢废物,如淀粉样β蛋白等,主要就是依靠夜间深度睡眠期运转的这套“垃圾处理系统”进行清除。失眠、睡眠效率变低等均会引起睡眠不足,导致脑内代谢废物不能有效清除,进而增加认知障碍的风险。因此老人出现行为异常不记事和睡眠障碍时就要引起重视了,及时提高记忆力、睡眠质量是预防认知症的关键。 阳光老人老来保改善

  • 家里有老年痴呆的人怎么办

    人老了之后大脑就会出现衰退,因此容易患有老年痴呆症。而患有老年痴呆症最为明显的症状就是记忆力减退,因此大家都非常重视家里有老年痴呆的人怎么办,下面我们就通过文章内容了解下吧。 不少人在发现在发现患有老年痴呆症时是出现了记忆力减退的情况,其实大家还忽略了一个非常典型的症状,那就是睡眠障碍。人随着年龄增长身体机能开始衰退,睡眠质量就会下降,而这和老年痴呆症也有关哦。下面来说说老年痴呆症和睡眠障碍的关系加利福尼亚大学欧文分校的精神病学家露丝·本卡说:“早在一个人患上阿尔茨海默病的几十年之前,睡眠障碍和睡眠不足就已开始推动这种疾病发作。”本卡的研究项目了睡眠与晚年患痴呆症之间的关系。她率领的团队关注了体内有APOE(载脂蛋白E)基因变体的健康人,这种基因变体使他们患阿尔茨海默病的风险更高。2017年,该团队发表了研究结果。他们发现,与睡眠好的人相比,睡眠质量差的人的大脑周围液体中往往会积累更多与阿尔茨海默病有关的淀粉样蛋白和tau蛋白。他们觉得这似乎说明睡眠过程可清理掉一些堆积起来的淀粉样蛋白和tau蛋白。随后的研究佐证了这一理论。同年,另一项研究发现,在一群60岁以上的成年人当中,需要花更长时间进入快速眼动睡眠和少梦的人患痴呆症的风险会加大。2018年,美国国家卫生研究院研究人员发表的研究结果显示,同意在夜间每小时被叫醒一次的健康参与者到了第二天体内的淀粉样蛋白水平更高。2019年早些时候,华盛顿大学医学院的另一组研究人员发现,快速眼动睡眠时间较少的老年人体内的tau蛋白量可能也会较高。反之亦然:淀粉样蛋白和tau蛋白堆积会导致睡眠欠缺。有研究结果显示,阿尔茨海默病患者的睡眠周期是紊乱的。 那么,家里有老年痴呆的人怎么办?通过上述扩

  • 起夜多导致睡的少怎么办

    人随着年龄增长身体就开始出现各种问题,尤其是睡眠障碍最为明显。不少中老年人存在起夜多导致睡的少的情况,长期如此导致白天总是没有精神严重影响了正常生活,所以大家对起夜多导致睡的少怎么办非常关心,下面我们就通过文章内容看看吧。 为什么人上了年纪就会出现睡眠障碍?其实人从中年开始身体机能和大脑就在衰退,所以容易出现睡眠障碍。很多人会说这不是正常现象吗?其实这是错误的观念,中老年人也需要和年轻人一样多的睡眠,会出现这样的想法吗,是大家对睡得好、睡不好没有一个正确的理解。睡得好或睡不好指的是睡眠质量好不好和睡眠量够不够,中老年人出现睡眠障碍也是有典型症状表现的,大家可以了解一下。1、起夜多睡得少:这就是非常典型的症状,其实它还有另一个名字叫睡眠碎片化,就是因为长期的疾病或用药反应、膀胱衰退等导致起夜多,睡眠中断、分散。2、深度睡眠减少:上了年纪之后大家可能有一个感受就是没有年轻那会睡的时间长了,其实这就是深度睡眠在逐渐减少。 当⼈⽣进⼊到第四个十年时,深度睡眠的电波数量和质量会明显降低;到了七十多岁的时候,和⻘少年时期相比,你将会失去80-90%的深度睡眠。3、昼夜节律改变:不知道你有没有发现自己总是白天爱、爱睡觉,到了晚上该睡觉的时候反而睡不着了。这其实就是睡眠节律前移,这种情况会直接导致晚上睡眠不足,白天精神不好。出现以上所说的情况都是睡眠障碍,所以大家要引起重视,因为长期的睡眠不足会给身体带来严重后果。起夜多导致睡的少不可忽视!⾸先,睡眠会对⼤脑造成毁灭性的影响,它与很多神经精神疾病有关,如:阿尔兹海默症、焦虑、抑郁症、双相情感障碍等。也与身体的每个生理系统都有联系,会进⼀步造成无数疾病和症状,比如:

    2021-10-26
  • 总是忘东忘西,年纪大了记性不好怎么办

    “我是不是没关火”、“等等,我忘记拿钥匙了”、“哎呀,孩子忘接了”平时生活中总能看到类似的情况发生,而且这人一上了年纪记性越来越差成了大家都认为正常的事情。其实长期记性不好不仅会给中老年人的生活带来不便,还会导致老年痴呆,所以年纪大了记性不好怎么办是非常重要的话题,需要儿女们引起重视。 为什么年纪大了记性不好?人上了年纪身体机能就会逐渐减退,神经系统也是一样,当神经系统逐渐退化,记忆力就会下降,出现忘事、记不住事的情况。另外记性不好和睡眠障碍也有关系。研究证实,长期的睡眠不足会导致身体不适、精神恍惚、幻觉、健忘,甚至引发死亡。古人谓“日思三餐,夜思一宿”。每天的日出而作,日落而息,人的一生当中大约有三分之一的时间用于睡眠。所以说“人一生中有1/3的时间在睡眠;2/3的时间靠睡眠。”2009年,美国和法国研究人员确定大脑通过称为“尖波涟漪”的脑神经元及回路的电活动振荡变化过程巩固记忆;“涟漪”还将学习到的信息从海马传递到大脑的新皮质区域,在那里存储长期记忆。“尖波涟漪”主要发生在最深的睡眠阶段。所以由此可以看出睡眠不好会导致出现健忘记性不好。当上了年纪记性不好,小心老年痴呆症当家里老人出现记性不好时就要小心有患老年痴呆的可能,人随着年纪越来越大因为脑细胞的退化和听觉、视力的减低以及患多种躯体性疾病,就会使得他们难以获得和储存信息,从而出现一定程度的记忆力下降。但大多数存活的脑细胞有一定的代偿功能,能维持我们的正常精神活动,而不会逐步加重发展成痴呆。这种生理性记忆力减低,有人称之为良性衰老性遗忘症,但也还是有10%~15%的良性衰老性遗忘症病人在4~5年后,可能会发展为痴呆。另外睡眠障碍和老年痴呆也有关联,研

    2021-10-26
  • 怕年纪大了老年痴呆怎么办

    随着年龄的增长,不少老年人都开始担心自己的身体情况。人老了身体机能也随之下降,因此容易患有各种疾病,其中老年痴呆就是很多人都非常重视的,因为患有老年痴呆生活就无法自理,尤其是还会给子女带来很多麻烦,所以大家都非常关注怕年纪大了老年痴呆怎么办,下面我们就通过文章内容了解下吧。 说到老年痴呆症它还有一个专业名词叫阿尔茨海默症,是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。最近几年人们对于阿尔茨海默症一直在进行研究,研究后发现这一疾病和睡眠障碍有很大关系。关于阿尔茨海默症和睡眠障碍的关系在阿尔茨海默症(AD)患者中,早在临床症状出现之前,β-淀粉样蛋白斑块和tau蛋白缠结就积聚在大脑中。因此,早期干预对于减缓神经退行性病变和疾病进展至关重要,但科学家们需要找到可靠的早期标志物。美国圣路易斯华盛顿大学的布兰登·卢西等研究人员分析了老年认知正常受试者的睡眠模式,发现非快速眼动(NREM)与tau病理学和几个脑区β-淀粉样蛋白沉积呈负相关。研究表明,非快速眼动睡眠的改变可能是阿尔茨海默症病理的早期指标,而非快速眼动睡眠其实就是常说的深度睡眠。从这一连串的反应中,我们就可以看出,成年人睡眠障碍会增加患上阿尔茨海默症的风险。老年痴呆症症状难发现,要小心平时因睡眠不好、年龄增大等原因会出现记忆力减退的症状,但是这和老年痴呆症还是有区别的。在这里提醒大家老年痴呆症早期症状比较难发现,所以一定要重视起来。早期:在早期阶段,患者会出现语言系统部分的受损,无法自如地表达自己的想法,记忆力也随着减退,甚至出现记忆偏差,将不同的

    2021-10-26
  • 老人晚上整夜睡不着怎么办

    最近李爷爷总是很没精神,和邻居一块在小区闲聊也常常说着说着话就睡着了。后来听李爷爷说这种情况已经有段时间了,一到白天就,到了晚上又睡不着。还调侃说人老了就是这样,睡眠总是不好,不中用了……其实每个人都需要足够的睡眠身体才会好,所以针对这种情况,我们还是要了解一下老人晚上整夜睡不着怎么办,然后进行改善才是关键。 李爷爷睡眠不好是正常现象?不少人可能会说人老了不就这样,已经没多少觉想睡了,其实这是错误的想法。人老了也和年轻人一样需要同样的睡眠,只不过是因为大脑退化、人衰老导致出现了睡眠障碍而已。关于睡眠障碍其实就是睡眠质量变差、睡眠量不够,这些都有典型的症状表现。1、睡眠碎片化:也就是说人随着年龄增大晚上更容易起夜,导致睡眠中断、分散。一般是因为总是起夜上厕所、疾病或用药反应所导致的。2、深度睡眠减少:人的睡眠分浅度睡眠和深度睡眠,而其中深度睡眠又被称为黄金睡眠,是可以缓解人们一天的劳累,促进人体的新陈代谢的阶段。但是随着人年龄增大,很多老人开始出现了深度睡眠减少,也就是说原本七八个小时的深度睡眠变成了四五个小时,长期如此导致第二天精神不济。3、昼夜节律改变:不少人随着年龄增大出现了白天睡不够,晚上睡不着的情况,也就是所谓的睡眠前移。经常是白天看着电视或看着报纸就睡着了,等晚上该睡觉的时间反而睡不着,这种前移的睡眠导致早早醒来,而晚上睡眠不够导致白天精神不好,反复恶性循环。看到这里相信不少老人都有相同的感受,这就是睡眠障碍,需要我们引起重视,因为长期的睡眠不够会带来严重后果。最为影响的就是大脑,人老了大脑原本就开始退化,再加上睡眠障碍影响很容易出现各种精神疾病。比如抑郁症、老年痴呆症、焦虑

  • 总是睡不好怎么办,中老年人用什么药保养调理?

    你是不是会经常听到爸爸、妈妈跟你说:“晚上入睡难”,“刚睡着就醒了”,“一有动静就睡不着”等问题。其实大部分中老年人都会面临睡眠质量不好的问题,不管是中老年人群自己还是子女都一定要注意父母的睡眠问题。那么,睡不好怎么办,中老年人用什么药保养调理呢?是什么让中老年人睡不好首先,不良睡眠习惯难以纠正。其次,中老年人中发生可能有损睡眠的疾病或情绪障碍变得更为常见,且用于治疗这些情况的药物也可能干扰睡眠。再次,原发性睡眠疾病,如睡眠呼吸暂停综合征等发病率会增加。最后,老化影响膀光、昼夜节律、激素分泌使精神变萎、睡眠受扰。中老年人的睡眠--觉醒节律中老年人睡眠模式随年龄增长而发生变化,睡眠结构和睡眠-觉醒节律发生改变。随着年龄增长,人的每天睡眠时间呈递减趋势。中老年人睡眠改变的特点有:总夜间睡眠时间及有效睡眠时间减少,入睡时间延长,睡眠质量下降,浅睡眠比例增多,深睡眠比例减少,昼夜节律时相提前,早睡、早醒,睡眠时唤醒阈值下降,夜间觉醒次数增加、觉醒时间延长,出现片段睡眠,白天易困倦嗜睡等。人类的生物钟对睡眠-觉醒周期起到很强的支配作用,机体的昼夜节律周期若被过分改变,将睡眠剥夺,容易出现思睡、嗜睡,对中枢神经系统、自主神经系统、神经生化、免疫功能等造成严重的影响。可导致抑郁、焦虑、激惹、情绪不稳定、烦躁不安、精神疲乏、社会功能下降。睡眠障碍还是老年痴呆等疾病的危险因素,有研究表明,老年期睡眠障碍会使老年痴呆的患病率增加30%。 药物调理中老年人睡眠--觉醒节律不同于容易引起依赖性催眠、安定、镇静类药物,中药合理配伍,既能较快地安定睡眠,又能使机体内部失衡得到纠正,脑和各脏器所缺乏的物质精华得到补充,使

  • 上了年纪经常失眠夜尿多怎么办

    年纪大了以后,身体上会发生很多的改变,一时间会让人接受不了。有不少上了年纪的人,反映过这样的问题,就是晚上起夜比较多,本来睡眠就不太好,再频繁的起夜,睡眠质量就更低了,真的是深受困扰。那么,上了年纪经常失眠夜尿多怎么办? 上了年纪失眠爱起夜是正常的吗?很多人都觉得人老了睡眠不好是正常的,在这里提醒大家上了年纪失眠夜尿多不是正常现象,需要引起重视。首先我们要清楚什么是睡好了,什么是没睡好?其实所谓的睡好或者是睡不好是指睡眠的质量和睡眠量,也就是我们常说的睡的够不够。其实老人也需要和年轻人一样多的睡眠,可因为衰老、大脑退化导致会出现各种睡眠问题,比较典型的就是以下几种:睡眠碎片化:上了年纪夜尿多经常起夜,导致睡眠中断、分散其实就是睡眠碎片化,也或者会因为疾病、服用导致出现睡眠碎片化。深度睡眠减少:所谓的深度睡眠就是睡着之后不会醒来,而人上了年纪后不少人人都出现了深度睡眠减少的问题。好比正常深度睡眠是5个小时,可老年人则只有三个小时。睡眠节律改变:所谓的节律改变,就是该睡的时候不睡,不该睡的时候总。比较常见的就是白天看着电视、报纸就能够睡着,到了晚上该睡的时间点则又睡不着了。随之而来更严重的就是前移的睡眠节律导致很早就醒来,而没有睡够的觉导致白天精神不济。看到这里,相信不少人找到了同感。这就是大家误认为的正常现象,在这里提醒大家一定要改变观念,因为长期的睡眠不足带来的后果也是不能想象的。经常失眠夜尿多损伤大脑、加重疾病症状!长期的睡眠不足首先就是会损伤到大脑,它和很多神经疾病有关,比如老年痴呆症、焦虑、抑郁症等。另外和生理系统也有关系,会进一步造成或加重疾病、症状。比如三高、心脑血管疾病、癌

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